Temario y guión Proceso de

transformación mediante el perdón

1.Primera parte: ¿Realmente puedo perdonar?

¡Bienvenido! Muchísimas gracias por estar aquí presente en esta primera
parte del proceso de transformación a través del perdón.

Es probable que muchos de los conocimientos que vas a escuchar a

continuación ya los hayas oído en algún otro lado. Pero quiero decirte que el
proceso de transformación mediante el perdón es algo completamente
diferente ¿y por qué?

Hoy en día vivimos en una sociedad sumamente superficial. Con el paso de

los años y de los siglos la humanidad se ha venido olvidando de la
importancia de ser, para darle más peso al parecer.

Sin ir más lejos, cuando nos preguntan ¿Cómo estás? Respondemos con un
“bien, gracias ¿y tú?” cuando en realidad puede que nos estemos muriendo
por dentro.

Podríamos poner miles de ejemplos de la falta de profundidad en el

conocimiento, las relaciones y la vida en general en la sociedad
contemporánea, pero ese no es el propósito.

Puede que ya hayas escuchado técnicas, meditaciones e incluso

visualizaciones que te prometen hacerte rico, manifestar lo que deseas o
atraer la vida perfecta. Puede que incluso hayas tomado talleres y cursos al
respecto con algo de cambio, pero aún te preguntas ¿no hay algo más?
Es como si el conocimiento que escuchas fuera como un delicioso tarro de
miel pura que encuentras en tu cocina. Se ve dulce y apetitosa, te dispones a
probarla…

Te acercas lentamente, levantas el frasco. Puedes oler la dulzura, ya lo

puedes saborear. te acercas cada vez más y das una tremenda lamida al
tarro por fuera.

Maravillado te alejas con cara de asombro y miras el frasco ¡¿por qué sabe a
vidrio?! ¿qué pasa? Algo debe andar mal. Y vuelves a lamer y lamer el frasco
hasta que te cansas y dices. ¡La miel no es dulce como todos dicen¡ ¡vaya
estafa!

Este proceso de transformación a través del perdón. No se trata solamente de

quedarnos en la superficie del conocimiento para la liberación.

Se trata de abrir el frasco, probar la miel y sumergirnos en el océano de miel

que debe ser la vida humana. Esta experiencia que estamos viviendo es para
crecer, aprender a amar incondicionalmente, transformarnos, descubrir la
verdad absoluta y conectarnos con ella.

Cuándo hablo acerca del perdón, la mayoría de las personas se preguntan

¿Realmente puedo perdonar? ¡Pero si me han hecho tanto daño! ¿Cómo
puedo perdonar a esa persona si me hizo tanto daño?

Esto es lo que vamos a ver en este en esta primera parte del proceso de
transformación a través del perdón.
Tenemos 2 grandes objetivos en esta primera parte: El primero es entender
un gran secreto, una gran revelación. El perdón es un acto de
autocompasión.

No es algo que hacemos para otra persona, es algo que hacemos para
nosotros mismos aunque parezca que sea al revés.

La mayoría de las veces pensamos que el perdón es algo que la persona que
me agredió se debe ganar y pensamos “Si se disculpa, entonces lo voy a
perdonar. De otra manera ¡jamás!” ¿Alguna vez has pensado así? ¿Alguna
vez has escuchado a alguien decir esto?

Descubrirás por qué esto es una gran tontería. Y por qué este tipo de
mentalidad te impide vivir la vida plena y feliz que te mereces.

La segunda gran enseñanza en esta primera parte del proceso de

transformación mediante el perdón. Es que tú sí puedes perdonar, que tú
quieres perdonar y que tú amas a perdonar.

Estos son los 2 grandes objetivos de la primera parte transformación

mediante el perdón.

Espero que sean de gran ayuda y que pongas en práctica todos estos
principios en tu vida diaria.

Vamos a estar viendo cosas que puedes accionar en tu vida diaria.

Fortaleceremos tu inteligencia espiritual para que mediante ella puedas tener
las herramientas para gestionarlos retos que vengan y puedas transformarte
mediante el perdón.

¿Qué esperas? Sigue avanzando en este maravilloso proceso.

Te veo en la siguiente elección.

a. Lección 1 ¿Cuáles son los beneficios del perdón?

Bienvenidos a la primera lección de este maravilloso proceso de

transformación mediante el perdón.

En esta primera lección vamos a hablar acerca de los beneficios del perdón, y
espero que cuando hablemos de estos beneficios, te des cuenta, porque el
perdón es un acto de autocompasión.

Vamos a estar revisando a lo largo de los diferentes módulos de esta lección

cuáles son los beneficios del perdón en cuatro grandes categorías.

En los siguientes módulos revisaremos ¿por qué perdonar? y además, los

beneficios de perdonar en cinco grandes categorías: 1) los beneficios para tu
salud. 2) Los beneficios emocionales, 3) los beneficios en las relaciones. 4)
los beneficios para el éxito profesional laboral, como tú lo definas y 5) los
beneficios que van a tener para tu desarrollo espiritual.

Es muy importante que a lo largo de todos estos módulos tengas una libreta,
una pluma y un papel en físico para poder anotar 1) todas las cosas que te
sirvan, 2) las cosas que te hagan reflexionar, 3) que sean de beneficio para ti
y también 4) de las que tengas dudas.

De esta manera, cuando nos veamos en vivo, si adquiriste la versión

premium, podrás hacer referencia a tus notas y hacerme las preguntas que
tengas.
Sin más. Vamos a pasar. Al siguiente tema.

i. Tema 1 ¿Por qué perdonar?

Para comenzar, quiero compartirte rápidamente la historia de Desmond Tutu,
el autor de The Book of Forgiving” y clérigo Sudafricano que se hizo famoso
en su lucha contra el apartheid, el sistema estatal de separación y
discriminación entre personas negras y blancas que afectó Sudáfrica y
Namibia durante 40 años con el único propósito de conservar el poder de la
minoría blanca en esos países.

Desmond Tutu era hijo de una empleada doméstica y un maestro. Su padre

era alcohólico y golpeaba a su madre constantemente, en sus propias
palabras:

Había muchas noches en las tuve que mirar impotente cómo mi padre abusaba física y
verbalmente de mi madre. Aún puedo recordar el olor a alcohol y el miedo en los ojos de mi
madre. También recuerdo el terrible sentimiento que nos apresa cuando vemos a personas
que amamos herirse el uno al otro de maneras incomprensibles. No le deseo esa experiencia
a nadie y mucho menos a un niño.

Cuando revivo esos recuerdos, no puedo evitar desear lastimar a mi padre de las mismas
manera en las que él lastimaba a mi madre y de maneras en las que yo, en ese momento era
incapaz…

Cuando recuerdo esta historia, me doy cuenta de qué tan difícil es en verdad el proceso de
perdonar.

Entiendo intelectualmente que mi padre causó dolor porque él estaba sufriendo.

Espiritualmente comprendo que mi fe me dice que mi padre merece ser perdonado tal como
Dios nos perdona a todos incondicionalmente. Pero aún así, es difícil.

Los traumas que hemos visto o experimentado siguen viviendo en nuestras memorias.
Incluso años después, pueden causarnos dolor fresco cada vez que los recordamos…
Quiero que sepas que lo que te hicieron estuvo mal, fue injusto e inmerecido. Tienes derecho
a estar enojado y es perfectamente normal querer herir de vuelta. Has sido herido, pero la
venganza rara vez da satisfacción. Pensamos que sí, pero es una mentira.

Si te doy una cachetada después de que tú me la diste, no disminuye el ardor que siento en
mi mejilla y tampoco disminuye mi tristeza, temor e ira por el hecho de que me hayas
golpeado.

La única manera de experimentar sanación y paz es perdonar. Hasta ese momento,

permanecemos encerrados en nuestro dolor sin la posibilidad de estar en paz. Sin perdón,
permanecemos prisioneros de la persona que nos hirió.
Cuando no perdonamos, le damos la llave de nuestra paz y felicidad a la
persona que nos hirió. Buda decía que guardar rencor contra alguien es como
sostener un carbón encendido y apretarlo fuertemente, esperando que otra
persona se queme.

También existe el siguiente ejemplo, guardar ira es como beber veneno

esperando que otra persona muera.
Desmond Tutu comprendió esto profundamente y combatió el régimen
opresivo y racista del apartheid con perdón. Millones de sudafricanos lo
siguieron y eso permitió a esa nación prosperar más allá de lo que pudieron
imaginar.

El perdón es el mejor regalo que nos podemos dar a nosotros mismos y al

resto del mundo.

Sigue avanzando, por favor. En el siguiente tema hablaremos sobre los

beneficios para la salud.

ii. Tema 2 Beneficios en la salud

Gracias por seguir avanzando.

Perdonar es un acto de autocompasión. Es algo que haces para ti, no para

alguien más.

Uno de los mejores regalos que te puedes dar a ti mismo es una buena salud.

Si aprendes y decides perdonar, en primera instancia, mejorarás tu salud.

Una investigación realizada por expertos del Hope Center, en Estados

Unidos, señala que el acto de perdonar disminuye la cantidad de cortisol, la
hormona del estrés y la cual en grandes niveles puede producir trastornos del
sueño y aumento de peso.

El resentimiento y la falta de perdón aumentan la presión sanguínea, bajan

las defensas corporales, y fomentan la depresión y el estrés.
El estrés se ha ganado a pulso el título de asesino silencioso y ataca a
millones de personas de todas las edades.

Una compañera del trabajo me contó sobre su mejor amiga que siempre
estaba lamentándose sobre eventos del pasado sin dejarlos ir y aferrándose a
la ira. De manera imprevista, falleció aún siendo muy jóven.

Los médicos determinaron que tuvo un ataque cardíaco y el principal

sospechoso fue el estrés debido a los altos niveles de cortisol que
encontraron en su cuerpo.

En otro estudio realizado por Forgiveness and Physical Health se indica que
cuanto mayor es la capacidad de perdonar de las personas, menos
problemas del corazón se manifiestan a lo largo de su vida.

En cambio, cuanto menor es la habilidad para disculpar, más frecuente son

los episodios como ataques cardíacos.

No perdonar incluso aumenta la probabilidad de contraer cáncer.

Los especialistas aseguran que al abandonar los sentimientos como la ira, la

culpa, el resentimiento, la decepción o el deseo de venganza aumenta la
esperanza de vida.

Considera estos beneficios físicos y tangibles del perdón. Medita sobre ellos
en tu día a día y hazte esta pregunta ¿Cómo mejoraría tu salud si aprendes a
perdonar? ¿Puedes imaginarlo?

Hazte estas preguntas y nos vemos en el siguiente tema.

 iii. Tema 3 Beneficios emocionales

El perdón es un aspecto vital de la salud emocional.

¿Pero por qué aprender a perdonar te puede ayudar a gestionar mejor tus
emociones?

Todo está hecho de energía en movimiento y las emociones también son un

tipo de energía más sutil. Son vibraciones que atraviesan nuestro cuerpo y
nuestra mente.

De acuerdo a la sabiduría de los vedas, las emociones son como las

estaciones del año. El invierno y el verano aparecen y desaparecen a su
debido tiempo tal como las nubes en el cielo aparecen y desaparecen con el
transcurso del tiempo.

Alguien que trabaja como cocinero puede sentirse muy feliz dentro de su
cocina en la época de invierno ya que se conserva el calor en su lugar de
trabajo. Pero cuando viene el verano ese mismo trabajo le provoca malestar
por las altas temperaturas del ambiente sumadas al calor que se produce
dentro de la cocina.

