NATACIÓN

HISTORIA.- La Natación como deporte surge en el s. XIX, pero la interacción

del ser humano con el medio acuático es mucho más antigua. Así, los primeros
vestigios de la habilidad natatoria del hombre están datados hacia el 4.500 a.
C. en la denominada "cueva de los nadadores", donde aparecen pinturas
rupestres representando a humanos nadando. Las primeras grandes
civilizaciones surgen a lo largo de grandes ríos, no es de extrañar que sus
ciudadanos practicaran la natación. Como hechos destacables, cabe indicar
que la primera piscina conocida data del segundo milenio antes de Cristo, en la
ciudad de Mohenjo Daro (cultura del Indo) y el primer material auxiliar para
mejorar la flotación lo encontramos en bajorrelieves asirios del siglo IX a. C. De
la época greco-romana tenemos innumerables restos (bajorrelieves, frescos,
dibujos en vasos, termas, etc.) y, por primera vez, textos que hablan de la
habilidad natatoria, pero en ninguno de ellos se explican los métodos de
enseñanza que utilizaban. Tras la caída del Imperio Romano de Occidente se
produce una decadencia notable en la práctica de la natación, aunque con
algunas excepciones, como son el caso de los reyes carlovíngios o la ciudad
de Constantinopla.
NATACIÓN FLOTACIÓN VERTICAL
A la primera, la llamamos FLOTACIÓN VERTICAL DINÁMICA ( FVD ) porque
hay un movimiento de piernas y/o manos que es el que mantiene al cuerpo
flotando constantemente de pie con la cabeza fuera del agua, evitando hundirla
para así poder respirar.

FLOTACION HORIZONTAL
 Cuerpo totalmente relajado. Sin soltarse del borde, brazos extendidos. Hacer
una inspiración y meter la cabeza bajo el agua entre los brazos. Esto facilitará
la elevación de las piernas y por lo tanto de la flotación.
ESTILO DE NADO CROL
El crol o crawl es un estilo de natación. Este estilo es de forma alternada,
mientras uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia
abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, el otro brazo avanza
bajo el agua. Las piernas se mueven arriba y abajo, puesto que el estilo ha
evolucionado.
Es el estilo de natación más rápido, debido a que la acción alterna los brazos,
apoyada por un batido constante de las piernas, produce una fuente continua
de propulsión.
Es uno de los dos estilos de brazadas en el sentido del eje de desplazamiento,
el otro es el estilo espalda o dorso. El estilo crol no se encuentra regulado
por FINA, pero es casi siempre utilizado en toda competición de estilo libre.