PDF Voleibol Fundamentacion Compress

VO
V OLE IBOL
FUNDAMENTACIÓN
Luis Guillermo García García
Universidad Tecnolgica de Pereira
Depositphotos

García García, Luis Guillermo

Voleibol. Fundamentacin / Luis Guillerm
Guillermoo García García. -- Armenia :
Editorial Kinesis,
K inesis, 2013.
178 p. ; 24 cm.
Incluye bibliograí
bibliograía.
a.
ISBN 978-958-8695
978-958-8695-41-9
-41-9
4. Entrenamiento
1. Voleibol 2. Voleibol - Técnicas
de voleibol I. Tít. 3. Voleibol - Reglamentos
796.325 cd 21 ed.
A1391860
CEP-Banco de la Repblica-
Repblica-Biblioteca
Biblioteca Luis Ángel Arango
© Luis Guillermo García García

Voleibol. Fundamentacin
Derechos Reservados
© Editorial Kinesis
ISBN: 978-958-8695-41-9
Primera Edicin:
Ed icin: 2013
Diseo y Diagramacin Electrnica:

Editorial Kinesis
Impreso por: Editorial Kinesis

Cra. 25 No. 18-12 Armenia - Colombia
Teleax: (6) 740 15 84
Teléono: (6) 740 9155
E-mail: editorial@kinesis.com.co
www.kinesis.com.co
www.kinesis.com.co
Impreso en Colombia / Printed in Colombia
Hecho el Depsito Legal en cumplimiento con la Ley 44 de 1993.

Decreto 460 de 1995
Todos los Derechos Reservados

No está permitida la reproduccin total o parcial de este libro, la recopilacin en
un sistema inormatico, ni la reproduccin por cualquier medio o procedimien-
to, sin el permiso previo y por escrito de la Editorial Kinesis.

Este libro no podría haberse concretado tal cual está, sin las vivencias de más de 30
aos en voleibol, como jugador, monitor, instructor, entrenador, director técnico y
docente. La obra se benefcia con el trabajo previo de ccolegas,
olegas, publicados en libros,
cuyos conceptos y datos se han usado para ampliar
amp liar el tema.
Agradezco en gran medida a la Universidad
Universidad Tecnolgica de PePereira,
reira, crecer
crecer dentro de
su ormacin y servir en lo laboral y docente por más de 20 aos.
Agradezco a mis pilares de vida que son mis padres,
y a la razn de ser del camino presente y uturo: mi esposa e hija.
Y al que me acompaa siempre, y me brind una segunda oportunidad terrenal.

LUIS GUILLERMO GARCÍA GARCÍA
Naci en Pereira (Risaralda), curs sus estudios primarios y

secundarios en el colegio Calasanz de Pereira.
Tecnlogo mecánico de la Universidad Tecnolgica de Pereira.
Licenciado en educacin ísica, recreacin y deporte de la
Universidad del Quindío.
Especialista en alta gerencia y desarrollo deportivo de la
Universidad Andina.
Aspirante a magíster en actividad ísica, entrenamiento y gestin
deportiva (FUNIBER)
(FUNIBER)
Entrenador de voleibol por más de 20 aos de la Universidad
Tecnolgica de Pereira.
Jugador de voleibol de la liga de Risaralda, la Universidad
Tecnolgica de Pereira y la Universidad del Quindío.
Docente de la Universidad Tecnolgica de Pereira por más de 22
r aos.
o Entrenador Nivel III - Federacin Colombiana de Voleibol (FCV).
t Entrenador Nivel I - Federacin Internacional de Voleibol (FIVB).

(FIVB).
u Docente del programa de Ciencias del deporte y la recreacin,
A Ciencias de la salud de la Universidad Tecnolgica de Pereira.

1 2
HISTORIA DEL VOLEIBOL FUNDAMENTOS TÉCNICOS
13 Objetivo de la unidad 27 Objetivos de la unidad
13 Introduccin 27 Introduccin
15 Historia del voleibol en 29 Posiciones básicas
el mundo 34 Desplazamientos
16 En Colombia 36 Fundamentos técnicos
17 En Risaralda
Risaral da 37 Saque
18 Voleibol arena – playa 53 Recepcin
19 Generalidades – 59 Pase – colocacin –
estructura organizacin golpe por arriba
22 Preguntas 72 Remate
23 Bibliograía 84 Bloqueo
89 Deensa de campo
95 Preguntas
96 Bibliograía
Depositphotos

3 4
METODOLOGÍA DE LOS FUNDAMENTOS TÁCTICOS
FUNDAMENTOS TÉCNICOS
125 Objetivo de la unidad
99 Objetivo de la unidad 125 Introduccin
99 Introduccin 127 Concepto de complejo
1011
10 Saque por debajo de 127 Concepto de estrategia
rente 127 Complejo estratégico
104 Saque por arriba 128 Sistema de juego
107 Recepcin 129 Táctica individual
110 Pase (colocacin) 129 Táctica colectiva
113 Remate 131 Sistemas de ataque
116 Bloqueo 139 Sistemas de deensa
119 Deensa
Deens a de campo 141 Sistemas de apoyo al ataque
121 Preguntas 143 Particularidades
121 Bibliograía psicosiolgicas de la
accin táctica
143 Táctica individual del saque
143 Táctica individual de la
recepcin
144 Táctica individual del pase
144 Táctica individual del remate
145 Táctica individual del
bloqueo
145 Táctica individual de la
deensa de campo
146 Preguntas
146 Bibliograía

5 6
REGLAMENTO BÁSICO SALUD
149
149 Objetivo de la unidad 169 Objetivo de la unidad
169
149 Introduccin 169 Introduccin
151 Supercie del juego 171 Factores que aec
aectan
tan la
153 Balones lesin
1533
15 Composicin del equipo
equip o 171 Lesiones más comunes
1555
15 Para anotar un punto en el voleibol
158 El jugador libero 175 Prevencin de las
lesiones
165 Preguntas
165 Bibliograa 176 Tratamie
ratamiento
nto de
accidentes y lesiones en
el terreno de juego
177 Fases de la
rehabilitacin
178 Preguntas
178 Bibliograía

Voleibol. Fundamentación 9
La sociedad actual y de nuestro entorno demanda

n proesionales capaces de impactar, transormar y mejo-

i rar la poca y limitada undamentacin técnica del vo-
c leibol. Por lo tanto con este libro se llena un vacío exis-
c tente; es cierto que no existe en el medio un texto guía
u sobre voleibol, es cierto que hay muy pocos libros sobre
d esta disciplina en el mundo, pero más sorprendente es
que en Colombia
Colombia y más en nuestra regin es casi nula
o
r la existencia de escritos en voleibol por autores nativos.
t
n
I
Este libro
muchas es importante
experiencias: porque esdeelloproducto
en lo ormativo, que llevade
el
autor en el programa de Ciencias del deporte y la re-
creacin de la Facultad de ciencias de la salud que abar-
ca por lo menos 5 aos; y en lo competitivo, la vivencia
del autor como entrenador de la Universidad Tecnolgi-
ca de Pereira que abarcan 17 aos.
Este texto guía en voleibol está dirigido a todos los
estudiantes que indaguen, investiguen, complementen
y relacionen el conjunto de inormacin impartida tanto
en el aula de clase como en el terreno de práctica de
voleibol.
Este texto será de gran ayuda por ser una guía prác-
4
2
-
tica y orientadora para jugadores principiantes, avanza-
7
k
o
dos, monitores, entrenadores y docentes en lo técnico,
o
b
-
táctico, metodolgico.
E
s El lector interesado en el voleibol encontrará aquí los

i
s
e
n
conocimientos tericos básicos, así como su necesaria
i
K aplicacin práctica mediante gestos técnicos unda-
l
a
i mentales con sus correspondientes inormaciones grá-
r
o
t
i
cas, así como los aspectos
aspec tos histricos y la reglamentacin
d
E
más básica.

10 Luis Guillermo García García
Encontrará la metodología del voleibol de orma sencilla

y clara: de lo sencillo a lo complejo en un verdadero proceso
de enseanza.
sonContiene los elementos

su estructura tácticos
de juego, de esta de
los sistemas disciplina
juego, como
tanto
oensivos como deensivos.
Desde luego que este texto guía está estructurado ple-
namente en la temática ocial y avalada del programa y en
su área deportes del programa Ciencias del Deporte y La
Recreacin de la Facultad Ciencias de la Salud.
El libro contiene las unidades: historia del voleibol, los
undamentos técnicos, la metodología el voleibol, unda-
mentos tácticos, reglamento del voleibol.
Para una mejor comprensin, se abordará cada uno de

los gestos técnicos undamentales con un procedimiento
de separacin de momentos para su mejor análisis y en-
tendimiento así: antes del contacto con el baln,
b aln, durante el
contacto y el después del contacto con el baln.
Este libro incluye ejercicios básicos en progresin meto-
dolgica para los 6 undamentos técnicos, es importante
aclarar que en esta guía tienen mayor incidencia en lo téc-
nico y su metodología ya que se considera que es la nece-
sidad más sentida en nuestro país, de mejorar este aspec-
to técnico y como ensearlo. Hallarán también los allos o
errores más recuentes en la ejecucin de estos elementos,
como también las causas y medidas para corregir estas de-
4
ciencias. 2
-
7
k
Este libro, que desea responder dudas y orientar el co- o
o
b
nocimiento del voleibol es obra de un autor ex alumno de -
E
la Universidad Tecnolgica de Pereira, entrenador pertene- s
i
s
ciente al escalan nacional de la Federacin Colombiana s
i
s e
e n
i
de Voleibol, Docente y con el gran entusiasmo de aportar al n
i
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conocimiento deportivo. K l
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Historia de Voleibol
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i Depositphotos
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E

Historia del voleibol 13
U NIDAD 1
HISTORIA DEL VOLEIBOL
OBJETIVO
OBJETIV O DE LA UNIDAD
Conocer y comprender de orma clara y breve cuál ue

el undador, y sus inicios; en el mundo, en Colombia y en
Risaralda.
INTRODUCCIÓN
Es importante conocer los orígenes de este deporte tan

apasionante que tiene adeptos por todo el planeta tierra y
que merece de todos el conocimiento de este suceso me-
morable y admirable.
4
2
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7
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HISTORIA DEL VOLEIBOL EN EL MUNDO
Creado en 1985 por William G. Mor-

gan (1870 – 1942), quien naci en el esta-
do de New York, Director de educacin
ísica del YMCA (Young´s Men´s Chris-
tian Association) y bajo la inuencia de
James Naismith, quien en 1891 había
creado el baloncesto, surgi este gran
deporte individual y las estructuras pro-
pias del juego de equipo.
Durante el verano de 1895 en Holyoke Massachusetts
(Estados Unidos), Morgan vio como sus alumnos de las cla-
ses nocturnas (generalmente hombres de negocios) no se
adaptan
creativo, bien al baloncesto
sin contacto ísico yy pens en consiguiente,
que, por un deporte más re-
redu-
jera el riesgo de lesin. El tenis parecía cumplir todos los
requisitos para este grupo, pero existía el obvio problema
de la inraestructura, suspendi la red reglamentaria del te-
nis a una altura aproximada de 1.98 m del suelo, para que
uera voleada sobre ella una cámara de caucho que tom
de un baln de baloncesto de manera que está siempre es-
tuviera “volando” (Inglés - voley) y cuyo objetivo
objetivo del juego
era enviar el baln al suelo del
d el campo contrario, intentando
evitar que el adversario hiciera lo propio. No había límite
en el nmero de jugadores ni restriccin en el nmero de
contactos con el baln, y a éste le dio inicialmente el nom-
bre de “Mintonetle: un ao más tarde en 1986 el proesor
4
2
-
Alred T. Halstead, proesor de Springeld College, aconsej
7
k
o
a Morgan Cambiar el nombre del juego Mintonette por el
o
b
-
de Volleyball – Voleibol. También este mismo ao Morgan
E
con la ayuda de sus amigos Dr. Frank Wood y John Lynch
s
i
s redactaron las primeras 10 reglas de juego.
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16 Voleibol. Fundamentación
Momentos importantes en la historia del voleibol
1895
1895 Creacin del juego mintonette.
1986 Cambio de nombre a voleibol.

19112
19 El voleib
voleibol
ol llega a China, Japn, Rusia.
1920 Se inicia el voleibol de arena.
1938 Creacin de Asociacin Colombiana
de Voleibol.
1947 Creacin de la Federacin Internacional
de Voleibol (FIVB).
1949 Primer campeo
campeonato
nato mundial.
1964 Inclusin del Voleibol en los juegos
olímpicos de Tokio.
1994 Inclusin del voleibol de arena en los
juegos olímpicos de los Ángeles.
EN COLOMBIA
Aparece en 1930
1930 y hay varias versiones a saber:
s aber:
1. Este deporte ue traído por marinos estadounidenses y
europeos que llegaron al puerto de Barranquilla, quie-
nes por medio de elementos rudimentarios como eran
dos palos unidos por una cuerda que hacía las veces de
malla, colocándolos en las playas practicaban dicho de- 4
2
-
porte en sus ratos de descanso. Destacando que los mis- 7
k
o
mos traían en sus maletas de viaje el baln apropiado de o
b
-
la época. E
s
i
2. Otra versin cuenta que el río Magdalena sirvi para s
e
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i
su introduccin al país, como escenario en sus playas y
K
puertos de esta actividad, al inicio de la navegacin por l
a
i
r
la arteria nacional, y los marinos o viajantes instalaban o
t
i
postes y cuerdas en las riveras y jugaban con el baln d
E

que traían, siendo algo novedoso para los lugareos en

su momento.
3. Tercera versin se la atribuye al Colegio Americano en
Bogotá por parte de sus docentes norteamericanos que
motivaron e inuenciaron a sus alumnos con este diver-
tido y sano juego en equipo.
4. La cuarta versin habla que la comunidad jesuita por
medio del padre Ricardo, gran motivador del deporte
entre sus alumnos promovi de orma especial el volei-
bol en lo recreativo y competitivo, trayendo desde Euro-
pa las reglas, el baln y enseándolas a sus estudiantes,
esta versin ha tomado uerza en los ltimos
lti mos aos segn
relatos de padres salesianos. Hay una versin más del sur
que habla que el voleibol entr a Colombia por el puerto
puer to
de Buenaventura hacia Cali por un equipo Asiático que
venía del Per haciendo exhibiciones de este particular
deporte y recordando que al primer país que entr el
voleibol a Suramérica ue al Per en el ao de 1910 por
medio de dos educadores estadunidenses, Lockey y Me-
knigh contratados por el presidente Leguía.
EN RISARALDA
Aproximadamente en 1960 en las canchas municipales

de Bavaria, lo que hoy es Carreour se reunían unos asiáticos
que eran dueos de restaurantes de comida oriental. Con
4
trajes blancos y pasaban de lado a lado el baln a través de
2
-
7 unos tubos y la malla. En 1965 en las calles 14 y 15 con ca-
k
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o
rrera quinta había una cancha en la que unos ecuatorianos
b
-
E
de apellido Pacheco y Narváez, con proesin de sastres,
s
se reunían a jugar voleibol de manera muy recreativa y de
i
s orma incipiente o rudimentaria, donde el objetivo era solo
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pasar el baln.
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i
r Es así como un asiático de nombre Darío Chang se aper-
o
t
i
d sona de motivar y ensear
e nsear en las canchas municipales, en lo
E

que es hoy el coliseo menor, allí de manera voluntaria or-

mo los primeros equipos y jugadores, al mismo tiempo en la
Universidad Tecnolgica practicaban de orma entusiasta y
con grandes avances.
Se convierte en el primer entrenador de la Liga Risaral-
dense de Voleibol, el seor Darío Chang en la época
ép oca de 197
19700
en adelante surge un jugador de voleibol que a la postre
sería el gran ormador, promotor, entrenador de Risaralda
como lo es el proesor Vicente Pinillos actual entrenador y
gran orjador de existo de la Liga, como también ser varias
veces el Director Técnico de Colombia y Bogotá D.C.
VOL
V OLEI
EIBO
BOLL A RENA
RE NA – PL AYA
El origen del voleibol de playa se remonta a la playa de

Caliornia en Estados Unidos hacia 1927, cuando ue prac-
ticado de manera recreativa por seis jugadores contra seis
jugadores.
En 1947, los soldados norteamericanos juegan voleibol
de playa en la costa europea por primera vez.
En los aos 1950 ya se jugaban torneos abiertos en los
Estados Unidos y se juega el primer torneo en Brasil.
En 1960 se juega la primera versin del abierto de Man-
hattan, y en 1965 se crea la primera asociacin de jugado-
res, en Caliornia, para organizar los primeros torneos.
4
En 1987
1987 se juega el primer campeonato mundial en la ciu- 2
-
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dad de Rio de Janeiro. k
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b
El 24 de septiembre de 1994 en el principado de Mnaco, -
E
el Comité Olímpico Internacional COI
COI le da el reconocimien- s
i
s
to de disciplina olímpica al voleibol de
d e playa. e
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El voleibol de playa inicia su recorrido como deporte K
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olímpico en Atlanta, en 1996, ganando la medalla de oro r
o
t
la dupla norteamericana Karch Kirally y Kent Stefes, y en i
d
emenino la dupla brasilea Jacqueline Silva y Sandra Pires E

GENERALIDADES – ESTRUCTURA ORGANIZACIÓN
En el ao de 1947 en la ciudad de París los días 18 y 19 de

abril en los salones del hotel de La Gran Opera, se renen 13
13
ederaciones para constituir la Federacin Internacional de
Voleibol (FIVB).
A partir del cumplimiento de los acuerdos de dicha reu-
nin de constitucin, el voleibol se convirti en uno de los
deportes más populares, actualmente con por lo menos
200 ederaciones nacionales aliadas, y se incluy en el pro-
pro -
grama de los Juegos Olímpicos celebrados en Tokio (1964).
En ese mismo ao se crea la Copa del Mundo.
ESTRUCTURA DE LA FIVB
Las conederaciones están ormadas a su vez por las ede-

raciones nacionales de cada país; encargadas de organizar
las distintas competencias a desarrollar en el país, y a su vez
están ormadas internamente por las ligas aliadas de cada
ciudad del país. El congreso de la FIVB se realiza cada 2 aos,
y además de manera extraordinaria.
Posee su Consejo de Administracin, comité ejecutivo y
las dierentes comisiones.
La Federacin Internacional de Voleibol (FIVB) unda-
da el 20nodelucrativa,
zacin abril decuya
1947nalidad
en París,esFrancia, es una
desarrollar organi-
el voleibol
4
en todo el mundo a través del control, promocin y orga-
2
-
7
nizacin de competencias internacionales, cursos, con-
k
o
o
erencias y otras actividades deportivas educacionales.
b
-
E
El actual Presidente de la FIVB (1998) es el mexicano Rubén
s
Acosta Hernández. Este organismo es la autoridad suprema
i
s
e del voleibol en todo el mundo y tiene sus ocinas centrales
n
i
en Lausana, Suiza, desde 1984. Las ederaciones nacionales
K
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i
de los países aliados son sus elementos básicos y represen-
r
o
t tan los intereses de cada país y juntas determinan las activi-
i
d
E dades del voleibol internacional.

La estructura administrativa está conormada por los

dierentes rganos, cuyos poderes y atribuciones se des-
criben en su constitucin o estatuto; sin embargo, el r-
gano de decisin es el Consejo de Administracin y una
instancia ejecutiva a nivel mundial, que es el Comité Eje-
cutivo que opera a través de un secretario permanente.
Ambos, el Consejo Administrativo y el Comité Ejecutivo
son gobernados por la suprema autoridad del Congreso.
A nivel continental existen los rganos ejecutivos, que son
las conederaciones que operan bajo la supervisin del
Consejo de Administracin.
Por lo tanto los rganos de la FIVB son:
a) El Congreso: es
Congreso: es el máximo rgano de decisin del FIVB
y está conormado por los delegados acreditados de los
miembros aliados, y se renen cada dos aos durante
los juegos olímpicos campeonatos mundiales.
b) El Consejo de Administracin:
Administracin: se compone de 29
miembros electos para un período de cuatro aos por el
congreso en juegos olímpicos, de acuerdo a la siguiente
representacin proporcional continental.
Árica 4
Asia 7
Europa 9
Norceca 5
Sudamérica 4
Total 29 4
2
-
7
El Consejo de Administracin elige de entre sus 29 miem- k
o
o
bros al Comité Ejecutivo y elige también presidentes, secre- b
-
tarios y miembros de todas las comisiones por un período E
de cuatro aos. s

i
s
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n
i
c) El Comité Ejecutivo: se
Ejecutivo: se compone de once miembros. K
l
P Presidente a
i
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o
t
P Primer vicepresidente i
d
E

P Tesorero
P Ocho vicepresidentes ejecutivos
El presidente representa a la FIVB con todos los poderes

legales, preside el Congreso, el Consejo de Administracin y
el Comité Ejecutivo; tiene el voto de calidad; es la persona a
cargo del manejo y administracin de la FIVB, es la nica per-
sona autorizada para rmar todos los contratos o convenios
con la aprobacin del Comité Ejecutivo.
d) Las Comisiones Internacionales:
Internacionales: la FIVB ha derivado ac-
tividades especícas en las siguientes comisiones:
P Comisin de Entrenadores
P Comisin de Finanzas
P Comisin de Calicacin Legal y Jugadores
P Comisin de Medios Masivos

P Comisin Médica
P Comisin de Árbitros
P Comisin de Reglas de Juego
P Comisin de Organizacin Deportiva
P Comisin Técnica
P Comisin de Voleibol Escolar
P Comisin de Administracin
P Además de las siguientes estructuras:
P Consejo Mundial de Voleibol de Playa
P Consejo de la Liga Mundial
P Consejo del Gran Premio

4
2
-
7
k El Consejo de Administracin establece los límites
o
o
b
-
de poder y unciones de cada comisin internacional.
E Las Conederaciones Continentales: son rganos de la FIVB
s
i
s
divididos en áreas geográcas y éstas son:
e
n
i
1. Conederacin Aricana
K
l
a
i 2. Conederacin Asiática
r
o
t
i
d
3. Conederacin Europea
E

4. Conederacin Norceca
5. Conederacin Sudamericana
Su uncin es promover el desarrollo regional y organizar
las competencias continentales.
Principales objetivos del voleibol en todo el mundo:
1. Servir y satisacer las necesidades de las ederaciones
ederaciones
nacionales.
2. Obtener una participaci
participacin
n eciente de las ederacio-
nes nacionales.
3. Establecer condiciones técnicas, nancieras y de or-
ganizacin claras y prácticas para las competencias
de la FIVB.
4. Unicar el plan de competencias anuales dando prio-
ridad al nanciamiento de las competencias y de in-
terés promocional.
5. Promover el vvoleibol
oleibol como una actividad masiva.
masiva.
6. Promover el voleibol
voleibol como un espectáculo deportivo.
PREGUNTAS
1. ¿En qué país se invent el voleibol y en qué ao?

