INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR TECNOLÓGICO

PÚBLICO “OXAPAMPA”

PROGRAMA DE ESTUDIOS: ENFERMERÍA TÉCNICA

MODULO PROFESIONAL: : SERVICIOS TÉCNICOS DE ENFERMERÍA EN LA ATENCIÓN
PRIMARIA EN SALUD.
UNIDAD DIDACTICA: SALUD OCUPACIONAL
PERIODO ACADÉMICO:II
DOCENTE: Lic. ELVA M. RUBIO BIJAR
ACTIVIDAD:
N°03
MECANICA CORPORAL

OXAPAMPA – 2022

Docente: Lic. Elva Maruja RUBIO BIJAR 1 Enfermería Técnica-II

Actividad 03:(Del 05-09-2022 al 09-09-2022)
 Mecánica corporal.
1.¿Qué es la mecánica corporal según la OMS?
Definimos la mecánica corporal como el uso coordinado y eficaz de las diferentes partes del cuerpo
con el fin de lograr el movimiento y mantener el equilibrio, de modo que la fatiga sea mínima y se
prevenga posibles lesiones para la persona.2

2.¿Qué es la mecánica corporal de enfermería?

Dinámica Corporal es un factor que incide notablemente en el rendimiento y capacidad de trabajo en
el personal de Enfermería, es una problemática dentro de las instituciones de salud, ya que no aplicarla
es causante de trastornos psicofísicos, accidentes y por lo tanto ausentismo del personal .

3.¿Qué es la mecánica corporal y sus objetivos?

La mecánica automotriz corporal se encarga de estudiar el equilibrio y movimiento de los cuerpos
aplicado a los seres humanos y se conceptualiza como la disciplina que trata del funcionamiento
correcto y armónico del aparato músculo-esquelético en coordinación con el sistema nervioso

4.¿Cuáles son las técnicas de la mecánica corporal?

Sujete las cargas cerca del cuerpo, para disminuir el efecto de su peso. Para evitar lesiones al
voltearse, mueva el tórax (desde los hombros hasta las caderas) como si se tratara de una sola
unidad. Utilice una base de apoyo amplia (pies separados).

5.¿Cuáles son los 3 elementos de la mecánica corporal?

La mecánica corporal está formada por 3 elementos: la postura, el equilibrio y el movimiento
coordinado del cuerpo. La postura significa tener el cuerpo bien alineado y en equilibrio. Cuidando
la postura cuidamos nuestro cuerpo en especial los músculos y los tendones

Movilización del paciente: qué es y qué importancia tiene

La movilización de pacientes es uno de los puntos clave en el trabajo de los profesionales sanitarios.

La movilización consiste en la correcta colocación y manipulación de los pacientes para moverlos en

la cama, camilla o silla de ruedas. Las técnicas de movilización se emplean tanto en la propia
habitación como en el traslado a otras dependencias del centro sanitario.

Conocer los principios de la movilización de pacientes es clave para proteger la seguridad y bienestar
de los usuarios y, también, el del personal sanitario.

Por ello en los siguientes apartados analizaremos estos principios y también compartimos con
vosotros una serie de consejos de higiene postural para protegeros durante el desempeño de vuestras
funciones.
Los beneficios de una postura correcta en la movilización y traslado de pacientes
Recordad que si adoptáis posturas correctas en la movilización y el traslado de enfermos:
 La espalda no os dolerá
 Se cansará menos
 Incrementará la seguridad del paciente.

Riesgos por las movilizaciones inadecuadas de pacientes

En el sector sanitario los trastornos músculo- esqueléticos son uno de los principales problemas,
siendo la lesión más común dentro del personal que moviliza pacientes debido al esfuerzo asociado a
la movilización, según la Organización Internacional del Trabajo (OIT).

