INFORME DE TRABAJO DE INVESTIGACIÓN

Título
Nombres y Apellidos Código de
estudiantes
ALEXANDRA CAMILA MAMANI CHOQUE 92032
CAMILA GARCIA RODRIGUEZ 95717
YESENIA FLAVIA ROJAS FORONDA 95780
Autor/es PAOLA GUAMAN SOTO 95690
JOSUE CANAVIRI SANCHEZ 92620
HEYDI ARACELI TACURI RAMOS 87549
KENNY CARLOS GUILLEN BAZO 95737
KEVIN ESMIT HUICHO CHOCCE 93837
Fecha 23/08/2022

Carrera MEDICINA
Asignatura INTERCULTURALIDAD
Grupo E
Docente MIGUEL ANGEL MEJIA MOYA
Periodo Académico GESTION II - 2022
Subsede COCHABAMBA - SACABA
 PLANTAS MEDICINALES
Las hierbas medicinales (o remedios herbales) son plantas usadas como medicamento. Las
personas las usan para ayudar a prevenir o curar una enfermedad. Las usan para aliviar síntomas,
incrementar la energía, relajarse o perder peso.

Las hierbas no son reguladas ni probadas como los medicamentos.

Las hierbas medicinales no son remedios

Debe tener cuidado al usar hierbas medicinales. Estas son un tipo de suplemento alimentario. No
son medicamentos. Estos son algunos datos que debe saber acerca de las hierbas medicinales:

 No son reguladas como los medicamentos.

 No necesitan someterse a estrictas pruebas antes de venderse.

 Es posible que no funcionen como se anuncia.

 Las etiquetas no necesitan aprobación. Podrían no mostrar la cantidad correcta de un ingrediente.

 Algunas hierbas medicinales pueden contener ingredientes o contaminantes no mencionados en la

etiqueta.

Natural no significa seguro

Muchas personas creen que usar plantas para tratar una enfermedad es más seguro que tomar un
medicamento. Las personas han estado usando plantas en medicina popular durante cientos de
años. Por lo tanto es fácil ver el atractivo. Aunque "natural" no quiere decir seguro. A menos que se
tomen de la manera indicada, algunas hierbas pueden interactuar con otros medicanentos o ser
tóxicas en dosis altas. 

Y algunos ejemplos de las plantas medicinales que podemos mencionar son:

RUDA

Nombres vernáculos: ruda, hierba piojera, ruda pestosa.

Descripción: arbusto siempre verde, ramoso, de 30 - 60 cm de altura, liso, fuertemente oloroso,
leñoso con el tiempo. Hojas de 2 - 15 cm de largo. La planta entera tiene un aroma característico
difícil de confundir con otros.

PROPIEDADES DE LA RUDA
 Antiespasmódico
 Emenagogo
 Vermífugo
 Hemostático
 Anti-Inflamatorio.
 USOS DE LA RUDA
 Uso Interno: cólicos abdominales y parásitos intestinales; trastornos menstruales;
hemorragias. La infusión se prepara con una 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua
recién hervida, beber 1 taza 3 veces al día.
 Uso Externo: malestares reumáticos (en compresa) y en casos de sarna, eccemas,
conjuntivitis o eliminación de piojos (lavados).

