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  • 05 03+Frases+de+Afrontamiento

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    Oscar Díaz Galindo
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    El documento lista frases de afrontamiento que pueden ayudar a las personas a aceptar eventos pasados y enfocarse en el presente. Algunas frases incluyen "Así es como tiene que ser", "No puedo cambiar lo que ya ha ocurrido", y "El presente es el único momento sobre el que tengo control".

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    05.03+Frases+de+Afrontamiento

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    FRASES de AFRONTAMIENTO

    FRASES de AFRONTAMIENTO (Mckay, 2021):

    ● "Así es como tiene que ser"

    ● "Todos los acontecimientos han conducido hasta aquí"

    ● "No puedo cambiar lo que ya ha ocurrido"

    ● "No tiene sentido luchar con el pasado"

    ● "Luchar con el pasado solo me impide ver mi presente"

    ● "El presente es el único momento sobre el que tengo control"

    ● "Es una pérdida de tiempo luchar con lo que ya ha ocurrido"

    ● "El momento presente es perfecto, aunque no me guste lo que está pasando"

    ● "Este momento es, justamente, como tendría que ser, dado lo que ha ocurrido
    anteriormente"

    ● "Este momento es el resultado de un millón de otras decisiones”

    Otras ideas:

    www.psycologicamente.com · www.youtube.com/psycologicamente · 1

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