Mi experiencia como

Persona Altamente Sensible

Auria Balleza
Libro de trabajo

Auria Balleza
Otoño 2022
 Para Carlos mi hermano, por tu alta sensibilidad . Gracias por
creer en mí, por todo tu apoyo y tu amorosa presencia en mi vida
.
 Presentación

Gracias por acompañarme en la lectura de este material. Te invito a

imprimirlo para que puedas escribir las respuestas a los ejercicios que se
proponen, subrayar, poner notas, dibujar y todo lo que necesites para
personalizarlo. Este manual de difusión entrelaza información básica con
reflexiones de mi propio recorrido y experiencias personales sobre el
tema. No podía hacerlo de otra forma, porque no se trata de una materia
aislada a la que he dedicado tiempo de estudio, sino de algo que descubrí
sobre mí misma.

Supongo que si has llegado hasta aquí, es porque algo no te acaba de

resonar en tu relación con el mundo y las personas y, como yo en su
momento, estás buscando una respuesta. Si es así, tal vez te ha pasado
que haces algún comentario de algo que piensas, o de tu manera de
percibir algo que para ti es común y corriente, y te das cuenta de que no
es así para el resto. Eso sucede porque hay cosas que damos por sentado,
como, por ejemplo, cuando hablamos del color azul, que en realidad es
una convención, porque no tenemos la posibilidad de ver desde los ojos
del otro y saber cómo es que lo percibe.

Vivimos en un mundo que es poco respetuoso con las diferencias y se

rige por normalizar lo que la mayoría hace, sin analizar si es sano,
equilibrado, respetuoso o hasta lógico muchas veces. De hecho, “norma”
es un término que se refiere a la media. Pero la media es mediocre: no
sobresale, se mantiene en el montón. Y ¿te digo algo? En el fondo, nadie
es totalmente “normal”.

Te daré un ejemplo: la mayoría de personas puede nombrar a 3 cantantes

populares y el nombre de sus canciones “de moda”, pero es menos
probable que logre nombrar a un solo compositor y alguna de sus obras
de jazz o de la mal llamada música clásica (digo mal llamada porque no
es igual la música barroca que la renacentista porque pasó mucho tiempo
entre un período y otro pero así le decimos de nuevo sin cuestionarlo). Y
¿es de mejor calidad? Obvio no, pero es “normal” escuchar reggaetón si
vas a un centro comercial o viajas en el transporte público, y nadie se lo
cuestiona; simplemente se adapta.

3
Otro ejemplo: en nuestros países de habla hispana, la mayoría ha sido
educada dentro de la cultura judeocristiana. Por lo menos en México,
según el censo de población y vivienda de 2020, el 77.7% de los
mexicanos se declaró católico cuando le preguntaron sus creencias, pero
el nivel de preparación y de información religiosa no pasa de lo que
aprendieron para hacer su primera comunión.

O ¿qué me dices de la comida? Cada vez se ha infiltrado más la comida

rápida en nuestros gustos y nuestros antojos y ni es lo más refinado ni
lo más saludable, pero la proporción de personas que estudian lo mínimo
de nutrición para saber qué requiere comer su cuerpo es muy poca.

¿A dónde voy con todo eso? A que socialmente nos hacen ver como
“normales”, cosas que no lo son. Y quien no se adapta a eso o ve las
cosas distintas es catalogado de “raro”. Y nadie quiere ser el raro del
grupo, porque el raro no encaja. El raro amenaza porque cuestiona si lo
común realmente es mejor. Y en una sociedad competitiva, el pensar
distinto se percibe como peligroso y es mejor acallarlo, ridiculizarlo o
apartarlo. La manada no alienta la individuación; alienta que el mundo
se homologue. Por eso se baila payaso de rodeo y se usa uniforme en el
cole. Eso tiene un fondo muy profundo, porque favorece que las cosas
permanezcan sin cambios. Lo que no cambia, es más fácil de controlar.

