Lenguaje

Alfa

Compilación 2 en 1 - La Guía del Macho Alfa, Guía para el Hombre de Cómo

Tener un Lenguaje Corporal Atractivo. Todo lo que Necesitas para Desarrollar
una Identidad más Atractiva, Poderosa, e Interesante sin Dejar de Ser tu Mismo.

Alexandro Mayer

Ferris Becker
 Índice

La Guía del Macho Alfa

Introducción

1. Los opuestos se atraen: las fuerzas de atracción entre lo masculino y lo

femenino

2. El hombre que ella necesita podrías ser tú

3. El camino hacia una masculinidad sana: cómo deshacerte de tus inseguridades

4. Hombre es sinónimo de líder capaz y seguro de sí mismo

Conclusión

Guía para el Hombre de Cómo Tener un Lenguaje Corporal Atractivo

Introducción
1. El lenguaje corporal en los seres humanos

2. El rostro

3. La mirada

4. La sonrisa y la boca

5. La postura

6. Dominio del espacio

7. Movimientos

8. La forma de hablar

9. El lenguaje corporal en el subconsciente

Conclusión
 La Guía del Macho Alfa

Descubre cómo convertirte en un completo macho alfa para atraer y seducir

mujeres con muy poco esfuerzo
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 Índice

Introducción

1. Los opuestos se atraen: las fuerzas de atracción entre lo masculino y lo

femenino

2. El hombre que ella necesita podrías ser tú

3. El camino hacia una masculinidad sana: cómo deshacerte de tus inseguridades

4. Hombre es sinónimo de líder capaz y seguro de sí mismo

Conclusión
 Introducción

Todo hombre seguro de sí mismo podrá decirte que una de las mejores
sensaciones que ha experimentado en su vida es estar en una relación plena,
satisfactoria y emocionante con una mujer inteligente, bella, fiel y cariñosa que
lo trate con respeto y amor, y cuyo único deseo sea ser feliz con él por el resto de
sus días.

Así es: cuando tienes a una mujer que es verdaderamente feliz a tu lado, nunca
importará si estás en un mal trabajo, si estás quedando calvo o si estás enfermo:
ella te amará y se sentirá plena con tan sólo estar en presencia tuya. Una mujer
así quiere verte triunfar en la vida y en los proyectos que decidas emprender, y te
apoyará incondicionalmente. Esto los hará a ambos igual de felices.

¿Tienes idea de qué otra cosa se siente extremadamente bien? Despertar cada día
con una autoestima sana y equilibrada, con mucha confianza y seguridad en ti
mismo porque tienes la certeza de estar al lado de una mujer que te ama y admira
profundamente y que te respeta como hombre. No hay sensación que pueda
equipararse a la de estar con una mujer que siente con toda honestidad que
ningún otro hombre puede compararse con el que ella está. En otras palabras,
para ella serás el hombre perfecto, al que pondrá por encima de todos los demás.

Yo puedo decirlo con certeza porque así es como vivo cada día de mi vida. Por
fin pude encontrar a una mujer que es realmente la adecuada para mí, y puedo
decir con honestidad que es la única mujer con la que quiero estar. Pero este no
fue siempre así: apenas unos años atrás, yo pensaba que era mejor estar solo y
soltero, saltando de cama en cama y disfrutando de la compañía de una mujer
distinta cada semana. Con toda sinceridad creía que eso daba cuenta de mi
masculinidad y hombría, pero al hacer un trabajo de exploración, descubrí que
en realidad no me sentía tan bien, y que las relaciones casuales eran para mí tan
sólo un paliativo para lo que en verdad quería.

Confía en mí cuando te digo lo siguiente: si nunca has tenido a una mujer bella
que te trate de forma cariñosa y con respeto, entonces definitivamente te estás
perdiendo de mucho. Créeme que, después de experimentar esto en carne propia,
entenderás por qué sentí la necesidad de escribir este libro y compartir los pasos
que me llevaron a ser quien soy hoy. Quiero compartir contigo los secretos para
convertirte en el tipo de hombre que puede atraer y mantener a una mujer de alta
calidad en su vida.

Pero no te preocupes, porque con todo lo que te voy a enseñar en este libro,
también podrás convertirte en el tipo de hombre que una mujer así querrá tener
en su vida a toda costa. Ahora bien, aspirar a ser una mejor versión de ti mismo
no quiere decir que te sientas superior a los demás o que debas comportarte con
altiveza. Al contrario: ser un mejor hombre implica trabajar en tu seguridad,
confianza, masculinidad y autoestima, y eso es lo que hará que las mujeres de
alta calidad se sientan atraídas hacia ti.

Este proceso se trata de aprovechar tus profundas energías masculinas y alcanzar

tus potenciales más altos como hombre, para convertirte en uno que pueda
conducir y amar con confianza a una mujer increíble en una relación increíble.
También se trata de llegar a lo profundo de la mente de una mujer para
comprender sus necesidades y deseos emocionales más profundos, y así puedas
ser tú el único hombre que la satisfaga física, intelectual y emocionalmente.

Ante todo, este proceso de convertirte en un mejor hombre para la mujer que
quieres atraer en tu vida tiene en el núcleo la madurez masculina y un verdadero
compromiso contigo mismo. Y ciertamente es un proceso interminable, pues
como hombre siempre habrá espacio para el crecimiento y la mejora.

Es realmente una transformación para convertirte en el tipo de hombre que

ninguna mujer podría rechazar. Y cuanto más comprometido estés con esta
transformación, no importa cuán difícil o desalentadora sea la tarea, cosecharás
inmensas recompensas en muchas áreas de tu vida.

Pero seamos honestos: ningún hombre puede o será el hombre ideal o perfecto
para absolutamente todas las mujeres. Esto simple y sencillamente nunca será
posible. Sin embargo, si tu objetivo es convertirte en el hombre perfecto para la
mujer adecuada para ti, entonces el viaje es más que factible. Y quiero felicitarte
por recurrir a este libro, porque como hombres hemos sido socializados a nunca
pedir direcciones, consejos o ayuda, incluso cuando no tenemos idea de a dónde
vamos o qué tenemos que hacer. La gran mayoría de las veces preferimos no
sufrir la vergüenza de tener que pedir ayuda a otra persona porque creemos que
debemos tener todas las respuestas.

Si todavía eres un hombre con esas ideas, déjame decirte que no tienes todas las
respuestas en la vida y, de hecho, yo tampoco. Lo que sí tengo son algunas
respuestas y consejos que podrían ayudarte con las mujeres, las citas y las
relaciones. Tal vez incluso tenga las respuestas a preguntas que ni siquiera sabías
que tenías.

Tengo estas respuestas porque he dedicado mucho tiempo y esfuerzo en elaborar

lo que yo considero es el plan ideal que cualquier hombre puede utilizar para
transformarse en la persona que cualquier mujer podría encontrar irresistible e
incluso irremplazable. Realmente quería diseñar un plan simple pero efectivo
que cualquier hombre pueda seguir si lo que quiere es entender lo que sucede
dentro de la mente de la mujer cuando piensa en el hombre ideal.

Pero más importante aún, es que esta guía la he escrito para mis hermanos,
amigos, primos, y demás hombres de mi vida, para que tengan a su alcance la
oportunidad de experimentar lo que yo experimento diariamente, que es el
respeto y admiración de una mujer fenomenal a quien yo también admiro.

Déjame hablarte un poco más sobre mi proceso personal. No siempre fui el tipo
de hombre que tenía relaciones largas. Claro, salía con mujeres y había ciertos
tipos a los que siempre atraía, y otros a los que nunca (y eran estos los que yo
prefería para sentar cabeza).

Y honestamente, durante bastante tiempo, lo que realmente quería era encontrar

una mujer de alta calidad con la que quisiera construir una relación significativa
y quizás incluso casarme algún día.

Un día me di cuenta de que mis problemas eran dos: en primer lugar, por alguna
extraña razón, no podía atraer al tipo de mujer con la que realmente quería estar.
Parecía que me faltaba algo intrínseco que hacía que las mujeres de alta calidad
me ignoraran, y al principio no podía averiguar qué era. En segundo lugar, tenía
un miedo persistente a perder a la gran mujer que finalmente lograra conseguir.
Por eso prefería las relaciones casuales, y durante mucho tiempo no tuve idea de
lo que se necesitaba para construir una relación sólida y divertida con una buena
mujer.

Tenía miedo al fracaso y al rechazo inminente, así que después de muchos

fracasos, rechazos y decepciones en las relaciones, decidí que había sido
suficiente y debía trabajar en mí mismo. Ante todo, quería convertirme en el tipo
de hombre que pudiera atraer y mantener una relación increíble con una mujer
fenomenal.

Quiero decirte que lo logré. Me llevó años aprender e implementar muchos de

los consejos que leerás en este libro, pero te garantizo que no te llevará tanto
tiempo como a mí. Créeme cuando te digo que este libro cambiará tu forma de
pensar cuando se trate de hacer que tu mujer ideal sienta un intenso deseo por ti.
Tendrás mucho más éxito en mantener el respeto, la admiración, el amor y la
devoción de una buena mujer.

Eso es algo que muchos hombres desgraciadamente nunca experimentarán en su

vida. A ellos, mis más sinceras condolencias.

Felizmente, tú no eres uno de esos desafortunados. Así que atrévete a usar este
libro como guía. Conforme lo leas, visualiza claramente tu objetivo y lo que
esperas obtener de él.

No lo leas como si fuera una novela, sino una guía: regresa a los primeros pasos
si crees que es necesario y refresca tu memoria con todo lo que necesitas para
convertirte en el tipo de hombre que todo mundo admirará y que atraerá a las
mujeres.

Así que, diviértete, disfruta, y empieza a trabajar en la mejor versión de ti mismo

pasando a la siguiente página.
 1

Los opuestos se atraen: las fuerzas de atracción entre lo masculino

y lo femenino

En la cultura pop y en la historia del cine y la televisión te encontrarás con el

arquetipo de hombre que muchas mujeres encuentran irremediablemente
atractivo: James Bond, Sherlock Holmes, Han Solo e incluso Batman, todos
comparten una presencia masculina que atrae. ¿Pero qué es exactamente esta
presencia masculina?

En realidad, no es más que una simple combinación de madurez masculina y

encanto romántico. Parecen hombres con los pies en la tierra, capaces de
adaptarse y superar casi cualquier situación. Poseen algo que yo llamo
caballerosidad masculina, y para una mujer altamente femenina, esto es
sumamente magnético.

Aunque son sólo personajes de películas populares, no te dejes engañar. Los

personajes de ficción se hacen populares cuando podemos reflejarnos o
relacionarnos con ellos. Y en este caso, la idea detrás de personajes masculinos y
caballerosos como estos atrae tanto a hombres como a mujeres, pues los
hombres quieren ser ellos y las mujeres quieren estar con ellos.

La razón es muy simple: una mujer inteligente, atractiva y segura de sí misma

que actúa en conjunto encontrará muy atractiva la masculinidad de un hombre
caballeroso. De hecho, es mucho más fácil construir y mantener el deseo en una
mujer si tienes un estilo único de caballerosidad masculina, pues todo fluirá
naturalmente. Ella no será capaz de aguantar las ganas de estar contigo porque
como todos sabemos, no se puede combatir a la naturaleza…
Así que para mantener altos niveles de atracción en una relación, un hombre
debe trabajar continuamente en el aumento de su polaridad masculina.

La caballerosidad masculina

Ahora, antes de intentar explicarte lo que creo que es la clave para atraer y
mantener a una gran mujer en tu vida, déjenme decir primero lo que NO es la
caballerosidad masculina, porque puede ser un término ambiguo que muchos
relacionen con el prejuicio del “buen tipo” o del “caballero blanco”.

Ser un caballero masculino:

No es dar tu brazo a torcer para que una mujer siempre consiga lo que quiere de
ti.

No es anteponer incondicionalmente sus necesidades a las tuyas para que se

enamore de ti.

No es ser tan paciente y comprensivo como para tolerar la falta de respeto y el

comportamiento grosero de una mujer.

No es ser un idiota enamorado que la bañe con flores y dulces con la esperanza
de que te ame para siempre.

No es ser un macho nefasto que muestra rasgos tóxicos de fuerza para ganar el
corazón de una mujer.

No es ser el salvador y caballero de armadura brillante cada vez que hay un

conflicto o un desafío en la vida de una mujer.

No es ser un felpudo que ella pueda pisar para salirse con la suya.

No es ser un hombre dominante que la gobierna con mano de hierro.

No es ser un “buen tipo” con un corazón de oro que sólo quiere su amor y afecto
aunque sea maltratado.

Y no es ser un personaje con capa y espada que se esfuerce por rescatar a la

mujer de cualquier peligro.

Bueno, tal vez tenga algo que ver con ese último punto, pero déjame explicarte
por qué. La caballerosidad masculina es esencialmente la mezcla perfecta de
virtudes masculinas y comportamiento cortés en relación con cómo vives tu vida
y cómo interactúas con las mujeres. Es la combinación perfecta de masculinidad
madura y seducción romántica.

Un hombre maduro y masculino es confiado, equilibrado, productivo, asertivo, y

guiado por sus propias metas. Un hombre caballeroso es valiente y empático en
el sentido de que sabe cuándo es aceptable y necesario hacer un esfuerzo para
mejorar la calidad de vida de los que le rodean. Este es el tipo de hombre que ve
el mundo como un lugar de abundancia, y se esfuerza por hacer de él un lugar
mejor para sí mismo y para los demás.

Este hombre no necesita ser el centro de atención, ni necesita la aprobación y el

elogio de quienes lo rodean. Y aunque asume la tarea de proveer ampliamente
para sí mismo, para su mujer y para aquellos de los que ha aceptado la
responsabilidad, no lo ve como una tarea, sino como un deber que es digno de él.
Si pudiera resumir el sentimiento de caballerosidad masculina, sería este:

Es el sentido del deber que un hombre siente en lo más profundo de su ser para
dar lo mejor de sí mismo y sentirse satisfecho de estar dando lo mejor de sí
mismo.

No necesita ser aprobado, alabado o recompensado por nadie, pero su

satisfacción radica en superar el miedo y la debilidad mientras ayuda a librar a
los demás de lo que podría estar causando dolor y sufrimiento.

Este tipo de hombre es tanto un líder como un sanador. Es devoto de la mujer

que elige, ya que encuentra la satisfacción de cumplir sus deseos más profundos
de ser amada y apreciada tanto apasiona como íntimamente.

Así es un hombre caballeroso y completo de carácter excepcional. Este es el tipo

de hombre que no sólo es un hombre real de principio a fin, sino que también es
interesante, divertido, seductor y muy considerado con los demás. Y aunque
siente una profunda preocupación por los demás, no es lo que se llamaría un
“buen tipo” simplemente porque elige no sufrir o sacrificarse con tal de
agradarle a la gente. Hace lo correcto en la medida de lo posible y no lo “bueno”,
incluso cuando es difícil. Pero tampoco es grosero, agresivo o vulgar en su
comportamiento, porque ninguna mujer de alta calidad en su sano juicio desearía
estar con un hombre así (y seguramente podrías pensar en algunos ejemplos
reales que conoces).

El hombre que encarna la caballerosidad masculina es aquel que entiende y

valora el compromiso. En primer lugar, está comprometido con sus principios.
Vive su vida según un estricto código de honor. Es un hombre de altos ideales y
valora todo lo que es bueno y decente en el mundo. Esto lo hace noble, leal y
amable con los demás porque toma decisiones basadas en virtudes inmutables.

En segundo lugar, está comprometido con su propósito en la vida. Vive para

servir al mundo y dar lo mejor de sí mismo en alguna búsqueda productiva. Si es
escritor, se dedica a traer felicidad a sí mismo y a los demás a través de sus
palabras. Si es abogado, está profundamente apasionado por su trabajo y ve la
solución de problemas legales como algo más que un trabajo o carrera; lo ve
como una vocación. De esta manera se dedica no sólo a su profesión, sino a su
verdadera vocación, su vocación en la vida.

En tercer lugar, está comprometido con sus relaciones. Un hombre así aprende a
desarrollar empatía por los demás y ve como su deber hacer del mundo un lugar
mejor para vivir. Se rige por la regla de oro de que un hombre debe tratar a los
demás como le gustaría que los demás le trataran a él. Y con esto en mente, es
proactivo en el tratamiento de su familia, amigos y colegas con respeto,
tolerancia y honor.

Un hombre así puede ser descrito como intrépido, responsable, valiente, civil,
fiel, honesto y confiado. Está lejos de ser cobarde, grosero y desleal, ya que estas
son las cualidades de los hombres con las que lucha diariamente para asegurar
que el mundo sea un lugar mejor no sólo para los virtuosos, sino también para
los débiles, los desamparados y quienes están en posiciones delicadas en la vida.

Tal vez no estés de acuerdo con mis párrafos anteriores y encuentres mis
descripciones sosas, cursis o incluso lamentables, pero te voy a decir algo: las
mujeres más fenomenales de este mundo se sienten muy atraídas por hombres
como los que describí anteriormente.

Sí, me has oído bien. Las mujeres de alta calidad están esperando casi
desesperadamente a hombres que encarnen la caballerosidad masculina. Incluso
si ya tienes una relación con una mujer increíble, puedes desarrollarte
continuamente en un mejor hombre y hacer que ella te vea como un amante
irremplazable y un líder irrefutable. Ella se sentirá aún más atraída por ti cuando
elijas conscientemente el camino que te lleve a la madurez de la masculinidad. Y
si ella es realmente una mujer fenomenal, empezarás a ser tratado como un rey…

¿Y quién en su sano juicio no querría ser tratado así?

El espécimen femenino

En lo personal, pero sé que también es el caso de muchos de los hombres que

conozco, me atraen las mujeres que abrazan plenamente su feminidad. No puedo
evitarlo.

Me encanta la naturaleza grácil, cálida y misteriosa de una mujer que puede

entrar en una habitación y llamar la atención sin decir una palabra. He estado en
situaciones en las que sabía que una mujer muy femenina y elegante caminaba
detrás de mí, sin siquiera verla al principio. Sé que suena un poco extraño, pero
esta es la cuestión: cuando sabes lo que estás buscando, aprendes a buscarlo
desde todos los ángulos. Y así es como yo respondo a las mujeres muy
femeninas y apasionadas, porque honestamente sí logran destacarse de la
multitud.

Una mujer así tiende a ser una persona bastante completa y digna. Tiene amor
por sí misma y también por el resto de la gente; es honesta, leal, encantadora,
seductora, inteligente, ingeniosa y muy atractiva. Es un espécimen virtuoso y de
gran calidad, al punto en el que muchos hombres darían lo que fuera por estar
con ella y mantenerla cerca. Y escucha esto: mujeres que encajan en este tipo se
sienten irremediablemente atraídas por un hombre que abraza su masculinidad a
través de un carácter noble y caballeroso.

Pero por favor, no te confundas: que una mujer abrace su feminidad de una
manera elegante no significa que sea estrictamente una chica femenina. De
hecho, puede ser bastante versátil, y a decir verdad, una mujer podría ser una
atleta de alto rendimiento, una levantadora de pesas, o dedicarse a algún oficio
típicamente masculino y aún así poseer gracia femenina, porque esto tiene que
ver con la forma en la que se comporta. Son las cosas que te dice y no te dice y
también cómo se comporta en los ambientes sociales.

Su gracia se muestra en la forma en que trata a los hombres de su vida, desde su

abuelo hasta su pareja. Y sólo las mujeres más fenomenales tratarán a los
hombres, especialmente a los masculinos y caballerosos, con respeto y
admiración por todos los rasgos buenos y positivos que ve en ellos.

La gracia femenina también va más allá de los modales de la mujer; en realidad,

su gracia proviene de aceptar quién es y qué quiere de esta vida.

Se siente cómoda con ser una mujer y lo abraza plenamente. Ella puede exudar
un tipo de encanto que la mayoría de los hombres, especialmente los
caballerosos, encuentran irresistible. Es feliz siendo mujer, y es feliz estando con
un hombre que le da toda la libertad para hacerlo.

Atraer y mantener a una mujer así dependerá de una cosa que tú posees como
hombre, y que a ella le interesa más que cualquier otra que tú puedas ofrecerle:
tu carácter.

Lo que las mujeres realmente quieren de los hombres

La pregunta milenaria que se han hecho todos los hombres es qué es lo que las
mujeres quieren de nosotros.

Para ser honesto contigo, las respuestas a esa pregunta podrían ser infinitas.
Debido a que hay miles de millones de mujeres en el mundo, todas pueden
querer cosas diferentes, muchas cosas diferentes de hecho. Sin embargo, cuando
todo se reduce a lo más elemental, un hombre es simplemente un hombre y una
mujer es simplemente una mujer. Siendo las criaturas humanas que somos, hay
ciertas cosas que tanto hombres como mujeres quieren, y que en su mayoría no
estamos dispuestos a negociar.

Estas son las necesidades que surgen tanto de nuestros deseos primarios como de
nuestra naturaleza humana. Por lo tanto, es importante enmarcar la pregunta de
“¿qué quieren las mujeres?” con base en los deseos y necesidades primarias de
una mujer. ¿Por qué? Bueno, por la sencilla razón de que cada respuesta siempre
será la misma para cada mujer. Basar nuestra pregunta en la naturaleza y el
instinto humanos nos dará un poco más de consistencia para averiguar
exactamente qué es lo que una mujer de calidad quiere de un hombre y en un
hombre.

Así que para simplificar un poco las cosas, la pregunta que los hombres deberían
hacerse es esta: ¿Qué cosas quieren las mujeres de nosotros hombres que podrían
considerarse no negociables, universales y primarias?

Ahora que tenemos la pregunta correcta, déjame darte la respuesta correcta: Lo

principal que una mujer quiere de un hombre es la experiencia de sentirse mujer.
Quiere perderse en su feminidad, y la única manera en que puede sentir esta
experiencia femenina es cuando un hombre actúa como... bueno, como un
hombre.

Ahí lo tienes. Con suerte, te he salvado de años y años de confusión y

preocupación. Pero en serio, las mujeres son criaturas femeninas por naturaleza e
instintivamente desean ser tratadas como tales, sin importar lo que la sociedad
diga. Es el orden natural de las cosas, y así, cuanto más femenina se sienta una
mujer alrededor de un hombre, más cómoda, segura y deseable se sentirá. Es esta
experiencia de sentirse como una criatura bella y femenina lo que las mujeres de
la actualidad quieren de nosotros los hombres.

¿Lo has leído bien? La mujer de tus sueños anhela el tipo de hombre que puede
hacerla sentir como una mujer. Y no tiene otra opción más que responder
positivamente al hombre que puede detonar este sentimiento dentro de ella.

Esto significa que al desarrollar el tipo de cualidades masculinas a las que una
mujer está programada para responder, te harás naturalmente irresistible e
irremplazable para ella.

El carácter masculino y las mujeres

Cuanto más masculino sea un hombre, más femeninas hará sentir a las mujeres
de su alrededor. Y el término masculino en este caso se refiere al carácter de un
hombre y a su comportamiento. La mejor manera de que un hombre desarrolle
una disposición más masculina es construir conscientemente su carácter y
mejorar su personalidad.

En otras palabras, como hombre, es importante que tomes el control de tu vida,

que te responsabilices de tus pensamientos y acciones, y que aprendas a manejar
adecuadamente tus emociones.

Si quieres impresionar realmente a una mujer, o mejor dicho, al tipo ideal de

mujer de alta calidad que quieres atraer, lo primero que debes hacer es
concentrarte en construir tu carácter y hacerte mucho más masculino en un
sentido natural.

Esto es lo más importante que puedes hacer en esta vida. Nada es más atractivo
para una mujer de calidad que un hombre que valora cosas como la honestidad y
la integridad, y otras cualidades propias de un carácter masculino. Y aunque la
fuerza física cuenta mucho para estimular la atracción física de una mujer,
mantenerla atraída a largo plazo significa que un hombre también debe poseer
fuerza de carácter y resistencia (dos cosas que todas las mujeres ponen a prueba
a lo largo de una relación).

Una mujer quiere saber que puede estar segura de su experiencia contigo. Quiere
saber que puede depender de ti en las buenas y en las malas; quiere estar segura
de tu capacidad para manejar la tentación de cara a una oportunidad de hacer
algo a escondidas suya. En decir, ella quiere estar segura de tu integridad
personal, y espera que no seas impulsivo en tus decisiones ni las tomes a la
ligera.

Sé consciente de que esto es algo muy importante para ella.

Por otro lado, una mujer también quiere saber que puede confiar en ti para
manejar los conflictos cuando los tiempos no sean tan buenos. En otras palabras,
quiere estar segura de que está con un hombre de principio a fin. No quiere sentir
que sólo se puede confiar en ti cuando las cosas van bien y que luego te
desmoronas cuando surge el menor conflicto. Terminarás pareciendo un niño
incompetente, y créeme, no será una experiencia agradable para ninguno de los
dos.

Una mujer quiere saber que puedes hacerla sentir deseable, segura, femenina y
hermosa. Quiere saber que eres el tipo de hombre con el que puede crecer, uno
que puede ayudarla a crecer y alcanzar su máximo potencial como mujer. Y
cuanto más masculino seas en tu personaje, más fácil será hacerla sentir así de
forma natural.

Y cuando se trata del departamento del romance, el hombre masculino es un

amante caballeroso e irresistible para su mujer. Sabe cómo satisfacerla tanto
física como emocionalmente, y se asegura de que sus necesidades más profundas
de intimidad física y emocional sean satisfechas de manera consistente.

Este es un desafío digno para cualquier hombre, ¿no es así?

Cómo construir un carácter masculino poderoso

La construcción del carácter de un hombre es quizás la tarea más importante que
podría emprender en su vida. Yo sé que así fue para mí y de hecho, lo sigue
siendo.

Tan pronto como empecé a centrarme en cambiar ciertos aspectos de mi carácter,

empecé a ver cómo cambiaban los resultados de las cosas que hacía en mi vida.
Y lo creas o no, el tipo de vida que lleves y el tipo de mujer que atraigas y
mantengas dependerá de quién seas tú como hombre.

Todos tus resultados en la vida se basarán en quién eres en el centro de tu

masculinidad. Tus pensamientos y razonamientos, tus reacciones automáticas a
las situaciones, y cómo te enfrentas a los conflictos y a otras personas, todo ello
está relacionado con tu carácter. Las mujeres se sienten mucho más atraídas por
el carácter y la personalidad de un hombre que por su apariencia, posesiones
materiales o logros. Todavía más importante: las mujeres de alta calidad e
inteligentes, las que tienen más experiencia en el trato con hombres, tienden a
tener una capacidad inherente para ver a un hombre por lo que realmente es por
dentro, independientemente del efecto creado por su apariencia física o las
representaciones materiales de su alto estatus.

Si te armas con este conocimiento, podrás centrarte en el desarrollo de tu

carácter y de tu personalidad para ser, ante todo, un mejor hombre. Lo siguiente
es tan sólo un punto de partida para que empieces a tener una idea mucho más
clara de lo que implica construir un nuevo carácter masculino. Presta atención a
los siguientes consejos:

Comienza un pasatiempo nuevo y desafiante, algo en lo que puedas visualizarte

como experto. Esto aumentará tu confianza masculina y también te ayudará a
desarrollar la disciplina mientras afinas tu habilidad y aumentas tu conocimiento
en un área nueva.
Desarrolla una nueva habilidad o un viejo talento y úsalo como un medio para
avanzar en tu carrera o incluso construir un negocio. Esto te ayudará a tomar
control consciente del proceso de desarrollo personal, forzándote a afinar tus
facultades mentales para ser creativo en tu trabajo.

Viaja con tu pareja tanto como les sea posible y planea experiencias inolvidables
con ella. Toma la iniciativa y haz que sea cosa tuya asegurarte de que su vida
esté llena de diversión y aventura romántica. Esto te ayudará a desarrollar tus
capacidades organizativas y creativas en la relación con tu pareja.

Fíjate una meta desafiante para ti mismo y comprométete a alcanzarla. Esto te

ayudará a construir el carácter y le mostrará a tu pareja que eres ambicioso y que
tienes metas.

Inscríbete a un gimnasio o equipo deportivo o aprende un arte marcial y

desarrolla tu cuerpo. Esto es de vital importancia. ¿Por qué? Porque la fuerza
física y el coraje marcial son dos cualidades que han sido consideradas
absolutamente “masculinas” a lo largo de la humanidad. Y aunque no lo parezca,
el desarrollo de tu fuerza física y el aumento de tu capacidad de coraje marcial
también ayuda al desarrollo de tu carácter.

La realización de esas actividades aumenta en gran medida tu propia confianza

masculina y, al mismo tiempo, te hace mucho más atractivo físicamente para las
mujeres en el nivel más biológico y primitivo. También te ayudará a desarrollar
la autodisciplina y la maestría, ya que llegar a ser competente en cualquier tipo
de entrenamiento con pesas, deportes o artes marciales requerirá grandes
cantidades de esfuerzo y persistencia.

Lee más libros que te impulsen hacia adelante en la vida. Intenta leer más libros
en el transcurso de un año. Cualquier libro que te ayude en tu desarrollo personal
(como este) te ayudará a la vez a construir un carácter más fuerte al agudizar tus
facultades mentales y tu capacidad para resolver problemas.

Encuentra amigos que te ayuden a ser una mejor persona. Únete a un club social
en el que los hombres se reúnen y encuentra formas de agregar valor a la reunión
y a su comunidad. Esto te ayudará a fortalecer tu carácter, ya que estás obligado
a aprender a relacionarte mejor con otros hombres para poder satisfacer tus
necesidades y las de los demás trabajando juntos.

Sé creativo en tu vida amorosa y trata a tu pareja como si fuera la persona más

importante de la tierra (¿o acaso no es así?). Piensa en formas divertidas y
creativas de mostrar tu afecto de forma continuada. Esto te ayudará a desarrollar
las virtudes del amor y la gratitud, ya que cuanto más inviertas en la relación,
mayores serán las recompensas que cosecharás.

Hazte cargo de las situaciones en tu trabajo o en tu casa. Sé proactivo. Ofrece

sugerencias para resolver conflictos, sé el primero en dar el paso, y toma más
iniciativa. 0Aprende a convertirte en un maestro de la toma de decisiones. Esto
te ayudará a desarrollar la cualidad magistral de la iniciativa personal. Un rasgo
que es común en todos los líderes en todos los ámbitos de la vida.
Ve más allá del “deber ser” en tu vida amorosa y desarrolla un ingenio masculino
en el marco de tu relación. Aprende lo que realmente hace que tu mujer sea feliz
y asegúrate de que sus necesidades sean satisfechas incluso antes de que se dé
cuenta de que tiene una. Esto te ayudará a desarrollar el hábito de ir más allá y
cumplir con tus promesas y compromisos.

Esas sugerencias deberían ser más que suficientes para ayudarte a empezar, si
bien son un poco vagas. Pero recuerda que son sólo sugerencias y todo el trabajo
dependerá de ti: decídete por una y comprométete a llevarla a cabo para
empezar. Actúa ahora y desafíate a ti mismo. Esta es la única manera de
construir el carácter fuerte que quieres y las cualidades masculinas que la mujer
de tus sueños necesitará para someterse a tu liderazgo. Recuerda, cultivar un
carácter fuerte y masculino es importante para cualquier hombre que desee un
mayor éxito y felicidad en las relaciones.

Cuando un hombre lleva su vida conscientemente y se preocupa por construir su

carácter y hacer que el mundo que lo rodea sea un lugar mejor, será más útil para
los demás. Por supuesto, no estás obligado a ayudar a nadie sólo por el mero
hecho de ser hombre, pero lo cierto es que conforme tu valor intrínseco aumente,
también lo hará tu estatus social. Un hombre así será visto eventualmente como
poseedor de un alto valor sexual para las mujeres y se transformará en un
atractivo difícil de resistir, o un amante difícil de reemplazar para la mujer con la
que haya decidido comprometerse.

Para llegar al corazón de una mujer… Gánate su confianza (¡y mantenla!)

Una mujer sólo puede amarte y respetarte como hombre en la medida en que
puede confiar en la relación que tiene contigo. Amigo mío, es tan simple como
eso. Créeme, es imposible amar y apreciar de verdad a tu mujer y hacer que ella
haga lo mismo si no puede confiar en ti.

Por encima de todo, ella necesita sentirse segura cuando está contigo. Es por eso
que tienen el hábito de poner a prueba a los hombres, pero debes saber que este
es un hábito subconsciente para el cual ha sido programada y así adquirir
mayores niveles de autenticidad e intimidad de los hombres. Para las mujeres,
poner a prueba a los hombres es vital para su supervivencia, pues es la única
manera en la que ella puede tener la certeza de cómo podría ser su experiencia
con determinado hombre en el futuro.

Por lo tanto, cuando se trata de ganarse y mantener su confianza, debido a esta

necesidad de certeza, una mujer continuará poniendo a prueba a un hombre
durante toda su vida para asegurarse de que puede confiar en él en las buenas y
las malas.

Ahora, debes tener en cuenta que estas pruebas no están realmente destinadas a
causarte un estrés innecesario o a traer un drama a tu vida. Sin embargo, están
destinadas a mantenerte alerta y a “coaccionarte” para que seas un mejor hombre
(o si eres un caso grave, para que seas un hombre y punto). Para una mujer, las
pruebas le revelarán la diferencia entre lo que dices que eres y de lo que
realmente estás hecho.

