Prácticas de higiene y bioseguridad, distanciamiento social - MINEDU

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Prácticas
de higiene
y bioseguridad,
distanciamiento
social

Oficina de Defensa Nacional y de

Gestión del Riesgo de Desastres
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Estimado docente, padre

y madre de familia: No
bajemos la guardia ante
la Covid-19, sigue estas
recomendaciones para
evitar su propagación.

• Guarda 1.5 metro de distancia con las personas

para minimizar el riesgo de infección en caso tosan,
estornuden o hablen. Incrementa esta distancia
aún más si te encuentras en espacios interiores.

• Motiva el uso de la mascarilla como una parte normal

de la interacción entre las personas, es importante
que los niños y niñas sepan que esto va a evitar más
contagios por lo que es esencial utilizar, limpiar,
lavar y guardar las mascarillas dependiendo del tipo
de la misma y eliminarlas correctamente en caso
fuese necesario.
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Uso
correcto de la
mascarilla

Motiva el lavado de manos antes de

ponerse la mascarilla, antes y después
de quitársela y cada vez que se manipule.

Asegúrate que cubra la nariz,

la boca y el mentón.

Al momento de quitar la mascarilla, es

importante incentivar a los estudiantes a que
la guarden en una bolsa de plástico limpia;
si es de tela lavarla cada día y si es una
mascarilla sanitaria, tirarla a la basura.

No utilices mascarillas con válvulas.

Usa y motiva el uso de doble mascarilla en

lugares cerrados como supermercados,
farmacias, centros comerciales, entre otros.
Asimismo, es esencial el uso de protector
facial.
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Normas de higiene:

• Lávate cuidadosamente las manos con un gel hidroalcohólico

o con agua y jabón, esto eliminará a los microorganismos que
pudieran estar en sus manos, incluidos los virus.

• Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca. Las manos toca

superficies en las que podrías coger el virus. Una vez
contaminadas, pueden transportar el virus a los ojos, la
nariz o la boca y así entrar a tu organismo e infectarlo.

• Al toser o estornudar cúbrete la boca y la nariz con el codo

flexionado o con un pañuelo. Luego, tira el pañuelo en un
basurero con tapa y lávete las manos.

• Limpia y desinfecta frecuentemente las superficies, en particular

las que se tocan con regularidad, por ejemplo, caños, pantallas
de teléfonos, entre otros.

• Para prevenir la COVID-19 es importante evitar el contacto

físico al saludar. Se pueden utilizar otras formas seguras como
saludar con un gesto de la mano o inclinar la cabeza o el cuerpo.

• Motiva encuentros virtuales con tu familia y amigos

para no perder la comunicación y pasar momentos
agradables. Distanciamiento social no es aislamiento social.

• Sal de tu casa si es estrictamente necesario.

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Momentos clave para

lavarse las manos:
• Antes, durante y después de preparar alimentos.
• Antes y después de comer.
• Después de ir al baño
• Después de cambiar pañales o asear a alguien que
haya ido al baño
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
• Después de tocar a un animal, alimento para animales
o excrementos de animales
• Después de manipular alimentos o golosinas para
mascotas
• Después de tocar la basura

¿Cómo lavarse las manos?

Para lavarnos las manos debemos seguir estos pasos:

1. Primera, mójate las 2. Frótate las manos con

manos con agua, cierra el jabón hasta que haga
el caño y enjabónate las espuma, especialmente
manos. por la parte de atrás de las
manos, entre los dedos y
debajo de las uñas.

3. Restriega las manos 4. Luego, en enjuágate

durante 20 segundos. bien las manos con agua
corriente limpia.

5. Seca con una toalla 6. Puedes usar un

limpia o al aire. desinfectante de manos que
contenga al menos 60% de
alcohol si no dispones de
agua y jabón