TECNICAS DE RESPIRACION

Respiración clavicular: Es aquella que se produce con la parte más alta de los pulmones. Desde el punto de vista anatómico,
esta zona es la menos voluminosa, pues los pulmones son estrechos arriba y anchos abajo. En este tipo de respiración se recoge
menos cantidad de aire.

 RESPIRACIÓN TORÁCICA: Es una respiración incompleta que se lleva a cabo con los músculos de las costillas que expanden
la caja torácica. Su movimiento consiste en separar las costillas y expandir la caja torácica, llenando así de aire los pulmones, en su
región media.

RESPIRACIO ABDOMINAL: Es la más común, sobre todo cuando estamos relajados, acostados, esta
técnica respiratoria consistente en aprovechar el espacio vacío que deja el abdomen al expandirse hacia adelante para ensanchar
los pulmones, dado que el diafragma tiende a ir hacia abajo en dicha expansión.
INFOGRAFIA SOBRE TÉCNICAS DE RESPIRACION
 BIBLIOGRAFIA

https://mejorconsalud.as.com/en-que-consiste-respiracion-clavicular/

https://www.hgc.es/es/cartera-servicios/neumologia.ficheros/75277-aprende_a_respirar.pdf
https://www.mundodeportivo.com/uncomo/salud/articulo/ejercicios-de-respiracion-abdominal-descubre-sus-beneficios-
45856.html