Ponerte a prueba le permite acceder sin filtros a la verdadera naturaleza de tu

personaje, ya que evalúa las áreas en las que no tienes congruencia.

Al principio, puede ser fácil para ti arreglártelas solo con una personalidad
encantadora. Pero bajo la prueba de una mujer inteligente, cualquier fachada que
puedas estar tratando de presentarle no se sostendrá con el tiempo. Por más
encantador y apuesto que le demuestres ser, tu verdadero carácter será revelado
al fin y al cabo. Las mujeres más experimentadas son plenamente conscientes de
esto, y seguirán poniéndote a prueba hasta que el “verdadero” y auténtico tú
finalmente se presente.
 Ella quiere saber cómo será su experiencia contigo

Ante todo, una mujer querrá tener la certeza de que la experiencia que tenga
contigo será positiva. Esto va más allá de los sentidos físicos, ya que quiere
sentirse segura contigo en mente, cuerpo y alma. Quiere saber cómo lidiarás con
su naturaleza emocional y quiere saber si puede confiar en ti cuando las cosas se
pongan difíciles.

Lo que realmente quiere es un sentimiento de seguridad, sabiendo que no

importa lo que la vida le depare, tú estarás ahí como una fuente de fuerza y
aliento. Quiere sentirse segura de tu capacidad para encarar las tormentas de la
vida.

La razón de esto es porque una mujer está naturalmente predispuesta a buscar el

poder y la seguridad de un hombre para sobrevivir, ya que terminar con un
hombre débil, vacilante o depredador puede poner en gran peligro su existencia.
A veces, por supuesto, te encontrarás con esas mujeres que llevan esta
“necesidad de certeza” al extremo, pero es bastante natural que una mujer quiera
un cierto nivel de seguridad.

Por eso una mujer inteligente y de calidad no sólo se sentirá muy atraída por un
hombre con un carácter fuerte, sino que invertirá mucho en un hombre que tenga
ambición y empuje. Sin esta certeza, una mujer no se sentirá atraída por ti, o si
descubre que eres incapaz de hacerla sentir segura a largo plazo, no podrá
mantener su atracción.

Y esto es algo que ella no puede controlar, pues es simplemente su instinto de

supervivencia en acción.
Sí, lo sé; es difícil ser un hombre. Pero se trata de aceptar el desafío, amigo mío.
Este es exactamente el tipo de actitud que una mujer encontrará muy atractiva y
deseable en ti, ya que es tu fuerza de carácter y tu habilidad para lidiar con los
conflictos lo que determinará cuánto puede confiar en ti, y por lo tanto
entregarse a ti a través de su sumisión a tu amor y liderazgo.

Cuanto más segura se sienta una mujer contigo, más vulnerable se mostrará. Y se
abrirá a ti en mente, cuerpo y alma mientras esté más que dispuesta a seguir tu
liderazgo porque sabe que puede confiar en ti.

Sé asertivo y mantén la calma ante la adversidad

Bien, probablemente te has dado cuenta ahora que el carácter de un hombre es el

factor más importante para determinar cuánto lo amará, confiará y respetará una
buena mujer. Es el componente clave para conseguir que una mujer tenga fe en
tu marca de amor y liderazgo.

Pero no me malinterpretes, porque una personalidad atractiva sí cuenta mucho,

pero es más bien la cereza de un pastel. En otras palabras, la personalidad es una
gran manera de atraer y seducir a una mujer, pero es tu carácter el que hará que
ella confíe y respete tu liderazgo, y que desee todo lo que tienes para ofrecerle.
Asumiendo que quieres a esta mujer única en tu vida por mucho tiempo, tu
carácter será la clave para que ella se quede a tu lado.

Pues bien, aquí está mi consejo número uno para desarrollar el tipo de carácter
que una mujer encuentra francamente irresistible:

Confía en tu habilidad para tomar decisiones inteligentes frente a los conflictos,

y conviértete en un maestro en el manejo de tus emociones.
Esta es la cuestión: es imposible para una mujer, o para cualquiera, confiar en ti
en cualquier situación si nota que no eres capaz de confiar en ti mismo. De
hecho, las mujeres tienen una habilidad innata para captar cuando un hombre
está indeciso, y pueden oler la falta de confianza en un hombre como si fuera
algo podrido.

Así que, cuanto más control ejerzas sobre ti mismo, especialmente en tiempos de
conflicto, más atractivo y deseable serás para una mujer. Esto se aplica de la
misma manera tanto si estás en una relación seria como si estás soltero.

La mejor parte de esto es que ella no puede controlarlo. Una mujer no tiene
control sobre su capacidad (o incapacidad) de sentir una sensación de atracción o
admiración por ti si te conviertes en un maestro en el manejo de conflictos y en
el manejo de tus emociones. Ella te verá como una fuente de fuerza, y le será
mucho más fácil depositar su confianza y seguridad en ti.

El factor que puede desmoronarlo todo: tus propias inseguridades

¿Por qué una mujer, especialmente una buena mujer, no puede soportar a un
hombre indeciso? ¿Por qué un hombre que muestra una falta de confianza deja
de ser una opción para ella? ¿Cómo es que un hombre ansioso y tímido hace que
una mujer se sienta apenada al punto de huir en la dirección opuesta? ¿Y por qué
un hombre que carece de ambición no tiene ninguna posibilidad con una gran
mujer?

Todas estas son preguntas válidas, así que intentemos explorarlas con un poco
más de profundidad.

Es porque todas estas cosas muestran que un hombre así es inseguro consigo
mismo y con su capacidad de tomar decisiones, de comprometerse con cualquier
cosa y de liderarla. ¿Y adivina qué? Ella está biológicamente programada para
evitar este tipo de hombres. De hecho, ella debe aprender a evitar este tipo de
hombres simplemente porque si quiere que ella y su descendencia sobrevivan, no
puede aparearse con estos impostores.

La inseguridad en todas sus formas causará que una mujer se sienta insegura de
ti. Si ella se siente insegura sobre tu capacidad de liderar, amar y cuidarla
emocional y físicamente, eventualmente perderá el respeto y el deseo que tiene
por ti. No es que ella no quiera confiar en ti; no tiene elección en la forma en que
se siente. Es como fue programada por la naturaleza y miles de años de
evolución.

El diseño natural

El hombre confiado consigue a la mujer porque ella necesita seguridad.

El hombre con éxito financiero consigue a la mujer porque ella necesita

seguridad.

El hombre físicamente en forma y atractivo consigue a la mujer porque necesita

seguridad al saber que su descendencia será fuerte y saludable.

El hombre decidido y determinado se queda con la mujer porque ella necesita

seguridad al saber que puede ser un buen líder.

En otras palabras, ella está diseñada para buscar el tipo de hombre en el que
puede confiar. Y la única manera en que ella va a poner su confianza en ti y
continuar haciéndolo se basará en tu habilidad para lidiar con tus conflictos
internos e inseguridades como hombre. Por eso es tan importante para una mujer
de alta calidad encontrar un hombre que tenga principios, valores y una moral
recta que esté dispuesto a seguir.

Si un hombre tiene un conjunto de ideales que considera más importantes que

cualquier otra cosa en su vida, su toma de decisiones se basará en algo que es
esencialmente inmutable y que no puede ser fácilmente corrompido o
distorsionado. La base de su toma de decisiones y por lo tanto sus acciones están
grabadas en piedra. Una gran mujer de calidad le dará todo a un hombre que
tiene un sistema de ética que sigue al pie de la letra.

En resumen, los ideales y valores con los que diriges tu vida te ayudarán a lidiar
con tus conflictos e inseguridades internas porque tu toma de decisiones no
estará guiada por cómo te sientes en el momento. Esto es de suma importancia.

Una mujer sabe, tal vez en un nivel subconsciente, que es una criatura irracional.
Sabe que la mayoría de las veces sus emociones sacarán lo mejor de sí, y que
toma decisiones basadas principalmente en cómo se siente en ese momento.

Esto es algo en realidad digno de admirar porque es lo que la hace una criatura
femenina. Pero el mero hecho de que instintivamente sepa que fue hecha de esta
manera, hará que busque a una pareja que sea fuerte y confiada y que no tome
decisiones basadas sólo en el momentum y la fuerza de las emociones.

En otras palabras, una mujer de alta calidad querrá estar únicamente con el tipo
de hombre que se rige por ideales, valores, principios y ética inmutables. Ella
quiere un hombre que siga un código, y que no se desvíe de ese código sin
importar las circunstancias.

Encontrar a tal hombre es importante para su supervivencia, y ella lo sabe

instintivamente. Por eso, cuando te sientes inseguro por algo, ella puede empezar
a perder la fe en ti.

En pocas palabras, cuando empiezas a dudar de tu capacidad para satisfacer sus

necesidades, ella siente que su propia supervivencia está en juego.

Toma el control de tus emociones

Todos tenemos inseguridades de una forma u otra. Eres un ser humano, y eso
está bien. Pero el problema no son las inseguridades, sino cómo las afrontas
como hombre. ¿Las escondes en lo profundo de ti mismo y cada vez que se
aplica presión surgen y se manifiestan en algún arrebato incontrolable? ¿Quizás
intentas jugar con tus inseguridades mintiéndote a ti mismo? ¿O simplemente
dejas que tus inseguridades saquen lo mejor de ti en cualquier situación y no
tienes control sobre tus propias acciones?

Otra vez lo reitero: lo fundamental es aprender a manejarlas.

Si algo te molesta de verdad y quieres abordarlo, no te avergüences de buscar

ayuda. Un gran punto de partida es conseguir libros sobre el tema con el que
puedas estar tratando. Un buen libro puede hacer maravillas para ayudarte a
resolver tus conflictos internos, y hay miles de libros de autoayuda y superación
personal que pueden darte algunos consejos bastante buenos antes de recurrir a
un profesional.

Además, si hay alguien de confianza a quien puedas acudir cuando tengas un

problema, no tengas miedo de pedirle ayuda (de preferencia, que sea otro
hombre). Si crees que la cuestión es más seria o tiene que ver con un tema
demasiado íntimo, se recomienda que busques asesoría profesional. O mejor
aún: sé honesto sobre ello con la mujer de tu vida.

Una buena mujer es aquella que te apoyará aunque tengas debilidades e

inseguridades emocionales. Y su apoyo se basará en cómo decidas lidiar con tus
conflictos internos.

Recuerda que ser un mejor hombre no se trata de convertirse en un ser perfecto.

Ningún hombre es perfecto en todas las áreas de su vida, y una mujer realmente
buena lo sabe. Pero créeme, una mujer inteligente y de calidad puede saber
cuando estás ocultando algo o tratando de mantener un asunto profundo en
secreto.

Es mejor ser honesto sobre algo con lo que te sientes incómodo que dejar que
algo se salga de control más tarde. Si ella ve que estás tratando de ayudarte a ti
mismo, una buena mujer querrá ayudarte también. Esto es especialmente cierto
si ella se da cuenta de que incluso con tus conflictos internos sigues ejerciendo
autodisciplina adhiriéndote a los principios por los que vives.
Aquí reside el verdadero valor de tener un conjunto de normas a seguir porque
tus inseguridades y asuntos personales nunca dictarán tu toma de decisiones.

No importa cuáles sean nuestros conflictos internos como hombres, y no importa

lo que pueda estar sucediendo a nuestro alrededor, mientras permitamos que
nuestros pensamientos y acciones se basen en principios sólidos, siempre
saldremos ganando. Por lo tanto, siempre hay que tener en cuenta que...

Una gran mujer ama a un hombre que vive de acuerdo con sus virtudes, y no
sólo de sus emociones.

Esto es lo que ella quiere en un hombre y este es el tipo de liderazgo en el que se

apoyará en una relación. Este hombre es capaz de darle la seguridad que ella está
programada para buscar, y siempre confiará en su capacidad para satisfacer sus
necesidades y encarar cualquier adversidad.

Y lo que tú quieres, es convertirte en ese hombre.

 2

El hombre que ella necesita podrías ser tú

En primer lugar, te tengo una mala noticia. ¿Estás listo para escucharla? Pues
bien, la mala noticia es que tu personaje de chico bueno realmente está
arruinando tus posibilidades de construir y mantener la atracción con una mujer.
Y si ya estás en una relación con una buena mujer, puede estar causando que ella
pierda su respeto, deseo y admiración por ti.

Ya ves, te dije que eran malas noticias. Pero no tengas miedo, porque la buena
noticia es que puedes cambiar tu personalidad de chico bueno, tomar las riendas
de tu vida para hacerte cargo de ella, y tener el tipo de relación satisfactoria que
ambos disfrutarán inmensamente. Confía en mí, una buena mujer quiere que seas
tú quien lleve los pantalones, y que te aferres a ellos.

Tu esposa o novia no quiere que le transfieras todo tu poder a ella. De hecho,

puedo asegurarte que si haces esto, ella sin duda perderá su respeto y atracción
por ti en todos los niveles. No sé cómo explicarlo mejor.

Claro, puede que te estés diciendo a ti mismo que a las mujeres les gusta estar
con tipos agradables y dulces y que incluso conoces a chicos buenos, agradables
y dulces que parecen estar en relaciones exitosas y sanas. Bueno, déjame
educarte aquí amigo, y léeme con atención... Si quieres mantener una relación
saludable, significativa y satisfactoria con una mujer fenomenal que no quiere
nada más que tratarte como un rey y ella a la vez ser tratada como la realeza,
entonces vas a tener que aprender a pasar del señor Chico bueno al chico malo
en un abrir y cerrar de ojos cuando la situación lo requiera.

No te preocupes, convertirte en el “chico malo” no significa que tengas que

cambiar lo que eres. De hecho, ser tú mismo es lo más auténtico que puedes
aspirar a ser. Es esencial para atraer y mantener a una mujer que sea adecuada
para ti.
Ahora bien, hay ciertos aspectos de ti mismo que pueden necesitar ser mejorados
si vas a transformarte en la MEJOR versión de ti mismo. Esta es la misma
versión que es la pareja perfecta para la mujer que realmente quieres, o la mujer
por la que ya estás loco.

Pero creo que vale la pena repetirlo: una mujer de alta calidad no quiere tener
nada que ver con un “chico bueno”. No te preocupes; estaré más que feliz de
explicarte por qué es así, porque honestamente, yo antes lo era y también tuve
que cambiar.

Tres razones por las que ninguna buena mujer en su sano juicio querrá
estar con un chico bueno

El subtítulo lo dice todo, pero lo reiteraré en caso de que necesites leerlo más de
una vez:

Ninguna buena mujer en su sano juicio querrá estar con un chico bueno.

Si eres un chico bueno y has alimentado por años esta personalidad con la falsa
idea de que las mujeres te van a querer más, supongo que será difícil pasar este
mal trago. Pero no te preocupes, tómate un momento para asimilar lo que te
acabo de decir.

Bien, pasemos ahora a lo siguiente. Voy a tratar de explicar exactamente por qué
una mujer de calidad no va a querer terminar con un chico bueno a menos que
esté completamente sin opciones, sin esperanza, y algo desesperada. Si este es el
caso, entonces supongo que es seguro decir que podría no ser una mujer de
calidad después de todo. Pero en cualquier caso, aquí están las razones por las
que los chicos buenos son a menudo rechazados, abandonados y engañados por
las mujeres que están en su sano juicio:

1. Los chicos buenos tienen dificultad para hacer lo que es correcto

Sí, me has leído bien. Los chicos buenos tienen muchas dificultades para hacer
lo correcto en una situación particular. En lugar de hacer lo correcto, los buenos
tienden a optar por el camino más fácil y deciden hacer lo que es “bueno”. Si no
puedes hacer lo correcto entonces eso significa que tomas decisiones basadas en
tratar de mantener a todos los demás felices en vez de asegurarte que serás feliz
contigo mismo cuando te veas en el espejo.

Una mujer que tiene los pies bien puestos sobre la tierra no tolerará esto porque
esto te convertirá en un incauto para ella y para cualquier otra persona. Ella te
verá como el tipo de hombre que es fácilmente dirigido por otros y que es
incapaz de tomar las acciones necesarias para hacer las cosas bien en cualquier
circunstancia.

Si eres un chico bueno que hace lo bueno en vez de lo correcto, ella simplemente
te verá como alguien poco fiable. Se dará cuenta de que no serás capaz de
manejar los conflictos de la vida y que no podrás actuar con integridad personal.
Si careces de integridad personal eso significa que no tienes respeto por ti
mismo. Créeme, ninguna mujer puede admirar o respetar a un hombre a largo
plazo si él no puede respetarse a sí mismo en primer lugar.

2. Ser un chico bueno te hace parecer menos auténtico

Como hombre, es importante ser lo más auténtico posible en las elecciones que
haces. Es simplemente una parte de ser un hombre maduro. Pero los hombres
buenos tienden a tener un problema con la autenticidad porque dirán “sí” a casi
cualquier petición que se les haga.

Los chicos buenos también tienen dificultades para determinar qué cosas valen
realmente el esfuerzo para invertir su tiempo y sus recursos. Por eso una mujer
nunca puede estar demasiado segura de lo que es auténtico en él y lo que no.

En otras palabras, los chicos buenos permiten demasiados compromisos

innecesarios en sus vidas.

Sus vidas están simplemente llenas de demasiada “pelusa”. Se ocupan de las

cargas de los demás, de las demandas de los demás y de los planes de los demás.
Los chicos buenos se colocan en segundo lugar después de todo y de todos los
demás, y eso los convierte en el lugar donde la gente que los rodea “desecha su
basura”.

Puedes estar seguro de que ninguna mujer va a querer a un hombre que es un

basurero para alguien más. Si no puedes ser fiel a ti mismo, una mujer
simplemente sentirá que no serás fiel a ella. No podrá sentirse segura contigo, y
por lo tanto su capacidad para intimar contigo se verá en extremo limitada, sino
es que por completo imposible.

3. Los chicos buenos les conceden todo el poder a las mujeres

Si eres un chico bueno, es probable que les hayas estado concediendo tu poder a
las mujeres y ni siquiera te hayas dado cuenta. Probablemente has estado
permitiendo a las mujeres (madre, hermana, esposa, novia, etc.) tomar las
decisiones más importantes de tu vida, e incluso también las no tan importantes.
Probablemente has desarrollado un tipo de relación con las mujeres en la que
necesitas que sean felices contigo para que tú seas feliz contigo mismo. Y
créeme, no quieres estar en este tipo de situación.

¿Por qué? Bueno, si una mujer siente que fácilmente le concedes tu poder, puede
darse cuenta de que también puedes hacerlo por otra mujer. Se preguntará qué la
hace tan especial en primer lugar.

Lo que ella quiere es un hombre que se controle a sí mismo, y a veces, a ella

también. Darle tu poder a una mujer significa simplemente que le das el permiso
de aprobarte y que le has dado el placer de asegurar que tus necesidades sean
siempre satisfechas.

Una vez más, ninguna mujer en su sano juicio quiere que un hombre le conceda
todo su poder. Si él lo hiciera, ella se sentirá forzada a ser la persona a cargo de
la relación, y esto no le gustará. De hecho, lo detestará. Y aún peor: empezará a
despreciar a todo hombre que la haga sentir así.

Por qué los chicos buenos casi nunca tienen éxito con las mujeres

Como recordarás, ninguna mujer en su sano juicio estaría con un chico bueno.
Pero por suerte para los chicos buenos, hay muchas mujeres que no están del
todo cuerdas. Esto es genial para este tipo de hombre porque puede anteponer las
necesidades de los demás a las suyas y mantener una relación con una mujer.
¿Pero qué tipo de mujer atraerá, o incluso creará, para ser más precisos?

Bueno, debido a la forma en que los chicos buenos tratan a la gente, tienden a
atraer a varios tipos de mujeres que pueden aprovecharse de sus maneras
crédulas, ingenuas y demasiado amables de ir por la vida. Aún peor: terminan
creando mujeres como esta a medida que se vuelven más y más pasivos en sus
relaciones. Pueden atraer a mujeres con todo tipo de problemas, desde mujeres
emocionalmente necesitadas hasta cazafortunas. Te sorprendería el tipo de
mujeres que los hombres buenos atraen naturalmente sin darse cuenta.

Hay un viejo cliché que sugiere que todo el mundo tiene un alma gemela. Creo
que hasta cierto punto esto es verdad, ya que un chico bueno y sus maneras
manipuladoras pueden encontrar alguna medida de lo que él piensa que es la
felicidad en una relación con una mujer igualmente manipuladora que realmente
quiere dominar o controlar la relación. Pero ningún hombre en su sano juicio
querría tener una relación con una mujer dañada y manipuladora.

No me malinterpretes: entiendo que nadie es perfecto y que cada uno va a tener

sus propios problemas en una relación, pero eso no significa que debas quedarte
con una persona tóxica si tienes la opción de evitarlo.

Por ejemplo, un chico bueno puede atraer a una mujer extremadamente posesiva
que le exigirá mucho tiempo y recursos. Siendo el chico bueno que es, aprenderá
a soportar sus altas exigencias para mantenerla contenta pensando que está
haciendo lo correcto cuando en realidad sólo está haciendo lo “bueno”.

Mientras tanto, está sufriendo por dentro, harto y en conflicto con el intento de
complacer a esta mujer y tratando de mantenerse sano y feliz al mismo tiempo.

En esencia, este tipo está sufriendo por su falta de límites personales. Cuanto
más pase por alto el comportamiento tóxico de la mujer en cuestión y lo acepte
como algo con lo que tiene que lidiar, más sufrirá internamente y comenzará a
resentir a su pareja y aún peor, a sí mismo. Si él no puede respetarse a sí mismo,
ninguna mujer lo podrá respetar a él. El chico bueno puede aprender pronto que
sin respeto por sí mismo, nunca podrá encontrar la verdadera felicidad en una
relación con su mujer ideal.

En resumen, una mujer de alta calidad querrá a un hombre que tenga un alto
sentido de autoestima y esta será una condición necesaria para generar la
atracción. Por otro lado, una mujer de baja calidad, una que perderá tu tiempo y
recursos, es una mujer con la que un hombre de alto nivel y que se respete a sí
mismo simplemente no es capaz de desarrollar una relación significativa. Los
dos estarán completamente fuera de sintonía el uno con el otro simplemente
porque un hombre con un alto nivel de autoestima y límites personales necesita
una mujer que también comparta las mismas cualidades.

No te equivoques: un hombre que se considera a sí mismo de “alta calidad”

necesita estar con una mujer que sepa respetar sus límites personales. Cualquier
otra cosa será insatisfactoria y completamente insostenible para él.

Las 10 cosas que deberías saber sobre los chicos buenos

Antes de que pongas manos a la obra para resolver un problema, necesitamos

asegurarnos de que realmente hay uno. Así que antes de mostrarte cómo
deshacerte de tu personaje de chico bueno, veamos exactamente con qué
comportamientos y creencias del chico bueno estás lidiando actualmente.

Aquí están las diez cosas que debes saber sobre los chicos buenos para
determinar si eres uno:

1. Un chico bueno cree que si es bueno, generoso y bondadoso, obtendrá a

cambio felicidad, amor y satisfacción de los demás. Juega una especie de juego
consigo mismo pensando que merece ser tratado de cierta manera por su
amabilidad.

2. Un chico bueno se ofrece a hacer cosas por una mujer que apenas conoce
cuando normalmente no lo haría por cualquier otra que conozca. Tiene un fuerte
deseo de ganarse la aprobación de las mujeres. Puede ser cualquier mujer,
especialmente aquellas que encuentra atractivas y dignas de su exceso de
amabilidad.

3. Un chico bueno evita el conflicto ocultando sus opiniones o incluso puede

llegar a ser amable con una mujer cuando en realidad no está de acuerdo con lo
que ella hace o es. Este chico bueno tiende a pensar que para mantener la paz y
mantener el amor y la admiración de una mujer, debe estar de acuerdo con ella a
toda costa. Lo hace incluso si le cuesta su autoestima.

4. Un chico bueno trata de arreglar y ocuparse de todos los problemas de ella. Se

siente atraído por tratar de ayudar a una mujer de cualquier manera que pueda.
Esta es una de las principales razones por las que un chico bueno tiende a atraer
a muchas mujeres dañadas. El deseo que siente por arreglarlo todo le hace caer
en relaciones con mujeres problemáticas.

5. Un chico bueno tiene una necesidad abrumadora de buscar la aprobación de

otras personas. Es el tipo de búsqueda de aprobación que puede hacerle sentirse
culpable por decir “no” a alguien o puede sentirse incómodo consigo mismo
cuando es grosero, incluso si es por necesidad o por una buena razón.

6. Un chico bueno trata de ocultar a los demás sus defectos y errores percibidos.
Como quiere la aprobación de todos y quiere ser visto de la mejor manera que se
pueda, está dispuesto a ir a extremos para verse tan perfecto como sea
humanamente posible. Es gravemente manipulador.

7. Un chico bueno siempre busca la manera “buena” de hacer las cosas en lugar
de sólo hacer su mejor intento. Un chico bueno tiene miedo de fallar y, por
supuesto, de cometer un error delante de los demás. No quiere pisar los pies de
nadie. Como no quiere hacer ruido, prefiere no hacer nada si no tiene todas las
respuestas. Lamentablemente, su miedo al fracaso y a la crítica culmina en un
perfeccionismo inútil y en la procrastinación perpetua. No hace nada, y logra
menos que nada.

8. Un chico bueno tiende a sobreanalizar todo en lugar de sentir las cosas por sí
mismo. A veces un chico bueno puede ser un poco perfeccionista, y en lugar de
dejar que todo fluya y dejar que las cosas sucedan, prefiere tener todo planeado y
contabilizado en su propio universo perfecto.

9. Un chico bueno tiene dificultades para hacer de sus necesidades una prioridad.
En lugar de eso, prefiere fingir que lo que quiere no es tan importante y que está
trabajando en equipo. O pensará que poniendo sus necesidades en un segundo
plano está siendo un gran tipo y que todo el mundo debería recordar siempre que
es un chico bueno que debe caerle bien a todo el mundo.

10. Un chico bueno suele depender emocionalmente de las mujeres a su

alrededor. Su propio bienestar emocional depende a tal grado de las mujeres, que
hará todo lo posible para asegurarse de que las necesidades de ellas sean
satisfechas antes que las suyas y que siempre obtenga su aprobación. Porque al
final, él cree que mientras ellas sean felices, él es feliz.
 Por qué debes deshacerte del chico bueno que llevas dentro

Cuando la vida te pone un reto enfrente, ¿lo encaras con valentía o te acuestas y
esperas a que la tempestad pase? ¿Te la vives pensando que la gente debería
tratarte mejor, y que las cosas deberían ir siempre a tu manera, o sales de tu zona
de confort y amplías tu propio círculo de influencia? ¿Tienes la confianza
suficiente para atreverte e intentarlo, y a veces fallar, con tal de satisfacer tus
necesidades, o te sientas en una orilla del camino a esperar que te entreguen las
sobras de la vida y el amor? ¿Qué has hecho últimamente para ampliar tu
capacidad de resolver problemas y manejar conflictos?

Dependiendo de lo honesto y humilde que seas contigo mismo mientras

respondes a esas preguntas, puede que sea el momento de deshacerte del chico
bueno que llevas dentro. No tengas miedo: estoy aquí para ayudarte en el
proceso, pues yo mismo tuve que aprender a asesinar al chico bueno de mi
interior, en realidad varias veces, cada vez que decide aparecer. Sí, te hará sentir
incómodo, pero ese es el punto. No te preocupes; te guiaré a través del camino.

Cómo dejar de ser un chico bueno

Lo primero que debes hacer es aprender los rasgos de un chico bueno y ser
plenamente consciente de cuando tú o algún otro hombre están actuando como
uno. Aprende a ser consciente de tu comportamiento, ya que es el primer paso
para cambiar la forma improductiva en que respondes a la gente, especialmente a
las mujeres.

El segundo paso es ser completamente honesto contigo mismo y analizarte para

ver cuál de las cualidades de un buen tipo se aplican más a ti. Es poco probable
que seas un completo pusilánime cuando se trata de tus relaciones, ya que la
mayoría de los chicos buenos tienden a serlo en diferentes puntos de la escala.
Así que averigua qué comportamientos son casi instintivos para ti, y sé
consciente de cuando los estés cometiendo.

Al interactuar con la gente, especialmente con las mujeres, presta atención a ti

mismo y a lo que dices y haces para evitar el conflicto y la confrontación. Sé
consciente cuando estés cometiendo el acto de ser inauténtico con la gente para
evitar herir sus sentimientos. Mírate a ti mismo en el acto de hacer lo bueno en
lugar de lo correcto y empieza a elegir conscientemente el camino más difícil. Te
aseguro que esto te hará un hombre mejor.

En lugar de tomar la salida de lo “bueno”, desafíate a ti mismo conscientemente.

Haz el esfuerzo de salir y atreverte a satisfacer tus necesidades. Esto no es una
invitación a ser un completo imbécil, pero es una llamada a ser un hombre. Está
bien empezar de a poco.

Por ejemplo, en vez de ser un hombre que dice “sí” para estar de acuerdo con
alguien sin pensarlo mucho, intenta decir algo como, “Sabes, con todo respeto,
yo no estoy de acuerdo. En mi humilde opinión, creo que es una excelente actriz
emergente. Es nueva y no ha tenido muchos papeles, pero creo que tiene mucho
potencial”.

Por supuesto, no necesitas usar ese mismo estilo para expresar tu opinión, pero
sin duda muestra que puedes estar en desacuerdo con alguien sin ser
irrespetuoso. Puedes ser tu propio hombre y tener tu propia opinión y aún así ser
agradable y simpático.

Y finalmente, debes estar preparado para seguir con tu deseo de afirmarte de

manera consistente. Así es como se forma un nuevo hábito. Debes continuar
evaluando tu comportamiento en varias situaciones sociales y elegir
conscientemente la ruta más audaz y asertiva en oposición a tu comportamiento
pasivo normal.

Recuerda usar el sentido común para ello: No intentes estar en desacuerdo sólo
por estar en desacuerdo. En este mundo hay demasiados hombres que se
autoproclaman “abogados del diablo” y no necesitamos más. Si no estás de
acuerdo, deberías tener un punto válido que exponer, o si te estás afirmando,
entonces deberías intentar satisfacer tus necesidades sin invadir los derechos y el
bienestar de los demás.

No te avergüences o sientas pena de pedir lo que quieres o de tener una opinión

firme sobre algo. O bien es un orgullo tonto, o una falsa humildad lo que te lo
impide. Y encontrarás que los chicos buenos tienen demasiado de ambos.

Una simple técnica para deshacerte de tus hábitos de chico bueno

El mejor consejo que puedo darte para mantener a raya a tu chico bueno es este...

Convierte el arte de decepcionar a la gente y de poner tus necesidades primero

en una práctica. En otras palabras, conviértelo en una disciplina, un ritual, una
forma de vida.

Cuando descubras que decepcionar a alguien es algo necesario porque en la

situación ninguno de los dos resulta beneficiado, míralo como una oportunidad
para construir tu autoestima y afirmarte. Si lo consideras una práctica o una
disciplina, te sentirás cómodo cuando falles de vez en cuando. Pero por otro
lado, también te darás cuenta de que con cada intento consciente te estás
haciendo mucho más fuerte como hombre. Siempre ten en cuenta que la práctica
de decepcionar a la gente para ser auténtico contigo mismo y con los demás
fortalecerá tus límites personales.

Y aunque la idea de que no le caigas “bien” a la gente puede tentarte a tomar la

salida de lo “bueno”, sólo recuerda que en la mayoría de los casos cuando te
defiendas y actúes con firmeza en tus relaciones, la gente te respetará y ganarás
su confianza a largo plazo.
 Deja de vivir sólo para tener la aprobación de una mujer

Si actualmente vives para la aprobación de una mujer, probablemente no seas un

tipo precisamente feliz. Cada día que pasa en el que buscas la aprobación de una
mujer, un poco de tu masculinidad interior muere. Terminas con un sentimiento
profundamente arraigado de impotencia y sufrimiento, y te sientes demasiado
conflictuado para hacer algo al respecto. O tal vez, simplemente no eres
consciente de lo que realmente está pasando dentro de ti.

Como hombre, se supone que debes ser autosuficiente, independiente y

altamente capaz de dirigirte a ti mismo y a tu familia de la mejor manera posible.
Pero cuando te dedicas a buscar la aprobación de las mujeres, terminas
perdiendo estas cualidades. Terminas renunciando a tus derechos como hombre,
y por lo tanto encontrarás que tu vida se dirige en una dirección que nunca
pensaste ni mucho menos planeaste.

En pocas palabras, cuanto más busques la aprobación de las mujeres, peor

funcionarás como hombre. Este tipo de mal funcionamiento puede conducir a
todo tipo de problemas en tus relaciones e incluso en el trabajo y otros ambientes
profesionales.

Cómo dejar de buscar la aprobación de una mujer y aprender a estar

cómodo con el “NO”

Lo más valioso que puedes hacer por ti mismo desde ahora, como un hombre
maduro que quiere convertirse en una mejor versión de sí mismo, es lo siguiente:

Aprende a estar cómodo diciéndole que NO a la gente, y escuchando el NO de

los demás.
Honestamente, si siguieras este consejo, tú, mi amigo, estarías en camino a una
vida mucho más feliz y exitosa no sólo con las mujeres, sino también en
cualquier otra relación.

“No” es una palabra maravillosa. Es algo bueno. Y sí, sé que vivimos en un

mundo que promueve el decir sí a la vida y tener una actitud mental positiva,
pero decir y escuchar un “no” y aprender a estar cómodo con ello te hará sentir
mucho más poderoso y en control de tu vida.

