INSTRUCCIONES

DE SEGURIDAD

PUESTO DE TRABAJO: ALMACENERO

Tareas de control y gestión de la mercancía en el almacén. Uso de carros y
Descripción:
transpaletas. También se hace uso de furgoneta para el movimiento interno de la
mercancía.

Daños para la salud: Estos riesgos pueden ser causa de golpes, cortes, dolores musculares por una
excesiva manipulación manual de carga, accidentes viales (in itínere o in misión).

RIESGOS MÁS FRECUENTES

 Caídas al mismo y a distinto nivel

 Carga Física

 Caídas y golpes

 Riesgo eléctrico

 Incendio

 Atrapamiento por y entre objetos

 Accidente in itínere/ in misión

INSTRUCCIONES Y NORMAS DE SEGURIDAD

CAÍDA DE PERSONAS A DISTINTO NIVEL

Mantener en buen estado y utilizar correctamente las escaleras fijas
 Las condiciones de limpieza de la escalera fija se deberán mantener, evitando que además realizar
cualquier tipo de almacenamientos y libre de cualquier sustancia que pudiera resultar peligrosa para la
salud de los trabajadores.
 Se recomienda que para el uso de las escaleras fijas se tenga en cuenta que las mismas deberán
permanecer en todo momento en condiciones adecuadas de mantenimiento, libres de cualquier tipo de
 almacenamientos u objetos materiales que puedan dificultar los desplazamientos de los trabajadores por
las mismas.
 Del mismo modo los trabajadores no subirán o bajarán con objetos en las manos que bien por su peso o
volumen puedan dificultar la visibilidad del trabajador y por tanto conllevar el riesgo de caída de
 dichos trabajadores por las escaleras. Asimismo, este trabajador no deberá bajar los peldaños a saltos,
es decir, deberá subir y bajar por los mismos de uno en uno. Normas:
 Límpiese la suela del calzado antes de subir o bajar por las escaleras.
 No se precipite al subir y bajar por las escaleras. El riesgo de tropezar es mayor en estos casos.
 Subir o bajar tranquilamente sin prisas evitando hacerlo corriendo o empujando a la o las personas que
le precedan.
 No subir o bajar de dos en dos peldaños.
 Mire siempre en la dirección que lleva.
 Cuando el tránsito se realice con cargas en manipulación, la carga no debe suponer un incremento del
riesgo porque dificulte la visión del trabajador.

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Adoptar medidas preventivas para el uso de escaleras de mano.

 Toda escalera debe estar en todo momento limpia y libre de materiales que puedan entorpecer el paso
seguro de los trabajadores.
 Se recomienda que, en los descensos y ascensos por la escalera fija, se evite el cargar con materiales
que impidan la adecuada visibilidad del trabajador y que pudiera hacerle sufrir golpes o caídas por
 pérdida de equilibrio. Si el peso del producto a transportar es elevado, se aconseja que el trabajador
solicite la ayuda de algún compañero, para así repartir el peso y asegurar la estabilidad.
 En la utilización de las escaleras de mano, han de tenerse en cuenta las recomendaciones ya recogidas
en el apartado "Escaleras de mano", como son: asegurar la estabilidad en la base de la escalera antes
de utilizarla, abrirlas completamente, etc.
 El ascenso y descenso de las escaleras se efectuará de frente a las mismas, evitando subir o bajar con
elementos con dimensiones que dificulten la visión o que puedan hace perder el equilibrio al trabajador.
Las escaleras de mano no se utilizarán por dos o más trabajadores a la vez.