2. ¿Quién ue el inventor
inventor del voleibol?
3. ¿Cuáles son las versiones del origen del voleibol en Co- 4
2
-
lombia? 7
k
o
o
4. ¿Cmo llega el voleibol a Risaralda? b
-
E
5. ¿La Federacin
Federacin Colombiana pertenece a la estructura de s
i
s
la FIVB? e
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E

BIBLIOGRAFÍA
Ramos, J. Herrera, G. Bernal, H. Barroto, E: Voleibol 1. Edito-

rial Pueblo y Educacin, Ciudad de La Habana.
MORAS, G: La Preparacin Integral en el Voleibol. Editorial
Paidotribo, Barcelona, 2000.
Torrento, N: Voleibol, Editorial Comité Olímpico Espaol,
Madrid, 1992.
Hessing, W: Voleibol para principiantes, Editorial Paidotribo,
Barcelona, 1994.
Grupo Kinesis: Voleibol Básico, Editorial Kinesis, Armenia,
2010.
FIVB (Federacin Colombiana de Voleibol): Historia del Vo-
leibol, Página Ocial Web.
4
2
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Fundamentos técnicos
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Fundamentos técnicos 27
U NIDAD 2
OBJETIVOS
OBJETIV OS DE L A UNIDAD
Aprender a ejecutar los undamentos técnicos de manera

correcta y racional.
INTRODUCCIÓN
Ensear a los jugadores la técnica de juego constituye

una tarea compleja y slo se puede resolver con éxito a
través de una íntima vinculacin con las demás tareas del
proceso de enseanza y ejecucin practica. Durante la en-
seanza de los undamentos técnicos hay que cuidar que
cada participante domine la técnica de manera racional y
4
2
que sepa y comprenda cada uno de d e los movimientos corpo-
-
7
k rales que intervienen en la accin.
o
o
b
- Para un mejor aprendizaje de estas ejecuciones motoras,
E
cada uno de los gestos loa analizaremos en dierentes ases,
s
i
s
e atendiendo al movimiento. Los tres principales movimien-
n
i tos son los siguientes:
K
l
a
i
r 1. Movimiento antes del contacto con el baln.
o
t
i
d
E 2. Movimiento durante el contacto con el baln.

3. Movimiento después del contacto con el baln. También

aprenderemos a descubrir las causas que originan las a-
llas más recuentes en la realizacin de la técnica, por
medio de una observacin exacta.
4
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E

POSICIONES BÁSICAS
lesSe
másdenominan
racionales posiciones
que adoptabásicas, las de
el jugador posturas
voleibolinicia-
en el
transcurso del juego para ejecutar el contacto con el baln.
El voleibol se compone de (6) undamentos técnicos y en
cada uno de estos, son característicos sus desplazamientos
y posiciones básicas que están intrínsecos en la ejecucin
técnica y por consiguiente su enseanza es diícil tratarla de
orma independiente. En el voleibol se debe comenzar por
el aprendizaje de las posturas básicas, el olvido en esta en-
seanza en los inicios reejará torpeza en los movimientos,
altas innecesarias y una técnica en general deciente.
d eciente.
POSICIÓN ALTA
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E

Se adopta por lo general en momentos relativamente de

poca concentracin o sea en momentos en los cuales no
obligatoriamente se está en la espera directa del baln, o
durante los segundos pases o pase – colocacin, también
es el momento en el cual el rematador se desplaza desde
adentro del terreno en zona 4 hacia auera, buscando su im-
pulso de orma diagonal, a la espera de un baln de remate.
Descripcin del Gesto
1. Punta de pies dirigidos hacia el objetivo de juego.

2. El peso del cuerpo reposa sobre la planta
pla nta – punta de los
pies , talones ligeramente despejados del piso.
3. Pies, más levemente adelante del otro.
4. Piernas en orma de paso, aproximadamente al ancho
de los hombros.
5. Piernas con rodillas semiexionadas de orma leve.
6. Cadera hacia atrás.
7. Tronco
Tronco inclinado hacia
haci a adelante.
8. Brazos levemente exionados a los lados o al rente
 rente con
manos y palmas abiertas al rente.
9. La cabeza y la mirada al objetivo de juego o siguiendo
el baln.
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E

POSICIÓN MEDIA
En porcentaje de ejecucin dentro del juego es la más

adoptada, tanto a la espera de un saque, durante un pase o
segundos pases, o durante la realizacin de golpes por aba-
jo o de recepcin normal, y en esperas o tramites de transi-
cin de baln de un lado al otro.
1. Punta de pies dirigidos hacia la posicin del baln.

4
2
- 2. El peso del cuerpo no recae totalmente sobre los talones.
7
k
o
o 3. Pies en orma de paso.
b
-
E
4. Piernas que se separan más o menos el ancho de los
s
i
s hombros.
e
n
i
K 5. Piernas con rodillas en semiexin leve.
l
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r
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t
i
d
E 7. Tronco inclinado un poco hacia adelante.

8. Brazos semiexionados a los lados o a rente, dispues-

tos con palmas de manos hacia al rente.
9. La cabeza con mirada siguiendo la posicin y trayecto-
ria del baln.
POSICIÓN PROFUNDA O BAJA
Es ejecutada cuando se hace el contacto con el baln,

también es adoptada cuando se está a la espera de un ba-
ln que proviene de un remate, el jugador en ese momento
se encuentra en deensa de campo y necesita desplazarse
de orma explosiva para hacer contacto con el baln.
Es realizada en jugadas llamadas de apoyo al remate pro-
pio, acciones de apoyo al bloque propi y del contrario.
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E

1. Punta de pies dirigidos a la posicin del baln.
2. El peso del cuerpo no recae totalmente sobre los talones.

3. Piernas paralelas o en orma de paso y se separan más o
menos el anhelo de los hombros .
4. Rodillas con exin notable.
5. Cadera dirigida hacia atrás de orma pronunciada.
6. Tronco en evidente inclinacin hacia adelante.
7. Brazo listos en orma extendida al rente o a los lados,
con manos y palmas dirigidas a la posicin del baln.
8. La cabeza y la mirada dirigidas exclusivamente a la tra-
yectoria del baln.
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DESPLAZAMIENTOS
Es importante
plazamientos en en
están el voleibol conocer
uncin de que todosdel
las trayectorias losbaln
des-
en su recepcin, y en la preparacin de la siguiente ase de
juego. Esto hace que todos los jugadores en un mismo mo-
mento, estén en movimiento para la primera o la segunda
accin.
Debido a la extensin del terreno de juego, los despla-
zamientos son cortos y largos de orma rápida y oportuna
en relacin muy estrecha con el desarrollo de capacidades
ísicas especiales tales como la rapidez de reaccin.
Se combina los dierentes desplazamientos con las para-
das y la adopcin de una determinada posicin para poste-
riormente hacer un desplazamiento en dependencia de la
situacin de juego (distancia del baln, velocidad de vue-
lo de éste, trayectoria en relacin al gesto ejecutado por el
equipo contrario
contrario).).
Tipos de desplazamientos más utilizados
P Carrera de rente.

P Desplazamiento lateral con paso cruzado.
P Desplazamiento lateral con paso aadido.
4
P Carrera hacia atrás. 2
-
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o
P Pasos en el sitio o “in situ”. o
b
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Descripcin general del gesto e
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Los hábitos de un desplazamiento rápido o en combina- a
i
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o
cin con la rapidez de reaccin y orientacin, y con otras t
i
d
E

cualidades, condicionan la salida a tiempo del jugador hacia

el lugar de las acciones, lo que en mucho determina el éxito
éxi to
de éstas (pases precisos, remates, bloqueos, apoyo, accio-
nes deensivas en la línea nal, etc.).
1. Punta de pies en direccin al baln.
2. Piernas en paralelo o en orma de paso separadas, más
o menos el ancho de los hombros.
3. Leve exin de rodillas.
5. Tronco
haci a adelante.
6. Brazos separados y dispuesto a los lados.
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En el deporteracional
procedimiento se entiende porecaz
o será, técnica generalmente,
y econmico para“un
al-
canzar grandes rendimientos deportivos” Fiedler (1
(1985).
985). Los
movimientos deben corresponder a la anatomía.
Los movimientos deben corresponder a la anatomía del
cuerpo, así como los principios de la biomecánica del de-
porte, deben corresponder también a las características
personales y a las exigencias de los partidos de voleibol, al
terminar, los movimientos deben ser armnicos, relajados
y ahorrativos (uerza), y que se pueda desplegar suciente-
mente la capacidad ísica y técnica, las ventajas personales y
aprovechar sucientemente
sucientemente el cambio del tiempo y espacio.
Los undamentos técnicos son:
1. Saque o servicio.
2. Recepcin o golpe por abajo.
3. Pase – colocacin – golpe por arriba.
4. Remate.
5. Bloqueo.
6. Deensa de campo.
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SAQUE
También
mero llamado
se ensea. Conservicio,
relacines el elemento
a ser técnico
el gesto por queinicia
donde pri-
el juego de voleibol y por ser el primer undamento oensi-
vo con que arranca toda accin en el terreno.
En sus inicios tenía el objetivo central de poner el baln
en juego, hoy al ser objetivo de un punto directo, y de ser
causante de dicultar la organizacin del ataque contrario,
se ha convertido en un undamento técnico, de gran carác-
ter oensivo.
Por los aos de 1950 se ejecutaban en
e n alto porcentaje los
saques por abajo, y saques de raqueta o tenis por arriba.
A nales de esta década se introdujo en nuestra regin el
saque por arriba otante (americano).
(americano).
En la década de los aos 1980 comenz a consolidarse
en el voleibol elite el saque en suspensin o saltando uer-
te, gracias a los brasileos como sus undadores y mejores
exponentes.
Tipos de saques por abajo
P De rente o de iniciacin.
P Lateral.
4 P Cohete o vela.

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E

SAQUE POR ABAJO DE FRENTE
Servicio indicado para principiantes, También llamado
de seguridad.
saque Los expertos
que se ensea recomiendan
a los jugadores que sea
que inician eneleste
primer
de-
porte.
Descripcin del gesto
Antes del contacto
1. Jugador rente a la malla en posicin media.

2. Punta de pie adelantado en la direccin de la trayecto-
ria de saque del baln. 4
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3. Sujecin del baln con la mano contraria al brazo eje- o
o
b
cutor. -
E
4. Brazo que golpea se encuentra atrás y arriba semiex- s

i
s
e
tendido, piernas en orma de paso aproximadamente al n
i
ancho de los hombros. K
l
a
i
r
5. La pierna contraria al brazo que golpea se encuentra o
t
i
d
más adelantada que la otra. E

6. Rodillas levemente exionadas.
7. Cadera de orma leve hacia atrás.

8. Tronco
haci a adelante.
9. Cabeza y mirada al rente con el objetivo a dirigir
dirigir..
Durante del contacto

1. Brazo que no golpea, lanza el baln adelante del cuer-
po aproximadamente entre tronco y rodillas.
2. Brazo que golpea, con movimiento pendular y extendi-
do desde atrás y arriba hacia adelante.
3. La articulacin del codo no se exiona.
4. El baln
orma deescuchara,
golpeado conelmano
entre renteabierta, con inerior
y la parte puo o deen
éste.
5. En el transcurso o momento del contacto, la pierna pos-
terior se desplaza hacia adelante.
6. La mirada está centrada siempre en el baln.
Después del Golpe

1. La direccin del desplazamiento del cuerpo después
del golpe es hacia delante y arriba.
2. La punta del pie anterior está en direccin al objetivo o
blanco del saque.
4
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3. El cuerpo termina en posicin de juego en el campo de
k
o
o
accin.
b
-
E 4. La mirada siempre en la trayectoria del baln.
s
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E

SAQUE POR ABAJO LATERAL
Este tipo de servicio de seguridad, hoy día no es muy co-

mn
lo es su enseanza
para una ciertaenpoblacin
los jugadores principiantes,
que maniesta como si
su acilidad
de ejecucin, por encontrar que su posicin lateral brinda
una mayor eectividad en los aciertos de estos novatos, por
lo cual analizaremos a continuac
continuacin.
in.
4
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o
o
b
Antes del golpe -
E
1. Jugador con el hombro del brazo que sostiene

sosti ene el baln, s
i
s
e
en orma perpendicular a la malla en posicin media. n
i
K
2. Piernas separadas más o menos al ancho de los hom- l
a
i
r
bros con ligera exin de la que está más lejana a línea o
t
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d
de saque. E

3. Cadera un poco atrás.
4. Tronco
Tronco levemente inclinado hacia adelante.
5. Brazo que no golpea, sostiene el baln.
6. Brazo que golpea, se encuentra semiextendido atrás y
abajo.
7. Cabeza y mirada en el baln.
Durante el Golpe
1. El brazo que sostiene el baln, lo lanza al rente y arriba
a la altura de los hombros.
2. El brazo que golpea realiza un movimiento lateral de
atrás hacia adelante y de abajo hacia arriba.
3. El peso del cuerpo se sustenta sobre la pierna exiona-
da y más lejana de la línea de saque.
4. Mano que contactará al baln en orma de cuchara, con
puo o mano abierta.
5. Baln que es golpeado entre
e ntre el rente y su parte inerior
inerio r.
6. En el momento del contacto, la pierna exionada o más
lejana se desplaza lateralmente hacia adelante.
7. La mirada en el contacto del baln.
8. Después del golpe.

9. La direccin del desplazamiento del cuerpo después
4
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del contacto es hacia adelante y arriba.
7
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o
10. El cuerpo termina en posicin de juego al entrar al te-
b
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rreno.
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s
11. La mirada en la trayectoria del baln.
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E

SAQUE DE VELA O COHETE
Servicios utilizados en dierentes etapas y épocas del vo-
leibol. En sus
ya, y luego en inicios
piso porue muy practicado
jugadores en voleibol
de categorías de pla-
más jvenes.
Hoy día se ejecuta como un repertorio individual recreativo
que a veces tienen nalidades estratégicas en condiciones
atmoséricas y deciencias en la recepcin del equipo con-
trario. Es un saque muy similar en ejecucin al servicio de
rente por abajo.
Su enseanza ya no es muy recuente, pero lo analizare-
mos de orma breve y con objetivos más recreativos.
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E

Antes del Golpe

1. Pies en direccin de la trayectoria del baln.
2. Piernas separadas a una distancia más o menos el an-

cho de los hombros.
3. Rodillas con exin acentuada.
4. Trompo inclinado hacia adelante.
5. Brazo que no golpea sostiene el baln.
6. Brazo que golpea, se encuentra atrás y arriba semiex-
tendido.
7. Brazo que golpea, se encuentra atrás y arriba.
8. Mirada al objetivo de llegada del baln.
9. Durante el Golpe.
10. Brazo que lanza el baln al rente, entre los hombros y
las rodillas.
11. Brazo que golpea con una accin pendular describien-
do un movimiento desde atrás y arriba hacia muy arriba
12. Hay exin acentuada del codo.
13. El baln es golpeado en su pare muy inerior con uerte

potencia.
14. Se golpea con mano abierta, o en orma de cuchara y

con el puo también.
4 15. Simultáneamente al contacto, la pierna más alejada se
2
-
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k
adelante en orma de paso.
o
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b
-
E
Después del Golpeo
s
i
s 1. La direccin del desplazamiento del cuerpo después
e
n
i del golpe es hacia adelante y arriba.
K
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i
2. La punta del pie anterior está en direccin del terreno
r
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i
en posicin del juego.
d
E 3. La mirada en la trayectoria del baln.

Tipos de saque por arriba
P Saque de rente (Saque de tenis – Raqueta).
P Saque otante (Floting).

P Saque gancho (Asiático).
P Saque en suspensin (Saltando): Fuerte y oting.
SAQUE DE FRENTE (TENIS)
Llamado así en similitud al servicio que se ejecuta en el

deporte del tenis. Este marc las épocas de 1940 a 1960,
presentándose en todos los juegos como el gusto más usual
para sacar de orma uerte.
Antes del Golpe
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1. Cuerpo del jugador, rente a la malla en posicin media E

2. Punta del pie que está adelantado, en direccin a la tra-

yectoria del saque.
3. Piernas en orma de paso, separadas más o menos el
ancho de los hombros, con rodillas en leve exin.
4. La pierna contraria, al brazo que golpea, se encuentra
más adelantada que la otra.
5. El baln se sostiene, con una o 2 manos.
6. El baln es lanzado, con una o ambas manos, por enci-
ma del hombro y al rente (1 metro aproximadamente
por encima de la cabeza).
7. El brazo que golpea, puede estar semiextendido en la
parte superior al rente.
8. Tronco
haci a adelante.
9. Mirada en el lanzamiento del baln.
Durante el Golpe
1. Lanzamien-
to del baln (con
una o ambas ma-
nos), por encima y
al rente del hombro
del lado ejecutor, apro-
ximadamente a la altura de
1metro.
4 2. Al levantar el baln, se des-

2
-
7 plaza el peso corporal sobre la pierna
k
o
o
posterior de apoyo, con una torsin
b
-
E
del tronco (arqueamiento).
s
i 3. Simultáneamente al lanza-
s
e
n
i miento del baln, el desplazamien-
K to del brazo que golpea, será hacia
l
a
i
r atrás, arriba y adelante.
o
t
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d
E 4. Durante el golpeo, el cuer-

po se desplaza, desde atrás hacia adelante, del brazo

ejecutor.
5. El cuerpo se mantiene completamente extendido, en el
momento del contacto.
6. El baln es golpeado con la mano abierta, con puo, o
en orma de cuchara.
7. El baln es contactado, entre el rente
 rente y su parte inerior.
ineri or.
8. La mirada está dirigida, necesariamente al contacto del
baln.
Después del Golpe
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b
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E
s
i
1. La direccin del desplazamiento del cuerpo,
cuerpo, después s
e
n
i
del impacto del baln, es hacia adelante y arriba K
l
a
2. El cuerpo termina en posicin de juego en el campo. i
r
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t
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d
3. La mirada continua en la trayectoria. E

SAQUE FLOTANTE (FLOTING)
A nales de la década de 1950 se introdujo en nuestra
regin
ricano) americana,
creado comoel alternativa
saque otante de rente,
de servicio (Norteame-
dierente, pues
durante su vuelo la trayectoria variará constantemente, ha-
ciendo que el equipo adversario no pueda determinar ácil-
mente su zona de caída.
El eecto otante del baln, se logra en la medida en que
se contacte al baln de manera potente, rápida, seca y sin
transporte o desplazamiento del mismo, con la palma tensa
o rígi
rígida.
da.
A partir del
de l ao 1960 los japoneses, dan origen al otante
y lateral gancho o asiático, de manera muy bien ejecutada
y pereccionada, lo cual hizo que los mejores equipos se
apropiaran de este saque.
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Antes del Golpeo

1. Cuerpo en posicin media rente a la red.
2.
Punta del pie adelantado, en direccin a la trayectoria
del baln.
3. Piernas en orma de paso, al ancho de los hombros.
4. Rodillas en semiexin moderada.
5. La pierna contraria al brazo ejecutor, se encuentra más
adelantada.
6. El baln se sostiene con una mano a la altura de la cabeza.
ca beza.
7. El brazo que golpea, exionado a la altura de la cabeza.
8. Mirada al objetivo del baln.
Durante el Golpeo
1. La direccin del desplaza-
miento del cuerpo, después del
contacto, es hacia adelante y
arriba.
2. La punta del pie adelanta-
do, está en direccin al objetivo
del baln.
3.
cinEldecuerpo terminadelencampo
juego dentro posi-
de voleibol.
4
2
4. La mirada sigue la trayecto- -
7
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ria del baln. o
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SAQUE GANCHO
Antes del contacto o Golpe

1. La posicin del cuerpo es de orma lateral, con hombros
del brazo que sostiene el baln, en orma perpendicular
4
2
a la red.
-
7
k
o 2. Piernas en orma paralela; semiexionadas, separadas
o
b
- al ancho de los hombros.
E
s
i 3. Baln sostenido, por la mano contraria al brazo ejecutor
s
e
n
i 4. Flexin y torsin dorsal, del cuerpo hacia un lado.
K
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i
r 5. Brazo que golpea, sale de abajo y al lado del muslo.
o
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d
E 6. Mirada hacia el campo contrario y al contacto del baln

Durante el Contacto o Golpe

1. Baln lanzado, a una altura aproximada de 1 metro por
encima de la cabeza.
2. Con exin de piernas y torsin del tronco lateral.
3. El brazo que golpea, impacta al baln en su parte pos-
terior.
4. Por encima de la cabeza es golpeado el baln.
5. Al momento del contacto, se realiza una exin de la
articulacin de la mueca hacia abajo.
6. El baln es golpeado con la mano abierta.
7. La mirada puesta en el contacto con el baln.
Después del Golpe

1. El cuerpo termina en posicin de juego, en su campo
de juego.
2. La mirada contina en la trayectoria del baln.
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SAQUE EN SUSPENSIÓN
También llamado en salto,

saltando. La utilizacin
éste ha desplazado de
a la ma-
yoría de servicio en el volei-
bol moderno y elite. En este
gesto técnico o el baln se
desplaza a gran velocidad y
con eecto, segn el tipo de
golpe. El saque en salto im-
prime al baln una trayecto-
ria parablica descendente y
gran potencia que lo aseme-
ja al remate. Los brasileros
mostraron por primera vez
este servicio al mundo en
la década de los aos 1980,
produciendo en el mundo
entero una inclinacin su-
perior hacia su práctica, per-
eccionamiento y puesta en
juego en todos los equipos.
Hoy día este saque representa el primer momento oen-
sivo de obtencin de puntos. Los americanos luego intro-
dujeron una variante a éste, como ue el servicio saltando
en otante.
4
2
-
7 Descripcin de Gesto
k
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E Antes del Golpe
s
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s
e
1. Jugador en posicin alta, rente a la red.
n
i
K 2. Pies en orma de paso.
l
a
i
r 3. Punta de pies, en direccin a la trayectoria del baln.
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4. Baln sostenido, con una o ambas manos.
5. Cuerpo del jugador, separado de la línea de saque,

aproximadamente entre 3 y 5 metros.
6. Mirada al rente.
Durante el Golpe
1. El lanzamiento del baln, puede ser
con una o ambas manos.
2. El baln es lanzado de manera no-
table, hacia adelante, en direccin
del terreno de juego.
3. El baln es lanzado, con eecto ro-
tatorio hacia arriba y adelante, de or-

ma simultánea, se produce el primer
paso de la carrera.
4. Antes de saltar, se realiza un movi-
miento de desplazamiento de los dos
brazos, desde el rente y hacia arriba.
El cuerpo queda en total suspensin.
5. En el golpeo, la mano abarca, la su-
percie superior del baln, haciéndo-
le rotar de arriba hacia abajo.
6. La mirada estará dirigida hacia el

contacto del baln.
4
2
Después del Golpeo -
7
k
o
1. Después de la carrera y salto, el cuerpo cae en el terre- o
b
-
no de juego con ambas piernas en punta y después el E
taln. s
i
s
e
n
i
2. Amortiguar la caída con una leve exin de rodillas.
K
l
a
3. El cuerpo queda en posicin de juego. i
r
o
t
i
d
E

RECEPCIÓN
Este undamento técnico, solo ha tenido una contunden-

te variacin en la historia del voleibol, y ue que hasta los
primeros aos de la década de 1960, la recepcin se hacía
con golpe por arriba, a dos manos, pero al introducirse los
saques uertes y otantes, los asiáticos introducen el golpe
por abajo a dos manos, juntas en recepcin. Es el gesto más
utilizado en el juego de voleibol, en el que se utilizan los
antebrazos juntos,
juntos, para golpear el baln por debajo de éste.
En general se utiliza cada que el baln se encuentra por
abajo del nivel de los hombros. Se utiliza como recepcin
4
2
- de saque.
7
k
o
o
b
La ejecucin del golpe por abajo o de antebrazo orece al
-
E jugador mayor seguridad cuando la velocidad del baln es
s
i muy evidente.
s
e
n
i En mayo de 1965 entr la recepcin o golpe por abajo a
K
l
a
Colombia por la ciudad de Cali, por intermedio de un equi-
i
r po japonés emenino, que venía de gira por todo Suramé-
o
t
i
d
E rica.

