PROYECTO EMPÁTICO PERSONAL I

TUTORÍA IV: EMPATÍA-C1

“LA IMPORTANCIA DE LA EMPATÍA EN NUESTRAS VIDAS”

ALUMNA:
Rodríguez López Melissa Ines

DOCENTE:
Ruben Dario Jesús Zuta

TARAPOTO – PERÚ

2022
III. FUNDAMENTACIÓN
Psico-global (2019). Define que, la empatía es la habilidad que pueden tener las persona
para ponerse en el lugar de otros, a través del apoyo, la compresión y la escucha activa.
Así mismo destaca que las personas empáticas saben escuchar a quienes lo requieran y
que al mismo tiempo son sensibles y tolerantes con las personas de su entorno y consigo
mismo ante sus actividades y labores diarias.

Sanches (2022). Afirma que, la empatía no es lo mismo que simpatía, la empatía implica
experimentar o imaginar lo que siente la otra persona y al mismo tiempo entenderlo a
través de la escucha activa. Mientras que la simpatía solo se basa al entendimiento,
aunque aparezca similar a la empatía hay una gran diferencia, ya que la simpatía
entiende por lo que está pasando las demás personas, pero no siente lo mismo que el
otro individuo.

Blázquez (2019). Menciona que existen 3 tipos de empatía, la empatía cognitiva, que se
refiere a la capacidad de comprender la forma de pensar o el punto de vista de las demás
personas, esto se desarrolla gracias a la toma de conciencia al momento de analizar los
pensamientos que surgen en nosotros mismos. La empatía emocional, se basa a la
conexión emocional que se tiene con los demás, permite sintonizar y comprender la
emoción de la otra persona. Interés empático, se relaciona con la empatía emocional,
permite que sepamos qué es lo que quiere o necesita de uno mismo otra persona, pero
este tipo de empatía puede generar sufrimiento si no se sabe gestionarlo, ya que al
pensar que debemos atender las necesidades de las demás personas, acabaremos
sintiéndonos agotados mentalmente y como consecuencia de ellos se podría desarrollar
sentimientos asociados a la ansiedad o depresión.

Por otra parte, Gustavo (2021). Resalta que, “la empatía es un potente pegamento
social”, porque la empatía es la base de la conexión más cercana, que sin ella las
relaciones serian superficiales desde el punto de vista emocional. Sin embargo, no solo
es el motor de cercanía sino también sirve como freno ante los comportamientos
negativos que se podría causar hacia los demás y hacia uno mismo. Cuando una
persona no tiene dicho freno, actúa siempre en interés propio, perjudicando o lastimando
a quienes están a su alrededor. Es por eso que, tiene mucha importancia comprender
que es la empatía y que significa ser empático.

Pero también menciona que la empatía no es totalmente un sentimiento o un estado de

ánimo, sino que esta tiene una profunda base neurológica, que cuando se presencia lo
que le sucede a los demás, no solo se activa la corteza visual, también se activa las
Zonas relacionadas a nuestras acciones, emociones y sensaciones como si sintiéramos
lo mimo, ya que al ser testigos de una acción, el dolor o el afecto de otra persona nuestro
cerebro responde de manera bastante similar al de la otra persona, aunque no idéntica.

SANARAI (2022). Menciona algunos beneficios de ser empático, como, que, ayuda a
desarrollar las habilidades sociales, ayudando a que las personas se comuniquen mejor
fortaleciendo sus relaciones sociales. Mejora la relación con nosotros mismos, al
entender cómo se sienten las demás personas, se puede estar mas en contacto con
nuestros propios sentimientos y emociones y de esa manera poder aceptarlos y
respetarlos. Conocer otros puntos de vista, esto nos ayuda a ampliar nuestra mente, a
enriquecernos como personas, conociendo diferentes maneras de pensar, nuevas
perspectivas e ideologías de vida. Mejora la resolución de conflictos, al estar abiertos a
una comunicación más asertiva, sabes comprende y aceptar otras perspectivas,
disminuyendo los conflictos, además, al estar mas conectados con los propios
sentimientos se puede identificar bien lo que nos pasa, hacer lo que se tiene que hacer
para evitarnos actuar desde el enojo.

En resume, la empatía es la habilidad que puede tener las personas para ponerse en el
lugar de otros, así mismo es la base de la conexión más cercana, ya que está
relacionado con el apoyo, la comprensión y la escucha activa, también se considerar que
las personas empáticas saben escuchar, son sensibles y tolerantes. Pero la empatía
también sirve como freno ante los comportamientos negativos que se podría causar hacia
las personas de nuestro entorno y hacia nosotros mismos. Además, ser empático tiene
muchos beneficios, como el aumento de la autoestima o el desarrollo emocional. Y la
empatía se puede desarrollar mediante la escucha activa, el respeto y una serie de
actividades y pautas.