FUNDAMENTO TEÓRICO DE LA RUDA

Esta planta proveniente de Europa y Asia se encuentra registrada en la literatura en textos tan
antiguos como la Biblia siendo mencionada en un pasaje en el que Jesús juzga a los fariseos:
“Más… ¡Ay de ustedes fariseos! Porque pagan el diezmo de la menta y la ruda y toda clase de
hortaliza, y sin embargo pasan por alto la justicia y el amor de Dios” (Lucas 11:42). También era
una planta usada por los romanos para condimentar platos en forma seca, o utilizando sus hojas
frescas como componente de sus ensaladas, la cual aportaba un sabor fuerte y picante. En el libro
de gastronomía antigua de Roma De re coqvinaria escrito por Apicvs en el siglo I, aparecen
múltiples recetas como el tyropatinam y el moretum que la incluía en su preparación (Apicvs y
Artica 1995).
En el Tacuinum sanitatis, que fue un manual medieval sobre salud, aparecen descritas varias
plantas relacionando sus propiedades benéficas y dañinas, entre ellas la ruda. En España en el
medioevo creían en las facultades mágicas de la ruda, la cual era colgada en los corrales del
ganado para protegerlo de las brujas, o colgada en puertas y ventanas en asociación con una
ramita de olivo para proteger la casa de rayos y malos espíritus. También cuando se encontraba en
labor de parto una cordera, se le colocaba una cruz de ruda para agilizar el parto (Montalvo1976).
De las especies existentes de ruda, dos son las que se encuentran mayoritariamente en América;
la ruta graveolens y la ruta chalepensis.
Ambas ingresaron al continente a través del contacto con los españoles y por tanto, de la mano de
la hierba, entraron también las creencias europeas sobre los poderes mágicos de la ruda y el
conocimiento de sus acciones terapéuticas.
Existen pocos registros en la Colonia sobre la utilización de la ruda, tal vez
porque sus propiedades relacionadas con el aborto y lo sobrenatural hicieron
de ella y sus usos algo a ser escondido y practicado en lo secreto. Pero sin Ilustración del
Tacuinum Sanitatis del siglo XIV. XXXV. Rue (Ruta).
Sin embargo se puede rastrear alguna información a través de archivos históricos. Existe un
proceso del siglo XVIII en el que se acusa a una mujer de Ubaté, llamada Anastasia Cañón, de
haber suministrado un brebaje de ruda a dos mujeres, las cuales murieron. Ella se desempeñaba
como yerbatera, el cual era un oficio apreciado ya que era la medicina de ese tiempo; cuando una
mujer quería abortar se dirigía a la yerbatera de manera confidencial quien le daba las infusiones
que contenían ruda. Todo esto era parte de un mundo secreto femenino, al cual los hombres no
tenían acceso (Dueñas 1996)

REGION DONDE SE PUEDE CULTIVAR

La ruda (Ruta) es un género de subarbustos de las Rutaceae, nativas de la región del
Mediterráneo, Macaronesia y el suroeste de Asia. Diferentes autores aceptan entre 8-40 especies
en el género.

COLA DE CABALLO

Propiedades de la cola de caballo

La cola de caballo o Equisetum arvense de la familia Equisatense, se trata de una de las hierbas
medicinales de mayor demanda mundial, y con sobradas razones, debido a las propiedades de la
cola de caballo para la salud. Apropiadamente, se le considera un antiinflamatorio natural,
además de una rica fuente de vitaminas y minerales.
En el campo de la medicina son muchas las aplicaciones que se le dan. Se le atribuye la capacidad
para tratar varias afecciones, tales como: cálculos renales, infecciones del tracto
urinario, tuberculosis, hepatitis, enfermedades articulares, osteoporosis y hemorragias nasales,
entre otras.
Ventajas y desventajas de la cola de caballo
La cola de caballo ya existía antes de que los dinosaurios reinaran en el mundo animal, y así como
es de antigua, también lo es de versátil y beneficiosa. Para conocer mejor sus .bondades,
repasemos sus ventajas y desventajas.
Ventajas de la cola de caballo
 Fortalece las uñas
 Previene la caída del cabello y la caspa
 Ayudar a eliminar líquidos
 Es un antiinflamatorio natural
 Tiene virtudes depurativas y desintoxicantes
 Ayuda en el tratamiento de problemas dérmicos
 Se puede conseguir con frecuencia en establecimientos farmacéuticos
Desventajas de la cola de caballo
 Dado su contenido de cromo, el consumo de la cola de caballo aumenta el riesgo de
intoxicación por cromo, si se toma con hierbas o elementos que también lo contengan,
como el arándano y la levadura de cerveza.

 Quienes consumen alcohol con frecuencia, deben pensarlo bien antes de ingerirla, puesto
que, como suelen tener un nivel escaso de tiamina, la cola de caballo puede agravar esta
insuficiencia.
 Todavía se estudian los efectos de esta planta y se espera comprobación científica de sus
beneficios.

Usos de la cola de caballo

Esta planta conocida como también como Equisetum arvense, que es rica en componentes activos
provechosos para el cuerpo como los sapónidos, flavonoides y alcaloides, ha sido de gran utilidad
para mejorar distintas enfermedades, siendo de interés también para quienes desean perder peso,
recuperar las células de la piel e incrementar el crecimiento del cabello. A continuación conocerás
sus propiedades.
La cola de cabello se emplea en gran variedad de productos como complementos alimenticios,
jarabes, tinturas e infusiones. Siendo común también su uso para la piel, pues ayuda a su
recuperación y da brillo a la misma.