Tipos de recepcin
P Recepcin Frontal.
P Recepcin de espalda – hacia atrás.

P Recepcin lateral.
RECEPCIÓN FRONTAL
Antes del contacto
1. Cuerpo en posicin media.

4
2. Piernas en orma de paso, separadas más o menos el 2
-
7
ancho de los hombros y con una exin de rodillas más k
o
o
notoria. b
-
E
3. Punta de pies en direccin a la trayectoria del baln. s
i
s
e
4. Pies con talones ligeramente despejados del suelo. n
i
K
l
5. Cadera hacia atrás. a
i
r
o
t
i
6. Tronco
haci a adelante. d
E

7. Brazos dispuestos y semiextendidos al rente del cuer-

po, o a los lados.
8. Mirada al baln.
9. La pierna izquierda está adelantada, si el jugador se en-
cuentra en la zona izquierda del terreno de voleibol, y lo
contrario en la zona derecha.
Durante el golpe
1. Adelantando los hombros y con extensin ded e los brazos

al rente con las manos entrelazadas y pulgares parale-
los uno junto al otro.
2. Se realiza un movimiento de exin y extensin arm-
4
2
-
nico de todo el cuerpo en el momento del golpeo hacia
7
k adelante y arriba.
o
o
b
-
E
3. Pronunciada exin dorsal de la articulacin de la mu-
s
eca.
i
s
e
n
i 4. El baln contacta el lomo de los antebrazos, más arriba
K de las muecas.
l
a
i
r
o
t
i
5. Simultáneamente al golpe, los hombros realizan un
d
E movimiento hacia arriba y adelante.

6. La posicin asumida por el cuerpo, en el momento del

contacto con el baln, estará en direccin al objetivo
nal del pase.
7. Mirada centrada siempre en el baln que llega.
Después del Golpe
1. El cuerpo termina
en posicin dirigida
hacia la trayectoria
del baln.
2. Mirada en la trayectoria del baln.
3. La pierna posterior pasa al rente en orma de paso.
El movimiento descrito hasta aquí es la orma más eco- 4
2
nmica y recuente, junto a éste se orientan otras variantes -
7
k
y ormas, segn las situaciones creadas, como son la recep- o
o
b
cin lateral, hacia atrás. Es importante dierenciar entre el -
E
gesto técnico de la recepcin y la deensa de campo. s
i
s
e
La recepcin, golpe de antebrazo o golpe por abajo se n
i
ocupa undamentalmente del recibo del saque y su objeti- K
l
a
vo esencial es pasar un baln, lo más exacto al jugador que i
r
o
t
tiene la uncin de colocar o levantar. i
d
E

RECEPCIÓN LATERAL
Es cuando el baln, va hacia un lado del cuerpo de orma

repentina,
prevista, seelgolpeará
jugador entonces,
llega tardecon
a lalas
posicin de recepcin
dos manos girando
el cuerpo hacia alguno de los dos lados.
El gesto técnico de la recepcin lateral, puede ampliar
el límite del control, pero no es ácil controlar la direccin
acertada; por eso, en caso de que se dé tiempo para des-
plazarse, es mejor utilizar el pase de antebrazo rontal, en lo
que más suceda dentro del juego de voleibol.
Descripcin del gesto por derecha
1. El apoyo del pie izquierdo se undamenta en los tena-

res, o punta de pie, más que en los talones.
2. El pie derecho da una zancada a la derecha.
3. El centro de gravedad se traslada al pie derecho.
4. Simultáneamente se exiona la rodilla derecha, con los
dos brazos en unin.
5. Los brazos se extienden a la derecha.
6. Se levanta el hombro derecho y se baja el izquierdo.
7. Se golpea al baln en su parte posterior y baja.

8. Se golpea con los antebrazos, en un acompaamiento
4
2
-
del baln con una direccin horizontal de estos.
7
k
o
o
9. Rotacin del tronco hacia la direccin deseada de en-
b
-
E
trega, simultáneamente a esta ase, los codos y las mu-
s
ecas se pueden exionar con el objetivo de dar una
i
s
e direccin más exacta al pase.
n
i
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

RECEPCIÓN HACIA ATRÁS O DE ESPALDA
Ocurre cuando el vuelo del baln es lejano o sobrepasa

de manera
puesto muy alta
a ejecutar la posicinEn
la recepcin. delvarios
jugador queseestá
casos dis-
ejecuta
solucionando decientes recepciones de jugadores a la de-
ensa, por lo cual el jugador se traslada hacia el baln en
pasos o carrera de espalda a la red, para así golpear con an-
tebrazo hacia atrás, como este es un gesto de rescate, por lo
tanto, ocurre con mucha recuencia dentro del juego, es así
que su enseanza juega un papel importante dentro de la
técnica del voleibol.
1. Cuerpo que se desplaza en direccin al baln, con pa-

sos o carrera.
2. Freno y ubicacin acertada, con relacin a la altura del
baln y a su caída.
3. Brazos tensos y totalmente extendidos.
4. El mejor punto de golpe del baln, es la altura del hom-
bro.
5. No hay exin de la articulacin del codo.
6. En el momento del golpeo los brazos describen una tra-

yectoria de abajo, arriba y atrás.
7. Cabeza levantada. 4
2
-
7
k
8. La exin de rodillas va en dependencia de la altura, a la o
o
b
que es golpeado el baln. -
E
s
i
s
e
n
i
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

PASE – COLOCACIÓN – GOLPE POR ARRIBA
Llamado en nuestra regin golpe de dedos o levantada,

es el undamento técnico que naci con el inicio del volei-
bol en el mundo. El pase por arriba es el gesto técnico que
menos ha variado desde el punto de vista de su estructura.
Como pase se seala el golpe por arriba para entregar un
baln hacia el remate. Es en su mayoría el segundo contac-
to con el baln dentro de una jugada en equipo se debe
re realizar
realizar con especial exactitud y una correcta
correcta ejecucin
técnica, debido a las exigencias actuales del reglamento
que exigen que su golpe sea exacto con relacin a la téc-
nica undamental. Por
Por esto actualment
actualmentee el mundo del vo-
leibol carece de un gran nmero de jugadores que jueguen
en esta posicin, sumado a esto hoy día no se trabaja este
undamento con mayor volumen de masicacin y perec-
4 cionamiento.
2
-
7
k
o
El pase desempea un papel decisivo en el éxito del ataque.
o
b
-
E El pase lo debemos considerar desde el punto de vista de
s
i
la distancia: Largo, medio y corto.
cor to.
s
e
n
i Altura: Alto, medio bajo y subiendo.
K
l
a
Velocidad: Rápido tendido, medio lento y lento.
i
r
o
t
i
Posicin: En la posicin del rematador, entre el remata-
d
E dor y el pasador,
pasad or, y sobre o encima del pasador.

Tipos de pase
1. Pase de rente.
2. Pase lateral.
3. Pase hacia atrás o de espalda.
4. Pase en suspensin o en salto.
5. Pase en caída.
PASE DE FRENTE
Antes del Golpe
4
2
-
7
k
o
o
b
-
E
s
i
s
e
1. Cuerpo en posicin media (posicin en orma de paso, n
i
con una separacin en más o menos a la de los hom- K
l
a
bros) i
r
o
t
i
d
E

2. El peso del cuerpo está orientado hacia las puntas de

los pies y no sobre los talones.
3. La punta de los pies, en orientacin, hacia la trayectoria
nal del pase.
4. Rodillas ligeramente exionadas.
5. Brazos dispuestos al rente, con exin de codos a la al-
tura del pecho.
6. Manos en orma de copa, con dedos abiertos y a la es-
palda del baln.
7. Tronco
Tronco inclinado levemente
le vemente hacia adelante.
9. Mirada hacia el baln.

Durante el Golpe
4
2
-
7
k
o
o
b
-
E
s
i
s
e
n
i
K
l
a
i
r
o
t
i
1. Cuerpo que adopta una posicin de equilibrio, detrás o
d
E debajo del baln.

2. Levantamiento de brazos hacia arriba y por encima de

la cabeza.
3. En el momento que el baln se aproxima al jugador,
este ltimo acompaa la trayectoria descendente, con
una exin de las articulaciones de los codos, cadera y
rodillas.
4. El contacto con el baln, lo realizan sola y exclusiva-
mente las yemas de los dedos o las primeras alanges
distales.
5. Movimiento de extensin armnica de tobillos, rodillas,
cadera, tronco, codos y brazos hacia arriba y adelante,
hasta quedar el cuerpo casi sobre la punta de los pies.
6. El impulso principal procede de las piernas y contina
a través del estiramiento del cuerpo, hasta transmitirlo
al baln.
7. Muecas que se exionan hacia atrás, hacia los pulga-
res.
8. La exin de rodillas, está en uncin de la altura del
baln, en el momento del golpe y de la distancia a la
cual se desea enviar el pase.
Después del golpe:

1. La direccin del cuerpo, describe la misma trayectoria
que ejecuta el baln pasado. 4
2
-
7
2. Los dedos permanecen en orma de copa, en la misma k
o
direccin del baln. o
b
-
E
3. Cuerpo que termina en posicin de juego. s
i
s
e
4. Mirada en la trayectoria del baln pasado. n
i
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

PASE HACIA ATRÁS
Se dierencia del pase de rente en: primero en la orma

que se coloca el jugador debajo del baln y segundo por-
4 que la extensin del cuerpo se produce hacia arriba y atrás.
2
-
7
k
o
El pase por arriba hacia atrás, exige un arqueamiento o
o
b
- extensin dorsal muy acentuada, ya que el jugador no pue-
E
de jar el objetivo en el momento del pase.
s
i
s
e
n
En los buenos jugadores, el trabajo de las articulaciones
i
K de los brazos y manos, se retarda, tanto tiempo como sea
l
a
i
r
posible, para crear conusiones en el contrario, sobre el tipo
o
t
i de pase que se pretende ejecutar.
d
E

Antes del golpe
1. Cuerpo en posicin media, piernas separada en orma

de paso, más o menos el ancho de los hombros.
2. Punta de pies en direccin al baln.
3. Rodillas en exin prounda.
4. El peso del cuerpo, reposa más sobre la pierna de atrás.
5. Tronco y cadera, ubicados debajo del baln, en exin
dorsal.
6. Brazos dispuestos, al rente y al pecho, con exin de
codos al mismo nivel.
7. Manos en orma de copa, sobre de la cara.
8. Cabeza extendida hacia atrás y la vista hacia arriba y al
baln.
Durante el golpe
4
2
-
7
k
o
o
b
-
E
s
i
s
e
n
i
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

1. Cuerpo que adopta, posicin de equilibrio, por debajo

del baln.
2. Levantamiento, de brazos hacia arriba y por encima de
la cabeza.
3. En el momento, que el baln baja, el jugador acompaa
la trayectoria, con una considerable exin de: articula-
ciones, rodillas, cadera y codos.
4. Se contacta, solo con las 10 primeras alanges distales o
yemas de los dedos.
5. Extensin armnica y rápida de: rodillas, cadera, tronco;
terminando con codos hacia arriba y atrás.
6. Hay mayor trabajo, en la extensin de cadera, con em-
puje hacia adelante y arriba.
7. Los brazos, ejecutan un movimiento hacia arriba – atrás.
8. Cabeza, suavemente dirigida hacia atrás.

9. Vista, dirigida exclusivamente al baln.
Después del golpe

1. El cuerpo describe, la misma direccin que toma el ba-
ln.
2. Los dedos permanecen, en orma de copa, en la trayec-
toria del baln.
3. El cuerpo regresa, luego a posicin de juego.
4
2
-
7
4. Visual, hacia a la trayectoria del baln.
k
o
o
b
-
E
s
i
s
e
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i
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

PASE LATERAL
La posicin básica y el movimiento de enrentamiento al

baln, en el pase lateral, es igual que en el pase de rente,
pero el cuerpo ante el golpe del baln, debe inclinarse un
poco, hacia el lado de la direccin del pase.
Los pases laterales, se utilizan
utiliz an undamentalmente, en dos
situaciones de juego:
P Para situar un baln, prximo a la red y para no come-
ter contacto con la malla (con el codo o el hombro).
P Para cambiar una trayectoria de pase, con relacin, a
la posicin de los apoyos de los pies, sobre el suelo.
Antes del contacto

1. Punta de pies, en orma perpendicular a la trayectoria
del baln.
2. Cuerpo, en posicin alta con una muy leve exin de
rodillas.
3. Pies paralelos, separados más o menos el ancho de los
hombros.
4. Brazos y manos ubicados a ambos lados del cuerpo y
dispuestos.
5. El cuerpo casi extendido en su totalidad. 4
2
-
7
k
6. Vistazo al baln en direccin lateral. o
o
b
-
E
Durante el contacto
s
i
s
e
1. Extensin de brazos, hacia la direccin de pase. n
i
K
2. La extensin del brazo, más lejano al contacto con el l
a
i
r
baln, tiene que
q ue ser mayor. o
t
i
d
E

3. La extensin del cuerpo, se realiza con una exin late-

ral, del tronco.
4. Contacto, con las diez primeras alanges, o puntas de
los dedos.
5. Panorámica hacia la trayectoria y golpe del baln.
Después del contacto

1. Orientacin del cuerpo, en uncin de la trayectoria -
nal del baln.
2. El cuerpo, termina en posicin de juego.
3. Atisbo, hacia la direccin del baln.
4
2
-
7
k
o
o
b
-
E
s
i
s
e
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K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

PASE EN SUSPENSIÓN O EN SALTO
El pase de dedos, utilizando las dos manos y saltando en

el aire, se llama “Pase con salto”. Los movimientos de saltos
en el golpe, pueden ser: Salto en el mismo sitio, salto con
impulso, salto con los pies o con un pie.
Se ocasiona para engaar al rival, se ejecuta también en
ocasiones cuando la recepcin está muy cerca de la malla.
Hoy día, es de gran utilizacin por los pasadores, por sus
benecios en estrategia individual y colectiva, por lo cual:
P Permite ataque o nta del colocador al segundo to-
que.
P
Hace dudar a la deensa contraria de su posicin real
en el campo.
P Acorta el tiempo de vuelo del
d el baln en los ataques en
primer tiempo.
La clave del salto, está en el dominio del tiempo.
Si se salta demasiado temprano, es ácil que el golpe, se
ejecute cuando el cuerpo ya está en el piso y lo mismo en el
salto a deshora.
Pase utilizado en trayectorias más cortas o tensa y rápidas
con mayor accin de las muecas.
Existen tres tipos de pases en salto: Fron
Frontal,
tal, lateral y ha-
cia atrás.
4
2
-
Pase utilizado en trayectorias más cortas o tensa y rápidas 7
k
con mayor accin de las muecas. o
o
b
-
E
s
i
s
e
n
i
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

PASE EN SUSPENSIÓN FRONTAL
Antes del golpe

1. Punta de pie, en direccin del baln.
2. Piernas en orma de paso, con exin de rodillas leve.
3. La pelvis va orientada hacia atrás.
4. Tronco
haci a adelante.
5. Los brazos a la altura del pecho.
6. Manos abiertas y dispuestas a la ejecucin.
7. Ojeada hacia el baln.

Durante el golpe
1. Salto, en una o a dos piernas, con una exin
exi n de rodillas,
en dependencia de la distancia de pase del baln.
2. Gran extensin de los brazos, en busca del golpe con el
baln y arriba de la cara.
3. El cuerpo debe mantenerse en un sostenido, en el aire.
4. El baln se contacta, en el punto más alto del salto.
5. Flexin muy enatizada de mueca, para pasar el baln.

6. Se aumenta la velocidad de ejecucin y extensin del
4
2
brazo.
-
7
k
o
o
7. La orientacin de la mirada, es exclusiva en el baln.
b
-
E
Después del golpe
s
i
s
e
n
i
1. Caída en ambas piernas, en punta y después taln.
K
l
a
2. Posicin del cuerpo, a condiciones del juego nueva-
i
r mente.
o
t
i
d
E 3. Vistazo al baln en su trayectoria posterior.

PASE CON CAÍDA
Gesto técnico que se comparte, entre la deensa de cam-

po y el pase colocacin. Pase utilizado, en la intercepcin de
trayectorias de baln, que requieren una exin prounda
de las piernas, para transormarlas, en paso hacia delante o
hacia atrás. Es la orma de pasar de un colocador, cuando un
compaero, no ejecuta la recepcin acertadamente. Se rea- rea -
liza en aquellos balones, que después de golpeados, sua-
vemente contra el bloqueo, rebotan describiendo un vuelo
irregular y bajo. El pase con caída, representa el segundo
contacto.
Descripcin del golpe

4
2
-
Antes del golpe 7
k
o
o
1. Los pies, con puntas dirigidas hacia la ubicacin del ba- b
-
E
ln.
s
i
s
e
2. El cuerpo está en posicin baja, con rodillas en exin n
i
prounda. K
l
a
i
r
3. Las piernas en orma de paso, separadas, la distancia o
t
i
que hay en el ancho de los hombros. d

E

4. El peso del cuerpo está apoyado, con incidencia sobre

los talones.
5. La cadera, baja y hacia atrás.
6. Tronco
Tronco muy inclinado hacia adelante.
7. Brazos semiextendidos, al rente o a los lados.
8. Vista exclusiva hacia el baln.
Durante el golpe
1. El golpe al baln, se realizara simultáneamente, con el
inicio de la caída de espalda.
2. El jugador se deja caer hacia atrás, rodando sobre la es-
palda curvada.
3. Baln que es contacto, con las 10 primeras alanges o
yemas de los dedos.
4. Brazos que se extienden, poderosamente hacia arriba
y adelante.
5. Hombros que se adelantan, hacia el contacto con el baln.
Después del golpe

1. Caída en glteos y espalda.
2. Balanceo sobre el lomo o espaldilla.
4
3. El jugador puede ejecutar, un rollo atrás si se necesita,
2
-
7 mayor velocidad de incorporacin.
k
o
o
b
-
4. El jugador también podrá incorporase, hacia adelante,
E por medio de un trabajo enérgico y uerte de la muscu-
s
i
s
latura abdominal.
e
n
i
5. Al terminar esta incorporacin hacia adelante, simultá-
K
l
a
i
neamente, con ayuda de las piernas, en orma de pivo-
r
o
t te, el cuerpo regresa a posicin de juego normal.
i
d
E
6. Atisbo a la trayectoria del baln.