Sin embargo, un cocinero dedicado no abandona su trabajo simplemente

porque es invierno o es verano y aprende a tolerar ambas circunstancias sin
perturbarse.

De la misma manera, los problemas de la vida aparecen y desaparecen

queramos o no.

Perdonar es la capacidad de no atascarse en esos problemas y emociones

que vienen y van.
Imagina un arroyo que corre a lo largo de varios estanques, las emociones y
los eventos en nuestra vida son como rocas, hojas, tierra y basura que caen
en el arroyo.

Perdonar es la capacidad de remover esas rocas, hojas, tierra y basura para

que el agua fluya libremente. Es una habilidad que nos libera de las cargas y
ataduras del pasado.

Cuándo aprendes a perdonar tendrás mejor autoestima, te liberarás de

traumas, tendrás paz y salud mental.

Estos son los beneficios emocionales del perdón.

¿Vale la pena aprender a perdonar para obtener estos beneficios? Recuerda

que el perdón es un regalo para ti. Reflexiona sobre esto.

En la siguiente selección vamos a hablar sobre los beneficios para las

relaciones.

iv. Tema 4 Beneficios en las relaciones

De acuerdo a un gran número de sus estudios, las personas que tienen un

círculo social fuerte tienen vidas más largas y felices. No es un secreto,
somos seres sociales por naturaleza.

Incluso está demostrado científicamente que la soledad puede matarte mucho

más rápido que el cigarro.
Si decides no aprender a perdonar tendrás que pagar el precio de sufrir malas
relaciones tanto en la pareja como en la familia y amigos.

En realidad las cosas buenas y malas que nos hacemos los unos a los otros
nos afectan a todos, ya que todos estamos conectados como una gran familia
en este planeta.

Cuándo aprendas a perdonar no solamente mejorarás tus relaciones sino que

también estarás sanando al mundo con tu proceso de transformación a través
del perdón.

Pongamos un ejemplo rápido dentro de una familia, supongamos que me

peleo con mi hermana y no he aprendido a perdonar. No solo estaré
afectando mi relación con ella sino que también afectará la relación que
tienen mis hijos con su tía y con sus primos.

Tal vez no les diga de manera explícita a mis hijos que estoy enojado con mi
hermana, pero ellos percibirán esa energía y actuarán en consecuencia.
Simplemente al pasar de los años me preguntarán ¿por qué dejamos de
visitar a nuestros primos?

De la misma manera ese problema familiar puede afectar no solo la relación

de mis hijos con sus primos, sino también con mi madre, mis otros hermanos,
mis tías, mis abuelos, etcétera.

Cuándo nos damos cuenta de que todos estamos conectados, podemos

entender que nuestro esfuerzo por aprender a perdonar no sólo nos reportará
beneficios a nosotros, también beneficiará a todas las personas que amamos.

De hecho, con ayuda del proceso de transformación mediante el perdón

puedes ayudar a sanar el mundo además de sanarte a ti mismo.
Este proceso de cambio se conoce como de adentro hacia afuera.

¿Cómo mejorarán tus relaciones cuando te hayas transformado mediante el

perdón? ¿Hay alguna relación en específico que quieras sanar?

Reflexiona sobre estas preguntas y nos vemos en el siguiente tema.

v. Tema 5 Beneficios para el éxito

¿Perdonar te puede ayudar a obtener el éxito? ¿Qué tiene que ver perdonar
con tener éxito?

En realidad tiene muchísimo que ver. Cuando perdonamos, aceptamos la

realidad tal y como es.

La gente que no tiene éxito piensa “La vida es algo que me pasa”. La gente
de éxito piensa “Yo creo mi vida”.

Cuando no perdonamos, usamos a la persona que nos hirió como excusa

para no lograr nuestro éxito con pensamientos como “Hubiera podido hacer X
si el fulano no me hubiera hecho y”, “Por su culpa estoy atorada en esta
situación”, “Si tan solo la fulana no me hubiera quitado x, ahora tendría y”.

No perdonar es permitir que la persona que nos hirió se robe nuestro éxito y
viva siempre a nuestro lado como un fantasma que nos impide alcanzar
nuestras metas.

Perdonar es la capacidad de sobreponerse a las adversidades con valor,

aceptación y resiliencia.
No dejes que las personas o situaciones hirientes secuestren tus
posibilidades de éxito. Perdónalos y libérate de esas pesadas cargas para
aceptar una vida de plenitud, abundancia y crecimiento espiritual.

¿Has utilizado eventos traumáticos del pasado como excusa para tu falta de
éxito?

Reflexiona profundamente sobre esta pregunta y piensa cómo el sentirte

responsable de tu vida puede ayudarte a actuar a pesar de los problemas con
una actitud de perdón.

vi. Tema 6 Beneficios espirituales

El propósito de la vida humana es el avance espiritual. Tan solo observemos
la vida de los animales en comparación con la nuestra.

El perro duerme, tú duermes. El perro come, tú comes. El perro se aparea, tú

almente.

En la siguiente lección definiremos ¿Qué es el perdón? Pero sobre todo,

¿Qué no es el perdón? Ya que hay muchas ideas erróneas alrededor del
perdón.te apareas. El perro se defiende, tú te defiendes. Incluso hay animales
con sistemas de comunicación y vida social como la nuestra (en algunos
casos, mejor que los nuestros). Y de la misma manera los gatos, los cerdos,
las vacas, los caballos, las gallinas, el león, los monos, etc.

Creemos que somos una especie superior, pero ¿qué nos hace superiores?
Los cerdos no tienen que conseguir un trabajo de 8 a 6, de lunes a sábado,
con 6 días de descanso cada 365, con un jefe que odian, por un sueño que
no les interesa solo para poder comer, dormir, aparearse y defenderse.
Muchas personas dicen que la vida humana es solo para disfrutar lo más que
podamos de los placeres del cuerpo. Pide prestado, gánalo o roba, pero
disfruta. Se dice ampliamente que el propósito de la vida humana es ser feliz.
¿Y qué es esa felicidad? Algunos simplistas reducen ese “ser feliz” a la vida
de pareja y el sexo.

Pero, incluso los animales para conseguir placer no tienen que esforzarse
tanto, simplemente lo obtienen. Incluso, en esos 4 rubros, comer, dormir,
aparearse y defenderse, el cerdo tiene facilidades superiores que nosotros.
Por ejemplo,

¿Cuál crees que es la verdadera diferencia entre la vida humana y la de los

animales?

De acuerdo a la sabiduría de los vedas, todas las formas de vida son un alma
espiritual en evolución. Tanto tú, como el cerdo, la cucaracha y yo somos
almas espirituales que, en un sentido, somos iguales. La diferencia más
relevante entre tú y otras especies es tu capacidad de razonar y ser
consciente de ti mismo.

Nunca encontrarás una universidad o iglesia en la sociedad de los perros o

los cerdos ya que esas instituciones fueron creadas originalmente para
encontrar y entender la verdad absoluta.

El vedanta sutra, el resúmen de la sabiduría védica afirma. Atatho Brahma

Jigñasa. Ahora, en esta vida humana es momento de inquirir acerca de la
verdad absoluta.

Todos los seres humanos estamos llamados a adquirir el conocimiento

perfecto de quienes somos, de dónde venimos y a dónde vamos. Las
verdades del universo y el cosmos solo están disponibles para los seres
humanos y conciencias todavía superiores.

¿De dónde viene todo? ¿Cómo se creó la vida? ¿Cómo se creó el universo?
¿Qué es el bien? ¿Qué o quién es Dios? ¿Cómo puedo encontrarlo? ¿Cuál
es mi relación personal con Dios? ¿Qué es el conocimiento? ¿Qué es la
verdad? ¿Cómo obtener conocimiento verdadero?

Estas son las preguntas que tenemos el derecho y obligación de responder

en esta vida. Athato Brahma Jigyasa.

Pero si simplemente nos dedicamos a comer, dormir, aparearnos y

defendernos como perros, gatos y cerdos, sin preocuparnos de estas
preguntas, habremos desperdiciado nuestra vida.

¿Y qué tiene que ver todo eso con el perdón? Perdonar es una de las
habilidades espirituales básicas.

Porque significa elegir vivir en armonía conmigo mismo a pesar de mis fallas.

Perdonar es tener el valor de enfrentar la vida y sus problemas con apertura y

sin apego.

Cuándo aprendes a perdonar, puedes dejar atrás las cargas emocionales y

dedicarte al verdadero propósito de la vida humana: crecer espíritu
 b. Lección 2 ¿Qué es el perdón? pero sobre todo ¿qué
no es el perdón?
i. Tema 1 Ideas falsas sobre el perdón

Bienvenido a la lección dos de sanar a través del perdón en esta lección

descubriremos qué es el perdón pero sobre todo que no es el perdón es que
hay muchas ideas falsas acerca de lo que y no es perdonar algunas personas
piensan que perdonar significa olvidar minimizar aceptar que es lo que me
hicieron no fue tan grave y hasta fingir que no pasó muchas personas
tenemos esta idea falsa pero realmente perdonar significa aceptar la realidad
tal como paso, significa aceptar el dolor de la herida que nos han causado y
utilizarlo para crecer y sanar, como un aprendizaje

si perdonar significa olvidar entonces no habríamos aprendido nada de lo que

esa experiencia negativa tenía que enseñarnos y tendríamos que volver a
vivir la una y otra vez muchas personas sufrimos de esta de esta situación ya
que olvidamos las cosas negativas que nos pasan y por ello no aprendemos
de ellas y volvemos a vivirlas una y otra vez

tampoco significa fingir que no pasó o pretender que el daño que se hizo no
fue tan grave aceptar la realidad tal cual es requiere valor, otras veces
pensamos que perdonar significa que la persona que nos hirió o el agresor o
incluso el criminal se va a salir con la suya y no va a tener ningún castigo
pero es una idea completamente falsa perdonar no tiene nada que ver con lo
que hacemos externamente, es una acción interna que nos permite liberarnos
de las energías negativas, de las emociones que se quedan atrapadas dentro
de nuestro cuerpo físico emocional y espiritual
Podemos perdonar al agresor podemos llegar a perdonar al agresor de
nuestro hijo e incluso tomar las medidas que sean necesarias para llevarlo a
la cárcel si es el caso pero no nos quedamos con esa sensación de injusticia
o de victimismo, simplemente seguimos haciendo lo que tenemos que hacer
con las personas que lo tenemos que hacer

otra idea falsa es que perdonar significa no enojarse o no sentir en general,

volvernos una piedra cuando lleguemos a la definición del perdón vas a
entender…

algunas personas piensan que perdonar significa volverse una piedra no

sentir nada no enojarse cuando pasan ciertas cosas pero esto también es una
idea falsa, más adelante cuando te presente la definición del perdón te darás
cuenta porque esto es una idea porque esto es una idea completamente falsa

Otra cosa que las personas piensan es que no voy a perdonar a menos que
me pidan perdón, que es algo que depende de factores externos o que la
persona debe sufrir antes de que yo le otorga mi perdón, cuando hacemos
esto estamos encerrándonos a nosotros mismos, estamos dándole la llave de
nuestra libertad a la persona que nos hirió porque recordemos esta definición
que guardar rencor esperando a que otra persona salga lastimada es como
beber veneno esperando que la otra persona muera o como sostener un
carbón hirviendo en nuestra mano y apretarlo fuertemente esperando que
otra persona se queme. Esto no tiene ningún sentido; cuando nosotros
decimos no voy a perdonarlo al menos que me pida una disculpa le estamos
dando a esa persona el poder de mantenernos a nosotros con ese carbón
hirviendo en la mano, no voy a soltar este carbón hasta que él me pida
perdón a esa persona no le interesa si te sigues quemando o no

realmente perdonar no depende de factores externos, no es un regalo que tú

le das a la persona que te hirió, es un regalo que te das a ti mismo

A veces también incluso llegamos a pedir o condicionar nuestro perdón: te

perdono pero si haces esto o si haces lo otro, o te perdono con ciertas
condiciones. Sin embargo es la misma idea no podemos dejar que la otra
persona que el perdón es algo que dependa de otras personas no podemos
dejar que otros decidan si seguimos sosteniendo este carbón hirviendo o no

Tenemos la falsa creencia de que el verano se logran a la persona que me

ofendió. Y es como si tuviéramos la llave de nuestro el gen de la caja fuerte
más importante que tenemos. La tomamos y se la vamos a dar a nuestro
enemigo. Es en ese momento y es completamente capaz de robarnos en
cualquier momento de hacer lo que quieran con nosotros como tomar la llave
del control de nuestra vida. Y dársela a la persona que más odiamos en este
mundo y a la que menos confianza tenemos. Esto es lo que hacemos cuando
decidimos no perdamos. Ver más adelante.

