Alcohol Consumo Exceso - Consecuencias

ALCOHOL CONSUMO EXCESO - CONSECUENCIAS
tomar alcohol es solo una forma placentera de relajarse. Sin embargo, las personas con
trastornos por consumo de alcohol toman en exceso, poniendo en peligro sus vidas y las de
los demás. Esta hoja informativa de preguntas y respuestas explica los problemas
ocasionados por el consumo de alcohol y cómo los psicólogos pueden ayudar a las personas
a recuperarse.
¿Cuándo es que tomar alcohol se convierte en un problema?

Para la mayoría de los adultos, el consumo moderado de alcohol, no más de dos bebidas por
día para los hombres y una para las mujeres y personas mayores, es relativamente
inofensivo. (Una "bebida" significa 1,5 onzas de bebidas fuertes, 5 onzas de vino o 12
onzas de cerveza, que en todos los casos contienen 0,5 onzas de alcohol).
El consumo moderado, sin embargo, reside en un extremo del rango que va desde el abuso
de alcohol hasta la dependencia del alcohol:

 El abuso de alcohol es un patrón de consumo de bebidas que deriva en consecuencias
adversas importantes y recurrentes. Las personas que abusan del alcohol pueden no cumplir
con sus obligaciones importantes en la escuela, el trabajo o la familia. Pueden tener
problemas legales relacionados con el consumo de alcohol, como repetidos arrestos por
conducir bajo los efectos del alcohol. Pueden tener problemas de relación asociados con la
bebida.