REMATE
La extrema
ex trema belleza y la calidad atlética de un remate bien
ejecutado, puede dejar sin aliento a más de uno. En el ao
de 1920
1920 en Europa, el voleibol cambia para siempre, cuando
un jugador oensivo, salto por encima de la red, y le peg al
baln, con toda su uerza. Este ue el inicio del remate, den-
tro de la historia del voleibol y lo saco del ámbito, de ser un 4
2
-
deporte exclusivo para lo recreativo y de baja intensidad y 7
k
o
lo convirti en el deporte más versátil, ágil, veloz y con más o
b
-
seguidores del mundo. E
s
El remate constituye el elemento técnico oensivo más i
s
e
importante y cuyo objetivo en el juego, es lograr que el ba- n
i
ln toque el suelo del campo contrario; de los elementos K

l
a
i
técnicos, es el más agresivo y contundente en la obtencin r
o
t
i
de un punto. No es un undamento técnico que naci con el d

E

voleibol, no ha variado mucho en su estructura, es decir, en

cuanto a tres ases como la de carrera o impulso, salto o vue-
lo de caída. La ase de golpeo es la que ha tenido muchos
cambios en la actualidad.
Hasta 1960, se utiliz con mayor eectividad el ataque de
gancho, en 1950
1950 había preerencias por el remate en un solo
pie, desde 1990 para la echa actual, este ha tomado, mucha
uerza en la rama emenina, el cual se ejecuta por la zona II
y le han llamado slide.
En los aos 1980, se realiz el ataque en 2 tiempos o tán-
dem.
En la etapa de 1990 al 2005, se hizo muy atractivo para la
táctica, el remate otante auera.
Tipo de remate
P Remate de rente.
P Remate lateral.
P Remate otante auera.
P Remate lateral o de gancho.
P Remate en un pie (slide).
P
Remate en dos tiempos.
P Remate zaguero.
4
2
-
7
k
o
o
b
-
E
s
i
s
e
n
i
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

REMATE DE FRENTE
Para el análisis del gesto técnico del remate, es impor-

tante resaltar que este se divide en cuatro ases (carrera o
impulso, despegue o vuelo, golpe y caída). Las dierencias
más notables las encontramos en el golpeo, desde
d esde el punto
de vista de la posicin y movimiento, de la mano en relacin
con el baln y de la posicin del cuerpo, con respecto a sus
movimientos en el aire.
Es de suma importancia, resaltar que la enseanza del
remate para principiantes, inicia por la zona IV en orma dia-
gonal.
Fases del movimiento en el remate

1. Carrera: llamada de impulso o desplazamiento.
2. Despegue: llamada de vuelo o batida también.
3. Golpeo.
4. Caída.
TRES PASOS BASICOS DE LA CARRERA
4
2
-
7
k
o
o
b
-
E
s
i
s
e
n
i
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

Primer paso: “A comodacin”;; del cuerpo en relacin con

“Acomodacin”
la direccin de entrada; hoy día es muy claro que el inicio de
este desplazamiento, se hace con la pierna dominante o de
marcha voluntaria,
el pie más queserá
adelantado tenga cada jugador, por
necesariamente, tal motivo,
el contrario al
brazo que golpea.
Segundo paso: “Acercamiento”; de desplazamiento ha-
cia el encuentro con el baln.
Tercer paso: “potencia”;

es el paso más largo y rasan-
te de todos, pues con él, se
inicia la propulsin enérgica
4 del salto y también con él, se
2
-
7 hace el reno, que posibilita
k
o
o
cambiar la trayectoria lineal
b
-
E
que se traía, por una ascen-
s
dente, con gran ayuda de la
i
s
e
n
exin de rodillas. Aquí es
i
K importante ensear, que ese
l
a
i
reno se hace con los pies casi
r
o
t
i
paralelos, con un apoyo taln
d
E – planta – punta.

Antes del golpe
1. El cuerpo, se ubica de orma diagonal a la malla, por la

zona IV para jugadores de mano dominante derecha y
por zona II para los de mano predominante zurda.
2. La pierna más adelantada al inicio de la carrera, será
contraria, al brazo que golpeara.
3. La pierna que inicia el primer paso, es la dominante, de
marcha hacia al rente y que está más atrasada.
4. Segundo paso, buscando acercamiento al punto de en-
cuentro o contacto con el baln.
5. Tercer paso, largo y razonante con velocidad.

6. Hay un reno de los pies, de orma paralela, con un apo-
yo taln – planta – punta.
7. Las rodillas realizan una exin prounda, para adicio-
nar potencia al salto.
8. Brazos que simultáneamente al reno, se estiran hacia
atrás y arriba, en la línea de accin vertical del cuerpo.
9. El uerte impulso de ambos brazos hacia delante y arri-
ba de orma pareja sirven de aumento al salto explosivo
y al equilibrio y estabilidad del cuerpo.

10. Rápidamente después del vuelo o salto, se ejecuta una
exin dorsal pronunciada. 4
2
-
11. El brazo que golpea, se arma con una exin de codo 7
k
o
alto hacia atrás al lado de la cabeza. o
b
-
E
12. El brazo que no golpea, permanece un poco exionado
s
i
delante del cuerpo a la altura de la cabeza. s
e
n
i
13. Vista sobre el baln. K
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E

Durante el golpe
4
2
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7
k
o
o
b
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E
s
i
s
e
n
i 1. El golpe de ataque, se inicia al abandonar la exin dor-
K sal o arqueamiento.
l
a
i
r
o
t
i 2. El brazo ejecutor,
e jecutor, se adelanta “en
“en orma de
d e látigo” hacia
d
E adelante y arriba.

3. Al momento del golpe, el brazo ejecutor está totalmen-

te extendido.
4. Mano abierta, que golpea por encima al baln, realizan-
do una exin de mueca, hacia abajo.
5. Se impacta el baln, por delante de la vertical del cuer-
po.
6. Perspectivas abiertas en el baln y su trayectoria.
Después del golpe

1. La mano ejecutora, se lleva hacia el cuerpo, en orma de
retorno (para no impactar la malla) y baja en la línea de
accin, descendente del cuerpo.
2. La mano que no golpea, baja primero que la ejecutora,

por la línea de accin.
3. Caída con amortiguacin o exin de rodillas.
4. Caída en ambas piernas, en punta – taln – (evitando
una lesin posterior).
5. Cuerpo naliza en posicin de juego.
6. Contemplacin, en la trayectoria del baln.
4
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REMATE LATERAL
LATERAL DE GANCHO
GANCH O
Hasta los primeros aos de 1960, ue muy utilizado por

los jugadores, hoy día, es muy poca su ejecucin.
Se realiza como ltimo recurso, en el caso de un baln
pasado de orma deectuosa, o si el rematador en el mo-
mento del pase, no se encuentra en una ptima posicin
con relacin a la malla.
Características más importantes:

Es una orma de remate, que después de saltar, el brazo
derecho golpea al baln, describiendo un movimiento cir-
cular, por encima de la cabeza, de derecha a izquierda.
REMATE EN UN PIE
De gran ejecucin hoy día en el voleibol emenino, como

sea técnico– táctico, distractor para el bloqueo opositor.
Este ya se ejecutaba en los aos 1950, para luego perder su
adopcin por varias décadas.
Características más importantes:

Es una orma de remate que describe inicialmente, una
trayectoria
avance hacia alsa haciaII.laComo
la zona zona el
tres, para luego
recorrido cambiar
es largo, ese
el juga-
dor alcanza el baln
b aln al ltimo momento, saltando en un pie
4
2 y girando el cuerpo, contrariamente a la trayectoria en el
-
7
k aire; quedando el hombro del brazo ejecutor, muy cerca de
o
o
b la red, con la posibilidad estratégica de rematar, de orma
-
E lateral, rontal; su exquisita ejecucin por parte de la rama
s
i
s
emenina, lo hace un gesto técnico de mucha utilizacin ac-
e
n
i tualmente.
K
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E

REMATE FLOTING AFUERA (CON GIRO DE LA MANO)
Es una orma de remate muy reinante y de constante eje-

cucin dentro de un juego de voleibol, desde el punto de
vista, de la táctica, este se realiza cuando el bloqueo rival,
es diícil de pasar en el remate, o el bloqueo contrario no es
muy experto.
exper to. Cuando el pase del colocador, es muy cercano
a la red y el bloque, o si el pase esta en el límite exterior,
limitando con las antenas. Se realiza, cuando se busca de
manera muy inteligente, por parte del rematador, un golpe
dirigido a la mano externa del jugador de punta o esquina.
El desplazamiento y despegue se realiza de igual manera al
remate de rente. Es importante por la orma del salto en un
pie, que la caída se realice en dos pies, en punta- taln, con
la pertinente
para exinposteriores.
evitar lesiones de rodillas o amortiguacin del cuerpo,
REMATE ZAGUERO
Se introduce de manera arrolladora, en la década de 1990,

utilizado inicialmente por los rusos y polacos de gran esta-
tura, luego los brasileos, la introducen por zona dos y uno;
siendo el ataque de mayor encanto, en el mundo del volei-
bol. Nace como alternativa de ataque en relacin con una
mayor velocidad y variedad de juego, en correspondencia,
a una mayor altura del baln, sobre la malla y como un ele-
mento táctico de gran éxito, en el engao hacia el bloqueo
y deensa del contrario. 4
2
-
7
El remate es el elemento oensivo más potente, pues su k
o
o
uerza procede, de una mayor energía traslada al golpe, me- b
-
E
diante un mejor impulso o desplazamiento, de un salto su-
s
perior y de una zona de caída más amplia y cmoda. Y como i
s
e
su nombre lo dice, lo ejecuta un jugador, que se encuentra n
i
en la zona de deensa y que tiene cualidades enatizadas, en K

l
a
i
el gesto técnico del remate. r
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i
d
E

Antes del golpe

1. EL cuerpo se ubica, en dependencia del lugar de rema-
te, en orma diagonal.
2. Pierna adelantada, segn la posicin de deensa que se
ocupe, si es el lado izquierdo, la pierna izquierda se en-
cuentra adelantada y si es por el lado derecho, la pierna
derecha se encuentra adelantada.
3. Inicio de la carrera o impulso, con la pierna contraria, a
la adelantada.
4. Brazos, que se preparan para la batida, de orma semi-
exionados.
5. Nmero de pasos ejecutados, en dependencia de la
distancia a recorrer y de la medida, del tren inerior del
jugador.
6. último paso más largo y rasante.
7. Flexin prounda de rodillas.
8. Freno de pies, uno más adelante del otro o casi juntos.
9. Inicio del salto, con un apoyo taln – planta – punta.
10. Brazos, que al inicio del salto, simultáneamente se ex-
tienden, hacia atrás y arriba, por delante de la línea, de
accin vertical del cuerpo, de orma enérgica.
4
2
11. Se ejecuta una exin dorsal muy acentuada.
-
7
k
o 12. El brazo que golpea, se arma con una exin de codo
o
b
- alto hacia atrás al lado de la cabeza.
E
s
i 13. El brazo que no golpea, sube igual al otro pero perma-
s
e
n
i
nece un poco exionado delante del cuerpo a la altura
K de la cabeza.
l
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r
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t
14. Perspectiva sobre el baln.
i
d
E

Durante el golpe
1. El golpe de remate, se inicia al terminar el arqueamien-
to dorsal.
2. El brazo ejecutor, se adelanta, e impacta de manera
muy uerte hacia adelante y arriba, en extensin pura.
3. Mano abierta que golpea por encima al baln, realizan-
do una exin de mueca hacia abajo.
4. Se impacta al baln, en el punto más alto posible, de
su trayectoria y del alcance máximo del brazo ejecutor.
5. El brazo que no se golpea, regresa más rápido, en la lí-
nea de accin descendente.
6. Vista primordial al baln y su trayectoria.

Después del golpe
1. La mano que golpea, regresa hacia el cuerpo (para no
impactar la red) y baja en la línea de accin del cuerpo.
2. Caída con amortiguacin o exin de rodillas.
3. Caída en ambas piernas, en punta – taln (evitando una
u na
lesin posterior).
4. Cuerpo en posicin de deensa nuevamente.
5. Vista a la trayectoria del baln.
REMATE EN DOS TIEMPOS (TANDEM) 4

2
-
7
k
o
De poca ejecucin en el voleibol moderno, ue muy uti- o
b
-
lizado en la década de 1970, su uncin consiste en des- E
orientar al bloqueo contrario y a la deensa. En su mayoría s

i
s
e
es ejecutado, por los jugadores centrales, que se desplazan n
i
hacia el baln, colocado por el pasador de orma muy rápi- K
l
a
da, pero al hacer reno en el ltimo paso, se salta a destiem- i
r
o
t
i
po con relacin a un baln alto, los bloqueadores saltan al d
E

mismo tiempo con el jugador rematador, con la gran sor-

presa de que este no impacta el baln en ese primer salto,
el ejecutante hace su caída y simultáneamente y sin impulso
realiza el salto que impactara nalmente el baln. Esto pro-
duce que los bloqueos rivales no alcancen a subir al nuevo
intento de remate; este remate en dos tiempos, necesita de
grandes capacidades ísicas, para el salto.
Tiempos del ataque (o tiempos de vuelo)
PRIMER TIEMPO: Podemos denir un primer tiempo, a

todo ataque, que se ejecuta en la ase de ascenso que reali-
za el baln, después de que el pasador realiza su accin, el
objetivo de un primer tiempo, es ganar por velocidad (no
potencia) al bloqueo y obligar a este ltimo, a saltar siempre
con el atacante, puede ser cortas por delante y por detrás o
más alejadas, como tendidas.
SEGUNDO TIEMPO: Se da antes de que el rematador
haya eectuado su salto, el baln sale de las manos del co-
locador, una vez que el atacante, ha iniciado su carrera de
impulso.
El abanico de posibilidades para el ataque es mayor y
dierente, con la posibilidad de utilizar carreras retrasadas,
cambios de direccin; al tener una parábola y una trayecto-
ria del baln,

tiempos, segn sus
de zaguero, características,
básicamente serianpueden ser de
todo tipo en me-
dos
dianas.
4
2
-
7
TERCER TIEMPO: Ataque que corresponde, a una colo-
k
o cacin que se realiza, antes de que el rematador haya ini-
o
b
- ciado su carrera. Serán los balones, que habitualmente se
E
denominan como altos y normales.
s
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E

BLOQUEO
El inicio de este gesto técnico undamental, aparece en el

ao de 1930, ao en que en Colombia se crea la Asociacin
Colombiana de voleibol. Inicia con el bloqueo individual y al
nal de ese mismo ao.
El doble y triple. Hasta al ao de 1950 no se permitía in-
troducir las manos en el campo contrario, por encima del
borde superior de la red, en el momento del golpe de re- 4
2
-
mate. Hasta 1972
1972 el contacto en el bloqueo se contabilizaba 7
k
o
como uno de los tres toques permitidos. A partir de la déca-
déca - o
b
-
da de 1960 se puede, introducir las manos por encima de la E
malla al campo contrario, cuando él remate ha sido ejecuta-

ejecuta - s
i
s
do. Entonces,
Entonces, a partir de este momento el bloqueo adquiere e
n
i
carácter oensivo. El bloqueo es una pantalla, que se levanta K
l
por encima del borde superior de la red, impidiendo que el a
i
r
baln rematado pueda entrar en el terreno propio. o
t
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d
E

Tipos de bloqueo
P Individual
P Doble
P Triple
Formas de bloqueo
P Oensivo
P Deensivo
Para su aprendizaje en los principiantes; lo primero que
se ensea, es los desplazamientos, para su ejecucin (cruza-
do, aadido y carrera); luego se ensea la postura inicial del
cuerpo y por ltimo la posicin de manos y dedos.
Antes del Contacto
4
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E

1. Cuerpo en posicin media, rente a la malla (separado

aproximado 50 cm).
2. Piernas paralelas, una de la otra, separadas más o me-
nos en dependencia con el ancho de los hombros y la
semiexin de rodillas.
3. Punta de pies, en direccin a la posicin del baln.
4. Brazos exionados, al nivel del pecho o los hombros por
delante.
5. Manos con palmas dirigidas al campo contrario.
6. Peso del cuerpo, que se apoya, con mayor incidencia
4
sobre la punta de pies o los tenares. 2
-
7
k
7. Panorama, en direccin de la trayectoria del baln. o
o
b
-
E
Durante el contacto s
i
s
e
1. Rápido desplazamiento hacia el lugar del bloqueo me- n
i
diante pasos aadidos, cruzados o en carrera. K
l
a
i
r
2. Manos siempre dispuestas en orma de baln a la altura
alt ura o
t
i
del pecho o los hombros delante del cuerpo. d
E

3. El desplazamiento empieza con la pierna.
4. Si el desplazamiento es cruzado, se inicia el recorrido

con el pie más lejano y por delante del otro.
5. Al llegar al sitio del salto, con exin prounda de rodi-
llas se hace el ascenso.
6. Simultáneamente al salto, los brazos bajan – suben en
la línea de accin del cuerpo para dar propulsin enér-
gica.
4 7. Las manos (con dedos estirados y tensos), en orma de

2
-
7 baln, se estiran directamente por encima de la red.
k
o
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b
-
8. Los brazos, deben estar estirados delante la cabeza y
E
estar paralelos entre sí, apuntando hacia arriba y ade-
s
i
s lante.
e
n
i
K 9. Simultáneamente al contacto, se produce un trabajo acti-
act i-
l
a
i vo de las manos hacia abajo,
a bajo, con una exin de muecas.
r
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E 10. La panorámica, abierta siempre al contacto.

Después del contacto
1. Brazos que bajan en la línea descendente del cuerpo.
2. Caída sobre ambas piernas, en punta – taln. (evitando

así posibles lesiones).
3. Cuerpo listo, a la prxima accin de juego.
4. Mirada en la trayectoria del baln.
4
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E

DEFENSA DE CAMPO
La deensa de campo, se ocupa sobre todo de las caídas,

y del ltimo intento de rescate del baln, antes de que este
toque el piso. Abarca tanto la deensa del ataque, en el te-
rreno de atrás, como también el apoyo, al propio bloqueo
y el apoyo al rematador. Ha surido muchos cambios a tra-
vés de la historia, es así, que hasta principios de 1960, solo
se ejecutaba con la cara superior de las manos, con caída
lateral a una sola mano, planchas o voleo con caída. Des-
pués de 1964 se autoriza golpear con la parte interna de los
antebrazos, lo que produce, una gran variedad de tipos de
deensa de campo. Actualmente el voleibol y su velocidad
y potencia han producido que esta técnica, represente, un
papel de mucha intervencin dentro del partido. El líbero,
4
2
- es un jugador especializado en este undamento técnico,
7
k
o
pero no se deben apartar, los demás jugadores de ejecu-
o
b
-
tarlo también. Durante los desplazamientos en deensa de
E
campo, las manos, tienen que estar separadas, para acilitar
s
i
s la velocidad de movimientos del cuerpo y para contactar
contactar,, al
e
n
i baln de manera más rápida. En ocasiones, se hace con dos
K manos o con una, pero siempre, la posicin inicial, será la
l
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o
posicin básica prounda.
t
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E

Tipos de defensa de campo
P Caída al rente, con ambas manos.

P Caída con plancha, con dos manos.
P Caída lateral con una mano.
P Rollo atrás con una mano.
P Caída en rodillas, con deslizamiento.
P Caída atrás, sobre espalda con balanceo.
P Caída de rente, con una mano al piso.
P Rescate con el pie.
CAÍDA AL FRENTE (CON DOS MANOS)
4
2
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b
1. Cuerpo en posicin baja. -
E
2. Piernas paralelas, con exin de rodillas prounda. s

i
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i
3. Punta de pies, dirigidos a la trayectoria del baln.
K
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a
4. Brazos, a los lados del cuerpo o al rente, semiexiona- i
r
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t
i
dos, con manos hacia el objetivo. d
E

5. Cadera atrás y tronco inclinado hacia adelante.
6. Los brazos, se extienden hacia el golpeo del baln.
7. Caída al rente, en el sitio, con exin de brazos, para

proteccin del tronco.
8. Rápida incorporacin a la posicin de juego.
CAÍDA AL FRENTE (CON UNA MANO AL PISO)
1. Se impacta al baln, con una sola mano, ésta se coloca,

con la pala pegada al piso de orma inmvil.
2. El cuerpo cae al piso totalmente, a la espera del con-
tacto.
3. El baln cae exactamente en la cara superior de la
mano, que está pegada al piso.
4. El baln experimenta inmediatamente, una elevacin,
que será rescatado por otro integrante del equipo.
5. Rápida incorporacin del cuerpo, a posicin de juego.
CAÍDA CON PLANCHA
4
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E 1. Cuerpo en posicin baja.

2. Desplazamiento, hacia la ubicacin del baln, con ca-

rrera o pasos.
3. La mano que golpea, se extiende hacia adelante, en
bsqueda del baln, que está a punto de caer.
4. El cuerpo, en extensin horizontal, describe, un vuelo
hacia el baln.
5. El baln, es impactado hacia arriba con la mano, en se-
guida, el tronco baja primero al piso, con una exin
de brazos y un deslizamiento posterior, de las piernas
sobre el piso.
6. El deslizamiento, es para proteccin del cuerpo.
7. La cabeza se levanta y el mentn evita contacto con el
piso.
8. Las manos, por ltimo, ayudan a desplazar el cuerpo
por el piso.
9. Incorporacin rápida, del cuerpo a posicin de deensa.
CAÍDA LATERAL (CON UNA MANO)
4
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1. Posicin básica prounda. K
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2. Brazo que golpea, se extiende hacia el contacto con el o
t
i
baln. d
E

3. Pierna del costado del contacto, en exin muy proun-

da y se acerca al punto de golpeo.
4. La pierna contraria al golpe, se extiende.
5. Se golpea con la mano o el brazo.
6. El cuerpo cae primero en cadera, luego en el muslo y
por ltimo en hombros, y espalda.
7. Se hace un movimiento en orma de vaivén, para prote-
prote -
ger el cuerpo del choque con el piso.
8. Incorporacin rápida, del cuerpo a posicin de juego.
ROLLO ATRÁS (CON UNA MANO)
1. Posicin baja del cuerpo.

2. Pierna que se desplaza, hacia el punto de contacto la-
4
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-
teral.
7
k
o
o 3. Brazo, que se extiende en bsqueda del contacto con
b
-
E
el baln.
s
i
s 4. Se golpea el baln con la mano o el antebrazo.
e
n
i
K 5. Las piernas, se agrupan a medida que el cuerpo cae, so-
l
a
i bre la cadera, muslos y hombros.
r
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E 6. Las piernas, se lanzan con uerza hacia atrás, por el lado

del hombro, del brazo que contacta, describiendo un

rollo hacia atrás.
7. El cuerpo queda de rente y sobre las rodillas.
8. Rápida incorporacin, a posicin de deensa.
CAÍDA EN RODILLAS (CON DESLIZAMIENTO)
1. Ejecutada la mayoría de veces por la rama emenina.

2. El cuerpo en posicin baja.
3. El jugador se desplaza, hacia el baln con carrera o pa-
sos.
4. Los brazos, se extienden hacia el golpeo del baln.
5. Seguido al contacto, ambas piernas caen al mismo
tiempo al suelo.
6. El cuerpo, se desliza por el piso a través de las rodillas.
7. El jugador se incorpora rápidamente al juego.
CAÍDA ATRÁS (CON VOLTEO POR ARRIBA)
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1. Posicin baja o de deensa. d
E

2. Golpeo por arriba del baln, cuando el cuerpo toca el

piso con la cadera y espalda.
3. Al caer el cuerpo, se ejecuta una gura de vaivén o mo-
vimiento basculante, entre la espalda, glteos y pierna,
para la ácil incorporacin.
4. Trabajo abdominal al nal, para la incorporacin al jue-
go de nuevo.
RESCATE CON EL PIE
Se puede considerar, un tipo de deensa de campo, como

ltimo recurso, para salvamento de un baln que casi está
por tocar el suelo.