Aprender a sentirte cómodo con el “no” te ayudará a superar la idea de necesitar

la aprobación de otras personas.

Es probablemente la forma más rápida de convertirte en un hombre más maduro

y seguro de sí mismo. Asumo que esta es tu meta, ¿o estoy equivocado?

Convertirse en un hombre de “no” no significa que te vuelvas egoísta y

egocéntrico. De hecho, aprender a sentirte cómodo diciendo “no” y escuchando
la palabra “no” te hará mucho más generoso, indulgente, paciente y comprensivo
con los demás. Aprenderás a enfocarte en soluciones en las que todo salgan
beneficiados, y tu habilidad para influenciar a otros aumentará
exponencialmente.

No te equivoques, la única forma en que puedes ayudar a los demás es si estás

libre de su aprobación. Es imposible ayudar auténticamente a alguien si sientes
la necesidad de agradarle o caerle bien. No puedes tener ambas cosas. Así que
aprende a sentirte ridículamente cómodo con la gente a la que no le gustas. Una
de las mejores maneras de hacerlo es convirtiéndote tú mismo en un hombre de
“no”.

Por qué decirle que “no” hará feliz a una mujer

Una mujer de alta calidad se siente mucho más atraída por un hombre que sabe
lo que quiere y está decidido a conseguirlo. Ella admira y respeta a un hombre
que sigue sus convicciones internas independientemente de lo que los demás
puedan pensar. Ella seguirá con gusto a un hombre que puede decirle que no
cuando ella necesite escucharlo.

Una mujer, sabiendo que a veces puede ser una criatura emocional e irracional,
inconscientemente querrá y deseará un hombre que pueda ponerla en su lugar
cuando llegue el momento. Es importante para su supervivencia y la de su
descendencia porque significa que el hombre muestra coraje e integridad al
apegarse a sus convicciones internas.

Ella sabrá que, ante todo, te respetas a ti mismo y que estás más que dispuesto a
afirmarte y a mantenerte firme si sientes que tus necesidades no están siendo
satisfechas o si tus límites personales están siendo impuestos. Si puedes
defenderte, ella sabrá que también puedes defenderla a ella.

Cuanto más respeto vea ella que tienes por ti mismo y por la satisfacción de tus
propias necesidades, también se dará cuenta de que serás más que capaz de
satisfacer las suyas. Pero para que ella vea esta cualidad, debes negarte a ser
pisoteado por otras personas, incluyendo por ella, afirmándote a ti mismo. La
timidez no te llevará a ninguna parte si quieres convertirte en el tipo de hombre
que puede atraer y mantener a una mujer de alta calidad en tu vida. Necesitas
tener agallas para decirle que no.

Saber cuándo decirle “no” al NO, y “sí” al SÍ

Cuando te encuentres con una mujer que te interese y la conozcas un poco más
en una relación amorosa, piensa en decirle que “no” como una forma de
calificarla para tener mayor acceso a ti.
No le des todo lo que pide al principio. La palabra “no” debe ser usada para
comunicar tus límites personales y que sólo dejas que la gente tenga acceso a
más de ti (es decir, tu intelecto, tu tiempo, tu círculo social, tus emociones, etc.)
cuando los encuentras en sintonía con tus propios valores y estándares.

A medida que construyes una relación significativa con una mujer es importante
saber cuándo decir no y cuándo decir sí. Se trata de equilibrio, y de entender la
importancia de ser claro sobre lo que tolerarás o no de los demás. Para intimar
con otra persona debes estar dispuesto a sacrificarte y a comprometerte.

Pero recuerda siempre que tales cosas se hacen mejor en una relación basada en
el respeto mutuo y el compromiso entre dos personas.

En otras palabras, decir que sí siempre debe llevar a resultados en los que ambas
personas ganen la mayoría de las veces.

Conviértete en un hombre maduro aceptando la oposición

Aprender a abrazar el conflicto, el desafío y los obstáculos en la forma de la

palabra “no” te hará más fuerte. Esta oposición sacará la lucha que hay en ti y te
hará más resiliente. Ser rechazado y no querido por otros ayudará a fortalecer un
carácter maduro y masculino en ti, siempre y cuando sigas esforzándote por
satisfacer tus necesidades.

Aceptar el hecho de que tal vez sólo sean pocas personas las que te deseen el
éxito y la felicidad verdadera, y que te apoyarán a lo largo del camino, ayudará a
liberar tu mente de tener que ser querido por todos. Si eres un chico bueno que
sólo busca complacer a los demás y dejas que te pisoteen, aprender a aceptar ese
“no” te ayudará a convertirte en un hombre más asertivo que una mujer podrá
amar por el resto de su vida.
Deberías dejar que la palabra “no” se convierta en una fuente de motivación para
ti en la vida. Usa las oposiciones en forma de no como una forma de impulsarte
hacia tus metas en la vida. Te ayudará a desarrollar una actitud de “primero yo”
que encenderá tus fuegos masculinos y te ayudará a conquistar y lograr cualquier
cosa que te propongas.

Aprender a aceptar el “no” desarrollará tu fortaleza mental. Y mientras puedas

darle a la gente la libertad de estar en desacuerdo, rechazar, y oponerse a ti sin
tomarlo como algo personal o permitir que debilite tu resolución, te
aprovecharás de una nueva fuente de poder de la que pocos hombres se dan
cuenta en su vida.

Tengo una sugerencia para hacer que abrazar el “no” sea parte de tu vida diaria.

Cualquiera que sea el objetivo que deseas lograr, compártelo con aquellos en los
que puedes confiar para hacerte responsable. Como es de esperar, sentirás una
sensación de miedo al fracaso y miedo al rechazo basado en lo loco y
extravagante que tú crees que es tu objetivo, pero hazlo de todas formas.

No conozco a muchos tipos que disfruten que les digan que no pueden ser, hacer
o tener algo que realmente quieren ser, hacer o tener. De hecho, no conozco a
ningún hombre al que le guste que le digan que algo que realmente quiere en la
vida está más allá de él y totalmente fuera de su alcance.

A los hombres de verdad no les gusta, y a ti tampoco debería gustarte. Así que
intenta usar la palabra no como combustible para catapultarte hacia un mayor
éxito.

Mientras las opiniones positivas que tengas de ti mismo y de tus metas sean de
mayor calidad que lo que otras personas piensan de ti y de lo que quieres lograr,
no tendrás problemas para superar cualquier reto que se te presente. En realidad,
es en este punto en el que tu transformación como hombre alcanzará un nuevo
hito, y habrás aprendido una de las habilidades más valiosas que un hombre
puede poseer.

Aprenderás el poder de la resiliencia. Y puedo asegurarte que hay muy pocas

mujeres que no querrán estar con un hombre que va obstinadamente tras lo que
quiere mientras mantiene una actitud optimista en el proceso.

En pocas palabras, abrazar el “no” te hará resiliente, y ser resiliente fortalecerá tu

carácter como hombre. Te hace irradiar el poder y el aplomo masculino. Un
hombre con un carácter fuerte es muy atractivo para una mujer de calidad.

En sentido figurado, serás el tipo de hombre que puede recibir un puñetazo en la

cara, caer de espaldas y tener una gran sonrisa en la cara cuando se incorpora de
inmediato para atestar el golpe de gracia a su contrincante.

Así que aprende a confiar en tu masculinidad mientras navegas por la vida y

actúa constantemente para satisfacer tus necesidades y las de tus seres queridos.
A lo largo del camino, te enfrentarás a y escucharás miles de “no”, pero si
puedes mantener una actitud positiva, mantener tus posturas y principios y seguir
adelante, cada “no” ayudará a hacerte un mejor hombre.

Y al aprender a aceptar un “no”, casi de la noche a la mañana te convertirás en el

tipo de hombre en el que una mujer puede confiar y amar plenamente.
 3

El camino hacia una masculinidad sana: cómo deshacerte de tus

inseguridades

¿Eres tu propio hombre, o estás viviendo la vida que alguien más diseñó para ti?
Tómate tu tiempo y piénsalo bien. Cuando eras joven, probablemente decías lo
que querías decir e hiciste lo que querías hacer sin importar lo que pensaran los
demás.

Del mismo modo, tal vez cuando eras joven tampoco te importaba lo que la
gente pensara sobre tus opiniones acerca de alguien o algo. Probablemente
incluso te vestías como a ti te daba la gana sin preocuparte de si alguien se iba a
burlar.

Eras intrépido y quizás también algo imprudente. Trepabas árboles altos, saltabas
paredes altas con una gran caída del otro lado con tus amigos, e incluso te
burlabas de las chicas mientras te divertías disfrutando de la emoción de ser un
chico.

Pero de pronto, un día todo eso cambió. Un día te volviste mucho más
consciente de lo que los demás pensaban de ti. Decidiste que no estaba bien
expresar siempre tus opiniones sobre algo o alguien.

Decidiste que tu elección de ropa podría no ser la apropiada en tu grupo de

amigos ya que probablemente se reirían de tu estilo. Decidiste que ser aventurero
al aire libre y burlarte de las mujeres para tu propio disfrute podría ser peligroso
hasta cierto punto, y preferirías no enfrentarte al resultado negativo de ninguna
de las dos cosas.
Te convertiste en el hombre de otra persona, y en el proceso perdiste tu brújula
interior. No pasa nada; este es un proceso natural en la madurez masculina. El
problema sólo aparece cuando no logras recuperar esa brújula interior.

Desarrolla una mentalidad propia

¿Qué tan maravillosa sería la vida si fueras el tipo de hombre que está
completamente libre de las críticas de los demás?

¿Qué tan asombroso sería estar completamente tranquilo y confiado en cualquier

situación simplemente porque tienes un buen control interno?

¿Qué pasaría si la opinión popular no te influyera a la izquierda o a la derecha

porque tienes un conocimiento interno que puede justificar tu curso de acción?
¿Y si pudieras actuar de forma independiente sin tener que dudar de tus
decisiones porque la gente no está de acuerdo contigo?

Creo que sabes lo poderoso que es este tipo de actitud para un hombre. Pero no
me malinterpretes, tener un lugar interno independiente de control y dirección
externa no significa que estés libre de responsabilidad o de buscar el consejo o la
orientación de otras personas. Todo lo que significa es que cuando buscas
consejo y crítica constructiva, lo haces voluntariamente por tu propia elección.

Buscas un buen consejo porque tú así lo eliges, y no porque te sientas obligado a

ello para obtener la aprobación de alguien más.

Con una brújula interna independiente de control y dirección, ningún hombre o

mujer puede forzarte a hacer algo que no estés dispuesto a hacer. Así que, si un
día te das cuenta de que es necesario buscar consejo, debes elegir buscarlo. Si es
necesario que recibas retroalimentación sobre las decisiones que estás tomando,
debes salir y buscar esa retroalimentación.

En otras palabras, estás permitiendo a otros dentro de tus límites personales

porque tú lo has decidido. El hombre maduro sabe cuando es necesario cerrar su
mente contra toda oposición y seguir adelante con lo que cree que es correcto.
Sin embargo, también sabe cuándo es el momento de dar un paso atrás y abrirse
al tipo de influencias correctas que le permitirán tomar mejores decisiones.

Esto es lo que significa “ser tu propio hombre”.

Cómo abrir tu mente

Es importante que te conviertas en un hombre seguro de sí mismo y

autosuficiente que mantenga su individualidad en un mundo de conformidad
irreflexiva. Esto es especialmente importante en el ámbito de las relaciones
porque una buena mujer está más dispuesta a apoyar a un hombre que realmente
tiene una mente propia.

No quiere estar con un hombre que cede fácilmente ante la presión social de sus
compañeros y amigos. Y prefiere no pasar su vida con el tipo de hombre que se
retira a las sombras cada vez que alguien no está de acuerdo con su punto de
vista.

Sé un hombre, y mantente firme. Mantente enfocado en tu camino en la vida.

Mientras tus convicciones internas sean lo suficientemente fuertes, esa es toda la
motivación que necesitarás. Pero tampoco te salgas de control: reitero que es
importante que sepas cuándo buscar ayuda, ajustar tu visión, e incluso cambiar
de dirección.
Tener límites personales significa que tienes el control de quién o qué dejas
entrar en esos límites para poder influenciarte de alguna manera.

Pero ¿cómo sabes cuándo es un buen momento para abrir esos límites para
permitir influencias más positivas y constructivas?

Bueno, primero que nada, observa los resultados que estás obteniendo. Si has
tomado una decisión y has decidido ceñirte a ella y no estás obteniendo el tipo
de resultados que quieres, entonces puede ser el momento de buscar el consejo
sabio de alguien que ya ha hecho lo que tú quieres hacer.

Otra forma de averiguar si necesitas las opiniones de los demás es a través de la

calidad de tus relaciones. ¿Tienes algún apoyo? ¿Tienes a otras personas, incluso
unas pocas, que estén dispuestas a ayudarte a alcanzar tus metas y aspiraciones
deseadas?

Si nadie te apoya, y me refiero a NADIE, entonces puede ser el momento de

sentarte y reevaluar la dirección y las decisiones que estás tomando.

Cómo deshacerte de tu debilidad interior

Tu enemigo número uno cuando intentas construir una relación significativa y

poderosa con una mujer asombrosa va a ser tus inseguridades. Sé que aquí estoy
haciendo una declaración audaz, pero realmente creo que muchos, sino es que
todos los problemas en las relaciones se remontan a esta causa.

La mayoría de los malentendidos, los problemas de comunicación y la falta de

satisfacción que experimentas en una relación proviene de tus propias
inseguridades como hombre y las de ella como mujer. Así que, si vas a madurar
como hombre, tendrás que aprender a superar estas inseguridades personales.

Vas a tener que convertirte en experto para matar tus debilidades interiores.
Ahora bien, cuando digo débil en este sentido me refiero a problemas
emocionales profundamente arraigados que crean culpa, vergüenza, duda,
ansiedad, estrés, timidez, frustración y preocupación. Estoy hablando de todas
esas pequeñas voces en tu mente (porque sí, las tienes) que te ponen en un estado
de pensamiento negativo cuando les permites hablar y opinar.

Si no controlas tus propios procesos de pensamiento, nunca tendrás suficiente

claridad mental para tomar buenas decisiones. Si tu mente está siendo gobernada
por el miedo todo el tiempo, entonces nada de lo que hagas será lo
suficientemente bueno para nadie, ni siquiera para ti mismo. Te sentirás
derrotado en cada paso del camino, y pronto te quedarás paralizado e incapaz de
decidir por ti mismo lo que debes hacer en la vida. Esto hace que estés abierto a
las influencias externas, permitiendo que cualquiera pueda opinar sobre cómo
debes manejar las cosas y tu vida.

Lo peor es que, como los malos consejos suelen ser los más fáciles de conseguir,
sólo acabarás llenándote de más información negativa que tiende a llevarte por el
camino equivocado. Es este círculo vicioso de pensar y actuar lo que sólo
aumenta el poder que tus inseguridades tienen sobre ti.

Y no dudes lo siguiente ni por un momento: si no te sientes seguro dentro de ti

mismo, ninguna mujer se sentirá segura contigo.

Aunque menciono estas inseguridades como tu debilidad interior, todavía puede

dominar tu sentido de la lógica ya que su poder e influencia radican en la
capacidad que tienen de agitar nuestras emociones.

Siempre ten esto en cuenta, porque cualquier cosa que permitas en tu mente
puede tener efectos en la potencia que tus debilidades internas tengan sobre ti.

Es así de simple. Cualquier cosa que permitas que te influya desde el mundo
exterior o bien aumentará tus propias inseguridades, o las reducirá a nada. Tienes
una elección en todo esto porque eres tú y sólo tú quien decide qué va a entrar
dentro de tu propia mente.

Así que considerando lo anterior, veamos lo que puedes hacer para matar esas
debilidades internas que sólo están haciendo más difícil tu vida de lo que podría
ser.
 Crea y sigue un código de conducta propio

Un hombre sin un código de conducta a seguir es como un castillo sin muros.

Cualquiera o cualquier cosa puede entrometerse y destruir la santidad de su
mente y corromper la claridad de sus pensamientos y la potencia de sus acciones.

Necesitas tener tu propio código de conducta, sin importar el área de tu vida que
busques mejorar como hombre.

Esto por sí solo es más que suficiente para hacer que una gran mujer se enamore
y permanezca enamorada de ti simplemente porque le muestra que no estás
dispuesto a sentarte y aceptar nada ni nadie que no tenga sentido para ti. Le
muestra que tienes metas y estándares, y si ella es el tipo de mujer que vale tu
tiempo y energía entonces ella tendrá sus propias metas y estándares también.

Pero más que eso, tu código de conducta actúa como un conjunto de reglas o
protocolo por el cual puedes regular tu vida. Aunque pienses que crear reglas
para ti mismo parece sofocante, en realidad ayudan a liberar tu pensamiento
mientras traen fuerza y vitalidad a tus acciones.

Por ejemplo, si no sabes lo que es importante para ti en términos de éxito

financiero, puedes estar dispuesto a conformarte con la lucha financiera y a vivir
al día. Por otra parte, si no tienes límites personales claros en lo que se refiere al
logro del éxito financiero, puedes estar dispuesto a hacer cosas turbias o ilegales
para lograrlo.

Tu código de conducta te ayudará a descubrir lo que es importante para ti, y

también cuáles son aquellas cosas en las que no estás dispuesto a ceder.

Por ejemplo, una regla personal mía muy básica es que estoy dispuesto a hacer
lo que sea necesario para alcanzar los objetivos que me he propuesto, siempre y
cuando no tenga un impacto negativo en la calidad de vida de otra persona. Me
comprometo a ser un hombre de éxito, pero no a expensas de mi salud, mis
relaciones significativas, mi moral y el bienestar de los demás.

Otra regla que he adoptado y que me ha ayudado inmensamente es: “Me niego a
sufrir”. Esto significa que cuando me encuentro preocupado, ansioso o frustrado
por algo, me recuerdo a mí mismo que como hombre elijo no sufrir de esta
manera.

Esto me recuerda rápidamente que el remedio para la preocupación y la ansiedad

es la acción, y cuando lo recuerdo siempre puedo hacer algo para provocar un
cambio en la forma en que me siento.

Si realmente no hay nada que pueda hacer sobre la situación, simplemente relajo
mis nervios, dejo que todo se vaya, y me doy cuenta de que está fuera de mis
manos. De manera similar, si no hay nada que pueda hacer al respecto en ese
momento, decido relajarme porque simple y sencillamente “me niego a sufrir”.

Tener tu propio código de conducta te hará responsable primero ante ti mismo, y

luego ante los demás.

Para crear tu código, encuentra un lugar tranquilo donde no te molesten y

empieza a pensar en las cosas de la vida que son más importantes para ti:

¿Qué es lo que no estás dispuesto a comprometer?

¿Cómo tratarás a los demás día con día?

¿De qué manera te comportarás con las mujeres?

¿Cómo tratarás a la mujer de tu vida?

¿Qué quieres lograr en tu vida?

¿Por qué estás dispuesto a morir?

¿Quiénes son las personas más importantes para ti?

¿Cuáles son la moral, los valores y la ética por los que eliges vivir?

¿Cómo actúas bajo presión?

¿Cómo te comportas con otros hombres?

¿Qué clase de hombre eres?

O mejor aún, ¿qué clase de hombre te gustaría llegar a ser?

Escribe todo esto y afina la lista con el tiempo. Repásala tanto como puedas
hasta que se filtre en tu subconsciente. La idea es que eventualmente esto se
convierta en una parte natural de tu comportamiento y hayas fortalecido tu
brújula interior.

Usa tu código como una autoafirmación que puede reemplazar esos viejos discos
rayados que suenan en tu mente. Ya sabes los discos de los que hablo... Son esos
que te recuerdan que estás quebrado, que has fallado, que nunca serás el tipo de
hombre que quieres ser, que no te mereces cosas buenas en esta vida… Sí, esos
discos.

Todos los tenemos hasta cierto punto, y son verdaderamente nefastos. Tu código
de conducta ayudará a destruir estas debilidades internas porque cambiará los
compromisos que te haces a ti mismo y las conversaciones que tienes en tu
mente.

Créeme, es importante que no te saltes este consejo: elabora tu propio código de

conducta.

Sin un código de conducta propio bien construido, serás un camaleón y no un

hombre. Estarás dispuesto a cambiar lo que eres sólo para encajar con los demás.
Serás una víctima que busca aprobación e incluso estarás dispuesto a cambiar
por los demás aunque eso signifique que tengas que sufrir. Terminarás sufriendo
el síndrome del chico bueno simplemente porque tus límites personales, o la
falta de ellos, no están bien definidos.

Crea tu código y apégate a él. Siempre que empiecen a surgir presiones externas,
vuelve a tu código y recuerda por qué lo hiciste. No dudes de ti mismo si crees
que algo es importante para ti. Como hombres, ganamos confianza en nosotros
mismos y un aumento de nuestra autoestima cuando mostramos integridad y
actuamos con base en lo que creemos que es correcto.

Sin embargo, debo señalar que es probable que eventualmente quieras cambiar
algunos elementos de tu código de conducta, y eso está bien. Eres una criatura en
constante evolución y puedes encontrarte con nuevos conocimientos o sabiduría
que pueden desafiar alguna de tus creencias. Y en muchos sentidos, eso podría
ser algo que ayude a expandir tu pensamiento y mejorar tu vida.

Así que si has pensado en ello y algo que has aprendido recientemente parece
más congruente con el hombre que te gustaría ser, ponlo en tu código de
conducta y hazlo parte de tu vida.

Seguir persistentemente un código de conducta que evoluciona basado en todo lo

que es bueno y correcto para tu camino, mejorará drásticamente tu vida en
formas que ni siquiera puedes imaginar.

Estudia las vidas de los hombres que admiras

Honestamente, no se me ocurre otra forma de librarte de las inseguridades del

pasado y motivarte para cambiar a una versión más poderosa y con más
propósito de ti mismo que estudiar la vida de los grandes hombres que admiras.

Ya sea en forma de biografías, autobiografías, documentales, o incluso

entrevistas en medios de comunicación aquí y allá, las vidas de los grandes
hombres tienen mucho que enseñarnos.

Cuando estudias las vidas de los hombres que han hecho grandes cosas en este
mundo, siempre notarás que en contadas ocasiones fueron universalmente
populares en su postura sobre un tema en particular o raramente tuvieron el
apoyo de todos en lo que estaban trabajando.

Estos fueron los hombres que contra todo pronóstico se mantuvieron fieles a sí
mismos y fieles a su visión para lograr grandes logros.

No se dejaron influenciar fácilmente por las opiniones populares de la época,

sino que los guiaba una fuerte brújula interior que les obligaba a seguir adelante
contra toda adversidad.

Si prefieres ejemplos más recientes de grandeza, entonces podrías estudiar la

vida de aquellos hombres que todavía están vivos hoy y que están haciendo
grandes cosas para hacer avanzar a la humanidad.

Si deseas construir un gran negocio, estudia la vida de los grandes empresarios y

nombres importantes de la industria que te interesa. Si quieres crear una gran
obra de arte, considera inspirarte estudiando las vidas y obras de otros grandes
artistas. E incluso si todo lo que quieres es convertirte en un hombre mejor,
estudia las vidas de hombres que fueron grandes líderes tanto en sus deberes
públicos como en sus hogares.

Deja que las historias de estos hombres te inspiren y te animen a darle vida a tus
ideas, a subir tus estándares y a pensar en grande cuando se trata de alcanzar tus
más altos potenciales.

Estudiar la vida de los grandes hombres es una manera fenomenal de superar tus
debilidades internas porque en ellas descubrirás cómo lucharon con sus propias
inseguridades, dudas y miedos injustificados de vez en cuando. Y descubrirás
cómo las superaron para lograr grandes cosas a pesar del miedo.

Créeme cuando te digo que leer la biografía correcta de un gran hombre en el

momento adecuado de tu vida, cuando más lo necesites, probablemente te
enseñará mucho más sobre la masculinidad, el liderazgo y la toma de decisiones
que la mayoría de los libros de superación personal que hay en el mercado.

Las historias de grandes líderes y triunfadores pueden proporcionarte sabiduría y

una profunda comprensión para superar tus propias debilidades interiores.

Cómo deshacerte de todas las influencias negativas en tu vida

Cerrar tu mente contra todas las influencias negativas tanto internas como
externas a ti debería ser una práctica diaria. No te dejes llevar por la sabiduría
popular o la presión social y adhiérete a tu brújula interior. Aún más importante,
deja de escuchar ese disco rayado en el fondo de tu mente que te sigue diciendo
cosas que te llenan de miedo.

Cuando el miedo se apodera de la mente, puede ser una emoción

verdaderamente abrumadora y paralizante. Puede arruinar tu carrera, tus
negocios, tus relaciones y tu salud. El miedo es esencialmente la fuerza más
debilitante de este mundo. Cada cosa negativa y siniestra que existe en nuestra
sociedad hoy en día es el resultado del miedo. Recuérdalo la próxima vez que
esos discos rayados suenen en tu mente, porque el tener miedo no ayuda a nadie
en este mundo.
En un tono más positivo y menos catastrófico, veamos ahora qué puedes hacer
para reducir la cantidad de influencias negativas que descargas del mundo
exterior y cargas en tu propia mente.

Calibra tu dieta de información

Te tengo una noticia, aunque no estoy seguro de si sea buena o mala para ti:
Todo lo que consumes en forma de información está teniendo un efecto en tu
capacidad de funcionar como hombre.

¡Absolutamente todo! Desde los periódicos que lees cada día hasta la música que
eliges escuchar. Lo que sea que pongas en tu mente tiene que ir a algún lugar y
hacer algo. Por repetición, la información va a tu mente subconsciente y se
convierte en una parte funcional de quién eres y qué crees.

Haz un esfuerzo para sentarte y analizar todas esas fuentes en tu vida.

Desde los amigos con los que te asocias hasta las revistas que lees, piensa con
detenimiento y pregúntate: “¿Esta persona, lugar o cosa me está ayudando a
convertirme en el hombre que realmente quiero ser? ¿Esta cosa es una influencia
positiva o negativa en mi vida?”

Y sobre todo, desarrolla el hábito de hacerte esta pregunta: “¿Añade esto valor a
mi vida?”

Sé honesto contigo mismo porque estamos siendo constantemente bombardeados

con información todos los días. Te sorprendería darte cuenta de todo lo que se
está vertiendo en tu mente, y si no tienes cuidado te encontrarás siendo
influenciado en formas que nunca quisiste.

No estoy diciendo que te cierres al mundo entero y te conviertas en un ermitaño,

pero tienes el poder de al menos regular algo, si no la mayoría, de las cosas que
consumes en forma de información.

Así cómo comer alimentos no saludables durante mucho tiempo será perjudicial
para tu bienestar físico, consumir información negativamente durante un largo
período de tiempo será perjudicial para tu bienestar emocional y psicológico.

Lo que sea que pongas en tu mente, ya sea bueno o malo, echará raíces. Piensa
en la información que consumes como semillas mentales que crecen en enormes
árboles y bosques en tu mente. Puedes elegir entre un bosque de pensamientos
productivos y poderosos o un bosque infértil y seco.

Sé selectivo cuando estés en busca de consejo

Sé extremadamente selectivo en cuanto a qué consejo buscas y cuánto de él

aceptas. Nunca tomes todo lo que alguien dice como si fuera un evangelio.
Cuando recibas un buen consejo de otros, toma lo que necesites y abandona lo
que no funcione o no se ajuste a tus valores, prioridades y código de conducta.

Debes estar siempre dispuesto a analizar y a pensar en los consejos de los demás
(sí, incluyendo los de este libro). Puede que algunas cosas no sean importantes
para ti en este momento de tu vida o tal vez este consejo ya te está funcionando.
Si no lo necesitas o no se apega a tus propios valores, no lo uses.

Sé abierto, pero muy selectivo en tu búsqueda de conocimiento y sabiduría

porque siempre es mejor que escuches y aprendas de los mejores. Aprende de los
demás y aplica sus lecciones a tu situación única. Si funciona, quédatelo, y si no,
deséchalo.

No te permitas sufrir porque piensas que necesitas seguir el consejo de alguien al

pie de la letra. Consigue tantos buenos consejos como puedas, pero recuerda que
superarás tus propias inseguridades y fortalecerás más tu brújula interior si
aprendes a confiar en lo que te parece correcto basándote en tu propia intuición y
en experiencias pasadas.

Corta la presión social de raíz

Renuncia a la necesidad de que tus gustos, pasatiempos, decisiones y planes
tengan que ser aprobados por todos los miembros de tu grupo social. Deja de
buscar la aprobación de los demás en las cosas que haces y en las decisiones que
sientes. Permítete el placer de tener una mente propia.

Hoy en día, tenemos cosas como Facebook y Twitter que nos permiten compartir
nuestras ideas y opiniones con los demás y hacer que sean juzgadas
inmediatamente por nuestros propios grupos sociales. Si nos gusta una película,
podemos ver a quién más le gusta la película. Si no nos gusta un artículo en
particular, podemos ver a quién más no le gusta.

Vivimos en un marco social que de muchas maneras puede hacernos dudar de

cuándo algo es bueno para nosotros, o si simplemente estamos siguiendo al
rebaño.

Si siempre basas tus decisiones en el consenso social, nunca serás libre de

convertirte en el tipo de hombre que realmente quieres ser simplemente porque
careces de una mentalidad propia.

Resiste el deseo de que a otros les gusten las mismas cosas que a ti para que te
sientas validado por el grupo. Esta falsa necesidad sólo aumentará tus
inseguridades porque siempre te preguntarás si estás haciendo las cosas bien.

En lugar de ahogar tu propia voz interior, aprende a escucharla y rechaza

convertirte en un recolector de opiniones. Sigue tu brújula interior y ponte tan
cómodo en tu propia piel hasta el punto en que deje de importarte si aquellos con
los que te asocias están de acuerdo contigo o no. Porque al final del día,
encontrarás que lo único que realmente importa son tus propias convicciones
internas.

El poder de la confianza sexual masculina

Independientemente de lo que hayas oído, las mujeres piensan mucho en sexo, y
es algo importante para ellas. En serio, lee cualquier artículo de salud femenina y
te encontrarás con un sinnúmero de artículos centrados en el sexo.

No importa en qué etapa de tu relación con una mujer estés, ella probablemente
ha pensado en ello en algún momento y hasta cierto punto. Ya sea ahora o en el
futuro, tu capacidad de crear y mantener el deseo sexual en ella estará vinculada
a tu propia confianza sexual masculina.

Puede que esto sea un shock para ti, pero cuanto más en contacto y en control
estés de tu propio animal interior, más comunicarás la confianza sexual a una
mujer. Una mujer probablemente nunca te dirá esto, pero quiere que seas capaz
de mantener el control de tu animal y a la vez que seas capaz de perderlo cuando
el momento sea el adecuado y cuando tu compromiso esté garantizado.

Cuanto mejor le comuniques esta paradoja a una mujer, más receptiva será y más
deseará todo lo que tienes para ofrecerle como hombre. Tu confianza sexual es
importante para una mujer porque le revela si eres capaz de satisfacer sus
necesidades sexuales, tanto físicas como emocionales. Al interactuar con
cualquier mujer, ella está leyendo subconscientemente cada una de tus palabras y
acciones para saber si, como hombre, lo “entiendes”.

Lo que ella está tratando de averiguar subconscientemente es:

Cuando llegue el momento, ¿puede este hombre satisfacer mis necesidades

sexuales más profundas?

Aquí es donde aprender a sentirte sexualmente seguro es efectivo porque

abastece al cerebro femenino primitivo. De hecho, muchas de las cosas que
hacemos como seres humanos pueden encontrar su origen en la dinámica del
apareamiento. El nivel de respuesta sexual que una mujer te da puede revelar
cuánta confianza sexual estás comunicando.

Es decir, si es que estás comunicando alguna en primer lugar.

Confianza y atracción sexual

La confianza sexual como hombre es un aspecto importante de ser un hombre

naturalmente atractivo por la simple razón de que, para crear deseo dentro de una
mujer, vas a tener que creerte capaz de satisfacer sus necesidades físicas y
emocionales. Es imposible para ti exudar caballerosidad masculina si no sientes
confianza en tu capacidad de complacer sexualmente a una mujer. ¿Cómo
puedes ser su amante y su protector si no puedes aceptar que eres un hombre que
tienes necesidades, como el sexo, y que ella es una mujer y tiene necesidades,
como tu deseo?

Lee con detenimiento esas dos últimas frases otra vez y examina si realmente te
va bien.

La comprensión y la aceptación de estos hechos son los primeros pasos para

aumentar tu confianza sexual. Así que empieza a verte como un hombre fuerte y
capaz de enamorar a la mujer que has elegido. No te avergüences de tus deseos
sexuales, es natural.

Por supuesto, eso no significa que debas dejar que tus instintos primarios se
salgan de control. Porque, ¿qué es un hombre si carece de autocontrol? Un mero
animal. Creo que hay un momento correcto e incorrecto para todo, y lo mismo
aplica para el sexo. El núcleo de ser un hombre sexualmente seguro no es tratar
de “forzar” a una mujer, sino que se trata de saber comunicar tus deseos sexuales
por ella. Puedes ser nefasto y machista al respecto, o puedes hacerlo con tacto y
elegancia. Todo depende de cuánta confianza y control tengas como hombre.
 4

Hombre es sinónimo de líder capaz y seguro de sí mismo

El tipo de mujer que hará tu vida mucho más satisfactoria es el tipo de mujer que
quiere ser orientada por un hombre que sabe cómo manejar los conflictos y
tomar decisiones inteligentes.