En creatividad se ha estudiado que a los 8 años el potencial artístico de

un niño se ha perdido en un 80%. La escuela entonces ha cumplido su
función. En Egipto, Nueva Zelanda, Bélgica, Alaska o Perú, si le pides a
un niño que dibuje un árbol o una casa van a hacer la casita de dos
aguas y el árbol paleta. Muchos maestros le indicarán al niño cómo es
válido dibujar esos objetos y cómo está mal. Pero te tengo una noticia: el
que es raro, es raro. Por más que se disfrace, que quiera encajar y ser un
borrego más, no le va a salir. Ese no es el camino. El camino es amar y
abrazar tu rareza porque es tu esencia. A pesar del mensaje social, lo más
valioso que podemos aportar a nuestra vida y al mundo proviene de
nuestra rareza y nuestra unicidad.

4
 Regresar a uno mismo es un largo camino que pasa por desaprender
toda la basura que nos han inoculado desde que abrimos los ojos, sanar
las heridas y traumas que hemos acumulado en el camino, y cuidar y
atender los requerimientos de nuestro peculiar rasgo.

Comencemos por el principio

¿Cómo saber si realmente soy una persona altamente sensible? ¿Me lo

estaré imaginando? De PAS a probable PAS, te voy a dar una respuesta:
hay cosas que en lo profundo de nuestro ser sabemos. No necesitamos
que venga alguien con autoridad externa a decírnoslo, pero como somos
tan meticulosos, te voy a dar datos duros que despejen tus dudas.

Fue la Doctora en psicología Elaine Aaron quien investigó desde los

años 70 este rasgo de personalidad, al principio indagando si tenía que
ver con la introversión. Durante el curso de sus investigaciones, se dio
cuenta de que no necesariamente se trataba de personas introvertidas,
sino que en un porcentaje menor habemos quienes somos extrovertidos y
tenemos este rasgo: en inglés se habla de Highly Sensitive Person o
persona altamente sensible en español.

En 1996 la Doctora Aaron publicó su primer libro llamado “El don de la

alta sensibilidad” y de ahí otros dos hasta la fecha: “El don de la alta
sensibilidad en la infancia” y “El don de la alta sensibilidad en el amor”.
En estos libros ella plantea que para considerarse PAS hay 4 pilares de
características que se tienen que presentar, llamadas DOES por sus siglas
en inglés:

D: Depth processing (Procesamiento profundo)

O: Overstimulation (Sobre estimulación)
E: Emotional reactivity and empathy (Reactividad emocional y empatía)
S: Sensing the subtle (Percepción de detalles sutiles)

Si alguno de estos pilares falta, no entras dentro del rasgo PAS y puede
tratarse de alguna condición médica y/o emocional.

5
 Esta característica de personalidad NO ES UN TRASTORNO. Esto es
algo muy importante de entender y es por eso que hice toda esa
introducción sobre la anormal “normalidad”. Se nace siendo PAS y no es
algo que puedas quitarte de encima como el suéter cuando te estorba o te
da calor. Y no habría ningún problema en serlo si la vida y el mundo
fueran amables con el rasgo. Lo complicado es justo que no es así. El
entorno cotidiano no es sutil y refinado; es estridente y estresante, y es
muy complicado adaptarse a una realidad que en sí misma resulta tan
agresiva.

Esta característica se presenta en el 20% de las personas y como son las

menos, no se toman en cuenta sus necesidades para el entorno. Pero eso
no significa que tú estás mal, sólo que tu manera de percibir, de razonar
y de sentir es distinta a la del 80% restante. Resulta que nuestro sistema
neuro-sensorial es diferente, ya que es diez veces más sensible que el de
ese 80% nuestro procesamiento de los estímulos es 20 veces más intenso.
Es como si viviéramos en una realidad amplificada donde los ruidos, los
olores, los sonidos y otras tantas cosas estuvieran a su máximo volumen
todo el tiempo.

Este rasgo es heredado, así que probablemente uno de tus padres (o

ambos) lo tienen también.

En mi familia por ejemplo, mi padre era un ser altamente sensible.

