[Aprendizajes] Tu Mejor Año de Michael Hyatt

¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL CUMPLIR LAS RESOLUCIONES DE AÑO NUEVO?

Cuando empezamos un nuevo año o una nueva etapa en nuestra vida, los seres humanos solemos
trazarnos muchas metas u objetivos que queremos alcanzar. Empezamos a trabajar en estos llenos de
optimismo y mucha energía, pero conforme pasa el tiempo las obligaciones del día a día hacen que
perdamos el ímpetu hasta que finalmente nos damos por vencidos y abandonamos.

Esto se debe, en primer lugar, a que no sabemos definir metas. “´Comer más saludable” o “Leer más seguido” son
metas con muy buenas intenciones, pero al mismo tiempo son metas vagas que no dan claridad sobre los pasos que
hay que seguir. Además, también se encuentra la falta de acción. Podemos definir metas de forma correcta y hacer
planes de ejecución pero estudios han demostrado que mientras más tiempo esperemos para pasar a la acción, menos
probabilidades hay de que realicemos alguna.

EL MÉTODO CLAVE PARA ESTABLECER METAS EXITOSAS

Cuando se trata de definir metas, no solo deben ser efectivas de cara al objetivo en particular que queramos alcanzar
sino también deben ir en consonancia con el momento de nuestras vidas en el que nos encontremos, los valores que
tengamos y otras metas que estemos trabajando al mismo tiempo. Para poder hacer esto, Michael Hyatt creo el
método SMARTER que permite a las personas definir metas que las impulsen a alcanzar resultados.

Para que una meta sea SMARTER debe cumplir con las siguientes características:

ESPECÍFICA
MEDIBLE
FACTIBLE
ARRIESGADA
LIMITADA EN EL TIEMPO
EMOCIONANTE
RELEVANTE
Una vez que nos aseguremos que nuestras metas abarquen todos estos puntos, podemos pasar a la acción.

3 TIPS PARA TOMAR ACCIÓN Y MANTENERNOS MOTIVADOS

Tip N°1: Haz una acción inmediata
Apenas termines de definir una meta realiza una acción inmediata. Esto generará un compromiso que
hará más difícil que postergues la siguiente acción. Para metas de logros, como bajar “x” cantidad de
kilos, una acción inmediata sería contratar a un entrenador personal. Para metas de hábitos, como leer
50 páginas al día, podrías empezar con leer 5 páginas e ir subiendo conforme pasan los días.

Tip N°2: Únete a una comunidad

El camino hacia nuestras metas será de largo aliento. Para mantenernos motivados y no desistir,
compartir espacios con personas que tengan metas similares a las nuestras es una buena practica. Estas
personas no sólo nos alentarán a tomar acción sino que también pueden brindarnos recursos y
recomendaciones que nos ayuden a seguir avanzando cuando nos encontremos estancados.

Tip N°3: Trabaja en tu mentalidad

La forma en la que vemos el mundo es en gran parte responsable de los resultados que obtenemos. En
una hoja identifica que creencias limitantes te impiden alcanzar tus metas y transfórmalas en creencias
empoderadas que te impulsen a tomar acción. Además, una vez al día debes recordártelas como
afirmaciones ya sea escribiéndolas en papel o pronunciándolas en voz alta.
© 2021 | Daniel Rosan