Cuanto mejor seas para crear soluciones en las que todos los involucrados salgan
ganando, y en la medida en que puedas ejercer control sobre tus emociones, tu
toma de decisiones será más efectiva. El buen juicio y el aplomo son dos rasgos
que un buen líder debe poseer.

El desarrollo de tus habilidades de liderazgo personal e interpersonal es crucial

cuando se trata de relacionarte con el sexo opuesto debido al simple hecho
biológico de que las mujeres están programadas para buscar un líder al que
puedan entregarse tanto física como emocionalmente.

Piénsalo, porque esto aplica para prácticamente todo el reino animal y nosotros
no estamos exentos (después de todo, somos animales). En el reino animal, el
superviviente más apto elige lo mejor de todo: en qué territorio asentarse, y con
qué hembras aparearse. La naturaleza ha diseñado un sistema por el cual los
mejores especímenes pueden procrear y básicamente dirigir el espectáculo. En
algunas especies, como los grandes felinos y algunos primates, el macho alfa es
el que toma el control de un grupo, pasa sus genes, y dirige y protege el grupo
del que ha tomado el control.

Y al final del día, sólo los más aptos sobreviven. Aunque las cosas no son tan
primitivas en el mundo humano, muchas cosas todavía están basadas en esa
misma premisa.

Los hombres que tienen mucho éxito y son muy respetados en la sociedad tienen
la capacidad de hacer cosas que otros hombres no pueden hacer, de ir a lugares a
los que no pueden ir, y de tener el tipo de mujeres que otros hombres
simplemente no pueden tener.

Pero donde la mayoría de los hombres se equivocan es que se centran en los

signos externos de la dominación masculina y ven eso como el único medio para
atraer y mantener a una mujer de alta calidad en su vida. Piensan que una muy
buena apariencia, la fama o la fortuna son su boleto de entrada para conseguir y
mantener a la mujer de sus sueños.

Déjame decirte que eso es una gran mentira. Las manifestaciones externas de
éxito y poder representan otra cosa. Cualquier persona que esté dispuesta a
emprender el viaje y empezar a trabajar para convertirse en la mejor versión de
sí mismo puede experimentar esta “otra cosa”.

Cosas como la riqueza, el poder, la fama y el atractivo físico simplemente

representan el liderazgo de una forma u otra. Ilustra un tipo que se destaca de la
multitud, alguien a quien admirar, respetar y seguir. Pero por suerte, aquellos de
nosotros que no somos ridículamente guapos, ricos o famosos, todavía tenemos
una oportunidad de atraer y mantener a una mujer hermosa, inteligente, leal y
amorosa.

A través del desarrollo de las cualidades de liderazgo encontrarás que no sólo las
mujeres se sentirán más naturalmente atraídas hacia ti, sino que también
comenzarás a atraer más éxito a tu vida.

Cómo mantener la calma en medio de cualquier conflicto

Aprender a manejar los conflictos de manera efectiva es esencial si una buena

mujer va a confiar en ti como un líder capaz. Al igual que con los músculos,
desarrollarás fuerza emocional y resistencia cuanto más ejercites tu capacidad de
toma de decisiones dentro y fuera del conflicto.

Y al igual que cuantas más pesas utilices más músculos podrás desarrollar,
cuanto más intenso sea el conflicto, más aplomo emocional podrás desarrollar a
partir de él.
La próxima vez que te enfrentes a una situación difícil, aprende a observarla
desde fuera y a hacer una “pausa”. En lugar de reaccionar a tu entorno, elige
consciente y deliberadamente una respuesta.

Aquí es donde tu poderosa mente subconsciente entra en juego. Crea una

poderosa afirmación o alguna otra forma de diálogo positivo contigo mismo que
te haga consciente de cómo actúas y respondes en una situación difícil.

Tu frase debe estar conjugada en tiempo presente y llenarte de emoción cuando

la digas o la pienses. Por ejemplo, algo como:

“Estoy tranquilo, calmado, confiado, y en control. Nada ni nadie puede hacer

que pierda la compostura. Soy un líder, estoy seguro de mí mismo, y tomo las
mejores decisiones en todo momento. Cuando todos a mi alrededor pierden el
control, soy capaz de ver la situación desde afuera y mantener la calma. Soy el
hombre al que muchos acuden cuando las cosas se descontrolan. Soy ESE
HOMBRE, y todo el mundo lo sabe”.

Esta es simplemente una base para una poderosa afirmación o declaración

propia, pero recuerda que debe llenarte de emoción cuanto más te la repitas.
Puedo garantizarte que si desarrollas el hábito de repetir hacia tus adentros un
diálogo positivo contigo mismo en privado e incluso cuando surja un conflicto,
empezarás a ver resultados positivos.

Muchos expertos en desarrollo y superación personal afirman que tu vida tiene el

potencial de cambiar si cambias las conversaciones que tienes contigo mismo.

La idea detrás de esto es que tu conversación interior literalmente regula tu

pensamiento que a su vez regula tus acciones, que a su vez te da los resultados
en tu vida. En otras palabras, cuando cambias esa conversación contigo mismo,
puedes transformar tu vida.

Si el conjunto de frases afirmativas que te sugerí antes parece demasiado largo

como para repetirlo hacia tus adentros cada que te ves envuelto en un conflicto o
situación estresante, puedes usar una versión más corta:

“Tengo el control de mis emociones. Tengo confianza y seguridad en mí mismo,

y tomo excelentes decisiones. Soy un hombre intrépido con un inmenso aplomo y
poder”.
Practica esto cuando estés solo pero también en público (claro, siempre hacia tus
adentros). Cuando estés solo, repítelo como un mantra. Permítete sentir todas las
emociones y visualízate como una montaña inamovible rodeada de una
tormenta.

En serio, visualizar ayuda mucho a transmitir el mensaje de poder y aplomo a tu

subconsciente.

Experimenta con esto y ve lo que funciona para ti. Pero no lo pases por alto
como una solución de psicología que no te dará resultados; confía en mí cuando
te digo que la mente es más poderosa de lo que la mayoría de nosotros cree.

Aprende a tomar mejores decisiones

El hombre que se hace cargo y muestra iniciativa para hacer las cosas es un
atractivo para una mujer de alta calidad. Pero, ¿cómo te conviertes en el tipo de
hombre que toma buenas decisiones de manera consistente? Bueno, hay dos
formas que conozco personalmente y que me han funcionado.

Aquí las tienes:

Primero, como ya habíamos señalado, estudia las vidas de otros líderes y grandes
hombres que viven o han vivido vidas prósperas y exitosas para que puedas
aprender qué decisiones tomaron a lo largo de sus vidas. Lee también libros
escritos con la intención de mejorar tus habilidades de liderazgo, ya que para ser
un líder se requiere una habilidad magistral para tomar decisiones.

Leer este tipo de materiales y dejarte inspirar por estos individuos te ayudará a
proporcionarle a tu mente muchos ejemplos de las decisiones que estos hombres
tomaron cuando se enfrentaron a la adversidad y a circunstancias insuperables.

No sólo la lectura de libros sobre y por grandes hombres te ayudará a tomar

mejores decisiones, sino que al mismo tiempo desarrollarás un hábito que te hará
mucho más exitoso en la vida y mucho más atractivo para una mujer de alta
calidad. Tus pensamientos serán tan únicos y diferentes de la mayoría de los
hombres a tu alrededor que ellas no podrán resistirse a verse atraídas, o por lo
menos interesadas, en ti.

La segunda forma de mejorar tu capacidad para tomar buenas decisiones es

adquiriendo el hábito de tomar más y más decisiones. Toma la iniciativa cuando
se presente la oportunidad y haz un esfuerzo consciente para ofrecer y ejecutar
una solución a un problema. No te sientes ni te hagas a un lado mientras esperas
que otros “se hagan cargo” si tienes una sugerencia o una fuerte preferencia. Sé
tú quien dé el primer paso, o al menos el que proponga un curso de acción.

Además, asegúrate de que a medida que aumentas la cantidad de decisiones que

tomas, también aumentas su nivel de dificultad. Acostúmbrate a tomar
decisiones difíciles, y tómalas siendo consciente del hecho de que estás, en ese
mismo momento, tomando una decisión difícil. Usa el enfoque directo y niégate
a dar vueltas alrededor de un asunto.

Cuando te haces consciente de la cantidad de decisiones que tomas en el día a

día, puedes entrar a un estado de poder creativo. Lo que esto significa es que
comenzarás a darte cuenta de que eres responsable de tus resultados en la vida.

Eres responsable de tu futuro. Eres el amo de tu destino, el capitán de tu propia

embarcación, y el arquitecto de tu vida. A medida que tomes más decisiones de
este tipo día a día, hazlas sin vacilar. Si decides un curso de acción y este termina
no funcionando, no te preocupes demasiado por ello y recuerda que tomarás una
decisión mucho mejor la próxima vez.

Recuerda, toma la decisión difícil y hazlo consciente y deliberadamente.

Algunas decisiones que tendrás que tomar no te ayudarán a ganar ningún
concurso de popularidad. Pero el objetivo no es ser querido, el objetivo es tener
integridad contigo mismo y dirigir tu propia vida.

Sé un hombre. Una mujer de alta calidad ama a un hombre con el que se puede
contar para tomar las decisiones difíciles cuando sea necesario. ¿Por qué?
Bueno, para empezar, le muestra que eres seguro de ti mismo y capaz de
comprometerte con las cosas. Y en segundo lugar, la mujer quiere un hombre en
su vida que tome esas decisiones difíciles que probablemente ella postergará y
evitará tomar. Así que, mejor aún: sé ese hombre.

Cuando un hombre sabe hacia qué dirección se dirige, se vuelve mucho más
atractivo para el sexo opuesto. Cuando sabe hacia dónde va en la vida es capaz
de tomar mejores decisiones a diario.

Esto no significa que tus decisiones serán más fáciles de tomar, pero sí que
tendrás mucha más claridad para tomar mejores decisiones. Esto es importante
porque si quieres convertirte en el tipo de hombre que una mujer puede seguir
con confianza, entonces tendrás que sentirte extremadamente cómodo tomando
muchas decisiones difíciles que son importantes para el propósito de tu vida. Y
eso nos lleva al siguiente punto importante.

Por qué todo hombre necesita saber su propósito en la vida

Bien, ahora hemos llegado a lo que creo que puede ser el aspecto más importante
de la vida de un hombre… Su propósito.

Si no tienes un propósito, un camino y una misión en la vida, entonces será

imposible que alcances tus más altos potenciales y te conviertas en el tipo de
hombre al que una mujer de calidad puede entregarse completamente.

Un hombre sin propósito no es más que una hoja que sopla con el viento. No
tiene una rama ni una raíz con la cual alimentarse y fortalecerse. Simplemente se
mueve de un lugar a otro sin conocer la verdadera felicidad y satisfacción en la
vida.

Un hombre sin propósito no es ni el amo de su destino ni el arquitecto de su

vida. Es simplemente un subordinado, un peón y una herramienta para los
hombres (y mujeres) que saben lo que quieren de la vida y que están decididos a
conseguirlo. Lee esto último hasta que sientas hervir tu sangre, porque será triste
e injusto, pero así termina ocurriendo si no haces algo al respecto.
Si no sigues ningún otro consejo para convertirte en un hombre mejor, al menos
sigue este:

Encuentra tu camino en la vida y decídete a permanecer en ese camino pase lo

que pase.

Espero que todavía leas el resto del libro después de que diga esto, pero:

Encontrar tu camino en la vida y permanecer en él es más que suficiente para

transformarte en el tipo de hombre que una mujer respetará, admirará, deseará y
tratará como un rey. No sólo eso: si aún no has encontrado a la mujer adecuada,
encontrar tu camino te hará irresistible al tipo de mujer que es esencialmente
perfecta para tu vida en particular.

Así que con esto en mente, hay dos preguntas extremadamente importantes que
todo hombre debe hacerse:

1.- ¿Hacia dónde me dirijo?

2.- ¿Quién me acompañará?

Un hombre nunca debe hacer estas preguntas en el orden equivocado, porque el

éxito y la felicidad que encuentres en tu misión de vida tendrá un efecto en tu
relación con la mujer con la que elijas estar.

Si eres infeliz y estás insatisfecho porque has tomado un camino que no es el

tuyo, es probable que también seas infeliz en tu relación. Del mismo modo, es
probable que la mujer con la que estás también se sienta infeliz e insatisfecha
contigo.

Ten un propósito y haz algo que te apasione

Aunque tu propósito o tu misión en la vida no es lo mismo que un trabajo o una

carrera, ambos guardan un vínculo estrecho entre sí.

El hecho es que puedes dedicarte a varios tipos de trabajo que sin duda podrían
traerte satisfacción, felicidad y éxito, e incluso podrías verte en diferentes
carreras en diferentes momentos de tu vida. Si aún así has sido capaz de
encontrar el disfrute y el éxito en tu trabajo y en tus elecciones de carrera,
entonces quizás sí estás viviendo con un propósito pero no te has dado cuenta.

Además, considera que los diferentes tipos de trabajo pueden proporcionarte

diferentes niveles de satisfacción dependiendo de tus propias fortalezas e
intereses y de la naturaleza del trabajo. Por ejemplo, si eres una persona muy
sociable que prefiere establecer relaciones y ayudar a otros en lugar de arreglar
cosas, descubrirás que eres más feliz en tu trabajo cuando tratas con los clientes
en lugar de tener que redactar los informes mensuales.

La idea es encontrar algo, aunque sea una parte de tu trabajo, que te apasione y
con lo que puedas desplegar tus mejores fortalezas y talentos al menos el 80%
del tiempo. Obviamente, cuanto más puedas desplegar esos talentos y
habilidades, más satisfacción y disfrute obtendrás de tu trabajo.

Todo hombre necesita hacer algo que lo apasione en cierta medida para poder
estar plenamente satisfecho con su vida. Por eso es tan importante tener al menos
un plan de vida y estar haciendo esfuerzos constantes para lograrlo si quieres
atraer a la mujer adecuada para ti. De forma independiente, ya estarás en el
camino correcto, y si ella es la mujer adecuada, también se enamorará de ese
camino.

Cuando un hombre se dedica a un trabajo que no es el apropiado para sus

intereses y talentos naturales, no dejará de ser una criatura inquieta. Y
tristemente, aunque tenga a su lado a la mujer más maravillosa, si no puede
encontrar su propio camino, uno que le llene de profundo significado y felicidad,
ella nunca podrá hacerle verdaderamente feliz.

Es importante para ti como hombre encontrar el trabajo que te gusta hacer y que
puedes hacer bien. Encuentra esa labor que te lleve de lo bueno a lo grande, y
comprométete con ello cada día.

Ama lo que haces, y haz lo que amas

A veces el destino nos hace una mala jugada y pasamos la mayor parte de
nuestras vidas ocupados en trabajos que no nos satisfacen tanto como
quisiéramos. Día tras día podemos sentirnos frustrados, deprimidos, y a veces
desesperados, preguntándonos “¿es esto lo que quiero en la vida?”

Digo esto desde mi experiencia personal, pues durante mucho tiempo me vi en

esta misma situación. Sorprendentemente, sólo fui capaz de encontrar y
mantener a la mujer de mis sueños después de que empecé a recorrer el camino
que estaba más en sintonía con lo que quería de la vida.

Hasta el día de hoy, mi pareja ama y admira al hombre que soy en parte porque
me he comprometido a maximizar mi potencial y a vivir una vida con propósito.

Vivir con propósito encontrando formas creativas de añadir valor al mundo

haciendo lo que te gusta hacer te traerá un éxito poco común que no muchos
hombres logran. Al comprometerte a sacar lo mejor de ti mismo en un trabajo
que sea agradable para tus intereses y habilidades particulares, tu vida
comenzará a cambiar drásticamente.

¿Por qué es así? Bueno, porque haciendo lo que amas estarás dando algo a lo que
ningún ser humano es inmune: el entusiasmo y la motivación.

Tu entusiasmo engendrará más y más entusiasmo y un día te verás

completamente rodeado de personas que sólo quieren añadirle más valor a tu
vida (o que quieren que tú añadas a la suya). Cuanto más entusiasmo tengas por
tu trabajo, más probable es que compartas este entusiasmo con una mujer.

Pongámoslo así: a ella le encanta cuando estás enamorado de algo (en este caso,
tu misión en la vida) que no sea sólo ella. Una buena mujer que es la adecuada
para ti te apreciará mucho más cuando sigas tus sueños con pasión. De hecho, en
el momento en que pierdas el enfoque en la misión de tu vida ella va a tratar de
señalarte el camino correcto. Pero si no puede comunicarse contigo, poco a poco
empezará a perder su respeto y admiración por ti.

Si estás en la fase de las citas y todavía estás conociendo a una mujer de alta
calidad, ten en cuenta que ella te verá como un hombre mucho más atractivo
cuando tengas algún tipo de misión de vida o un objetivo que valga la pena.
Probablemente no te lo diga (suponiendo que se dé cuenta), pero es importante
para ella que tengas algo en tu vida con lo que te hayas comprometido incluso
antes de elegir comprometerte con ella. Tu vocación, tu misión o tu camino en la
vida la atraerá y la mantendrá a tu lado conforme pase el tiempo. Ahora bien,
para evitar confusiones, obviamente si ya estás casado las necesidades de tu
esposa deben estar antes que tu trabajo, así de simple. Por eso es mejor elegir a
la mujer adecuada; una que apoye la misión de tu vida y que ella tenga una
similar para la suya.

Así que, si actualmente no estás en un trabajo que te importe mucho, es

imperativo para el éxito de tu relación que descubras qué es lo que realmente
quieres hacer en términos de la misión de tu vida y el trabajo de tu vida. Porque
como he dicho antes, esto puede ser lo más importante que puedes hacer para
convertirte en un mejor hombre, uno que una buena mujer respetará y admirará
profundamente.

Cómo volverte un prospecto difícil de rechazar

El secreto para ganar y mantener el amor, la admiración, el respeto y el deseo de

una mujer de calidad es evolucionar continuamente hacia un hombre mejor.
Como hombre de calidad, nunca debes dejar de crecer ni de buscar la superación
constante. Ese es el verdadero camino del liderazgo.

De hecho, probablemente podría resumir todo este libro con esta única idea, así
que léela con atención:

Las mujeres se sienten atraídas por los hombres que encarnan y reflejan los
rasgos y cualidades del liderazgo. Una buena mujer elegirá seguir y confiar en
un hombre que sigue conscientemente el camino del liderazgo. Su amor, respeto
y deseo por él continuará creciendo mientras él pueda cautivar su mente, cuerpo
y alma convirtiéndola en una compañera irremplazable en su propia gran
aventura.

Una buena mujer quiere un hombre que la guíe y que pueda tomar las decisiones
difíciles. Quiere un hombre en el que pueda confiar, y quiere que la tome por lo
que es, y que la ame profunda y románticamente. Por eso, para mantenerla
cautivada, debes elegir evolucionar y superarte cada día.

Tu compromiso con el desarrollo personal continuo la cautivará y fascinará.

Tu deseo de mejorarte a ti mismo es una excitación para ella simplemente

porque las mujeres están programadas para ser nuestras contrapartes
indispensables, y porque es francamente raro conocer a hombres con misiones
claras en la vida que a la vez sean empáticos y estén dispuestos a asumir
compromisos con sus parejas.

Las mujeres están programadas para querer ayudarnos a convertirnos en la mejor

versión de nosotros mismos. Y al comprometerte en ese camino,
automáticamente te vuelves irresistible para ella.

Pero incluso sin involucrar a las mujeres, el deseo de convertirse en un mejor

hombre es un objetivo muy noble y valioso por sí mismo, pues requiere de una
dedicación continua a trabajar sobre tu carácter masculino específico.

¿Pero qué se necesita para desarrollar un carácter maduro y masculino que

cautive a una gran mujer de por vida? ¿Qué se necesita para adquirir ese poder
masculino que sólo surge cuando un hombre toma las riendas de su vida y de su
propio camino?

Exploremos esto a detalle.

Hazte responsable de tu propia vida

Cuando eres un verdadero hombre, la gente no te delega responsabilidades.

Incluso si te quisieran “obligar” a tomarlas, no serás capaz de rendir al máximo
si no eres tú quien las asume.

Los líderes de gran calidad toman las responsabilidades, no esperan a que se las
den. Aunque ya lo hemos señalado antes, vale la pena enfatizarlo: asumir
responsabilidades es el primer y más importante factor en el desarrollo de un
hombre si quiere librarse del niño inmaduro y quejumbroso que lleva dentro. Un
hombre debe aprender a no culpar a las personas y a las circunstancias por sus
resultados y debe, en cambio, asumir la plena responsabilidad de toda su vida.

Aprende a hacerte cargo de las decisiones que has tomado. Acepta el hecho de
que estás donde estás en la vida por las decisiones que has tomado, y que el
resultado de tu mañana se basará en las decisiones que tomes hoy. Asume
siempre la verdad de que tu vida es y será lo que tú hagas de ella. Ç

Una mujer de alta calidad encontrará cada vez más difícil tratar con un hombre
que siempre se queja y critica a todos y al mundo que le rodea. Si tu
personalidad fue lo que la atrajo, pero sigues manteniendo la actitud infantil de
culpar y hacerte la víctima, pronto se encontrará perdiendo su deseo por ti, y será
una muerte lenta y dolorosa.

Para asumir la responsabilidad en tu vida, primero acepta todo como es. No

importa cómo sea tu vida, sólo acéptala como el resultado de tus decisiones y
comienza a planear formas de mejorarla. Esto te traerá mucha paz mental y una
mejor sensación de control sobre los resultados que obtengas en el futuro.

Nunca te quejes

¿Cuál es la manera más rápida de perder el respeto de una mujer? Simple, sólo
quéjate de todo y todos. Ella saldrá corriendo más rápido que un cohete
atravesando la atmósfera del planeta.
No hay nada más poco atractivo para una mujer (o espantoso para otros
hombres) que un hombre que siempre se está quejando y criticando el mundo
que le rodea sin hacer nada para cambiarlo. Tales hombres se hacen pasar por
víctimas en el mundo, como si no tuvieran ningún control sobre sus vidas y su
destino.

Si sufres de esta enfermedad delirante, entonces apuesto a que tienes un

sentimiento de impotencia que no has logrado sacudir. Si quieres desarrollar más
rasgos de liderazgo y mantener a tu mujer cautivada, entonces deja de quejarte.
Toma conciencia de ello, y rehúsate a tener recaídas. Aprende a salir de ti mismo
por un minuto y observa cómo caes presa de la mentalidad de la víctima.

Tan pronto lo veas como lo que es, detente. A veces nos quejamos en voz alta y a
veces lo hacemos dentro de nuestra propia mente. El proceso de erradicación de
esta enfermedad comienza guardando tus quejas para ti mismo, y al poco tiempo
aprenderás a resistir este mal vicio por completo.

En lugar de sucumbir a esta mentalidad de víctima, aprende a mantener una

actitud mental positiva cultivando el hábito de vivir una vida de profunda
gratitud.

La mejor manera de hacer esto es siendo muy consciente de las fortunas de tu

vida, y encontrando cosas por las cuales sentirte agradecido. Si empiezas a
utilizar los primeros minutos de cada mañana para pensar en todas las cosas por
las que estás agradecido, empezarás a encontrar mucho más disfrute y
oportunidades en el mundo que te rodea.

De hecho, terminarás desarrollando una actitud mental positiva. Esta es una

actitud que puede manejar los desafíos de la vida con entusiasmo, y es muy
atractiva para las mujeres.

Encuentra tu camino y nunca te desvíes de él

Pregúntale a varios hombres que conozcas cuál es su camino en la vida y la
mayoría de ellos probablemente no puedan darte una respuesta clara y concisa.
Un hombre sin un camino claro en la vida está simplemente vagando por el
mundo sin rumbo y sin ninguna dirección. Ninguna buena mujer en su sano
juicio va a querer acompañarlo en ese viaje, o al menos no por mucho tiempo.

Conocer tu propósito y seguir tu propio camino en la vida te dará un profundo

sentido de lo que significa estar comprometido con algo más grande que tú
mismo. Te dará un sentido del deber y de pertenencia que te motivará a hacer
cambios positivos en el mundo que te rodea.

Se convertirá en tu obsesión, y tu misión en la vida será cumplir dicho propósito.

Llevarás una vida mucho más feliz y exitosa una vez que hayas descubierto tu
propósito y decidas mantenerte en el camino para lograrlo, sin importar lo que
pase.

Tener este camino único te hará mucho más efectivo en el mundo y mucho más
atractivo para la mujer adecuada que puede ayudarte a lograr tus objetivos de
vida.

De hecho, mientras hagas de tu misión el aspecto más importante de tu vida,

nunca tendrás que preocuparte por perder el deseo de la mujer adecuada, pues
ella se interesará e invertirá en ti para lograr lo que te propongas.

Y una vez que sepas cuál es tu propósito en la vida, encontrarás que es más fácil
tener tranquilidad cuando las cosas no siempre salen como las has planeado. Por
supuesto, descubrir tu propio camino puede requerir algo de trabajo de tu parte.
Requerirá cierto esfuerzo de auto-reflexión y algo de búsqueda hacia tus
adentros. Pero confía en mí; en definitiva vale la pena a largo plazo.
 Pasa de ser un mero consumidor a ser un productor

No, esto no tiene nada que ver con películas, música, o la industria del
espectáculo. Se trata de que te conviertas en un creador, constructor y proveedor
altamente eficaz para tu familia, comunidad, y el lugar que habitas en el mundo.

Una de las cosas claves que separan a un líder masculino y maduro del
ciudadano promedio es que el primero es productor, y el segundo un consumidor.
El ciudadano promedio recibe más de lo que da al mundo en términos de valor,
pero los líderes dan más de lo que reciben en términos de valor. Por lo tanto, el
productor siempre será más grande que el consumidor.

Piénsalo con detenimiento.

Nada es más evidente en la vida de los grandes hombres que el hecho de que
fueron hombres que aprendieron a crear y proporcionar cantidades altísimas de
valor en sus comunidades. Usaron sus recursos creativos para construir, ser
pioneros, desarrollar y crear cosas nuevas y valiosas.

En otras palabras, eran productores prolíficos. Así que si quieres crecer y

alcanzar tus más altos potenciales para ti, tu mujer y tu comunidad, debes
convertirte en un productor prolífico también. El camino hacia el liderazgo
masculino exige que un hombre abandone sus formas infantiles de pensar para
desarrollar una actitud de creatividad prolífica.

A través de la gestión eficaz de tu tiempo, dinero y recursos puedes mejorar tus

propios niveles de productividad y creatividad con el fin de añadir más valor al
mundo de lo que se toma de él.

Domina tus miedos

Este es otro paso esencial en el camino hacia ser un mejor hombre, pues hay dos
miedos principales que pueden impedir que un hombre tenga éxito no sólo en
sus relaciones, sino en cualquier área de su vida. Estas dos cosas son el miedo al
fracaso y el miedo a la crítica.

Un líder aprende a superar estos miedos dominando sus emociones. Sabe que el
fracaso es sólo un paso en el camino hacia el éxito, y que la crítica es sólo una
señal de que está vivo y haciendo algo productivo y que vale la pena criticar.

Si no te permites la posibilidad de fracasar en el futuro, no podrás tener éxito en

ninguna área de tu vida. Y si no aprendes a manejar la crítica, entonces no
podrás hacer nada que le importe a nadie.

Para dominar tus miedos debes dominar primero tus emociones. Puedes hacer
esto cambiando tu idea sobre el fracaso en sí mismo.

Piensa que el fracaso no suele ser permanente; en su lugar, velo como un escalón
más y una lección aprendida. Velo como algo por lo que debes pasar para lograr
el éxito en tus metas.

Cuando se trata de la crítica, si es constructiva, simplemente aprende a apreciarla

como una forma de mejorar lo que estás haciendo. Si no es constructiva, no le
prestes atención. La crítica negativa sólo puede perjudicarte si estás demasiado
apegado a lo que estás haciendo y si te importa mucho lo que los demás puedan
pensar de ti.

Aprende a amar el proceso en sí mismo, en lugar de estar únicamente enfocado

en el resultado. Si puedes hacer esto, rara vez tendrás que preocuparte de las
críticas de los demás.

Además, un líder no necesita la aprobación de los demás, ni siquiera la de las

mujeres. Sin embargo, si tienes ya una relación sana con la mujer adecuada para
ti, no dudes en buscar su consejo cuando el momento lo requiera. Pero fuera de
eso, lo primero y principal es la autoaprobación, y esto se muestra en la claridad
de tu pensamiento y en los poderosos resultados de tus decisiones.

Dominar tus miedos será más fácil a medida que te conviertas en un mejor
hombre. A medida que crezcas en el pleno conocimiento de quién eres y de qué
eres capaz, tendrás una mayor tranquilidad al tratar con las muchas incógnitas e
incertidumbres de la vida diaria.

Procura cultivar tu coraje masculino

No puedo darte un mejor consejo que el siguiente para lograr el éxito en tu

relación con una mujer y en otras áreas de tu vida:

Desafíate a ti mismo consciente y consistentemente cada día de tu vida. Esto

construirá la característica más importante que se encuentra en todos los
grandes líderes e individuos altamente exitosos de la sociedad: tu coraje.

Probablemente ya he mencionado esto una docena de veces a lo largo del libro,

pero no debe dejar de enfatizarse: el coraje que tiene un hombre para hacer lo
correcto, para seguir su camino en la vida, para defender aquello en lo que cree,
y para ser la mejor versión de sí mismo, es su cualidad más atractiva y deseable
para una mujer.

El coraje sólo puede ser cultivado y procurado de forma consciente. El coraje es

algo que se hace; no es algo en lo que piensas, sino que es una acción que tomas.
Un hombre puede construir su propio coraje optando por hacer las cosas que
normalmente no quiere hacer.

Creo que la confianza en uno mismo es simplemente la forma de comunicar

nuestros niveles de coraje a los demás. Es imposible tener uno sin el otro.
Aunque la valentía física e intelectual son extremadamente importantes, es la
valentía moral la que es especialmente importante para una mujer, y eso es lo
que es el coraje.

El coraje moral te dará la fuerza y la capacidad de ejercer todas tus otras

virtudes. Te ayudará a tomar la decisión correcta sin importar lo que los demás
piensen de ti. Este es uno de los aspectos más esenciales que separan al hombre
promedio del hombre que lidera a otros.

Un hombre con gran valor no teme decir lo que debe decirse y hacer lo que debe
hacerse. Y cualquier mujer estaría más que dispuesta a depositar su confianza en
un hombre así.

Acéptate a ti mismo

Tal vez te parezca contradictorio que diga esto en un libro que tiene como
objetivo ayudarte a cambiar para atraer a la mujer de tus sueños. Parecerá
paradójico, pero te prometo que no lo es.

Debes aprender a aceptarte a ti mismo por quien eres y por donde estás en la
vida a partir de hoy.

Aunque tu misión como hombre maduro es evolucionar constantemente y

alcanzar tu máximo potencial, si no te aceptas a ti mismo y encuentras
satisfacción en tu actual etapa de desarrollo no tendrás mucho éxito en
convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Toda transformación comienza con la autoaceptación, y no lo digo yo, lo dice la

psicología. Debes aprender a reconocer tu valor actual en el estado actual en el
que te encuentras, porque si no lo haces te frustrarás continuamente cada vez que
no alcances tus objetivos de desarrollo y tu visión personal.

Perdónate a ti mismo todos los días por los errores del pasado. No seas duro
contigo mismo y ve tus errores como aprendizajes. Deja de preocuparte por lo
que hacen los demás y concéntrate en lo que es correcto para ti en tu etapa de
crecimiento y desarrollo. Practica la autoaceptación y muéstrate agradecido por
lo que tienes en el presente. Si dominas el arte de la gratitud, tu vida podría
cambiar drásticamente.

Si has decidido desechar todos los otros consejos de este libro, te pido que al
menos te quedes con este, y te aseguro que tendrás mejores relaciones en todos
los ámbitos de tu vida:

Cultiva el hábito de estar agradecido por tu vida tal como es hoy, y por como te
gustaría que fuera en el futuro. Convierte en hábito ver el lado positivo de las
cosas, y desarrolla una disposición optimista hacia la vida. Muestra tu gratitud
en cómo vives tu vida y hazte consciente de que mereces que te sucedan cosas
buenas.

Y sí, es muy posible transformarte en un hombre más capaz y seguro de sí

mismo a la vez que aceptas lo que eres en este momento. Simplemente
concéntrate en tus fortalezas y en las cosas que te gustan de ti.

Todo lo que se necesita es una determinación de siempre luchar por lo mejor,

equilibrada con la determinación de siempre perdonarte cuando te quedas corto y
no obtienes los resultados que esperas. Y esto pasará seguido, pero todo estará
bien.

Una buena mujer no quiere un hombre perfecto en sí mismo; quiere a uno que
sea perfecto para ella. El mero hecho de dedicarte al continuo crecimiento
personal es todo lo que ella necesita para admirarte, respetarte y permanecer
enamorada de ti por mucho tiempo.
 Conclusión

Quisiera cerrar este libro con una última enseñanza: Nunca tengas miedo de
buscar buenos consejos que te ayuden a mejorarte a ti mismo y a tus relaciones.

