MOTIVACIÓN.

RECORDAR ES …
REFLEXIÓN:
El tiempo es algo que
se nos dio por igual a
todos…
Todos tenemos las
mismas 24 horas del
día.
La clave es aprovechar
al máximo esas 24
horas.
Ejercicios de
motivación.
 Tómate un momento para
realizar estos ejercicios, pues
dan una alta dosis de
autoestima y motivación.
“Eleva tus estándares y
haz una vida
fascinante.”
 Haz una pequeña lista de las
cosas con las que soñaste
convertirte cuando eras chico/a
¿Bombero, astronauta,
doctora, bailarina?
Escríbelos libremente,
solo serás sincero con
el papel.
Procura que no se escape
ninguno por muy ingenuo
que ahora te parezca.
ESPACIO PARA
ESCRIBIR
Plenaria.
REFLEXIÓN:
 Volver a conectarnos con
nuestros sueños nos permite
mostrar ese niña/o que llevamos
dentro…
Nos da un sentimiento
de alegría, libertad y
autenticidad.
 Que el adulto de ahora eres impulse los
grandes sueños con los que ese niño/a
se ilusionaba y redescubra los pequeños
detalles que dan magia a la vida.
 Escribe una lista de
tus 10 mejores logros.
 Haz memoria. Todos tenemos logros.
desde “haber anotado un gol de desempate
a los 13 años, bailé en la clausura”. Es
preferible que ubiques logros simples a
decir que no tienes logros.
ESPACIO PARA
ESCRIBIR
Plenaria.
Reflexión.
Haz tenido miles de logro a lo largo de tu vida (desde
saber leer, escribir, manejar una computadora, etc)
La pregunta es que tanto valoras los miles de logros
que has conseguido en tu vida, que tan agradecido
estás y desde ese sentimiento de gratitud cuantos
logros más estás dispuesto/a a conseguir.
Aliados y en
contra…
elige a tu compañero de al lado
y compártele algo que haz
querido hacer y no haz podido.
 Van a compartir algo
que han querido hacer y
que no han hecho
Tu misión es motivar a
que lo hagan y lo
intentes
ESPACIO PARA
ESCRIBIR
Reflexión
 No pierdas tu vida tratando de
vivir la vida del otro. Vive la
tuya.
Steve Jobs.
Escribe las 5 cosas que
más te gustan de ti
mismo.
ESPACIO PARA
ESCRIBIR
Plenaria.
Reflexión.
Decir que somos menos que los demás es una
manera de faltarnos el respeto a nosotros
mismos. Todos los seres humanos hemos
recibido dones. ¿Cuáles son tus dones? Y muy
importante ¿Qué tanto los aplicas?
Si pudieras viajar en el tiempo y
visitarte a ti mismo en tu séptimo
cumpleaños.
¿Qué regalo de cumpleaños te darías?
 ESPACIO PARA
ESCRIBIR. CARTA DE
CUMPLEAÑOS.
Plenaria.
Reflexión.
Nunca es tarde para tener una infancia
feliz. El adulto que eres hoy puede darle
a ese niña/o lo que le hubiera gustado.
Haz una lista de 10 cosas que te gustan y te hacen
muy feliz. Algunas preguntas que puedes hacerte
son: ¿Qué te hace reír? ¿Qué cosa despierta tu
ternura? ¿Cuáles son aquellas cosas que esperas con
gran ilusión cuando te las anticipan? ¿Cuál sería la
recompensa ideal tras un día de arduo trabajo?
ESPACIO PARA
ESCRIBIR
Plenaria.
Reflexión.
Muchas veces las mayores recompensas
no tienen valor económico. El amor se
puede experimentar de infinitas
maneras. Acondiciónate a ser feliz.
Haz una lista de 3 metas importantes a mediano
plazo. Pueden ser metas pequeñas pero que
puedan ser antesala a grandes cambios en tu
vida, también pueden ser decisiones radicales,
asegúrate que sean importantes para ti, que de
hacerlas le darían un giro a tu vida a 180º.
ESPACIO PARA
ESCRIBIR
Ahora escribe cuándo
vas a realizar cada una
de estas acciones.
ESPACIO PARA
ESCRIBIR
Realiza estas tres acciones por simples que te
parezcan, esto le va a decir a tu mente que ya
iniciaste, que estás decidido/a a hacerlo, que
llegó el momento de cumplir estas metas
importantes. Son decisiones que no admiten
excusas.
Reflexión.
 No lo
pienses.Simplemente
HAZLO.