Recursos adicionales / Aniko Villalba domestika.

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7 ideas para que

sigas llenando
tu cuaderno

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1 Conecta con tus sentidos, uno a la vez. Frena ahí donde estés
y siéntate a observar todo lo que está pasando a tu alrededor.
Completa este cuadro o replícalo en tu cuaderno y llena cada
casillero con tus sensaciones.

Del libro “Usted está aquí” (Aniko Villalba y Vero Gatti, 2019)
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2 Conecta con tu entorno. Súbete a distintos medios de

transporte, deja el teléfono guardado y dedícate a observar lo
que te rodea. ¿Qué ves por la ventana? ¿Qué pasa dentro del
transporte? Toma notas, registra tus experiencias y
sensaciones.

Del libro “Mapa subjetivo de viaje” (Aniko Villalba, María Luque, 2017)
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3 Conecta con tu identidad. ¿Quién eres cuando viajas? ¿Quién

eres cuando estás en tu ciudad? Describe a cada versión de ti
por separado. Hazlas interactuar. ¿Qué puedes aprender de
cada una?

Del libro “Diario de viajes mágicos” (Aniko Villalba, 2020, FERA)

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4 Conecta con tus sueños. Escribe lo que recuerdes al

despertarte, aunque no sean más que imágenes sueltas o
sensaciones. Si no recuerdas tus sueños, escribe lo primero
que se te venga a la mente apenas te despiertes, aunque sea
una palabra o una frase sin sentido.

Del libro “Mapa subjetivo de viaje”

(Aniko Villalba, María Luque, 2017)

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5 Conecta con tus creencias. ¿En qué crees en este momento

de tu vida? Escribe “Hoy creo en” y completa la lista. No tienes
por qué enfocarte en creencias religiosas, piensa en todo
aquello que crees y que es verdad para ti.

Del libro “Diario de viajes mágicos” (Aniko Villalba, 2020, FERA)

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6 Conecta con un libro. Busca una biblioteca cercana, elige un

libro al azar, ábrelo en una página cualquiera, lee el segundo
párrafo. Haz de cuenta que es un oráculo y te está hablando a
ti. ¿Qué tiene para decirte? Escribe lo que se te venga a la
mente en base a su predicción.

Del libro “Usted está aquí” (Aniko Villalba y Vero Gatti, 2019)
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7 Conecta con lo que te inspira. Reserva un sector de tu

cuaderno para recolectar todo lo que te inspira: citas de libros,
fotos que te resuenan, noticias que te generen preguntas,
canciones que te transporten, todo lo que te haga sentir bien.

Del libro “Rituales para una vida creativa” (Aniko Villalba y Carolina Chavate, 2021, FERA)