Ahora, si bien has llegado hasta acá, puede que no tengas ese problema, pero
vale la pena recordarlo porque muy a menudo los hombres somos bombardeados
con ideas tóxicas que nos dicen que no debemos buscar ayuda, o que es algo por
lo que deberíamos avergonzarnos. También es cierto que a veces decidimos
seguir un cierto camino pensando que lo tenemos todo resuelto o que
simplemente es mejor “seguir la corriente”.

Y si bien eso a veces puede ser divertido y causarnos placeres momentáneos, te

aseguro que no hay nada mejor que tener tu propia guía personal llena del
conocimiento que puede servirte cuando se te presente una situación difícil en la
vida.

En lo personal, las cosas empezaron a salir bien en mi vida amorosa cuando

empecé a tener la disposición de buscar consejos, reflexionar sobre ellos, y
aplicarlos según fuera el caso. No todos me han servido, pero los que sí, han
valido toda la pena.

A los hombres nos socializan para ser algo orgullosos y testarudos, sobre todo en
la cuestión emocional de nuestras vidas. Sin embargo, cuando desechas estas
ideas tóxicas y sin sustento, un nuevo horizonte comienza a abrirse justo frente a
ti.
Ya verás que para atraer a la mujer ideal, necesitas estar educado, y mientras más
te eduques, más valioso serás para ella. Así que recuerda seguir aprendiendo y
continuar en tu propio camino de desarrollo personal hacia la madurez como
hombre.

A largo plazo, estos esfuerzos lograrán que tu vida romántica sea mucho más
plena y satisfactoria al largo plazo. Atrévete y haz que la mujer adecuada te vea
como un hombre irresistible, y como aquél al que querrá darle toda su lealtad.
 Guía para el Hombre de Cómo Tener un Lenguaje Corporal Atractivo

Cómo Desarrollar un Lenguaje Corporal Poderoso y Universalmente Atractivo

para el Sexo Opuesto
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 Índice

Introducción

1. El lenguaje corporal en los seres humanos

2. El rostro

3. La mirada

4. La sonrisa y la boca

5. La postura

6. Dominio del espacio

7. Movimientos

8. La forma de hablar
9. El lenguaje corporal en el subconsciente

Conclusión
 Introducción

Imagina el siguiente escenario. Llegas una noche a un bar y, cuando entras, todos
te voltean a ver. Tu mera presencia, tu caminar y tu mirada atraen la atención de
todos, las mujeres intentan esconder su atracción por ti y los hombres te miran
con admiración y respeto. Si quieres lograr esto, debes aprender a comunicarte
con tu cuerpo y así lograrás ser el centro de atención para las mujeres.

Mucha gente suele creer que las palabras son las que consiguen encantar a los
demás, pero la realidad es que la atracción se logra con el lenguaje corporal. De
hecho, las palabras son lo menos importante de la comunicación, ya que sólo
representan el 7% de ella, mientras que el lenguaje corporal representa el 55% y
el tono de la voz el 38%. Esto significa que la manera en la que actúas, en la que
te mueves y tu forma de hablar serán mucho más efectivas para atraer al sexo
opuesto.

Esto se debe a que el lenguaje corporal se comunica al usar mensajes no verbales

y es más confiable para expresar y entender los verdaderos sentimientos,
intenciones y pensamientos de otra persona. Sólo hace falta observar la conducta
física, cómo se mueve, cómo se para, las expresiones del rostro y la forma de
hablar. Saber comunicarte con el cuerpo te ayudará a mejorar tus relaciones
personales, laborales y con extraños porque vas a lograr comunicar seguridad y
confianza en ti mismo. Así mismo, podrás entender a las otras personas sin que
necesites usar el lenguaje hablado, lo que será impresionante para los demás.

En este libro te enseñaré a utilizar tu cuerpo para comunicarte de forma más

efectiva para que parezcas más seguro de ti mismo y que logres atraer a las
mujeres. En los capítulos de este libro encontrarás explicaciones que te ayudarán
a aprender a mover tu cuerpo y a hablar de forma adecuada. Con estas técnicas te
sentirás más seguro de ti mismo y tendrás más confianza para relacionarte con
las mujeres y con grupos sociales.

Básicamente, lo que más importa del lenguaje corporal es que tengas confianza y
que te sientas masculino en cada uno de tus movimientos y palabras. Tanto la
confianza como la masculinidad son elementos muy importantes para atraer a las
mujeres, así que te enseñaremos a comunicar eso por medio de tu lenguaje
corporal.

Igualmente, te será muy útil en el entorno laboral y social general porque tu

cuerpo expresará la comunicación que corresponde a un líder. Tu comunicación
será clara y precisa, tanto para expresar lo que quieres como para entender lo que
los demás sienten y piensan. No importa la situación social, la comunicación es
de vital importancia para el ser humano, por lo que tendrás ventaja en
situaciones como convivir con niños, relacionándote con tu jefe y compañeros de
trabajo, en las citas y en las relaciones de pareja.

Para sentirte más masculino y ser capaz de transmitirlo, tendrás que aprender a
ser valiente y fuerte. La masculinidad, hoy en día, es algo que está siendo
olvidado. Debido a un mal entendimiento de este concepto, la sociedad actual
nos dice que es algo negativo y las madres ya no quieren enseñarles
masculinidad a sus hijos. Pero, debido a la atracción natural, los hombres
debemos ser masculinos para atraer a las mujeres.

La masculinidad es la esencia del hombre, es algo con lo que nacemos. Lo que

en verdad significa ser un hombre no es ese prejuicio actual de una persona
agresiva y grosera, sino que un hombre masculino es una persona fuerte y
valiente. Las mujeres se ven naturalmente atraídas por este tipo de masculinidad,
la verdadera forma de ser hombre.

Por desgracia, muchos hombres no han tenido una figura masculina que les haya
enseñado a actuar conforme a su naturaleza. Si bien las Madres aman mucho a
sus hijos, ellas no saben enseñar masculinidad. No tienen nada de malo las
nuevas conductas y actitudes que se tratan de enseñar, pero si quieres ser más
atractivo para las mujeres, tienes que actuar de forma masculina.
La confianza, por su parte, es la parte más importante de la personalidad. Tener
confianza no solo te ayudará a ser más atractivo, sino que te ayudará a sentirte
mejor como persona y más satisfecho contigo mismo. Cuando tienes un lenguaje
corporal que demuestra tu confianza, lograrás tener éxito en toda tu vida, en
especial con las mujeres.

Pero no importa lo que digan todo lo demás, las apariencias, el dinero y una
buena labia no son lo más importante a la hora de ser atractivo. Cuando tienes un
buen lenguaje corporal, le estás diciendo inconscientemente a las otras personas
que tienes todas estas cosas o, al menos, que tienes la confianza que una persona
con todas estas cosas tendría, simplemente significa que eres alguien que está
satisfecho con su vida y que estás seguro de lo que hace.

Las mujeres van a creer más en lo que les dice tu cuerpo que lo que dicen tus
palabras, ya que se sabe que el lenguaje corporal es lo que revela la verdadera
forma de ser una persona, sus sentimientos, pensamientos y emociones. Por eso
debes aprender a moverte y a hablar de forma adecuada. La clave para ser
atractivo para las mujeres es que un hombre debe tener un lenguaje corporal
confiado, masculino y seguro de sí mismo.

Así pues, el lenguaje corporal es una herramienta muy poderosa que te ayudará a
comunicarte mejor con los demás. Recuerda que es cuestión de mínimo dos
personas, por lo que tu cuerpo comunicará a los demás algunas cosas sobre ti y
tú podrás entender lo que los demás quieren sin tener que usar palabras. La
mente y el inconsciente estarán conectados por medio de este lenguaje corporal,
lo que te hará sorprendente para los demás, en especial con las mujeres, porque
las entenderás a un nivel más profundo y tú podrás comunicarles tu masculinidad
de forma natural.

El lenguaje corporal es muy importante en la comunicación humana, pero

muchas personas suelen subestimarlo porque no saben cómo usarlo o entenderlo.
Por eso es importante que entiendas muy bien cómo funciona, para comprender
a los demás y para que tú puedas comunicarte de forma adecuada con quien
quieras, ya sea tu jefe, un desconocido, tus amigos o una mujer atractiva.
 Las partes del cuerpo que comunican

En este libro explicaremos lo que corresponde al lenguaje corporal del rostro, los
movimientos, la postura, la forma de hablar y algunas otras cosas
complementarias. El rostro, por ser la parte del cuerpo que las otras personas
observan la mayoría del tiempo, será la que logre expresar de forma más efectiva
tus emociones y pensamientos. El rostro puede expresar emociones como
felicidad, tristeza, enojo, desagrado, sorpresa, miedo, confusión y deseo.

En el rostro nos encontramos con las ventanas del alma, es decir, los ojos. Aun
dentro del rostro, aquello que logra comunicar más cosas de manera más
profunda son los ojos. Son la expresión física de tu interior. Por lo que serán la
herramienta más útil y que debes entender a la perfección para comunicarte con
los demás. El contacto visual es lo más importante y lo más expresivo en la
comunicación interpersonal, por lo que cualquier movimiento puede significar
algo, dependiendo de las pupilas, el parpadeo, la dirección a la que miras, etc.

La boca es la segunda parte del rostro que comunica de manera más efectiva las
emociones y los pensamientos. Hay movimientos, gestos y sonrisas que son
esenciales para entender el lenguaje corporal. Por ejemplo, los labios fruncidos,
cubrirse la boca, morderse los labios, curvar las esquinas de la boca hacia arriba
o hacia abajo significan cosas diferentes. Sin necesidad de que pronuncie una
sola palabra, la boca podrá comunicarte muchas cosas.

En la postura corporal verás la posición del cuerpo: la espalda, los brazos y las
piernas. La manera en la que colocas cada parte de tu cuerpo es un mensaje, ya
sea si cruzas los brazos, agarrarse las manos detrás de la espalda, pararse
encorvado y cruzar las piernas. Es importante que entiendas el significado de
estas posturas porque cada una transmite un mensaje diferente, tanto si la otra
persona está incómoda o muestra interés, o si tú quieres mostrarte abierto o
bloquear a alguien.

Los gestos que realices con la cabeza o con las manos, son movimientos que
tienen significados cruciales para el lenguaje corporal. Suelen ser intencionales,
pero es importante entender las diferencias y saber cuándo usarlos para
comunicarte de forma adecuada. Algunos gestos son el pulgar arriba o abajo y
los puños apretados.

Debes tener cuidado cuando interactúas con personas de culturas diferentes, ya

que pueden tener significados diferentes para los gestos.

Dentro de todo, podemos decir que ser capaz de leer el lenguaje corporal de otra
persona te sirve para entender sus sentimientos y lo que realmente quieren decir.
Es una forma de mejorar tus relaciones personales porque podrás entender bien a
los demás y tú podrás comunicar lo que realmente quieres. Es como una especie
de súper poder comunicativo que las personas pueden imaginarse que es como
leer mentes.

Dentro de los beneficios de saber leer el lenguaje corporal está mejorar tu

inteligencia emocional, esto se debe a que podrás entender los sentimientos de
los demás. No son trucos o habilidades especiales, todo es cuestión de práctica.
Si quieres mejorar tu interacción con otras personas, no sólo con las mujeres,
tienes que practicar tu lenguaje corporal. Sucede de esta forma porque te darás
cuenta cuando algo le gusta o le molesta a una persona. Por supuesto, puedes
usarlo a tu favor para conquistar a una mujer atractiva, pero es una habilidad que
puedes aprovechar en todas tus relaciones interpersonales.

También te sirve para evitar malentendidos, algo bastante común en las

interacciones humanas. Esto suele pasar porque las otras personas interpretan tus
mensajes de forma diferente a la que era tu intención. Una vez que aprendas a
leer y a usar el lenguaje corporal, podrás darte cuenta de cómo reciben tus
mensajes los demás, cómo los interpretan y cómo reaccionan. No importa si es
algo positivo o negativo, podrás corregir su percepción para evitar conflictos por
un malentendido.

Además, los seres humanos no solemos comunicar verbalmente lo que realmente

sentimos o nos guardamos cosas, incluso puede ser que no nos demos cuenta de
lo que en verdad sentimos, pero todo esto se trasluce en el lenguaje corporal. El
lenguaje verbal no es suficiente para una comunicación efectiva entre los seres
humanos, por eso necesitamos comunicarnos efectivamente con el lenguaje
corporal. No importa si la otra persona se siente insegura, si tiene miedo, si está
feliz o se siente atraída por ti, todo eso serás capaz de entenderlo por medio de
su lenguaje corporal y tú podrás actuar conforme a ello. Y eso sin que la otra
persona pronuncie una sola palabra.

Antes de empezar a explicar cada aspecto del lenguaje corporal, quiero que
sepas una última ventaja que será de mucha ayuda para mejorar tu comunicación
y tu autoestima. El lenguaje corporal te permite entender las señales verbales de
otras personas, así como también las tuyas propias. Por medio del lenguaje
corporal expresamos nuestros gustos, aversiones, lo que pensamos y sentimos.
Te sentirás más confiado cuando puedas comprender a los demás y cuando
puedas entenderte a ti mismo. Si te sientes incómodo con alguien o si te estás
cerrando en una conversación, sólo tienes que fijarte en tu lenguaje corporal para
darte cuenta de lo que sientes y lo que comunicas, aún si no era tu intención o no
fueras consciente de eso. Gracias a los consejos y explicaciones que veremos a
lo largo de este libro, evitarás conflictos y complicaciones a la hora de
comunicarte con los demás.
 1

El lenguaje corporal en los seres humanos

Desde que el ser humano se puede llamar humano, ha desarrollado una forma de
comunicación que algunos pueden considerar compleja, pero que está
configurada innatamente en nosotros. Desde los tiempos primitivos, los humanos
han confiado en el lenguaje corporal para entender las emociones y los
comportamientos de los demás, lo que les ha ayudado a comunicarse, a
defenderse de enemigos y a convivir en grupos sociales.

Aunque tengas una intención específica a la hora de usar tu lenguaje corporal de

forma consciente, como puede ser seducir a una mujer atractiva, hay ciertas
funciones básicas. Todos los seres humanos usan su cuerpo, ya sea consciente o
inconscientemente, para expresar sus sentimientos, establecer relaciones de
confianza y para coquetear o conseguir una pareja.

Principalmente, el lenguaje corporal se encarga de expresar los sentimientos

humanos, no importa si la persona es consciente de ellos o no. Es la forma más
confiable ya que expresa las verdaderas emociones, sentimientos y
pensamientos, independientemente de lo que digan tus palabras. Es una forma
más natural y menos compleja para expresar algo tan profundo e importante.
Hay momentos en que las emociones son tan intensas que el lenguaje hablado no
es suficiente o es incapaz de comunicar esa emoción, pero el lenguaje corporal
es ideal para esto.

Otra función del lenguaje corporal es establecer la confianza cuando tratas con
alguien más. Ya sea con una mujer, con un jefe o con un desconocido, tu cuerpo
es capaz de influenciar la percepción de los demás sobre ti. Puedes demostrar
que eres confiable y que te sientes seguro de ti mismo. Obtener una cita con una
mujer atractiva puede depender de tener un lenguaje corporal adecuado, de crear
confianza con ella y de que sienta que eres masculino. Si entiendes tu lenguaje
corporal y el de ella, podrás aumentar el nivel de confianza y honestidad entre
ambos.

En especial, el lenguaje corporal te será de mucha ayuda para coquetear con las
mujeres o con quien quieras. El juego del coqueteo depende completamente de
un buen lenguaje corporal. Las mujeres suelen confiar en su lenguaje corporal y
en su intuición para comprender el de los hombres. Una vez que lo domines,
podrás demostrar afecto, atracción, rechazo o seducción con solo tu lenguaje
corporal. Incluso puedes atraer la atención de una mujer sin decir una sola
palabra, basta con tener una buena postura, usar la mirada, tener la sonrisa
adecuada y listo.

Nivel consciente e inconsciente

Hay dos maneras en las que puede ser comunicado el lenguaje corporal, ya sea
mandando un mensaje como entender las señales de otras personas. El nivel
consciente es el que lo hace intencionalmente y lo procesa de manera que te das
cuenta de todo lo que ocurre. Mientras que el nivel inconsciente es el más
natural e intuitivo.

El nivel consciente es el que tiene absoluto control del entendimiento y de la

comunicación, de forma que te das cuenta de cada cosa. Cuando expresamos
emociones, sentimientos, expresiones y el lenguaje corporal de forma
consciente, la mente capta el mensaje y lo analiza para tomar una decisión.
Todas las cosas no verbales pueden ser captadas de forma consciente. La única
desventaja es que tu percepción o entendimiento puede estar influenciado por
factores externos, como manipulación, experiencias o recuerdos.

Igualmente, el nivel consciente te sirve para entender que no siempre puedes

predecir las acciones de los demás. Sin embargo, sí puedes saber los diferentes
resultados posibles y las posibles soluciones. El nivel consciente te ayuda a
resolver problemas, malentendidos, a encontrar soluciones, además de ayudarte a
tomar una decisión en caso de no estar seguro. Si bien es muy útil este nivel,
también puede llevarte a pensar demasiado en las cosas y caer en la indecisión.

Por su parte, el nivel inconsciente es cuando el cerebro reacciona de forma

instintiva. Suele pasar con emociones de agresión, de peligro, de deseo sexual y
de los instintos biológicos como comer, dormir o reproducirse. Aunque esta
información es muy importante para nuestra supervivencia, no siempre es fácil
de entender. Aun así, no hay ningún problema en lo que respecta al lenguaje
corporal porque es algo que surge naturalmente y el cerebro lo capta sin
problemas. Las emociones positivas o negativas que sientas, las puedes
comunicar con gestos o posturas. Lo mejor es que no necesitas controlar estos
comportamientos o tener consciencia de ellos para lograr comunicarlos, así que
confía en tu cuerpo para manifestar tus emociones.

Este nivel está presente en nuestra vida diaria. El cuerpo actúa de forma
automática para expresar las necesidades y emociones básicas. Si sabes leer el
lenguaje corporal podrás entender tus movimientos, gestos y maneras de
comportarte para comprender lo que sientes, en caso de no tenerlo presente en
ese momento, o para mejorar tu lenguaje corporal y comunicar otra cosa en esa
situación o para actuar de esa manera cuando lo requieras. También te puede
ayudar a entender tu cuerpo y sus reacciones y tranquilizarte en el caso de
sentirte ansioso, inseguro u obsesionado, ya que esas cosas se manifiestan a nivel
inconsciente, pero puedes solucionarlas de forma consciente.

No importa en qué nivel se encuentre tu lenguaje corporal, es algo que se

encuentra instalado en nuestra forma humana de ser. Está configurado en
nuestros genes. Las personas estamos acostumbradas a observar a los demás para
entender su comportamiento y su nivel de empatía, esto con el objetivo de ver si
podemos relacionarnos con esa persona sin peligro o si es un riesgo para nuestro
bienestar.

Según varios estudios realizados en todo el mundo, hay una gran conexión entre
la genética y el lenguaje corporal. Por ejemplo, tenemos un gen receptor de la
llamada hormona de la felicidad, la oxitocina, que tiene una gran influencia en
nuestro comportamiento y nos hace actuar más felices, receptivos y activos. No
obstante, hay dudas respecto a si los gestos son una cuestión genética o
aprendida, aunque es seguro que el lenguaje corporal sí está instaurado en los
humanos de forma genética.

Hombres y mujeres

Si tu objetivo es usar el lenguaje corporal para coquetear y conquistar mujeres,

tienes que entender que los hombres y las mujeres lo detectan e interpretan de
formas diferentes. Se dice que las mujeres tienen un mejor entendimiento y uso
del lenguaje corporal gracias a una “intuición femenina”. Los investigadores han
observado que las mujeres desarrollan mejor esta habilidad, en especial cuando
crían a un niño. Eso sucede así porque los infantes no pueden comunicarse con
palabras, así que la madre tiene que comprender las necesidades del bebé por
medio de su lenguaje corporal. De alguna forma genética, intuitiva y natural, las
mujeres suelen confiar mucho más en su lenguaje corporal.

Las diferencias entre hombres y mujeres en este aspecto se manifiestan en el

comportamiento, así como las razones detrás de esos comportamientos, las
intenciones podríamos decir. En nuestra sociedad es más común que las mujeres
expresen sus sentimientos, emociones y que tiendan a querer cuidar de otros,
mientras que se espera que los hombres tengan conductas de liderazgo, de poder
y de dominio. A pesar de todo eso, en la actualidad se están cambiando muchas
cosas, entre las cuales están estas tendencias. Ahora podemos encontrar más
variaciones en la forma en la que se expresan hombres y mujeres.

La principal diferencia entre hombres y mujeres respecto al lenguaje corporal es

la forma de recibir y mandar mensajes. Las mujeres son mejores que los
hombres en este aspecto porque suelen notar las inconsistencias entre lo que se
dice y la forma de actuar, así como también son mucho más sutiles en su
lenguaje corporal.
De acuerdo con varias investigaciones, esto se debe a que las mujeres procesan
los mensajes con 16 partes de su cerebro, mientras que los hombres usan menos
de la mitad. No significa que una forma sea preferible a la otra, sino que cada
género lo procesa de forma diferente, lo que influye en la transmisión y
recepción de los mensajes.

También es más común notar que las mujeres manifiestan sus emociones de
forma verbal y corporal, mientras que los hombres suelen ser menos expresivos.
Podrás notar que las mujeres tienen una expresión visual y facial más
desarrollada y que sonríen más a menudo que los hombres. A diferencia de las
mujeres, es más común que los hombres expresen sus sentimientos negativos,
como el dolor y el miedo, por medio de la ira y expresiones violentas. Ambas
situaciones están relacionadas con los estereotipos y lo que se espera de los
hombres y las mujeres.

Hay otra diferencia específica que suele generar malentendidos entre ambos
sexos. El asentimiento de cabeza durante una conversación tiene diferentes
significados entre hombres y mujeres. Las mujeres asienten cuando entienden a
la persona con la que hablan, en cambio, los hombres asienten cuando están de
acuerdo. Saber esta diferencia te puede ayudar a evitar un conflicto con una
mujer y que ambos sean respetuosos con las diferencias del otro género.
 2

El rostro

El rostro es la primera parte del cuerpo que las personas observan y es donde se
concentra la mirada en una interacción interpersonal. La personalidad de
cualquier persona se puede entender por medio del rostro, así que ahí tienes una
gran pista para conocer a otras personas. Es algo tan natural que cualquiera
puede entender las expresiones faciales, al menos en un nivel básico.

La cara tiene distintos rasgos y músculos que se mueven y expresan cosas

diferentes. Por eso te los voy a explicar en este libro, para que los entiendas bien
y luego los relaciones con las características de la personalidad de cualquier
persona. Probablemente, después de leer este libro no tendrás problemas para
entender las expresiones de los demás.

Esto te hará sobresalir entre todos los que te rodean porque pocas personas saben
entender realmente el lenguaje corporal. Tú sabrás en qué rasgos fijarte, los
movimientos, las miradas, las sonrisas. Una vez que hayas aprendido la
fisionomía del rostro entenderás el verdadero significado detrás de todas esas
expresiones tan importantes. Prácticamente podrás leer el rostro de cualquier
persona, imagina lo útil que será esa habilidad para comprender a las mujeres.

El lenguaje corporal es tan importante, que las mujeres pueden decidir sólo con
eso si un hombre les parece atractivo o no. Así es como hombres que puedes
considerar feos salen con mujeres hermosas, porque tienen un lenguaje corporal
atractivo.
Puedes observar las diferencias entre un lenguaje corporal malo y uno bueno al
observar a otros hombres interactuar con mujeres, o tú mismo puedes
experimentar. Verás que la diferencia es radical. Puedes verte igual, decir las
mismas cosas y sólo cambiar tu lenguaje corporal, y notarás como hay una gran
diferencia.

El lenguaje corporal es una herramienta mágica para los hombres. Puedes lograr
un ascenso, que te den ofertas únicas o conquistar a una chica gracias a un buen
lenguaje corporal. Muchas personas creen que se trata simplemente de la
postura, pero eso no es suficiente.

Es más, hay una parte del cuerpo que es mucho más importante y puede marcar
una verdadera diferencia. Con sólo esta parte del cuerpo puedes hacer que una
mujer cambie de idea y caiga rendida ante ti.

Por supuesto, me refiero al rostro. Cuando hablas con alguien, los ojos de esa
persona estarán el 95% del tiempo en tu rostro, por lo que deberías perfeccionar
el lenguaje corporal de tu rostro. Puede que sea la parte más difícil de controlar,
pero te garantizo que será la que te dé más recompensas. Todo dependerá de la
mirada, la sonrisa, el movimiento de cejas, el parpadeo tan subestimado. No hay
nada más poderoso que un buen lenguaje facial.

Para lograrlo, debes estar consciente del proceso de pensamiento detrás de tus
expresiones. Hay ciertas cosas que tu rostro debe expresar cuando hablas con
una mujer si lo que quieres es conquistarla. Esto se debe a que el lenguaje
corporal expresa las emociones internas, así que las mujeres pensarán que de
verdad te sientes de esa forma.

La confianza es el elemento más importante. Si te sientes confiado, seguro de ti

mismo, casi al punto de ser engreído, tu expresión facial va a comunicar la
seguridad que tienes en ti mismo. La sonrisa te será muy útil para esto
(hablaremos de eso en el siguiente capítulo).

La diversión es otra emoción muy importante porque las mujeres aman

divertirse, sentirse relajadas y que alguien les ayude a no tomarse la vida tan en
serio. Ya que las mujeres no requieren de las cosas que antes necesitaban de un
hombre, como el dinero o alguien que las proteja, en la actualidad buscan un
compañero que las haga reír. Para esto necesitas reír y sonreír de la manera
adecuada.

Debes aprender a usar las expresiones faciales cuando el momento es el

indicado. Según transcurra la interacción y lo que ella te esté diciendo, tu rostro
debe ir acorde a eso, si ella cuenta algo gracioso debes reír, si te está contando
algo interesante la miras con intensidad, la idea es que se note que le prestas
atención y que hay una comunicación entre los dos. Incluso cuando juegas con
ella o bromeas, tu rostro debe mostrar la expresión adecuada. Por ejemplo,
puedes bromear con que ella te acosa y pones una cara de miedo para luego
sonreírle.

Además de eso, es crucial que seas genuino. Fingir y mentir nunca es bueno
porque significa seguir fingiendo y eventualmente son más problemas.

A las mujeres no les va a gustar un hombre que finja sus emociones porque
significa que nunca podrán confiar en él. Cualquier emoción debe ser visible en
todo tu rostro, en especial en los ojos.

Como mencionamos en el apartado anterior, mantener el contacto visual con una

persona del sexo opuesto puede demostrar la intensión sexual que requiere la
atracción que quieres lograr. Por medio de la mirada se comunica esa tensión a
un nivel instintivo, lo que se vuelve más poderoso. La mirada será tu
herramienta más útil de todo el lenguaje corporal de tu rostro. La forma en la que
miras a los ojos de una mujer marcará la diferencia, ya sea de forma intensa o
con una sonrisa en los ojos. Incluso podrás notar que les costará trabajo
concentrarse cuando las mires así.

No olvides que la práctica hace al maestro, así que practica frente al espejo tus
expresiones faciales, alzar la ceja, mirar coqueto, bromear con los ojos, pretende
que conversas con una mujer, intenta ser atractivo. También puedes pedirle
ayuda a un amigo o familiar cercano para que te diga lo que opina de tus
expresiones.

Las expresiones faciales son un lenguaje corporal por sí mismo. Se pueden usar
para expresar los verdaderos sentimientos de una persona y, por lo tanto, para
entenderlos. Como ya mencionamos, el rostro es la parte más expresiva del
cuerpo, por lo que debes ser capaz de entender cómo comunicarte con ella y
entender sus expresiones. Debes comprender las diferencias entre una mirada y
una sonrisa. El rostro puede expresar deseo, tristeza, felicidad, confusión y
muchas otras emociones.

Más allá de mirar a una persona, lo que tienes que observar es cómo mueve su
boca, los párpados, los ojos, las mejillas. Si hay algo que siempre debes tener en
cuenta al leer el lenguaje corporal de alguien es que cada expresión proviene del
interior de la otra persona, revela alguna emoción, sentimiento o pensamiento
que manifiesta de forma consciente o inconsciente, y te ayudarán a reaccionar de
forma adecuada.

Nada más tienes que fijarte en los movimientos de la cabeza y en algunos rasgos
de los ojos y la boca. Sin importar cuál sea esa emoción o pensamiento y sin
importar quién sea la persona, el rostro siempre va a manifestar una
circunstancia de forma externa que tiene su correspondiente interior, ya sea
emoción, pensamiento o sentimiento. En el caso de no ver una expresión facial,
significa que esa persona no es sincera y que intenta ocultar algo.

Debes tener en cuenta que hay interpretaciones distintas para las expresiones
faciales. Según la cultura, la experiencia y el contexto de las personas, hay
gestos que pueden significar cosas diferentes o que tengan intenciones distintas.
Ten mucho cuidado con las interpretaciones que asignas a las expresiones
faciales, en especial si son personas con un contexto social diferente al tuyo.

A continuación, explicaré algunas de las expresiones faciales más comunes, los

músculos que implican y lo que pueden significar.
 Expresiones con la boca

Las personas suelen sonreír cuando están felices. El mero movimiento causa una
reacción positiva en el interior. No importa que te sientas triste en un momento
dado, si sonríes te vas a sentir un poco mejor, tendrás más confianza y seguridad.
Sonreír todos los días es algo a lo que deberías aspirar e incluso volverlo un
hábito. Ahora hablaremos de las distintas formas de sonreír que te pueden ser
útiles en la vida y con las interacciones con las mujeres.

Lo principal es que una sonrisa es atractiva. Un rostro con una sonrisa será
mucho más atractivo que un rostro serio o enojado. Puedes comprobarlo en el
espejo, en fotografías, puedes ver películas o series donde los hombres
conquistan a las mujeres sólo con una sonrisa. Así pues, inténtalo en la vida real,
sonríele a las mujeres y notarás que se verán más interesadas y accesibles.

Otro factor de la sonrisa es que es contagiosa. Así como tú le sonríes a una

mujer, ella te devolverá la sonrisa y podrás apreciar que se ve más atractiva.
También sirve para tranquilizarte a ti mismo y para tranquilizar a los demás, ya
sea por miedo, ansiedad o inseguridad. Si en una situación social ves a una mujer
insegura o temerosa, si le sonríes ella se sentirá mejor. Aprovecha la oportunidad
y acércate a ella después de haberle sonreído y demostrarle que contigo está a
salvo.

La sonrisa tiene un beneficio físico al hacer que parezcas más joven. Incluso si
tu rostro tiene arrugas y tienes pelo blanco, una sonrisa siempre hace que un
rostro se vea más joven gracias a que ilumina el rostro con felicidad. La felicidad
se hará patente en tu rostro si acostumbras sonreír, además de que influirá
positivamente en tu estado de ánimo y en tus relaciones interpersonales.

Siguiendo con la idea anterior, la sonrisa te ayudará a sentirte mejor. No sólo

disfrutarás más de la vida, sino que las mujeres prefieren a los hombres que
saben relajarse y disfrutar de la vida. Recuerda que tu prioridad debe ser que tú
estés feliz y bien. Después de sonreír se libera la serotonina, una sustancia
química que produce el sentimiento de felicidad, por lo que es buena idea sonreír
para mejorar tu humor.
Si quieres mantener una buena interacción con una mujer, tienes que sonreír. Las
relaciones personales requieren que haya felicidad o, de lo contrario, están
destinadas a fracasar. La sonrisa sirve para fomentar las relaciones de amistad y
de pareja y que continúen sintiéndose felices cuando están juntos. Si te gusta una
mujer, le vas a sonreír, y si ella te devuelve la sonrisa, sabrás que la atracción es
mutua. Además de que te sirve para crear una buena primera impresión.

El ceño fruncido

Creerías que el opuesto de la felicidad y la sonrisa sería la tristeza y llorar, pero

no es así. La infelicidad se expresa con el ceño fruncido. Sabes que una persona
ha sufrido mucho o que ha tenido un mal día cuando ves que tiene el ceño
fruncido. Igualmente sirve para manifestar que estás en desacuerdo, que estás
incómodo con la situación o que estás molesto. Las personas suelen estar en
guardia cuando ven que alguien frunce el ceño, por lo que no es bueno que te
presentes a una mujer con ese gesto.

Se dice que estar molesto o infeliz consume más energía porque requiere más
músculos para sonreír. No podemos comprobarlo pero puedes saber cuáles son
los músculos involucrados en este gesto.

En los ojos tenemos el músculo orbicular que se encarga de que la piel se

arrugue alrededor del ojo. En la boca está el músculo orbicular de esa zona que
es el que hace que los labios se frunzan a la par del ceño. El músculo platisma
hace que se arrugue la boca y que la boca se estire hacia abajo, junto con el
músculo depresor del ángulo de la boca, el encargado de estirar las comisuras de
la boca hacia abajo o hacia arriba. Por último, el ceño se arruga gracias al
músculo corrugador superciliar y al músculo prócer, mientras que la barbilla se
arruga por el músculo mentoniano.

Las personas asumen que estar triste requiere más energía por los músculos que
se usan, pero la verdad es que la emoción es la que genera cansancio por los
químicos que libera, mientras que la sonrisa y la felicidad liberan químicos que
te hacen sentirte con más energía.

