Eduardo Smit Fernández

Realiza a valorar por el tutor nº 6. Tema 1. Apartado 1.6. “Descripción de la

posición correcta en el proceso de grabación de datos”

Para obtener una postura correcta para realizar una grabación de datos en relación
con el tronco, brazos, muñecas, manos y piernas, debemos de:
- Pantalla – Teclado – ratón – Trabajador – Deben de ir en línea. Si rompemos
esta línea, el cuello y el cuerpo lo vamos a tener torcido.

- Tras esto, debemos de regular

la altura de la silla, de modo
que los antebrazos queden
apoyados en la mesa,
formando un ángulo de entre
unos 90 y 110 grados. En caso
de que no haya espacio para
colocar totalmente los
antebrazos en la mesa, éstos
los debemos de colocar sobre
los reposabrazos de la silla.
Éstos últimos (Los
reposabrazos) deben de ir
regulados a la misma altura de
la mesa.

- La panza del respaldo debe de coincidir con nuestra zona lumbar. Para poder
ajustarlos simplemente accionamos la palanca que nos encontramos
frecuentemente por debajo de nuestro asiento.

- Las piernas deben de tener un ángulo de 90 grados con respecto la silla y el

suelo. Por otro lado, los pies deben de estar en el suelo completamente
planos, o sobre un reposapiés

- Finalmente, la postura de las manos sobre el teclado:

o En cuanto a las mano izquierda, colocamos los dedos sobre las teclas:
 Meñique: A
 Anular: S
 Corazón: D
 Índice: F
 Pulgar: Espacio

o En cuanto a la mano derecha, colocaremos los dedos sobre las teclas:

Eduardo Smit Fernández

 Meñique: Ñ
 Anular: L
 Corazón: K
 Índice: J
 Pulgar: Espacio

o Por otro lado, las yemas de los dedos deben de ir rozando las teclas
de las letras indicadas anteriormente. Posteriormente, pulsamos la
tecla intermitente con el dedo correspondiente, mientras que los
demás dedos permanecen inmóviles.

o Finalmente, tener en cuenta que debemos de mantener la mirada fija a

la pantalla y no mirar apenas al teclado.