Propiedades de la cola de caballo

 Las sustancias químicas presentes en la cola de caballo le confieren propiedades
antioxidantes y antiinflamatorias.

 La cola de caballo contiene componentes que actúan como diuréticos.

 Puede remineralizar el sistema óseo.

 Constituye un regenerador celular.

 Tiene poderes cicatrizantes.

 Tiene capacidad astringente.

 Puede fortalecer las uñas, por su alto contenido de equiseto.

 Desintoxica y depura las vías urinarias y la sangre.

Infusiones. Se le atribuye a las infusiones y vapores de la cola de caballo la capacidad de

mitigar la obstrucción nasal.

LUGAR DE ORIGEN

Planta rizomatosa, de hasta 1 m de altura, con tallos herbáceos, ramificados y articulados, de 0,5-1

cm de grosor, estriados, con surcos longitudinales. Vainas de los nudos más largas que anchas,
rematadas en un conjunto de piezas triangulares, a modo de dientes, con frecuencia de coloración
más oscura, pardo o casi negro. Estructura reproductiva (estróbilo) compuesta por numerosas
escamas, que se abren para liberar las esporas, cuando maduran, con ápice agudo, mucronado, y
vaina basal.

 Hábitat y distribución
   Suelos húmedos en terrenos de huerta principalmente, en ribazos de cultivo, márgenes de
acequias, etc., así como en cauces de agua naturales, en sus orillas, donde el nivel freático
está próximo a la superficie. Especie cosmopolita, distribuida por regiones templadas y
tropicales, ampliamente extendida por el territorio peninsular y la Región de Murcia, siendo
particularmente común en la vega del Río Segura.

Beneficios de la cola de caballo para la salud

 Las anteriores son solo algunas de las bondades que ofrece la cola de caballo. La ciencia
sigue estudiando las utilidades de esta hierba milenaria, y de seguro, se seguirán
descubriendo nuevos usos medicinales. Sin embargo, hay cierta base científica para
sostener los beneficios que se mencionan ahora.
 Es un remedio eficaz para la retención de líquidos
 Puesto que es diurética, la cola de caballo puede aumentar en un 30% la secreción de
orina. Debido a su contenido de sales de potasio, flavonoides y sapónidos, favorece el flujo
urinario y por eso es recomendada para solucionar problemas de retención de líquidos en
general.
 En vista de esto, se incluye con frecuencia como una alternativa para mitigar problemas
genitourinarios, como los ocasionados por cálculos renales, cistitis, infecciones urinarias,
inflamaciones de la vejiga y de la próstata.
 Tiene efectos antiinflamatorios, desintoxicantes y depurativos
 Ha demostrado ser un antiinflamatorio seguro y eficaz, que unido a sus virtudes depurativas
y desintoxicantes, se ha convertido en una solución natural para mediar en
enfermedades reumáticas, artritis, artrosis y gota, pues ayuda a eliminar los excesos
de ácido úrico y urea.
 Por la razón de que actúa como un diurético potente, suele indicarse para la eliminación de
toxinas alojadas en el hígado y riñones.
 Ayuda a mejorar el cabello, las uñas y la piel
 Cuando se usa en loción o masaje, contribuye a la regeneración del cuello
cabelludo, previene la caída del cabello y combate la caspa. Además, porque coadyuva
en la formación de colágeno, fortalece las uñas y las mantiene libres de hongos y bacterias.
 Por otra parte, ya que funciona como astringente, antihemorrágica y cicatrizante, se
acostumbra su aplicación externa en hemorragias nasales, sobre heridas, erupciones,
urticarias y pruritos, con buenos resultados.

MANZANILLA
La manzanilla es una hierba aromática que ha sido utilizada desde hace siglos con fines
medicinales. Su nombre botánico es Matricaria Recutita. Se trata de una planta herbácea anual de
hasta 40 cm de altura, de tallo cilíndrico, erecto y ramificado, que desprende un fuerte aroma.
Según el Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos, Invima, la manzanilla es
una de las plantas más aceptadas entre las hierbas medicinales con fines terapéuticos. Con ella
pueden elaborarse desde infusiones hasta pastillas, gotas para los ojos y cremas. Es una planta
recomendada para diversas dolencias físicas y es efectiva en cualquiera de sus formatos. Se trata
de una planta única, súper resistente y confiable. Tiene básicamente dos usos: uno interno, para el
tratamiento de trastornos digestivos, y otro externo, para inflamaciones e irritaciones de la piel y
mucosas.
La manzanilla una de las hierbas medicinales más antiguas de la historia conocida en gran parte
del mundo en su uso como infusión, tiene las bondades de aliviar diferentes dolencias.