 Las personas con alcoholismo "técnicamente conocido como dependencia del alcohol"
pierden el control confiable de su consumo de alcohol. No importa qué tipo de alcohol uno
tome y ni siquiera la cantidad: las personas dependientes del alcohol a menudo no pueden
dejar de tomar una vez que comienzan. La dependencia del alcohol se caracteriza por la
tolerancia (la necesidad de tomar más para lograr la misma euforia) y el síndrome de
abstinencia si la bebida se interrumpe bruscamente. Los síntomas de abstinencia pueden
incluir náuseas, sudoración, inquietud, irritabilidad, temblores, alucinaciones y
convulsiones.
Si bien se da la mayor atención pública a los problemas graves por consumo de alcohol,
hasta los problemas leves y moderados provocan importantes daños a las personas, sus
familias y la comunidad.
Según el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA por sus siglas en
inglés), 1 de cada 13 adultos en los Estados Unidos abusa del alcohol o es alcohólico en un
momento determinado. En 1997 una encuesta del gobierno reveló que los problemas por
consumo de bebidas alcohólicas también son comunes entre las personas más jóvenes en
los Estados Unidos. Por ejemplo, casi 5 millones de jóvenes, entre 12 y 20 años, beben
cantidades muy elevadas de alcohol en cortos períodos de tiempo, según lo cual las mujeres
consumen como mínimo cuatro bebidas una tras otra y los hombres como mínimo cinco.
¿Qué provoca los trastornos relacionados con el alcohol?
Los problemas con el alcohol tienen múltiples causas, y los factores genéticos, fisiológicos,
psicológicos y sociales desempeñan un papel importante. No todas las personas se ven
igualmente afectadas por cada causa. Para algunas personas que abusan del alcohol, los
rasgos psicológicos como impulsividad, baja autoestima y una necesidad de aprobación
provocan que se beba alcohol de manera inapropiada. Algunas personas toman para
sobrellevar o "curar" problemas emocionales. Los factores sociales y del entorno, como la
presión de los compañeros y la fácil disponibilidad del alcohol, pueden jugar roles clave. La
pobreza y el abuso físico o sexual aumentan las probabilidades de
desarrollar dependencia al alcohol.
Los factores genéticos hacen que algunas personas sean especialmente vulnerables a la
dependencia del alcohol. Contrariamente a lo que se cree, ser capaz de beber sin que se le
note, significa que usted está en un mayor riesgo, y no menor, de tener problemas con el
alcohol. Sin embargo, los antecedentes familiares de problemas con el consumo de alcohol
no significan que los hijos de quienes tienen estos problemas automáticamente crecerán y
tendrán los mismos problemas, del mismo modo que la ausencia de problemas con el
consumo de alcohol en la familia no necesariamente protege a los niños de desarrollar estos
problemas.
Una vez que las personas comienzan a tomar en exceso, el problema puede perpetuarse.
Consumir bebidas alcohólicas en exceso puede causar cambios fisiológicos que hacen que
beber más sea la única forma de evitar el malestar. Las personas con dependencia del
alcohol pueden beber en parte para reducir o evitar el síndrome de abstinencia.
¿Cómo afectan a las personas los trastornos por consumo de alcohol?
Si bien algunas investigaciones sugieren que pequeñas cantidades de alcohol pueden tener
efectos cardiovasculares beneficiosos, existe un consenso generalizado de que tomar mucho
puede provocar problemas de salud. De hecho, 100.000 personas en los Estados Unidos
mueren por causas relacionadas con el alcohol cada año. Los efectos a corto plazo incluyen
pérdida de memoria, resaca y amnesia alcohólica. Los problemas a largo plazo asociados
con el consumo excesivo de alcohol incluyen trastornos estomacales, problemas cardíacos,
cáncer, daños cerebrales, pérdida de memoria grave y cirrosis hepática. Los bebedores
empedernidos también aumentan de forma notoria sus posibilidades de morir debido a
accidentes automovilísticos, homicidios y suicidios. Si bien es más probable que los
hombres desarrollen el alcoholismo que las mujeres, la salud de las mujeres se ve más
afectada hasta con bajos niveles de consumo de alcohol.
Los problemas con el alcohol también tienen un impacto muy negativo en la salud mental.
El abuso de alcohol y el alcoholismo pueden empeorar condiciones existentes como la
depresión o provocar nuevos problemas como la pérdida grave de memoria, la depresión o
la ansiedad.
Los problemas con el alcohol no solo lastiman al bebedor. Según la NIAAA, más de la
mitad de las personas en los Estados Unidos tienen como mínimo un familiar cercano con
un problema por consumo de alcohol. Es más probable que las esposas y los hijos de los
bebedores empedernidos experimenten violencia familiar así como que los niños enfrenten
abuso físico y sexual, abandono y desarrollen problemas psicológicos. Las mujeres que
consumen alcohol durante el embarazo corren serios riesgos de causar daño al feto. Amigos
y familiares pueden morir o resultar heridos en accidentes y asaltos relacionados con el
alcohol.
¿Cuándo se debe buscar ayuda?
A menudo las personas ocultan su consumo de bebidas alcohólicas o niegan tener un
problema. ¿Cómo puede saber si usted o alguien que conoce está en dificultades? Los
signos de un posible problema incluyen tener amigos o parientes que expresan
preocupación, enojarse cuando las personas critican que bebe demasiado, sentirse culpable
por beber y pensar que debe dejar de hacerlo pero sentirse incapaz de lograrlo y/o necesitar
una bebida por la mañana para calmar sus nervios o aliviar la resaca.
Algunas personas que tienen problemas con el alcohol hacen un gran esfuerzo para
resolverlos, y con frecuencia, con el apoyo de familiares y/o amigos, pueden recuperarse
por cuenta propia. Sin embargo, aquellas personas con dependencia del alcohol no suelen
dejar de tomar sólo con fuerza de voluntad; muchas necesitan ayuda externa. Pueden
requerir una desintoxicación supervisada por un médico para evitar los síntomas
potencialmente mortales del síndrome de abstinencia como las convulsiones. Una vez que
las personas están estabilizadas, pueden necesitar resolver los problemas psicológicos
asociados con el consumo de alcohol.
Hay varias maneras disponibles para abordar el tratamiento de los problemas con el
alcohol. Ninguna es la mejor para todas las personas.
¿Cómo puede ayudar un psicólogo?
Los psicólogos que están capacitados y experimentados para tratar los problemas con el
alcohol pueden ayudar de muchas maneras. Antes de que el bebedor busque ayuda, un
psicólogo puede guiar a la familia u otras personas a ayudar a que la motivación para
cambiar aumente en el bebedor.
Un psicólogo puede comenzar con el bebedor evaluando los tipos y grados de problemas
que experimenta. Los resultados de la evaluación pueden ofrecer una guía inicial al bebedor
sobre qué tratamiento debe buscar y ayudar a motivarlo para que se someta al tratamiento.
Las personas que tienen problemas con el consumo de alcohol mejoran indudablemente sus
posibilidades de recuperación al buscar ayuda temprano.
Al recurrir a uno o más tipos de terapias psicológicas, los psicólogos pueden ayudar a las
personas a abordar los problemas psicológicos subyacentes a sus problemas con el alcohol.
Varias de estas terapias, incluyendo la terapia cognitiva conductual que facilita el desarrollo
de habilidades para sobrellevar situaciones difíciles y la terapia de estimulación
motivacional (MET por sus siglas en inglés), fueron desarrolladas por psicólogos. Las
terapias adicionales incluyen terapias de facilitación en 12 pasos que asisten a quienes
tienen problemas con el consumo de alcohol a usar programas de autoayuda como
Alcohólicos Anónimos (AA). Las tres terapias, terapia cognitiva conductual para
sobrellevar situaciones difíciles, terapia de estimulación motivacional y terapia de
facilitación en 12 pasos, demostraron su eficacia a través de ensayos de tratamiento a gran
escala bien diseñados. Estas terapias pueden ayudar a las personas a estimular su
motivación para dejar de tomar, identificar las circunstancias que desencadenan el consumo
de bebidas alcohólicas, aprender nuevos métodos para sobrellevar situaciones de alto riesgo
que propician la bebida y desarrollar sistemas de apoyo social dentro de sus comunidades.
Muchas personas que tienen problemas con el consumo de alcohol tienen también otros
problemas de salud, como ansiedad y depresiones graves, que ocurren al mismo tiempo.
Los psicólogos pueden ser de gran ayuda para diagnosticar y tratar estos problemas
psicológicos que ocurren al mismo tiempo cuando comienzan a crear problemas. Además,
un bebedor en tratamiento puede recibir servicios de muchos profesionales de la salud y un
psicólogo puede desempeñar un papel importante en la coordinación de estos servicios.
Los psicólogos también pueden brindar terapias de pareja, familiares y de grupo, que a
menudo resultan útiles para reparar relaciones interpersonales y el éxito a largo plazo para
resolver los problemas ocasionados por el consumo de alcohol. Las relaciones familiares
influyen en la conducta relacionada con el consumo de alcohol y estas relaciones suelen
cambiar durante la recuperación de la persona. El psicólogo puede ayudar al bebedor y su
pareja a recorrer estas transiciones complejas, ayudar a las familias a entender el problema
del consumo de alcohol, aprender a brindar apoyo a familiares en el proceso de
recuperación y remitir a los familiares a grupos de autoayuda como Alcohólicos Anónimos
y Alateen.
Dado que una persona puede experimentar una o más recaídas y volver a consumir alcohol,
puede ser fundamental contar con un profesional de la salud adecuado como un psicólogo
de confianza con el que la persona pueda analizar y aprender de estos hechos. Si el bebedor
no puede resolver sus problemas con el consumo de alcohol enteramente, un psicólogo
puede ayudarlo a reducir el consumo de alcohol y minimizar los problemas.
Los psicólogos pueden también hacer remisiones a grupos de autoayuda. Incluso al
terminar el tratamiento formal, muchas personas buscan apoyo adicional continuando su
participación en dichos grupos.
Los trastornos relacionados con el consumo de alcohol afectan gravemente el
funcionamiento y la salud. Sin embargo, las posibilidades de una recuperación exitosa a
largo plazo para quienes buscan la ayuda adecuada son buenas. Los psicólogos ponen en
práctica sus sólidos conocimientos para ayudar a las personas a resolver los problemas con
el consumo de alcohol y trabajan para poner a disposición servicios de tratamiento cuando
sea necesario.
El Directorado de Práctica de la Asociación Americana de Psicología y la Universidad
de Práctica de Psicología Profesional de la APA agradece la colaboración de Peter E.
Nathan, PhD, John Wallace, PhD, Joan Zweben, PhD, y A. Thomas Horvath, PhD, en
el desarrollo de esta hoja informativa.