Además de médico era músico y tenía lo que podemos llamar “oído
absoluto”. Era capaz de reproducir una melodía en piano, guitarra o
armónica con haberla escuchado una sola vez. De niña me encantaba
jugar a ponerle melodías diferentes y ver con asombro y admiración
cómo las interpretaba. Era muy especial en relación a la comida, pues no
lo hacías comer ciertas cosas, las preparara quien las preparara y
estuviese en la circunstancia en que estuviese. Era la persona más
amable y educada, pero simplemente no podía. Una vez, por ejemplo, vino
a CDMX a un congreso y se hospedó en mi casa. Le preparé un par de
huevos fritos con mucho amor y me dijo que no podía comerlos porque
los había preparado en un sartén que tenía teflón. Él no había visto
cuando lo había preparado.

6
 ¿Cómo podía saber eso? También podía decirte exactamente qué especias
tenía algo, aunque fuera la primera vez que lo probara. Siempre usó la
misma loción y no le gustó nunca otra, por más que sus pacientes le
regalaran una gran cantidad. Era muy delicado en cuanto al tipo de telas
que utilizaba y nadie podía convencerlo de usar otra clase porque le
molestaba a la piel.

Mi hermano Carlos también es así. Músico, entregado por completo a su

trabajo y súper especial para la comida. No le gusta el arroz ni los frijoles
ni otro tipo de leguminosas y me dijo cómo se llama esa aversión pero ya
se me olvidó. Cuando hablamos, en muchos momentos se le nublan los
ojos porque conecta con sus emociones profundamente, pero es muy
reservado para expresarlas. Yo que soy más abierta, quisiera que me
contara todo como yo le cuento a él y valoro como oro molido cada cosa
personal que me dice. Es un hermano muy solidario y presente pero que
requiere mucho de su espacio.

Me queda claro que mi padre, mi hermano y yo venimos digamos del

mismo planeta. Lástima que no heredé el talento musical como ellos,
pero a cualquiera de mi familia que le pregunte dirá que compartimos la
rareza.

7
Línea materna Línea paterna

Investiga en tu
árbol
genealógico
quienes
consideras
que pudieron
haber sido PAS

8
Volviendo al tema, en América Latina los estudios sobre el rasgo son
prácticamente inexistentes y es en España donde ya pueden realizarse
tomografías cerebrales para verificar cómo tenemos más neuronas espejo,
por ejemplo, lo cual explica en gran medida por qué somos más
empáticos que el resto. Cuando corroboras lo que temías y descubres que
sí hay algo distinto al resto en ti, hay que vivir un duelo, pero a la larga
te produce un profundo alivio, porque sabiendo lo que sucede puedes
encontrar alternativas para tu auto-cuidado.

Es Karina Zegers, de origen holandés pero radicada ya de tiempo en

España, quien ha aportado más información en nuestro idioma al
conocimiento del rasgo, a través de su obra llamada “Personas altamente
sensibles”. Y, aunque la investigación de la Doctora Aron comenzó en los
años 70, a 50 años de distancia hay un enorme desconocimiento del
tema, si nos ponemos a pensar que el 20% de la población no es poca
cosa y, que si desde la infancia aprendiéramos a respetar la alta
sensibilidad, una enorme cantidad de niños crecería con menos traumas
de crianza por tener que adaptarse a una realidad que les resulta tan
agresiva.

Hay una tendencia dentro de los conocedores del rasgo para percibirla
como un don. A mí me parece que en sí mismo, el rasgo no es un don ni
una condena. No somos superiores ni inferiores por tener estos rasgos de
personalidad. Simplemente somos diferentes. Lo que sí creo como
psicoteapeuta junguiana que soy, es que, parafraseando a mi colega Rose-
Emily Rothenberg, “la joya está en la herida”, como lo está en la herida
del 100% de los seres humanos. O, como se dice en el sistema de cuidado
personal a través del color llamado Aura-Soma, “en el reto está el
regalo”.