El ceño fruncido también puede traerte problemas porque puede significar que
no estás de acuerdo con alguien. Hay personas que no toleran que les lleven la
contraria, así que debes tener cuidado, ya que puede terminar en violencia. Si
quieres evitar o aligerar tu ceño fruncido, a continuación te explicaré los tres
pasos que debes tomar:

Primero debes aceptar que cometiste un error o que no estás en el mejor estado
emocional.

Debes reconocer tus problemas para intentar solucionarlos. Una vez que lo
reconozcas, examina tu vida o acciones pasadas para encontrar la causa y aliviar
tu malestar.

En segundo lugar, debes aceptar que eres responsable de tus problemas y dejar
de echarle la culpa a los demás. Sólo podrás resolver tus problemas realmente
cuando entiendas que depende de ti.

Por último, no importa que pase, es buena idea disculparte. No tiene nada de
malo que te sientas mal o que estés molesto, lo malo es que lastimes a alguien
más. Y algo que se nos suele olvidar es que a quien más se hiere en estas
situaciones es a tu yo interior, así que discúlpate a ti mismo, perdónate y te
sentirás mejor.

Expresiones comunes

Todos los seres humanos compartimos ciertas expresiones faciales, ya sea que
estén en nuestros genes o no, pero podrás notar que todos nos expresamos de
manera similar. Las expresiones de infelicidad y felicidad siempre serán el ceño
fruncido y la sonrisa. Los seres humanos sentimos las mismas emociones y,
aunque algunas se expresan de forma diferente, las más básicas e instintivas se
comunican igual.

Esto es algo que nos hace iguales, sin importar la nacionalidad, el género, el
color de piel, las creencias y la religión, todos usamos los mismos músculos para
sonreír y para fruncir el ceño, todos podemos sentirnos felices o molestos.

Esto se debe a que forman parte del lenguaje corporal que está determinado por
los genes humanos presentes en cada uno de nosotros. Gracias a eso es posible
comunicarnos o, al menos, sentirnos conectados con los demás.

A diferencia del lenguaje hablado, siempre podrás comprender el lenguaje

corporal básico de todas las personas. Las expresiones faciales te serán muy
útiles cuando quieras comunicarte con alguien que no conoces o que no
comparten el mismo idioma. Lo mismo sucede si quieres interactuar con una
mujer, las sonrisas son bien aceptadas en cualquier parte del mundo.

Ahora te voy a explicar cinco emociones que tienen expresiones similares en

todas las personas debido a su naturaleza básica e instintiva. Si las personas no
padecen de alguna enfermedad, todos podemos sentir y expresar con el rostro las
emociones de miedo, ira, tristeza, felicidad y sorpresa.

El miedo usa músculos en la boca y en los ojos para levantar las cejas, abrir los
ojos para estar alerta y abrir un poco la boca. La ira hace que las cejas bajen, que
los labios se aprieten y que sobresalgan un poco los ojos con una mirada intensa.

La tristeza usa seis músculos faciales que te permiten inclinar los vértices de la
boca hacia abajo y levantar la parte interior de las cejas. La felicidad también usa
seis músculos para levantar las comisuras de la boca. La sorpresa, en cambio,
sólo requiere tres músculos para levantar las cejas en un arco, para abrir mucho
los ojos y dejar caer un poco la mandíbula.
 Emociones

Como ya hemos explicado, las emociones internas se manifiestan en el exterior

por medio de la expresión facial. Ambas cosas hacen que exista el lenguaje
corporal, no puede haber sonrisa sin una emoción de felicidad detrás o felicidad
sin una sonrisa, a menos que haya un engaño o mentira de por medio. Los seres
humanos lo entendemos de forma instintiva, así que no importa mucho lo que te
digan los demás. Con esto quiero decir que nadie sonríe sólo porque sí, siempre
hay un propósito o una emoción.

La expresión de felicidad es muy temprana en el desarrollo humano, tanto

manifestarla como entenderla. Se sabe que una sonrisa expresa felicidad,
comunica un mensaje positivo y feliz. Muchas personas tienden a esconder sus
verdaderas emociones detrás de una sonrisa, en especial las negativas. Aun así,
las personas más amigables y dinámicas siempre están sonriendo a pesar de tener
problemas.

La tristeza es lo opuesto a la felicidad. Es común ver expresiones de

desaprobación o desagrado en personas que están pasando por momentos
difíciles, ya sea una pérdida, una decepción o alguna experiencia negativa
similar. Suelen ser personas que no están satisfechas con la vida. Estas
emociones no son controlables, por lo que no es fácil no expresarlas. Es bastante
irracional querer que las personas no manifiesten sus emociones naturales, como
algunas culturas requieren.

A pesar de que la tristeza a veces viene acompañada de lágrimas, la presencia de

éstas no siempre manifiestan emociones negativas. Cuando quieras interpretar el
rostro de alguien que tiene lágrimas en el rostro, ten en cuenta que también
pueden significar felicidad. Tal vez hayas experimentado una ocasión en la que
hayas reído tanto que has llorado o viste que algo le emocionó tanto a alguien
que se le salieron las lágrimas.
Otra emoción básica es la ira. Es muy fácil detectar cuando alguien está enojado
sólo por la expresión de su rostro. Hoy en día es más común ver las expresiones
enojadas de las personas ya que es su manera de expresar o liberar el estrés. No
importa qué tanto te esfuerces en ocultar la ira, siempre habrá algo de tu lenguaje
corporal que lo va a delatar. La ira se expresa más fácilmente en relaciones
cercanas, mientras que en interacciones con personas no tan conocidas se
manifiesta con violencia, razón por la cual es más común que los desconocidos
lleguen a los golpes. Te recomiendo que te relajes si es posible o que te alejes
para evitar problemas.

Hay una teoría de que las mujeres manifiestan su ira de forma diferente a los
hombres, pero no hay pruebas que lo demuestren. Aun así, si tu intención es
conquistar a una mujer o fomentar una nueva relación, lo mejor sería evitar las
situaciones que te hagan enojar, ya sea porque puedes iniciar una pelea o porque
puedes asustarla.

La sorpresa es de las expresiones más naturales y automáticas porque surgen en

un momento inesperado. Cada persona expresa la sorpresa de forma diferente.

Hay quienes gritan y saltan por la emoción. Sin embargo, hay sorpresas
negativas y sorpresas positivas, y ambas tienen expresiones diferentes. Aunque a
veces puede ser difícil captar la expresión de sorpresa por lo mencionado
anteriormente, enseguida siguen otras expresiones que te ayudarán a
comprenderla. En caso de ser negativa, seguirán expresiones de enojo o tristeza.
Si la sorpresa es positiva verás el lenguaje corporal de una persona feliz.

La repugnancia se manifiesta cuando nos vemos expuestos a situaciones

desagradables que nos causan asco. Por ejemplo, un mal olor o encontrar algo
desagradable en tu comida. Lo que expresa esta emoción es el total rechazo a esa
situación, cosa que nunca quieres ver cuando interactúes con una mujer
atractiva. Además, es una expresión muy obvia porque las personas no tienen
control sobre esta reacción. Esto se debe a que es un instinto de supervivencia
que impide que consumamos algo que puede dañar nuestra salud. El gesto más
representativo de la repugnancia es el labio superior levantado, la nariz arrugada
y las mejillas levantadas.
El miedo es otra expresión primaria que manifiesta inseguridad o falta de certeza
respecto a la seguridad personal. El rostro es la primera parte del cuerpo en
manifestarlo. Los ojos se abren mucho, atentos al peligro, por lo que también se
alzan las cejas. La boca se abre un poco. Nunca quieres mostrar miedo cuando
recién conoces a una mujer, y menos si es por acercarse a ella. Así pues, ten
cuidado y relájate, porque la ansiedad se manifiesta de forma similar.

La confusión es una emoción bastante natural e inofensiva. La frente y la nariz

suelen arrugarse, con el ceño fruncido o las cejas levantadas, además de apretar
los labios. En caso de haber un malentendido, podrás notar esta expresión en la
otra persona. Si llegas a observarla en una mujer a la que acabas de conocer,
puedes aclarar el malentendido tranquilamente.

Cuando una persona está emocionada, suele ser por algo positivo. Generalmente
viene acompañado de una sonrisa que muestra los dientes, los ojos se abren
mucho y las cejas se levantan por los niveles de energía. En un momento de
emoción, la persona estará lista para la acción. Se manifiesta con alegría y
mucha energía. Una mujer que expresa emoción en su lenguaje corporal cuando
esté contigo, es una excelente señal, a menos que sea emoción por terminar la
cita.

El deseo es lo que quieres ver en el lenguaje corporal de una mujer. Esta

emoción se expresa cuando la persona tiene el impulso por conseguir algo. Las
expresiones suelen ser diferentes dependiendo de lo que se quiera conseguir,
pero, por lo general, se nota la mirada fija, concentrada en aquello que se desea,
hay pocos parpadeos para evitar la interrupción. Puedes manifestar tu deseo por
una mujer al mirarla fijamente, así como también puede percibir su deseo si no
te quita los ojos de encima.

Por último, el desprecio. Esta es la completa desaprobación, un no rotundo. Hay

tres elementos claves en esta expresión: la barbilla levantada para mirar al
ofensor o para demostrar superioridad, un gesto de burla que manifiesta
claramente el desprecio y los labios apretados mientras se alza un lado de la
cara. Si llegas a notar esta expresión en el rostro de la persona con la que estás
interactuando, inmediatamente deja de hacer lo que estés haciendo en ese
momento, no quieres seguir disgustando a esa persona, en especial si es una
mujer con la que quieres tener una relación.
 3

La mirada

Empezaremos con los ojos, conocidos como la ventana del alma. El contacto
visual es una de las formas de comunicación más poderosas del lenguaje
corporal. Puede ser usada para muchas cosas en esta vida, como para coquetear,
en competencias, para intimidar o para atraer. En el trabajo te puede servir para
demostrar confianza a un cliente o a tu jefe, para que vean que eres capaz de
terminar un proyecto o que lo que dices sobre un producto es cierto.

En cuanto a la atracción, la mirada es un elemento clave. Simplemente tienes

que mantener un poco más de lo normal la mirada de la persona que te interesa.
Así lograrás crear tensión sexual. No obstante, debes tener cuidado de que tus
ojos estén sanos y no irritados, ya que eso puede ser incómodo. Puedes
aprovechar esta técnica al hacer un concurso de miradas como parte de un juego,
de esa forma lograrás crear atracción entre la mujer y tú.

En el juego de la seducción, los ojos se vuelven increíblemente expresivos. No

importa si eres hombre o mujer, la atracción se refleja en los ojos, por lo que
debes estar atento a la mirada de la otra persona. Para esto debes fijarte en los
ojos, el parpadeo y la posición de los ojos, y así lograrás entender claramente
qué tanto le atraes.

La razón detrás del atractivo del contacto visual se debe a que sostener la mirada
denota confianza en uno mismo. Si mantienes la mirada, significa que estás
seguro de ti mismo, que confías en lo que dices, que eres honesto y que te
interesa la otra persona. No estar mirando alrededor es un signo de seguridad, ya
que no tienes miedo de los enemigos cercanos ni que tienes la necesidad de huir.
No dejes que tu mirada se desvíe, lo mejor es mantener tus ojos fijos en ella, que
sienta que le pones atención, que te sientes cómodo en ese entorno y que ella te
importa.
En los animales se puede ver un comportamiento similar. Los animales
dominantes mantienen la mirada, mientras que los animales débiles o sumisos
desvían la mirada, bajan los ojos ante el líder. Si tú mantienes los ojos fijos en la
otra persona, es una forma de decir que sabes que eres valioso, que eres fuerte y
confiable. No obstante, asegúrate de no exagerar. Una mirada demasiado intensa
o que dura demasiado tiempo sin parpadear o que para nada mira otra cosa, aun
cuando es necesario, puede volverse incómodo y parecerás un acosador.

Lo que debes hacer es mantener el contacto visual casi todo el tiempo en el que
estés con ella, pero desviar la mirada de vez en cuando para relajar un poco la
situación o para mirar algo que ella te señala, incluso ver sus labios cuando la
situación ya lo permita. Pero cuando tú le estés hablando, tienes que mirarla a los
ojos. Si ella se te queda mirando fijamente y desvías la mirada, será una señal de
sumisión, y aún más si miras hacia abajo. Piensa en los niños que bajan la
mirada cuando los regañan, se quedan viendo sus pies porque se están
sometiendo al adulto. Tú no quieres parecer un niño regañado ante una mujer.

Cuando ella te hable, puedes romper el contacto visual, pero asegúrate de que es
durante poco tiempo y en contadas ocasiones, sólo lo suficiente para no
incomodarla y que no parezca que no te importa lo que ella dice. Si te cuesta
trabajo mantener la mirada de una mujer atractiva, puedes practicar con
imágenes de modelos femeninas y mirarlas a los ojos. Te sentirás más cómodo y
luego puedes practicar con meseras o mujeres que encuentres en tu vida diaria.
De esta manera lograrás que mirar a las mujeres a los ojos sea un hábito.

Esta acción tiene consecuencias en el subconsciente de la otra persona, en este

caso, una mujer que te parece atractiva. Tanto si mantienes la mirada como si no,
el subconsciente de ella le dirá si eres un hombre que vale la pena o no. Aunque
sea un hombre con un físico y un rostro muy atractivo, si no mira a los ojos a la
mujer con la que está hablando, ella pensará que él está escondiendo algo, que
no tiene confianza o que has tenido una vida llena de abusos y no te has sabido
defender.

Una mujer no quiere formar una familia con un hombre que no es confiable,
tanto con los demás, como consigo mismo. Quizás piense en ese hombre como
un amigo, pero no como una potencial pareja.

En cambio, un hombre que mantiene la mirada, hará que ella se fije en sus ojos,
que son la mejor parte del cuerpo para comunicar pensamientos, emociones y
sentimientos, tanto si son intencionados como si son subconscientes. Un hombre
que es capaz de mantener los ojos fijos en alguien más, es percibido como
alguien fuerte, confiable, que puede lidiar con cualquier cosa y que no tiene nada
que esconder. Eso hará sentir segura a la mujer, su subconsciente sabrá que está
con un hombre masculino y por eso sentirá atracción hacia un hombre así.

Una función muy importante de la mirada es saber si la otra persona está siendo
honesta. Debes ser abierto y honesto cuando conoces a una mujer, ya que ella
podrá saber la verdad cuando te mire a los ojos. Igualmente puedes hacer lo
mismo con cualquier persona. Si sospechas que alguien está mintiendo, sólo pide
que te mire a los ojos y fíjate en su reacción.

Puedes practicar tu expresión ocular si practicas en el espejo. Observa la

intensidad de tu mirada, la honestidad, la sinceridad o si quieres seducir. Se trata
de que tu mirada comunique tus verdaderas intenciones y tu verdadera forma de
ser. Si intentas ocultarlo, en algún punto de la interacción será obvio que estás
mintiendo porque tus ojos te van a delatar, ya sea que lo expresen o que desvíes
la mirada en un momento crucial.

Comunicarse con la mirada

Como ya hemos explicado, aunque sea un poco, los ojos son capaces de
manifestar tus emociones, pensamientos y sentimientos interiores. Si sientes
lujuria, amor o pasión por una mujer, tus ojos van a ser muy comunicativos, lo
que es bueno para la interacción con una mujer atractiva. Las emociones intensas
hacen que los ojos brillen, mientras que las emociones tristes hacen que se
cierren un poco.

Si ves que a una mujer le brillan los ojos mientras está contigo, es casi seguro
que le pareces muy atractivo.

Como explicamos en la sección anterior, los ojos también te pueden servir para
intimidar a los demás. Curiosamente, muchas de estas emociones se expresan
con una mirada fija e intensa, pero lo que expresan cada una es diferente. Para
intimidar a alguien debes mirarlo fijamente con los ojos muy abiertos y esta
persona se asustará. Por otra parte, también puedes expresar que perdiste la
concentración o que no estás interesado cuando te quedas mirando a lo lejos con
la mirada desenfocada. Por experiencia sabrás que esta última expresión del
lenguaje corporal sucede de forma no intencional, por lo que debes tener cuidado
de no hacerlo frente a una mujer con la que quieres salir.

La mirada es una parte muy importante en la comunicación humana. Tanto tus

ojos, como los de la otra persona van a comunicar tantas cosas de las que ustedes
ni se van a dar cuenta. Por esta razón debes aprender lo que significa el
movimiento de las cejas, si parpadea demasiado, si desvía la mirada o cualquier
otra expresión ocular. Quizás ella te esté mandando señales y tú no puedas
entenderlas.

Desde que las miradas se cruzan ya hay una comunicación. Cuando se miran
directamente ya se empieza a crear una relación de confianza, y, en una
conversación, significa que se están escuchando y prestando atención
mutuamente. Ahora que, si desvías la mirada, eso significa que no te interesa,
que estás distraído o que desapruebas lo que está diciendo la otra persona.

Lo que te explicaré a continuación te será muy útil para los momentos en los que
te reúnas en persona con una mujer con la que quieres salir. Lo primero es el
contacto visual directo. Como ya mencionamos, es una muestra de interés y
atención. Sin embargo, habrá mujeres naturalmente tímidas a las que les cueste
trabajo mantener tu intensa mirada, pero no te preocupes, puedes tranquilizarlas
con una sonrisa y estando relajado. Aunque también te puede pasar a ti, por lo
que tienes que mejorar la confianza en ti mismo y practicar para perfeccionar
este acto.

Puedes practicar en un espejo o con una persona con la que tengas confianza.
Así te acostumbrarás a mantener la mirada de alguien más y te ayudará a llevarlo
a cabo cuando interactúes con una mujer a la que apenas conoces. Si fracasas
aun con tus conocidos, entonces no podrás mantener la mirada de una chica.
Pero debes tener en cuenta que, según la cultura, hay quienes consideran que es
una grosería desviar la mirada. Por eso primero tienes que trabajar en mejorar tu
autoestima y confianza para luego tener un lenguaje corporal confiado cuando
quieras conquistar a una mujer.

A pesar de lo anterior, tampoco quieres mantener la mirada demasiado tiempo,

más de lo necesario. Puede llegar a ser intimidante o amenazador (si eso es lo
que quieres lograr, adelante, pero no lo recomiendo con una mujer), así que
puedes desviar la mirada de vez en cuando, en momentos en los que veas que
ella se sienta incómoda.

Hay quienes creen que una mirada fija más tiempo de lo normal, puede significar
que se ven mal, que tienen algo atorado en el diente o que sólo miran para
encontrar defectos.

La mirada fija también puede ser una distracción para la persona que esté
hablando, así que no te preocupes si ella te está diciendo algo y de repente mira a
otro lado y regresa su mirada a ti. Eso significa que está pensando, y si ella llega
a tartamudear o a perder la idea debido a tu mirada, busca las señales para ver si
la intimidaste o si fue porque se distrajo con tu mirada.

Procura no interrumpir el contacto visual con tanta frecuencia, ya que, de lo

contrario, podría parecer que estás nervioso, desinteresado o te quieres alejar.
Procura mirarla a los ojos el tiempo y darle pequeños momentos de descanso,
pero nunca dejes de estar consciente de tu lenguaje corporal para comunicarle lo
que en verdad quieres.

Complementos de la mirada

Párpados

El parpadeo también puede comunicar bastantes cosas. Si bien es una acción

automática para la lubricación del ojo, también puede expresar aprobación o
desaprobación. No subestimes los mensajes que pueden comunicar los parpados,
o podrías perder una oportunidad con una chica guapa.

Aunque hay reacciones naturales, como parpadear demasiado cuando hay mucha
luz, cambios de temperatura o fijar la mirada demasiado tiempo, exagerarlo
intencionalmente te puede hacer quedar en ridículo. Tu parpadeo debe ser lo más
natural posible. Si te quedas mirando intensamente a una mujer y parpadeas
poco, significa que estás prestando mucha atención, pero ten cuidado de no
irritar tus ojos o de que se meta alguna basura, porque eso podría lastimarlos o
interrumpir una agradable conversación con ella.

El parpadeo demasiado frecuente puede comunicar incomodidad, estrés o

ansiedad. Si ves que tu interlocutor parpadea demasiado, puede significar que
tiene algo que le molesta, que está distraído o que tiene ganas de llorar. Ninguna
de esas cosas es buena si es una mujer con la que intentas coquetear.

Pupilas

El estado de las pupilas es un gran comunicador de las emociones internas. Las

pupilas se dilatan cuando hay poca luz, ya que al expandirse permiten la entrada
de más luz. No obstante, las pupilas también se dilatan cuando las personas
piensan demasiado, ya que significa que el cerebro está trabajando más rápido.
Por desgracia, esto también pasa cuando dos personas difieren en una
conversación, y se contraen cuando están de acuerdo.

Otra situación en la que las pupilas se dilatan es cuando se siente mucho dolor y,
conforme va disminuyendo, las pupilas se contraen. Esta reacción también se
observa con el consumo de drogas. El alcohol hace que las pupilas se contraigan
mientras que la cocaína causa que se dilaten. Recomiendo que tengas precaución
en este aspecto, no quieres parecer demasiado embriagado frente a una mujer a
la que apenas conoces y con la que quieres tener una relación.

Por último, en cuanto a las pupilas, se sabe que las pupilas se dilatan cuando una
persona siente placer físico o psicológico. Si notas que la mujer con la que estás
hablando te mira fijamente y tiene sus pupilas dilatadas, puede ser que sienta una
gran atracción sexual por ti. Practica tu mirada seductora y fíjate como se dilatan
las pupilas de la otra persona.
 Cejas

Un elemento complementario de la mirada son las cejas y éstas logran

comunicar bastante si van acompañadas de la mirada adecuada. Alzar una ceja
mientras miras a una chica puede significar que te parece irresistible o que no le
crees. Por eso debes saber acompañar tu mirada de forma adecuada.
 4

La sonrisa y la boca

La boca no solo comunica cosas de forma hablada y, de hecho, su comunicación

es más efectiva cuando no pronuncia palabras. Las expresiones y los
movimientos de la boca pueden revelar felicidad, tristeza, confianza desagrado,
etc., ya hablamos un poco de eso anteriormente.

Cuando la boca se curva hacia arriba, está comunicando optimismo, felicidad y,

en general, satisfacción. Por otra parte, la boca curvada hacia abajo significa
tristeza, desaprobación o seriedad. Dependiendo de los movimientos de la boca
podrás notar diferentes emociones y sentimientos.

Aunque la sociedad nos haya enseñado a sonreír de manera falsa para ocultar
nuestros sentimientos, para evitar confrontaciones y para posar en las fotos, ese
tipo de sonrisas no sirven para atraer a una mujer. Esto tiene un paralelismo en el
reino animal. Los primates sonríen como señal de sumisión para evitar conflictos
con otros primates más fuertes, como para demostrar que no representan un
peligro.

Eso mismo pasa con los hombres que sonríen falsamente. La sonrisa sumisa es
una forma de ocultar la falta de fuerza y seguridad. Es decir que no tienen
confianza en sus habilidades para manejar la situación. No me refiero a que
tienes que pelearte con todos, sino que confíes en tu fuerza y en tu habilidad. Un
hombre que llega con una sonrisa sumisa no será atractivo para las mujeres.

Así pues, tu sonrisa debe mostrar seguridad y confianza. La sonrisa que se

observa cuando te ríes de un chiste que te parece gracioso es buena, pero muchas
personas mezclan esta sonrisa con sumisión y terminan viéndose chistosos. La
sonrisa que es verdaderamente atractiva es la que se nota en los ojos. Esto quiere
decir que de verdad sientes una emoción de alegría o placer y por eso termina
reflejándose en todo tu rostro, no sólo en los labios.

Si la sonrisa nada más se ve en los labios, significa que es falsa. En cambio, un

hombre honesto y seguro de sí mismo, solo sonríe cuando de verdad lo sientes.

Puedes practicar sonriendo frente a un espejo. Imagina que estás conversando

con una mujer hermosa y pon atención a tu sonrisa, intenta que se vea cada vez
más sexy. No olvides mantener la mirada. Cuando te encuentres en un evento
social, ten presente tu práctica e intenta mantener la sonrisa atractiva. Poco a
poco se volverá algo natural para ti.

Otra cosa que debes considerar es que la sonrisa que se muestra lentamente se
considera más creíble que una sonrisa rápida. Si algo te parece agradable, deja
que se muestre en tu rostro, si sonríes despacio será más atractivo. Aunque no
debes exagerar, la sonrisa es lenta, no boba. Igualmente, si la sonrisa es
instantánea, parecerá que te ríes por compromiso y no te parece divertido
realmente. La sonrisa lenta permite que tu rostro se vaya iluminando poco a
poco, lo que le dará calidez a tu apariencia. De esa forma lograrás crear una
sensación de atracción en la mujer al comunicarle inconscientemente que eres
confiable, fuerte y que sabes disfrutar de la vida. Incluso es una forma de
bromear cuando dices un chiste con el rostro serio y lentamente sonríes, así se
dará cuenta de que estás jugando con ella.

La sonrisa puede servir para ocultar emociones negativas, por lo que te darás
cuenta de que es falsa. Puede ser que la otra persona te sonría por educación para
no hacerte sentir mal, o que no le agradas, pero no tiene el coraje para decírtelo.
Si sabes leer el lenguaje corporal, podrás entenderlo rápidamente, dejar tranquila
a la persona y buscar a otra mujer con la que tengas más química.

La sonrisa genuina y la sonrisa falsa son muy evidentes para quien sabe leer el
lenguaje corporal. La sonrisa genuina es natural, no tienes que forzarla en
ninguna situación. Esto se debe a que tus emociones van a hacer que surja de
forma automática y, por lo general, son emociones positivas, así que no tengas
miedo de mostrarla.

Es mejor dejar salir esa emoción que sale desde tu interior y que expresa lo que
en verdad sientes. La honestidad y la sinceridad tienden a ser muy apreciadas por
las mujeres, así que sonríe genuinamente.

La sonrisa genuina suele ser evidente porque también es visible en los ojos y
porque los músculos del rostro se tensan más, se muestran los dientes, los ojos se
cierran y se hacen arrugas en las comisuras de los ojos. Estas señales son las que
expresan una sonrisa genuina, ya que no puedes obligar a que se vean igual
cuando es una sonrisa falsa.

La sonrisa falsa es cuando se finge apreciación o felicidad con un objetivo, ya

sea para no incomodar o para conseguir algo. También puede ser que una
persona esté triste o pasando por un mal momento pero no quiere que los demás
se enteren y por eso sonríe. No obstante, la verdad está en los ojos.

Muchas personas suelen poner una sonrisa falsa por convenciones sociales,
como para sonreír en una fotografía, para no ofender a alguien o cuando alguien
dice un chiste que no te hace gracia. Si bien puede ser útil para evitar conflictos
y mantener las apariencias, si vas a reunirte con una mujer que te gusta, nunca
deberías fingir una sonrisa porque ella se dará cuenta.

Las falsas sonrisas en una pareja son cada vez más abundantes en nuestros días.
Las parejas acostumbran aparentar felicidad y que todo está bien cuando no es
así. Las mujeres usan la sonrisa para seducir, y puede ser que funcione, pero
recomiendo que seas honesto en caso de que ella sepa leer el lenguaje corporal.
La sonrisa te va a ayudar mucho para crear una buena primera impresión,
siempre y cuando no la exageres ni la finjas demasiado.

Hay cuatro tipos de sonrisas que las mujeres naturalmente consideran atractivas
en un hombre: la sonrisa con los ojos, la sonrisa con los labios, la sonrisa que
muestra los dientes y la risa. A continuación, explicaremos cada una de ellas.
 Tipos de sonrisas

Sonrisa con los ojos

La sonrisa con los ojos ya la hemos explicado un poco, pero hay otras sonrisas
más específicas que son especialmente atractivas cuando se notan en la mirada.
La sonrisa de satisfacción en los ojos es especialmente efectiva. Puedes notar su
atractivo si miras algunas fotos de hombres famosos que posan con una sonrisa
que alcanza a verse en los ojos, es una mirada especial que demuestra la
confianza que un hombre tiene en sí mismo. Los hombres que saben coquetear
usan esa sonrisa de forma natural cuando tratan de conquistar a una mujer.

La sonrisa satisfecha se hace al mirar un poco de lado y de forma relajada. Es tan

efectiva que puedes ver que la usen muchos personajes masculinos en las
películas. La sonrisa se asoma en los labios, pero es completamente visible en
los ojos. Las mujeres se sienten atraídas por esa mirada que muestra seguridad e
interés.

A pesar de lo anterior, la sonrisa que también llega a los labios es incluso más
atractiva que ésta. Ahora vamos a hablar de ella.

Sonrisa con los labios

Es algo parecida a la sonrisa satisfecha con los ojos, sólo que hay más diversión
en la mirada y los labios se inclinan hacia arriba. Esta sonrisa debe ser muy
evidente en la mitad inferior del rostro, no que se muestren los dientes, sino que
los labios y las mejillas se levantan. Aun así, también debe verse en los ojos si te
tapas la parte inferior de la cara. Esa es la sonrisa que muestra diversión y
confianza.

En una situación en la que un hombre sonríe de esta forma a una mujer, el

subconsciente femenino le dirá que ese hombre vale la pena porque sabe
disfrutar de los pequeños momentos de la vida, que, a pesar de las
preocupaciones que puede tener, se da la oportunidad de disfrutar un momento
con ella.

Eso quiere decir que es fuerte, confiable y que disfruta pasar el tiempo con esa
mujer.

Es la forma física de mostrar que no se toma la vida tan en serio y que es capaz
de disfrutarla.

Imagina que estás jugando a molestar a esa chica y que ambos están disfrutando
el momento. Esa es la sonrisa que debe mostrarse en tu rostro. Una sonrisa de
diversión que tiene un juego de coqueteo en el fondo. Aunque siempre debes
tener en mente que es un juego de molestar, la intención nunca debe ser lastimar
los sentimientos de la otra persona, ya que de esa forma crearías resentimientos,
odio o le causarías inseguridades por un tema que ella puede considerar sensible.
Por eso tienes que estar atento a sus reacciones.

Si tu sonrisa muestra placer y confianza, tendrás éxito creando atracción, así que
evita por completo la sonrisa de burla que se complace con el sufrimiento ajeno.
La diversión y el placer son una parte importante del proceso de coqueteo, por lo
que la siguiente sonrisa es incluso más efectiva.

Sonrisa con los dientes

La sonrisa con dientes es la tercera sonrisa que logra crear atracción entre un
hombre y una mujer. Igualmente debe notarse en los ojos, pero ahora los dientes
son visibles.

La fisionomía de cada persona es diferente, pero, por lo general, en este tipo de

sonrisa serán ligeramente visibles los dientes superiores. Mostrar demasiado los
dientes puede ser considerado exagerado, falso o crear incomodidad por no
resulta muy natural (recuerda lo que mencionamos de las sonrisas para posar en
las fotos).

La sonrisa que muestra los dientes habla de un hombre que tiene más confianza
y, además, muestra control. Por eso resulta tan atractiva esta sonrisa, porque
significa que el hombre sabe controlar su cuerpo, es decir, su lenguaje corporal.

La confianza, la seguridad y el control hablan de un hombre que sabe quién es y

que actúa conforme a sus deseos, así como que está seguro de lo que quiere y
por eso coquetea y le sonríe a la mujer que le parece atractiva. A pesar de eso, no
se toma la vida tan en serio, es capaz de relajarse y disfrutar, por eso sonríe.

Risa

La risa es la última de las sonrisas atractivas. La risa sucede cuando algo es tan
gracioso que dejas que la alegría y la diversión se muestren en todo tu rostro.
Aun así, debe estar bajo control; es una risa no una carcajada. La risa instantánea
y exagerada te hará parecer desesperado, así que confía en tus sentimientos y ríe
cuando de verdad sientas que algo es gracioso. La confianza es importante
porque así te sentirás cómodo con tu cuerpo y su lenguaje, tu felicidad será
visible en tus ojos y en tu risa, y, como eso habla de una persona honesta y
segura de sí misma, lograrás ser atractivo para las mujeres.

¿Por qué es tan atractiva la risa? Porque la risa, una manifestación corporal de la
diversión, habla de un hombre que se siente tan cómodo y seguro de sí mismo y
con sus alrededores que puede relajarse y disfrutar del momento. Así pues, no te
contengas en una risa tímida, disfruta el momento con la mujer que te parece
atractiva.

La sonrisa que se puede ver en todo el rostro es tan importante en el coqueteo

que muchas veces, cuando le preguntas a una mujer cuándo empezó a gustarle
un hombre, la mayoría de las veces la respuesta será “cuando él me sonrió”. Por
eso es tan importante que tu lenguaje corporal comunique lo que quieres de
forma adecuada.

Una sonrisa puede afectar tu rostro por completo. Un hombre muy serio se puede
ver increíblemente atractivo cuando sonríe. La sonrisa puede transmitir
confianza o diversión, ya sea una sonrisa con los ojos, con los labios, mostrando
los dientes o riendo lograrás generar atracción.

Otras expresiones con la boca

Morderse los labios

Hay diferentes interpretaciones según la situación. Una persona se puede morder

el labio por estrés, preocupación o inseguridad, incluso miedo. Es común ver que
las personas ansiosas, tímidas o demasiado estresadas se muerdan o se laman el
labio, ya que es como una especie de movimiento nervioso que se hace de forma
inconsciente y, a veces, puede llegar a dejar heridas.