PROPIEDADES DE LA MANZANILLA
La manzanilla, también conocida como camomila, posee una gran variedad de propiedades
terapéuticas, destacándose las siguientes:

o Es un antiinflamatorio natural.
o Es digestiva.
o Tiene propiedades sedantes y tranquilizantes, siendo un potente relajante natural.
o Es antialérgica.
o Es antibacteriana.

Unas propiedades y una versatilidad que permite emplearla en numerosas formas y generando
numerosos beneficios.

USOS DE LA MANZANILLA

Se emplean las flores y hojas para tratar un gran número de afecciones:

1. Se utiliza para cólicos estomacales e inflamaciones del colón: hacer una infusión de
manzanilla, puede ser aromática de bolsa o directamente de la planta, en cualquier caso
debe estar fresca. Se utilizan 15 gramos de flores o ramas por cada litro de agua.

2. Es buena para combatir el insomnio: según el Instituto Nacional de Salud de Estados

Unidos preparar manzanilla en té combate el insomnio, ya que esta planta sería inductora
del sueño.
 3. Sirve para aclarar el cabello castaño o rubio: el aceite esencial de manzanilla es usado en la
cosmética como loción capilar se usa para aclarar los cabellos castaños o rubios.

4. Alivia el dolor de muelas: la manzanilla caliente, envuelta en paño, alivia el dolor de muelas.
Hay que colocarla directamente sobre la parte afectada.

5. Buena para la piel: la manzanilla se utiliza como antiséptico suave para tratar la gota,
herpes, afecciones de la piel y dolores reumáticos.

6. Mejora la visión: la decocción en forma de cataplasmas o baños se usa contra la irritación

de los ojos, la conjuntivitis, el cansancio y las oftalmias. Se recomiendan las gotas estériles
para los ojos, se encuentran fácilmente en el mercado y sirven para hacer una correcta
higiene ocular.

7. Tratamiento para el dolor de cabeza: las infusiones de manzanilla ayudan a aliviar la

migraña y los dolores de cabeza.

8. Recomendada para el asma y la gripe: al mezclarla con hierbabuena, sirve para estas
afecciones. Beberlas en infusión.

FUNDAMENTO TEORICO

La manzanilla se originó en Europa y después se expandió en todo el mundo por sus beneficios
que tiene y las enfermedades que cura, es una planta curativa, se ha utilizado hace miles de años,
en la actualidad, se puede decir que es la planta medicinal que utilizaban los abuelos y poco a poco
van heredando esos conocimientos. Hoy en día muchas empresas ya producen champús, cremas,
tinturas, lociones, pomadas, pastillas y jarabes.