1. Hay un desplazamiento, hacia el baln con carrera o pa-
sos.
2. Se impacta el baln, con un pie hacia arriba o hacia la
cancha contraria.
3. Inmediatamente, el cuerpo cae de orma controlada,
con un deslizamiento en piernas, y glteos.
4. Rápida incorporacin del cuerpo, al terreno de juego.
PREGUNTAS
4
2
-
7 1. ¿Cuáles son los desplazamientos en voleibol?
k
o
o
b
-
2. ¿Diga cuales son las posiciones básicas?
E
s
3. ¿Enuncie los undamentos técnicos?
i
s
e
n
i 4. ¿Cuál es la dierencia existente entre recepcin y deen-
K sa de campo?
l
a
i
r
o
t
i
5. ¿Qué tipos de pase por arriba tiene el voleibol?
d
E

6. ¿Diga cuáles son los tipos de saque?
7. ¿Enuncie las ases del remate?
8. ¿Cuántos tipos de remate son utilizados en el voleibol

básico?
9. ¿Cuáles son las ases del bloqueo?
10. ¿Cmo se clasica el bloqueo en voleibol?
11. ¿Enuncie las clases de deensa de campo?
12. ¿Cuál es la postura corporal correcta en el antes del

contacto con el baln?
BIBLIOGRAFÍA
Ramos, j.Herrera, G.Bernal, H.Barroto, E: Voleibol 1 Editorial

Pueblo y Educacin, Ciudad de la Habana, 1991992.
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2003. o
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Zhelezniak; Y.D,
Y.D, Klesshev, o.s: La preparacin de los voleibo- E
listas, Editorial Cientíco – Técnica Ciudad de la Habana, s

i
s
1969. e
n
i
Wise, M: Voleibol Editorial Hispano Europea S.A, Barcelona K
l
a
i
2003. r
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i
d
E

Metodología
de los fundamentos técnicos
Depositphotos

Metodología de los fundamentos técnicos 99
U NIDAD 3
METODOLOGÍA DE LOS FUNDAMENTOS

TÉCNICOS
OBJETIVO
Aprender en orma ptima y racional los principales mé-

todos y medios para la enseanza y el pereccionamiento
de los undamentos técnicos en voleibol.
INTRODUCCIÓN
El aprendizaje en el voleibol, se encuentra en dependen-

cia directa con los medios, métodos, ejercicios y correccio-
nes que se desarrollan para ensear los gestos básicos de
4
juego.
2
-
7
k En el capítulo anterior se aprendi la técnica paso a paso
o
o
b
-
de orma racional para su ejecucin correcta, en esta unidad
E veremos cmo se ensea, corrige y se practica en el terreno
s
i de juego.
s
e
n
i
K
Es importante entender que la enseanza de la técnica se
l
a
i
lleva a cabo en estrecha relacin con los actores de prepa-
r
o
t
i
racin ísica, preparacin táctica y psicolgica, con la apli-
d cacin de ejercicios que satisagan, la etapa de iniciacin,
E

con observacin atenta de las allas y sus correcciones, im-

pactando siempre este proceso con los medios y ormas de
ensear la técnica undamental, ligada siempre a un orden
sistemático y metodolgico de medir a mayor grado de di-
cultad de ejecucin técnica. Esto quiere decir que se en-
seara la técnica, en un proceso gradual que avance si se
ejecuta correctamente y se regresa si hay allas en la realiza-
cin del gesto undamental.
4
2
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SAQUE POR DEBAJO DE FRENTE
Descripcin de las fallas
1. El baln se golpea verticalmente hacia arriba.

2. Se exiona el codo al golpear.
3. Mal lanzamiento del baln.
4. Se levanta y golpea el baln, demasiado cerca del cuer-
cue r-
po.
5. Falta de exin en rodillas.
6. Posicin incorrecta de piernas.
7. Posicin errnea de la mano.

8. El golpe no se realiza de orma recta hacia delante y
arriba.
9. La no utilizacin, del balance del cuerpo al golpear.
10. Golpeo a destiempo, del baln.
11. No hay vista al campo contrario.
12. La alta de concentracin.
13. No terminar después del golpe, en posicin de juego.
Metodología de la enseanza del saque por abajo de

frente
4
2
-
7
k
1. Lo primero es ensear la posicin básica de ejecucin.
o
o
b
- 2. Plantear el gesto correcto en el antes, durante y des-
E
pués.
s
i
s
e
n
i
3. Identicacin con el baln.
K
l
a
4. Ensear a dominar el lanzamiento vertical del baln.
i
r
o
t
i 5.
d Coordinar los movimientos sin baln.
E

6. La ejecucin del servicio debe ensearse primero muy

cerca de la malla y muy baja, para luego golpear más le-
jos progresivamente segn el dominio, que se obtenga.
7. El primer gesto técnico que se ensea es el saque por
abajo de rente y no por arriba.
8. Al principio de la enseanza se pueden realizar movi-
mientos de golpeo contra una pared (a 2  3 metros de
distancia).
9. La orma de la mano puede ser abierta, con puo inte-
rior, mano en orma de cuchara.
10. En los principiantes, el no pasar el baln, al terreno
ter reno con-
trario; no es un allo, en correspondencia, con su poca
uerza, es un allo en la ejecucin del undamento téc-
nico exclusivamente.
11. Se enseara, que el cuerpo, después del golpe, se inter-
na en la cancha en posicin de juego.
Ejercicios para el aprendizaje del saque por debajo de

frente
1. Ensear la posicin básica del saque por debajo de

rente.
2. Realizar los movimientos en el antes, durante y después

d espués
sin baln.
3. Lanzar verticalmente el baln, con una o dos manos,
4
dejándolo botar al suelo. 2
-
7
k
o
4. Realizar el gesto técnico completo, con baln, sin gol- o
b
-
pearlo. E
s
i
5. Ejecutar el undamento del saque, contra una pared a s
e
n
2,3 metros de distancia. i
K
l
6. Realizar el saque por abajo de rente con compaero, a a
i
r
o
t
i
una
baja distancia de7lametros
a 5 metros, malla, yde9 3metros.
metros, y con malla muy d
E

7. Rueda de saques, jugadores en la ubicados detrás de

la línea de saque, realizan saques ordenadamente y el
que golpea, corre al campo contrario para esperar su
turno de nuevo.
8. Saque a objetivos denidos, variando la distancia de
golpeo, con respecto a la red, por parejas.
9. Realizar el gesto técnico, desde la línea de servicio a 9
metros, variando la altura del baln (alto, medio, alto y
rasante).
10. Ejecutar servicios por debajo, de rente, desde la línea
de saque a 9 metros, dirigidos a posicin 1, 6, 5 con ob-
jetivos, puestos en esas posiciones.
posici ones.
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2
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7
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E

SAQUE POR ARRIBA (TENIS)
Descripcin de los fallos
1. El baln se lanza muy alto, o muy corto.
2. El baln se lanza exageradamente, hacia atrás o adelan-

te.
3. El baln se lanza incorrectamente, hacia la derecha o la
izquierda.
4. El baln es golpeado solo por los dedos.
5. El baln no es golpeado, entre el rente y o abajo.
6. El movimiento de atrás-arriba y adelante del brazo eje-
cutor, es incorrecto.
7. Golpeo a destiempo del baln.
8. Posicin incorrecta de piernas.
9. El brazo ejecutor, no golpea en extensin completa, por
encima de la cabeza.
10. Punta de pie adelantado, en direccin equivocada.
11. No hay torsin o arqueamiento de espalda.
12. No hay concentracin mental, al momento del saque.
13. El cuerpo no termina en posicin de juego.
Metodología de la enseanza del saque por arriba (de 4

2
-
tenis) 7
k
o
o
b
-
1. Lo primero es ensear la posicin básica de ejecucin. E
s
i
2. Plantear el gesto técnico correcto, en el antes – durante s
e
n
y después. i
K
l
3. Ensear a dominar el lanzamiento vertical, del baln a
i
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t
i
con una o dos manos. d
E

4. Coordinar los lanzamientos y movimientos sin baln.
5. Ensear la ejecucin del servicio, primero que todo,

desde una distancia muy cercana a la red.
6. Este gesto, se ensea después del saque por abajo y al
mismo tiempo que el remate.
7. Se golpea al baln con mano abierta, con puo o en
orma de cuchara.
8. Ensear que el impacto al baln, es con mano tensa y
potente.
9. Cuando el baln no pasa por la malla en principiantes,
es más un trabajo, en la enseanza de la técnica, y no
de uerza.
10. Se ensea, que el cuerpo termina al interior del campo
de juego, en posicin de juego.
Ejercicios para el aprendizaje del saque por arriba (De

Tenis)
1. Ensear la posicin básica para el saque por arriba.

2. Realizar los movimientos, en el antes – durante y des-
pués sin baln.
3. Lanzar verticalmente, el baln con una o dos manos,

dejándola caer al piso.
4. Realizar el gesto técnico completo, con baln, sin gol-
4
2
-
7
pearlo.
k
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o
b
5. Realizar el saque contra la pared a distancias de 2 y 4
-
E metros.
s
i
s
e
6. Ejecutar el saque con un compaero, a través de la ma-
n
i lla, y a una distancia de 3, 5 y 7 metros.
K
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a
i
r
7. Golpear contra un tablero de baloncesto, pero hacien-
o
t
i
d do énasis en la altura y direccin.
E

8. Rueda de saques, en la de jugadores al nal de la línea

de servicio, el jugador que golpea pasa al campo con-
trario, al nal de la la para servir de nuevo.
9. Saques a dierentes objetivos, desde 3, 5 y 7 metros, se-
parados de la malla.
10. Servicios por parejas desde la línea de saque, con obje-
tivos en posicin 1, 5 y 6.
4
2
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RECEPCIÓN
Descripcin de fallas
1. Cuerpo que no está detrás del baln, en el momento de

ejecucin.
2. Brazos; cuando se juntan, están demasiado pegados al
cuerpo.
3. En el momento del contacto, los codos se encuentran
exionados.
4. Contacto al baln, con los brazos, a una altura por enci-
ma de la línea de los hombros.
5. Hombros que no están orientados hacia delante.

6. Extensin de las piernas anticipadamente.
7. No hay exin de rodillas, posicin muy erguida.
8. El peso del cuerpo, descansa totalmente en talones.
9. Cálculo inexacto de la trayectoria del baln, distancia
equivocada respecto al baln.
10. Las caras anteriores, de los antebrazos, no están inver-
tidas hacia arriba.
11. Las muecas no están volteadas hacia abajo.
12. Un antebrazo más arriba que el otro.
4
13. Incorrecto agarre de manos.
2
-
7
k 14. Baln que golpea, en las manos, dedos o muecas.
o
o
b
- 15. No seguir la trayectoria del baln, con la vista y brazos.
E
s
i
s
e
n
i Metodología de enseanza
K
l
a
i
r
1. Ensear la posicin básica de ejecucin en el antes - du-
o
t
i
d rante y después.
E

2. Ensear el agarre de manos.
3. Ensear el sitio de contacto

contac to del baln con los antebrazos.
4. Corregir siempre una colocacin optima del cuerpo, de-

bajo del baln.
5. Hacer mucho énasis en la usin de rodillas.
6. Adoptar siempre desplazamientos y ubicaciones del
cuerpo, de manera acuciosa, antes del contacto.
7. Ensear la coordinacin, entre el trabajo de piernas (im-
( im-
pulsoras o de uerza) y brazos (conductores) en el mo-
mento del contacto.
8. Aanzar el trabajo de hombros, que originan, una auto-
rregulacin en control y direccin del baln.
Ejercicios para el aprendizaje de la recepcin
1. Ensear la posicin del gesto técnico en el antes – du-

rante y después sin baln.
2. Realizar y aanzar el agarre de manos.
3. Golpear el baln con la cara interior y el lomo superior
de un solo antebrazo, hacia arriba, luego cambiar al
otro antebrazo y por ultimo de antebrazo a antebrazo.
4. Lanzar un baln verticalmente, dejarlo rebotar para
que el jugador se ubique por debajo del baln, y este
caiga en los antebrazos, sin llegar a golpearlo. 4
2
-
5. El mismo ejercicio anterior, pero con desplazamiento. 7
k
o
o
6. Un compaero lanza un baln, al jugador que ejecuta b
-
E
el gesto técnico de la recepcin, regresando el baln al
s
i
compaero. s
e
n
i
7. Cada jugador ejecutara el undamento de la recepcin K
l
a
contra una pared, golpeando consecutivamente el ba- i
r
o
t
i
ln. d
E

8. Toques repetidos en el puesto, de manera individual

hacia arriba con golpes cortos y largos.
9. Por parejas, uno lanza un baln para un compaero
que está sentado en un asiento, este contesta, al mismo
tiempo que se para, extendiendo las piernas y brazos.
10. Toques de antebrazo, consecutivos y de orma vertical,
caminando por el perímetro.
11. Por parejas, uno ejecuta la recepcin de control, en au-
topase, y el otro, pase largo para el compaero, que eje-
cuta lo mismo.
12. Ubicados rente a una pared en hileras de jugadores,
golpean en recepcin consecutiva, el que realiza el
e l ges-
to pasa de ltimo a la la sin dejar caer el baln.
13. Por parejas, rente a rente golpean con antebrazo de
manera consecutiva.
14. Por parejas, uno lanza el baln a los lados del compa-
ero, este se desplaza y regresa el baln con golpe por
abajo o recepcin.
15. Por parejas, baln reducido y largo, para el compae-
ro, que contesta desplazándose hacia adelante y hacia
atrás.
16. Dos las enrentadas

antebrazo de manera acontinua,
través deellaque
malla, golpean
ejecuta con
el gesto
pasa a la la contraria por debajo
debaj o de la red, en el amoso
4
juego llamado “carrusel”
“carrusel”,, “mosco
“mosco”” o “veneno”.
“veneno”.
2
-
7
k
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b
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PASE (COLOCACIÓN – GOLPE POR ARRIBA)
Descripcin de fallas
1. Posicin inestable y no adecuada debajo del baln.

2. Cálculo errneo de la posicin del baln.
3. Se llega tarde al lugar del pase.
4. La exin- extensin de piernas
pi ernas y brazos, no se constru-
yen de orma coordinada.
5. Golpeo del baln con las palmas.
6. Posicin de paso de piernas muy cerrada.
7. No hay suciente exin, de rodillas o brazos.

8. El baln se contacta, mediante
medi ante un “tirn hacia adela
adelante”
nte”
del tronco y no mediante un alargamiento del cuerpo.
9. El contacto con el baln, no se realiza con las diez pri-
meras alanges de los dedos, si no con las tres primeras.
10. Los dedos unidos en el momento del contacto.
11. Falta un movimiento armnico explosivo de las piernas,

pier nas,
el tronco y los brazos hacia adelante y hacia arriba.
12. Durante el pase, el peso del cuerpo se apoya totalmen-
te sobre los talones.
13. Codos mu y separados o muy unidos.
14. El pase se ejecuta a nivel del pecho. 4

2
-
7
k
o
o
Metodología de la enseanza del pase b
-
E
s
i
1. Ensear la posicin del gesto técnico, en el antes, du- s
e
n
rante y después. i
K
l
2. Consolidar la orma de brazos y manos, al contacto con a
i
r
o
t
i
el baln. d
E

3. Adoptar una exin- extensin, armnica de brazos y

piernas, en el pase por arriba.
4.
Ensear
del baln.correctamente la postura del cuerpo, debajo
5. Después del contacto con el baln, el alumno princi-
piante, no debe bajar los brazos, los mantendrá a nivel
del pecho, preparados, mientras se hace el voleo.
6. Consolidar el golpe con los 10 dedos habitualmente.
7. Entre mayor sea la distancia entre el pase y el objetivo
nal, más será la exin de rodillas.
8. Ensear el movimiento armnico explosivo de las pier-
nas, el tronco y los brazos hacia adelante y hacia arriba.
9. Manos, brazos y tronco, continan en la direccin que
toma el baln, después de ser impactado.
10. Aanzar la mirada en la trayectoria del baln.
Ejercicios para el aprendizaje del pase
1. Ensear la posicin del gesto técnico, en el antes – du-

rante y después, sin baln.
2. Ejecutar sobre el baln, la postura de dedos, manos y
brazos sin llegar a golpear.
3. Lanzar el baln hacia arriba y al caer, a la altura de la
4
cabeza, atraparlo, sin llegar a golpearlo.
2
-
7
k
4. Con una mano, luego con la otra, realizar pellizcos o to-
o
o
b
ques suaves con las yemas o primeras alanges.
-
E
5. Lanzar el baln adelante y alto, se desplaza el jugador
s
i
s
e y se ubica por debajo del baln en su caída, inmediata-
n
i mente ejecuta el pase con posicin correcta.
K
l
a
i
r 6. El mismo ejercicio anterior, se utiliza el pase, para ele-
o
t
i
d varlo siempre.
E

7. Realizar el pase hacia una pared, de manera consecuti-

va y sin dejar caer al piso.
8.
Realizar
de ormagolpes consecutivos
individual hacia arriba,
y en el puesto. arr iba, sin dejar caer,
9. Por parejas, uno ejecuta un auto pase o pase corto de

control, el siguiente lo hace largo, para su compaero y
este hace lo mismo.
10. Por parejas, uno lanza un baln para su compaero, que
está sentado en una silla, este ejecuta el pase, en el mo-
mento que se para y extiende su cuerpo hacia adelante.
ad elante.
11. De orma individual, con pases consecutivos, recorrien-
do el perímetro.
12. Por parejas, uno golpea hacia los lados de su compa-
ero, este se desplaza y ejecuta el voleo de nuevo a su
pareja.
13. Por parejas, uno lanza hacia adelante y atrás de su com-
paero, este se desplaza hacia adelante y hacia atrás
para ejecutar el pase hacia su pareja.
14. Por parejas, golpes consecutivos a 3 y 4 metros.
4
2
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7
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o
b
-
E
s
i
s
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E

REMATE
Descripcin de Fallas
1. El nmero de pasos en la carrera de impulso, no corres-

ponde a la distancia y el vuelo del baln.
2. No hay reno en ambas piernas, por consiguiente, el ju-
gador se abalanza contra la red y el campo contrario.
3. El salto se ejecuta a destiempo, con respecto al descen-
so del baln.
4. No hay suciente explosividad en el salto, sin la exin
adecuada de rodillas.
5. No hay movimiento armnico de brazos, hacia atrás y

arriba.
6. Cálculo errneo de la trayectoria del baln.
7. Al saltar, no golpear el baln delante del cuerpo.
8. No se golpea el baln en el punto máximo del salto y
tampoco en el punto máximo de ascenso del baln.
9. No levantar el brazo contrario, al ejecutor.
10. El brazo que golpea, no se desplaza desde atrás – arriba
y adelante.
11. Saltar en un solo pie, o con un tipo de salto de balon-
cesto.
4
2
-
7
k Metodología de la enseanza del remate
o
o
b
-
E 1. Lo primero que se debe ensear es el remate diagonal
s
i
de rente por la zona IV con malla muy baja.
s
e
n
i 2. Este gesto se enseara de orma raccionada, debido a
K
l
a
su complejidad, en relacin con su interiorizacin y per-
i
r
o
t
eccionamiento.
i
d
E

3. Cuando se inicia, se ensea el golpe al baln primero y

por separado.
4. Luego se practica el vuelo o despegue.