Docente: Lic. Elva Maruja RUBIO BIJAR 2 Enfermería Técnica-II

El personal celador tiene un riesgo elevado de padecer trastornos músculo- esqueléticos, en especial
en la zona dorsolumbar, debido a diversos condicionantes, tales como:
 adoptar posturas incorrectas
 utilizar equipamientos obsoletos
 levantamientos incorrectos con cargas excesivas
 contar con un número inadecuado de profesionales o trabajar en espacios limitados, tanto al
realizar movilizaciones como al asumir tareas estáticas

Estas lesiones músculo-esqueléticas se pueden producir en cualquier zona del cuerpo, pero son más
sensibles los miembros superiores y la espalda, en especial la zona dorsolumbar,
incluyéndose lumbalgias, hernias discales o incluso fracturas vertebrales por sobreesfuerzo.

La manipulación de pacientes es, en muchos casos, responsable de la aparición de fatiga física así́
como de lesiones que se pueden producir bien de forma inmediata o bien por la acumulación de
pequeños traumatismos, concretándose tras realizar la movilización de enfermos en periodos cortos
y de manera repetida.

Estas movilizaciones exigen una demanda física a la zona lumbar que en algunos casos puede estar
cerca del límite máximo de tolerancia de compresión en la L5-S1, en especial los discos
intervertebrales, al tener que levantarse totalmente al paciente o parte de su cuerpo.

La mecánica corporal en la movilización de pacientes

La mecánica corporal comprende las normas fundamentales que deben respetarse al realizar la
movilización o transporte de un peso, por tanto, es el uso adecuado de nuestro cuerpo cuando
trabajamos. La buena mecánica corporal es muy importante tanto para los pacientes como para los
profesionales.

Con una buena mecánica corporal podemos prevenir lesiones o fatigas que puede producir nuestro
trabajo.
La mecánica corporal está formada por 3 elementos:
 La postura
 el equilibrio
 el movimiento coordinado del cuerpo.

La postura en la mecánica corporal

 La postura significa tener el cuerpo bien alineado y en equilibrio. Cuidando la postura
cuidamos nuestro cuerpo en especial los músculos y los tendones.
 El equilibrio en la mecánica corporal
 El equilibrio se consigue cuando nuestro cuerpo está estable. El cuerpo debe estar bien
alineado para conseguir mantenerlo en equilibrio.
 Debemos conocer muy bien las posiciones para colocar a los pacientes según sus
necesidades. También son muy importantes cuando tenemos que sostener o desplazar
objetos.

El movimiento coordinado del cuerpo

Significa que funcionen integrados los sistemas músculo esquelético y nervioso, así como la
movilidad articular de nuestro cuerpo.

Conocer todas estas posiciones evitarán lesiones y riesgos para nosotros y para los pacientes.
12 principios de la mecánica corporal

Docente: Lic. Elva Maruja RUBIO BIJAR 3 Enfermería Técnica-II

 1. Intentar mantener siempre la espalda recta.
2. Buscar siempre el equilibrio de nuestro cuerpo. Apoyar los pies firmemente.
3. Mantener la carga tan cerca del cuerpo como sea posible, pues aumenta mucho la capacidad
de levantamiento
4. Sujetar con fuerza el objeto.
5. Pies separados a una distancia aproximada de 50 cm. Uno siempre en dirección al
movimiento.
6. No levantar una carga pesada por encima de la cintura en un solo movimiento.
7. Levantar los objetos flexionando las piernas. Doblar la cadera y las rodillas para coger la
carga. No doblar la cintura.
8. Deslizar o empujar mejor que levantar.
9. Evitar girar el tronco del cuerpo mientras se sostiene la carga. Se pierde el alineamiento.
10. Solicitar siempre ayuda si la tarea supone el mínimo riesgo. Ayuda de otro profesional o
ayudas técnicas como la grúa o elevadores.
11. Protección física. Calzado adecuado. Suelo antideslizante.
12. De manera orientativa se debe manejar una carga entre dos personas cuando:
1. El objeto tenga al menos dos dimensiones superiores a 76 cm, independientemente
de su peso.
2. El levantamiento del peso no es el trabajo habitual y su peso es superior a 25 kg.
3. El objeto es muy largo y es difícil su traslado de forma estable por una sola persona.