Estos apuntes no tratan sobre el mundo exterior sino de lo que podemos

hacer las personas altamente sensibles para cuidar de nosotras mismas.
Para tal efecto, vamos a explorar estos cuatro pilares que la Doctora
Elaine Aron esbozó sobre las características de nuestro rasgo.

9
 Procesamiento profundo

Las personas PAS tendemos a tener un pensamiento divergente, lateral o,

por decirlo de otra manera, arbóreo, ya que una cosa te va llevando a
otra y hay una gran capacidad para relacionar cosas. Pensamos fuera de
la caja, cambiamos el marco de referencia y tendemos hacia lo abstracto
e indeterminado. Por esa razón es complicado seguir el ritmo de los
demás, porque la velocidad para llegar a una síntesis, al tener más
elementos, forzosamente no puede ser la misma. Digamos que nos
fijamos en el bosque y en cada árbol, así que, por ejemplo, escribir estas
líneas en un tiempo determinado ha sido un gran reto para mí, pues
mientras escribo, encuentro nuevas ideas que puedo relacionar. Por lo
mismo, tenemos muchos intereses, pues nos gusta profundizar y
relacionar conceptos. En chamanismo, el tótem que rige este tipo de
pensamiento es el pulpo. Y lo saco a relucir porque si pensamos en su
morfología, cada tentáculo puede estar abarcando un espacio diferente y
eso pasa con nuestra mente.

Nos encanta abarcar mucho y amplio. Este aspecto puede llevarte a

procrastinar o a enfrascarte en demasiados proyectos a la vez y, por más
que seas una persona estructurada, es muy fácil que no concluyas y que
tengas muchas cosas y proyectos sin terminar antes de que algo nuevo
llame tu atención. También eso puede llevarte a ser “aprendiz de todo y
oficial de nada” si lo ves en su aspecto negativo o, en su aspecto
positivo, a ser un especie de renacentista en el que las artes, las ciencias
y las técnicas se complementan unas a otras dando unos deliciosos y
disfrutables resultados, si aprendes a no ser tan auto-exigente y
perfeccionista al grado de auto-boicotearte, y si aprendes a lanzar tus
creaciones al mundo como puedas y mejorarlas en el camino.

Nosotros los cerebro de pulpo, amamos lo que relacionamos y es así que

terminamos aprendiendo todo lo que se cruce en nuestro camino para
crear algo nuevo. Así que disfruta de tu capacidad de ir profundo y de
relacionar aspectos, y observa cuándo te limitan y en qué los puedes
capitalizar.

10
Anota al menos 5 diferentes intereses que te ocupen en este
momento

11
 La sobreestimulación sensorial

Considero que esta es la característica más complicada de nuestro rasgo,

porque es la que más nos desequilibra, por el tipo de entorno en que la
mayoría nos desenvolvemos. Puede ser que una persona PAS que entra a
trabajar a las 7 de la mañana, ya llegue a su destino fuera de su centro.
En mi caso, hace muchos años que decidí no manejar y bajarme del
auto, porque me estresaba mucho. Fue después de vivir unos años en
París (donde es raro tener uno) y haber regresado a la Ciudad de México,
que me di cuenta de que ya no quería manejar. Tal vez si nunca me
hubiera ido, no me hubiera dado cuenta. Pero al regresar me pasaba que
al entrar a casa me sentía completamente drenada. Fue una de las
primeras adaptaciones que hice a mi estilo de vida, sin saber que era
PAS, y que me trajo una gran mejora en mi calidad de vida. Dejé de
tener que estar a las vivas todo el tiempo, defendiéndome del vecino,
escuchando sus insultos, observando sus neurosis, moviéndome
forzosamente a un ritmo que no era el mío.

Decidí que prefería el estrés de moverme en el transporte público y tener

tiempo para leer o escuchar música y, además, bajar mi huella ecológica,
al dejar de utilizar un coche para una o dos personas. Todo habría sido
miel sobre hojuelas si no fuera por las televisiones que a alguien que
seguramente no es PAS se le ocurrió poner en el metrobus. ¡Qué espanto!
Tener que escuchar cosas horribles, a volumen alto y obligatoriamente
sin tener dónde meterme. Mientras más estresada estoy cuando llego al
metrobus, más me molesta el sonido de los aparatos. Y luego sentir lo de
todos y lo de cada una de las personas que están en el metrobus ¡uff, qué
pesado es! Ya con eso tengo para llegar drenada a donde sea que vaya.

