Alumno—

Iram Josué Montes Murillo

ID—
00000207752

Asignación—
ACTIVIDAD 17

Fecha—
16/10/22

Materia—
Integridad personal

Profesor—
Myrna Concepción Rodríguez Luna
 Integridad Personal
UNIDAD II: Utiliza estrategias de pensamiento apropiadas, técnicas de
afrontamiento y habilidades sociales para actuar de forma responsable y
aprovechar tanto sus propias experiencias como otros recursos en beneficio
propio y de su entorno.

Actividad 7 : Investigar el concepto de asertividad de al menos 2 autores y

contestar Ejercicios de respuestas asertivas y no asertivas.

 Se define asertividad como la habilidad personal que nos permite expresar

sentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la
forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás.
Es decir, nos referimos a una forma para interactuar efectivamente en
cualquier situación que permite a la persona ser directa, honesta y
expresiva
https://www.insst.es/documents/94886/326775/ntp_667.pdf/0c56eb86-
4771-4545-adab-59bd972cce41

 El interés por las habilidades sociales y la conducta asertiva se ha venido

manifestando, desde hace ya varias décadas, en la psicología. Este interés
no es de extrañar ya que una de las partes más importantes de nuestra vida
son las relaciones sociales. En cada una de las cosas que hacemos
cotidianamente estamos relacionándonos con los demás, y la manera en
que lo hacemos permite que estas relaciones se faciliten o se entorpezcan.
Aunado a lo anterior, en las sociedades contemporáneas con un ritmo
acelerado y complejo, las personas están inmersas en muchos sistemas
distintos en donde las reglas varían y los roles no están claramente
definidos.
https://www.revistauniversitaria.uady.mx/pdf/221/ru2214.pdf

Ejercicio: ¿Qué tan asertivo soy? Identificar a través de las respuestas asertivas
nuestros comportamientos para actuar de forma responsable.

Algunas veces, las personas tienen dificultades para decir lo que sienten y se les
hace difícil defender sus derechos, lo que nos lleva a hacer cosas que no quieren
y a sentir enojadas consigo mismas por no ser asertivas. ¿Te ha pasado alguna
vez?

Describe dos situaciones donde te haya pasado y explica las razones.

 En una ocasión me toco ser obligado a pelearme con una persona más
chica en la cual si no me peleaba me golpeaban entre todos.
No le agradaba a esa persona porque siempre dijo que era un creído y que
siempre era bueno en lo que hacia y que no quería que fuera mejor que el
 Andando de noviazgo con una persona en el trabajo, me obligaban a
dejarla porque a otra persona le gustaba era uno de los jefes me hacían las
cosas muy difícil y me humillaban enfrente de esa persona, en el cual todas
las personas estaban con el, si me quejaba era peor le informaban o
hablaban con el y era peor

⮚ Describe una situación en la cual no fuiste capaz de expresar lo que sentías

frente a tus amigos/as, e hiciste algo que no querías.
Drogarme, nunca me gusto consumir alguna sustancia química, pero en el
donde estaban mis amigos que me la pasaba muy bien sanamente hasta que
el punto se empezaron a drogar y me obligaron y me tuve que alejar de esas
amistades y me decían que le entrara a un negocio con ellos que le iva muy
bien y eso fue lo que definió retirarme de con ellos.

⮚ Enumera las razones por las cuales no defendiste tus derechos y/o no
mostraste tus verdaderos sentimientos frente a tus amigos/as.
1.-por vergüenza
2.-bullyng
3.por agrecion

⮚ Describe una situación en la que no defendiste tus derechos frente a tu

hermano/a mayor o un compañero/a de la escuela o profesor.
Frente a una compañera y maestro, que me reprobó por no caerle bien en
la cual siempre se burlaba de mi enfrente de mis compañeros o
compañeras o cuando estaba con mi compañera (novia)

⮚ Enumera las razones del por qué.

1.-le gustaba mi compañera (novia)
2.-no le gustaba que tuviera mucho conocimiento del tema
3.-mi vestimenta
4.-le caía mal.
Ejercicio : Ejercita respuestas asertivas frente a las siguientes situaciones.

Representa alguna situación, con la respuesta y analicen con el grupo la

respuesta dada.

⮚ Estas haciendo “Cola” para almorzar y alguien se pone adelante sin

respetar la fila.

Respuesta asertiva: le diría que respetara la fila que no era la única persona que
tiene que almorzar y cumplir el tiempo adecuado, que con todo respeto se
apartara e hiciera fila o al menos que sea una persona mayor o una persona
discapacitada entonces si le daría mi lugar.

⮚ Tus amigos te piden el celular prestado para una llamada. Tú no quieres

prestárselos.

Respuesta asertiva: Le preguntaría si tiene una emergencia porque estoy

ocupado realizando algo de mi trabajo o de mi escuela ya sea una tarea o una
clase en línea o un examen en plataforma

⮚ En una fiesta familiar tu primo/a te invita a tomar unas cervezas. Tú sabes

que el alcohol hace daño a tu edad.

Respuesta asertiva: no aceptaría porque no es de mi agrado y también soy

responsable de las personas que llevo en mi carro

⮚ Tus compañeros/as te invitan a fumar unos “cigarros”. Tú no quieres

porque no fumas.

Respuesta asertiva: le diría que gracias, que si quiere compañía con gusto pero
que no consumiría cigarro y tomaría mi distancia en la cual no me apesto o este
absorbiendo el humo que desecha

⮚ Mi hermano/a me pide que le haga su tarea de matemáticas.

Respuesta asertiva: Le diría que no, que con gusto lo apoyaría hacerla y
explicarle para que se le facilitara al momento de ejercicios en la escuela o en los
examenes