La manzanilla una de las hierbas medicinales más antiguas de la historia conocida en gran parte
del mundo en su uso como infusión, tiene las bondades de aliviar diferentes dolencias, cómo
trastornos digestivos, insomnio, cólicos, gripe, entre otros malestares.
Según investigaciones la principal forma de utilizar esta flor, es mediante la preparación de
infusiones a partir de sus flores, las cuales tienen un aroma y sabor muy agradable. Sin embargo,
también es común usarla para realizar compresas frías o tibias según sea la necesidad con el
objetivo de tratar áreas inflamadas como los párpados después de una noche sin sueño reparador
o algún área del cuerpo en el que haya sufrido un golpe.
Entre sus bondades saludables esta para contrarrestar los malestares menstruales. Es un
antiinflamatorio, beber té de manzanilla es un tratamiento tradicional para aliviar los trastornos
digestivos, incluyendo indigestión, náuseas, vómitos, pérdida del apetito y gases.
Excelente opción para las personas que padecen diabetes tipo dos. Una taza de té de manzanilla
al día podría ayudar a prevenir el cáncer de mama.
Aunque la aromaterapia con manzanilla resulta útil para combatir la gripe y los resfriados, beber su
infusión se alza como la mejor opción. Los expertos coinciden que tomar entre dos a tres tazas a
diario durante dos semanas, aumentaría el nivel de polifenoles, compuestos que combaten las
infecciones bacterianas.  
También recomendable para disminuir los síntomas de los trastornos de ansiedad generalizada. La
manzanilla es un calmante y relajante, uno de sus compuestos, la crisina, ayuda a promover el
sueño, incluso bajo condiciones de estrés.
Gracias a su rico contenido en colina, un nutriente que pertenece al grupo de las vitaminas B y que
participa en múltiples reacciones metabólicas del cuerpo, la manzanilla protege al hígado de la
acumulación de grasa y ayuda a eliminarla de la sangre.
Según investigaciones la principal forma de utilizar esta flor, es mediante la preparación de
infusiones a partir de sus flores, las cuales tienen un aroma y sabor muy agradable. Sin embargo,
también es común usarla para realizar compresas frías o tibias según sea la necesidad con el
objetivo de tratar áreas inflamadas como los párpados después de una noche sin sueño reparador
o algún área del cuerpo en el que haya sufrido un golpe.
Entre sus bondades saludables esta para contrarrestar los malestares menstruales. Es un
antinflamatorio, beber té de manzanilla es un tratamiento tradicional para aliviar los trastornos
digestivos, incluyendo indigestión, náuseas, vómitos, pérdida del apetito y gases.
Excelente opción para las personas que padecen diabetes tipo dos. Una taza de té de
manzanilla al día podría ayudar a prevenir el cáncer de mama.
Aunque la aromaterapia con manzanilla resulta útil para combatir la gripe y los resfriados, beber
su infusión se alza como la mejor opción. Los expertos coinciden que tomar entre dos a tres tazas
a diario durante dos semanas, aumentaría el nivel de polifenoles, compuestos que combaten las
infecciones bacterianas.
También recomendable para disminuir los síntomas de los trastornos de ansiedad generalizada.
La manzanilla es un calmante y relajante, uno de sus compuestos, la crisina, ayuda a promover el
sueño, incluso bajo condiciones de estrés.
Gracias a su rico contenido en colina, un nutriente que pertenece al grupo de las vitaminas B y
que participa en múltiples reacciones metabólicas del cuerpo, la manzanilla protege al hígado de la
acumulación de grasa y ayuda a eliminarla de la sangre.

MODO DE PREPARACIÓN
Hervir una taza de agua a fuego medio por unos cuatro minutos; bajar del fuego. Poner el agua
en una taza y añadir las flores de manzanilla al agua hirviendo, después tapar la infusión y dejar
reposar durante 3 o 4 minutos. Colar y beber.
De Igual manera es también muy bien aprovechada en tratamientos cosméticos con extractos
de manzanilla que ayudan a suavizar y limpiar la piel, aclara y da brillo al cabello.
 REGION DONDE SE CULTIVA LA MANZANILLA

Es cultivada en tierras altas y frescas, espontánea en todas las regiones, tanto en llanuras como
en colinas a lo largo de las carreteras, en lugares quebrados, en los campos y en sitios no
cultivados, áridos y soleados. Se cultiva como planta aromática y medicinal.

Es muy común en México, Europa y América del Norte. Crece alrededor de prados y lugares con
mucha hierba. Habita en terrenos secos elevados, entre mil doscientos y dos mil metros de altitud.

EL EUCALIPTO

El eucalipto es una planta medicinal con multitud de propiedades y que, por ende, aporta
numerosos beneficios al organismo. Sigue leyendo para conocerlos todos.

El paso de los años ha provocado multitud de avances en medicina, así como en el conocimiento
médico. A pesar de ello, el eucalipto, así como otras plantas medicinales, se sigue utilizando igual,
o incluso más, que en la antigüedad.

Los médicos orientales conocían sus propiedades sanadoras y curativas, por lo que era muy
común utilizarlo en el tratamiento de diversas enfermedades. En la actualidad, es uno de los
componentes más utilizados en medicina natural, gracias a sus múltiples propiedades
antiinflamatorias y antisépticas. Y, con el tiempo, se han descubierto nuevos beneficios para la
salud debido a su uso.

También conocido como Eucalyptus, el eucalipto es un tipo de árbol que pertenece a la familia de

las mirtáceas (son aromáticos). Es una planta de rápido crecimiento, por lo que se le puede dar
diferentes usos. Entre ellos destacan sus aplicaciones en medicina, en cultivos y en la industria
papelera y maderera.