Aunque me ayudó bastante volver a ser peatón, la solución consiste en

saber cómo protegerte de recibir sin filtro toda la energía que emanan las
personas y cómo drenar la saturación de estímulos. Aprender cómo
hacerlo me ha llevado una vida y siempre será un reto, ya que una cosa
es que sepas cómo hacerlo, y otra que lo incorpores como una disciplina
y recuerdes hacerlo, porque cuando estás muy saturado, muchas veces se
te olvida.

12
Haz una lista de todo lo que te perturba cuando sales a la
calle

13
 Reactividad emocional y empatía

Como dice la vox populi, la empatía es ponerse en los zapatos del otro.
Seguramente, si todos hiciéramos eso, este mundo sería algo muy
distinto. El problema es que son demasiados zapatos y los que están a tu
cargo son justo los tuyos.

El primer secreto para ser un maestro de energía es saber ahorrarla., y si

nosotros andamos por la vida viendo por todo mundo, llegará el
momento en que caeremos en que abusen de nosotros, o que nosotros
abusemos de los otros, porque atrás del dar hay una gran sombra que la
mayor parte de las veces no tenemos consciente.

En mi formación psicoterapéutica nos hacían muchos énfasis en

cuestionarnos lo que son las relaciones de “ayuda”, pues siempre existe
una ganancia secundaria, como sentirnos los buenitos de la película, por
no entender que somos valiosos sólo por SER (no tenemos que hacer
nada para ser queridos), ocomo hacer que el otro se quede en deuda con
nosotros. ¿Y sabes qué pasa cuando alguien se siente que está en deuda
permanente contigo? ¡Se va! Se va porque no tiene cómo pagarte. Se va
porque no hay reciprocidad. En el mejor de los casos, pongamos que
genuinamente sientes una gran empatía pura con la persona. En ese
caso, intervenir en la lección de otra persona es evitar que reciba su
propio aprendizaje. Obvio, eso no quiere decir que te valga el mundo y la
gente, pero te aseguro que si tú reflexionas en estos ejemplos, reducirás
mucho tu intervención en la realidad de los otros.

Es importante que como PAS nos proporcionemos una educación afectiva

y nos hagamos cargo de nuestros temas. ¿Quieres ordenar el mundo?
¡Ordena tu propia vida! Si cada quien cuidara su pedacito de mundo,
todo sería de otra manera. Sobre todo porque realmente es el espacio
donde puedes actuar y transformar.

14
Hemos heredado muchas creencias falsas de nuestra cultura sobre este
tema. En todo caso, en los mandamientos dice “Ama al otro como a ti
mismo”, no más que a ti, ni que antepongas al otro frente a ti. Esa es
una fuerte tendencia de las personas altamente sensibles, y no es
equilibrado. Eso, más las alucinadas ideas del amor romántico, sumadas
a nuestra desmesurada empatía, nos hacen ponernos en el último lugar
de la fila. Recuperar el concepto de sano egoísmo y frenar nuestra
tendencia a cuidar de los demás es un básico del botiquín de primeros
auxilios de una PAS.

Cuando yo entro en duda entre lo que es mío y lo que es del otro, paso
la situación por un tamiz, y me pregunto :

¿Esta es una acción responsable?

¿Me enaltece?
¿Me protege?
¿Me nutre?
¿Me sana?