5. Seguido, se aanzan los pasos de la carrera o impulso.
6. Se contina con la enseanza del reno y desplazamien-
d esplazamien-
to de brazos, sumado al salto.
7. La caída será la ltima ase de enseanza.
8. Adoptar correctamente la coordinacin de movimien-
to, en tiempo y espacio en consonancia al baln, vuelo,
desplazamiento, salto y por ltimo con relacin al gol-
peo.
9. El proesor o entrenador, lanzara los balones para el re-

mate, desde zona II, integrando la enseanza de todas
las ases; se debe tener la red a muy baja altura con los
principiantes.
Ejercicios para el aprendizaje del remate
1. Golpeo del baln contra el piso, por parejas, haciendo

énasis en el sector impactado al baln (por arriba hacia
abajo).
2. Golpeo del baln contra el suelo, buscando que rebote
en la pared.
3. Por parejas, se golpea el baln, lanzando antes verti-
calmente y dejándolo rebotar, el impacto se ejecuta 4
2
-
cuando el baln describe el ascenso, y va dirigido a su 7
k
o
compaero. o
b
-
E
4. Sin baln, a partir del tercer paso largo y rasante, ejecu-
s
i
tar el reno. s
e
n
i
5. Con baln, realizar un autopase y ejecutar a partir del K
l
tercer paso largo y rasante el remate por encima de la a
i
r
o
t
red. i
d
E

6. Remate con impulso: con baln colgado dentro de una

red, o suspendido por un compaero en lo alto.
7. Con unade
miento pelota de tenis,
remate, realizar
golpeando carrera, salto
y enviando y movi-
la pelota al
campo contrario.
8. Una hilera de jugadores a partir de zona 4, realizar ca-
rrera, salto, golpeo y caída, de un baln lanzado nica-
mente por el proesor, desde zona II.
9. El mismo ejercicio anterior, pero con blancos u objeti-
vos previamente marcados, para ser impactados por lo
remates.
4
2
-
7
k
o
o
b
-
E
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E

BLOQUEO
Descripcin de Fallas
1. Se toca la red con los brazos y el tronco  se comete

invasin al terreno contrario.
2. Posicin inicial de partida equivocada.
3. El nivel de salto es deciente.
4. El salto se eecta muy cerca de la malla.
5. Brazos y manos que se trasladan desde abajo, tocando
la red.
6. Saltar hacia adelante, y no hacia arriba,
arri ba, buscando la ma-
yor altura.
7. No introducir las manos en el momento del contacto
con el baln.
8. El lugar de salto está demasiado lejos de la red.
9. No tener conocimiento oportuno, del lugar de remate,
por consiguiente se llega tarde al punto de bloqueo.
10. No orientar correctamente, la posicin de manos en el
momento del contacto.
11.
Cerrar los ojos en el momento del impacto.
12. Realizar una propulsin de cadera hacia adelante.
13. Caer en un solo pie. 4

2
-
7
k
o
Metodología de enseanza del bloqueo o
b
-
E
1. Se ensea la posicin del gesto inicial, rente a la malla s

i
s
que se encuentra muy baja. e
n
i
K
2. Primero: Se ensea la percepcin o seleccin inicial, del l
a
i
lugar al que va a ser impactado el baln; observando cui-
cui - r
o
t
dadosamente los movimientos del pasador contrario. i
d
E

3. Segundo: Se adapta correctamente la posicin de bra-

zos y manos.
4. Tercer
miento,momento: Se del
hacia el lugar ensean
salto. los tipos de desplaza-
5. Consolidar, que el jugador que bloquea, debe encon-
trarse en el lugar del salto antes que el rematador.
6. Se ensea que la posicin y la introduccin de manos
sobre la malla, se hará en el inicio, con red muy baja y
sin salto, en lo posible con un baln suspendido por
otro jugador
jugad or..
7. Ensear los desplazamientos de orma individual y co-
lectiva.
8. Al momento del contacto, no cerrar los ojos
9. Ensear a abrir los dedos y extenderlos en orma de ba-
ln, al momento de contactar el baln.
10. Trabajar la rapidez especica en el bloqueo.
Ejercicios para el aprendizaje del bloqueo
1. Los jugadores están uno rente al otro en la red y presio-

nan sus manos por encima de la malla, al saltar desde
su posicin.
2. Igual al anterior ejercicio, pero después de desplazarse,
con pasos laterales, cruzados, aadidos y carrera.
4
2
-
7
3. Los jugadores están uno rente al otro en la red y se en-
k
o tregan el baln por encima del borde superior de la red.
o
b
-
E 4. Se ejecutan los desplazamientos; primero de orma
s
i individual, luego doble, triple; por toda la línea de la
s
e
n
i
malla, con desplazamientos en carrera, laterales y cru-
K zados.
l
a
i
r
o
t
5. Realizar desplazamiento hacia zona 4  2 y ejecutar el
i
d bloqueo, a un baln sostenido en dichas posiciones.
E

6. Por parejas, uno rente a otro en la red; un compae-

ro levanta el baln por encima del borde superior de
la malla, ambos bloquean con uerza contra el baln,
suspendido por otro jugador.
7. Igual que el ejercicio anterior, pero después de un des-
plazamiento lateral. (un jugador puede lanzar el baln).
8. Por parejas y uera de la malla; un jugador extiende los
brazos y sin saltar, el otro remata en direccin a las ma-
nos uertemente, para que el bloqueador realice una
exin de muecas hacia abajo en el momento del im-
pacto.
9. El mismo ejercicio anterior, pero está vez parados uno
rente a otro y con salto por encima de la malla se reali-
za el gesto técnico del bloqueo.
10. Una hilera de jugadores rematan por zona 4 y 2; en el
campo contrario hay jugadores que bloquean estos
remates. Seguidamente, estos ejecutan un desplaza-
miento previo desde la zona 3, con bloqueo individual
o colectivo.
4
2
-
7
k
o
o
b
-
E
s
i
s
e
n
i
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

DEFENSA DE CAMPO
Descripcin de fallos
1. Posicin de deensa demasiada levantada.
2. Posicin de brazos y manos errnea.

3. Posicin de piernas demasiado juntas.
4. No sacar los brazos, rápido, hacia el lugar del contacto
con el baln.
5. El tronco está demasiado inclinado hacia adelante.
6. El movimiento de deensa, se realiza muy cerca del
cuerpo.
7. Caer antes, de eectuar el contacto con el baln.
8. El peso del cuerpo descansa en los talones.
9. Temor a ejecutar la caída.
10. Cerrar los ojos en el momento del impacto.
Metodología de enseanza de la defensa de campo
1. Antes de ensearse la deensa de campo, deben intro-

ducirse esquemas y movimientos gimnásticos básicos.
2. Se ensea undamentalmente, el acogimiento de la po-
sicin prounda o baja, para ejecutar la ase preparato-
4
2
ria.
-
7
k
o 3. Debe ensearse la deensa
de ensa de campo, con un gran com-
o
b
- ponente metodolgico, cuidando siempre el principio
E
de la accesibilidad, pues la experiencia indica, que en
s
i
s
e
la mayoría de los jugadores, se siente temor al caer o
n
i rodar por el piso, en bsqueda del baln.
K
l
a
i
r
4. No apoyar totalmente el peso del cuerpo sobre los ta-
o
t
i
d lones.
E

5. Aanzar en los jugadores, que los brazos están semiex-

tendidos y relajados, a ambos lados del cuerpo, a la es-
pera del baln.
6. Exigirle al jugador, salvar el baln con coraje y agilidad.
7. Orientar siempre a los principiantes, que al golpear, se
debe levantar considerablemente el baln.
Ejercicios para el aprendizaje de la defensa de campo
1. Un compaero lanza un baln, que rebote una vez, y

el ejecutor evita que el baln rebote por segunda vez,
haciendo caída al rente con dos manos.
2. Por parejas de de
rente a 5 metros, uno
costado lateral su compaero, estelanza
evita un
quebaln al
rebote
por segunda vez con caída lateral con una mano.
3. Por parejas, de rente a 5 metros, uno desliza el baln
por el piso, y su compaero lo levanta, a dos manos con
plancha.
4. El mismo ejercicio anterior, pero el ejecutante de la
plancha, adiciona un movimiento de exin de codos y
el tronco se desliza sobre el piso, con ayuda de manos e
impulso de piernas hacia adelante.
5. Lanzar el baln para que rebote, el ejecutante hará la

plancha, evitando que el baln caiga por segunda vez.
6. Por parejas, de rente a 5 metros, uno lanza el baln al
4
costado lateral de su compaero, este lo golpea con 2
-
7
k
una mano y luego ejecuta el rollo atrás, se golpea evi- o
o
tando que el baln caiga por segunda vez. b
-
E
7. Por parejas, de rente a 7 metros, un compaero lanza s

i
s
e
un baln, bien separado y al rente de su compaero, n
i
este se desplaza y ejecuta una caída
caíd a en rodillas con des- K
l
lizamiento posterior y sin dejar rebotar por segunda vez a
i
r
o
t
el baln. i
d
E

8. Por parejas, de rente a 7 metros, un compaero lanza

un baln bien separado, al rente de su compaero,
éste se desplaza y ejecuta una caída
caíd a en rodillas con des-
lizamiento posterior y sin dejar rebotar por segunda vez
el baln.
9. Por parejas de rente a 3 metros, un jugador lanza por
encima de la cabeza de su compaero, este hace pase
por arriba o voleo y ejecuta seguidamente la caída atrás,
pasa luego incorporarse de nuevo.
PREGUNTAS
1. ¿Qué tipo de saque se ensea primero a los principian-

tes?
2. ¿Qué allos más importantes se encuentran en el pase
colocacin o pase por arriba?
3. ¿Cuál es el agarre de manos y la posicin de antebrazos
en el gesto técnico de la recepcin?
4. ¿Cmo se ensea correctamente un remate?
5. ¿Explique 3 ejercicios para el aprendizaje de la deensa
de campo?
BIBLIOGRAFÍA
4
2
-
Drausschke, K. Kroger, Christian: El entrenador de voleibol
7
k Editorial Paidotribo, Barcelona 1894.
1894.
o
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b
- Bachmann, Edi y Martín: 1000 Ejercicios y Juegos de Volei-
E
bol Editorial Hispano Europea S.A,
S.A , Barcelona 1995.
1995.
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Ramos, J. Herrera, G. Bernal, H. Borroto, E: Voleibol 1 Edito-
K rial Pueblo y Educacin, (Ciudad de la Habana, 1992.
1992.
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o
Moras, G: La Preparacin Integral en el Voleibol, Editorial
t
i
d Paidotribo, Barcelona 1994.
E

Fundamentos tácticos
Depositphotos

Fundamentos tácticos 125
U NIDAD 4
FUNDAMENTOS TÁCTICOS
OBJETIVO
Aprender y analizar los elementos constitutivos de la tác-

tica en voleibol.
INTRODUCCIÓN
En el voleibol, reconocido como deporte de situacin, es

imprescindible asumir,
asumir, que tanto
t anto el individuo, como el equi-
po están sometidos a un continuo proceso de estímulo –
respuesta, sobre el que intervienen una serie de parámetros
adyacentes, cuyo peso dentro del juego es de vital análisis
4 y comprensin.
2
-
7
k
o
La individualidad o colectividad de la respuesta, nos obli-
o
b
- ga a la necesidad de dierenciar entre los conceptos de tác-
E
tica individual y táctica colectiva, sin olvidar el de estrategia;
s
i
s esta unidad tiene como uno de sus nes, establecer aspec-
e
n
i tos dierenciadores entre estos tres conceptos.
K
l
a
i El desarrollo de la táctica del juego, se basa en el creci-
r
o
t
i
d miento de la maestría
E Las condiciones ísicastécnica
de los del jugador,ysumado
jugadores a esto:
del equipo en

total. El carácter y la orma de la competencia, así como la

meta alcanzar. Las reglas de juego. El desarrollo intelectual
y psicolgico de cada jugador.
La táctica constituye para muchos autores, el elemento
central de los deportes de
d e oposicin – colaboracin.
A pesar de que en el desarrollo de la táctica colectiva in-
tervienen actores
ac tores individuales, nunca debemos interpretar
que la táctica colectiva es la suma de tácticas individuales-
La táctica colectiva es una respuesta en conjunto, que de-
penderá del conocimiento, del dominio y del empleo de los
sistemas, ya sean oensivos o bien deensivos. En esta uni-
dad, analizaremos los sistemas en relacin al nivel de juego;
para principiantes, progresin, avanzados y elite.
e lite.
Concepto de táctica segn Marianne Fiedler es “la totali-
dad de los procedimientos individuales y colectivos de ata-
que y deensa, adaptados a las reglas del juego, la orma de
lucha del contrario, con cuya ayuda se lleva a vías de hecho
la construccin del juego”.
juego”.
4
2
-
7
k
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b
-
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d
E

CONCEPTO DE COMPLEJO
Dentro del cual se desarrollan simultáneamente

simultáneamente situacio-
nes de ataque: jugar para puntuar; y de deensa jugar para
evitar el punto,
p unto,
CONCEPTO DE ESTRATEGIA
El acto creativo innovador lgico y aplicable, que gene-

ra un conjunto de objetivos, de recursos tácticos y técnicas,
destinados a alcanzar la mejor clasicacin posible, o el me-
jor resultado, mediante el dominio y ocupacin del espacio
y uso del tiempo en cada momento,
COMPLEJO ESTRATÉGICO
Conjunto o unin de dos ases del juego: una deensiva y

Conjunto
otra oensiva.
Dichos complejos estratégicos van apareciendo de ma-
nera progresiva a los largo del desarrollo de un partido.
Complejo K.O
Complejo estratégico, propuesto y bautizado por Mon-

ge (2001), es un momento anterior a los dos complejos I y
4
II, este K-O o de saque, representado, en que durante su
2
-
7
realizacin, no solo se eecta una ejecucin aislada de un
k
o
o
golpeo, sino que además se realiza, la planicacin de la es-
b
-
E
tructura deensiva del ataque rival, y dependiendo del tipo
s
de saque, se están desarrollando a la vez, intenciones tácti-
i
s
e cas oensiva y deensiva.
n
i
K
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E

Complejo K - I
Es la ase de deensa del saque, la construccin del pase,

colocacin y el remate.
Complejo K- II
Es la de ase de deensa del remate, del equipo que re-

cepcion el saque, con la siguiente construccin del pase
– colocacin y remate del equipo
equip o que saco.
Complejo K- III
Es la ase del juego, donde un equipo se ve en la necesi-

dad de pasar el baln de campo, sin que la intencin de este
golpeo sea claramente la de puntuar, ya que esa ejecucin
no tiene garantías de éxito, un ejemplo es un baln libre
ree- Ball.
Complejo K- IV
Aparece en el juego, en el momento de culminacin del

complejo KI y es cuando un baln rematado rebota en el
bloqueo y vuelve al campo del equipo del rematador, lo
que ocasiona una deensa o apoyo al remate propio.
SISTEMA DE JUEGO
4
2
-
7
El sistema de juego para un equipo determinado, contie- k
o
o
ne una reparticin, lo más exacta posible, de las unciones b
-
E
y posiciones de los jugadores regulares y suplentes, en to-
s
i
das las ormaciones de ataque y deensa, por ltimo, de los s
e
n
medios y procedimientos principales que se utilizarán (FIE- i
K
DLER). l
a
i
r
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t
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E

TÁCTICA DEL VOLEIBOL

TÁCTICA INDIVIDUAL TÁCTICA COLECTIVA
OFENSIVA DEFENSIVA OFENSIVA DEFENSIVA
DEL BLOQUEO SISTEMAS DE
SAQUE RECEPCIÓN DEFENSA DE SAQUE.
SISTEMAS
PASE (DE LA SISTEMA DE
DE ATAQUE
REMATE DEFENSA DEFENSA DE CAMPO.
CAMPO) BLOQUEO.
TÁCTICA INDIVIDUAL
Es el despliegue de las potencialidades intelectuales del

jugador,, es decir, cuando el individuo programa de orma
jugador
consciente
conscien te y creadora, un plan ejecutor
eje cutor eectivo y propio.
TÁCTICA COLECTIVA
Es aquella donde la accin está condicionada, a la pro-

gramacin de la participacin en un menor o mayor grado
de los 6 jugadores que participan en el desarrollo del juego.
jue go.
Zonas del campo
4
2
-
7
k
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o
b
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s
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E

En el voleibol, utilizamos la nomenclatura numérica para

denominar las zonas del campo, que habitualmente son 6,
al igual que el nmero de jugadores de la rotacin inicial.
Pero cada vez es más recuente la divisin del campo en
nueve zonas. Esto debido a que las zonas zagueras (6,5, y 1)
son demasiado grandes para ser cubiertas por un solo ju-
gador.
Distribucin de los jugadores
Colocador (C): Jugador encargado del segundo pase, o

el pase – colocacin para un remate.
Rematador (R): Jugador encargado del tercer pase o ata-
que oensivo.
Universal (U): Jugador
(U): Jugador que realiza unciones de coloca-
dor o de rematador
rematador..
Los elementos constitutivos a considerar dentro de los
aspectos tácticos de este deporte lo podemos dividir como
sigue:
4
2
-
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k
o
o
b
-
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K
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E

SISTEMAS DE ATAQUE
ATAQUE
Un sistema de ataque es la disposicin que adoptan los

jugadores para recibir el baln, realizar el pase de coloca-
cin y llevar a buen término el remate colectivamente, los
sistemas de ataque son nombrados en relacin con la un-
cionalidad de los jugadores, con la calidad y característica
psicolgica y siolgica de los colocadores. Ellos son nom-
brados y utilizados en relacin al nivel técnico y táctico de
los jugadores, edad de los practicantes, aos de entrena-
miento, cantidad de pasadores, rematadores y por ltimo,
nivel del juego colectivo.
Al nombrarse los sistemas de ataque, se citan en primer
lugar,
rematarel ynmero de jugadores
en segundo lugar los que
que realizan
realizan la
la uncin
uncin de
de
colocar. En este sentido las posibilidades que se tienen ac-
tualmente son:
Sistema 6- 6 (6R – 6C)
Es conocido como colocador a turno. En esta estructura

los jugadores desarrollan unciones de colocador y de re-
matador y todo aquel jugador que se llegue a la posicin 3
o central en zona de ataque; ejecutará las unciones
 unciones de colo-
cador. Es un sistema
o principiantes, peromuy
que apropiado para un
a su vez podría sernivel iniciacin
el ideal en un
uturo para equipos de alto nivel.
4
2
-
7
k Sistema 4:2 (4R – 2C)
o
o
b
-
E Aquí hay cuatro rematadores y 2 colocadores. Aquí los
s
i
dos pasadores se distribuyen en oposicin, lo que provo-
s
e
n ca que, cuando uno de ellos abandona la zona delantera y
i
K pasa a ser zaguero, su opuesto entra de delantero, por lo
l
a
i
r
que siempre queda uno de los dos, para realizar la uncin
o
t
i
d de colocador para un nivel colegial.
E

Sistema 4:2 (4R – 2 U)  llamado 6-2
Aquí hay 4 rematadores denidos y 2 colocadores que 4

2
-
hacen doble uncin: colocar – rematar, y por lo tanto, pue- 7
k
o
den ser denominados universales: El jugador colocador – o
b
-
Zaguero o llamado universal, es el que ejecuta la uncin de E
colocar,, mediante una penetracin o inltracin.

colocar s
i
s
e
n
i
Concepto de penetracin o infltracin K
l
a
i
El colocador zaguero inicia su recorrido desde la zona de r
o
t
deensa, en el momento de ser impactado el saque, por lo i
d
E

que en su recorrido, estará obligado a estar detrás del de-

lantero correspondiente,
correspondiente, en ese momento.
Sistema apropiado
especialidades para un
o jugadores nivel escolar,
avanzados, liga, donde
en puestos hay
o uncio-
nes de remate o colocadores.
Sistema 5 – 1 (5R – 1C)
Este sistema está compuesto por un nico colocador. El

colocador cuando es delantero, permuta a su zona de co-
locacin y cuando es zaguero penetra a zona dos, para au-
mentar el nmero de rematadores delanteros.
Es actualmente el más diundido, pues lo juegan casi to-

dos los equipos de un cierto nivel, y su práctica ha provo-
cado un errneo pensamiento en el mundo; este sistema
4
2
es para equipos avanzados, con cualidades muy superiores
-
7
k entre los jugadores,
jugadores, hay muchos
muchos entrenadores que abusan
o
o
b
de su utilizacin, teniendo equipos en ormacin, que lo
-
E ejecutan, sin medir los pobres resultados.
s
i
s
e Por lo general, el colocador siempre va a zona II y desde
n
i allí pasa con mayor visual hacia sus compaeros, y cuando
K
l
a
esta de zaguero o deensa, se desplaza a zona 1 y de allí
i
r
o
t
penetrará a zona 2. Su campamento momentáneo será la
i
d zona 1 para deender.
E

SISTEMA DE RECEPCIÓN (DEFENSA DE SAQUE)
Es la ormacin y disposicin que toman los jugadores

deensores, antes de ser ejecutado el saque por el equipo
contrario.
Se entiende por ormacin, la distribucin de las uerzas
en la recepcin o deensa del saque, desde el punto de vista
táctico, considerando las características técnico – tácticas
de los jugadores.
La recepcin se destaca como la ase del juego, más im-
portante del voleibol, una accin clave para el éxito, que
mantiene una dualidad entre el ataque y la deensa. Su pri-
mer objetivo, es que la recepcin proteja todo el terreno de
juego, que evite que el baln toque el suelo ante cualquier
tipo de saque, por tanto, que evite dar puntos directos al
adversario. El segundo objetivo es de carácter oensivo, que
exige a la recepcin una elevada calidad, y la transmisin
del baln con precisin, para avorecer la construccin del
ataque.
Las ormaciones de recepcin pueden ser:
P Con 5 jugadores
P Con 4 jugadores
P Con 3 jugadores
P Con 2 jugadores
4
2
EN “W” Con 5 Receptores -
7
k
o
o
b
En los principiantes, es el más usado, considerando re- -
E
comendable la utilizacin de los sistemas con 5(cinco) re- s
i
ceptores en W en sus dierentes variantes; esta aparecen de s
e
n
i
acuerdo a la zona del campo que deseemos reorzar más.
K
l
a
Esta estructura, también es reconocida por algunos auto- i
r
o
t
res como 3 – 2, donde 3 receptores están más adelantados i
d
E
que los otros dos.

Es posible apreciar que el sexto jugador, representado

con un triángulo, permanece cerca de la red, con la inten-
cin de responsabilizarse de la colocacin, y por lo tanto, no
participar de la recepcin o hacerlo mínimamente.
mínimamente.
En “M” con 5 Receptores
4
2
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k
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b
-
E
s
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s
e
n
i
Teniendo en cuenta las características de los saques en
K
l
a
i
los principiantes y la característica técnica de la colocacin,
r
o
t
en los novatos, es adecuado para solucionar los problemas
i
d
E
propios de éste, la ormacin en M con 5 receptores.