Su rápido crecimiento, así como sus propiedades, lo convierten en una de las principales fuentes
para la medicina natural. Al exprimir sus verdes y frondosas hojas se libera un aroma suave y
natural, que seguro, habrás olido en algunos medicamentos o productos de farmacia.

Beneficios y propiedades del eucalipto :

A pesar de ser muy útil para la industria maderera y papelera, donde más beneficios presenta
el eucalipto es en la medicina. Sus propiedades naturales le otorgan una gran cantidad de
beneficios que podemos utilizar en nuestro favor. Desde la antigua China, hasta la sociedad actual,
los avances médicos han ido desvelando nuevas propiedades y beneficios del eucalipto. Entre sus
beneficios, en el ámbito de la medicina, podemos encontrar:

 Alivia resfriados y afecciones respiratorias

 Uso como antiséptico y desinfectante ante procesos virales
 Ayuda a descongestionar los pulmones
 Ayuda a combatir el reuma
 Eficaz en los enjuagues bucales
 Permite la desinfección de heridas
 Estimula el funcionamiento del sistema inmune

Todos estos beneficios que nos aporta, vienen de las propiedades medicinales que posee y que lo
hacen tan especial y útil. Algunas de ellas son:

 Antiséptico
 Expectorante
 Antinflamatorio
 Calmante

Todas estas propiedades le permiten actuar en las diferentes afecciones y problemas que podamos
tener. Las más comunes y utilizadas son sus propiedades antiinflamatorias, ya que actúan de
manera generalizada en nuestro organismo y permiten tratar gran cantidad de enfermedades y
malestares.

Composición:
aceite esencial 5-45 ml/kg, el constituyente mayoritario (70-80%) es el 1,8-cineol (o eucaliptol),
los demás constituyentes son principalmente terpénicos, aparecen también una decena de
heterociclos oxigenados con estructura mono- o sesquiterpénica (euglobales y macrocapales),
compuestos fenólicos, ácidos fenólicos y flavonoides (rutósido, hiperósido), en la cera epicuticular
aparecen flavonas metiladas.

EMPLEO DEL EUCALIPTO :

 Medicinal: el aceite esencial tiene propiedades antisépticas, el cineol se absorbe por vía
digestiva, cutánea o rectal y se elimina por vía pulmonar o renal. Tiene propiedades
expectorantes, estimulantes del epitelio bronquial y mucolíticas. Es descongestionante,
como el mentol, de las vías aéreas superiores (rinitis), a dosis elevadas el aceite esencial es
neurotóxico (DL50 rata 1,7 ml/kg). El cineol es epileptógeno, como consecuencia de la
inhibición del consumo de oxígeno y de los gradientes iónicos tisulares a nivel encefálico.
En el hombre la ingestión de 10-30 ml de aceite esencial es potencialmente mortal, a dosis
menores se producen trastornos digestivos y alteración de la consciencia. El extracto
hidroalcohólico es antibacteriano sobre todo respecto a las bacterias cariogénicas de la
cavidad bucal, debido a los macrocarpales. El aceite esencial de eucalipto y el cineol forman
parte de la composición de numerosas especialidades por su actividad antiséptica y
descongestionante de vías respiratorias: jarabes, pomadas, pastillas, gotas nasales,
inhaladores, en preparaciones tópicas se utiliza el cineol para favorecer el paso
transcutáneo de otras sustancias. Los aceites esencial también proporcionan actividad
antinflamatoria.
 Forestal: tiene importancia como árbol utilizado en repoblaciones forestales, aunque la
especie  se usa más frecuentemente.
 Cosmética: el extracto de hojas se utiliza en cosmética como tónico, desodorante, limpiador
y antimicrobiano. El aceite volátil de las hojas se utiliza como tónico y enmascarante.
 MUÑA
Es una planta arbustiva oriunda de los Andes peruanos y usada desde tiempos ancestrales para
combatir enfermedades respiratorias, problemas estomacales y el reumatismo, dadas sus
propiedades antisépticas, analgésicas y antiespasmódicas.

Sus propiedades medicinales se atribuyen a su alta capacidad antioxidante, dado que contiene
vitaminas A, C y complejo B (Niacina, Riboflavina y Tiamina), así como minerales como calcio,
fósforo y hierro, por lo que contribuye al fortalecimiento de los huesos y a la normal coagulación
sanguínea. 