Introducción
Los instrumentos aplicados (entrevistas, encuestas, observaciones) para la realización del
diagnóstico de la muestra investigada arrojaron las siguientes insuficiencias:
 Las acciones que se planifican para el desarrollo de una educación antidroga se

quedan a un nivel teórico con una pobre aplicación en la práctica.
 Los programas de la recreación física comunitaria no contienen orientaciones, ni

indicaciones metodológicas para trabajar este contenido en la práctica.
 Manifestaciones de riesgo de los adolescentes respecto al alcoholismo y el

tabaquismo.
 Insuficientes ofertas de actividades recreativas a partir de contenidos relacionados

con el alcoholismo y el tabaquismo.
 Poca variabilidad de las actividades recreativas en correspondencia con los gustos,

preferencias e intereses de los adolescentes.
 Pobre conocimiento de los alumnos acerca del alcoholismo y el tabaquismo.
Objetivo: Elaborar actividades recreativas para potenciar la prevención del alcoholismo

y el tabaquismo en los adolescentes de 8º grado de la ESBU Marco Ramírez Rodríguez.
Línea de investigación: La educación ambiental en la cultura física.
Aporte: Se trata de un aporte de significativa importancia, pues con esta investigación
los profesores de Cultura Física de la Comunidad “El Cristo” en Bayamo y los directivos de
esta esfera podrán contar con una propuesta de actividades físicas recreativas que permiten
desarrollar la orientación y prevención del alcoholismo y el tabaquismo en los adolescentes.
El trabajo se conformó en dos capítulos que dieron una lógica investigativa coherente,
según se refleja a continuación:
Capítulo I. Recoge los elementos relacionados con el marco teórico, en el mismo se
exponen los presupuestos teóricos en que se fundamenta la prevención del alcoholismo y el
tabaquismo en los adolescentes a través de las actividades físico-recreativo; así como las
características bio-psico-sociales más significativas de este grupo atareo.
Capítulo II. Aborda los elementos relacionados con la muestra y la metodología además
se exponen los resultados del diagnóstico aplicado que sirvieron de base para la propuesta
de las actividades así como la metodología para su aplicación.
El alcoholismo y el tabaquismo constituyen drogas legales que deben ser consideradas

como un sistema interactuante con efectos inductores y reforzadores cruzados. En su
acepción más amplia el alcohol y el tabaco son consideradas sustancias capaces de
determinar algún cambio en el organismo cuando es incorporada por este.
La adquisición de conductas adictivas resalta de una múltiple concurrencia de factores

individuales, sociales y culturales. Nunca se llega al abuso o la dependencia por la
influencia de un solo factor. Para que una persona incurra en una conducta adictiva deben
concluir simultáneamente (3) grupos de factores a saber: Factores vinculados al contexto:
familia, escuela, sociedad, factores vinculados a las sustancias, objetos y a los actos,
factores vinculados al individuo: existen rasgos propios inherentes a las personas, estas
manifestaciones tanto sean negativas crean un grupo de factores predisponentes a la
adquisición de conductas adictivas.
La actitud social ante los patrones de consumo de tóxicos es uno de los más
trascendentes factores en la prevención de las consecuencias de los mismos. De igual forma
que existen personas con dependencias del tabaco, otras dependientes del alcohol y en
muchos casos de ambas sustancias donde los efectos negativos de las mismas son más
marcados.
La labor educativa sobre las sustancias tóxicas en la escuela debe estar dirigida a:
 Distribuir una información básica sobre el tema para adolescentes, padres,

educadores y comunidad en general.
 Promover una mejor comprensión de los problemas causados por las drogas, así
como de los factores que llevan a su consumo (factores de riesgo).
 Promover a los adolescentes junto a los adultos solucionar y buscar alternativas

capaces de responder a sus necesidades y aspiraciones.
 Establecer mecanismos de formación y conocimientos sobre las drogas de

educadores y personas que puedan influir en su radio de acción.
 Concientizar al adolescente y adulto ante sus problemas relacionados con las

drogas, para que con un sentido crítico pueda crear alternativas adecuadas a sus
necesidades.
 Orientar hacia los recursos personales y de la comunidad que existan, para que se
enfrenten con el problema de las drogas.
Elementos que conllevan a la aparición de las adiciones en los adolescentes.