Tenemos la falsa creencia de que hay ciertas cosas que no se pueden

perdonar. La gente realmente pregunta realmente no perdonar si me han
hecho tanto daño. He llegado a escuchar casos intensos. Una alumna que
tomó el taller me preguntó ¿cómo puedo perdonar a esas personas que me
secuestraron? Que me robaron. Que me torturaron mientras yo estaba con
ellos me hicieron las peores cosas que puedas imaginar, ¿cómo puedo
realmente perdonarlo?

¿Cómo puede Ucrania perdonar a Rusia después de los bombardeos,

muertes, familias y hogares deshechos?

En el siguiente tema definiremos lo que sí es el perdón y en la parte 3

descubrirás cómo mi alumna pudo perdonar a sus secuestradores.
Aprenderás la comprensión necesaria para aceptar que todo se puede
perdonar.
 ii. Tema 2 Definición del perdón

Perdonar significa: Aceptar, sentir, usar y liberar la ira, miedo, la vergüenza, la

envidia, los celos y otras energías negativas provocadas por eventos del
pasado.

Perdonar consta de cuatro partes.

La primera es: ACEPTAR. (Esto está pasando, en esta realidad estoy

viviendo. Esta persona es así. ---Yo soy así. Mi hijo es así, mi hermana, mi
madre, mi padre.

¡¡¡Así es, Esto es así!!!

Muchas veces intentamos bloquear las emociones negativas. Sin embargo,

las emociones son como las estaciones del año de invierno y verano que
aparecen y desaparecen a su debido tiempo y uno debe aprender a tolerarlo
sin perturbarse.

Como dijimos anteriormente:

Un cocinero experto puede sentirse muy feliz dentro de su cocina en la época

de invierno ya que se conserva el calor en su lugar de trabajo. Pero cuando
viene el verano ese mismo trabajo le provoca malestar por las altas
temperaturas del ambiente sumadas al calor que se produce dentro de la
cocina.

Sin embargo, un cocinero dedicado o comprometido no abandona su trabajo

simplemente porque es invierno o es verano y aprende a tolerar ambas
circunstancias sin perturbarse ya que la cocina es su pasión.

El aprende a tolerar el frío y el calor pues sabe que no puede controlar que
pase o no pase.

De la misma manera en la vida no podemos controlar la felicidad y la

aflicción. Vienen y desaparecen a su debido tiempo, aunque uno no lo quiera
e incluso la felicidad, esperanza y este tipo de sentimientos también aparecen
sin buscarlos. De la misma manera en que las nubes en el cielo aparecen,
desaparecen, van, vienen y dejamos que se vayan.

Y al igual que las estaciones del año, las emociones tienen un por qué.

La ira tiene una razón de ser, un uso, una utilidad, el miedo tiene una utilidad,
la vergüenza tiene una utilidad.

Las emociones sirven para aprender. Nosotros estamos diseñados de tal

manera en la cual absorbemos más el conocimiento cuando hay una emoción
añadida a esa experiencia.

La ira se puede utilizar de forma positiva para proteger y enseñar. El propósito

del miedo es protegernos, la vergüenza también nos protege. Sin embargo,
cuando dejamos que alguna emoción negativa nos controle a nosotros en
lugar de nosotros a ella es cuando llegan los problemas.

El miedo nos sirve para no tirarnos de un tercer piso de cabeza. Una vez que
un bebe se cae desarrolla miedo a volver a hacer eso mismo que le sucedió.
Entonces le sirve para defenderse de situaciones peligrosas y también le
sirve para aprender o fijar ese conocimiento.

La envidia en realidad es admiración mal dirigida. Cuando nosotros

envidiamos a alguien más, estamos deseando ser o tener lo que esa persona
es o tiene. La podemos utilizar de manera positiva convirtiéndola en
admiración o bendición.

Ej. Esa persona tiene una familia así, un carro así o una situación así. – Yo la
bendigo y algún día yo también la voy a tener.

El segundo paso es sentir. Como ya dijimos, perdonar no significa fingir que

no pasó o pretender que algo no duele. Perdonar es ser suficientemente
valiente como para atreverte a sentir ese dolor, esa ira, ese miedo, etc sin
dejar que te domine. Aquí un consejo práctico. Cuando venga la emoción
salúdala. “¡Hola, miedo! hola, ira, hola, rencor!” y enseguida pregúntale “¿Qué
vienes a enseñarme hoy? ¿Qué mensaje me traes? ¿Qué me quieres decir?”

Recuerda que las emociones son como alarmas o indicios que deja tu ser
para que lo escuches.
No permitas que se queden atascadas, no las guardes dentro de tu cuerpo
emocional o espiritual.

Cuando nos permitimos escucharlas y entender su mensaje, entonces

podemos pasar al siguiente paso.

El tercer paso es usar. Una vez que entendiste “OK, estoy enojado porque
esto es incorrecto, gracias Ira por recordarme que debo defender lo que es
justo para mí y para otros”. Y entonces haces lo que es correcto usando esa
emoción de manera saludable.

En este paso es donde mayor práctica necesitarás. Es importante no

frustrarte ni juzgarte si no aprendes a usar todas las emociones de manera
positiva de la noche a la mañana. Lo importante no es ser perfecto, lo
importante es ser consciente de que estás en un proceso de mejora continua
y tener un deseo sincero de crecer como persona. Nunca pierdas el ánimo o
pienses que hay algo mal contigo cuando intentas ser mejor y no lo logras.
Ese es el enemigo más importante que debes vencer. Las ganas de rendirte.

Pase lo que pase, no lo hagas. Porque vivir una vida de perdón absoluto
empieza cuando lo intentas sinceramente.

El último paso es liberar. Y aquí es donde la magia del perdón ocurre.

Después de aceptar, sentir y usar todas las emociones ya sean positivas o
negativas, queda dejarlas fluir.

Para entender cómo dejar fluir las emociones, reflexiona sobre lo siguiente.

Estamos hechos de energía ya sé que aceptes la sabiduría de los vedas

como estamos enseñando en este curso o que aceptes la ciencia moderna.
Ambos están de acuerdo en que somos seres energéticos. Estamos hechos
de vibraciones e incluso nuestras emociones y pensamientos son un tipo de
vibración o un tipo de energía y aprender a perdonar significa aprender a
controlar esas energías. Volverse un maestro en controlar todas las energías
y emociones que atraviesan nuestro cuerpo.

Se dice que en este cuerpo hay diferentes estanques de energía conectados

(enseñar diagrama de los chakras o escena de avatar la leyenda de Aang
donde se explica). La vida es dura, así que caen hojas, piedras y toda clase
de basura en el estanque. Si no aprendemos a destapar y limpiar los
estanques, pronto se rebosarán provocando un desastre. Liberar las
emociones después de aceptarlas, sentirlas y usarlas es como limpiar esos
estanques de energía dentro del cuerpo.
Con respecto a esta historia de: aceptar, sentir, usar y liberar dentro de la
tradición védica hay un tipo de personas que se conocen como sanyasis que
son renunciantes. Ellos se dedican simplemente a viajar ya compartir
enseñanzas con todos aquellos con los que se encuentran y tienen votos muy
fuertes de renuncia al mundo, no tienen una cuenta de banco, no tienen
dinero. Viven simplemente viajando y comiendo únicamente: raíces, frutas,
nueces. Simplemente lo que encuentran en sus viajes y cuando se
encuentran a una persona le hablan acerca de la iluminación espiritual.

Entonces un par de sanyasis se encontraron a una muchacha a la orilla de un

río y una de las normas por tradición que tienen estos renunciantes es: No
relacionarse con mujeres a solas. Ellos son muy exigentes en ese sentido.

Estos dos sanyasis se acercaron al río que iban a cruzar porque su destino
estaba del otro lado, pero el río tenía una corriente muy brava, entonces la
muchacha se les acercó y les pidió que por favor le ayudaran. Llevaba días
sin poder cruzar el río y tenía que llegar a su destino. Uno de los sanyasis la
ignoró por completo porque el siguió su voto de no relacionarse con mujeres
sin embargo el otro sanyasi sin decir una palabra más tomó a la mujer en sus
brazos y la cargó en su espalda. Le ayudó a cruzar el río. Su compañero fue
detrás de él. completamente sorprendido porque el otro renunciante con el
que viajaba sabía que era una persona espiritualmente muy avanzada, al
cruzar el río dejó a la mujer, ella le agradeció y siguió su camino. El otro
sanyasi completamente sorprendido fue detrás de él hasta que no pudo más
y dijo:

-Que acabas de hacer, rompiste todos tus votos. No es posible que tu tocaras
a esa mujer. No puedo entender lo que está pasando. -

-Tu eres una persona muy avanzada espiritualmente.

- ¿Por qué hiciste eso? -

El sanyasi que cruzó a la muchacha por el río muy extrañado le dijo: -Yo
cargue a esa mujer por unos momentos a través del río y la deje al cruzar,
pero tu la sigues cargando todavía. –

Ese es el verdadero significado del perdón. Nosotros aceptamos la realidad,

sentimos las emociones que vengan, por ejemplo.
Seguro el sanyasi sintió miedo o vergüenza de que tal vez lo fueran a culpar
de que tocó a una mujer. Sintió y aprendió sobre esa señal de alarma en la
cual pensó que no podía hacer eso porque lo podrían juzgar.

Él decidió ignorar y utilizó su libertad para decir que es correcto ayudar a esa
mujer. Uso esas emociones y entendió las consecuencias, pero no le importo.
Simplemente libero esas emociones.

Gracias alarma, gracias vergüenza, gracias miedo. Ya entendí lo que me

quieres decir y ahora yo voy a decidir continuar con mi camino.

Aceptar, sentir, usar y liberar. Él simplemente dejó a la mujer y se fue. No se

quedó ahí con la vergüenza ni con el miedo de que lo iban a juzgar, en
cambio el otro sanyasi si lo hizo y fue una gran enseñanza.

En el siguiente tema hablaremos de: Cómo perdonar lo imperdonable.

iii. Tema 3 ¿Cómo perdonar lo imperdonable?

Este es un tema profundo que no podemos abordar rápidamente en este

tema. Para ello hemos designado toda una parte. La parte 3 en donde
descubrirás el secreto “No hay nada que perdonar” y sus fundamentos
filosóficos, teológicos y científicos.

Por ahora solo centrémonos en algunos ejemplos conocidos de perdón.

