HARRIS BENEDICT

HOMBRE MUJER
PESO 80 PESO 67.5
ESTATURAcm 180 1.8 ESTATURAcm 168 1.68
EDAD AÑOS 30 EDAD años 20
C MUÑECA 15 C MUÑECA 15
% AF 25 %AF 10
%ETA 10 186.367 %ETA 10 186.367
COMPLEXION 12 COMPLEXION 11.2
IMC 24.69135802 IMC 23.9158163
GEB 1863.67 GEB 824.96
GET 2050.037 GET 1011.327
DIETA DE RE 1550.037 DIETA REDUC 511.327
DISTRIBUCION DE DIETA

KCAL 1000

PORCENTAJE KCAL GR
HC 60 600 150
LIPIDOS 25 250 27.7777778
PROTEINAS 15 150 37.5

No. De Equi. kcal proteina lipidos HC

VERDURAS 1 25 2 0 4
FRUTAS 1 60 0 0 15
CEREAL A) 3 210 6 0 45
CEREAL B) 4 460 8 20 60
LEGUMINOSA 2 240 16 2 40
AOA A) 3 120 21 3 0
AOA B) 2 110 14 6 0
AOA C) 3 225 21 15 0
AOA D) 1 100 7 8 0
LECHE A) 5 475 45 10 60
LECHE B) 2 220 18 8 24
LECHE C) 3 450 27 24 36
LECHE D) 1 200 8 5 30
GRASA A) 2 90 0 10 0
GRASA B) 3 210 9 15 9
AZUCAR A) 4 160 0 0 40
ENSURE PLUS 1 330 13.75 10.82 44.44
TOTAL 3685 215.75 136.82 407.44
IDEAL 1000 37.5 27.7777778 150
%DE ADECUACION 368.5 575.333333 492.552 271.626667