La inteligencia emocional o emotional quotient (EQ), es tu capacidad de ser

consciente, entender y manejar sus emociones.

0 (Nunca) 1 (Rara vez) 2 (A veces) 3 (A menudo) 4 (Siempre)
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Soy consciente de mis sentimientos en todo momento

Las emociones juegan un papel importante en mi vida

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Acepto la responsabilidad por mis reacciones

Yo soy una persona emocionalmente equilibrada

Soy una persona muy paciente

Mantengo mi compostura, incluso en momentos de estrés

Si un problema no me afecta directamente, no dejo que me moleste

No puedo contenerme cuando siento ira hacia alguien

Puedo controlar mis impulsos

Dirijo mi energía en el trabajo creativo o hobbies

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Considero el impacto de mis decisiones en otras personas

Puedo servir de apoyo cuando dan malas noticias a otra persona

En general soy capaz de comprender la forma en que otras personas se sienten
Mis amigos me pueden contar cosas íntimas sobre sí mismos
Realmente me molesta ver como otras personas sufren

Me importa lo que sucede a otras personas

Soy comprensivo cuando las personas cambian de planes
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Soy capaz de mostrar afecto
Mis relaciones son un lugar seguro para mí

Soy bueno motivando a otras personas

Soy una persona bastante alegre

La gente me dice que soy sociable y divertido

Me gusta ayudar a la gente
Las personas pueden confiar o depender de mi
 Habilidades Puntuación
Conciencia Emocional 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
Gestión Emocional 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
Conciencia Emocional Social 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
Manejo de las relaciones 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32

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25 – 34
35 – 40
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