BIENESTAR DESARROLLO PERSONAL

El método Nunchi, la técnica coreana para Escrito y verificado por la

psicóloga Valeria Sabater.
ser feliz Última actualización: 10 febrero, 2022
Fact checked 5 minutos

En Corea tienen un método para facilitar la conexión social y la felicidad que los niños 5 estrategias para ser
aprenden ya desde los tres años. El "nunchi" es el equivalente a nuestra inteligencia más proactivo en el
emocional y se basa en unos pilares muy básicos. trabajo

Conjugar el verbo
cambiar puede
arruinar una relación

¿Conoces los 13 tipos

de amor?

En buenas manos, una

película sobre la
adopción

Un libro es un
universo por
descubrir

El método Nunchi podría definirse como el arte de comprender el universo mental y 10 consejos para
emocional de los demás. De hecho, si tuviéramos que encontrar el símil de la cuidar de ti mismo

inteligencia emocional en la cultura coreana sería precisamente este concepto, el

noonchi (눈치). Al fin y al cabo, dicha cualidad universal es la que nos facilita el construir
El síndrome de la ira
relaciones felices y satisfactorias. hwa-byung o el coste
de reprimir emociones
Es interesante saber que esta perspectiva está fuertemente integrada en el pueblo

coreano desde tiempos inmemoriales. Ya en el siglo XVII se hablaba de esas personas

La insufrible
hábiles en el noonchi, en esa “fuerza ocular” que trasciende lo físico para alcanzar lo necesidad de tener
íntimo; el estado psicoemocional de aquel con quien se está interactuando. Hace unos siempre la razón

años, el periodista coreano-estadounidense Euny Hong publicó el libro El poder de

Nunchi: El secreto coreano para la felicidad y el éxito. Gracias a este trabajo, Occidente Tipos de validez:
validez concurrente y
pudo descubrir de pronto que ese enfoque popularizado por Daniel Goleman en los 90,
validez de constructo
ya estaba presente desde hacía siglos en Oriente.

La alta sensibilidad es
defenderse de un
Para tener éxito en Corea es esencial desarrollar un buen nunchi. Gracias a este enfoque, mundo de alfileres
se establecen buenas relaciones basadas en la confianza; algo básico para que los

negocios prosperen. 
Cómo fomentar la
autoestima en tus
hijos

Nadie pierde por dar

amor, pierde quien no
sabe recibirlo

El valor de enseñar a
los niños a decir
"gracias", "por favor"
o "buenos días"

El mejor estado de la
vida no es estar
enamorados, es estar
tranquilos

Trata a tus hijos como

te gustaría ser tratado
Método Nunchi: ¿en qué consiste? y no te equivocarás

Es posible que al hablar de un método para incrementar la felicidad y el bienestar en

Corea, haya algo que nos resulte contradictorio. Sabemos que Corea del Sur es ahora Cría niños sin límites,
y te "sacarán los ojos"
mismo una potencia emergente. También conocemos su gran índice de suicidios y su
escaso apoyo al campo de la salud mental. Por tanto, es comprensible que este término

nos parezca un poco confuso dado el contexto.

Ahora bien, el método Nunchi está presente en la mentalidad coreana como clave para
facilitar los negocios. Tener éxito social y laboral es una forma de alcanzar la felicidad
para esta cultura. El noonchi es, a su vez, un método de educación para los niños y una

estrategia de conexión entre las personas para afianzar una relación afectiva de calidad.
Los coreanos dedican buena parte de su tiempo desarrollando contactos sociales. Esto
edifica la confianza entre las personas y a partir de ella, pueden consolidarse buenos

negocios. Y para ello, hay que ser hábil comprendiendo desde el estado de ánimo del
otro, hasta sus sentimientos y su estado mental.

El nunchi va más allá de la cortesía. Significa estar conectado al entorno y tener

conciencia de todo lo que sucede en ese escenario.

El arte de estar conectado al entorno y saber responder

Tener nunchi puede traducirse como tener ‘capacidad o fuerza visual’. Es ver lo que
sucede a tu alrededor y estar conectado con cada gesto, cada estímulo y cada proceso
para entenderlo, para ir más allá de lo aparente y poder actuar en consecuencia. Solo así

nos adaptamos mejor, construimos lazos más significativos y contribuimos al propio

bienestar y al de la sociedad.

Por ejemplo, si en un entorno de trabajo hay un empleado que está apartado del grupo,
los demás deben tener nunchi para entender qué le sucede a ese compañero y facilitar su

integración. Este método en realidad no se focaliza solo en el individuo, sino que tiene
en cuenta el contexto y la atmósfera que rodean a la persona.

El método Nunchi, una habilidad blanda

Según el periodista Euny Hong, el método Nunchi es una habilidad blanda que debe

estar presente en cualquier entorno de trabajo. Recordemos, las soft skills o habilidades
blandas son aquellas competencias que se relacionan con el modo en que interactuamos

con los demás. Así, la empatía, la negociación, la resolución de problemas o el

nunchi entran dentro de este campo.

Así, un estudio publicado en The Journal of Korean Academic Society of Nursing resalta la
importancia de este método en el campo de la salud y la asistencia. Es más, si hay algo

que destacan en Corea no es tanto la importancia de tener nunchi, sino de ser rápidos a
la hora de aplicarlo. Rápidos para evaluar, comprender el contexto y las necesidades
psicoemocionales y saber responder lo antes posible.

¿Cómo desarrollar este método coreano de la

felicidad?
Bien es cierto que el sustrato de la mentalidad coreana se orienta más al trabajo y a los
negocios. La felicidad para ellos reside en el éxito social y laboral. Como superpotencia
en auge, estrategias, como el método Nunchi, se alzan como una herramienta

tradicional de poder. Solo quien tiene ojo para leer lo que sucede a su alrededor en el
plano mental y emocional tiene más posibilidades de actuar con acierto.

Saber conectar con las personas, comprenderlas y crear lazos de confianza es el eslabón
básico para todo buen negocio. También para lograr buenas alianzas con los amigos y la

pareja. La felicidad puede muy bien inscribirse en esos territorios que a la mentalidad

occidental tampoco le son ajenos. Ahora bien ¿cómo desarrollar esta competencia que
presenta algún que otro vestigio con la inteligencia emocional? 

Claves para activar nuestro Nunchi

El primer paso es observar todo lo que acontece a nuestro alrededor. Sin embargo,
eso sí, hay que mirar lo que nos rodea desde el silencio y la apreciación.

En el ser humano todo tiene un significado que podemos interpretar: gestos, tono
de voz, forma de mirar, de moverse…

Hay que saber escuchar de manera activa, sin interrumpir.

Ser educados, comedidos y respetuosos.

En cualquier situación hay que dejar de lado el deseo de competitividad. La

cooperación y la conexión son las estrategias con las que salimos ganando. Esto
se aplica al trabajo y también a las relaciones.

Para concluir, mientras en Occidente estamos más habituados al individualismo, en el

mundo oriental necesitan de la mirada Nunchi para facilitar una armonía colectiva en

la que todos salgan beneficiados. Esa es su mentalidad, esa su magia y ese nuestro

desafío.

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