Universidad Autónoma de Yucatán.

Asignatura Libre.

Manejo de emociones y sentimientos.

Grupo H
Unidad 3:
Gestión emocional.
Actividad de aprendizaje:
Mi álbum vital.

Alumna:

Emily Carolina Pavón Uribe.

Docente:

Psic. Anahí Medina Barreiro.

 Mi
VITA
VIT
album
Conociendo a mi
artista favorito.
Aún recuerdo este suceso, ya que no
estaba planeado ir a verlo, fue de
último momento que me dejaron ir y
recuerdo que imprimí dos dibujos
digitales que le había hecho a ATL
Garza.
Yo lo sigo desde que tengo 14 años y
sus canciones son las que más me
encantan, entonces tenía el sueño de
conocer a uno de mis ídolos.
Lo mejor de todo es cuando pasé a
tomarme la foto, cuando le di el
dibujo, él los vio y reconoció los
dibujos, me dijo “Los he visto en
Instagram, ¿tú eres ATLisbae?” y yo
con todos mis nervios le dije que sí, yo
era la que había hecho esos dibujos.
Ese día fue el más feliz, me sentía tan
emocionada, estaba temblando y que
mi ídolo me reconociera fue lo mejor.
 Mi amor por la
química.
Esto comienza desde que quería
participar en las competencias de
química, recuerdo que se lo había
comentado a mis papás y luego le pedí
a mi maestra si podía entrar a las clases
extras para las competencias y la
maestra acepto que yo entrara al
equipo. Además, que más personas
entraron. Estudiamos 3 meses, todos
los sábados desde las 9 hasta las 11:30
am y siempre me gustaba estar
aprendiendo nuevas cosas que ahora
me sirven en mi carrera. Llego el
examen, recuerdo que creía que no iba
a pasar y que, para mí, era una
experiencia increíble.
Pasaron 3 días y el martes vino mi
maestra a decirme que había pasado a
la segunda ronda. Me emocione
demasiado y fue lo mejor de mi
preparatoria haber representado a mi
escuela en una competencia de algo
que me gusta demasiado, la química.
Participe en la competencia dos veces,
 Mi navidad
diferente.
El año 2021 fue un buen año para mí,
después de una relación toxica y que
no traía nada bueno hacia mí. Me
presentaron a esta persona, que ahora
es mi actual pareja, se llama Jair Ku
Martínez. Con la cual estoy muy feliz
de haberme dado el tiempo de
conocerlo, tenemos mucha “química”
y aunque como toda pareja peleamos,
pero lo podemos resolver.
Esa navidad, su familia me invito a
pasar el 25 de diciembre con ellos y
me vino súper bien para darle su regalo
a mi novio y él darme mi regalo. Ese
día también lleve cosas para sus papás
como un plato de carnes frías y alguna
botana.

Conocí a sus tíos, primos y convivimos

con su sobrino Dominic. Puedo decir
que fue el mejor día que pude pasar
con mi novio, además que me regalo
una camisa de mi streamer favorita
 Reflexión
En vez de estrechar nuestra mente como lo realizan los sentimientos negativos, los sentimientos
positivos están afectando a nuestro cerebro e incrementan nuestra conciencia, atención y memoria. Nos
ayudan a aspirar más información, tener algunas ideas en mente paralelamente y entender la interacción
existente entre diferentes ideas.

Esto se debería a que los sentimientos positivos comparten una propiedad. Esta es la de agrandar los
repertorios de pensamiento y de acción de los individuos y de edificar reservas de recursos físicos,
intelectuales, psicológicos y sociales accesibles para encarar a los instantes de crisis.

Una vez que los sentimientos positivos nos abren a novedosas maneras, poseemos más capacidad para
aprender y mejorar nuestras propias capacidades. Esto nos lleva a un mejor manejo en las labores y las
evaluaciones.