Por ahora solo nos centraremos en algunos ejemplos muy conocidos de

personas que perdonaron algo imperdonable.
El primer ejemplo de perdón que es ampliamente conocido es Jesucristo.
Cual sea que sea el concepto que tengas de Jesús en tu vida podemos
aceptarlo como un ejemplo de perdón.
Él fue un gran maestro para sus discípulos y por lo tanto su prédica estaba
influenciando a miles de personas. Jesús fue una persona enviada para
restablecer los principios de la religión en su era dónde estos estaban
perdidos. Como ya sabemos los fariseos eran una clase de personas que
simplemente se dedicaban a seguir los rituales externos, pero sin tener un
corazón puro.
Hacían todo a la perfección externamente, pero internamente no
desarrollaban humildad, amor, etc.

Todos esos rituales son útiles si estás limpiando tu corazón y si estas

logrando el objetivo de la religión que es: Amar a Dios sobre todas las cosas y
al prójimo como a ti mismo.

El dio un ejemplo de perdón. Debido a que estaba molestando a muchas

personas con su predica ya que estaba desacreditando en ese momento a los
fariseos que tenían mucho control político en la zona e incluso con los reyes
de ese instante.

En algún momento se hizo un juicio en el que decidieron si iban a matar a un

ladrón o a Jesucristo en el cual las mismas personas influenciadas por los
fariseos decidieron que Jesús debía de ser crucificado.

Lo hicieron cargar una cruz, le pusieron una corona de espinas, le dieron de

latigazos y al final lo crucificaron, sin embargo, durante todo ese proceso
Jesús no sintió ningún rencor contra esas personas. Incluso mientras estaba
crucificado oro esta frase muy famosa:

-PADRE, PERDÓNALOS PORQUE NO SABEN LO QUE HACEN. -

No solo se dirigía a los guardias que estaban ahí y eran los responsables del
sufrimiento causado, sino también se refería a todas aquellas personas que
estaban involucradas en su crucifixión.

Jesús pidió que Dios los perdonara porque él mismo ya los había perdonado.

Dentro de la tradición vaishnava de la india hay un gran santo llamado

harydastacur que hizo el voto de estar constantemente orando y cantando los
santos nombres de Dios.
El hizo un voto de cantar 300,000 santos nombres de dios al día. Eso
equivale a estar meditando y llorando durante día y noche.

Harydastacur había nacido en una familia musulmana y se había convertido

al valshabismo que es una rama del hinduismo y el gobierno en el que vivía
era musulmán. Los lideres del gobierno musulmán viendo que harydastacur
estaba inspirando a muchos musulmanes a convertirse al vaishnavismo no
estaban contentos con esto. Mandaron a azotar a Harydastacur para que ya
no cantara el santo nombre de dios en la filosofía vaishnav. Incluso el mismo
rey le pidió a Harydastacur que abandonara esa práctica del canto del santo
nombre de krishna que es el nombre de dios en la tradición vaishnava sin
embargo Harydastacur le dijo el señor supremo es uno, aunque sus nombres
puede que sean diferentes. Las escrituras hindúes son las vedas (Puranas) y
las escrituras musulmanas es el Corán y cada uno actúa como es inspirado
por Dios.

Algunos musulmanes se vuelven hindúes y algunos hindúes se vuelven

musulmanes para adorar al señor, pero realmente es la misma práctica. Dios
está mucho más allá de la religión.

Harydastacur le dijo al rey. -Incluso si cortas mi cuerpo en pedazos no dejaré

de cantar el santo nombre de krishna. –

Harydastacur fue arrestado y condenado a ser golpeado en las veintidós

plazas públicas que había en esa ciudad. El kasy que era el gobernador
declaro que si Harydastacur sobrevivía después de ser azotado en las
veintidós plazas le creería sobre qué es lo mismo adorar a dios en la religión
musulmana o religión hindú.

Se dice que Harydastacur estuvo cantando todo el tiempo en santo nombre

cristo, que son los nombres de dios en sánscrito, mientras los azotadores
trataban de dañar a Harydastacur Parecía que no sentía ningún dolor con
todos los azotes que le daban. Así gradualmente pudieron entender que él no
era una persona ordinaria. Harydastacur no sentía ningún rencor contra el
casi, ni con las personas que lo estaban azotando, él los estaba perdonando
por completo.

Se cuenta que el gobernador les había dicho a sus guardias que los iba a
matar si Harydastacur no moría.
Sin embargo, Harydastacur no dejaba de cantar pese a los azotes que recibía
de plaza en plaza.

Los guardias le empezaron a decir – Por favor Haridas Thakur deja de cantar,
si no te mueres nos van a matar a nosotros.

Harydastacur sintiendo compasión por ellos de que los fueran a matar al no

cumplir con su misión, entró en trance y parecía que ya estaba muerto. Los
guardias lo tiraron al río Ganges y notificaron que ya estaba muerto. Sin
embargo, Harydastacur emergió del río Ganges en una orilla más adelante y
siguió cantando el santo nombre.

Puede que estas historias te parezcan muy lejanas. Si claro, Jesús perdonó,
pero yo no soy Jesús o

Haridas Thakur perdono, pero yo no lo conozco y tampoco soy un santo.

¿Cómo yo voy a poder perdonar?

Esta es la historia que ha inspirado a muchísimas personas, porque no es

algo muy lejano. Es una mujer común y corriente. Puedes leer su historia en
este link.

Es una mujer que perdonó al asesino de su hijo, esto es realmente fuerte.

Solo las madres que han perdido a un hijo pueden conocer ese dolor e
imagínense si tienen a la persona que asesinó a su hijo enfrente. Ella pudo
decirle estas palabras literalmente.

-te perdono como la mama de mi hijo porque solo tú y él saben lo que pasó-

Mientras lo abrazaba y con lágrimas en los ojos le decía esto.

En esta historia hay varios puntos a destacar porque desmiente muchas

cosas de lo que la gente cree que es el perdón.

En primer lugar, esta persona fue juzgada y fue a la cárcel por su delito. No
es que se salió con la suya. No es que perdonarlo significó que la mamá no
hiciera nada y lo dejara libre. Ella utilizó todas las emociones de manera
adecuada. La ira la utilizó en el proceso del juicio hasta el final, la tristeza le
enseñó que el amor por su hijo era muy fuerte. Cuando nosotros sentimos un
dolor y una tristeza muy grande porque una persona muere; esa tristeza y ese
dolor es la demostración del afecto que nosotros teníamos por esa persona.
Ese dolor y esa tristeza no es algo negativo, sino que es el amor que nosotros
le tenemos a esa persona que ya no está. Es el amor en separación.

Ese dolor y esa tristeza no es algo que tengamos que negar ni esconder, es
algo que tenemos que agradecer porque sentimos tanto amor y sentimos
tanto dolor. Al final dejamos fluir ese dolor y ya solo queda el amor que es lo
que teníamos.

Esta señora realmente no fue un regalo lo que le dio al asesino de su hijo,

realmente el asesino de su hijo probablemente también agradeció por
sentirse liberado por el perdón. Sin embargo, fue un regalo que se dio a ella
misma para su propia paz, para su propia tranquilidad fue algo muy valiente
que ella utilizara todas esas emociones de manera positiva para hacer lo que
tenía que hacer en el momento que lo tenía que hacer y después de eso
cuando ya había concluido todo el proceso y que el asesino iba a la cárcel fue
que lo perdonó. Ella liberó toda esa energía y todas esas emociones que
había tenido.

En el ejemplo de esta señora vemos perfectamente los cuatro pasos del

perdón.

Aceptar la realidad. Sentirlo. No negarlo. Dejar sentir la ira, el dolor, el miedo,

la vergüenza, etc. Preguntarnos

¿Para qué es esta emoción?, ¿Que me está enseñando?, ¿Que me está

diciendo?, ¿Qué tengo que hacer?

Usarlo como lo tenemos que usar, en caso de la ira por ejemplo la señora
obviamente la señora seguir con el proceso legal. Esa ira la motivó e impulsó
a que ese crimen no quedará impune.

El último paso liberar. En el momento en el que ya no se necesitan esas

emociones simplemente las liberamos. Eso es perdonar.
Espero que estas historias te hayan inspirado y que no solo te hayan
inspirado de una manera lejana, sino que entiendas que tú también puedes
perdonar.

https://www.lasexta.com/noticias/sociedad/una-mujer-abraza-al-asesino-de-su
-hijo-en-pleno-juicio-te-perdono-como-mama-porque-solo-tu-y-el-sabeis-lo-qu
e-paso-video_201906215d0d46dc0cf2a19e09fb1ab4.html

c. Intro Lección 3:

Bienvenido a la lección tres. Estoy muy contento de que sigas avanzando en

este proceso de transformación mediante el perdón. En esta lección te
convencerás de por qué si puedes perdonar, porque realmente es algo que sí
está a tu alcance y que tienes la capacidad de hacerlo. Te hablaré de los
conceptos del vagaba Nikita, de quiénes somos. En el siguiente tema te
hablaré del primer paso del perdón, que es la aceptación y cómo realizar la
aceptación de aceptarte a ti mismo como un ser espiritual, teniendo una
experiencia material. Y te contaré en los siguientes dos temas el camino fácil,
el camino difícil de la aceptación y el camino fácil de la aceptación. Sin más,
vamos a continuar en este maravilloso proceso de transformación mediante el
perdón y vamos al primer tema quiénes somos y por qué, si podemos
perdonar.

Tema 1 ¿Realmente puedo perdonar?

¿Alguna vez te has preguntado intensamente quién soy? yo si lo hice hace

muchos años y lo hice tan intensamente que la divinidad de Dios me puso en
el camino correcto, para responder esa pregunta de una manera profunda a
lo largo de la historia de la humanidad. Todos los seres humanos que han
alcanzado cierta evolución en su conciencia se han hecho esta pregunta y es
una de las preguntas de la filosofía más antiguas. Desde hace 5000 años
esta pregunta se responde en el bhagavad gita. El bhagavad gita es el
resumen de todas las vedas. El resumen de la filosofía vedanta se encuentra
en este bhagavad gita este libro cuenta la historia de Arjuna. Arjuna era un
guerrero que estaba a punto de pelear la batalla más importante de toda su
vida para defender una sociedad basada en el crecimiento espiritual. Si el
perdía, las personas materialistas tomarían el control de los gobiernos y
podrían hacer que la vida de todas las personas fuera miserable ya que el
crecimiento de la sociedad estaría basado en el crecimiento industrial y
económico en lugar del crecimiento y desarrollo de cada uno de los
integrantes de la sociedad.

Arjuna estaba en medio de ese campo de batalla y era de hecho el guerrero

más poderoso que existía en ese momento en la tierra así que no tenía por
qué sentir ningún temor, sin embargo, en ese momento y para el beneficio de
todos nosotros él empezó a sentir temor. Estaba parado en su carroza junto a
su amigo Krishna viendo a todos sus enemigos. Entonces le dijo:

-Mi querido krishna al ver a mis amigos y familiares presentes ante mí con
tantos ánimos de pelear siento que los miembros del cuerpo me tiemblan y
que la boca se me está secando todo el cuerpo me tiembla y tengo el vello
erizado, mi arco gandiva se me está resbalando de la mano y la piel me arde.
Ahora me siento incapaz de permanecer aquí por más tiempo, la razón se me
está ofuscando y la mente me da vueltas solo veo cosas que sean causa de
infortunio. Oh krishna. Destructor del demonio keshi.