 Reglas poco claras o firmes acerca del comportamiento.
 Reacciones incongruentes hacia el comportamiento de los hijos.
 Poca supervisión o vigilancia de estas conductas.
 Disciplina estricta y patrones de comunicación negativa, incluyendo críticas

constantes y falta de elogios.
 Familias disfuncionales. Comportamiento antisocial precoz, malas calificaciones y

poco interés por la escuela, rebeldía y falta de interés en la sociedad: No adoptan los
valores sociales predominantes. Se rebelan contra la autoridad sobre todo padres y
maestros, amigos que usan drogas: este es uno de los factores más potentes.
Recomendaciones dadas por otros autores para prevenir los hábitos tóxicos:
 No vincule los tóxicos con la expresión de amistad, amor y solidaridad, porque

estos sentimientos se expresan sin intermediarios.
 Jamás use un tóxico como apoyo para enfrentar problemas porque correrá el peligro
de buscar una “muleta” muy resbaladiza e ineficiente.
 El probar por curiosidad algún tóxico es sumamente peligroso; recuerde que ése es
siempre el primer paso en falso y nadie puede predecir qué ocurrirá después.
 Sea cariñoso, solidario, condescendiente, pródigo y protector con sus hijos pero
evite los excesos. Recuerde que el hombre durante el desarrollo de su personalidad
es como una planta que se cultiva: si no se riega se seca, pero si se riega en exceso
se pudre.
 Los padres son los modelos más importantes para sus hijos. Eviten que lo copien en
el consumo de tóxicos y sobre todo que le vean en estado de embriaguez, esto
genera apreciaciones y sentimientos muy nocivos para ellos.
 Tenga en cuenta que el uso abusivo del tabaco puede abrir las puertas al consumo
de otros tóxicos; por eso se consideran drogas porteras.
La investigación se realizó en la ESBU Marco Ramírez Rodríguez del consejo popular
San Juan “El Cristo” en el municipio Bayamo, de una matrícula de 140 estudiantes de 8º
grado se tomó como muestra a 40 alumnos cuya edad oscila entre 13 y 14 años y
representan el 28,5 de la población seleccionada de ellos 22 hembras y 18 varones en su
mayoría se desenvuelven en un ambiente familiar con un nivel de escolaridad universitario;

la muestra fue seleccionada de manera intencional.
Propuestas de actividades
1. Conferencia
 Objetivo: Orientar a los alumnos sobre los elementos fundamentales del

alcoholismo y el tabaquismo.
 Las actividades se desarrollarán en el horario previsto en la escuela para la

recreación sana, después del horario de clase y los fines de semanas. Serán
realizadas por los especialistas en la materia y tendrán un tiempo de duración de 30
minutos. Para su desarrollo se utilizarán técnicas participativas las cuales facilitaran
la motivación amena y activa de los estudiantes, contribuyendo a que estos se
apropien de los conocimientos y al mismo tiempo permitirá potenciar en ellos un
mayor conocimiento sobre el alcoholismo y el tabaquismo.
Temas a tratar:
 Consideraciones generales de las drogas legales.
 Consideraciones generales del alcoholismo y el tabaquismo.
 Repercusión social del alcoholismo y el tabaquismo.
Ejemplo:
 Tema: Repercusión social del Alcoholismo.
 Objetivo: Valorar las consecuencias que trae el consumo frecuente de alcohol en la

sociedad.
 Técnica: Lluvia de ideas para que los alumnos proporcionen ideas rápidas sobre el
tema a tratar sin llegar a conclusiones.
 Procedimiento: el especialista que va a realizar la actividad debe formular la

pregunta, ¿Qué es el alcoholismo? Tienen la oportunidad de expresar sus ideas la
cuales serán anotadas por el especialista sin hacer comentarios.
o Luego se aclaran las opiniones y se definen las prioridades a tratar durante

las conferencias. En correspondencia con éstas deben desarrollarse los
temas, de forma tal que los alumnos se vayan involucrando en él de forma

espontánea o abierta. Todas las opiniones deben ser consideradas válidas.
2. Video debate
 Objetivo: reflexionar sobre la importancia de la prevención del alcoholismo y el

tabaquismo en los adolescentes.
La actividad se desarrollará bajo la dirección de un facilitador que debe poseer

conocimientos sobre el tema y la experiencia necesaria para aclarar las dudas de los
alumnos. Se debe seleccionar y analizar previamente el material que se va a proyectar
teniendo en cuenta las características de los alumnos.
Estos pueden ser: filmes, documentales, musicales relacionados con la educación
antidroga. Antes de comenzar la actividad debe de hacerse una breve reseña de la ficha
técnica del material a proyectar con el objetivo de contribuir a su cultura general. Además
debe dirigirse el debate hacia aquellos aspectos fundamentales que brinda el material,
siempre enfatizando en el mensaje que se derive del video, de igual manera pueden
auxiliarse de técnicas participativas.
Títulos de materiales a utilizar:
 Vinos y Rosas. Película.
 Aquí estamos. Novela.
 Un paso Adelante. Serial.
 Una Calle mil caminos serie televisiva.
Ejemplo: Proyección de una película.
 Título. El cartel de Tijuana.
 Objetivo: Reflexionar sobre la actitud y el comportamiento de los jóvenes. Esta

actividad permitirá inculcar sentimientos de solidaridad, colectivismo, amor y
honestidad en los alumnos; así como potenciar una correcta cultura sobre la
educación antidroga y ocupar de manera efectiva su tiempo libre.
o En esta actividad pueden auxiliarse de la técnica participativa ¿Qué

aprendiste?, para que los alumnos expresen los conocimientos que
adquirieron sobre la actividad realizada.
 Materiales: Papel para las tarjetas.
 Procedimiento para comenzar la actividad se le debe dar a cada alumno un número

sin que sepan cual es el objetivo de la numeración. Colocar sobre una mesa tarjetas
con las interrogantes a debatir y una cajita que contenga papeles con el número de
cada alumno.
o Seleccionar al azar un alumno para que coja el primer papel de la caja el

