Actividades Deportivas 2

Actividad 2:
ATLETISMO

Especificaciones de entrega
I. La actividad debe ser entregada en la semana vigente a partir de la fecha de activación, de lo contrario
cada semana de retraso será penalizada de acuerdo con el criterio del docente.
II. Podrás realizar esta actividad en formato digital, o bien descarga e imprime el documento para que
puedas resolverlo a mano; si no te es posible imprimirlo, puedes transcribir a mano en tu cuaderno
o en hoja blanca. Es importante mencionarte que se tomará en cuenta la calidad y limpieza de la actividad
enviada.
III. Coloca en la parte superior de cada hoja utilizada tu nombre completo y matrícula.

IV. Deberás subir un solo archivo en formato PDF. (Si la realizas a mano deberás escanear e incluir todas las
imágenes en un solo archivo en formato PDF).

Rúbrica de evaluación Valor: 20 pts

Bueno Suficiente Insuficiente

Sobresaliente
Criterio Entre 19 y 15 Entre 14 y 10 Menor a 10 No evaluable
20 puntos
puntos puntos puntos

El contenido se El contenido se El contenido NO

El contenido se  Se detecta
presenta de manera presenta de se presenta de
presenta de plagio en la
organizada y manera poco manera
manera organizada actividad
Estructura y estructurada. organizada y organizada y
y estructurada. enviada.
Contenido Resuelve todos y estructurada. estructurada.
Resuelve casi  No cumple
cada uno de los Resuelve la mitad Resuelve menos
todos los ejercicios con los
ejercicios los ejercicios de la mitad de
solicitados. criterios
solicitados. solicitados los ejercicios
solicitados. mínimos para
poder ser
Asociación Muestra dominio del Muestra dominio Muestra dominio Muestra poco evaluado.
de ideas y tema al realizar cada del tema en casi del tema en más dominio del tema  Se entrega
dominio del uno de los todos los de la mitad de los en los una actividad
tema procedimientos procedimientos procedimientos procedimientos diferente a la
realizados de manera realizados. realizados. realizados. solicitada.
correcta.  Envía un
archivo en
La redacción La redacción
La redacción es La redacción blanco o
presenta algunos presenta varios
Redacción y coherente y no presenta mala dañado.
errores errores
Ortografía presenta errores ortografía y no
ortográficos, pero ortográficos y es
ortográficos. es coherente.
es coherente. poco coherente.

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Datos de identificación del alumno

Expediente: 20190023
Nombre: Cervantes Alcantar Karla
Grupo: 202 MATUTINO

Instrucciones
. Una vez vistos y leídos los materiales didácticos disponibles en la plataforma, resuelve cada uno de
los ejercicios que se indican a continuación.

Realiza lo siguiente:
Ejercicio 1
Investiga las diferentes pruebas con VALLAS y descríbelas (agrega una imagen de cada una). Pág. 12 de tu libro de
Educación Física 2

Pruebas con vallas

Las vallas deberán estar construidas de metal con la traviesa superior de madera o de cualquier otro material
óptimo.
Cada valla consiste de dos bases y dos montantes que sostienen un armazón rectangular reforzado por una o
más barras transversales.

Carreras con vallas. Son carreras en las que hay que pasar diez vallas durante el recorrido, las pruebas son:

110 metros con vallas: Es una prueba masculina. Cada valla mide 106.7 cm y están separadas a 9.14 mts entre sí.

Antiguamente no se podía derribar más de tres, y una sola valla tirada invalidaba un récord
del mundo. Hoy en día, sólo está penalizado el derribo intencionado.

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100 metros con vallas: Prueba realizada por mujeres. Cada una de las diez vallas mide 84 cm de altura y están
separadas a 8.5 mts entre sí. La prueba de los 100 metros vallas forma parte del programa
de atletismo en los juegos olímpicos de la era moderna desde la edición celebrada
en Múnich en 1972.

400 metros con vallas: Una vuelta a la pista con salida compensada desde los tacos y paso de diez vallas. Para los
hombres las vallas miden 91.4 cm y para las mujeres 76.2 cm. La distancia entre ellas es de
35 mts.

Ejercicio 2
Investiga las diferentes pruebas de MEDIO FONDO y descríbelas (agrega una imagen de cada una). Pág. 12 de tu
libro de Educación Física 2

Pruebas de medio fondo

La prueba de medio fondo comprende sólo tres pruebas: Los 800 mts, 1500 mts y 3000 mts.

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En esta prueba los atletas salen en posición de pie, cada uno por su carril de forma
800 metros: compensada, pero aproximadamente al terminar la primera curva ya tienen carril
libre; es decir, los participantes pueden ocupar el carril que prefieran, que lógicamente
son los interiores.

1,500 metros: Algo menos de cuatro vueltas a la pista. Los atletas se sitúan en la salida, con una
ligerísima compensación, y tras el disparo, toman carril libre.

Es una especialidad del atletismo, ubicada dentro de las disciplinas de medio fondo.
3,000 metros: El evento consta de 7 vueltas y 200 mts a la pista de 400 mts. La carrera no se realiza
por carriles, se corre por el carril interior o carril 1.

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