En “Semicírculo” con 5 receptores
Los 5 receptores tienen una ormacin en semicírculo,

muy adecuada para saques contrarios que sean largos.
En “U” con 4 receptores
4
2
-
7
k
o
o
b
-
Cuando pasamos a niveles de juego más avanzados en E
los principiantes, se comienza a reducir el nmero de re- s

i
s
ceptores, pasando de recibir 5 a recibir 4 o incluso menos e
n
i
jugadores. En estas ormaciones, hace aparicin el jugador K
l
colocador zaguero o el jugador atacante de primer tiempo, a
i
r
o
pero no participan de la recepcin, exceptuando saques t
i
d
muy cortos. E

Con “3” Receptores
Formacin para la recepcin, en niveles mucho más

avanzados y de juego más complejo. Donde el colocador es
delantero, con un atacante de primer tiempo, que no inter-
viene en la recepcin, además de un deensor que no inter-
viene en la recepcin, por causas de su deciente técnica a
la deensa de saque o por ser atacante zaguero prximo y
tres jugadores especiales para la recepcin.
Con “2” Receptores
4
2
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d Formacin con 3 receptores nicamente, la introduce
E al mundo el voleibol
voleibol Playa y dos jugadores virtuosos en

Estados Unidos en la deensa de 1980 – 1990, deporte con

el que el voleibol comparte modelos de ejecucin, como la
deensa de arriba, y estructuras de juego, de recepcin con
2 jugadores. Para equipos con un nivel técnico táctico bas-
tante elevado.
4
2
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SISTEMAS DE DEFENSA DE CAMPO
Es cuando un equipo prepara su sistema de deensa del

remate.
La ormacin de deensa, tiene que concordar con la ca-
pacidad de juego de los jugadores propios y contrarios, la
experiencia de juego, las particularidades de cada jugador
contrario y undamentalmente de los atacadores.
La posicin de deensa de campo se adopta, entre otras,
cuando se produce un ataque del propio equipo, por medio
de un remate, y al mismo tiempo los jugadores comienzan
a adoptar dierentes posiciones en el terreno, de acuerdo
con sus unciones, todo ataque se origina a partir de balo-
nes deendidos.
La ormacin de deensa se compone de tres líneas de-
ensivas. La primera línea la orma el bloqueo; la segunda,
los jugadores que se ocupan del apoyo, y la tercera, los ju-
gadores que se ocupan de la deensa del campo zaguero,
contra balones que evadieron el bloqueo, o ueron cam-
biados de trayectoria en el bloqueo y balones tocados. Los
sistemas deensivos en uncin de la posicin inicial que un
equipo adopte son:
SISTEMA 3-2-1
4
3
2
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i 2
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SISTEMA 3-1-2
SISTEMA 3-3
4
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E

SISTEMAS DE APOYO
A POYO AL ATAQUE
Cuatro son los actores que, segn Toyoda, se deben te-

ner en cuenta para decidir la posicin de la cobertura del
ataque:
a) Orientacin del bloqueo.
b) Angulo del bloqueo.
c) Direccin del remate.
d) Velocidad del mismo.
El colocador es el primer jugador, que sabe a dnde va a

dirigir el pase, la participacin de los colocadores es clave y
oportuna, pues
ros, o los que podrán
con mayordurante esteejecuten
recuencia apoyo, ser
estelosestilo
prime-
de
deensa, en apoyo durante un sistema.
En los principiantes es muy importante aanzar la adop-
cin de estas ormaciones, pues en los niveles más avanza-
dos tendrán que ejecutar estos sistemas en condiciones de
mayor velocidad, técnica y táctica. El objetivo nal de estas
ormaciones es la de acercar a los jugadores, lo más posible
a su atacante y evitar así que el baln bloqueado toque el
piso con mucha acilidad.
En general son dos los sistemas que se utilizan, el 2 – 3 y
el 3 – 2.
4 SISTEMA 2-3

2
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E 2
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o
3
i
t
d
E

SISTEMA 3-2
4
2
-
7
k
o
o
b
-
E
s
i
s
e
n
i
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

PARTICULARIDADES PSICOFISIOLÓGICAS DE LA

ACCI
AC CIÓ
Ó N TÁCT
TÁ CTIC
ICAA
La táctica presenta 3 ases en el sensorio motor.

1. Percepcin y análisis de la situacin.
2. La solucin mental.
3. La solucin motora.
TÁCTICA INDIVIDUAL DEL SAQUE
1. Obtencin de un punto directo.
2. Dicultar el remate contrario.

3. Dirigir el saque a los deensores, con allas en la recepcin.
4. Dirigir el saque al lugar de inltracin o penetracin.
5. Ejecutar saques uertes a riesgo.
6. Ejecutar saques muy rasantes a la malla.
TÁCTICA INDIVIDUAL DE LA RECEPCIÓN
1. Obtencin de una trayectoria correcta, hacia la posicin

posic in
exacta del colocador.
2. Conocimiento exacto, del tipo de saque de cada uno de
los jugadores contrarios.
4
2
-
7
k
3. Pereccionamiento de la ase de percepcin, solucin
o
o
b
mental y motora, de la trayectoria del saque, para anti-
-
E cipar el punto de caída del baln.
s
i
s
e
4. Dierenciacin correcta, de la altura de la recepcin,
n
i que le llegará al colocador en dependencia de la jugada
K
l
a
táctica, a seguir por el equipo.
i
r
o
i
t
d 5. Dominio técnico, de la postura correcta de piernas, se-
E gn el lugar que se encuentre el jugador al recibo.

TÁCTICA INDIVIDUAL DEL PASE
1. Conocimiento detallado del sistema de juego, de ata-

que y deensa del equipo contrario y del propio.
2. Engao y distraccin del rival a su bloqueo.
3. Parábola de salida del baln muy denida y exacta.
4. Domino técnico al ejecutar el pase.
5. Pereccionamiento de la ase de percepcin, solucin
mental y motora, de la seleccin del tipo y lugar de tra-
yectoria, a ejecutar en relacin con las deciencias del
contrario.
6. Conocimiento de los jugadores contrarios, de sus cuali-

dades a la deensa.
7. Excelentes condiciones ísicas y generales y especicas.
8. Ser líder de su equipo.
TÁCTICA INDIVIDUAL DEL REMATE
1. Obtencin de un punto directo.

2. Ejecucin segura e inteligente.
3. Engaar el bloqueo y la deensa contraria.
4. Tener un repertorio, amplio y racional de tipos
ti pos de rema-
te, al momento de ejecucin. 4
2
-
7
5. Vista abierta y racional. k
o
o
b
-
6. Sobresaliente capacidad de salto. E
s
7. Conocimiento exacto del sistema de deensa del equi- i
s
e
po rival. n
i
K
l
8. Remate a zonas despobladas y por uera de la sombra a
i
r
o
del bloqueo. t
i
d
E

TÁCTICA INDIVIDUAL DEL BLOQUEO
1. Rápida anticipacin, producto de la exacta percepcin,

solucin mental y motora del lugar de remate.
2. Conocimiento de la preparacin del ataque contrario.
3. Conocimiento de las cualidades y posibilidades del re-
matador contrario.
4. Conocimiento de postura de manos, brazos y arquea-
miento del pasador contrario.
5. Determinar el momento exacto del salto, en dependen-
cia del tipo de remate.
6. Vista abierta en el momento del contacto.

7. La cualidad del salto, muy bien ejercitada.
TÁCTICA INDIVIDUAL DE LA DEFENSA DE CAMPO
1. Colocacin anticipada y correcta del posible lugar de

caída del baln.
2. Reaccin motora ecaz para resolver balones que han
golpeado al baln.
3. Toma de decisiones rápidas y no con duda.

4. Tener valor y arrojo para las caídas.
4 5. Trabajo ptimo, de los procesos básicos de gimnasia.

2
-
7
k
o
6. Conocimiento de las capacidades y posibilidades del
o
b
- rematador contrario.
E
s
i
7. Al momento de contacto en la caída, levantar el baln
s
e
n
de manera suciente, para que el golpe siguiente sea
i
K contactado eectivamente.
l
a
i
r
o
8. Nunca, dar por perdido un baln.
i
t
d
E 9. La panorámica, muy dispuesta y siempre periérica.

PREGUNTAS
1. ¿Qué dierencia existe entre táctica individual y colec-

tiva?
2. ¿Qué sistemas de ataque más sobresalientes
sobresalie ntes se encuen-
tran?
3. ¿Qué sistemas de deensa de saque para principiantes
que se utilizan actualmente?
4. ¿Explique los sistemas de apoyo al remate?
5. ¿Analice los sistemas de deensa de campo?
6. ¿Dibuje las zonas del campo y su nomenclatura numé-
rica?
BIBLIOGRAFÍA
Molina, J. Salas, C: Voleibol Táctico, Editorial Paidotribo, Bar-

celona 2009
Santos, José: Voleibol, Editorial Comité Olímpico Espaol,
Madrid 1992
Grupo Kinesis: Voleibol Básico, Editorial Kinesis, Armenia
2003
Fiedler, M: Voleibol,
Voleibol, Editorial Pueblo y educacin, Ciudad de
la Habana 1985
4
2
Ramos, J. Herrera, G. Bernal, H. Borroto, E: Voleibol 1, Edito- -
7
k
rial Pueblo y educacin, ciudad de la Habana 1992. o
o
b
-
E
s
i
s
e
n
i
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

Reglamento
Reglamen to básico
5
Depositphotos

Reglamento básico 149
U NIDAD 5
REGLAMENTO BÁSICO
OBJETIVO
Aprender y ejecutar dentro del juego las normas básicas

del deporte del Voleibol.
INTRODUCCIÓN
Desde su creacin en el ao 1985, en el Voleibol, se han

producido cambios notables, que lo distancian ampliamente
de aquel mintonette que creara William G. Morgan, ha pasa-
do de ser una actividad ldica y recreativa, a un deporte in-
4
teligente, ágil, potente, veloz y de una belleza
bellez a singular.
singular. Pero
2
-
7
su objetivo sigue siendo el mismo: enviar el baln al campo
k
o
o
contrario por encima de la red, con la intensin de que to-
b
-
E
que el suelo y no sea controlado por el equipo contrario.
s
i
s
En esta unidad aprenderemos las reglas más básicas del
e
n
i Voleibol para los principiantes y se ejecutaran en la práctica,
K para así comprenderlas de manera más amena y conable.
l
a
i
r Todo el reglamento completo, sería material de un curso o
o
i
t
d materia para analizar
analizar..
E

Analizaremos el terreno de juego, las zonas eectivas del

voleibol y las dimensiones reglamentarias.
El Voleibol evoluciona, segn las exigencias y avances del

mundo, es por eso por lo que cambian sus reglas, a la ve-
locidad de la tecnología y comunicacin, cada cuatro aos
o en periodos de juegos olímpicos se modica en algo la
reglamentacin, aprenderemos pues las normas actuales,
segn el ltimo congreso FIVB para periodo
perio do de 20
2008-
08- 20
2001
012.
2.
4
2
-
7
k
o
o
b
-
E
s
i
s
e
n
i
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

SUPERFICIE DEL JUEGO
Las líneas deben ser de color blanco, la cancha de juego y

la zona libre deben ser de otros colores y dierentes entre sí.
La supercie de juego debe ser plana, horizontal y uni-
orme.
Líneas de la cancha
Todas las líneas tienen 5 cm de ancho, deben ser de color

claro y dierente al piso y de cualquier otra línea.
Áreaa de
Áre de C
Cale
alent
ntami
amient
entoo
4
2
- Para competencias mundiales y ociales, las áreas de ca-
7
k
o lentamiento miden 3x3 metros, y están ubicadas en las es-
o
b
- quinas correspondientes
correspondientes a la banca de jugadores.
E
s
i
s
e
n
i
Áreaa de
Áre de C
Cast
astigo
igo
K
l
a
i El área de castigo es de 1x1 metro, y equipada con dos
r
o
i
t
d sillas, está ubicada detrás del banco de cada equipo.
E

Altura
Alt ura de pos
postes
tes de la red
Ubicada verticalmente sobre la línea central se encuen-

tra una red, cuyo borde superior esta a una altura de 2.43
metros para varones y 2.24 metros para damas categoría
mayores.
La altura para principiantes o categorías menores es de
2.30 metros varones y 2.20 damas.
Antena
Ant enass
La antena es una varilla exible,

exib le, de 1.80 metros de largo y
10
rialmilímetros
milímetro s de diámetro,
similar, nunca metálico. hecha de bra de
d e vidrio o mate-
Los 80 centímetros superiores de cada antena, sobresa-

len por encima de la red, y están marcados con ranjas de 10 4
2
-
centímetros de ancho, en colores que hagan contraste de 7
k
o
preerencia rojo y blanco. o
b
-
E
Las antenas hacen parte de la malla, si el baln la toca, se
s
i
considera una alta. s
e
n
i
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

BALONES
El material de cuero sintético y la com-

binacin de colores de los balones usa-
dos en competencias, deben cumplir
con los requisitos de la FIVB.
Su circunerencia es de 65 a 67 centí-
metros y su peso es de 260 a 280 gramos.
Su presin interior debe ser 0.30
0. 30 a 0.325 kilogramo /cm2.
COMPOSICIÓN DEL EQUIPO
Un equipo puede componerse de un máximo de 12 ju-

gadores, un entrenador, un asistente de entrenador y un
médico.
Cada equipo tiene la opcin de registrar dentro de la lista
de 12 jugadores, dos (2) jugadores especializados en deen-
deen -
sa denominado “líbero”.
“líbero”.
Cualquiera de los jugadores podrá ser el capitán del equi-
po, excepto el líbero.
Ubicacin del equipo
Solo los miembros del equipo, pueden sentarse en la

banca durante el partido y participar en el calentamiento.
4
2
-
7
Los jugadores suplentes, deben sentarse en la banca de
k
o
o
su equipo o colocarse en el área de calentamiento.
b
-
E
s
i
s
Indumentaria
e
n
i
K Las camisetas de los jugadores deben estar numeradas
l
a
i
r
del 1 al 18.
o
i
t
d
E
El nmero debe estar ubicado al centro en la parte
par te delan-
tera y posterior de la camiseta.
El nmero debe tener un mínimo de 15 centímetros de

alto en la parte delantera y 20 centímetros de alto en la par-
te posterior
p osterior..
El capitán del equipo debe tener en su camiseta una ran-
ran -
ja de 8 por 2 centímetros, ubicada debajo del nmero que
lleva en la parte delantera.
Capitán
Antes del partido, el capitán del equipo rma la hoja de

anotacin y representa a su equipo en el sorteo.
Cuando el baln se encuentra uera de juego, solo el ca-
pitán está autorizado para hablar con los árbitros.
Al nal del partido, el capitán rma la hoja de anotacin
para vericar el resultado o para registrar en ella, una pro-
testa ocial.
Entrenador
Antes del partido el entrenador,

entrenador, registra las posiciones de
juego, numeraciones y nombres para luego rmar la hoja
de anotacin.
Solicita los tiempos de descanso

d escanso y sustituciones.
Puede dar instrucciones mientras este parado o caminan-
do dentro de la zona libre.
4
Solo puede hacer contacto con el segundo juez. 2
-
7
k
o
o
b
Asiste
Asi stente
nte del ent
entren
renado
adorr -
E
s
i
Se sienta en la banca del equipo pero no tiene derecho a s
e
n
i
intervenir en el partido.
K
l
a
i
r
o
t
i
d
E

PARA ANOTAR UN PUNTO
Siempre que el equipo cometa una accin contraria a las

reglas, o las viole de algn modo.
Consecuencia de una falta
Si el oponente del equipo que comete la alta, es el equi-

po que eecta el servicio, gana el punto y contina sacan-
do.
Si el oponente del equipo que comete alta, es el equipo
receptor,, gana el punto y el derecho al saque.
receptor
Para ganar un set
Un set (excepto el decisivo 5to.

5to. set) es ganado por el e l equipo
que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de dos
puntos, en caso de un empate 24 – 24, el juego continua hasta
conseguir una ventaja
vent aja de dos puntos (26-2
(26 -24;
4; 27-
27-25;
25; 48-
48-46)…
46)…))
Para ganar el partido
El partido es ganado por el equipo que gana 2 set, de un

ormato de campeonato (2 de 3).
El partido es ganado por el equipo que gana 3 set, de un
ormato de campeonato 3 de 5 set.
4
2
-
En caso de empate 1 – 1, el set decisivo (2do.) se juega a
7
k
o
15 puntos con dierencia mínima de dos puntos.
o
b
-
E
En caso de empate 2 – 2, el set decisivo (5to.)
(5to.) se juega a 15
s
puntos, con una dierencia mínima de dos puntos.
i
s
e
n
i
K No presentacin y equipo incompleto
l
a
i
r
o
i
t Un equipo, que sin causa justicada, no se presenta a
d
E

tiempo en la cancha de juego, es declarado ausente y pier-

de el partido con un resultado de 0 – 3 para el partido y 0
– 25 puntos para cada set.
Un equipo, que es declarado incompleto para el set o
para el partido, pierde el set o el partido al equipo, al equi-
po adversario se le otorgan los puntos y los sets necesarios
para ganar el set o el partido.
El sorteo
Antes del partido, el primer árbitro lleva a cabo un sorteo

con los capitanes, para decidir, ya sea el primer saque o el
lado de la cancha de juego para el primer set.
Sesin de calentamiento
Cada equipo tendrá un periodo de calentamiento en la

red de 5 minutos.
Formacin del equipo
Deberá haber siempre 6 jugadores en juego por equipo.

Antes de comenzar cada set, el entrenador debe presen-
tarla ormacin inicial de su equipo en la cha de posicio-
nes, la cha es entregada debidamente llenada rmada al
segundo arbitro o al anotador.
4
2
-
Posiciones 7
k
o
o
b
-
En el momento que en el baln es golpeado por el juga- E
dor que saca, cada equipo debe estar ubicado dentro de su s
i
s
propio campo, de acuerdo con el orden de rotacin (excep- e
n
i
to el jugador que saca). K
l
a
i
Cada jugador zaguero, debe estar situado más lejos de la r
o
t
i
red, que su delantero respectivo. d
E

Los jugadores delanteros y los jugadores zagueros, res-

pectivamente, deben estar situados lateralmente en el or-
den de la rotacin y su sentido.
Una alta de posicin es sancionada con la pérdida del
juego y la posicin de los jugadores es recticada.
Rotacin
El orden de rotacin, es determinado por la ormacin

inicial de los equipos y controlado con el orden de saque y
la posicin de los jugadores durante el set.
set .
Cuando el equipo receptor gana el derecho al saque, sus
jugadores rotan una posicin
posicin en direccin de las manecillas
manecillas
del reloj; el jugador en posicin 2 rota hacia la posicin 1
para sacar, el jugador en posicin 1 rota hacia la posicin 6,
y así sucesivamente.
sucesivamente.
Sustitucin de jugadores
La sustitucin es pedida por el capitán o entrenador, y

solo será autorizada por el segundo o primer juez.
Seis sustituciones, es el máximo permitido por equipo
por set, uno o más jugadores pueden ser sustituidos al mis-
mo tiempo.
Un jugador de la posicin inicial puede salir del juego y
reingresar,, pero solo una vez durante el set, y slo a su posi-
reingresar
4
2
- cin previa a la ormacin inicial.
7
k
o
o Un jugador sustituto puede entrar al juego solo una vez
b
-
E por set y solo podrá ser reemplazado
reemplazad o por el jugador a quien
s
i
el reemplazo.
s
e
n
i Las sustituciones son personales y nicas por
p or set, es decir
de cir,,
K si el jugador 8 entra por el jugador 10, solo este jugador n-
l
a
i
r
o
mero 10 entrará por el jugador nmero 8 en ese set.
i
t
d
E

Sustitucin excepcional
Un jugador lesionado (excepto el líbero), deberá ser susti-

tuido legalmente, si esto no es posible, el equipo está en el
derecho de hacer una sustitucin excepcional.
Sustitucin por expulsin
Un jugador expulsado o descalicado, debe ser reempla-

zado a través de una sustitucin legal, si esto no es posible,
el equipo es declarado incompleto.
EL JUGADOR LÍBERO
Cada equipo tiene el derecho de designar dentro de la

lista de
Jugadores, hasta dos (2) jugadores especialistas en de-
ensa, para las competencias FIVB y mu mundiales
ndiales de Ma
Mayores,
yores,
cuando un equipo elige tener más de 12 (doce) jugadores,
es obligatorio para el equipo designar dentro de la lista de
jugadores a 2 (dos
(dos)) jugadores especialistas en deensa:
d eensa: Los
líberos deben ser registrados en la hoja del encuentro antes
del partido, en las líneas especiales reservadas para ello. Un
líbero
partidodesignado por el entrenador
debe ser registrado antes
en la hoja deldel comienzo
encuentro del
antes
del partido, en las líneas especiales reservadas para ello.
Designar dentro de la lista de jugadores a 2 (dos) jugado- 4
2
-
res especialistas en Deensa: Los Líberos deben ser registra- 7
k
o
dos en la hoja del encuentro antes del partido, en las líneas o
b
-
especiales reservadas para ello, un líbero designado por el E
entrenador antes del comienzo del partido será el líbero ac- s
i
s
tuante. Si hay un segundo líbero, éste actuará como líbero e
n
i
de reserva. K
l
a
i
El Líbero no puede ser capitán del equipo o capitán en r
o
juego al
al mismo tiempo que desempea su uncin de líbero. t
i
d
E

Se permite al Líbero, reemplazar a cualquier jugador en

posicin de zaguero.
No se le permite completar un golpe de ataque desde

ningn lugar (Incluyendo
(Incluyendo el campo de juego y la zona libre)
libre),,
si al momento del contacto la Pelota, está completamente
por encima del borde superior de la red, si el baln proviene
de un pase de manos altas hecho por el líbero.
El líbero no puede
pue de sacar, bloquear o intentar bloquear.
Baln en juego
El baln está en juego desde el momento del saque auto-

rizado por el primer árbitro.
Baln fuera de juego
El baln está uera de juego en el momento en que la

alta cometida es cobrada por uno de los árbitros.
Baln “Dentro”
El baln está “dentro” cuando toca el piso en la cancha de

juego incluyendo las líneas demarcadoras.
Baln “fuera”
4
2
La parte del baln que toca el piso, está completamente
-
7
k
uera de las líneas demarcadas.
o
o
b
- Toca un objeto uera de la cancha, el techo o una perso-
E
na, que no toma parte en el juego.
s
i
s
e
n
i
Pasa el plano vertical de la red, completa o parcialmente
K por uera del espacio de cruce.
l
a
i
r
o Toca la antena, cuerdas, postes o la red por uera de las
i
t
d
E
bandas laterales.
E
Cruza completamente el espacio inerior por debajo de

la red.
Toques por equipo
Cada equipo tiene derecho a un máximo de tres toques

(además del bloqueo), para devolver el baln si más toques
son usados, el equipo comete la alta de: “cuatr
“cuatro
o toques”.
Faltas en el juego del baln
Cuatro toques: un equipo toca el baln cuatro veces an-

tes de devolverlo.
Toque asistido: un jugador se apoya en un compaero o
en cualquier estructura u objeto dentro del área de juego
para alcanzar el baln.
Retencin: un jugador no golpea el baln limpiamente,
limpiamente, y
el baln es cogido y/o lanzado.
Doble contacto: un jugador toca el baln dos veces su-
cesivas, o el baln toca sucesivamente varias partes de su
cuerpo.
Baln cruzando la red
El baln enviado al campo contrario, debe pasar por en-

cima de la red, dentro del espacio de cruce o eectivo, com-
prendido entre las antenas. 4
2
-
7
k
o
o
Invasin por encima de la red b
-
E
s
i
Durante el bloqueo, el bloqueador puede tocar el baln s
e
n
por encima de la red, ahí es permitido que un jugador pase i
K
su mano por encima de la red después del golpe de ataque. l
a
i
r
o
t
i
d
E
Penetracin por debajo de la red
Está permitido tocar el campo contrario con el/los pies

o manos, siempre que alguna parte del (los) pie(s) que
penetra(n)) permanezca(n) ya sea en contacto o directamen-
penetra(n
te sobre la línea central.
Está prohibido tocar el campo contrario con cualquier
otra parte del cuerpo.
Contacto con la red
El contacto con la red o antena no es alta, excepto cuan-

do el jugador las toque durante su accin de jugar el baln
o ello interera con el juego.
Faltas del jugador en la red
Un jugador toca el baln  un oponente en el espacio

contrario, antes
antes o durante el golpe de ataque del op
oponente.
onente.
Un jugador penetra, dentro del espacio del oponente de-
bajo de la red, interriendo con el juego de este.
Un jugador penetra dentro del campo contrario.
Ejecucin del saque
El baln debe ser golpeado, con una mano o con cual-

