1.er y 2.

° grado | Educación Física

Ficha 7 Nos expresamos a través

de nuestro cuerpo

¡Hola! Bienvenida/o. Esperamos que al realizar las

siguientes actividades puedas divertirte, descubrir
y conocer más sobre la capacidad de expresión que
tenemos con nuestro cuerpo.

Observa la siguiente imagen:

Ahora, responde las siguientes preguntas:

¿Qué actividades realizan las niñas y los niños?
__________________________________________

¿Qué emociones crees que expresan?

__________________________________________

¿Alguna vez has expresado tus emociones de la

misma manera?
__________________________________________
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Cuando hablamos de expresión corporal nos referimos

a aquellos movimientos que desarrollamos y que
comprenden gestos y posturas. Todos tenemos la
capacidad de realizar estos movimientos corporales. A
través de ellos comunicamos nuestros pensamientos,
sentimientos e ideas.

Esta capacidad la puedes desarrollar, de manera

divertida, en compañía de tus compañeras y
compañeros del aula y, si lo realizas en casa, puedes
hacerlo con tus familiares.
Empezaremos de la manera simple y personal para
luego ir participando en parejas y después todos
como un gran equipo.

Recursos y/o materiales:

● Aros de plástico
● Reproductor musical
● Claves Toc-Toc

Si no puedes conseguir los objetos o materiales,

reemplázalos por otros que cumplan la misma
función. Por ejemplo, los aros los puedes confeccionar
con papel periódico. En el caso de no contar con un
reproductor de música, se podrán utilizar claves de
madera hechas de palo de escoba.

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Antes de la actividad:

● Ubica un espacio en el patio de la escuela, en donde

todas y todos se puedan mover sin golpearse. Si la
actividad la realizas en tu casa, invita a tus familiares
y ubiquen un espacio adecuado para desarrollar la
actividad.
● Inicia con el calentamiento. Para eso, puedes ejecutar
pequeños trotes elevando las rodillas. Luego, realiza
taloneos, tocándote los talones con la mano sobre
tu lugar; después saltos con palmadas sobre la
cabeza y golpeando la parte lateral de tu cadera.
Para finalizar, desarrolla estiramientos flexionando
el tronco hacia adelante tratando de tocar el piso
sin doblar las piernas.

Actividad 1: Aro rítmico musical

Proceso de la actividad:

La consigna de este juego es ubicarte dentro de un

aro lo más rápido posible y no quedarte fuera de
alguno cuando se apague la música.

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● Organiza el juego haciendo un círculo con aros,

de modo que las y los participantes se coloquen
alrededor del círculo de aros. Si son más de 10
compañeros, pueden formar dos grupos. Debe
haber un aro menos que el número de participantes.

● Cuando la música o ritmo comience a sonar, las

y los participantes se desplazarán alrededor de
los aros. Cuando esta se interrumpe, tendrán que
pararse dentro de un aro.
● La o el participante que se quede sin aro sale y
descansa del juego.
● Luego se quita un aro y se continúa con el juego
hasta que quede solo un jugador.
● Cuando el jugador se desplaza alrededor de los
aros, debe hacerlo realizando movimientos al
ritmo de la música. Si no lo hace, sale del juego.
● Después de cada pausa, pueden cambiar la
dirección del movimiento: por la izquierda o por
la derecha.

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Actividad 2: La gran banda

Proceso de la actividad:

La consigna de esta actividad es elaborar y presentar

una coreografía. La coordinación del movimiento de
tu propio cuerpo con el de los compañeros, será la
clave para tener éxito en esta actividad.

● Organiza los equipos con un mínimo de tres

personas. Pónganse de acuerdo y elaboren la
coreografía que ejecutarán. Todos los grupos
tendrán un tiempo para ensayar la coreografía
que hayan elegido.

● Mientras ensayan la coreografía, deben escuchar

la canción o ritmo para que se la puedan aprender.

● Para la presentación de cada equipo, utilicen

materiales que tengan a su disposición como
pañuelos, cintas, sogas pequeñas, etc.

● Cada grupo tendrá un minuto de tiempo para su

presentación.

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Dependiendo la edad de las niñas y los niños, se tendrá

más o menos tiempo para preparar la coreografía.

Reflexiona:

¿Cuál ha sido la actividad que más te gusto?

__________________________________________

¿En qué actividad tuviste mayor dificultad?

__________________________________________

¿Cuál de las actividades realizadas te sirvió para

expresar tus emociones?, ¿cuáles emociones
expresaste?
__________________________________________

¿Qué es la capacidad expresiva?

La expresividad motriz es la manera que cada niño
tiene de manifestar el placer de ser él mismo, de
construirse de una manera autónoma y de manifestar
el placer de descubrir y de conocer el mundo que le
rodea (Aucouturier, 2007).

Estimado estudiante:
Si realizas la actividad en tu casa, recuerda que debes
enviar las evidencias (fotografías o filmación) a tu docente.

Aucouturier, B. (2007). Los fantasmas de acción y la práctica psicomotriz. Graó.