Te guste o no vives rodeado de gente tóxica y la toxicidad  ¿Cómo superar a la gente tóxica envidiosa?
es altamente contagiosa. Pero, ¿qué es una persona
tóxica? En palabras de Stamateas es aquella persona que
se permite el lujo de evaluar lo que dices y haces, incluso
lo que no dices y haces. De este tipo de personas es de la
que tienes que apartarte. Te aseguro que, aunque no es
fácil, sí es absolutamente necesario para tu salud mental y
personal. (Bernardo Stamateas Gente tóxica). Las personas
que nos complican la vida y cómo evitar que sigan
haciéndolo . ¿Quieres aprender a detectar a la gente
tóxica? ¿Quieres aprender a evitar a la gente tóxica? Pues
sigue leyendo porque en este artículo encontrarás las
respuestas. ¡Comenzamos!
Las 14 maneras en las que se manifiesta la gente tóxica.
Como me gusta decir a mí, la gente tóxica son ladrones de
sueños. La gente tóxica es peligrosa de por sí.
1. Gente tóxica que te hace sentir culpable.
 La culpa es la diferencia entre lo que hiciste y lo que
deberías haber hecho. Se trata de un sentimiento
tremendamente negativo. Es lo más parecido a vivir una
autocondena.
 ¿Cómo superar el sentimiento de culpa?
 No castigarte con autorreproches.
 Evitar pensamientos rígidos y normas muy inflexibles.
 No asumir como tuyas las culpas ajenas.
 ¿Cómo superar el sentimiento de culpa que te causas tú y
la gente tóxica?
 Si te equivocas, pide perdón y repara tu equivocación.
 Convéncete a ti mismo de que tienes derecho a ser feliz.
 No quieras cambiar a nadie.
2. La gente tóxica es envidiosa.
 La envidia hace que la gente esté continuamente
insatisfecha y se queje constantemente. La gente díficil
envidiosa pasa el tiempo opinando y juzgando lo que el
otro tiene en lugar de centrarse en sus propios sueños.
 Nadie tiene derecho a compararte. Sólo preocúpate por
superar tus propios logros y límites.
 No compitas con nadie.
 Ocúpate más de ti valorándote más, rompiendo tus
propios límites, buscando consejo de la gente sabia,
tomándote tiempo para descansar, demostrando amor y
ternura a los que te quieren bien.
3La gente tóxica te descalifica. La gente descalificadora
siempre se disfraza de amigo, compañero o hermano. Finge
estar interesado en lo que haces y es irónico y sarcástico.
Oculta tus virtudes y exagera tus defectos. Mina
constantemente tu autoestima.
 ¿Cómo superar a la gente envidiosa?
 No le contradigas.
 No te enfrentes a él en público.
 Míralo a la cara y sonríe. Es algo que siempre
desconcierta.
 No permitas que se convierta en tu amigo, compañero o
hermano.
 Sé asertivo. Sobre cómo ser asertivo te recomiendo la
lectura de
La gente tóxica agrede verbalmente. La gente que practica
la violencia verbal es un tipo de gente tóxica que se
caracteriza por ser intimidadora, mordaz, sarcástica. Es un
tipo de persona a la que que le gusta gritar y vociferar y
tiene como finalidad hacerte sentir poca cosa. Y siempre
tiene un no por respuesta.
 ¿Cómo superar a gente tóxica que agrede verbalmente?
  Nunca subas el tono de voz.
 Escucha de forma activa, pero no respondas. Haz que
paulatinamente se sienta más solo en su agresión
verbal.
 Muestra una actitud positiva. Es una estrategia que
desconcierta plenamente a la gente agresiva
verbalmente porque lo que buscan es la confrontación.
 5. La gente tóxica es falsa. La gente tóxica se disfraza
mediante el uso de máscaras. Son máscaras de poder, de
superioridad o de víctima. El problema de la gente falsa es
que de forma consciente para ellos e inconsciente para ti te
obligan a ser y hacer lo que ellos quieren.
 ¿Cómo superar a la gente tóxica falsa?
 Debes dejar de ser una persona productiva para la
gente falsa y pasar a ser una persona con una alta
autoestima. La autoestima te permitirá no depender de
nadie.