La otra interpretación es la que debes preferir si estás interactuando con una

mujer que te gusta. Cuando alguien se muerde los labios, en especial una mujer,
significa que están coqueteando. Esto se debe a que los labios se ven más
hinchados de lo normal, lo que hace que se vean más seductores. Muchas
mujeres lo hacen de forma intencional para provocar emociones sexuales en los
hombres. Es un mordisqueo suave y bien calculado. No tengas miedo de mirar
sus labios si ella hace eso, porque esa es la reacción que espera de ti, pero no
olvides volver a mirarla a los ojos.

Cubrir la boca

Cubrirse la boca puede ser algo positivo o negativo, dependerá de la situación y

del resto de su lenguaje corporal, así que debes prestar atención. Naturalmente,
cubrir significa esconder algo, por lo que si alguien se cubre la boca está
ocultando una sonrisa o un gesto de desaprobación. También puede ser a causa
de una sorpresa, que no quiere decir nada, que está pensando o que es una
persona muy tímida.

Este gesto es bastante versátil, pero te puedes ayudar de las otras partes del
rostro para entender lo que en verdad quiere comunicar. Es cuestión de práctica y
experiencia, así que no te desesperes si no lo entiendes las primeras veces. No
olvides considerar el contexto general, los factores externos y la situación en sí
misma.

Sarcasmo y cinismo

La sonrisa sarcástica es muy buena para comunicar esa burla o crítica. Es un

buen mecanismo de defensa ante un insulto, ya que es una forma de demostrar
que no te ha lastimado, aunque si sí lo haya hecho. También puedes ponerla
cuando no estás de acuerdo con algo o de verdad quieras burlarte de alguien. Si
recuerdas lo que mencionamos antes, hay situaciones que pueden ser peligrosas
y cercanas a un enfrentamiento físico, pero si pones una sonrisa sarcástica
puedes evitarlo mientras tanto, pero debes asegurarte que la otra persona no se
moleste más como para golpearte. Otro peligro en esta situación es que puedes
terminar haciendo el ridículo, por lo que debes saber en qué momento y cómo
hacerla de forma adecuada.

La sonrisa cínica está en la línea de la burla y la molestia. También te puede

ayudar a librarte de bastantes problemas y de situaciones difíciles. Es como la
falsa felicidad: tienes una razón para sonreír de esa manera. Es una mentira que
te sirve como defensa o para enfrentarte a algo con lo que no estás de acuerdo.

Labios fruncidos

Los labios fruncidos pueden indicar desagrado, como ya explicamos,

desaprobación, enojo o desconfianza. Esta expresión es representada por los
labios cuando se meten dentro de la boca, se arrugan y se comprimen. Nunca
forman una línea recta, sino que crean un pliegue. Una persona con ese gesto no
quiere hablar, lo que puede servir para evitar un conflicto o para no empeorar
una situación.

Fruncir los labios puede significar que esa persona está pensando en qué
decisión tomar, la cual es probable que sea negativa o desaprobatoria. Es muy
común ver esta expresión facial en las discusiones de pareja, cuando uno quiere
actuar de una manera y la otra persona de otra manera. Nadie se atreve a decir lo
que en verdad quiere y por eso asume esta expresión. La otra persona entenderá
esa señal y sabrá que no han llegado a un entendimiento mutuo.

Esto es un gran ejemplo de que el lenguaje corporal comunica cosas que el

lenguaje hablado no es capaz o que las personas no quieren decir.
 5

La postura

Esta es una de las cosas buenas que nos enseñan las madres cuando somos niños.
Una buena postura siempre será beneficiosa para la salud y para parecer más
atractivo. Sentarse derecho, con la espalda erguida te hará parecer más alto y
más seguro, además de que das la impresión de que tienes el control de tu
cuerpo. Todo eso te hace atractivo.

En este capítulo estudiaremos un poco el lenguaje corporal que implican las

combinaciones de las posiciones de tu cuerpo. Tu cuerpo y el de los demás se
comportan de manera distinta y comunica muchísimas cosas. Ya sea dominio,
seguridad, confianza, miedo, estar abierto o cerrado a los otros, eso se expresa
con la posición de tu cuerpo.

La manera en la que colocas el cuerpo es una forma de comunicar quién eres, tu

personalidad y cómo te sientes en ese momento. Las personas que saben leer el
lenguaje corporal pueden identificar ciertos aspectos de la personalidad de los
demás con sólo mirar la postura. Dependiendo de lo que quieras mostrar es la
postura que tu cuerpo adoptará.

Posición del cuerpo

En una interacción social, tu posición respecto a los demás va a significar cosas

importantes, ya sea que es un grupo cerrado o que son accesibles a que se unan
más personas, que hay una relación cercana o formal, o señalan al líder de un
grupo.

Cuando un grupo quiere incluir más gente o no, dependerá de la posición de las
piernas, brazos y todo el cuerpo de los integrantes. Si se encuentran muy cerca el
uno del otro o están ocupando mucho espacio con el cuerpo, significa que no
quieren que nadie interrumpa. Si las posturas apuntan al exterior, los cuerpos
están muy separados el uno del otro o sus movimientos abarcan fuera del grupo,
significa que aceptan a más personas.

Además, cuando hay un grupo de más de dos personas y se ve que imitan las
posturas de una de ellas, significa que hay una relación congruente entre los
integrantes. Es una forma de sintonía que hace que las otras personas estén de
acuerdo con el líder o que se sienten muy cercanas.

Cuando dos personas interactúan, la distancia entre ellas determina el tipo de

relación. Cuando hay una buena comunicación, las personas suelen sentarse lado
a lado o de frente. En caso de que una de ellas sea superior a la otra o que sea el
que recibe la atención, como pasaría con un maestro o un doctor, esa persona
será más expresiva y la otra será más receptiva o cerrada según su actitud
respecto a la situación.

Postura de un hombre confiado

Para lograr una buena postura, tienes que alzar la barbilla. Pon la mano abajo
como una forma de ajustar tu barbilla y estirar el cuello. Tu mandíbula debe
quedar paralela al piso, de lo contrario, si es más arriba parecerás arrogante o
presumido, y si es más abajo la gente va a creer que eres tímido y débil.

Un hombre que mantiene la espalda erguida y la barbilla levantada comunica a

las personas que es alguien que se siente confiado y que no tiene miedo porque
conoce sus capacidades. Esto se debe a que el cuello, una de las partes más
vulnerables del ser humano, queda expuesto. Significa que es un hombre que
sabe que nadie se atreverá a atacarlo, se siente seguro y fuerte.

También es una forma de comunicar cómo te sientes con la persona con la que
estás hablando. Ya que es una relación en la que el lenguaje corporal habla de
una jerarquía entre individuos, la posición de tu barbilla dirá si consideras a esa
mujer como tu igual, tu superior o tu inferior. Esto puedes notarlo en la gente
rica que camina con la barbilla demasiado levantada porque se siente superior a
los demás. Esa postura es la que nos hace pensar que son presumidos.

En cambio, los empleados inferiores de una empresa suelen bajar la barbilla y la

mirada cuando hablan con el gerente general de la empresa. Esto significa que
muestran sumisión. Esta actitud no es buena, ya que le dejan saber al gerente que
esta persona no confía lo suficiente en sí misma y, por lo tanto, no tiene los dotes
de líder que se necesitan para puestos más elevados. Una persona que mantiene
la barbilla abajo está comunicando que es un seguidor y no un líder.

Cuando creas la primera impresión en una mujer, debes llegar con la barbilla
paralela al piso. Y no sólo con las mujeres, igualmente cuando saludas a tus
colegas y a tu jefe, a tus amigos e incluso con desconocidos. También puedes
saludar con un asentimiento o levantar la barbilla como una forma de reconocer
la presencia de otra persona, por supuesto, sin olvidar el contacto visual.

Una mujer que ve a un hombre que no levanta la cabeza va a pensar que es

tímido e inseguro, podrá ser un buen amigo, pero eso no crea la atracción sexual
que quieres tener con una mujer. A diferencia de un hombre con la barbilla
levantada, que va a tener la apariencia de alguien que confía en sí mismo y deja
expuesta la línea de la mandíbula que es tan atractiva para ellas. Es como la
postura de un soldado que está poniendo atención y que está listo para cualquier
cosa porque confía en sus capacidades.

Una parte muy importante de una postura adecuada es poner los hombros atrás,
además de levantar el rostro. Esta posición del cuerpo te hará ver más alto y, ya
que también te obliga a sacar el pecho, también te verás más poderoso. Poner los
hombros atrás hace que resalten los pectorales y da una apariencia de fuerza
muscular que genera atracción en las mujeres. Esto se debe a que, en la
naturaleza, los machos alfa sacan el pecho como muestra de su poder y que son
capaces de defender y proteger a los suyos.

Para lograr mantener una postura adecuada cuando haces los hombros hacia
atrás, jala los omoplatos hasta juntarlos lo más que puedas sin lastimarte. Relaja
un poco esa postura de forma que te sientas cómodo.

Al mirarte en el espejo notarás que tu torso está recto y que tu pecho sobresale.
Para sentirte más cómodo con una postura así, te recomiendo ejercitar los
músculos del pecho, de la espalda, de los brazos y del torso. Puedes preguntarle
a un entrenador en un gimnasio o investigar en internet qué tipos de ejercicios
pueden ayudarte a mejorar tu postura.

El poder es parte de la masculinidad, y eso es atractivo para las mujeres en su

subconsciente. El pecho es la parte del cuerpo donde más se puede notar una
postura poderosa, por lo que debes mejorar lo que puedas en este aspecto.
Además, al sacar el pecho y no esconderlo detrás de los brazos cruzados,
comunica seguridad porque estás exponiendo una parte vulnerable de tu cuerpo,
el lugar donde reside tu corazón.

Es una forma de decirle a los demás que estás cómodo con quién eres y que eres
completamente capaz de mostrar tus zonas vulnerables porque puedes defenderte
y no tienes miedo.

Un hombre que esté encorvado va a comunicar inseguridad y hasta podría

generar un sentimiento de lástima en los demás, ya que da la impresión de tener
mucho estrés o que está triste. En cambio, un hombre con una postura recta va a
comunicar seguridad, que se siente confiado y es accesible a los demás. Las
mujeres van a pensar que es más fuerte y más alto, que tiene fuerza y que es
capaz de lograr lo que se proponga.

Asegúrate de mantener una buena postura cuando estés de pie y cuando estés
sentado. En ningún momento quieres estar encorvado, no sólo porque no es
atractivo, sino que también desarrollarás problemas físicos en tu columna
vertebral y te costará más trabajo recuperar una buena postura.

Recuerda que tienes que parecer y sentirte más alto, eso automáticamente hará
que levantes la barbilla y que saques el pecho, sólo falta jalar los hombros hacia
atrás y tus brazos colgaran un poco más atrás. Al tener esta postura, tu columna
se va a alinear y será mejor para toda tu forma física.

Puedes sentirlo un poco incómodo al inicio, ya que no estamos acostumbrados a

pararnos o sentarnos derechos, pero con el tiempo te acostumbraras y empezarás
a sentirte mejor físicamente y contigo mismo.

Una vez más, te recomiendo practicar en casa. Camina exagerando tu postura,

alzando la barbilla y echando los hombros hacia atrás, eso ejercitará tus
músculos un poco y eventualmente te sentirás cómodo con la postura correcta.
Cuando salgas de casa, párate derecho y pon la barbilla paralela al piso, se
sentirá más cómodo que antes. Recuerda comprobar tu postura de vez en cuando
para asegurarte de no estar encorvado.

Posturas básicas

Es importante que entiendas las diferentes posturas y lo que significan. La

posición de los cuerpos, ya sea sólo o en grupo, comunica una gran cantidad de
mensajes importantes que te ayudarán a interactuar con esas personas o a alejarte
del todo.

También es importante que entiendas las diferencias para que tú transmitas la

comunicación adecuada si quieres parecer un hombre masculino y confiado,
alguien atractivo para las mujeres.
Una de las más básicas es sentarse derecho. Así como pararse erguido y sin
encorvarse, significa que una persona está poniendo atención y que tiene interés.
Esto se debe a que tus hábitos y tu humor influyen en tu postura, por lo que las
otras personas pueden saber mucho de ti con sólo ver cómo te sientas.
Igualmente tendrá una gran influencia en la otra persona porque se puede sentir
escuchada o ignorada. Así pues, si quieres parecer atractivo a una mujer y que su
interacción tenga éxito, debes pararte o sentarte derecho y poner atención.

Por el contrario, encorvar el cuerpo mientras estás sentado, habla de los malos
hábitos que tienes. También puede significar que estás aburrido.

No todo el mundo se da cuenta cuando se encorva, pero esto se debe a que es

una mala costumbre que debe ser corregida. Como con todo tu lenguaje corporal,
debes tener el absoluto control de lo que estás comunicando al moverte, pararte,
sentarte, sonreír y hablar de forma adecuada. Si exageras demasiado, podrá
parecer que estás desesperado y no quieres que las mujeres entiendan eso porque
te van a rechazar.

La postura básica se puede resumir en dos: postura abierta o cerrada. La postura

abierta comunica que eres amigable y que estás dispuesto a interactuar con los
demás. Para comunicar accesibilidad, todo tu cuerpo debe estar expuesto, es
decir, tener la cabeza levantada mostrando el cuello, los brazos a los lados para
dejar libre el pecho, las piernas separadas. Incluso la vestimenta puede ayudarte
a comunicar cosas, como puede ser tener desabotonados los primeros botones de
arriba de la camisa para postrar parte del cuello.

No hay manera de comunicar negatividad cuando tienes una postura abierta que
se complementa con una expresión facial acorde. Mantén el contacto visual con
confianza y relaja tu cuerpo. Sonríe ligeramente o sólo abre bien los ojos que
demuestre que estás atento, eso te hará ver accesible y las personas a tu
alrededor lo entenderán. Cualquier mujer que esté cerca de ti, va a pensar que
eres un hombre atractivo y con quien podrían pasar un buen rato.

Si ya estás entablando conversación con alguien, asegúrate de que tu cuerpo se

dirija a ella, de lo contrario significa que no te interesa. No importa si estás
parado o sentado, que tu cuerpo esté dirigido hacia la persona con la que estés
interactuando para que sepa que tiene toda tu atención.

La postura cerrada, por supuesto, es todo lo contrario. El cuerpo va a mostrarse

protegido, formando una barrera física al cruzar los brazos y las piernas y
apuntar hacia otro lado. Comunica hostilidad, apatía y desinterés. Ya que es una
representación de la vulnerabilidad, el cuerpo tiende a proteger las partes
vulnerables como los genitales, la garganta y el pecho. La persona no quiere
sufrir ningún daño y por eso se cubre.

Las mujeres cubrirán su pecho con los brazos cruzados o con ropas holgadas de
cuello alto, mientras que los hombres tienden a poner las manos cerca de los
genitales, cruzar las piernas y abotonarse la camisa hasta arriba. Es una reacción
natural ante la sensación de peligro. También pueden usar bolsas, mochilas o
portafolios para proteger la parte delantera de su cuerpo.

Si eres claro con tu postura, las personas sabrán si pueden acercarse o no.
Procura tener una buena salud, cuidar de tu cuerpo, hacer ejercicio y mejorar los
hábitos de tu postura para comunicarte de forma adecuada. Si quieres que las
mujeres se acerquen a ti, debes tener una postura confiada y abierta. Si tú quieres
acercarte a alguien, debes verificar que su cuerpo exprese disponibilidad y
accesibilidad, así como debes parecer amigable y seductor mientras te
aproximas.
 6

Dominio del espacio

En esta sección hablaremos un poco más sobre los movimientos del cuerpo,
además de unas cuantas posturas y distancia entre las personas. Se trata de cómo
ocupar espacio con tus movimientos para comunicar a los demás que te sientes
cómodo con tu entorno y contigo mismo. Es una forma sutil de demostrar que
eres un hombre masculino.

Hay cierta manera de comunicarte con los demás que depende de la posición de
tu cuerpo, es decir, la proximidad. Es un aspecto corporal del espacio personal
que comunica el nivel de confianza que sientes con otras personas. Es decir que
la distancia que haya entre otra persona y tú, transmite un mensaje y una
intención específica. No es lo mismo hablar con una mujer que te gusta y pararse
muy cerca el uno del otro, que interactuar con un desconocido y dejar unos
cuantos metros entre ustedes.

La postura corporal que explicamos en el capítulo anterior se complementa con

lo que diremos ahora, debido a que ampliar al pecho y pararse o sentarse recto te
obliga a ocupar más espacio. Todas las acciones que te lleven a ocupar más
espacio de forma natural, influyen psicológicamente en la percepción de las otras
personas que te tendrán por un hombre masculino.

Ocupar espacio
El espacio es algo que relacionamos naturalmente con el poder y el valor de una
persona. Podemos ver que las personas con más poder son las que tienen las
oficinas más grandes, la casa más grande, etc.; es decir, ocupan todo el espacio
que quieren para desempeñarse, donde nadie pueda molestarlos. Dominan más
terreno que los demás para vivir y expresarse, y, lo más importante, es que
pueden defender ese espacio.

Por esa razón es recomendable abrir los brazos mientras te comunicas, ya que
eso es una señal de que estás abierto a las ideas y a la conversación de los demás.
No tengas miedo de hacer grandes gestos, ya que eso atraerá la atención hacia ti.
Los hombres débiles son los que se arrinconan y se esfuerzan por no ocupar
espacio y no molestar a nadie.

Así mismo, debes evitar hacer demasiados movimientos que reduzcan tu tamaño
o el espacio que ocupas, como cruzarte de brazos o enrollarte en una posición
fetal. Estas son posturas que reducen el espacio que ocupas y son una señal de
sumisión. Tener los brazos y las piernas muy cerca del cuerpo es una forma no
verbal de comunicar que estás ocultando cosas y que no quieres atraer la
atención. Significa que quieres alejar a los demás, que quieres tener privacidad y
que nadie te moleste. Ya sea nerviosismo, inseguridad, miedo o rechazo, los
brazos y las piernas estarán cerca de tu cuerpo, ocupando poco espacio para que
nadie te ponga atención.

Para lograr ocupar más espacio puedes pararte con una postura más amplia. Tus
hombros hacia atrás y tus pies alineados con las caderas o los hombros; si los
juntas, parecerá que ocupas menos espacio y que, por lo tanto, no te valoras a ti
mismo ni a tus necesidades. Tampoco exageres y abras demasiado las piernas
porque ya no se verá natural ni cómodo, por lo que sólo te hará ver extraño.

También puedes hacerlo cuando estés sentado. En una silla puedes practicar
dejar descansar tu brazo en la silla de al lado, igualmente abre las piernas y
extiéndelas como te sea cómodo, así se desencadena una reacción psicológica de
atracción en las mujeres. Coloca tus manos fuera de tu cuerpo para ocupar más
espacio y lucir más dominante.
Practica en casa cuando estés acostado, trata de ocupar todo el espacio que
puedas. Cuando te sientes, apoya el brazo en el respaldo de la silla de al lado.
Cuando estés de pie, revisa que tus pies están alineados con tus hombros.
Tómate la tarea de comprobar tu postura y el espacio que ocupas cada tanto e
intenta abarcar más espacio si es posible.

Los hombres tímidos son los que ponen las manos en los bolsillos, debido a que
es una manera de reducir el espacio que ocupas. Meter las manos en los bolsillos
es otra forma de esconderlas, lo que significa, según el lenguaje corporal, que
escondes algo. El subconsciente de la otra persona la llevará a pensar que tal vez
tienes un arma escondida, por lo que se sentirán incómodos aunque no sepan
muy bien la razón. Así que lo mejor que puedes hacer es tenerlas siempre
visibles.

Espacio personal

Los límites de distancias entre las interacciones personales dependen de qué tan
cómodo te sientas con diferentes personas. Esto es el espacio personal y varía
según la persona, la cultura y las circunstancias. Debes aprender a valorar tu
espacio personal y el de los demás. La gente reacciona de diferentes maneras a la
invasión de su espacio personal, y habrá personas que reaccionen de forma
violenta, así que debes tener cuidado.

Si te acercas demasiado a una mujer e invades su espacio personal, su reacción

te dirá si se siente cómoda contigo o no, si tal vez ya puedes incrementar la
interacción o todavía no es el momento. Si no te rechaza, puedes pasar al
siguiente paso que es el contacto físico, del que hablaremos en un momento. Por
eso es tan importante que sepas interpretar la comunicación no verbal, para que
puedas interactuar de forma adecuada y lograr lo que quieres.

Estas son las señales que puedes esperar de alguien que no está cómodo con la
cercanía. Lo primero es que la persona será mucho más consciente de sí misma,
sus reacciones y movimientos no serán tan naturales porque no se siente
cómoda. Lo segundo es que va a evitar el contacto visual para evitar que se sigan
acercando y para que no noten su inseguridad. Luego está la evasión: esa
persona no querrá aceptar ninguna invitación a salir, a bailar o a convivir con
quien esté invadiendo su espacio personal, igualmente evitará cualquier
contacto.

El último recurso de una persona que no se siente cómoda con la proximidad es

alejarse. Es una manera definitiva de poner un alto y, si tienes suerte, te dejará
hablar con ella otra vez. Esto se debe a que las personas son muy sensibles con
su espacio personal porque representa el espacio en el que se sienten cómodas y
a salvo. Lo que determina ese espacio con cosas variables como la cultura, el
estatus social, las relaciones personales de los involucrados, los gustos, género y
aversiones.

Distancia entre personas

La proximidad entre las personas es la cercanía física determinada por varios

factores, entre los cuales, la cultura es el más importante. La relación entre las
personas involucradas tiene también una gran influencia en este tema, ya que las
relaciones cercanas tienden a dejar menos distancia que en las relaciones con
extraños. En este espacio se manifiestan los sentimientos por la otra persona, ya
sea un amigo, un familiar o una pareja.

Las situaciones sociales son determinadas por la interacción entre las personas,
por lo que te aconsejo prestar atención la siguiente vez que convivas con alguien
para ser consciente del espacio entre ustedes. Todo lo que se diga y haga en ese
espacio, es parte de una interacción que no necesita palabras y expresa mucho
más de lo que podrías creer.

A continuación, hablaremos de los tipos de distancia más comunes en las

interacciones humanas. El primero y más cercano es la distancia íntima que
puede ser hasta medio metro de distancia. Esta distancia está reservada para las
relaciones íntimas en las que hay mucho cariño implícito. Se permite el contacto
directo y hay mucha cercanía, tanto física como emocional. Es común notar esta
distancia en las parejas y familiares cercanos. Si aún no tienes una relación tan
íntima con una mujer, te sugiero que la interacción empiece con mayor distancia
y se vayan acercando poco a poco conforme se desarrolle la relación. No quieres
molestar ni asustar a la chica que te gusta, así que procede con cuidado.

La distancia personal va del medio metro al metro y medio de distancia entre las
personas. Se puede observar en las relaciones entre amigos cercanos y
compañeros. Todavía es posible tener una conversación profunda con esta
distancia porque es muy fácil observar el lenguaje corporal de la otra persona y
porque están al alcance de la mano en caso de requerir algo de contacto. En esta
distancia se puede percibir claramente el movimiento de los ojos y las
expresiones faciales. En caso de ser un grupo, se puede conversar con varias
personas a la vez y observar sus reacciones, así como tocarlos. No hay
limitaciones en los movimientos y nadie invade tu espacio personal, así que
todos pueden estar tranquilos.

La tercera es la distancia social. Va del metro y medio a los cuatro metros de

distancia. Es frecuente experimentar esta distancia en interacciones personales,
entre amigos, conocidos y compañeros de trabajo. Esta distancia favorece las
reuniones sociales sin que haya necesidad de un micrófono o un moderador para
comunicarse. Ya que las relaciones no son tan cercanas, es importante que todos
respeten la distancia y el espacio personal de los demás. Según en dónde te
ubiques en la habitación, eso influirá en la percepción de los demás. Recuerda lo
que ya aprendiste en este libro sobre el espacio y los gestos para que nadie te
considere inferior. El contacto visual es sencillo en esta distancia, aunque el
contacto ya no es posible. También es muy fácil escuchar a los demás si habla
con el volumen adecuado.

Por último, la distancia pública va de los cuatro a los siete metros y medio o
más. Esta distancia se reserva para las situaciones formales como las
conferencias o cuando hay un orador que se dirige a un público. La disposición o
instalaciones deben permitir que la comunicación sea exitosa, ya sea con
micrófono, altavoces, pantallas o que el orador sea experto en hablar a
multitudes. Esta distancia garantiza establecer una jerarquía o importancia entre
la audiencia y el orador, así como proteger al mismo de cualquier posible ataque.

Es importante usar adecuadamente el lenguaje corporal con gestos y forma de

hablar exagerada si quiere que su mensaje se comunique de forma más exitosa.

Ya que la expresión facial entre los participantes no es visible, es preferible que

se exageren los gestos para dar énfasis a las palabras. Podrás notar en videos de
oradores expertos que sus gestos son más amplios y exagerados de lo normal.

Dependiendo de la situación, debes elegir qué tanta distancia debes tomar. Si

apenas conoces a una mujer, quieres empezar con una distancia mínima social
para conocerse un poco, luego podrán acercarse a la distancia personal y
comenzar el contacto casual. Cuando estés seguro de que ambos se sienten
cómodos de la situación por medio del lenguaje corporal, o hasta usando el
lenguaje hablado, pueden llegar a la distancia íntima.

Un último detalle al respecto. Al igual que con los gestos, la distancia personal
varía según la cultura, así que deberías investigar o preguntar antes de cometer
una imprudencia. No quieres hacer el ridículo ni meterte en problemas, por eso
es mejor que preguntes antes de acercarte a una mujer. Hay países que no
permiten la cercanía física en público, mientras que en otros países es muy
común el trato cercano con gente desconocida o en relaciones de negocios. Todo
depende de la situación y la cultura, así que, independientemente de lo que
comunique el lenguaje corporal de las personas, debes estar seguro de las
costumbres si estás en un país diferente.

Tacto

Otra parte muy importante para abarcar espacio es el contacto. Tal vez ya lo
hayas experimentado con hombres de negocios, con tus jefes y superiores. Esas
personas tienden a tocar a los demás de una forma alentadora o tranquilizadora,
no se siente incómodo como puede pasar con otras personas. Estas personas que
saben dominar su espacio te darán la mano y pondrán la otra mano encima, tocan
el hombro de su interlocutor y guían a los demás mostrando el camino con su
mano.

Cuando interactúan con una mujer, estos hombres a veces hacen que su tacto se
vuelva sexual, como cuando tocan la cintura de una mujer para guiarla, o ponen
su brazo alrededor de ella. Conforme la relación vaya avanzando, su tacto se
volverá cada vez más cargado de energía sexual.

Ahora te explicaré unos consejos que te pueden servir para sentirte más cómodo
tocando a la gente y que se sienta natural para todos. Para empezar, nunca debes
tocar a una persona que se aleja y mantiene su distancia con los demás, porque
puede incomodarle el contacto con otras personas. Igualmente no debes empezar
el contacto con zonas muy sensibles; mejor interactúa con las personas al tocar
su mano con un saludo o tocar su brazo o el hombro durante la conversación.
Tampoco mires la parte del cuerpo que tocas, sino que debes mantener la mirada
de la otra persona, como ya hemos mencionado antes.

Para tocar a una persona debes tener una buena razón, o de lo contrario será
incómodo. Una buena forma de empezar, y es bastante convencional, es el
saludo de mano o, en el caso de una mujer, puede ser el saludo de beso en la
mejilla si ella no se aleja. También puedes tocar su brazo cuando dice algo
gracioso o para enfatizar algo que tú digas. Cuando vayan a moverse de lugar
puedes poner tu mano en su espalda o tomar su mano para indicarle el camino,
aunque sin empujarla o jalarla. Siempre debes ser delicado para que no sienta
que la obligas a actuar.

El tacto es una forma de ocupar espacio, como marcar territorio, para indicar que
te sientes cómodo y seguro con tus movimientos, con tu cuerpo y con tu entorno.
Así pues, ya que es una forma de expresar tu seguridad, será un elemento muy
importante para generar atracción en las mujeres. Recuerda que, como parte de
tu lenguaje corporal, debes sentirlo y verse natural. No te vas a parar en poses
extrañas sólo para ocupar más espacio.
 7

Movimientos

Dentro de los movimientos tenemos los gestos y la forma en la que se mueve tu

cuerpo. Ya sean los brazos, las piernas o ambos, son una forma que despliegue
corporal que significan cosas distintas y contribuyen a una comunicación
efectiva. Los gestos regulan, ilustran y reflejan la expresión de las emociones,
pensamientos e ideas, por lo que son muy importantes si quieres entender lo que
dicen los demás y si quieres que las otras personas entiendan lo que tú quieres.

Tus movimientos, en conjunto con tu postura y el espacio que ocupas con tu

cuerpo, deben ser relajados, confiados. Los movimientos de tu cuerpo van a
comunicar lo seguro que te sientes y son los que más delatan tu falta de
confianza. Piensa en los héroes de las películas, todos ellos se mueven de forma
relajada, como si estuvieran seguros de cada uno de sus movimientos; aún en
momentos de peligro sus movimientos serán relajados porque saben que son
fuertes.

El peor enemigo de los movimientos relajados es la ansiedad. La ansiedad

provoca que tus movimientos sean torpes e inseguros, rápidos e imprecisos. Si
siempre estás a las carreras, nadie va a pensar que estás relajado por tus
movimientos. No obstante, es posible tener prisa y aún así moverse de forma
relajada. Para esto necesitas respirar profundamente unas cuantas veces, ya que
el oxígeno que llega al cerebro da una sensación tranquilizadora. De esta forma
lograrás que tus movimientos sean seguros porque actuarás con un propósito sin
que sean torpes.

Asegúrate de respirar profundamente en tu vida diaria, que se vuelva un hábito

para que siempre estés tranquilo. Cuando estés realizando una acción,
comprueba que te tomas tu tiempo para realizar cada movimiento. En situaciones
sociales es donde más debes estar atento a tus movimientos. Cuando te des
cuenta de que tus movimientos son demasiado rápidos, respira hondo y haz más
lento tu ritmo. Si llegas a hacer algo torpe, soluciónalo e intenta no repetirlo.

A veces podemos estar ansiosos y no darnos cuenta por lo obsesionados que

estamos con un problema. Te darás cuenta de esto si alguien te habla y tú das un
brinco de susto, así es como tu cuerpo comunica que está en estado de tensión y
alerta, no relajado. Al contrario, alguien que tiene el control, que es un líder
masculino, se toma su tiempo al contestar cuando le llaman, cuando él puede
disponer de su tiempo. En las grandes empresas, todos los empleados esperan a
que el jefe tome la decisión final. Ese es el tipo de mentalidad que debes tener
frente a una mujer y con todos. Debes estar seguro de tus movimientos y
relajarte mientras actúas.

Este lenguaje corporal también lo puedes ver en deportistas profesionales. Los

jugadores esperan al momento perfecto para hacer el tiro que le dará más puntos
a su equipo. La clave está en respirar unas cuantas veces y ejecutar el
movimiento.

Igualmente, recuerda lo que ya hemos hablado sobre la mirada nerviosa. Cuando

alguien mueve sus ojos para ver en todas las direcciones, significa que no se
siente seguro en su entorno y quiere huir. Lo mejor sería mantener la mirada
deliberadamente fija en la otra persona para que ella sepa que estás cómodo,
seguro y bajo control. Debes tener la actitud de alguien que sabe que es un líder.

Se trata de tenerte a ti primero, tu tiempo tiene prioridad, así que te moverás

según tus propias necesidades y deseos. La seguridad y la confianza se
transmiten por medio de los movimientos deliberados y tranquilos. No hay lugar
para la torpeza, ni para los movimientos nerviosos como jugar con las manos o
golpear con los pies, ya que éstos comunican nerviosismo e inseguridad.
También debes evitar morderte las uñas, jugar con pequeños objetos cercanos o
frotar las manos sin un propósito. Este nerviosismo será evidente para los demás
y se sentirán incómodos en tu presencia porque estás comunicando que tú no te
sientes a gusto.
 Gestos

Los gestos son un elemento muy importante del lenguaje corporal aparte de las
expresiones faciales.

Puede ser que haya diferencias entre los gestos usados por los hombres y por las
mujeres, pero, en general, son los mismos. Son muy útiles para comunicarse a
distancia con una persona.

Se trata de los movimientos de tu cuerpo y de cómo mantienes una postura. Son

muy evidentes porque dependen de la posición que el cuerpo asume, la conexión
de la persona con el lugar, su ropa y con la otra persona, así como también
algunos procesos biológicos automáticos como la respiración, el latido del
corazón y la transpiración. Si entiendes tu propio lenguaje corporal, podrás
controlas tus gestos para que comuniquen lo que en verdad quieres expresar.

Las manos

Las manos son herramientas muy poderosas para el ser humano en muchos
aspectos de nuestra vida. Lo mismo podemos decir en lo que respecta al lenguaje
corporal. Hay ciertos gestos muy populares que son comprendidos de la misma
manera por casi todas las personas.

El pulgar puede expresar aprobación o desaprobación dependiendo de para

donde lo apuntes. Ha sido popularizado gracias a películas como Gladiador y
otras series y películas más modernas. Si tiene un trasfondo histórico o no, eso se
lo dejamos a los expertos, pero lo que sí es seguro es que, en la actualidad, el
pulgar arriba es aprobación y el pulgar abajo es desacuerdo.
Los puños apretados suelen interpretarse como enojo, como ira contenida o
ganas de golpear algo. No obstante, según la posición puede significar una
protesta, rebeldía o solidaridad, como, por ejemplo, pasa cuando alzas el puño
apretado.

