VIAJE AL INTERIOR DEL CUERPO

Nos habla del órgano más importante, que es el corazón el cual al realizar
ejercicio tiene algunas consecuencias para el resto de nuestra vida. El ejercicio
fortalece el corazón, es el músculo del cuerpo que más trabaja el ejercicio también
convierte a nuestro músculo cardíaco en más eficiente para contracción bombea
más sangre lo que le permite latir más lentamente algo parecido ocurre en los el
ejercicio estimula la producción extra de capilares por lo que absorbemos más
oxígeno en cada respiración avenida damos mayor cantidad de aire con lo que
conseguimos rellenar de oxígeno la más mínima cavidad pulmonar el área que
ocupan estos alvéolos es enorme si pudiéramos extender los ocuparía en el
espacio equivalente a una pista de tenis la actividad física también fortalece
nuestro esqueleto la gimnasia ejerce presión sobre el esqueleto alienta las células
de los huesos a renovar las fibras óseas células especializadas llamadas
osteoclastos reabsorben los huesos viejos o deteriorados otras células los
osteoblastos los regeneran con nuevo material más resistente el resultado huesos
más duros y compactos al mismo tiempo nuestros músculos también se van
tonificando esta es una nueva técnica qué combina tomografías computarizadas
con lo último en imágenes de síntesis se denomina volumen y muestra como los
650 músculos que recubren el esqueleto constituyen hasta un tercio del peso
corporal de un adulto
Estás fibras después cuando nuestras células reparan los daños ellas les añaden
material extra los músculos entonces aumentan en volumen y resistencia nosotros
decidimos qué parte tonificar por desgracia otras opciones son menos
beneficiosas ciertas decisiones producen daños que ni siquiera nuestras jóvenes
células pueden reparar irse de fiesta es concomitante a nuestra juventud