número seleccionado tomará una tarjeta y dará respuesta a la interrogante
que tiene, de no saberla será respondida por otro alumno. El alumno que
responda será el encargado de seleccionar el próximo número de la caja.
Esta acción se repetirá hasta que se agoten todas las tarjetas
3. Lectura
 Objetivo: Analizar lecturas, artículos, materiales relacionados con el alcoholismo y

el tabaquismo, para fortalecer los conocimientos al respecto en los alumnos así
como fomentar en ellos el hábito de lectura y la expresión oral.
Estas actividades se desarrollarán en un tiempo de 15 a 20 minutos
Para su realización se debe seleccionar previamente el material a comentar, el cual debe
ser asequible a las características de los alumnos. Se debe determinar el mensaje que se
quiere transmitir y seleccionar las personas que van a realizar la lectura. Una vez realizada
la lectura el contenido de la misma debe ser sometido a comentarios, análisis y reflexiones.
De igual forma pueden auxiliarse de técnicas participativas
Temas que pueden utilizar.
 El alcoholismo .Efectos biológicos
 Estados psicológicos producidos por el tabaco y el alcohol.
 Tendencias del alcoholismo y el tabaquismo a nivel mundial.
Ejemplo:
 Tema: Consecuencias del tabaquismo en los adolescentes. .
 Objetivo: Reflexionar acerca de las diferentes consecuencias que puede traer el

consumo del tabaco en la adolescencia.
 Técnicas participativas: el popular sin control
 Objetivo: Que los alumnos reflexionen acerca de los riesgo que puede ocasionar el
consumo del cigarro.
 Procedimiento cada alumno reflexionará de manera independiente sobre qué

conozco del tema tratado y qué nuevo aprendí. Posteriormente se dividen en parejas
e intercambian sus criterios sobre el tema. Luego el facilitador reúne todos los
integrantes del grupo y por parejas van expresando su criterio sobre la lectura
realizada. Llegan a conclusiones generales acerca de los riesgos que ocasiona el
consumo del cigarro.
4. Juego relacionado con los contenidos del alcoholismo y el tabaquismo
Estos juegos deben desarrollarse siguiendo los pasos metodológicos para los juegos en la
asignatura de TPJ. Se recomienda que se empleen fundamentalmente juegos de mesa y
recreativos debido a las características de los alumnos y que estos se apliquen después de
haber realizado las conferencias, los talleres y los debates para un mayor aprovechamiento
de los conocimientos de los alumnos en los juegos.
Los juegos permitirán proporcionar placer, alegría, comprender de forma más fácil la
información; así como apropiarse de las experiencias cognoscitivas, motrices y sociales
favoreciendo el desarrollo de las capacidades físicas e intelectuales.
 Títulos del juego: Si me conoces Ganas.
 Objetivo: Reafirmar a través de juegos los conocimientos adquiridos por los

alumnos sobre el alcoholismo.
 Materiales: Silbato, Bandera, Cartón.
 Procedimiento: Se harán 2 equipos los cuales llevarán nombres de marca de ron.

Ambos tienen que dirigirse hacia los obstáculos y en cada uno de ellos responder
una pregunta. Ganará quien responda correctamente todas las preguntas. El que no
responda correctamente retrocederá para su equipo.
 Organización y Desarrollo: el grupo se dividirá en 2 equipos los cuales se

identificarán con el nombre de las marcas de ron Pinilla y Decano. El terreno se
marcará con un punto de salida y una meta existiendo una distancia de 10 metros
entre ambos puntos. En este espacio se situarán 5 obstáculos, a una distancia de 2
metros, en cada uno de éstos existe un aspecto relacionados con el alcoholismo que
deben responder. Para llegar a la meta deben vencer todos los obstáculos. El juego
comenzará al sonido del silbato y ganará el equipo que logre llevar mayor cantidad
de alumnos a la meta.
 Reglas:
o No se puede mencionar 2 veces el mismo elemento.
o El primero que llegue al primer obstáculo será el primero en responder.
 Variante: Puede realizarse el juego con cualquier otro contenido relacionado con el
tabaquismo.
5. Creación de círculos de interés relacionados con el alcoholismo y el tabaquismo
 Objetivo: Fomentar en los alumnos una educación antidroga.
Para la realización de esta actividad se seleccionarán a los alumnos de acuerdo a su

preferencia. Por el tema la atención al grupo se dará con una frecuencia semanal y un
tiempo de duración de 45 minutos.
El trabajo del círculo estará dirigido a: la realización de charlas relacionadas con las
drogas legales, a la confección de medios para la divulgación de los aspectos generales de
educación antidroga y a la realización de visitas a centros especializados en esta temática
tales como La casa de orientación a la familia y al Centro Promotor de salud.
6. Taller de reflexión y debate
 Sobre la prevención del tabaquismo y alcoholismo, sobre la amistad, el amor, la

convivencia familiar, la felicidad.
 Objetivo: Reflexionar sobre temas relacionados con el alcoholismo y el tabaquismo
Esta es una actividad colectiva en la que se reflexiona sobre un tema previamente
seleccionado, generalmente dirigido por un moderador encargado de la organización en la
que participa un auditorio. El tema debe estar en correspondencia con las necesidades,
preocupaciones y gustos de los adolescentes para que goce de aceptación entre ellos.
Tendrán un tiempo de duración de 45 minutos, el moderador realiza una breve exposición
sobre el tema que se tratará y su importancia en un tiempo aproximado de 5 minutos luego
comenzara el debate y las reflexiones por parte de los participantes. Se pueden utilizar
técnicas participativas para hacer más amena la actividad.
Temas a tratar:

 Riesgos del consumo de sustancias toxicas en la adolescencia
 Papel de la familia en la formación de los adolescentes.
 El amor y la amistad en los adolescentes.
 Influencia del grupo en la adolescencia.
Ejemplo.
 Técnica. ¿Quién pregunta?
 Objetivo. Que los adolescentes profundicen en los aspectos más importantes

tratados en el tema.
 Materiales. Tarjetas con preguntas sobre el tema.
 Procedimiento.
o El moderador le asigna un número a cada adolescente
o Sobre la mesa del moderador se colocan las tarjetas y una cajita que contiene
en su interior números en correspondencia con la cantidad de participantes.
o El moderador mueve la cajita y escoge un número al azar. El adolescente

que se corresponda con la selección tomará la primera tarjeta de la mesa y
realizará la interrogante.
o El paso anterior se efectuará hasta que se agoten todas las tarjetas

preparadas, las cuales no deben ser numerosas, si no estrictamente las
necesarias.
Conclusiones
 A partir de los resultados del diagnóstico se realizó la caracterización del estado

actual de los conocimientos de la muestra objeto de investigación acerca del
alcoholismo y el tabaquismo, así como sus preferencias ,gustos y necesidades
 Se elaboró una propuesta de actividades recreativas que si se introducen de forma

consciente y sistemática permitirán la prevención del alcoholismo y el tabaquismo
en los alumnos de la escuela objeto de investigación.
Bibliografía
 Alonso Villasuso, C.F. (2009). Cultura Física y Medio ambiente. La Habana:

Editorial Deportes.
 Álvarez Pérez, M. Ander Egg, E. (1994). Interdisciplinariedad en Educación. Río

de La Plata, Buenos Aires: Editorial Magisterio.
 Álvarez Suárez, G. (1995) Contaminación y medio Ambiente. La Habana. Editorial

Científico Técnica.
 Añorga Morales, J. y Col. (1995). Glosario de términos de Educación Avanzada.

Ciudad de la Habana.
 Cruz Gómez, S. (2001) Ecología. Desarrollo y Sociedad. Madrid. Editorial CCS.
 Delgado Días, C.J. (1999) Cuba Verde: En busca de un modelo para la

sustentabilidad en el siglo XXI. La Habana. Editorial José Martí.
 El hombre, la sociedad y el Medio Ambiente (1997). Moscú, Editorial Progreso.
 Martínez Marín, A. y Ríos Rosas, F. (2006). Los Conceptos de Conocimiento,

Epistemología y Paradigma, como Base diferencial en la Orientación
Metodológica del Trabajo de grado. Universidad de Chile. Facultad de Ciencias
Sociales.
¿Cómo tratamos los problemas de alcoholismo?
Tratar el alcoholismo requiere una intervención multidisciplinar de diversos especialistas,

que atiendan los aspectos físicos y psíquicos de la dependencia, así como las diversas
patologías orgánicas y psicológicas asociadas.
El alcoholismo no es un asunto de falta de disciplina o moral, ni falta de fuerza de voluntad.

Como comentamos más adelante, las causas del alcoholismo están, más bien, asociados a
diferentes factores:
 Biológicos
 Psicológicos
 Culturales
 Sociales
 Morales
 Etc.
Basándonos en las causas del alcoholismo, es evidente que puede resultar bastante difícil
salir del alcoholismo sin el apoyo de especialistas.
En un tratamiento de alcoholismo, la persona tiene que reconocer sus problemas con el

alcohol. Después de esa toma de consciencia, se puede hacer una “evaluación de riesgo”,
teniendo en cuenta la frecuencia de consumo de alcohol y la edad de la persona. Partiendo
de ahí valoraremos la relación que tiene el paciente con el alcohol y las causas del
alcoholismo.
Una vez hecho el diagnóstico, comentamos con el paciente el tratamiento que el
especialista considera más adecuado, ya sea una terapia aversiva, cognitivo-conductual o
cualquier otro enfoque que sea considerado eficaz por el psiquiatra.
Los psiquiatras de nuestro centro prescribirán ansiolíticos, antidepresivos, estabilizantes,

etc. para tratar las patologías subyacentes al alcoholismo, así como para aliviar y controlar
los efectos del alcohol y la abstinencia.
En una última fase de la superación del alcoholismo, podemos recomendar terapia

psicológica para trabajar aspectos psico-emocionales como la asertividad, la autoestima, el
autocontrol o cualquier concepto o conducta que genere bienestar y salud mental al
paciente.
¿Qué es el alcoholismo?
El alcoholismo es una enfermedad causada por el consumo abusivo de bebidas

alcohólicas y por la adicción que crea este hábito, de forma que existe una dependencia
física del mismo, manifestada a través de determinados síntomas de abstinencia cuando no
es posible su ingesta.
¿Cómo definir el alcoholismo?
Existen muchas formas de definir, ya sea el alcoholismo como a la persona dependiente del
alcohol, pero que se considera que una persona es alcohólica cuando pierde la libertad
de abstenerse de consumir alcohol.
Por tanto, el alcoholismo es una enfermedad adictiva en la que el enfermo no puede
controlar el consumo de alcohol, que en la mayoría de las ocasiones es un consumo
excesivo y prolongado. Afecta tanto a hombres como a mujeres.
Causas del alcoholismo y cómo prevenir los problemas con el alcohol
No se podrían dar causas únicas y comunes para todas las personas con problemas de
alcohol. Además, los efectos del alcohol varían de un individuo a otro a iguales dosis,
interviniendo factores de orden biológico, psicológico, cultural, social, moral, etc.
Por ello, podríamos considerar como las principales causas que propician el alcoholismo:
 Las costumbres familiares.

