ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE

SENA

APOYO ADMINISTRATIVO EN SALUD

APRENDIZ: CAREN LORENA ROBAYO

FERREIRA

INSTRUCTORA:FRAXI NELLY GERENA LOPEZ

FICHA:2402877

BOGOTA 2022
 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

¿CUALES SON LAS NECESIDADES

ENERGETICAS DE UNA PERSONA ?
Estas viaria según la edad, el peso , el sexo la altura
y el nivel de actividad física. de cada individuo
.también depende del estado fisiológico (embarazo,
lactancia ,enfermedad crónica o lesión

¿CUANTAS CALORIAS REQUIERE EL

CIERPO A DIARIO ?
La O.M.S, ha calculado que las necesidades
energeticas diarias de una perdona en edad
escar son de 50 kcal. por kg. de peso las dietas
de los humanso adultos contienen 1000 y 5000
kilocalorias por dia
¿COMO OBTENER
NUTRIENTES?
para tener kilocalorías
desacuerdo a nuestra edad. peso
y actividades matutinas es
necesario tener una dieta variada
y balanceada.
COMO SERIA UN PUESTO DE TRABAJO
ERGONOMICO
es que aque utiliza la minima tension
y rigidez. permite la maxima eficacia y
permite un gaso de energia minina.
ademas esta asociado a una buena
coordinacion , alos gestos "elegantes
y a la sensacion de bienestar en otras
oalabras un puesto de trabajo
comodo
QUE OTROS FACTORES ICIDEN EN EL
LOGRO DE UN ESTILO DE VIDA
SALUDABLE

en la sociedad actual existen factores que

mas ie impiden del desarrollo de un
estilo de vida saludable. tales como el
poder adquisitivo, el acceso a los
servicios básicos, el nivel de exposición a
las redes sociales y a los ideales actúales