No veo cómo puede resultar nada bueno del hecho de matar, ni puedo
desear mi querido krishna ninguna Victoria, ni reino, ni felicidades
subsecuentes. Ahora estoy confundido en cuanto mi deber. he perdido toda
compostura a causa de una mezquina flaqueza en esta condición te pido que
me digas claramente que es lo mejor para mí ahora soy tu discípulo y un alma
entregada a ti por favor instrúyeme. No encuentro ninguna forma de apartar
está pesar que me está secando los sentidos y no podría disiparse ni siquiera
si tengo en la tierra un reino próspero y sin igual con una soberanía tal como
la de los semidioses en el cielo entonces en ese momento después de que
arjuna hablo de esta manera él se entregó a la divinidad se entregó a Dios, se
entregó a Cristo diciéndole. Por favor dime ¿quién soy?, ¿por qué estoy
aquí?, ¿cuál es el propósito de mi vida?, ¿Que tengo que hacer a
continuación? No sé qué hacer con mi vida por favor dímelo tú y entonces
krishna; qué significa el supremo atractivo Dios estaba hablando con él
directamente y le dio todas las instrucciones del bhagavad gita para que el
recordara quién es y porqué estaba ahí quién eres y porqué estás aquí estás
instrucciones del bhagavad gita nos recuerdan eso y nos dan el valor y el
coraje para hacer lo que ya sabemos que tenemos que hacer y lo primerito
que le dijo krishna fue:

Mientras hablas con palabras cultas te lamentas por lo que no es digno de

lamentarse. Aquellos que son sabios no se lamentan ni por los vivos ni por los
muertos.

La lamentación no es algo de personas sabias y lo siguiente que le dice es:

Nunca hubo un tiempo en el que yo no existiera, nunca hubo un tiempo en el

que tú no existieras, nunca hubo un tiempo en el que todas estas personas
que tú ves aquí en el campo de batalla no hayan existido. Todos existimos
eternamente.

En el futuro ninguno de nosotros dejara de existir entonces le explica que: Así

como en este cuerpo. El alma encarnada pasa constantemente de la niñez a
la juventud y luego a la vejez. De la misma manera el alma pasa a otro
cuerpo en el momento de la muerte y a la persona sensata no la confunde
este cambio. Ya sea que tú aceptes esta verdad del bhagavad gita de que
estamos cambiando de cuerpo constantemente de la niñez a la juventud y
luego a la vejez o incluso que aceptes la ciencia de hoy en día. La ciencia de
hoy en día explica que cada 7 años las células del cuerpo cambian por
completo e incluso las células del cerebro, las neuronas que antes se creía
que no cambiaban hoy se sabe que sí cambian y si nos vamos todavía más
allá, a la física cuántica sabemos que cada uno de los átomos que conforman
nuestro cuerpo en este momento son diferentes en el momento siguiente.
Estamos en un constante cambio de cuerpo. Las manos que teníamos hace
un segundo no son las mismas manos que tenemos ahora porque todos los
átomos que las conforman ya cambiaron, ya fluyeron, ya se fueron y ya no
están. Son diferentes.

Las abuelitas dicen que el cuerpo que tenemos se estira, pero no se estira.
Está cambiando, estamos cambiando de cuerpo constantemente de la niñez
a la juventud y luego a la vejez.

En bhagavad gita krishna está revelando que en el momento y la muerte

simplemente vuelve a ocurrir. Este mismo cambio de cuerpo que ya estamos
viviendo en esta misma vida por lo tanto hay una diferencia fundamental entre
el ser y el cuerpo y esto podemos comprobarlo con una pregunta muy simple.
Tú existes ¿cierto? Es lo único que puedes afirmar. Tú existes. y exististe
hace 10 años y sin embargo el cuerpo que tú tenías hace 10 años ya dejó de
existir, pero hay algo que sigue permaneciendo. Las neuronas que formaban
el cerebro que tenías hace 10 años ya dejaron de existir, pero tú sigues
existiendo. Ese tú qué sigues existiendo, ese ese ser, esa existencia y esa
conciencia es eterna y cómo podemos concluir esto. Muchísimos filósofos a lo
largo de toda la historia hablan acerca de esto. Platón, Sócrates, Descartes,
Newton, etc. muchísimos científicos y filósofos a lo largo de toda la historia
confirman científicamente la existencia del alma.

Uno de ellos es un filósofo alemán muy conocido. Heidegger habla de una

frase que a mí me gusta explicar..

Qué es lo que es para siempre o Aristóteles hablaba de esto como la esencia.

La esencia de las cosas. Es aquello que no cambia, aquello que es eterno y
¿Cuál es la esencia?
Por ejemplo, del fuego: la esencia del fuego es dar calor y dar luz. Si no da
calor y no da luz no es fuego, es otra cosa. La esencia del agua es ser
refrescante. Si no es refrescante no es agua es otra cosa entonces ¿cuál es
tu esencia? ¿cuál es la esencia del ser? de acuerdo a los vedas la esencia
del ser, es existir, es la existencia. El ser es para siempre, el ser existe
eternamente porque si no existiera eternamente sería otra cosa no cumpliría
con su cualidad de ser y de existencia y de existir.

Por lo tanto, el ser es eterno. Tu existes eternamente, tu esencia es eternidad

y además los vedas nos revelan otras dos cualidades del ser, otras dos
cualidades tuyas. Tú eres eterno y además eres consciente.

Sabes que existes. No solamente existes, sino que sabes que existes. Eres
conocimiento, eres cognición, eres consciente de que existes y la última
característica que nos dicen los vedas del ser del alma es que buscamos
placer constantemente, buscamos felicidad.

Queremos ser felices. Estamos en una constante búsqueda de placer y de

felicidad o de bienaventuranza de placer eterno, de placer constante, de
placer creciente y el momento en el que tú te aceptas como un ser espiritual,
como un ser de eternidad, como un ser de conocimiento, como un ser de
felicidad, un ser de placer, de paz y de amor; En ese momento puedes
permitirte perdonar incluso al asesino de tu hijo, porque tú eres amor, tú eres
perdón, tú eres eso. Esa es tu esencia.

En la siguiente lección hablaremos más acerca de este primer paso hacia el

perdón qué es la aceptación y hablaremos de esta aceptación de aceptarte a
ti mismo como un ser espiritual.
 Tema 2 Primer paso, la aceptación como ser espiritual.

El primer paso hacia una vida de perdón absoluto es la aceptación, pero no

una aceptación vacía o fingida, sino aceptarte como un ser espiritual. En el
Bhagavad gita, Krishna le revela a Arjuna que los sentidos de trabajo, el
cuerpo burdo con el que vivimos, nuestros sentidos, el tacto, el gusto, la vista,
el olfato, etc. Los sentidos de percepción y los sentidos de trabajo, es decir,
las manos, los pies, el cuerpo en general, son superiores a la materia burda,
porque mediante ellos conocemos y controlamos a la materia. Mediante
nuestras manos conocemos y controlamos la materia burda. Mediante
nuestros ojos conocemos y controlamos la materia burda mediante, nuestra
voz, mediante nuestra lengua, mediante nuestro oído, mediante nuestros
pies, nuestro estómago. Conocemos y controlamos a la materia burda. Es por
eso que podemos crear edificios, rascacielos, etc. Sin embargo, la mente es
más elevada que los sentidos, porque mediante la mente controlamos a
nuestro cuerpo. Controlamos nuestra vista, nuestro tacto, nuestro olfato,
nuestros pies, nuestras manos, nuestra respiración, nuestra voz.
Mediante la mente podemos controlar todo eso. De hecho, se dice que todo
en este mundo se crea dos veces. Una vez se crea en el plano sutil, en la
mente y después ya se crea externamente, por ejemplo, un rascacielos o un
edificio o una casa. Primero se crea en la mente del arquitecto y después se
manifiesta a través del trabajo del maestro albañil. Es por eso que la mente
es superior a los sentidos. Sin embargo, en el Bhagavad gita se explica que la
inteligencia o la razón es todavía más elevada que la mente. La inteligencia
es aún más elevada que la mente, porque podríamos decir que la mente son
las emociones y la razón es la inteligencia. La inteligencia es la razón, es
decir, lo que nos ayuda a discernir qué es lo bueno, que es lo malo. Por aquí
sí, por acá no.
Ese es el papel de la inteligencia, pero más elevado que la inteligencia es el
alma o el ser, la conciencia.
La cita es que los sentidos de trabajo son superiores a la materia burda. La
mente es más elevada que los sentidos. La inteligencia es aún más elevada
que la mente, y para ella, el alma es incluso más elevada que la inteligencia.
En la película de Shrek se explica que los ogros son como cebollas porque
tienen capas. En realidad, los seres humanos y los seres vivientes, todos los
seres vivos, somos como cebollas porque tenemos capas. En realidad,
nosotros somos el alma, el ser espiritual o la conciencia eterna. Sin embargo,
estamos viviendo una experiencia material temporal. Entonces, para poder
vivir esta experiencia material, nos aceptamos como ser espiritual, ser
cubiertos por la energía material. Y la primera capa que cubre a la intelectual,
al alma espiritual, es el ego. El ego es la identificación material. Yo soy, yo soy
este cuerpo, yo soy hombre, yo soy, yo soy cualquier cosa, es el ego.
Después de esta capa del ego encontramos a la inteligencia.
La siguiente capa que cubre a la inteligencia es la mente, y después de la
mente, la mente está cubierta por el cuerpo burdo, por los sentidos de
percepción y los sentidos de trabajo. De acuerdo a la tradición de los Vedas,
existen diez sentidos, cinco sentidos de percepción, que son los que nosotros
conocemos la vista, el oído, el tacto, el gusto y el olfato, y los cinco sentidos
de trabajo que son la voz, las manos, las piernas, el órgano genital y el
órgano excretor. Entonces este cuerpo realmente es un vestido que estamos
utilizando nosotros como ser espiritual superior al cuerpo. Es la mente
superior a la mente. Es la inteligencia. Es superior a la inteligencia. Es el
alma. El alma está cubierta por estas capas de cebolla. ¿Y qué tiene que ver
esto con perdonar? Realmente tiene todo que ver, porque si tú quieres
perdonar desde el cuerpo, es muy difícil. Si quieres perdonar desde la mente,
desde las emociones, a veces incluso desde la inteligencia, es difícil.

Pero si tú perdonas desde el ser, desde el alma, entonces es muchísimo más

fácil. Ahora es importante entender que el ego, que es la primera capa que
cubre al alma. Hay dos tipos de egos: el ego verdadero y el ego falso.
Algunas tradiciones dicen que debemos deshacernos del ego, pero la
tradición Vaisnava nos indica que no debemos deshacernos del ego, sino
encontrar nuestro ego verdadero, es decir, nuestra verdadera identificación.

Si yo me creyera un pájaro e intentará saltar de un tercer piso por mi ego.