CAÍDA DE PERSONAS AL MISMO NIVEL

Mantener el orden y limpieza
 El espacio para la realización de un trabajo cómodo, debe ser suficiente, sin obstáculos en las zonas de
paso. Para ello se evitará disponer objetos o materiales que no se estén usando en esta zona.
 También sería necesario no almacenar productos en el suelo, de manera desorganizada.
 Se comprobará periódicamente el estado de la superficie del estado de trabajo, procurando limpiar
periódicamente el mismo, manteniendo el pavimento libre de sustancias resbaladizas o restos de
 suciedad (polvo excesivo, restos de materiales, vertido de líquidos, etc.), evitando así posibles
resbalones y caídas
Estado adecuado de los suelos
 Realizar limpiezas periódicas que aseguren que los suelos se encuentren en el mejor estado posible. Las
limpiezas al final de la jornada laboral, si bien, se repetirán a lo largo de la jornada de trabajo
 tantas veces como fuere necesaria.
 Recoger de inmediato los vertidos accidentales que se originen.
 Evitar las acumulaciones de agua y desperdicios en los suelos.
 Se debe mantener por tanto un correcto orden y limpieza en todas las dependencias y locales.
 Evitará que el suelo de la zona de trabajo se llene de sustancias resbaladizas, se mantendrá el orden
dejando las zonas de paso libres de obstáculos, así se reducirá la probabilidad de resbalones, caídas.

CAÍDA DE OBJETOS POR DESPLOME O DERRUMBAMIENTO

Almacenamientos, apilamientos adecuados

 Se recomienda que previamente a realizar apilamientos sobre el suelo se tenga en cuenta si los objetos,
cajas, envases que van a apilarse cuentan con las características, forma, resistencia, etc. suficientes
para garantizar que los apilamientos en altura serán estables. Del mismo modo se realizarán los mismos
sobre suelo firme, plano y lo suficientemente resistente para soportar el peso de los mismos. Una vez
valoradas estas circunstancias se deberá tener en cuenta no realizar apilamientos a alturas elevadas,
que bien por sí mismas, o por los movimientos al ser manipulados por la traspaleta no contarán con la
estabilidad suficiente.
 Se recomienda que en cuanto a los almacenamientos sobre estanterías se tenga en cuenta que todos
los trabajadores deberán conocer la resistencia máxima, carga máxima, que soportan dichas
estanterías la cual será proporcionada por el fabricante o comercializador, de forma que bajo ninguna
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circunstancia se superará dicha carga. Asimismo, estas estanterías deberán permanecer arriostradas
convenientemente bien a paramentos verticales con la suficiente resistencia, al suelo o entre sí,
dotándose así el conjunto de la estabilidad y resistencia suficiente para soportar tanto las cargas
estáticas por el peso de los almacenamientos como las dinámicas producidas en los momentos de
carga o descarga de materiales u objetos desde ellas.
 Si se detecta cualquier fallo en un apilamiento, deformaciones, incorrecta posición de una de las
partes que lo conforman, etc se informará de inmediato de dicha situación, se impedirá el acceso a la
misma y se esperarán instrucciones al respecto del responsable.
 Bajo ninguna circunstancia se utilizarán las baldas o partes de las estanterías como escaleras para
ascender a zonas elevadas.

CHOQUES CON ELEMENTOS INMÓVILES

Golpes con objetos inmóviles. Recomendaciones generales en locales interiores.
 - Se respetarán las dimensiones mínimas en todos los locales del centro.
 - Se tendrán en cuenta las dimensiones mínimas establecidas en el apartado de Espacios de trabajo y
Zonas peligrosas.
 Se señalizarán las partes salientes de los equipos cercanos a zonas de paso.

ATRAPAMIENTO POR Y ENTRE OBJETOS

Mantener la distancia de seguridad adecuada en la utilización de máquinas con partes móviles
 Se recomienda que en la manipulación en las proximidades de equipos se mantenga en todo momento
fuera de las zonas de influencia de los mismos, permaneciendo estos fuera de servicio mientras
 Los elementos móviles de las máquinas estarán protegidos y totalmente aislados por diseño, fabricación
y/o ubicación.
 Cuando el trabajador se desplace por las proximidades de dichos equipos deberá realizar sus tareas a
una distancia suficiente que permita garantizar la seguridad del mismo y evitar que pueda verse
afectado por golpes con partes móviles de dichos equipos de trabajo.
Uso de transpaleta:

 Comprobar que el peso de la carga a levantar es el adecuado para la capacidad de carga de la

transpaleta; para evitar sobrecargas es conveniente que el sistema hidráulico de elevación lleve una
válvula limitadora de carga que actúe cuando el peso de la paleta cargada supere la capacidad de carga
de la máquina.
 Asegurarse que la paleta o plataforma es la adecuada para la carga que debe soportar y que está en
buen estado.
 Asegurarse que las cargas están perfectamente equilibradas, calzadas o atadas a sus soportes.
 Conducir la carretilla tirando de ella por la empuñadura habiendo situado la palanca de mando en la
posición neutra o punto muerto.
 Mirar en la dirección de la marcha y conservar siempre una buena visibilidad del recorrido.
 Si el retroceso es inevitable, debe comprobarse que no haya nada en su camino que pueda provocar un
incidente.
 Supervisar la carga, sobre todo, en los giros y particularmente si es muy voluminosa controlando su
estabilidad.
 No utilizar la transpaleta en superficies húmedas, deslizantes o desiguales.
 No manipular la transpaleta con las manos o el calzado húmedos o con grasa

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CARGA FÍSICA
Manipulación Manual de Cargas
 Se recomienda que el peso aproximado de las cajas con mercancías no supere los 25 Kg.
 La postura correcta que debes adoptar es con la espalda derecha, flexionando las piernas y manteniendo
los pies separados (unos 50 cm). Y mantener la carga lo más cerca posible de tu cuerpo.
 Organizar las tareas de manera que se reduzca los pesos de las cargas y la frecuencia de manipulación.
Postura de pie
 Realiza descansos que permitan cambiar la postura, por ejemplo, sentarse, andar, alternar el apoyo entre
un pie y el otro
 Mantener la espalda recta.
 Usar calzado cómodo.
 Para evitar lesiones o alteraciones a nivel de la columna vertebral debemos seguir una serie de normas
posturales:
o La cabeza debe mantenerse en el plano horizontal.
o Deben evitarse los giros excesivos del tronco, aceleran que aparezca la fatiga. Si hay que
realizar giros o torsiones se llevarán a cabo con movimientos de caderas y rodillas en vez de
con la columna lumbar.
o La carga del peso corporal debe ser equilibrada entre los dos miembros inferiores para evitar
sobrecargas. Debemos mantener los pies ligeramente separados aumentando así la base de
sustentación del cuerpo.
o Evitar la antepulsión de hombros, (hombros caídos), porque favorece la cifosis dorsal,
(curvatura defectuosa de la columna).
 Una buena tonificación de la musculatura abdominal y paravertebral favorece el equilibrio vertebral
antero-posterior.
 Evitar permanecer de pie en la misma postura durante mucho tiempo, de vez en cuando debemos dar
algunos pasos o apoyarnos en alguna pared o similar.
 Los trabajadores deben evitar durante los periodos de pie encorvarse ni girar la espalda excesivamente.
 Se recomienda el cambio rotativo de la pierna de sustentación.
 Mantenga los pies separados de forma que uno esté algo avanzado respecto al otro. Altérnelos
periódicamente, esto hará que cargue el peso del cuerpo sobre una u otra extremidad.
 El cuerpo debe permanecer erguido procurando mantener las manos el mayor tiempo posible lo más
cerca del cuerpo.
 Cuando sea necesario permanecer de pie durante largos periodos de tiempo será necesario hacer con
regularidad ejercicios con los miembros inferiores Si se presentan continuos dolores de espalda o a la
altura de las cervicales, acuda lo antes posible al servicio médico.
 Use medias especiales para relajar las piernas.
 Use calzado bajo y cómodo durante la jornada laboral. Las plantillas son también muy recomendables.
 Duerma con las piernas a un nivel más elevado que el resto del cuerpo.
 Haga movimientos con los pies y levante alternativamente las pantorrillas doblándolas por las rodillas
para mejorar la circulación de las piernas.
 Siempre que pueda evite agacharse doblando el cuerpo por la cintura. Doble las rodillas y mantenga la
espalda recta de la manera indicada en la manipulación manual de cargas
 Debe utilizarse un asiento cuando el trabajo lo permita para pausas y descansos.
 Se deben evitar las siguientes posturas:

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o -La inclinación de la cabeza, encoger los hombros y trabajar inclinada, ya que produce
tensión muscular.
o Hacer giros o movimientos laterales porque hace que la columna vertebral esté forzada, por
lo que se recomienda trabajar con la espalda lo más recta posible.
o Los movimientos bruscos y repentinos, cambiándolos por movimientos rítmicos.
o Los giros bruscos al colocar objetos porque tiran de los músculos de la espalda pudiendo
dañarla.
o En vez de torcer la parte superior del cuerpo, se deben mover los pies dando cortos pasos
para hacer un giro.
Movimientos repetitivos
 Establecer pausas periódicas que permitan recuperar las tensiones y descansar. Favorecer la alternancia o
el cambio de tareas para conseguir que se utilicen diferentes grupos musculares y, al mismo tiempo, se
disminuya la monotonía en el trabajo.

CONTACTOS TÉRMICOS
Durante los trabajos con hornos, planchas o cualquiera de los equipos que alcanzan elevadas
temperaturas
Durante los trabajos con hornos, planchas o cualquiera de los equipos que alcanzan elevadas temperaturas,
tanto éstos como los productos (por ejemplo, camisetas) será obligatorio el uso de guantes térmicos. Esta
obligación deberá estar señalizada en dichos equipos.
CAÍDAS Y GOLPES
 Ordene y limpie la nave y almacén cada cierto tiempo.
 Evita dejar obstáculos en pasillos previstos para el paso como objetos, cajas…
 Revise el buen estado y adecuado almacenamiento de estanterías,

RIESGO ELÉCTRICO
 No utilices nunca conexiones tipo ladrón para conectar varios equipos al mismo enchufe.
 No desconectes nunca un aparato tirando del cable.
 Evita cualquier contacto de la instalación eléctrica con las manos húmedas.

INCENDIO

 Implantación de las medidas de emergencia elaboradas.

 Respeta las zonas donde no está permitido fumar.
 No uses las papeleras como ceniceros
 Deberás conocer los medios y equipos contra incendios
de los que dispone tu oficina y saber manejarlos.
 Es fundamental que conozcas las vías de salida de
emergencia para facilitar la evacuación de las instalaciones.

CONTACTO CON SUSTANCIAS QUÍMICAS

 Se debe leer la etiqueta, que contiene la información básica sobre sus riesgos y las medidas de
seguridad a adoptar y seguir sus instrucciones.
 Deben mantenerse en sus envases originales. Nunca se deben trasvasar productos químicos a envases

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de bebidas o alimentos, ni siquiera etiquetándolos, ni se deben tener envases con productos químicos sin
identificar.
 Como norma general, no mezclar distintos productos de limpieza.
 No se debe fumar, beber ni comer mientras se estén manipulando productos químicos. Después de
manipularlos siempre hay que lavarse las manos.
Los recipientes de productos químicos se deben mantener bien cerrados cuando no se utilizan.

ACCIDENTE IN ITINERE

 Cumplir con lo establecido en el Código de la Circulación y respetar las Normas de Seguridad Vial, tanto el
conductor como el peatón
 Pasa la ITV en los plazos marcados.
 Mantén el coche en perfecto estado (revisiones).
 Mientras conduces, no utilices el móvil. Únicamente con manos libres y sin auriculares.
 No distraerse con la radio, tabaco, etc.
 No manipular el motor en caliente ni las piezas del coche.
 Llevar siempre el chaleco reflectante en el interior del coche.
 Si usa la bicicleta o patinete eléctrico circular preferentemente por el carril bici. Preste especial
atención.

EQUIPOS DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL

Uso de guantes de guantes contra agresiones químicas (UNE EN 374) cuando se manipulen
productos químicos que así lo requieran.

Uso de guantes de guantes contra agresiones mecánicas (UNE EN 420/EN 388) cuando se utilicen
elementos de corte.

Calzado con Suela Antideslizante y Puntera Reforzada UNE-EN 13287/EN 20345

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