Actividad : La Rueda de la Vida

Reflexiones para la Rueda de la Vida

1. Familia y Amigos:
a. Estoy satisfecho con el nivel de contacto que tengo con mi familia
b. Estoy satisfecho con el lugar que ocupo y mi contribución a mi familia
c. Tengo una familia, aunque no necesariamente sea biológica
d. Tengo suficientes buenos amigos
e. Disfruto del tiempo que comparto con mis amigos.

2. Amor / Pareja
a. Soy capaz de vivir una relación íntima
b. Estoy libre de resentimientos
c. Estoy dispuesto a asumir riesgos por una relación íntima

3. Salud
a. Me cuido de forma proactiva sin esperar que aparezca la enfermedad
b. Estoy satisfecho con mi nivel de energía, vitalidad y bienestar
c. Soy consciente de mi cuerpo y estado físico y asumo la responsabilidad de
ello.
d. Conozco lo que le conviene a mi salud y actúo en consecuencia

4. Dinero
a. Tengo dinero suficiente para hacer lo que quiero y es importante para mí
b. Me administro bien
c. El dinero no me preocupa o angustia.
d. Mi futuro económico es suficientemente sólido y sostenible

5. Profesión
a. Me gusta mi trabajo.
b. Puedo utilizar mis habilidades y mi talento en mi trabajo
c. Disfruto de mi entorno laboral y de la gente con la que trabajo
d. Tengo posibilidades de crecer y desarrollarme en el trabajo.

6. Tiempo Libre y Diversión

a. Tengo el tiempo que necesito para disfrutar a tope de mi tiempo libre
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 b. Sé que actividades me dan energía y las realizo con regularidad
c. Tengo tiempo para relajarme y divertirme con otros
d. Tengo buen humor conmigo mismo y con los demás

7. Crecimiento Personal
a. Tengo unas creencias sólidas sin importar lo que la vida me depare
b. Estoy comprometido con mi propia vida y enfoco cada día como una aventura
c. A menudo siento que vivo la vida que quiero y me encanta ver en lo que me estoy
convirtiendo.
d. Me encanta seguir aprendiendo y crecer.

8. Entorno Físico
a. Me encanta mi casa y el lugar en el que vivo
b. Estoy rodeado de cosas que me gustan y que tienen significado para mí
c. El nivel de orden que tengo es el apropiado para mí
d. Mi ropero es la clara expresión de quien soy y me encanta mi ropa

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LA RUEDA DE LA VIDA

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 INSTRUCCIONES: LA RUEDA DE LA VI DA

Las ocho secciones de La Rueda de la Vida representan diferentes aspectos de tu vida. El centro de la
circunferencia es 0 y el exterior representa el 10. Puntúa tu nivel de satisfacción en cada uno de los
aspectos trazando una línea curva en cada sector y coloreando el área resultante. A continuación, tienes
una sugerencia del nombre de los sectores, que puedes variar si lo necesitas.