PERFIL EMPÁTICO

Las personas con empatía tienen una especial capacidad para comprender a profundidad
la situación emocional que pasan las demás personas de su entorno, es por ello por lo
que se llega a identificar y destacar algunas importantes características de las personas
empáticas.

● Presentan mayor atención a ciertas señales y gestos de los demás para

comprender bien sus estados de ánimo.
● Son mas generosos, brindan apoyo o ayuda cuando alguien lo necesita ya sea
con su tiempo, esfuerzo, paciencia, creatividad, etc.
● Son más intuitivos, perciben y asimilan en relación con una experiencia personal
vivida.
 ● No son prejuiciosos, ya que saben que cada persona es única y libre de hacer o
ser lo que le gusta porque primero está la felicidad de uno mismo para hacer feliz
a los demás por medio de una buena autoaceptación.

IV. OBJETIVO

✔ GENERAL
● Fomentar la importancia de la empatía en nuestras vidas diarias.
✔ ESPECIFICOS
● Investigar e Informar cuán importante es la empatía.
● Crear y brindar pautas de como establecer y mantener la empatía.
● Realizar un seguimiento con una agenda sobre la práctica de la empatía.

V. IDENTIFICO A LAS PERSONAS QUE NECESITAN AYUDA (3 casos)

CASO 1: AYUDAR A MI VECINA CON SU PROBLEMA FAMILAR

María es mi vecina, últimamente ha estado teniendo problemas con sus hijos ya que
últimamente estuvieron saliendo sin su permiso a varios lugares, ya sea a fiestas o ha
paseos cos sus amigos, todo ello a mi vecina le ha causado desesperación y enojo ya
que no le dan respeto en su casa y no confían en ella para decirle a que lugares se van.

CASO 2: AYUDAR A MI AMIGO JUAN CON SUS TRABAJOS

Mi amigo Juan es también un compañero de la universidad, que últimamente a tenido

problemas con sus trabajos universitarios, los presenta atrasados ya que se cruza con
sus horarios de trabajo y cuando tiene rato libre tiende a procrastinar, pasando más
tiempo en su celular, en vez de realizar sus trabajos de manera puntual y responsable.

CASO 3: AYUDAR A MI AMIGA LILIA EN SU RELACIÓN TOXICA

Lilia es una amiga de la infancia, la conozco desde el tercer grado de primaria, siempre
fuimos muy unidas, pero desde que inició su relación con su novio se a alejado mucho de
las cosas que le gustan. Una vez se me acercó llorando ya que su novio le quitó su
celular e ingreso a sus redes sociales a eliminar a sus amigos cercanos que tenía, ella se
siente algo triste pero casi siempre lo justifica ya que su novio le dice que todo lo hace
por su bien y que es celoso por que la ama porque le importa mucho, todo eso a mi
amiga le hace sentir insegura de si misma.
VI. SELECCIONO UN CASO

Para llevar a cabo mi proyecto empático personal decidí seleccionar el caso:

CASO 3: AYUDAR A MI AMIGA LILIA EN SU RELACIÓN TOXICA

Lilia es una amiga de la infancia, la conozco desde el tercer grado de primaria, siempre
fuimos muy unidas, pero desde que inició su relación con su novio se ha alejado mucho
de las cosas que le gustan. Una vez se me acercó llorando ya que su novio le quitó su
celular e ingreso a sus redes sociales a eliminar a sus amigos cercanos que tenía, ella se
siente algo triste pero casi siempre lo justifica ya que su novio le dice que todo lo hace
por su bien y que es celoso por que la ama porque le importa mucho, todo eso a mi
amiga le hace sentir insegura de sí misma.

Me decidí por este caso ya que hace mucho tiempo también me encontraba en esa
misma situación, se cómo se siente que la persona que dice amarte te hace sentir menos
o insegura de ti misma y hasta te hace dudar si eres lo suficientemente buena o bonita
para seguir a delante sin él, pero gracias a Dios y gracias a la buena comunicación con
mi mamá pude enfrentar y salirme de dicha relación que tenia indicio de una relación
toxica, quiero que mi amiga vuelva a tener seguridad en ella misma, que se sienta libre y
que se dé cuenta que vale mucho mas de lo que se imagina y que la persona que te ama
sanamente no te hace infeliz o insegura de tu persona.