4
2
quier parte del brazo después de ser lanzado al aire o solta-
-
7
k
do de la(s) mano(s).
o
o
b
- Al momento de golpear el baln o saltar para un saque
E
en suspensin, el jugador que saca, no debe tocar la cancha
s
i
s
e
(incluida la línea de ondo) ni el terreno uera de la zona de
n
i servicio.
K
l
a
i
r
El jugador que saca, debe golpear el baln dentro de los
i
t
o 8 segundos siguientes contados al sonido del silbato del pri-
d
E mer árbitro.
Pantalla
Los jugadores del equipo que saca no deben, mediante

pantalla individual o colectiva, impedir a su oponente, ver
al jugador que saca, o la trayectoria del baln.
Golpe de ataque
Un jugador zaguero, puede completar un golpe de ata-

que desde cualquier altura, detrás de la zona de ataque,
pero al momento del impulso, su(s) pie(s) no debe(n) haber
tocado ni cruzado sobre la línea de ataque.
No está permitido rematar un saque del oponente.
Un jugador no puede rematar un baln “uera”.
Un jugador líbero no puede rematar.
Bloqueo
Está prohibido bloquear el saque del adversario.
Interrupciones del juego
Cada equipo tiene derecho, a un máximo de dos

d os tiempos
de descanso y seis sustituciones por set.
Todos los tiempos de descanso duran 30 se
segundos
gundos y para
mundiales, olimpiadas, los tiempos son de 60 segundos,
4
cuando el equipo que va ganando alcanza los puntos 8 y 16. 2
-
7
k
o
Durante todos los tiempos de descanso, los jugadores o
b
-
deben ir hacia la zona libre cerca de su banca. E
s
i
s
e
n
Sustituciones de jugadores (interrupciones) i
K
l
a
i
Las sustituciones deben ser llevadas a cabo, dentro de la r
zona de sustitucin. t

i
o
d
E
Una sustitucin solo debe durar el tiempo necesario, para

registrar la sustitucin en la zona de anotacin y permitir la
entrada y salida de los jugadores.
Al momento de la solicitud de sustitucin, los jugadores
deben estar listos en la zona de cambio para competencias
mundiales, se usan las paletas numeradas.
Cambio de cancha
Después de cada set, los equipos cambian de cancha, con

la excepcin del set decisivo, los demás miembros del equi-
po cambian en la banca.
losEn el set decisivo,

8 puntos, cuando
los equipos uno de
cambian delos dos equipos
cancha alcanza
y los jugadores
mantienen las mismas posiciones.
Conductas incorrectas
Se clasican en tres categorías:

Conducta grosera: Accin contraria a las buenas costum-
bres, principios morales, o expresar desprecio.
Conducta oensiva: Gestos o palabras diamatorias o in-
sultantes.
Agresin: Ataque ísico o intento de agresin.
4
2
- Escala de sanciones
7
k
o
o
b Penalizacin: La primera conducta grosera en el partido,
-
E por cualquier miembro de un equipo, se sancionara con la
s
i
s
pérdida del Rally y una tarjeta amarilla.
e
n
i
Expulsin: Es cuando se comete la segunda conducta
K
l grosera en el mismo partido, por el mismo miembro de un
a
i
r
i
t
o equipo, se también
sancionacuando
con expulsin sin la
ninguna
d
secuencia, se comete primeraotra con-
conduc-
E
ta oensiva por un jugador, se sanciona con expulsin sin

ninguna consecuencia.
consecuencia. Un miembro
miembro de un equipo que es
expulsado, no podrá jugar durante el resto del set, y deberá
permanecer sentado en el área de castigo.
Descalificacin
La primera agresin, se sanciona con descalicacin sin

ninguna otra consecuencia.
La segunda conducta oensiva en el mismo partido, por
el mismo miembro de un equipo, se sanciona con descali-
cacin, sin ninguna otra consecuencia.
La tercera
mismo conducta
miembro de un grosera
equipo, en el mismocon
se sanciona partido, por el
descalica-
cin, sin ninguna otra consecuencia.
Tarjetas de sancin
Amonestacin: Verbal o seal manual sin tarjeta.
Penalizacin: Tarjeta amarilla.
Expulsin: Tarjeta roja.
Descalifcacin: Tarjeta amarilla y roja (juntas).
El jugador líbero
Cada equipo tiene el derecho de designar dentro la lista 4

2
-
7
de jugadores, hasta dos (2) especialistas en deensa
dee nsa líbero. k
o
o
b
Un líbero designado por ele l entrenador
entrenador,, antes del comien- -
E
zo del partido será el ibero actuante, si hay un segundo líbe- s
i
ro, este actuará como líbero reserva. s
e
n
i
El líbero no podrá ser capitán. K
l
a
i
r
tarElnumerado
uniorme como
del líbero puede ser miembros
dierente, pero debe es- t
i
o
d
el resto de los del equipo.
tar numerado como el resto de los miembros del equipo. E
Solo juega en zona de zaguero.

No se le permite
p ermite sacar.
No puede ejecutar el remate y el bloqueo.
Los reemplazos que involucran al líbero, no se cuentan
como sustituciones regulares.
El líbero solo puede ser reemplazado, por el jugador a
quién él reemplazo.
Los reemplazos deben eectuarse, mientras el baln esta
uera de juego y antes del toque de silbato para el saque.
El líbero y el jugador reemplazado, solo pueden entrar o
salir del campo, por la zona de reemplazo del líbero.
El líbero actuante puede ser cambiado por el líbero de
reserva, solamente una vez en el partido.
PREGUNTAS
1. ¿Dibuje y escriba las dimensiones del terreno de juego

en voleibol?
2. ¿Investigue las dierentes alturas de la red, segn las ca-
tegorías y las ramas existentes en el voleibol?
3. ¿Diga las reglas acerca de cmo anotar un punto?
4. ¿Qué dice el reglamento sobre cmo ganar un set y par-
4 tido?
2
-
7
k
o
5. ¿Explique la sustitucin de jugadores a la luz del regla-
o
b
-
mento?
E
s
i
s
e
n
i BIBLIOGRAFÍA
K
l
a
i
r Reglas ociales de voleibol aprobadas por la FIVB (Fede-
i
t
o racin internacional de voleibol) Lausana, Suiza 2008 –
d
E
2012.

Salud
6
Depositphotos

Salud 169
U NIDAD 6
SALUD
OBJETIVO
Conocer las lesiones más recuentes en el voleibol y apli-

car la prevencin para evitarlas en los jugadores principian-
tes, avanzados y a nivel recreativo.
INTRODUCCIÓN
El voleibol es un deporte que incorpora la competitivi-

dad, se rige por reglas estrictas y preestablecidas y su obje-
tivo es el éxito.
Su práctica puede implicar una serie de problemas medi-
co sanitarios: dopaje, lesiones, sobre entrenamiento, muer-
4
2
-
7
te sbita, etc.
k
o
o
b
En este capítulo conoceremos aquellas lesiones más re-
-
E cuentes en la práctica del voleibol, como en todos los de-
s
i más deportes, los jugadores ya sea a nivel inicial o superior,
s
e son susceptibles de surir lesiones derivadas de su práctica.
n
i
K Por tal razn, analizaremos las más comunes que pueden
l
a
i aectar a los participantes de este deporte colectivo y es
r
i
t
o muy importante también reexionar sobre las pautas para
d
E prevenir estos problemas lesivos.
La rehabilitacin en el jugador, en general, es una loso-

ía donde el sujeto es mirado en orma integral, como un ser
biopsicosocial, con un pasado, un presente y un uturo, y
que utiliza dierentes técnicas con el n de desarrollar, me-
jorar o recuperar las habilidades perdidas de una persona.
4
2
-
7
k
o
o
b
-
E
s
i
s
e
n
i
K
l
a
i
r
t
i
o
d
E
Salud 171
FACTORES QUE AFECTAN LA LESIÓN
P
Nivel del participante y de su orma ísica.
P Frecuencia en la práctica del ejercicio.
P Técnica y biomecánica adecuada.

P Alineacin correcta del participante
P Control e instruccin por parte del
d el técnico o entrenador.
P Supercie de ejercicio correcta.
P Calzado, y vestimenta adecuada y baln.
P Accidente deportivo (una mala caída, contusin externa,
auto traumatismos).
P Altas cargas de entrenamiento.
LESIONES MÁS COMUNES EN EL VOLEIBOL
TORCEDURAS O ESGUINCES DE TOBILLO
Representando, el 40% de las lesiones en voleibol y ocu-

rre más recuentemente cuando el pie aterriza, después de
un salto sobre el pie de otro jugador, generando una exin
con inversin orzada del pie. Esto genera ruptura o un es-
tiramiento anormal de los ligamentos peroneoastragalino
anterior o posterior y peroneocalcaneo.
4
2
-
Presenta dolor e inamacin, con edema o amorata
7
k miento de manera rápida.
o
o
b
-
E Clasifcacin
s
i
s
e
Grado 1: Esguince mínimo o leve, sin rotura ligamentaria
n
i con hinchazn discreta.
K
l
a
i
r Grado 2: Esguince moderado con rotura parcial o incom-
t
o
i pleta, con inamacin y dicultad para apoyar y caminar.
d
E
Grado 3: Rotura ligamentaria completa, con hinchazn,

hemorragia, inestabilidad del tobillo, incapacidad para an-
dar y apoyar.
LESIONES EN RODILLA
Representando, el 38% de las lesiones más recuentes en

voleibol aquí se presentan lesiones de ligamentos cruzados,
colaterales y meniscales. Los mecanismos desencadenantes
son variados, se sugieren giros orzados con exin mode-
rada o completa de la rodilla y movimientos rotacionales,
además con cargas directas sobre la rodilla, por lo tanto no
se necesitan traumas muy violentos para producir una le-
sin delcon
agudas menisco.
dolor,Los jugadores
limitacin presentan
uncional maniestaciones
y derrame articular.
Tendinitis Patelar o Rodilla de Saltador
Es otra lesin muy presente entre los jugadores del vo-

leibol y consiste en una tendinitis rotuliana, producto de
la sobrecarga por tensin, que ocasiona degeneracin del
tendn, con ruptura de algunas bras. Se presenta así:
FASE I: Es aquella donde hay dolor después de terminar
la actividad.
FASE II. Es aquella donde el dolor existe al iniciar y al ter-
minar la actividad.
FASE III. En ésta hay dolor, al iniciar
iniciar,, durante, y al nalizar 4
2
-
la actividad ísica. 7
k
o
o
FASE IV: Es
IV: Es aquel estado, donde el dolor existe aun en b
-
E
reposo y más con la actividad.
s
i
s
e
n
i
LESIONES DE HOMBRO K
l
a
i
r
Producidas al elevar el hombro por encima de la cabeza t
o
i
d
d
y realizar una bajada, tanto en el remate como en el zaque. E
Salud 173
Se undamenta en el “Atrapamiento” de la cabeza hume-

ral contra el acromion, existiendo varios grados:
1. Comprensin momentánea de los tendones del supra-

espinoso, inraespinoso y porcin larga del bíceps.
2. Tendinitis establecida.
3. Rotura del manguito de los rotadores.
4. Luxaciones recidivantes del hombro.
5. “Hombro del voleibolista” o neuropatía supraescapular,
consistente en una marcada hipotroa del msculo in-
raespinoso por atrapamiento del nervio supraescapu-
lar. Es la lesin más típica del voleibolista de alto nivel,
representando el 52% de los jugadores lesionados.
Tendinitis del manguito rotador
Se presenta especialmente en aquellos que juegan en la

posicin de atacante. La elevacin rontal del brazo hace
que la cabeza humeral, con el hombro en exin anterior,
choque contra el acromion y el ligamento coracromial, que
rozan contra el tendn del supraspinoso. La irritacin cr-
nica puede producir bursitis subacromial, inamacin y
erosiones de los tendones. El jugador reere dolor en los
tendones, especialmente con la abduccin de brazo por
encima del nivel del hombro, pero no cuando el brazo se
mantiene pegado al cuerpo. La aduccin del brazo produce
un dolor intenso.
4
2
-
7
k
o
o
b
LESIONES EN LA MUÑECA Y DEDOS DE LA MANO
-
E
s
i
Ocurre más recuentemente al momento del bloqueo, en
s
e
n
el cuarto y quinto dedo y en colocadores en pulgar (primer),
i
K segundo dedo. Las lesiones pueden ir desde esguinces y
l
a
i luxaciones de las articulaciones interalángicas y metacar-
r
t
o
i poalángicas de los dedos, hasta una ractura de la epísis
d
E de la misma articulacin.
LESIONES TÍPICAS DEL PRINCIPIANTE
Hay que tener en cuenta que, en las lesiones de los siste-

mas musculotendinosos en el adulto, se lesiona el tendn
y el msculo, mientras que en el adolescente se lesiona la
insercin.
Presentacin usual
P Fenmenos dolorosos durante el esuerzo, caminar, o al

realizar determinados ejercicios, pero también espontá-
neos, en las edades comprendidas entre los 9 y los 17
aos.
P Tumeaccin dolorosa.
P Dolor muy localizado con la palpitacin.
Enfermedad de Osgood – Schlatler
Dolor localizado en la tuberosidad anterior de la tibia, en

la insercin del tendn rotuliano, presentando un abulta-
miento sobre esa zona.
Enfermedad de Server
Llamada apositis posterior del calcáneo y se maniesta

en un apoyo doloroso del taln, sobre todo después de an-
dar descalzo o de haber realizado una práctica sin calzado
4
apropiado. 2
-
7
k
o
o
b
-
Enfermedad de Freiberg E
s
i
s
Presentando dolor y tumeaccin, en la cabeza del se- e
n
i
gundo metatarsiano, combinados con recuencia con el pie K
l
cavo y ante pié convex
convexo.
o. a
i
r
t
o
i
d
E
Salud 175
Condromalacia rotuliana
Producida por una hiperpresin externa, de la rtula so-

bre el cndilo externo emoral; más recuente en las muje-
res.
PREVENCIÓN
PREVENCIÓN DE L AS LESIONES
Realizar un seguimiento del jugador, para obtener inor-

macin sobre su “Predisposicin a las lesiones y la compo-
sicin muscular:
P
Historial de su trayectoria en voleibol.
P Biotipo.
P Nivel de juego dentro del voleibol.

P Reeducar al participante “Jugador”
“Jugador”..
P Hacer calentamiento general y especíco.
P Un aumento de intensidad o sobrecarga no controlada
puede aumentar los riegos de lesin.
P Alternar entrenamiento y recuperacin.
P Utilizar las prendas y calzado adecuado.

P Diagnosticar posibles lesiones a tiempo.
4
P Rehabilitar y permitir la recuperacin adecuada de lesio-
2
-
7
nes anteriores.
k
o
o
b
P Implantar dentro del entrenamiento, una undamenta-
-
E cin habitual basado en la técnica y ejecucin correcta
s
i
s
de los gestos del voleibol.
e
n
i
P Fortalecimiento de la musculatura que interviene.
K
l
a
i
r
t
o
i
d
E
Asegurarse de tener en cuenta todos los actores exter-

nos
P Supercies inestables.
P Equipamientos que obstaculizan el área de práctica.
P Balones en mal estado o no reglamentarios.

P Secar el piso constantemente.
P No lanzar balones rastreros, en el momento de ejecu-
cin de saltos, de remate y bloqueos.
P Seleccin correcta de ejercicios
Ejercicios que tengan:

P Aplicacin correcta de la biomecánica de los gestos.
P Ejercicios con objetivos claros de entrenamiento.
P Identicar los ejercicios potencialmente peligrosos.
P Razonamiento sobre posibles ejercicios peligrosos y sus
cdigos de seguridad anterior a su ejecucin.
TRATAMIENTO DE ACCIDENTES Y LESIONES EN EL

TERRENO DE JUEGO
Es importante tener un sistema, para el tratamiento de
lesiones y accidentes en el terreno de juego, aplicando la 4
2
atencin primaria, de manera rápida y responsable, y no -
7
k
sobrepasando el nivel de atencin que se le permite a los o
o
b
entrenadores, licenciados y proesionales en deportes y re- -
E
creacin. s
i
s
e
n
i
Pasos de intervencin:
K
l
a
1. Traslado rápido hacia él jugador lesionado. i
r
t
o
i
d
2. Orecimiento de atencin inmediata al lesionado. E
Salud 177
3. Visualizacin del lugar de dolor.
4. Escuchar el testimonio del jugador.

5. Pedirle calma y tranquilizarlo.
6. Orecimiento de hidratacin.
7. Retiro del jugador hacia la banca técnica.
8. Exploracin y descubrimiento del lugar de la lesin.
9. Elevacin del miembro donde se encuentra la lesin.
10. Aplicacin de hielo.
11. Mantenerse cerca de la persona lesionada.
12. Si es del caso, hacer una inmovilizacin del miembro

donde se encuentra la lesin.
13. Orecer la posibilidad de inormar a un amiliar.
14. Trasladar cuidadosamente hacia su EPS o urgencias mé-

dicas.
15. Inorme por escrito de la lesin o accidente al jee de la
institucin, equipo, etc.
FASES DE LA REHABILITACIÓN
FASE I. Control de inamacin.
4
2
-
FASE II. Control del dolor.
d olor.
7
k
o
o FASE III. Restablecimiento de la movilidad articular
b
-
E
y la exibilidad de los Tejidos.
s
i
s FASE IV. Ganancia de la uerza
 uerza muscular
muscular..
e
n
i
K FASE V. Ganancia de la resistencia.
l
a
i
r FASE VI. Ganancia de la coordinacin y la destreza
t
o
i
d muscular.
E
FASE VII. Ganancia de la resistencia cardiovascular.

FASE VIII. Ganancia de la resistencia cardiovascular.
cardiovascular.
FASE IX. Mantenimiento
Mantenimiento rutinario.
PREGUNTAS
1. ¿Qué actores pueden aectar una lesin?

2. ¿Qué lesiones son más recuentes en voleibol?
3. ¿Cuáles son las lesiones más representativas en los prin-
pr in-
cipiantes en voleibol?
4. ¿Qué aspectos se contemplan en la reeducacin de un
jugador, en cuanto a la prevencin de lesiones?
5. ¿Qué acciones se deben realizar en el terreno de juego,
en caso de accidente o lesin?
BIBLIOGRAFÍA
SALINAS, N: Manual para el técnico de sala de Fitness. Edito-

rial Paidotribo, Barcelona, 2005.
RESTREPO, R. Lugo, L: Rehabilitacin en Salud. Editorial Uni-
versidad de Antioquia, Medellín, 199
1995.
5.
4
Ávila, F. Lesiones habituales en Voleibol. Editorial Comité 2
-
7
Olímpico Espaol, Madrid, 1992 k
o
o
b
-
E
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Universidad Tecnolgica de Pereira

García García, Luis Guillermo

© Luis Guillermo García García

Diseo y Diagramacin Electrnica:

Impreso por: Editorial Kinesis

Impreso en Colombia / Printed in Colombia

Hecho el Depsito Legal en cumplimiento con la Ley 44 de 1993.

Todos los Derechos Reservados

LUIS GUILLERMO GARCÍA GARCÍA

Naci en Pereira (Risaralda), curs sus estudios primarios y

t Entrenador Nivel I - Federacin Internacional de Voleibol (FIVB).

La sociedad actual y de nuestro entorno demanda

s El lector interesado en el voleibol encontrará aquí los

10 Luis Guillermo García García

Encontrará la metodología del voleibol de orma sencilla

sonContiene los elementos

Para una mejor comprensin, se abordará cada uno de

Historia del voleibol 13

HISTORIA DEL VOLEIBOL

Conocer y comprender de orma clara y breve cuál ue

Es importante conocer los orígenes de este deporte tan

Historia del voleibol 15

HISTORIA DEL VOLEIBOL EN EL MUNDO

Creado en 1985 por William G. Mor-

Momentos importantes en la historia del voleibol

1986 Cambio de nombre a voleibol.

Historia del voleibol 17

que traían, siendo algo novedoso para los lugareos en

Aproximadamente en 1960 en las canchas municipales

que es hoy el coliseo menor, allí de manera voluntaria or-

El origen del voleibol de playa se remonta a la playa de

emenino la dupla brasilea Jacqueline Silva y Sandra Pires E

Historia del voleibol 19

GENERALIDADES – ESTRUCTURA ORGANIZACIÓN

En el ao de 1947 en la ciudad de París los días 18 y 19 de

Las conederaciones están ormadas a su vez por las ede-

La estructura administrativa está conormada por los

de cuatro aos. s

Historia del voleibol 21

El presidente representa a la FIVB con todos los poderes

P Comisin de Calicacin Legal y Jugadores

P Comisin de Medios Masivos

P Comisin de Reglas de Juego

P Comisin de Organizacin Deportiva

P Comisin de Voleibol Escolar

P Además de las siguientes estructuras:

P Consejo Mundial de Voleibol de Playa

P Consejo de la Liga Mundial

P Consejo del Gran Premio

1. ¿En qué país se invent el voleibol y en qué ao?

Historia del voleibol 23

Ramos, J. Herrera, G. Bernal, H. Barroto, E: Voleibol 1. Edito-

Aprender a ejecutar los undamentos técnicos de manera

Ensear a los jugadores la técnica de juego constituye

3. Movimiento después del contacto con el baln. También

Se adopta por lo general en momentos relativamente de

Descripcin del Gesto

1. Punta de pies dirigidos hacia el objetivo de juego.

En porcentaje de ejecucin dentro del juego es la más

Descripcin del Gesto

1. Punta de pies dirigidos hacia la posicin del baln.

8. Brazos semiexionados a los lados o a rente, dispues-

POSICIÓN PROFUNDA O BAJA

Es ejecutada cuando se hace el contacto con el baln,