TALLER DE PROYECTO DE VIDA EXISTENCIAL

1) Enumere los 15 momentos más felices de su vida (teniendo en cuenta el

momento en el que se vivió no el presente actual) y/o sueños que tenga

2) Escriba los 15 momentos mas trascendentales y/o dolorosos que usted considere (al
final recuerde tenerlos presente como vías o instrumentos de sentido)
 3) Escriba diez respuestas diferentes a la pregunta ¿Quién SOY YO? Trate de
incluir los aspectos que son verdaderamente importantes para usted como
persona, aspectos que si los perdiera, cambiarían radicalmente su identidad y
el significado de la vida. En la columna derecha escriba el orden de
importancia de cada una de las respuestas. Analice sus respuestas para
tomar conciencia de lo que usted es ahora.

DESCRIPCION ORDEN DE IMPORTANCIA

1

10

Ahora combine con las 3 primeras definiciones las otras siete de tal manera
que queden solo 3 definiciones

De esas 3 sintetice a solo 1 su definición de ¿quién soy yo?

 ¿CUAL ES MI MISIÓN?

La misión representa nuestra razón de ser en la vida. Se refiere a la necesidad

humana de identificar y expresar propósitos en la vida. Con base en lo que he hecho
en el pasado, lo que soy actualmente y lo que quiere hacer en un futuro. Con estos
datos construya un enunciado de Misión.

No es un ejercicio fácil, pero lo puede revisar varias veces hasta quedar satisfecho
de que en efecto representa lo que quiere hacer en la vida. Y empiece con el
enunciado desarrollado de ¿quién soy yo? ej: yo soy xxxx y (luego) elijo como mi
misión en esta vida xxxxxx.

CIRCULO DE LA VIDA: realice un círculo y con un lápiz haga un punto en la mitad,

luego teniendo en cuenta las áreas (si no cumple con el área simplemente no la
desarrolle):

1) Espiritual: lo relacionado con DIOS (conocimiento, lugar que le das, lo que le

pides, tu fe, el amor, alguna disciplina o técnica espiritual que desees practicar
o profundizar).

2) Social: todo lo relacionado con las relaciones y la sociedad, el cómo te

sientes: (amistades, compañer@s etc).

3) Salud física: (nutrición, peso, sensaciones corporales, estado físico, condición

física, enfermedades, ejercicio, deporte, salud sexual etc).

4) Salud mental: bienestar: (que tan bien me siento en el día a día), que tan
estable, equilibrado, armonizado me siento, que tan consciente soy de mis
necesidades físicas, de seguridad, económicas, espirituales, fisiológicas,
afectivas, de pertenencia o de autorrealización).

5) Afectivo: tus sentimientos, emociones, pasiones (manejo que les das) y

relaciones afectivas de pareja.

6) Económica/ patrimonio: lo relacionado a creación, manejo de ingresos y

patrimonio.

7) Laboral: el cómo me siento en el trabajo, las expectativas frente a este, nivel

de satisfacción y relaciones con mis compañeros incluyendo al jefe.

8) Formativa/ académica: estudios en cuanto a preparación y capacitación

integral no necesaria mente de una carrera específica.

9) Familiar de origen: (hermanos, papa, mama, figuras de crianza)

 10) Familiar formada: (hijos, esposa, nietos, congregación religiosa etc).

11) Ocio/ tiempo libre: recreación, hobbies, experiencias deseadas saludables.

De tal manera que el círculo quede dividido en 11 partes como una pizza, luego a
cada línea le vas a dar el nombre del área deacuerdo al números y colocaras en
ellas un punto (.) con relación a que tan bien estas en esa área así Ej: si tomas el
área social y te sientes perfectamente, ósea que nada te falta , pones el punto al
extremo de la línea que se encuentra con el borde del circulo, si estas en un nivel
medio colocas el punto en la mitad o en relación a como te sientas.

Luego de hacer eso con todas las áreas…..une los puntos y mira que tan equilibrado
esta tú circulo de la vida

YO Y MIS
RELACIONES
- Con base a cada una de las áreas de tu círculo de la vida: plantea propósitos o
metas, con sus fechas límite para realizarlas (EN CASO DE QUE SEA
POSIBLE) mínimo 5 años - máximo 15 años.

- Realiza un mural con base a tus metas para que este sea un estimulo de
motivación, focalización y te recuerde hacia donde debes ir: Y COLOCALO
TRAS LA PUERTA DE TU CUARTO.

AREA – METAS

1) Espiritual:

2) Social:

3) Salud física:

4) Salud mental:
5) Afectivo:

6) Económico:

7) Laboral:

8) Formativa/ académica:

9) Familiar de origen:

10) Familiar formada:

11) Ocio/ tiempo libre:

- ¿Para lograr lo que me propongo ¿qué necesito en términos de habilidades,
conocimientos, hábitos y características de personalidad – en relación a cada meta
(pasos etc.)

EJEMPLO:

META 1:
1. X
2. Y
3. Z
4. C
- ¿Cuáles son las razones que me impulsan para lograr lo que me propongo en 5
años?