Recomendaciones generales en la movilización de pacientes

Existe una serie de recomendaciones a tener en cuenta a la hora de movilizar a los pacientes. Llevarlas
a cabo nos ayudará no solo a hacer más ligera la movilización y el traslado, sino también a aportar
mayor seguridad al paciente y a nosotros mismos.

Siempre que sea posible utilizaremos medios mecánicos durante la movilización y, antes de proceder
a ella, evaluaremos el trabajo necesario y planificaremos su ejecución y los recursos de los que
disponemos.
 Siempre que sea posible utilizaremos medios mecánicos
 Debemos evaluar el trabajo y planificar la movilización.

A la hora de preparar y planificar la movilización estos son los pasos clave a seguir:
1. Seleccionamos los medios de ayuda en función del estado y las características del paciente —
dependiente o semindependiente, peso, edad, etcétera—, así como de las dimensiones de los
espacios de trabajo, los pasillos o las escaleras.
o Los medios más usuales son:
o camas y camillas de altura graduable
o sábanas deslizantes que facilitan los desplazamientos longitudinales
o deslizadores que ayudan a trasladar al paciente de la cama a la silla o viceversa
o y el trapecio o las barras de apoyo que permiten al paciente sujetarse con las manos
y colaborar en la movilización.
2. Prepararemos el sitio donde vamos a trabajar apartando todo lo que pueda estorbarnos: sillas,
mesillas etc.
3. Frenamos la cama, adecuamos la altura y colocamos al paciente en la posición adecuada.
4. Pedimos colaboración de la persona a movilizar. Explicamos al paciente que tenemos que
movilizarlo y animarlo que nos ayude en lo que él pueda, siempre teniendo en cuenta su
estado. Debemos saber si va a poder ayudarnos o no antes de comenzar.
5. Comprobamos si es necesario, colocar elementos de seguridad y/o apoyo
o barandas
o cojines

Docente: Lic. Elva Maruja RUBIO BIJAR 4 Enfermería Técnica-II

 o arco para pies
6. Nos lavamos las manos y colocamos los guantes antes de la movilización.
7. Comprobamos que todo lo que está conectado al cuerpo del paciente y tiene que transportarse
con él está bien protegido (tubos de sondas o drenaje, vías, etc.)
8. Iniciamos la movilización.

En la movilización de pacientes respetamos siempre los siguientes principios básicos en este

orden:
1. Disponemos nuestros pies de forma tal que la base de sustentación nos permita conservar el
equilibrio. Los pies han de estar separados por una distancia equivalente a la anchura de los
hombros. Uno de ellos se colocará al lado del paciente y el otro más atrás.
2. Doblamos las rodillas sin flexionar la espalda. Hacemos uso de los músculos de las piernas
en caso de tener que mover o levantar (los músculos más fuertes y mejor preparados) y no
con los de la espalda
3. Contraemos los músculos abdominales y glúteos, estabilizamos la pelvis antes de realizar la
movilización.
4. Espiramos en el momento de la fuerza.
5. Acercamos el paciente al máximo al centro de nuestro cuerpo.
6. Levantamos al paciente de forma gradual, suavemente y sin sacudidas.
o Al empezar a levantar a la persona empujaremos con el pie trasero.
7. Orientamos los pies en dirección al movimiento que se va a realizar dirigiendo una de las
puntas de los pies en la dirección del movimiento y la otra ligeramente flexionada para
realizar el desplazamiento con las piernas y no forzar la espalda.
o No giramos el tronco mientras se está levantando al enfermo, es preferible pivotar
sobre los pies.