Porque yo creo, yo me identifico con un pájaro y salto de un tercer piso
obviamente me voy a estrellar contra el suelo. Eso debido a una identificación
falsa, a que yo creo que soy un pájaro, pero no soy un pájaro, soy yo. Tengo
un cuerpo humano. Entonces, debido a esa identificación falsa, se obtienen
resultados negativos. Eso es el ego falso. Cuando creemos que somos algo
que no somos. Cuando yo me identifico y me acepto como un cuerpo
material, como que soy hombre mexicano, que tengo 28 años, que tengo una
esposa, que tengo hijos y alguien esté daña a mi esposa, o alguien daña a
mis hijos o alguien me daña a mí.
Entonces, ¿cómo voy a perdonar a esa persona que ha dañado, que ha
hecho mal a las personas que yo amo? Si yo me identifico como una mente,
como una inteligencia, ¿cómo puedo perdonar a alguien que agrede a mis
pensamientos o que perturba mis emociones, o que no está de acuerdo con
mis puntos de vista? Sin embargo, si yo me acepto como un ser espiritual y
entiendo que los problemas que suceden son únicamente relevantes a la
mente inteligencia, a la inteligencia, a la mente y al cuerpo material. Entonces
puedo permitirme perdonar porque esta persona no me agredió a mí, agredió
a mi cuerpo, agredió al cuerpo de mis familiares, pero ni siquiera fue esa
persona, sino que fue su cuerpo y fue su mente, fue su inteligencia, no fue el
alma directamente. En ese sentido, el alma está apartada de todas las
acciones y reacciones del cuerpo material y de la mente, y es simplemente
como un pasajero, como un espectador. En los Vedas se da la siguiente
alegoría.
Los sentidos de trabajo y los sentidos de acción son como caballos que están
tirando de un carruaje.
Los cinco caballos son los cinco sentidos que están tirando del carro, las
cuerdas de ese carruaje, las riendas es la mente. El cochero de ese carruaje
es la inteligencia y el pasajero de ese carruaje es el cuerpo burdo y el
pasajero de ese carruaje es el alma. Entonces el alma simplemente está
deseando. ¿A dónde quiero ir? ¿A dónde le voy a pedir al cochero que me
lleve ahora? ¿Qué situación quiero experimentar? Entonces el alma
simplemente desea y es un testigo de lo que está pasando al exterior,
simplemente mediante ese vehículo que está utilizando para su experiencia
material. Por lo tanto, si yo me acepto como un ser espiritual y acepto a las
demás personas como seres espirituales, puedo entender que simplemente
están chocando nuestros cuerpos, están chocando nuestras mentes, nuestras
inteligencias y nuestros egos. Estamos chocando esas partes. Pero
realmente el alma y el ser está completamente aparte y protegido de todas
esas interacciones, esas reacciones y reacciones materiales. Ese es el primer
paso.
Para una vida de perdón absoluto, aceptarte y entender que eres un alma
espiritual y que, así como tú eres un alma espiritual, todo ser viviente también
es un alma espiritual.

Tema 4 El camino difícil vs. camino fácil

Era el 2014 cuando me estaba preguntando muy intensamente quién soy?

¿Por qué estoy aquí? ¿Cuál es el propósito de mi vida? ¿Para qué trabajar?
¿Para qué tener una familia? ¿Para qué si no me siento feliz? Tengo una
buena novia, tengo un buen trabajo, tengo una familia, pero no me siento
feliz, no me siento satisfecho, no me siento a gusto. ¿Cuál es el propósito de
la vida? Y en ese momento yo no lo entendía, pero era debido a que tenía
una filosofía nihilista o personalista. El nihilismo es básicamente creer que
venimos de la nada y vamos hacia la nada. Que la vida se creó por accidente
y por azar, una serie de factores que se combinaron y de repente aparecimos.
Cuando yo estaba en la secundaria estudiando biología, uno de nuestros
profesores nos dijo que antes se creía en la generación espontánea y no se
tenía mucho conocimiento y que se creía que las bacterias y los insectos se
creaban así de la nada. Si tú dejabas un poco de comida, al rato tú ya tenías
bacterias e insectos y moho y eso se generaba de la nada.Así de repente
aparecía.
Pero hoy en día ya se tenía mayor conocimiento mediante el cual podíamos
entender que esas bacterias ya estaban en el ambiente y se empezaron a
desarrollar con la comida por un montón de factores que podemos explicar
hoy en día con la ciencia. ¡Entonces yo dije Guau! Ahora sabemos que no
viene de la nada, que todo tiene una causa. Eso me gusta. Pero después, en
la clase de ciencias naturales también, cuando hablamos del origen de todo,
llegamos a que el universo se generó con el Big Bang y yo me quede como
de bueno, ¿pero y ese Big Bang de dónde vino? ¿Cuál es su causa? ¿De
dónde viene? ¿Cuál es su propósito? ¿Este? Y la respuesta es pues solo fue
una gran explosión y todo comenzó y luego una serie de factores aleatorios y
azarosos. De repente se creó la tierra, de repente hubo vida y de repente
somos conscientes y de repente somos una sociedad humana. Y yo dije que
ya no creíamos en la generación espontánea, no que ya habíamos superado.
Esa teoría de la generación espontánea sigue siendo la misma teoría de la
generación espontánea, solo que remontar a tiempos inmemoriales. De
dónde venimos, a dónde vamos, ¿cuál es el porqué de las cosas? Entonces,
subconscientemente yo había adquirido, yo había adoptado esta filosofía de
que venimos de la nada y vamos hacia la nada. ¿Y entonces para qué
vivimos este? Y para mí eso era muy triste, me causaba un vacío existencial.
Esta filosofía me llevó a este momento en el 2014, donde toqué fondo, donde
ya no podía más. Estaba sumido en la depresión, en la ansiedad, en drogas y
no lo podía superar fácilmente. Entonces un día, llorando en medio de mi
sala, cuando me estaba preguntando, me preguntaba al espejo. Bajo los
efectos de una droga conocida como el LSD. ¿Quién eres? ¿Quién soy? ¿Por
qué estoy aquí? Y no obtenía respuestas. Me derrumbé en la mitad de mi
sala, llorando y suplicando a quién sea que me escuchara. Ya. Por favor,
dime quién soy.
Dime por qué estoy aquí. Que alguien me diga qué hacer, que alguien me
diga la respuesta, lo que sea. Yo lo hago, por favor. Esto fue un domingo y el
lunes llegué a la escuela con uno de mis mejores amigos, con el que
probamos sustancias y etcétera. Él me dijo Acabas de conocer a Dios y te lo
voy a presentar. Nací en una familia cristiana. Pensé Pues yo, Dios, ya lo
conozco, sí. Bueno, me dijo dan comida gratis. Y yo dije Bueno, vamos. Me
llevó a este lugar donde pasé los siguientes cinco años de mi vida en un retiro
espiritual en un templo Hare Krishna en la Ciudad de México. Cuando llegué
allí, no podía pensar en otra cosa más que aquí. Este es el lugar que yo
estaba buscando. Esto es lo mío. Aquí está. Por fin llegué a casa. Por fin
encontré lo que estaba buscando. No sé, no entiendo. Ni siquiera me han
dicho nada. Pero aquí está. Aquí es donde escuchaba los mantras.
Escuché una clase y al poco tiempo decidí tomar un retiro espiritual en ese
templo. Y a los seis meses de estar viviendo ya en el templo, de estar
tomando el retiro, había una duda, ¿una incertidumbre muy grande que
todavía me acechaba y me decía y si todo esto es una mentira? ¿Y si todo
esto no es verdad? ¿Y si me están engañando? ¿Y si solamente es algo que
inventó alguna persona y no es verdad? Esta pregunta se hacía cada vez
más molesta en mi cabeza. Y llegó el día de un festival en el que asistieron
uno de los mayores festivales del año, en el que asistieron alrededor de 500,
700 personas y todos estaban meditando con mantras y se sentía una vibra
espiritual tremenda, muy intensa, muy real, donde pude percibirme como un
ser de luz, un ser espiritual, un ser divino. Y además de obtener esta
experiencia. Se me reveló una herramienta mental con la cual apagar esa
voz, esas dudas que me estaban matando, que mi progreso espiritual. ¿Y si
no es?
Y si es una mentira? ¿Y si no? ¿Y si tal vez? Y simplemente cambié la
pregunta y él no por el sí, sí y sí, sí es verdad. Y sí, sí, soy eterno. Y sí, sí,
hay una vida después de esta que puede ser mucho mejor. Y si es verdad
que existe Dios y sí es verdad que puedo relacionarme con Él y sí puedo
amarlo, y si puedo vivir con Él en su reino espiritual eterno. Y sí, sí, es
verdad. Y me lo seguí preguntando una y otra y otra y otra vez. Y mientras
más me preguntaba, más me emocionaba, más me sentía feliz, más me
sentía pleno, más me sentía lleno de vida y de satisfacción. Y para mí esto se
resume simplemente en dos caminos de aceptación, de creencia o para mi
todo se resumía en qué creencias quería yo adoptar. ¿Ese es uno de los
puntos principales de qué creencias quieres adoptar? ¿Quieres dejar entrar
en tu mente? ¿Quieres dejar entrar la creencia del pesimismo, del nadaísmo
y del impersonalismo?
O quieres dejar entrar la creencia de la fe, del positivismo, de la felicidad, del
servicio, del amor, ¿del perdón? ¿Qué creencia vas a dejar que controle tu
vida? ¿Porque para mí se resume en eso o dejo que mi vida fluya y que sea
feliz y plena con la creencia de que todo este conocimiento de los Vedas es
verdad? O dejo o me dejo arrastrar por la filosofía y la creencia de que todo
está vacío, de que venimos de la nada y de que la vida no tiene sentido. Yo
elegí, por supuesto, el camino de la fe, del amor, de la paz, etc. y te invito a
que tu escojas este mismo camino, ya que es lo fundamental para que tú
realmente puedas aceptarte como un ser espiritual. Tienes que
conscientemente decidir aceptar esta creencia como algo verdadero o por lo
menos teóricamente aceptar que es la mejor creencia que puedes tener. Te
veo en la siguiente lección. Donde hablaremos de los principios metafísicos
de la liberación que nos ayudarán a tener una vida de perdón absoluto.

d. Intro Lección 4 Principios metafísicos de liberación

Bienvenido a esta lección cuatro que se titula Principios metafísicos de
liberación. Muchas gracias por seguir avanzando. Te voy a ser 100% sincero
en esta lección. Puede que llegues a sentir que nos estamos apartando del
tema principal de este proceso de sanación a través del perdón. Sin embargo,
te juro que todo está conectado a tu proceso. En esta lección responderemos
a las grandes preguntas de la historia de la humanidad desde la perspectiva
de la filosofía Vedanta. La respuesta a estas preguntas no sólo te ayudará a
sanar heridas y poder perdonar con autenticidad,

i. Tema 1 ¿De dónde venimos?

Ya sabemos que somos un ser espiritual, como lo vimos en la Lección tres.

Sin embargo, tal vez no tengas muy claro de dónde viene el alma espiritual,
de dónde viene el ser, cuál es su origen. Para responder a esto tenemos que
hablar acerca de lo que es el plano espiritual. A lo largo de la historia,
grandes pensadores y filósofos han hablado de este plano espiritual de
diferentes maneras y con diferentes nombres. Por ejemplo, Platón habla
acerca del mundo de las ideas, el mal llamado o mal traducido, mundo de las
ideas. ¿Y por qué digo mal traducido? Porque el griego con el que Platón
llamaba a este lugar era hiper uranión, topon. Y la traducción en la palabra
topon se refiere a un lugar concreto, un lugar que existe, no un mundo de
ideas que nos creamos en nuestra cabeza. Topon se refiere a un lugar
concreto. De ahí viene la palabra topografía que indica la descripción de un
lugar y la traducción literal de hiperuranion. topon es el lugar que está más
allá de los cielos.

Platón explica que, en este lugar, más allá de los cielos, todo lo que existe es
eterno e invariable. Además, es un lugar que existe, que es universal y que es
independiente de este mundo. O sea que existe, independientemente de si tú
lo crees o no, si tú lo piensas o no, entonces es un lugar que está ahí, un
lugar perfecto, un lugar eterno donde todo es perfección, paz, armonía,
felicidad. Platón explica que mediante nuestros sentidos no podemos percibir
ese mundo perfecto. Simplemente podemos percibir un reflejo o una. Una
sombra de lo que es la realidad. Y esto lo describe de una manera muy
ilustrativa en su alegoría de la caverna. La alegoría de la caverna explica que
hay unos prisioneros atados de pies y manos en una caverna donde
solamente pueden ver hacia una pared. En esa pared están proyectadas
unas sombras, que es todo lo que pueden ver y es toda la realidad que esas
personas conocen. Detrás de ellos está un fuego y delante del fuego hay
unas personas que están proyectando esas sombras para que los prisioneros
vean esa realidad.