 Las presiones personales y sociales.
 La educación y entorno social en el que el individuo se ha desarrollado.
Alcoholismo: síntomas
El alcoholismo es una dependencia o adicción física a una sustancia, en este caso el

alcohol, y para determinar que una persona es alcohólica debe presentar alguno de los
siguientes síntomas de forma continuada durante un tiempo:
 Deseo intenso de beber alcohol.
 Falta de control sobre el consumo de alcohol, referido tanto a la necesidad de empezar a
beber, como a la inhabilidad de parar de beber una vez la persona ha comenzado.
 Bebe alcohol cuando está solo y trata de ocultar su conducta a las personas de su
entorno.
 La dependencia física: síndrome de abstinencia cuando no se consume alcohol, que se
caracteriza por un malestar físico intenso (náuseas, sudoración, temblores y ansiedad)
que la persona intenta aliviar bebiendo.
 Tolerancia. Esto implica la necesidad de aumentar el consumo de la cantidad de alcohol
para lograr los mismos efectos.
 Lapsus o lagunas en la memoria.
 Interferencia en la vida cotidiana a causa del consumo del alcohol: por ejemplo,
descuida el aspecto personal, disminuye el rendimiento laboral o académico, o se
emplea mucho tiempo para conseguir alcohol o recuperarse de sus efectos.
 El consumo de alcohol persiste con independencia de sus consecuencias físicas (como
el daño hepático o la desnutrición), psicológicas (depresión, ansiedad), del deterioro
cognitivo, o de las repercusiones que tenga sobre la actividad laboral, las relaciones
familiares y sociales, etcétera.
En el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-IV-TR)
podemos encontrar los criterios para el diagnóstico de la intoxicación por alcohol
como:
Cambios psicológicos comportamentales des-adaptativos, como por ejemplo:
 Labilidad emocional
 Comportamiento agresivo
 Sexualidad inapropiada
 Deterioro en la actividad laboral
 Deterioro en la actividad social.
Algunos síntomas después o durante del consumo de alcohol pueden ser:
 Marcha inestable
 Lenguaje farfullante
 Incoordinación
 Movimiento involuntario de los ojos
 Estupor
 Coma
Al interrumpir el consumo de alcohol, por ejemplo durante el tratamiento del alcoholismo,
pueden darse síntomas como:
 Hiperactividad
 Temblor de manos
 Insomnio
 Alucinaciones visuales
 Nauseas o vómitos
 Ansiedad
 Crisis epilépticas
http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0465-546X2009000100003
https://www.puntosobrelai.net/la-psicologia-detras-del-alcoholismo/
https://psicologiaymente.com/drogas/tipos-de-alcoholismo
http://www.enlinea.cij.gob.mx/cursos/Hospitalizacion/pdf/ALC_TX.pdf
http://www.revfinlay.sld.cu/index.php/finlay/article/view/314/1352
https://www.apa.org/centrodeapoyo/alcohol
https://www.manuelescudero.com/psicologo-alcoholismo-madrid/
https://www.efdeportes.com/efd194/prevenir-el-alcoholismo-y-el-tabaquismo-en-
adolescentes.htm
https://www.google.com/search?
ei=AJZtXY_6GMWusAXClJH4BQ&q=psicologia+y+alcoholismo&oq=psicología+y+alco&gs_l=psy-
ab.3.0.0i22i30l8j0i22i10i30j0i22i30.26073.28926..30113...0.1..0.160.1836.5j12......0....1..gws-
wiz.......0i71j35i39j0j0i131j0i67j0i131i67.3t9w78ItkGw
TEST AUDIT OMS
chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/viewer.html?pdfurl=https%3A%2F
%2Fwww.who.int%2Fsubstance_abuse%2Factivities%2Fen
%2FAUDITmanualSpanish.pdf&clen=158014&chunk=true
El test AUDIT, Test de Identificación de los Trastornos Debidos al Consumo de Alcohol, elaborado
por la OMS, evalúa la dependencia del consumo de alcohol de un individuo. Apunta en un papel
qué opción de las cinco que hay eliges en cada respuesta y comprueba al final tus resultados.
1. ¿Con qué frecuencia consumes bebidas alcohólicas?
a) Nunca
b) Una vez al mes o menos
c) De dos a cuatro veces al mes
d) De dos a tres veces a la semana
e) Cuatro veces a la semana o más

2. ¿Cuántas bebidas alcohólicas tomas habitualmente en un día?
a) De una a dos
b) De tres a cuatro
c) De cinco a seis
d) De siete a nueve
e) Diez o más
3. ¿Con qué frecuencia te tomas seis o más copas de alcohol en un solo día?
a) Nunca
b) Algún mes
c) Todos los meses
d) Todas las semanas
e) Todos o casi todos los días
4. ¿Con qué frecuencia, en el último año, has sido incapaz de parar de beber una vez que habías
empezado?
a) Nunca
b) Menos de una vez al mes
c) Mensualmente
d) Semanalmente
e) A diario o casi a diario
5. ¿Con qué frecuencia, en el curso del último año, no pudiste cumplir con tus obligaciones porque
habías bebido?
a) Nunca
c) Mensualmente
d) Semanalmente
6. ¿Con qué frecuencia, en el curso del último año, has necesitado beber en ayunas para
recuperarte después de haber bebido mucho el día anterior?
a) Nunca

c) Mensualmente
d) Semanalmente
7. ¿Con qué frecuencia, en el curso del último año, has tenido remordimientos o sentimientos de
culpa después de haber bebido?
a) Nunca
c) Mensualmente
d) Semanalmente
8. ¿Con qué frecuencia, en el curso del último año, no has podido recordar lo que sucedió la noche
anterior porque habías estado bebiendo?
a) Nunca
b)Menos de una vez al mes
c) Mensualmente
d) Semanalmente
9. ¿Tú o alguna otra persona habéis resultado heridos porque habías bebido?
a) No
b) Sí, pero no en el curso del último año
c) Sí, en el último año
10. ¿Algún familiar, amigo, médico o profesional sanitario han mostrado preocupación por tu
consumo de bebidas alcohólicas, o te han sugerido que dejes de beber?
a) No
b) Sí, pero no en el curso del último año
c) Sí, en el último año
Resultados:
Pregunta 1: a= 0; b=1; c=2; d=3; e=4
Pregunta 2: a= 0; b=1; c=2; d=3; e=4
Pregunta 3: a= 0; b=1; c=2; d=3; e=4