Eso por el lado de las relaciones interpersonales e íntimas. Pero por el

lado social, algo que mueve profundamente a una PAS es la injusticia.
Por eso encontrarás a otras PAS felices canalizando su rasgo en
profesiones de ayuda, en activismo por la Tierra, por los animales y por
las minorías en general. Hay una gran Conciencia en nosotros sobre la
importancia de la interdependencia, la solidaridad, la fraternidad y el
servicio. El enfocar nuestra energía en actividades de este tipo nos
aportará una satisfacción profunda y un sentido de pertenencia a algo
mayor que para nosotros es muy importante. Así que si reconoces la
tendencia en ti de hacer demasiado por tu gente cercana, es mejor que
canalices esa genuina necesidad de ayuda y servicio a una causa en que
no comprometa tu independencia emocional y afectiva.

15
Y aunque somos profundamente observadores, la emoción enturbia
muchas veces nuestra percepción y nos hace caer fácilmente en las garras
de manipuladores, narcisistas, psicópatas y otras alimañas que pululan
lamentablemente en este mundo, así que aprender a gestionar tus
emociones y poner límites saludables son de las tareas más importantes
que nos toca realizar, ya que cuando mantenemos nuestro equilibrio,
podemos utilizar con acertividad una de nuestras características más
interesantes: la intuición.

El problema no es ser empático. El problema es serlo en desequilibrio y

con quien no lo merece.

Muchas veces, la intensidad emocional que vivimos nos impide ver las
señales de la realidad y eso, unido a nuestra característica empatía,
puede ser una bomba en un mundo tan egoísta como el que vivimos.
Algo que para otra persona puede ser incómodo pero no importante,
puede dejarnos rumiando por largo tiempo. A veces preferimos callar que
incomodar, por toda la intensidad emocional que esto conlleva. Y nos
pasa que todas las emociones las vivimos amplificadas. Si nos
enamoramos es hasta los huesos, pues podemos sentir profundamente al
otro y encontrar su belleza. Si estamos tristes, podemos llegar a la
melancolía o a la depresión. Si algo no va bien, si presenciamos una
injusticia o nos percatamos que nos quieren ver la cara, puede causarnos
ataques de pánico o furia.

Todo tiene una alta tonalidad y esto desgasta nuestra biología y en

ocasiones nos lleva a enfermar. Somos más propensos a la depresión y a
la ansiedad. Y es todo un tema, porque hay cosas tan simples como el
café que en un mal día nos pueden hacer pasar muy mal rato. Podemos
tender a ser más de todo o nada y eso nos lleva a frecuentes decepciones
o rompimientos en nuestras relaciones amistosas y amorosas. Es por eso
que las PAS requerimos mucho más tiempo fuera que el resto de las
personas.

16
Enlista las cosas que te causan ansiedad, las que te causan
enojo y las que te causan tristeza

17
La soledad, el silencio y la naturaleza son las mejores maneras que
tenemos de equilibrar la saturación sensorial que nos lleva al desborde
emocional. Es vital que convirtamos ese regreso al centro en parte de
nuestra rutina. Sólo desde ese espacio de centramiento y silencio
podemos distinguir con más claridad una pregunta básica para nosotros:

¿Qué es tuyo y qué es del otro?

Estamos demasiado expandidos, y esa barrera no siempre nos resulta

clara. Es un músculo que nos toca ejercitar.

Hace poco, una amiga de la red me decía que yo vivo en un mundo

“flower power” y que eso no es real. Y sí, así es mi mundo. Me gusta la
suavidad, la belleza, la verdad, la bondad y me he vuelto selectiva de a
quién permito entrar a mi mundo. También he aprendido a pedir que se
quiten los zapatos antes de entrar y quien no esté dispuesto puede irse a
otro lado o lo invito a salir. No me interesa la superficialidad, el plástico
y la apariencia. Me gusta invertir mi tiempo y mi energía en vínculos
genuinos y amorosos. Ahí es donde nuestra intuición y percepción llega
a ser dolorosa, porque es como poder ver a las personas con rayos X, y
muchas veces no nos gusta lo que encontramos. No porque no aceptemos
a los demás, sino por la mentira con que nos topamos.