Entonces, cuando ellos ven un perro, realmente no están viendo al perro, sino
que están viendo la sombra de un perro. En esta misma alegoría, Platón
habla sobre el filósofo o el de la persona liberada, este que puede conocer el
mundo espiritual, el plano espiritual o este lugar que está más allá de los
cielos y va a él y lo conoce. Y luego por compasión, vuelve a regresar a la
caverna y trata de liberar a las personas. Sin embargo, las personas que
están atadas en la caverna no le creen y consideran que, pues este filósofo,
este pensador, esta persona liberada está loco y lo critican e incluso pueden
llegar hasta matarlo. Curiosamente, es básicamente lo que sucede en la
historia de Jesús, también en la historia de Sócrates y de muchos otros, de
muchas otras avatares o almas liberadas que han tratado de enseñar este
conocimiento a las sociedades a lo largo de toda la historia. Lo más
importante es que Platón piensa que podemos llegar a este lugar, este lugar
más allá de los cielos, mediante el uso de la razón, mediante el
autoconocimiento, mediante la observación de nosotros mismos, de la
realidad.

Conocer quién está detrás de todo y cuál es nuestra relación con él. En su
libro titulado Viaje fácil a otros planetas de Bhaktivedanta Swami Prabhupada
un filósofo y monje muy famoso de los años sesenta. Explica o comenta
sobre los hallazgos de la ciencia moderna de la materia y la antimateria, y
cómo la física cuántica, ya de esos años, que lleva casi más de 100 años de
estarse desarrollando. Explica que el trasfondo de la materia es la
antimateria, una energía, una fuerza, una potencia que no tiene las
características de los átomos materiales. Y él propone que realmente la física
cuántica está tratando de descubrir y de describir lo que es el espíritu, lo que
siempre se ha hablado como el espíritu, de tal manera que define la materia
como aquello que es temporal y el espíritu como aquello que es eterno. En
innumerables tradiciones de la historia, como por ejemplo en el taoísmo, los
egipcios también consiguen lo que es esta partícula espiritual. Entonces
tenemos dos tipos de partículas o dos tipos de átomos. Están los átomos
materiales y el átomo espiritual.

El átomo espiritual es el alma, es el ser. Es la conciencia. Eres tú. Tú eres un

átomo de conciencia eterna que ha estado viajando a través de muchos
cuerpos y muchas coberturas materiales temporales. Sin embargo, tú eres
eterno. En el taoísmo se le llama aún a esta alma espiritual eterna y se le
contrapone con él con el poh, que es el que se refiere. Jun es lo que es, lo
que sigue viviendo y pasa a otro cuerpo. Y el poh es lo que se queda en este
mundo y lo que es el cuerpo. Algunos dicen que son dos tipos de almas. Sin
embargo, uno es el Espíritu que es eterno y el otro es el cuerpo de la persona
que estaba utilizando, que era una cobertura temporal. En la tradición egipcia
también se habla K. Se refiere al cuerpo cuando este muere se define como
el espíritu que viaja a otro lugar en el momento de la muerte. En el
cristianismo, lo que Platón llamó el mundo de las ideas o el lugar que está
más allá de los cielos, se conoce como el reino de Dios.

Jesucristo lo describió de esta manera como el lugar al que nosotros

debemos aspirar a llegar y al que podemos llegar mediante nuestro servicio a
Dios y nuestro amor a Dios por sobre todas las cosas y al prójimo como a ti
mismo. Este es el lugar al que nosotros debemos aspirar a llegar. De acuerdo
a la tradición cristiana, en el Srimad Bhagavatam se describe muy
vívidamente las actividades de Dios.

Swami decía: Si hay un reino de Dios, eso significa un reino. No es solamente

que está el rey, ya está ahí. No es sólo alguien sentado en una nube y todo
es blanco y no hay nada en un reino, hay un castillo, hay súbditos, hay casas,
hay personas, hay un ejército y hay actividades. El rey tiene a sus familiares,
su padre, su madre y sus hermanos, las personas de confianza, etc. En el
reino de Dios también hay actividades y esas actividades se describen en ese
avatar que es un libro especialmente dedicado a las personas que desean
conocer a Dios en una forma más íntima.

Quédate con nosotros, ya que en el siguiente vídeo te voy a explicar cómo es

que el alma llega aquí. Él te explica que nosotros venimos del plano espiritual,
nosotros venimos del Reino de Dios, nosotros venimos de ese lugar más allá
de los cielos que describe Platón, que describen a lo largo de toda la historia
a todos estos filósofos y pensadores y tradiciones religiosas y filosóficas. Tú
provienes de este reino espiritual. ¿Cómo es que llegaste aquí? Eso lo vamos
a explicar en la siguiente. En el siguiente tema.
https://www.youtube.com/watch?v=M-4YeYdiRvM

https://www.significados.com/alma/

ii. Tema 2 ¿Cómo llegamos aquí?

Para entender esto, podemos tomar la alegoría, la historia de la Biblia de

Adán y Eva en el huerto del Edén. Ellos vivían en la presencia de Dios y
estaban con él completamente. Incluso hablaban con él. Estaban en su
presencia y eran felices. No necesitaban nada. No tenían que pagar luz,
agua, predial.

No tenían que preocuparse de tener un trabajo para poder comer, etc. Sin
embargo, debido a sus propias acciones, debido a su propia decisión, sí se
presentó la serpiente. Pero no fue la decisión de la serpiente el hacer lo que
Dios les había prohibido hacer, les había prohibido comer del árbol del
conocimiento del bien y del mal. ¿Pero qué significa esto realmente? Este
árbol representa la dualidad material, este árbol, porque en el mundo material
todo es una dualidad, hay placer, pero también hay dolor, hay dulce, pero
también hay amargo. incluso es una frase popular que dicen que lo dulce no
sabe sin lo amargo o que se sufre, pero se goza.

La realidad material está aquí, significa dualidad. La realidad material es

dualidad luz, oscuridad, blanco, negro, calor, frío, bueno o malo. Este árbol
del bien y del mal representa el mundo material. Entonces Dios les dijo: No
vayan ahí, porque si no van a morir. ¿Qué significa esto? Que Dios les
mencionó que iban a morir cuando comieran de ese árbol del mundo material
de la dualidad. Significa que en el mundo material el alma tiene que nacer y
tiene que morir. Por lo tanto, si nosotros decidimos venir a este mundo
material, tenemos que aceptar lo bueno, pero también aceptar lo malo,
aceptar el placer, pero también aceptar el sufrimiento. Aceptamos el
nacimiento, pero al mismo tiempo también aceptamos la muerte. Dios les dijo:
Si comen de ese árbol, ciertamente morirán. Y es la verdad. Cuando nosotros
elegimos venir a este mundo material, ciertamente tenemos que nacer,
envejecer, enfermar y morir. Sin embargo, eso no significa que el alma muera.
Nosotros seguimos siendo eternos. Adán y Eva siguieron viviendo aún
después de comer de ese árbol.

Murieron en el sentido de que el alma sería atrapada en el ciclo de

nacimientos y muertes. Sin embargo, el alma es eterna y realmente no está
muriendo. Pero eso no significa que no esté sufriendo. Sin embargo, cuando
la serpiente le explicó a Eva la naturaleza de este árbol, le dijo que realmente
no iba a morir porque el alma es eterna. Obviamente no le dijo que iba a tener
que nacer y morir una y otra vez tampoco. Lo que le dijo es No morirán, se
van a volver como Dios. Ustedes van a ser Dios. Se les van a abrir los ojos y
van a conocer la dualidad del bien y del mal. Este mundo material está
diseñado para que el alma venga a jugar a ser Dios y tener las cualidades de
Dios para poder crear, para poder disfrutar, para poder poseer y para poder
controlar. Estas cuatro cosas es lo que nosotros vinimos a hacer a este
mundo material. Venimos a crear, a disfrutar, a poseer, a controlar. Ese es el
objetivo de este mundo material.
De acuerdo a la sabiduría de los Vedas, nosotros estamos originalmente en el
plano espiritual, donde todo es eterno y perfecto. Sin embargo, en ese plano
ya no podemos crear nada, porque todo ya está creado, todo es perfecto y no
hay dualidad. Y de alguna manera u otra, deseamos abandonar esa
perfección, esa paz, ese estado de amor puro por venir a crear, a disfrutar, a
controlar y poseer en este mundo material. Entonces se nos concede la
bendición de descender a este plano material como un avatar. Avatar significa
aquel que desciende. Esto significa que nosotros venimos a este mundo
como un mensajero de Dios. Avatar también se puede interpretar como un
mensajero de Dios. Sin embargo, ya dentro del mundo material, y una vez
que nosotros estamos en contacto con esta energía y que podemos crear,
poseer, controlar y disfrutar, nosotros tenemos el peligro de caer hacia formas
inferiores de vida. Si nos volvemos orgullosos y decimos Dios no existe, Dios,
yo soy el que crea, yo soy el que controla, yo soy el que posee, yo soy el que
disfruta.

En cuanto nosotros nos ataca ese ego falso, en ese momento caemos y
creamos un ciclo de apego. Nos apegamos a creer que somos el controlador,
el disfrutador, el poseedor, el creador. Y tenemos que vagar una y otra vez en
este ciclo de nacimiento y muerte que se conoce como el Samsara. En la
tradición Vedanta, samsara significa que una vez que nosotros nos olvidamos
de Dios y nos olvidamos de nuestra posición divina como sirvientes de Dios,
tenemos que nacer y morir. En las 8.400.000 especies de vida que existen y
podemos caer hasta las formas de vida más bajas de microorganismos,
insectos, virus, bacterias y subiendo gradualmente, evolucionando hasta
formas de vida más elevadas como en las plantas, después los reptiles, las
aves, los mamíferos y finalmente la vida humana. Se dice que la vida humana
es una de las formas en las que uno puede conocer y servir a Dios y romper
el ciclo de nacimiento y muerte. ¿Pero eso es lo que veremos en el siguiente
vídeo, en el siguiente tema a dónde vamos?
Ya estamos aquí. ¿A dónde vamos? Se dice que esta forma de vida humana
es una oportunidad muy especial que obtenemos después de millones y
millones de años de evolución, no de evolución de las especies, sino de
evolución del alma, de un cuerpo a otro. Por lo tanto, este es un momento
muy especial en el que nosotros podemos revivir nuestra conciencia original.

iii. Tema 3 ¿A dónde vamos?

Bienvenido al último tema de esta lección de principios metafísicos de la

liberación. ¿En este tema vamos a responder la pregunta A dónde vamos?
¿O cuál es el objetivo de la vida humana? Como vimos ya en las lecciones
anteriores, este mundo material no es nuestro hogar. Este mundo material es
una experiencia temporal que estamos pasando como un ser espiritual.
Somos un ser espiritual viviendo experiencias materiales a lo largo de miles y
millones de vidas. Y el propósito de esa evolución y de la vida humana es
darnos una oportunidad para que nosotros recuperemos nuestra conciencia
espiritual de servicio y de amor a Dios y que podamos volver de vuelta al
hogar, de vuelta a Dios. El viaje del alma, en última instancia, depende de tu
deseo. Tú puedes ir a donde sea que lo desees. Si tú deseas seguir viajando
por el ciclo del samsara de nacimientos y muertes de una especie a otra. A
veces ser un perro, a veces ser un gato, a veces ser un microorganismo, a
veces ser un ángel, a veces ser una esté, un sí, un ser un semidiós y de
nuevo volver y subir o bajar.