Propiedades
Las bondades de la muña se aprovechan, mayormente, a modo de infusión. Las hojas son
extraídas con delicadeza y son llevadas al agua hirviendo para finalmente convertirse en un
poderoso elixir que calma las dolencias estomacales.

Por ello, es la bebida que no debería faltar después de un horondo banquete, pues ayudará a evitar
que la comida cause estragos posteriores.

En su composición están presentes dos importantes minerales: calcio, que ayuda a mantener en
buen estado el sistema óseo, y fósforo, sustancia que, aparte de brindar energía, contribuye al
funcionamiento de los riñones y evita las contracciones musculares.

Asimismo, cuenta con retinol, el cual mejora la apariencia de la piel, permite que las células se
renueven, cierra los poros del rostro y, por si fuera foco, ayuda a revertir los daños ocasionados por
el fotoenvejecimiento.

También posee pequeñas dosis de hierro que permiten prevenir la anemia.

Si visitas la sierra peruana y le temes al famoso mal de altura, una infusión de muña te ayudará a
reponer fuerzas y a lidiar con los síntomas que este mal ocasiona.

Es posible encontrarla en su versión natural, en almohadilla para infusión y en cápsulas.

También se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antisépticas. Sin

embargo, se debe tener en cuenta que no existe evidencia científica que certifique tales
afirmaciones por completo.

Usos y posibles beneficios de la muña

Desde tiempos ancestrales, la muña ha sido utilizada en Perú con distintos fines.  Uno de los
más extendidos consiste en aliviar los problemas estomacales. En general, se prepara una
infusión con las hojas de la planta que prevendría el malestar después de un gran banquete.
Algo similar ocurre con el mal de altura . Se realiza una infusión que es conocida por reponer
las fuerzas y tratar los síntomas asociados a este trastorno.

 Problemas de la vista: existen relatos anecdótica de que Minthostachys mollis puede

reducir problemas de visión como la miopía, las cataratas o la degeneración macular.
No hay estudios científicos que lo confirmen.

 Promover la salud de los huesos: dado que es una fuente importante de calcio, se
vincula con la prevención de condiciones como la osteoporosis  o la descalcificación
ósea. No obstante, se necesitan estudios que respalden dichas contribuciones.

Fundamento teórico

Fue descrita por primera vez en el siglo XVII como “una planta semejante al orégano, pero de hojas
menores y color verde más claro: de flores blancas parecidas a las de la col, pero menores y de
muchas fragancias”. Los indígenas las usaban como resolutiva de tumores y sus hojas mezcladas
con la de la chilca, en fracturas de huesos. Se le usó también como febrífugo, antiinflamatorio y
digestivo.

Cobo en 1654, con respecto al aroma de la muña menciona”La muña es una planta que parece
medio entre poleo (Menta pulegium) y orégano (Oreganum vulgare) (…). Es esta mata la de más
aguda y penetrativa fragancia de cuantas he topado en estas Indias”. Es utilizado como
antiinflamatorio, carminativo, antiséptico, analgésico en afecciones renales y respiratorias. Se utiliza
como pesticida, para conservar la papa, para lo cual se cubre con la planta y se controla la
germinación y el ataque de las plagas. Las hojas y flores frescas o secas se agregan a las comidas
para equilibrarlas, como condimento en la preparación de carnes y guisos (Ulloa C., 2006).

REGIÓN DONDE SE CULTIVA

Minthostachys mollis es el nombre de un arbusto que se caracteriza por ser frondoso, tener
pequeñas flores blancas y medir entre 80 y 120 centímetros de altura.  Mejor conocido
como muña o menta de los Andes, es nativo de algunos países de América del Sur, entre los
que destaca Perú. Suele crecer en terrenos sobre los 2700-3400 metros sobre el nivel del mar.
 Riesgos y recomendaciones de uso
Así como no existe evidencia que avale los beneficios atribuidos a la muña,  tampoco se tiene
constancia de posibles efectos secundarios. Sin embargo, los relatos anecdóticos establecen
que no se pueden beber más de tres infusiones al día, ya que en exceso podría causar
toxicidad hepática.

Del mismo modo, las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia no deberían ingerir o
aplicarse de forma tópica esta planta. La recomendación general es consultar con un
especialista antes de realizar cualquier acción con la menta de los Andes.