Pocas cosas van a molestar más a una PAS que la mentira. Eso genera
en las PAS una tendencia al aislamiento. Preferimos calidad a cantidad.
Así que para equilibrar esa tendencia es recomendable unirte a grupos
que resuenen con tus intereses, pues ahí conocerás a personas con
quienes compartir ideales, metas y objetivos. Dice el I Ching que donde
hay algo que contemplar, hay algo que crea unión. Para nosotros es
importante la pertenencia a la familia humana. El mundo está lleno de
personas hermosas que se encuentran haciendo cosas maravillosas, así
que hay que vencer los miedos que nos separan de encontrarlas.

18
 Recuerda alguna decepción que hayas tenido
con alguien últimamente.
Ahora anota 3 aprendizajes que te llevas de esa experiencia

19
Anota tus lugares favoritos para ir a armonizarte

20
 Percepción de detalles profundos

Este es uno de nuestros rasgos más interesantes y que más útiles pueden
ser para nosotros mismos y para las otras personas. Podemos captar la
intención de una persona muy rápidamente, pues el lenguaje corporal no
miente y nuestro propio cuerpo lo percibe instantáneamente. Y aunque a
veces parezca que estamos en la luna y según los parámetros
convencionales no hemos percibido lo importante, por otra vía vamos a
llegar con facilidad a más conclusiones .

En particular me doy cuenta de esta característica cuando salgo a

caminar con otra persona. Es muy común para mí encontrar tréboles de
4 hojas. Es algo instintivo en mí y muy curioso, ya que nací en el día de
San Patricio, el patrono de Irlanda, de donde proviene la tradición que
les adjudica que sean un símbolo de buena suerte. ¿Casualidad o
sincronicidad? Me ha pasado encontrarlos en dos sitios separados por
kilómetros el mismo día, cuando la persona con quien camino jamás se
ha encontrado uno y hemos pasado juntos por los mismos lugares.

Esta característica es una gran compensación a nuestros dolores, miedos

y decepciones profundas, pues en las pequeñas cosas de la vida como
contemplar una flor, escuchar a un pájaro, ver una piedra en forma de
corazón, ver una pintura, escuchar determinada música,etc., encontramos
un enorme disfrute. Además del placer estético tan importante para
nosotros, es un gran apoyo para la sobrevivencia, pues nos alerta del
peligro sin necesidad de comprendelo. Simplemente sabemos cuando algo
no va bien. Seremos los primeros en sentir que se escapa el gas o que
comienza a temblar (aunque luego pasemos 2 días en cama con dolor de
cabeza como consecuencia).
Podemos leer entre líneas y, gracias a eso, no me he presentado a una
operación cuando las señales me lo han mostrado, o he encontrado
información que me protege de ataques de personas mal intencionadas
con gran facilidad y casi sin proponérmelo, uniendo señales que a otros
les pasarían inadvertidas. Cuando una PAS gestiona adecuadamente sus
rasgos, cuenta con un GPS interior parecido a la magnetita que tienen
las tortugas, que las guían mar adentro a adentrarse a lo desconocido
con una exactitud extraordinaria.

21
Menciona qué cosas percibes en detalle y qué experiencias te

aporta poder hacerlo

22
 Mi voz interior comenzó a comunicarse conmigo cuando tenía muy pocos
años y no ha pararlo de hacerlo hasta ahora. Me ha guiado de la
frustración a la plenitud y me ha permitido poder acompañar el proceso
de otras personas con excelentes resultados. Estoy segura que la tuya
también, si le permites expresarse con libertad.

Esta ha sido una travesía arquetípica del patito feo al cisne. De no

encontrar mi lugar en el mundo a sentirme realizada con mi manada. Lo
único que requieres es un compromiso contigo misma y una absoluta
determinación a pulirte como persona. Como todas las epopeyas, tiene sus
capítulos dolorosos, terribles y otros sublimes. Pero no cambiaría mis
características PAS, pues me hacen sentir la vida como una intensa
aventura. El amor y el agradecimiento han sido dos tesoros
imprescindibles que llevar en la mochila, para afrontar las eventualidades
que se nos presenten. A las PAS nos repartieron una gran ración de
fábrica, así que estamos bien equipadas para afrontar nuestros retos.