Pregunta 4: a= 0; b=1; c=2; d=3; e=4
Pregunta 5: a= 0; b=1; c=2; d=3; e=4
Pregunta 6: a= 0; b=1; c=2; d=3; e=4
Pregunta 7: a= 0; b=1; c=2; d=3; e=4
Pregunta 8: a= 0; b=1; c=2; d=3; e=4
Pregunta 9: a= 0; b=2; c=4
Pregunta 10: a= 0; b=2; c=4
La puntuación oscila entre 0 y 40 puntos: a mayor número de puntos, mayor dependencia. La OMS
recuerda que, pese a que este cuestionario no es determinante, una puntuación a partir de 8
puntos puede ser síntoma de padecer algún problema relacionado con el alcohol y sería
conveniente consultarlo con un especialista.

Alcohol Consumo Exceso - Consecuencias

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Alcohol Consumo Exceso - Consecuencias

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

ALCOHOL CONSUMO EXCESO - CONSECUENCIAS

¿Cuándo es que tomar alcohol se convierte en un problema?

 Las acciones que se planifican para el desarrollo de una educación antidroga se

 Los programas de la recreación física comunitaria no contienen orientaciones, ni

 Manifestaciones de riesgo de los adolescentes respecto al alcoholismo y el

 Insuficientes ofertas de actividades recreativas a partir de contenidos relacionados

 Poca variabilidad de las actividades recreativas en correspondencia con los gustos,

 Pobre conocimiento de los alumnos acerca del alcoholismo y el tabaquismo.

Objetivo: Elaborar actividades recreativas para potenciar la prevención del alcoholismo

Línea de investigación: La educación ambiental en la cultura física.

El alcoholismo y el tabaquismo constituyen drogas legales que deben ser consideradas

La adquisición de conductas adictivas resalta de una múltiple concurrencia de factores

 Distribuir una información básica sobre el tema para adolescentes, padres,

 Promover a los adolescentes junto a los adultos solucionar y buscar alternativas

 Establecer mecanismos de formación y conocimientos sobre las drogas de

 Concientizar al adolescente y adulto ante sus problemas relacionados con las

Elementos que conllevan a la aparición de las adiciones en los adolescentes.

 Reglas poco claras o firmes acerca del comportamiento.

 Reacciones incongruentes hacia el comportamiento de los hijos.

 Poca supervisión o vigilancia de estas conductas.

 Disciplina estricta y patrones de comunicación negativa, incluyendo críticas

 Familias disfuncionales. Comportamiento antisocial precoz, malas calificaciones y

 No vincule los tóxicos con la expresión de amistad, amor y solidaridad, porque

mayoría se desenvuelven en un ambiente familiar con un nivel de escolaridad universitario;

 Objetivo: Orientar a los alumnos sobre los elementos fundamentales del

 Las actividades se desarrollarán en el horario previsto en la escuela para la

 Consideraciones generales de las drogas legales.

 Consideraciones generales del alcoholismo y el tabaquismo.

 Repercusión social del alcoholismo y el tabaquismo.

 Tema: Repercusión social del Alcoholismo.

 Objetivo: Valorar las consecuencias que trae el consumo frecuente de alcohol en la

 Procedimiento: el especialista que va a realizar la actividad debe formular la

o Luego se aclaran las opiniones y se definen las prioridades a tratar durante

temas, de forma tal que los alumnos se vayan involucrando en él de forma

 Objetivo: reflexionar sobre la importancia de la prevención del alcoholismo y el

La actividad se desarrollará bajo la dirección de un facilitador que debe poseer

Títulos de materiales a utilizar:

 Vinos y Rosas. Película.

 Aquí estamos. Novela.

 Un paso Adelante. Serial.

 Una Calle mil caminos serie televisiva.

Ejemplo: Proyección de una película.

 Título. El cartel de Tijuana.

 Objetivo: Reflexionar sobre la actitud y el comportamiento de los jóvenes. Esta

o En esta actividad pueden auxiliarse de la técnica participativa ¿Qué

 Materiales: Papel para las tarjetas.

 Procedimiento para comenzar la actividad se le debe dar a cada alumno un número

o Seleccionar al azar un alumno para que coja el primer papel de la caja el

 Objetivo: Analizar lecturas, artículos, materiales relacionados con el alcoholismo y

Estas actividades se desarrollarán en un tiempo de 15 a 20 minutos

Temas que pueden utilizar.

 El alcoholismo .Efectos biológicos

 Estados psicológicos producidos por el tabaco y el alcohol.

 Tendencias del alcoholismo y el tabaquismo a nivel mundial.

 Tema: Consecuencias del tabaquismo en los adolescentes. .

 Objetivo: Reflexionar acerca de las diferentes consecuencias que puede traer el

 Técnicas participativas: el popular sin control

 Procedimiento cada alumno reflexionará de manera independiente sobre qué

4. Juego relacionado con los contenidos del alcoholismo y el tabaquismo

 Títulos del juego: Si me conoces Ganas.

 Objetivo: Reafirmar a través de juegos los conocimientos adquiridos por los

 Materiales: Silbato, Bandera, Cartón.