UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE

FACULTAD DE EDUCACIÓN CIENCIA Y TECNOLOGÍA

MEDICINA DEPORTIVA

NOMBRE: Enrique Bladimir Cevallos Ortiz

CURSO: Paralelo “A”

CARRERA: Licenciatura en Entrenamiento Deportivo

DOCENTE: Dr. Jorge Rivadeneira

FECHA: martes 25 de enero del 2022

 CONTENIDO

Vo2 máx.: ......................................................................................................................... 3

Zonas de intensidad: ........................................................................................................ 3

Vías energéticas: .............................................................................................................. 4

ICC: .................................................................................................................................. 5

IMC: ................................................................................................................................. 5

Formula de Karvonen: .................................................................................................... 6

REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA ................................................................................ 7

IMÁGENES

Imagen 1.- Definición del Vo2 máx. .................................................................................. 3

Imagen 2.- Zonas de intensidad en base a la medicina deportiva. ....................................... 4

Imagen 3.- Vías energéticas en base a la medicina deportiva. ............................................ 4

Imagen 4.- Índice cintura cadera según la medicina deportiva. .......................................... 5

Imagen 5.- Índice masa corporal según la medicina deportiva. .......................................... 6

GRÁFICOS

Gráfico 1.- Método Karvonen............................................................................................ 6

Vo2 máx.:

Teniendo en cuenta que el Vo2 máx, se define según Wilmore y Costill (2007) y

MacDogall et al. (1995), como el ritmo más alto de consumo de oxígeno alcanzado, durante

la realización de ejercicios máximos o agotadoras.

IMAGEN 1

Imagen 1.- Definición del Vo2 máx.

Nota: Recuperado de: https://www.hsnstore.com/blog/deportes/running/vo2-max/

Es importante conocer e informarse a la intensidad del esfuerzo o el ritmo que se

puede sostener en el ejercicio. También es necesario comprender cada detalle en cuanto a las

reservas anaeróbicas. (Wilmore & Costill, 2007).

Zonas de intensidad:

Se puede determinar mediante el análisis de los gases respiratorios en una prueba de

esfuerzo (ergoespirometría) o mediante otros test (diferentes test de campo, prueba de

esfuerzo con medición de lactato, etc.)

IMAGEN 2

Imagen 2.- Zonas de intensidad en base a la medicina deportiva.

Nota: Recuperado de: https://www.efdeportes.com/efd148/uso-de-la-frecuencia-cardiaca-

en-educacion-fisica.htm

La valoración del esfuerzo percibido por el deportista utilizando escalas

convenientes. (Escobar, 2018).

Vías energéticas:

El cuerpo para su funcionamiento necesita de un mantenimiento en la producción

de energía proviene de la ingesta de alimentos, de las bebidas y del ejercicio físico.

Nuestro organismo, para hacer un tipo de ejercicio u otro, puede obtener energía de

distintas formas. Las vías energéticas, también llamadas vías metabólicas, hacen referencia

al modo en que se obtiene dicha energía.

IMAGEN 3

Imagen 3.- Vías energéticas en base a la medicina deportiva.

Nota: Recuperado de: https://www.hsnstore.com/blog/deportes/fitness/sistemas-

energeticos-como-funcionan/
 El objeto de este artículo es transmitir una idea general acerca de estos procesos, sin

detenernos en los aspectos fisiológicos que justifican las complejas reacciones químicas que

ocurren a nivel celular. (Villada, 2011).

ICC:

Es un indicador poco costoso, sencillo de aplicar y fácil de interpretar en los 3

niveles de atención de salud de nuestro país. (Hernández, Moncada, & Domínguez, 2018).

IMAGEN 4

Imagen 4.- Índice cintura cadera según la medicina deportiva.

Nota: Recuperado de: https://www.hsnstore.com/blog/deportes/fitness/indice-de-masa-

corporal-imc-indice-cintura-cadera-icc-dos-metodologias-diferentes-para-medir-nuestra-

composicion-corporal/

Es un índice que nos orienta sobre la posible morbilidad y mortalidad a la que puede

estar sometido un individuo o una población de personas con Sp corporal.

IMC:

Es una medida de primer nivel de la grasa corporal y como una herramienta de

detección para diagnosticar la obesidad. (Suárez & Sánchez, 2018).

IMAGEN 5

Imagen 5.- Índice masa corporal según la medicina deportiva.

Nota: Recuperado de: https://quierocuidarme.dkv.es/salud-para-todos/que-es-el-imc-

descubre-el-indice-de-masa-corporal

El IMC también se usa de forma amplia como factor de riesgo para el desarrollo o

la prevalencia de distintas enfermedades, así como para diseñar políticas de salud pública.

Formula de Karvonen:

Según el método Karvonen la frecuencia cardíaca esperada (FC esperada) es igual

a la diferencia de la frecuencia cardíaca máxima (FCmáx) y la frecuencia cardíaca en reposo

(FCreposo) por el porcentaje de intensidad más la frecuencia cardíaca en reposo (FCreposo),

es decir:

Imagen

Gráfico 1.- Método Karvonen.

Nota: Recuperado de: https://2142runners.com/formula-de-karvonen/

Para calcular la frecuencia cardíaca esperada. Se analizará en detalle cada una de las

tres variables que componen el método Karvonen. (Cristancho, Otalora, & Callejas, 2016).
 REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA

Cristancho, C. H., Otalora, L. J., & Callejas, C. M. (2016). Sistema experto para

determinar la frecuencia cárdiaca máxima en deportistas con factores de riesgo. Envigado,

Colombia: Universidad CES. Recuperado el 25 de enero de 2022, de

http://www.scielo.org.co/pdf/rinbi/v10n19/v10n19a03.pdf

Escobar, P. A. (2018). Zonas de intensidad de entrenamiento aeróbico. Madrid,

España: Paidotribo. Recuperado el 25 de enero de 2022, de

https://fundaciondelcorazon.com/ejercicio/calculo-y-monitorizacion/3160-zonas-de-

intensidad-del-entrenamiento-aerobico.html

Hernández, R. J., Moncada, E. O., & Domínguez, Y. A. (2018). Utilidad del índice

cintura cadera. La Habana, Cuba: Instituto Nacional de Endocrinología (INEN). Recuperado

el 25 de enero de 2022, de http://scielo.sld.cu/pdf/end/v29n2/end07218.pdf

Suárez, C. W., & Sánchez, O. A. (2018). índice de masa corporal. Barcelona,

España: Paidotribo. Recuperado el 25 de enero de 2022, de

http://www.aulamedica.es/nutricionclinicamedicina/pdf/5067.pdf

Villada, M. (2011). Vías energéticas. Sevilla, España: Paidotribo. Recuperado el 25

de enero de 2022, de https://es.slideshare.net/melissa100/vas-energticas

Wilmore, J., & Costill, D. (2007). Fisiología del esfuerzo y del deporte. Barcelona,

España: Paidotribo. Recuperado el 25 de enero de 2022, de

https://www.redalyc.org/pdf/2370/237016584003.pdf