6. La gente tóxica es psicópata. La gente tóxica psicópata
es aquella gente que no manifiesta ni sentimiento de
angustia ni sentimiento de culpa. Son personas incapaces
de amar a nadie. Centran su vida en el dinero y otras
superficialidades.
 ¿Cómo superar a la gente tóxica psicópata?
 No permitas que entren en tu vida personal más íntima.
 No permitas que vivan contigo.
7. La gente tóxica es mediocre. La gente mediocre es
aquella que vive constantemente con el miedo a
arriesgarse y con el miedo a perder. Esto les convierte en
gente perezosa, sin estímulos, sin sueños. Son personas
que viven sin vivir.
 ¿Cómo superar a la gente tóxica mediocre?
 Analiza qué personas de tu círculo más cercano se han
estancado.
 Aumenta tu vida social: nunca comas solo, llama a tu
entorno familiar y de amigos con más frecuencia,
adquiere compromisos.
 Crea tus propias metas.
 Busca la excelencia en lugar de la perfección.
8. La gente tóxica es chismosa. El Libro de los Proverbios
«Las palabras del chismoso son como bocados suaves que
penetran hasta en las entrañas«.
 ¿Cómo superar a la gente chismosa?
 No alimentes con tus palabras los chismes que te
cuente la gente.
 Rebate los chismes que puedas verificar a partir de
fuentes fiables.
 Evita la ociosidad porque es una gran aliada de los
chismes.
9. La gente tóxica es un jefe autoritario. El autoritarismo
consiste en el uso y abuso de la autoridad. Y el
autoritarismo viene dado como consecuencia de la
soberbia, la descalificación, la soberbia y el miedo.
 ¿Cómo superar a la gente autoritaria?
 Si no eres un jefe, puedes tomar la siguiente decisión:
ten un trabajo, no un empleo. ¿Qué significa esto? Muy
sencillo «un empleo te da dinero, un trabajo te
desarrolla.» Así que tú decides.
10. La gente tóxica es neurótica. La gente tóxica neurótica
manifiesta la necesidad de ser amada, reconocida y
aceptada. Y esto convierte a este tipo de gente en
conflictiva, agresiva, egoísta, extremista…
 ¿Cómo superar a la gente neurótica?
 Debes aprender a poner unos límites muy precisos a
este tipo de gente tóxica.
11. La gente tóxica es manipuladora. El manipulador busca
tu debilidad y vulnerabilidad. Su único objetivo es
tumbarte. Y para conseguirlo fomenta el acoso moral y la
agresividad verbal.
 ¿Cómo superar a la gente tóxica manipuladora?
 Aprende a escuchar la voz de tu conciencia.
 No reacciones con ira.
 Libérate del sentimiento de culpa, vergüenza, ira, odio y
rencor.
 No te justifiques.
 Guarda con celo datos de tu vida privada.
12. La gente tóxica es orgullosa. El orgullo es un exceso de
confianza en uno mismo. Es una forma tóxica de tener
confianza en ti mismo.
 ¿Cómo superar a la gente tóxica orgullosa?
 La gente orgullosa acaba por estancarse y nunca
mejora. De ahí que debas alejarte de ella si quieres
cumplir con tus sueños.
13. La gente tóxica es quejosa. La persona quejosa es
aquella que piensa que el mundo se ha confabulado para ir
en su contra. Estas personas convierten la queja en una
forma de entender y vivir la vida. De hecho, Stamateas
distingue entre cuatro tipos de quejas: ociosa, esporádica,
«deporte favorito» y viciosa.
 ¿Cómo superar a la gente quejosa?
 Evita ponerte de acuerdo con la persona quejosa.
 No busques solucionar sus problemas.
14. La gente tóxica tiene el poder del sí y del no. Aprender a
decir que no es una tarea ardua y difícil. Pero no saber
decir que no implica que desconoces cuáles son las
prioridades que existen en tu vida. Tal y como se afirma:
«El sí y el no  no son sólo palabras: son límites y permisos
que nos damos a nosotros mismos.»
 ¿Cómo superar el poder del sí y del no?
 Si quieres aprender a saber decir que no te remito al
artículo titulado 10 Consejos para aprender a decir que
no sin sentirte culpable.
¿Cómo puedes liberarte para siempre de la gente tóxica? A
modo de conclusión.