Espero que estas páginas te sean útiles y quiero que sepas que cuando lo
elijas, estaré para ti, para acompañarte en este maravilloso viaje que es el
auto-descubrimiento y el trabajo personal.

23
 Auria Balleza
Nacida en Cdmx en la primavera del 68
Caminante y ciudadana del mundo.
Mi búsqueda me ha llevado a un eje conformado por la
educación alternativa, el arte y la sanación .
Por mucho tiempo trabajé como guía Montessori a la par que me
preparaba como fótógrafa. y facilitadora en creatividad.
Estudié fotografía en la Escuela Activa de Fotografía y en el
Centro de la imagen y posteriormente me desempeñé como
corresponsal para Notimex en París Francia de 1998 al 2000.

He producido y expuesto fotografía de autor y también he

participado hasta el momento en la creación de 8 cortometrajes
de animación cuadro por cuadro para niños, dos de los cuales
han sido premiados internacionalmente.

Fue en París donde estudié flores de Bach y comencé el

recorrido como terepauta floral el cual ejerzo hasta nuestros
días.

Al regresar a México continué mis estudios en creatividad que

había comenzado en Barcelona, me licencié en Educación
Preescolar, me formé como psicoterapeuta Junguiana
Arquetípica , hice mi especialidad en Creatividad y comencé a
adentrarme a diferentes terapias alternativas.

24
 Auria Balleza
Durante 20 años ejercí como consultora de color del sistema
Aura-Soma donde me especialcé en el uso de la Pluma de Luz .
Al cerrar ese capítulo me formé como cromoterapeuta. ya que
cualquiera que me conoce sabe que el color es una de mis
grandes pasiones.

Por el lado de las canalzaciones y las mancias a los 15 años

comencé a leer el I Ching y sigue siendo una de mis amadas
herramientas.
Desde hace 20 años , integro todos mis saberes apoyando a
través de consultas de tarot y hace 5 años , incorporé la
lectura de registros akashicos a mis consultas y se ha
convertido en una de mis más queridas herramientas por la
profundidad y claridad que alcanza.

A nivel de sesiones energéticas trabajo hace muchos años con

los códigos de luz canalizados por mis queridos Kai y Ornai,
con las sesiones de EMF Balancing Technique (Recalibramiento
del campo electromagnético), con las barras de access ,con
face lift de access y con los cristales de Telos.
También doy sesiones de hipnosis regresiva y de terapia
interdimensional. y actualmente me estoy preparando en
astrología..

He tenido la fortuna de haberme formado con grandes maestros

y amigos a los cuales honro a través de un ejercicio ético y
profesional de cada técnica que enumero.

25
 Auria Balleza
Soy creadora de un método de trabajo con el proyecto de vida
utilizando herramientas energéticas y ancestrales ; así como de
un acompañamiento a Personas Altamente Sensibles donde los
apoyo a regular la saturación sensorial, a gestionar sus
emociones y a proteger su energía..

Soy mamá de un extraordinario artista y mejor ser humano

llamado Diego que sin lugar a dudas es mi mejor contribución a
este mundo.
Hace 4 años llegó la Flaca a mi vida que es mi adoración.
Mi gran compañera y la mejor maestra del amor incondicional.
Estoy a poco de dar un gran salto y realizar un sueño de esos
que nos roban suspiros y que les compartiré en el momento en
que se materialice por completo.

Mi recorrido como PAS no ha sido sencillo pero como decía al

principio de este relato, encontré la joya en mi herida y esa joya
se ha vuelto una contribución al mundo como puede ser
también la tuya.

26
 SOCIAL MEDIA
• Instagram ➭ http://www.instagram.com/auria.balleza.tarot

• Facebook ➭ https://www.facebook.com/profile.php?id=100041375516741

• YouTube ➭ https://www.youtube.com/channel/UCOJLIc-
_YZiT7YxYmz2LTAw

CONSULTAS
Tarot, Registros Akashicos, Flores de Bach y Psicoterapia Junguiana
https://wa.link/m9pq88