Para realizar de manera correcta y segura nuestro trabajo lo mejor es:

 Girar al paciente, moverlo, arrastrarlo o empujarlo, pero teniendo cuidado de no provocar
lesiones por fricción en la piel
 Moveremos al paciente de forma suave y continua. Nunca de manera brusca. Podemos
ayudarnos de nuestro cuerpo para facilitarle mayor protección
 Seguridad en el agarre. Debemos sujetar firmemente a la persona para evitar caídas.
 Para eso podemos sostener a los enfermos con los antebrazos manteniendo los brazos cerca
del cuerpo; con ello se consigue desplazar lo mínimo el centro de gravedad y se requiere
menos fuerza para mantener el equilibrio.
 Ayudarse con puntos de apoyo exteriores y con el contrapeso del propio cuerpo para
aumentar la fuerza aplicada al movimiento.

Otras recomendaciones que nos ayudarán a cuidarnos durante la movilización de pacientes

son:
 Solicitar ayuda en situaciones difíciles, por ejemplo, en la manipulación de enfermos
totalmente dependientes. En caso de realizar la actividad con otros compañeros es importante
coordinarse durante la movilización. Uno de los profesionales debe dirigir la tarea.
 Utilizar ropa de trabajo que no moleste para realizar movimientos y un calzado seguro, que
sujete bien el pie y sea antideslizante.
 Al igual que en la manipulación de cargas es importante alternar estas tareas con otras que
requieran menor carga física, la rotación con otros compañeros y realización de pausas
cuando sea posible.
 Cuidar la postura en la vida diaria. Practicar estiramientos y ejercicio acorde a vuestra
condición física.

Docente: Lic. Elva Maruja RUBIO BIJAR 5 Enfermería Técnica-II

En este cartel tenemos las recomendaciones más importantes para movilizar correctamente a
los enfermos.

Posiciones anatómicas del Enfermero Técnico

Posiciones anatómicas del paciente

Docente: Lic. Elva Maruja RUBIO BIJAR 6 Enfermería Técnica-II

En conclusión:

Tareas previas: n°04 Mecánica Corporal.

1.Los principios de la mecánica corporal (Elaborar organizador e ingresar a la

plataforma) https://www.mindomo.com/es/mindmap/los-principios-de-la-mecanica-
corporal-0424dce99e06423d83e39f4ac7b4d2f0

2.Ver Video: Mecánica Corporal Con Carga Postural .

https://www.youtube.com/watch?v=q7ql4WxRSH0
Practica demostrativa de posiciones posturales (Ingresar video grabado en equipo a
la Plataforma practica dirijida en aula).
1.Para colocar a un paciente de cubito supino a decúbito lateral derecho o izquierdo
2.Incorporar a un paciente en posición semifowler.
3.Formas de desplazamiento a un paciente.
4.Técnica para levantar a un paciente de la cama y sentarse en una silla.
5.Técnica para ubicar a un paciente al filo de la cama.
6.Técnica para trasladar a paciente de camilla a cama.
7.Técnica para trasladar a paciente de cama a camilla por 3 personas.

Bibliografía:
 Hospital Universitario Virgen del Rocío. Manual de Procedimientos Generales de
Enfermería. Sevilla. Junio 2012. Disponible en:
https://elenfermerodelpendiente.files.wordpress.com/2014/01/manual-de-
procedimientos_generales_enfermeria_huvr.pdf
 Sistema Junta de Andalucía. Consejería de Salud y Familias. Plan Estratégico de Calidad
del Sanitario Público de Andalucía. Estrategia para la Seguridad del Paciente Sevilla.2019.
Disponible en:
https://juntadeandalucia.es/export/drupaljda/EstrategiaISeguridadPaciente_v5.pdf
Página Web:
https://blog.opositatest.com/la-movilizacion-de-pacientes-principios-generales-
mecanica-corporal/#section-1

Docente: Lic. Elva Maruja RUBIO BIJAR 7 Enfermería Técnica-II