Las nueve claves para escapar de una vez por todas de
la gente tóxica. Son nueve pautas muy sencillas que tienen
como finalidad que te sientas libre y puedas alcanzar de
una vez por todas tus sueños. Así que te invito a que
descubras por ti mismo estas nueve claves que te permitan
vivir una vida plena y en la que tú y sólo tú lleves las
riendas de tu propio destino. Este es mi deseo y de ahí la
creación de este artículo
En el terreno de las personas toxicas
No se puede cambiar a las personas y tampoco podemos
evitar siempre a aquellas que no nos gustan, como suele
suceder cuando se trata de personas toxicas. Somos seres
sociales y cada uno tiene su propia forma de ser.
La personalidad es el conjunto de rasgos y cualidades que
configuran la manera de ser de una persona a lo largo de la
vida y la diferencian de las demás.
Ahora bien, ese patrón de
personalidad puede manifestarse alterado en la forma de
percibir el mundo que le rodea, los sentimientos, las
relaciones interpersonales y/o el control de los impulsos.  Y
en consecuencia repercutirá en la gente que les rodea y en
diferentes áreas de su vida. Esto es lo que se denomina el
padecimiento de un trastorno de la personalidad, una de
las patologías que más tratamos en nuestro centro.
Las relaciones son importantes en nuestra vida.
Son determinantes para nuestra salud física, mental y
emocional. Las buenas relaciones nos hacen más felices y
saludables.
¿Aprendemos a relacionarnos?
Es imprescindible para la salud dedicar tiempo para
aprender a relacionarse más y mejor. Cuando resulta
posible, es importante saber cuándo huir de aquellas
personas que nos hacen mal, como pasa con las personas
toxicas. Pero huir de ellas es la solución más fácil. El
problema aparece cuando tenemos que lidiar con ellas sí o
sí, porque son familiares o, por ejemplo, compañeros de
trabajo con los que nos toca relacionarnos.
El primer paso es saber cómo son. Las características
comunes de las personas tóxicas, siendo perfiles tan
distintos, es que son personas con baja autoestima y una
enorme frustración. Están estancados en el dolor y en el
resentimiento. Son personas con poco desarrollo de la
personalidad, es decir, como los adolescentes, quienes son
capaces de ver las acciones y no las consecuencias de lo
que hacen. Otra característica es que tienen baja empatía.
A menos empatía, mayor conflicto y hostilidad. Para ellos,
el error está siempre en los demás y no en sí mismos.
Nuestros especialistas de Psicologos Madrid aseguran que Por eso, para evitar a los tóxicos, y para ser felices y
es importante no caer en la tentación de cambiar a las saludables, hay que formar relaciones de calidad. Vivir en
personas. Se desaprovecha la energía que se necesita medio del conflicto es malo para la salud.
para otras cosas y no habrá servido para nada.
¿Qué hacer cuando tienes que convivir con personas
toxicas?
Hay que saber usar el sí y el no, es decir, aprender a poner
límites a los demás. Debemos recuperar
nuestras habilidades asertivas, el derecho a equivocarnos,
a fomentar las relaciones que sí son productivas y evitar
dejarse llevar por la negatividad u hostilidad de las
personas toxicas.
Para que haya una persona tóxica tiene que haber alguien
que se deje intoxicar. Si dejo que alguien me agreda es
porque me cuesta ponerle límites al otro. Lo que significará
a su vez que me cuesta ponerme límites a mí mismo igual
que decir que no. También se da en aquellas personas que
quieren cambiar al otro y que sienten omnipotencia por
ello.
A veces, necesitamos la aprobación de los demás o nos da
miedo el rechazo. La receta básica para lidiar con personas
toxicas, según nuestros profesionales es:
 Aprender a gestionar nuestras emociones. Esto
implica, evitar comportarnos de la misma manera en
que se comportan con nosotros.
 Recurrir a la meditación. Ayuda mucho a aceptar lo
que no podemos cambiar de las personas toxicas. Se
trata de un entrenamiento mental. Hay que hacerlo
todos los días para que se produzca el hábito en el
cerebro. Es indispensable concentrarse y que la
persona elija voluntariamente que la mente no vaya
al pasado ni al futuro, sino en el aquí y en el ahora.

Al fin y al cabo, todos tenemos algo de tóxicos. El hecho de

sentir que hay vulnerabilidades, errores, es una señal
positiva. Significa que tenemos rasgos tóxicos, pero que
eso no es lo que nos define como persona.