Hay otros gestos con las manos que varían de significado, pero los más
populares son el signo de que todo está bien y el de amor y paz o victoria. El
gesto de “okey” se realiza al hacer un círculo con el índice y el pulgar mientras
levantas los otros tres dedos.

Levantar los dedos índice y anular puede significar victoria porque toma la
forma de una “V”, o puede significar amor y paz conforme se hizo popular en
los años setenta.

Diferencias culturales

Es importante que verifiques el significado de los gestos si viajas a otro país, ya

que pueden tener significados diferentes y transmitirás un mensaje
completamente equivocado. Un gesto puede ser algo bueno en tu país, mientras
que en el país vecino puede significar una grosería. Cuando interactúes con una
mujer de otro país, debes tener en cuenta estas diferencias culturales para no
tener malentendidos.

Como explicamos un poco antes, el puño apretado puede tener significados

diferentes. En otros países puede ser una señal para que alguien se acerque, para
mostrar el inicio de una pelea o una grosería. Por ejemplo, en muchos países
asiáticos cerrar la mano en un puño suele usarse para llamar a los animales.

El gesto de la mano abierta también significa cosas diferentes según el país.

Puede ser un saludo, una señal de “alto”, un insulto, puede usarse para llamar a
alguien y muchas cosas más. Todos los gestos que mencioné antes pueden tener
un significado diferente, así que, si no quieres tener problemas cuando viajes,
deberías investigar estas cosas antes de llegar a tu país de destino.

Brazos y piernas

La posición y gestos de los brazos y las piernas son efectivos para comunicarse
de forma no verbal y son bastante evidentes, aunque no tan conocidos sus
significados. Ya sea que estés de pie o sentado, los brazos y las piernas
complementan tu lenguaje corporal de acuerdo con las emociones, sentimientos
y pensamientos.

Los brazos cruzados son unos de los gestos más populares y más conocidos. Ya
sea intencional o no, los brazos cruzados comunican que una persona está a la
defensiva o está cerrada a la interacción.

Es una forma de escudar el cuerpo, de protegerse y de evitar que otras personas

se acerquen. Esto quiere decir que esa persona no quiere interactuar con la otra,
ya sea hablando o no. Es una barrera física y psicológica que evita que los demás
se acerquen demasiado. Por supuesto, no quieres que una mujer se cruce de
brazos cuando esté contigo, porque eso significaría que ya no quiere estar
contigo.

Igualmente pueden significar inseguridad o vulnerabilidad. Es más frecuente ver

este gesto en personas tímidas, ya que están buscando algo de confort o
tranquilizarse, como en una especie de auto abrazo. Para saber qué es lo que
significa realmente, observa las otras señales del lenguaje corporal. Si mueve la
cabeza o evita el contacto visual, significa que no quiere nada contigo. Si el resto
de su cuerpo apunta en otra dirección, significa que no le interesas, si cruza las
piernas y se inclina hacia atrás, está molesta o en completo desacuerdo. En
resumen, los brazos cruzados significan una barrera para tomar distancia de otra
persona.

Cruzar las piernas, como habrás intuido, son otra manera de crear una barrera,
como para protegerse o exigir privacidad. No obstante, irónicamente también
puede significar comodidad, ya que la persona se ha acomodado y no quiere
retirarse. Las mujeres suelen cruzar las piernas por comodidad o para protegerse,
depende de su vestuario. Los hombres que cruzan la pierna lo hacen como una
manera de proteger su masculinidad. Esta postura será común en personas que
están a la defensiva o que no quiere que los demás se acerquen.

Ahora que, si la otra persona cruza las piernas y las dirige a otro lado que no es
hacia ti, significa que para nada está interesada en ti o en lo que estás diciendo.
Puede ser un movimiento algo grosero, pero hay personas que no tienen la
confianza para decirles a los demás que no les interesa. Si ves que una mujer lo
hace, no pierdas tu tiempo y da la vuelta. Aunque tú también puedes hacer esto
si no te interesa que alguien se acerque.

Por el contrario, si quieres mostrarle al mundo que tienes el control, que tienes
confianza absoluta, entonces puedes pararte con las manos en las caderas.

También puede mostrar agresividad, pero en menor medida. Te recomiendo que

te pares de esta manera si vas a coquetear con una mujer, ya que es una manera
de exponer tu cuerpo abiertamente. Si además te inclinas un poco en su
dirección, significará que estás interesado y quieres pasar el tiempo con ella.

Si una mujer se para con las manos en las caderas, significa exactamente lo
mismo, así como también si se inclina hacia ti. Esta postura y movimiento
demuestran total atención y puedes complementar con una sonrisa y contacto
visual directo para que se note el interés. También te puede ayudar a crear una
impresión de ti mismo ya que es una pose que manifiesta confianza porque no
estás protegiendo ninguna parte de tu cuerpo, no tienes miedo de nada ni de
nadie.

Las personas agresivas también asumen esta postura cuando quieren llamar la
atención y están listas para iniciar una pelea. Es una alternativa a no proteger el
cuerpo, sólo que en esta ocasión se complementa con provocación. Ten cuidado
a la hora de ver a alguien con esta postura, puede ser que le intereses o que esté
buscando pelea. Para saber la diferencia, tienes que observar el resto de su
lenguaje corporal.

Lo mismo pasa cuando te agarras las manos detrás de la espalda. Si bien puede
significar absoluta confianza porque dejas tu torso completamente expuesto,
también puede significar aprehensión, frustración o enojo por sentirse ansioso.
La forma negativa viene acompañada de un caminar frenético o las ganas de
moverse sin parar. La forma positiva viene acompañada de una sonrisa confiada,
un andar tranquilo o quedarse quieto, ya que no tiene nada que temer.

Por último, ten cuidado de los movimientos frenéticos o nerviosos. Aquellas

personas que golpetean con el pie o con la mano manifiestan que se sienten
aburridos, frustrados o impacientes, ya que esta es una manera de liberar tensión.
Si notas que una mujer hace eso cuando estás hablando con ella, tal vez debas
cambiar de tema o hacer otra cosa para cambiar su estado mental y emocional,
algo que le ayude a tranquilizarse o a divertirse.

Aprender a bailar de forma atractiva

El baile puede serte de mucha utilidad a la hora de conquistar a una mujer. Si ya

sabes bailar, mejor que bien. Si no, puedes usar todo lo que ya has aprendido en
este libro y aplicarlo en la danza.

Mantén la mirada en los ojos de tu pareja, de lo contrario podrías afectar lo que

ella sienta por ti. Igualmente, mirar demasiado hacia otro lado o hacia tus pies, te
hará ver inseguro, lo cual no es atractivo.

No importa que no seas un bailarín profesional siempre y cuando te diviertas

bailando. Sonríe mientras bailan, si llegan a conversar y ella dice algo gracioso,
puedes reír levemente. Si luces muy serio mientras bailan, ella puede pensar que
no lo estás disfrutando, que estás pensando en otra cosa o que simplemente no te
importa. Así pues, asegúrate de sonreír.
Si algo es muy importante en la danza es la postura. Incluso es aceptable
exagerar la postura cuando bailas, así que sube la barbilla, endereza la espalda y
echa los hombros atrás. Además, es una forma de tener a la mujer más cerca de
tu cuerpo. La buena postura al bailar te hará ver mucho más atractivo.

Otra cosa que puedes hacer al bailar es dominar el espacio, que, como ya
mencionamos, lo puedes lograr mediante el tacto. Tienes que tocar a tu pareja, su
mano, su cadera o su cintura. No tiene que ser sexual, el simple tacto logrará
crear la atracción sexual. También puedes aprovechar para extender tu cuerpo,
estira los brazos aunque sea un poco y muévete en la pista. Mientras no golpees
a nadie, todo estará bien.

Por último, quieres que tus movimientos sean tranquilos y relajados. Aunque
seas experto en los pasos de baile graciosos, eso no será atractivo, así que mejor
baila con movimientos suaves y controlados. Relájate y que ella sienta tu
relajación y seguridad mediante el tacto.

Si ves que un hombre recibe mucha atención por sus movimientos exagerados,
pero que son graciosos, no trates de imitarlo. Si lo que genera admiración es su
habilidad, entonces deberías tratar de aprender a bailar así si quieres generar una
reacción igual. No es lo mismo divertirse que convertirse en payaso, así que ten
cuidado con tus pasos de baile.

Aprender a posar para las fotos

Igual que con la sección anterior, puedes usar todo lo aprendido para posar en las
fotos. Las poses divertidas son buenas, pero para atraer a una mujer es mucho
mejor ser divertido y sexy. En esta era de las redes sociales, es muy importante
que aprendas a posar para lucir bien en tu foto de perfil y en las fotos que
publiques. Es parte de la primera impresión que generas en una mujer. No
olvides aplicar lo aprendido.
El contacto visual debe estar dirigido a la cámara o a la distancia, siempre hacia
arriba. Recuerda que nunca debes mirar hacia abajo o que la cámara te mira
hacia abajo, ya que eso comunica inferioridad o sumisión. Aplica todo lo que ya
hemos explicado sobre la mirada.

La sonrisa es algo que suele ser falso en las fotografías y es muy obvio y nada
atractivo. Sonríe de forma atractiva, seductora. Imita a los modelos y actores
masculinos y que tu mirada sea intensa. Puedes recordar algo que te haga reír
para lucir una risa genuina.

La postura, como verás en las fotos, habla mucho de tu seguridad y de tu

masculinidad. No te encorves o te verás torpe y desgarbado, nada atractivo. Alza
la barbilla, que tu pecho sobresalga y echa los hombros atrás. Al igual que con el
baile, puedes exagerar las posturas. La ventaja de la fotografía es que puedes
experimentar y elegir cuáles son tus poses más favorecedoras.

Abarcar espacio en una fotografía puede parecer como un truco, pero en realidad
es muy fácil y comunica dominio. Extiende los brazos y las piernas, que se vea
lo grande que eres en comparación a un edificio o algún monumento junto al que
estés posando. También puedes poner los brazos sobre los hombros de los
amigos que estén a tu lado. La idea es que se vea que tu cuerpo, tu presencia,
domina la foto.

Movimientos psicológicos

Hay cosas que pueden ayudarte a crear más atracción en conjunto con el
lenguaje corporal. Estas acciones tendrán una gran influencia psicológica para
que tu lenguaje corporal sea más atractivo.
Escalar la interacción es algo básico de cualquier relación. Cuando conoces a
una mujer tienes que empezar con un tacto ligero, sutil, y conforme vayan
avanzando y viendo que están cómodos el uno con el otro, puedes avanzar a un
contacto más sexual. Así va escalando la interacción y el contacto físico hasta
llegar al sexo, ya sea que tarden unas horas o hasta meses en llegar a ese punto.

Para escalar la interacción física puedes empezar con lo que ya hemos

mencionado sobre usar el contacto como una distracción, puede ser como un
juego, saludarla, tocarla para señalar algo o para hacer énfasis en una reacción.
Asegúrate de establecer un precedente con el tacto a la hora de conocerla, es
decir, dale la mano, saluda con un beso en la mejilla si es aceptable en su cultura,
toca su brazo o su cadera cuando la saludes. Y no te olvides de mirarla a los ojos
mientras lo haces.

Un elemento que debes tener en consideración son los abrazos. Hay formas
diferentes de abrazar, ya sea a tu hermana, a tu abuelita o a la chica que te gusta.
Dependiendo de la altura de la chica que te gusta, pon ambos brazos arriba o
debajo de los suyos; si es de baja estatura, lo más cómodo sería que pongas tus
brazos arriba de los suyos o terminarás agachándote o reclinándote y eso no es
atractivo. Además, la intención también es que sus caderas se toquen para
aumentar la tensión sexual.

Hay muchas cosas que puedes usar como excusa para tocarla. Una de ellas es
revisar sus uñas. Si las tiene arregladas o si tiene una marca en la mano como un
lunar, puedes mostrar interés y tocar su mano para examinarla. Lo mismo puede
funcionar si ves algún lunar o detalle en su rostro y puede ser una excusa para
tocarla.

Si quieres seguir con el contacto con las manos, pueden comparar el tamaño de
sus manos al hacer un comentario como que se ven muy pequeñas. Claro, esto lo
debes hacer de forma juguetona para no ofenderla. De esta forma lograrás que
sus palmas se toquen o hasta entrelazar los dedos.

Otra interacción un poco más avanzada serían las cosquillas. Sólo ten cuidado de
no exagerar hasta que se moleste o de tocar zonas que pueden ser consideradas
más personales. Otra acción parecida sería jugar a las luchitas o fuercitas.
Obviamente, sólo pueden jugar así si ella quiere jugar contigo a eso y así sabrás
que se siente cómoda tocándote. Sólo ten cuidado de que no sea muy sexual, no
todavía.

Hay otras pequeñas cosas que puedes hacer para seguir aumentando la tensión
sexual, como unos pequeños y suaves pellizcos de juego, mordidas delicadas al
decir que tienes hambre y muerdes su brazo o cosas por el estilo. A partir de eso
puedes buscar las señales para proceder a un beso y algo más. Presta mucha
atención a sus reacciones para comprobar que no se sienta incómoda o que estás
invadiendo su espacio personal sin su permiso.

Hay situaciones mucho más sutiles que puedes crear incluso sin tocarla para
crear atracción sexual. La más conocida sería inclinarte un poco hacia ella
mientras están hablando. Eso en realidad suele pasar naturalmente cuando la
conversación te parece muy interesante, así que, al hacerlo, ella va a sentir que
estás interesado. Ahora que, si conforme avanza la conversación te reclinas hacia
atrás, eso significa que pierdes el interés, pero como ella ya tuvo tu interés,
querrá recuperarlo. Esa es una forma de hacer que la mujer intente ganarte.

Hay otra acción que puede hacer que la mujer sea más activa en su interacción
contigo para que ella intente ganarte. Si la mujer hace algo que te molesta, no te
enojes, lo mejor que puedes hacer es actuar neutral pero que tu lenguaje corporal
no exprese nada, lo desconectas. Para esto, ya deberías haberle mostrado tu
mejor lenguaje corporal, así podrá notar la diferencia cuando te cruces de brazos,
mires en otra dirección y pongas espacio entre los dos. Ella sentirá que te alejas e
intentará recuperarte.
 8

La forma de hablar

La forma en la que hablas es parte del lenguaje corporal que tiene que ver con la
voz y la tonalidad. Debe estar a la par con tus movimientos relajados y seguros.
Para tener un buen lenguaje corporal en lo que respecta a la forma de hablar,
tienes que hablar despacio, claro y con voz profunda si quieres ser atractivo para
las mujeres.

Hablar despacio

Hablar despacio es la forma más compatible de comunicarte que va junto con los
movimientos relajados. Hablar a un ritmo adecuado, más despacio que rápido, te
permite respirar y relajarte y, por lo tanto, relajar a los demás. Las personas
querrán escuchar a alguien que transmite confianza por su forma de hablar.

Además, si tu ritmo va a un buen paso, permites que se entiendan todas tus

palabras y no habrá malentendidos o que la mujer tenga que pedirte que lo
repitas, eso sería incómodo. Las personas que hablan rápido parece que están en
un apuro o que son demasiado inseguras. Estas personas piensan en su
subconsciente que su charla es aburrida y que su interlocutor cortará la
conversación, por eso se apresuran a decir todo lo más rápido posible. Sin
embargo, no se dan cuenta que al hablar rápido es como crean la sensación de
incomodidad en el otro.

Hablar despacio no significa alargar todas las sílabas y las palabras, sino que te
tomas el tiempo necesario para enunciar cada oración claramente. Puedes
ayudarte viendo videos de presidentes, ministros o actores dando discursos;
notarás que todos se toman su tiempo para expresar sus ideas, dejar las pausas
adecuadas y para enfatizar las palabras claves. No debes tener prisa por terminar
de hablar, ya que sabes que las personas van a escuchar todas tus palabras.

Al hablar con una mujer quieres que ella se quede y te escuche, por eso debes
hablar despacio, para crear anticipación y porque sabes que lo que dices vale la
pena. Imagina que tienen el lugar para ustedes solos y que tienen todo el tiempo
del mundo, en una situación así vas a hablar a un ritmo adecuado, en el cual te
sientes seguro de ti mismo porque no tienes prisa. Esto quiere decir, a fin de
cuentas, que estás disfrutando tu tiempo con ella, por lo que estás relajado y
tranquilo.

Hablar claro

Hablar claro está muy ligado a hablar despacio. Es decir, no tiene sentido que
hables despacio si no se van a entender tus palabras. Aparte de tu lenguaje
corporal, tu lenguaje hablado tiene que ser claro para que se entienda lo que
estás diciendo. Una forma clara de hablar será más atractiva y encantadora
porque la mujer no se distraerá pensando “no lo escuche, tal vez dijo otra cosa,
pero me da pena pedirle que lo repita”. En el momento en el que ella tenga que
prestar atención a tu forma de hablar para entenderte, se pierde el encanto porque
no podrá apreciar tu lenguaje corporal que comunica mucho más que las
palabras.

No importa que digas la mejor frase de coqueteo si ella no te entiende. Las

personas que están nerviosas o inseguras tienden a murmurar o balbucear y no se
entienden sus palabras. Es una clara demostración de falta de confianza y eso no
es atractivo para las mujeres.

El problema está en que el volumen es demasiado bajo o la dicción es mala. Si

hablas con firmeza, seguro de ti mismo, tus palabras van a reflejarlo. Incluso una
mentira puede sonar creíble si la dices con seguridad, no me refiero a que
mientas, sino a que debes estar convencido de tus palabras. El volumen debe ser
el adecuado para que ella te escuche, pero no tan alto como para que crea que
estás gritando.
Otro problema que debes intentar solucionar son las muletillas. Palabras
intermedias como “este” “um” “ehh” “o sea” son un signo de que estás ansioso o
no sabes qué decir. En este caso, tu lenguaje corporal está comunicando que
tienes miedo de que te interrumpan o que no te dé tiempo de hablar.

También se vuelve molesto para la otra persona porque va a empezar a fijarse

más en tus muletillas que en lo que realmente estás diciendo. No pasa nada si
reemplazas estas palabras con silencio y que te tomes el tiempo para pensar
antes de hablar. Al ver que hablas con seguridad, las personas van a esperar a
que termines y pondrán atención a tus palabras.

Además de lo anterior, tienes que evitar la voz nasal. La voz nasal surge cuando
no estás respirando adecuadamente al hablar, es decir que no te das tiempo de
respirar mientras hablas, que es lo mismo que hablar deprisa. Por eso no se
considera que es la voz de alguien que se sienta confiado. Si la voz nasal es
causada por una nariz constipada, debes limpiarla antes de encontrarte con tu
cita o, si es por alergias, usar las medicinas correspondientes. Si es por genética,
puedes realizarte una cirugía si consideras que vale la pena.

El último problema que impide que hables claro es el tartamudeo. El tartamudeo

es la máxima expresión del nerviosismo, por lo que no es adecuado si quieres
parecer confiado y masculino. Hay terapias del habla que te pueden ayudar con
este problema, ya sea si es crónico o te sucede cuando tienes mucho miedo. Todo
forma parte del problema de la inseguridad, así que debes trabajar en tu persona
y en la confianza en ti mismo para poder volverte realmente confiado y, por lo
tanto, atractivo.

Una voz profunda

La voz profunda es el elemento de la voz que más se relaciona con la

masculinidad. La voz grave es un signo propio de los hombres, por lo que es
algo que instintivamente genera atracción en las mujeres. Lo mismo pasa con los
hombres a los que les atraen las mujeres con voz más aguda. Es una cuestión
natural.

Aunque si no tienes una voz grave o profunda, no pasa nada, eso puede mejorar.
No tienes que ser Elvis o Morgan Freeman para tener una voz masculina. Para
lograrlo tienes que crear unos cuantos hábitos.

Lo primero, y como ya hemos mencionado antes, es que debes respirar bien,

profundamente, mientras hablas; debes emitir las palabras cuando estés sacando
el aire, o de lo contrario sonarán nasales. Por eso es importante que te tomes tu
tiempo para hablar y respirar.

En segundo lugar, debes hablar desde el pecho. La fuerza de la voz sale del
pecho, no desde la garganta. Si has oído alguna vez que el torso es el centro de
fuerza de tu cuerpo, es muy cierto en cuanto a hablar se refiere. El pecho le da
volumen y profundidad a tu voz, como si fuera una caverna, y así se escuchará
más profunda, grave y clara.

Estas cosas harán que tu voz sea más profunda, pero, ya que tiene que ver con la
respiración, lo mejor es que se vuelvan un hábito. Nuestro idioma permite
palabras graves y agudas, muchas vocales y el cambio de tonalidad, por lo que
puedes aprovechar la voz profunda para ser más atractivo. Respira y habla
despacio, claro y profundo ya que tú deberías sentirte cómodo con tus palabras y
contigo mismo.

Puedes practicar con una amiga o hermana mientras hablas con ella. También
puedes practicar por video llamada o por llamada telefónica. Cuando estés
hablando, sólo debes concentrarte en tu voz y nada más. Puedes cambiar tu tono,
tu ritmo y tu volumen según lo veas conveniente. También te puede ayudar
grabar tus conversaciones para luego analizar dónde y cómo puedes mejorar.
Practica en la vida real con tus conocidas y con mujeres nuevas que conozcas.
 9

El lenguaje corporal en el subconsciente

El lenguaje corporal es la parte más importante de la comunicación humana, en

especial cuando se trata de conquistar a una mujer. Tu preocupación no debería
ser tanto el qué vas a decir, sino el cómo lo vas a decir. La primera impresión
será crucial para su interacción y que ella se haga una idea de si quiere pasar la
noche contigo o no. ¿Y cómo vas a lograrlo? Todo dependerá de tu lenguaje
corporal.

Imagina que a lo lejos ves caminar hacia a ti a una mujer hermosa. En ese
momento tu postura debe ser la mejor, pararte derecho, más alto. Después,
sonríes con los ojos cuando ella pueda verte y dejas que te observe para luego
devolverle la mirada. Como ya has leído este libro, le sostienes la mirada unos
segundos. Le hablas y le sonríes, tocas su brazo suavemente para llamar su
atención y le pides indicaciones para llegar a tal calle mientras sonríes como
para demostrar que te da un poco de risa tu situación. Ella te contesta que vas en
la dirección equivocada, pero eso ya lo sabías porque precisamente preguntaste
por una calle que está en dirección a donde ella se dirige. Como le has parecido
atractivo gracias a tu lenguaje corporal, ella propone guiarte y tú aceptas
mientras la sonrisa se asoma en tus labios.

En el camino, los dos empiezan una charla casual. Le dices tu nombre, ella
contesta con el suyo, te inventas una curiosa situación del porqué te diriges hacia
allá y luego bromeas un poco. La miras, te ríes tranquilamente, le sonríes, dejas
que pasen unos segundos de silencio para que ella rompa con el silencio. Las
miradas se vuelven más intensas hasta que ella te deja en una calle. Se despiden
y antes de que se vaya por completo le llamas y le sugieres que se vean en otra
ocasión, quizás para platicar o que te lleve a conocer algún lugar porque eres
nuevo en la ciudad, o algo de lo que hayan conversado. El detalle está en que se
lo preguntas con un tono claro, profundo y relajado, tu postura se ve abierta y
tranquila, como si no te preocupara su respuesta. Entonces, ella accede y te da su
número telefónico.

Todo eso fue posible porque los pensamientos que pasaban por tu mente en esos
momentos eran los que dictaban tus movimientos, tu voz, tu postura, no tanto tus
palabras. Además, lograr una interacción así de fluida y que la mujer acceda a
una cita, es cuestión de práctica. Así que deberías salir al mundo y empezar a
acercarte a las mujeres, mientras estás atento a cómo hablas, cómo te paras, qué
tan claro hablas y cómo te mueves. Si sigues lo que te he explicado en este libro,
es seguro que las mujeres te van a percibir como un hombre masculino y muy
atractivo.

Aprender a comunicarse con el cuerpo

Los seres humanos imitamos de manera subconsciente el lenguaje corporal de

las personas más cercanas a nosotros. Así pues, una manera de mejorar tu
comunicación con el cuerpo, es observar y convivir con personas que tengan un
buen lenguaje corporal. Si tus amigos y familiares no son los mejores en este
aspecto, puedes hacer nuevos amigos que sí lo sean y aprender lo más que
puedas de ellos. Sólo necesitas pasar tiempo con ellos y observar y tu
subconsciente empezará a imitarlos.

También puedes aprender observando a otras personas en bares o en clubs

nocturnos. Observa su lenguaje corporal cuando interactúan con mujeres.
Igualmente puedes hacer eso viendo programas de televisión o películas,
aquellos en los que los hombres tengan un excelente lenguaje corporal con las
mujeres, como por ejemplo las películas de conocidos casanovas como James
Bond. Entiende su mentalidad, imita sus movimientos y trata de adoptar un
lenguaje corporal similar.

Observa muy bien su conducta, su actitud y su lenguaje corporal, todo eso te

ayudará a que tu subconsciente trate de imitarlos.

Por la misma razón, podrás encontrar hombres masculinos con un buen lenguaje
corporal en las películas que tienen a las mujeres como público principal, como
por ejemplo “Diario de una pasión” o alguna por el estilo.
También cabe mencionar que las novelas de romance suelen tener personajes
muy masculinos que las mujeres consideran atractivos, y su lenguaje corporal
está descrito con suficiente detalle como para que puedas imitarlo.

Practicar en situaciones sociales

El lenguaje corporal es algo que tenemos internalizado en nosotros y muchas

veces no nos damos cuenta cuando lo usamos. Es posible que otras personas sí
se den cuenta de cuando hacemos un gesto en específico o nos comportamos de
cierta manera, pero nosotros no solemos hacerlo de forma consciente. Si quieres
saber más sobre tu propio lenguaje corporal, puedes preguntarle a tus familiares
y amigos sobre las cosas que haces, tu mirada, tu sonrisa, tu forma de hablar, tus
gestos, tus movimientos y el espacio que ocupas.

Ya que es posible que tus conocidos no te informen sobre todos los aspectos de
tu lenguaje corporal, ya sea porque no quieren herirte o porque no se han dado
cuenta, lo mejor que puedes hacer es que tú mismo critiques tu propio lenguaje
corporal.

Para lograrlo, hay dos formas. Cuando interactúes con las personas, en especial
con las mujeres, pon mucha atención a tu lenguaje corporal: postura,
movimientos, voz, mirada, etc. Así sabrás qué es lo que haces exactamente y
observarás las reacciones de ella. Otra forma de hacerlo es grabarte mientras
interactúas. Para esto, debes pedirle permiso a la mujer para grabar su
interacción, puedes decir que es para mejorar tu lenguaje corporal o que es un
proyecto en el que trabajas.

Luego puedes ver la grabación y revisar qué tan atractivo te ves y qué
movimientos no son atractivos. No todos los seres humanos somos iguales, así
que las reacciones femeninas van a variar. Después, puedes ver el video en mute
y concéntrate sólo en los movimientos. Repite una y otra vez hasta que hayas
detectado tus errores y estás dispuesto a corregirlos.

Proceso de pensamiento
Para tener un lenguaje corporal atractivo, debes haber internalizado el proceso de
pensamiento detrás de este. De alguna forma, tienes que creer y sentir todo lo
que tu cuerpo comunica, por lo que realmente debes sentirte seguro de ti mismo,
confiado y atractivo.

Hay algunos pensamientos que puedes internalizar para mejorar tu lenguaje

corporal. Por ejemplo, al pensar que naciste para tener o ser todo lo que quieras
en esta vida, tendrás una conducta mucho más confiada. Incluso puedes exagerar
en privado y ser excesivamente seguro de ti mismo para que tu lenguaje corporal
sea mucho más efectivo cuando cambies a un entorno público. Si bien está mal
visto ser demasiado seguro en lo público (se considera arrogancia), tampoco
debes dejar que tus fracasos te hundan, más bien considera que son una
oportunidad para aprender. Tendrás más éxito comportándote algo arrogante que
de forma sumisa.

Una segunda idea es que ella necesita impresionarte, no al revés. Esta es una
manera de pensar que te llevará a sentirte como el premio, alguien valioso que
vale la pena y que las mujeres desearían estar contigo. Es una forma de
manifestar una mejor autoestima, lo que será agradable para las mujeres. Las
mujeres tendrán oportunidad de mostrarte lo que valen y que seas tú quien elija.

En tercer lugar, tú mismo tienes que considerarte masculino y poderoso, sin

importar lo que la sociedad te diga. Si adoptas el lenguaje corporal que hemos
explicado y te sientes como un hombre masculino, no tendrás ningún problema
para que las mujeres lo perciban y se sientan atraídas a ti.

Otra forma de pensar que puede ayudarte es creer que todas las mujeres se
sienten atraídas a ti. En caso de que te rechacen, puede ser que estén
indispuestas, que tengan novio o que no gustan de los hombres. De otra forma,
cualquier mujer puede sentir atracción por ti, no pierdes nada intentando
acercarte a ellas.

Recuerda que tu persona es primero y, por lo tanto, deberías poner en primer

lugar tus necesidades, tu tiempo y tu bienestar. No necesitas correr a ninguna
parte, tú controlas tu tiempo, tus movimientos y tus pensamientos. Así pues, no
tienes que estar nervioso, ni hablar rápido ni moverte apresuradamente.

Algo que se considera muy atractivo en los hombres es que no se tomen la vida
tan en serio. Es parte del consejo anterior, tienes que relajarte y disfrutar tu vida.
Si las mujeres observan que te diviertes, que te relajas y que no te tomas las
cosas tan en serio, ellas sentirán subconscientemente que pueden estar tranquilas
y divertirse a tu lado, por lo cual sentirán atracción hacia ti.

Debes estar orgulloso de ser quien eres, por eso no tienes que probarle nada a
nadie. Las mujeres se sienten atraídas a los hombres que son seguros de sí
mismos, los que no tienen que rendirle cuentas a nadie. Si sabes lo que vales, tu
lenguaje corporal va a demostrarlo y las mujeres lo percibirán.

Si entiendes y crees en todos estos consejos, tu confianza aumentará muchísimo,

lo que será evidente en tu lenguaje corporal. Puedes anotar estas cosas y tenerlas
a la mano para que siempre las tengas en mente. La manera en la que ves el
mundo va a cambiar poco a poco conforme creas estos nuevos hábitos de
pensamiento.
 Conclusión

Ahora que has leído este libro, ya tienes las herramientas necesarias para tener
un lenguaje corporal que te ayudará a ser más atractivo para las mujeres. Y no
sólo eso, también te ayudará a mejorar la confianza en ti mismo, sentirte más
cómodo con tu cuerpo y entender el lenguaje corporal de otras personas.

Ya no tendrás que pensar frases astutas para coquetear con una mujer, ni
impresionarlas con dinero, apariencia o mentiras difíciles de mantener. Ahora
sabes que el lenguaje corporal será lo que te ayude a hacer que una mujer quiera
estar contigo.

Recuerda que debes practicar, volver hábitos estas técnicas. No fingir el lenguaje
corporal se logra al creerlo y tener interiorizadas las ideas detrás de esos
movimientos, posturas y miradas. Además, no sólo te ayudará con las mujeres,
sino que te será útil en toda tu vida, con tus jefes, con tus amigos y con
desconocidos. Tu lenguaje corporal será creíble cuando seas consistente con
todos y todos puedan ver que siempre confías en ti mismo.

Un lenguaje corporal adecuado logrará que las mujeres te amen. Esto se debe a
que verán en ti a un hombre masculino, fuerte, seguro de sí mismo, gracioso y
que no se toma las cosas tan en serio, un hombre que les parece tan atractivo
pero que no saben muy bien por qué. Las palabras importan, pero tu lenguaje
corporal será mucho más expresivo y comunicativo, y las mujeres sentirán la
diferencia a un nivel subconsciente, lo que hará más poderosa la atracción.

Puedes ayudarte de las expresiones de tu rostro, de la mirada, la sonrisa, los

gestos, los movimientos de tu cuerpo, la postura y el dominio del espacio para
comunicar justamente lo que quieres.

A lo largo de este libro hemos explicado cada uno de estos aspectos para que
puedas comunicarte efectivamente en general y, en especial, con las mujeres.
Recuerda que la confianza y la práctica tienen una gran importancia a la hora de
volverte experto leyendo y comunicándote con el lenguaje corporal.

Las mujeres van a considerarte un hombre muy atractivo si logras expresarte con
confianza, y además te van a preferir a los demás porque lograrás entenderlas
mejor que los demás y sin necesidad de que ellas te digan una sola palabra. Te
volverás un hombre seguro de sí mismo, confiado y un excelente comunicador
que logra conquistar a la mujer que desea si sabes mirar de forma seductora,
sonreír en el momento adecuado, posar con el cuerpo abierto y moverte confiado
y seguro. Tu cuerpo comunicará todo lo que necesitas para parecer atractivo, así
que no tengas miedo de intentarlo.

Empieza a practicar ahora, mejora tu autoestima, tu confianza y sal al mundo a

conocer a las mujeres que siempre quisiste en tu vida, Sin una sola palabra, verás
cómo hay una gran diferencia al interactuar con ellas. Te deseo la mejor de las
suertes.