Entonces puedes seguir haciéndolo. Sin embargo, en el momento en el que

tú lo desees de verdad, intensamente y sinceramente, puedes detener el ciclo
del samsara, detener el ciclo de nacimientos y muertes, y finalmente ir de
vuelta a casa, de vuelta a Dios, de vuelta al Supremo, de vuelta a nuestro
hogar original, a ese plano espiritual que es de donde realmente venimos.
Para ir de vuelta a casa, necesitamos desarrollar nuestra conciencia espiritual
y el perdón es una de las habilidades principales para desarrollar esa
conciencia espiritual. La vida humana, como ya mencionamos, se tiene
después de millones de vidas y tiene cuatro propósitos principales. El primero
de esos propósitos principales es el Dharma. Dharma significa ser una buena
persona. Dharma algunas veces se traduce como religión y otras veces se
traduce como ocupación. Dharma significa la esencia de nosotros, la esencia
del ser humano. Aquello que no le puedes quitar nada a ese objeto, porque si
no, ya no sería eso. Por ejemplo, el dharma del fuego es dar calor y luz, y el
dharma del agua es ser refrescante.

Si no es refrescante, entonces no es agua. Y si no da calor y no da luz,

entonces no es fuego. Si el ser no existiera, no sería ser. Entonces el Dharma
del Ser es existir. Sin embargo, el Dharma en la vida humana es el Dharma,
es el servicio, porque es algo que no nos podemos quitar. Es algo que no
puedes sacar de la vida humana. La vida humana se caracteriza por el
servicio que nos prestamos mutuamente. Un padre sirve a sus hijos, el
esposo sirve a su esposa, la esposa sirve a su esposo. Un empleado sirve a
su jefe y el jefe sirve a sus clientes. Y los clientes sirven a la clase política. La
clase política sirve al pueblo. Y así todos estamos sirviendo. Si no tenemos a
alguien a quien servir e incluso nos buscamos un perro o una mascota para
poder servirlo. Pero todo el tiempo estamos prestando servicio en términos de
nuestra capacidad eterna de servir. Esto se conoce como el Dharma Eterno o
el sanatana dharma.

Arma. El arma en la vida humana es la religiosidad, es buscar la vida

espiritual, buscar el progreso espiritual, ser una buena persona, tener
principios y valores como compasión, veracidad, limpieza y austeridad.
Naturalmente, cuando nosotros somos buenas personas entonces nos va
bien en la vida y eso se llama artha. Progreso económico o progreso material.
Nosotros el desarrollo económico, el desarrollo personal. Si nosotros somos
una buena persona, naturalmente vamos a tener buenas reacciones en
nuestra vida, vamos a tener riqueza, conocimiento, belleza, etc Todo lo que
nosotros buscamos lo obtenemos mediante el hecho de ser una buena
persona. Dharma nos lleva a artha y artha nos lleva a kama artha. Significa
básicamente obtener dinero, obtener progreso económico, obtener
abundancia en cualquier sentido, ser, tener libertad. ¿Y para qué uno quiere
eso realmente? Pues lo queremos para poder disfrutar, para poder complacer
nuestros sentidos, complacer las necesidades del cuerpo.

Comer de este cada vez mejor. Dormir en un mejor lugar. Tener una bonita
pareja. Tener una bonita relación,tener una bonita familia. Expresarnos
artísticamente de una manera hermosa. El Kama es el disfrute de los
sentidos.

El 4.º propósito de la vida humana es que nos demos cuenta de que el

disfrute de los sentidos, el disfrute que podamos obtener en la vida material,
realmente no es tan satisfactorio. Y entonces, este propósito de la vida
humana, moksha, se despierta cuando nosotros nos damos cuenta de que los
otros propósitos no son satisfactorias, que ser buena persona no es
suficiente, que obtener buen dinero no es suficiente, que disfrutar de la vida
no es suficiente. Entonces buscamos moksha, buscamos la liberación,
liberarnos de las ataduras materiales, liberarnos del cuerpo material y obtener
nuestro cuerpo espiritual eterno. Moksha significa que nos posicionamos en la
liberación, la liberación del cuerpo material, la liberación de la ira, de la
ansiedad, del miedo, de todas esas cosas que nos detienen. Ese es el 4.º
propósito de la vida humana. Y hay un objetivo supremo que se conoce como
PremaPutaharman. El objetivo de la vida humana más grande es el amor
puro por Dios y por todas las entidades vivientes, tal como lo dijo Jesucristo.

Ama a Dios por sobre todas las cosas, y al prójimo como a ti mismo. Busca
primero el reino de Dios, y lo demás añadido será. Si nosotros buscamos este
objetivo del amor puro, naturalmente vamos a obtener los otros de una
manera muchísimo más sencilla y muchísimo más fluida. Obtendremos
liberación, también obtendremos disfrute, también obtendremos progreso
económico y, por supuesto, también seremos una buena persona. ¿Así que a
dónde vamos? Es tu decisión, de acuerdo con tu deseo. Espero que desees
seguir conmigo en este curso, ya que en la siguiente lección, vamos a ver
algunos ejercicios prácticos para entender el perdón y cómo gradualmente
liberarnos de las ataduras del rencor, la ira y todo esto que nos está
deteniendo. Te veo en la siguiente lección.

e. Intro Lección 5 Ejercicios prácticos para entender el

perdón.
i. Tema 1 La piedra parte 1
Bienvenidos a esta lección cinco. En este preparé un primer ejercicio. Es muy
sencillo. Simplemente vas a requerir una pequeña piedra, un pequeño
guijarro. Y quiero que hagas este reto. Simplemente mantén esta piedra en tu
mano y déjala ahí. Aprietala ya sea fuerte, suavemente. Como tu gustes.
Déjala ahí, en tu mano. Siente su peso y déjala ahí. Ahora, simplemente lo
que tienes que hacer es seguir con tu día a día. Seguir con tus actividades
normales. Haz esto por la mañana. Hace este ejercicio por la mañana
temprano. Despiértate. Tomas esa piedrita, esa piedra. La agarras en tu
mano, ya sea en la izquierda o en la derecha. Te recomiendo que sea en la
izquierda. Y haz todas tus actividades bañarte, ir al baño, cocinar, ir al trabajo
y estar en el transporte público. Cuidar a tus hijos. Este hablar con tus
clientes, etc. Haz todo lo que tengas que hacer, pero sin soltar esta piedra.
Anímate a hacer este reto y te veo en el siguiente video.

ii. Tema 2 La piedra parte 2

Esta piedra representa a todos. Toda la ira y el rencor que estamos

guardando por los acontecimientos del pasado. Todo el miedo, toda la
vergüenza. Todas esas emociones negativas que no hemos podido soltar
realmente dejar la piedra. Cuando hiciste este reto a lo largo de todo tu día.
Seguramente cuando lo terminaste al final del día y dejaste la piedra y al día
siguiente ya no tenías que llevar esa piedra en la mano. Seguramente te
sentiste liberado, no te sentiste libre. ¡Dijiste Qué cosa tan idiota! ¿Para qué
tenías que llevar una piedra en la mano todo el día? ¿Qué significaba? De la
misma manera, nosotros llevamos con nosotros, si no sabemos perdonar
estos sentimientos negativos de un lugar a otro, y los estamos recordando
una y otra vez y no los dejamos ir. Pero es tan fácil como simplemente abrir la
mano y dejarlo caer. Perdonar es así. Perdonar es sencillo. Simplemente
necesitas abrirte de la misma manera en la que abres la mano y dejas caer
una piedra. Espero que este ejercicio te haya servido, que lo hayas realizado
y te ven.
Déjanos aquí en los comentarios cuál fue tu experiencia con este ejercicio?
Vamos al siguiente video con un ejercicio más.

iii. Tema 3 Introducción a la meditación

El siguiente ejercicio va a ser un ejercicio de meditación y de visualización.

Quiero compartirte las tres partes de una práctica de meditación efectiva. El
primero es que tú decidas hacerlo, que tomes la decisión consciente de darte
un momento para meditar.

El segundo paso es establecer el propósito de tu práctica. Después, el tercer

paso es adoptar una postura en la cual nos alineamos con nuestro cuerpo
para alinearnos con las energías del todo del ambiente.

Y el cuarto paso es la práctica en sí, ya sea la respiración, fijar la atención,

realizar algunas afirmaciones, etc.
Son cuatro pasos muy sencillos. El primero es decidir hacerlo. El segundo,
definir el propósito, el tercero, adoptar la postura correcta. Y el cuarto, realizar
la práctica.

Así que en la siguiente meditación vamos a pasar por estas cuatro etapas.

Primero, te voy a pedir que te des un momento para hacer el ejercicio y

definamos el propósito de la práctica. Después te voy a solicitar que adoptes
una postura correcta y nos vamos a centrar en la respiración. Posteriormente
quiero que sigas mi voz y visualices vívidamente formas, colores, olores,
sonidos o incluso sabores.

Para el siguiente ejercicio es importante tener un tiempo disponible en el que

no te van a molestar, tener un lugar tranquilo y donde te sientas seguro o
segura. Cuando estés en ese lugar, pasa al siguiente vídeo.

iv. Tema 4 Visualización de la cajonera.

Bienvenido, bienvenida. Te invito a sentarte en este espacio donde sientes

calma y seguridad. Ya sea una silla o en el suelo, lo importante es que te
sientas cómodo, cómoda en calma y seguro, segura.

Si estás aquí, ya debes haber decidido conscientemente realizar tu práctica,

apartando unos minutos de calma para ti, así que pasemos a definir el
objetivo de la práctica de hoy.

Adelante Empieza a respirar profundamente al siguiente ritmo.

2. Segunda parte: El perdón a ti mismo
a. Lección 1 Ejercicios de meditación para sanar
heridas del pasado.
i. Tres pasos de la práctica
ii. El poder de la visualización
iii. Utilizando todos los sentidos para revivir
iv. Aceptación y aprendizaje
v. Crecimiento y transformación
vi. Ejercicio
b. Lección 2 Autocompasión y amor propio
i. Las cinco cosas que más amas
ii. Hacer lo necesario para estar bien contigo mismo
iii.
c. Lección 3 Proceso de manifestación del perdón
i. El deseo
ii. Congruencia
iii. Visualización
iv. Plan de acción
d. Lección 4 Enemigo #1 del perdón: el ego falso
i. ¿Qué es el ego?
ii. Ego falso VS ego verdadero
iii. Las 2 caras del ego falso
iv. No eres eso
v. La conversación interna
e. Lección 5 Negociando con el enemigo
i. Errores
ii. Culpa
iii. Vergüenza
iv. Regresar más de lo dañado
 f. Ejercicios de meditación y Visualización para
perdonarte a ti mismo
i. Sanando al niño interior
ii. Yo me libero en la luz del supremo
iii. Hoponopono
iv. Mantra Hare Krishna

3.Tercera parte: Autocompasión, aceptación y

auto amabilidad en la práctica diaria.
a. Las capas del ser.
b. Aceptación fácil
c. Conversación interna
d. Drop
e. Rain
f.

4.Cuarta parte: Secreto: No hay nada que

perdonar. ¿Cómo entenderlo?
5.Quinta parte: ¿Cómo perdonar a nuestros
padres, hermanos y familiares?¿Cómo
perdonar a otros?
6.Sexta Parte: Viviendo una vida de perdón
absoluto y más allá del perdón.