JUNIO 2022

NRO 55

¡NGENI
Juegos y estrategias para estar bien

RELAJACIÓN VER PARA MENTE

Olvide el estrés
pintando mandalas
SABER Y VIDA
Entretenimientos y Proteja y rejuvenezca
desafíos visuales su cerebro 2
 Tormenta Melancólica
EFECTO CEMENTO ALISADO

Nueva
línea Design.
Personalizá tu mundo
con paredes en HD.
4 efectos especiales:
velvet, nuage, cemento
alisado y mármol
3 terminaciones perfectas:
mate, satinado y toque de luz

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 Juegos y estrategias para estar bien

Junio 2022

Contenido
Mejore su lenguaje
Crucigramas, anagramas y desafíos de la palabra 4
Mandalamundi 14
Dibujos para colorear… y pensar

Mente y Vida 20
Proteja y rejuvenezca su cerebro 2

Ver para saber 36

Juegos visuales de ingenio

Numerosofía 42
Acertijos matemáticos, sudoku y más

Soluciones 46

instagram.com/ facebook.com/ Website:

revistaselecciones RevistaSeleccionesArg selecciones.com.ar
 Referencias
Objetivos de los juegos por categoría

MEM Memoria: Fortalecer la RDP Reconocimiento de patrones:

capacidad de retención de datos a corto,
mediano y largo plazo.
OBS Observación: Nutrir, por medio
de diferentes técnicas, el poder de
discriminar y procesar la información
visual.
CTO Conocimiento: Contribuir a
incrementar la información disponible
sobre las más diversas áreas.
DV Destreza verbal: Potenciar la
habilidad en el uso de las palabras en sus
distintos niveles.
CON
Concentración: Fomentar la
disposición a enfocarse en un solo asunto
y utilizar, para ello, el máximo de las
diversas capacidades cognitivas.
Impulsar la disposición natural a
descubrir patrones ocultos, sea en data
visual natural, matemática o gramatical.
CÁL Cálculo: Ejercitar el “músculo”
matemático en todas sus formas,
fomentando el pensamiento abstracto o
apllicado a desafíos de orden aritmético
o geométrico.
AM Agilidad mental: Impulsar la
disposición a no quedarse encerrado
en respuestas o rutinas preestablecidas
y aceptar correr riesgos probando
soluciones nuevas.
PL Pensamiento lateral: Organizar
diversos procesos de pensamiento,
utilizando estrategias inesperadas, ajenas
al pensamiento lógico convencional.

Niveles de dificultad
Fácil Medio Difícil

STAFF
Editor Senior Leonardo Schiano
Editor Asociado Rodrigo Lara Serrano
Maquetación 1211 Creatividad
PUBLICIDAD
publicidad@oneminetta.com
Ejecutivos de cuenta
Natalia Tribuzio
natalia.tribuzio@oneminetta.com
TRUSTED MEDIA BRANDS, INC.
White Plains, Nueva York, Estados Unidos
Presidente y CEO Bonnie Kintzer
Editor en jefe. Ed. Int. Bonnie Munday

Director General PARTICIPACIÓN DEL LECTOR

Carlos Giménez Vetere Opiniones y contribuciones:
Director Comercial editorial.selecciones@oneminetta.com
Jorge Balbiani DISTRIBUIDORES
Director de Administración y Finanzas Distribuidor AMBA Vaccaro Hnos. S.R.L.
Guillermo Ramos Entre Ríos 919, CP 1080, CABA
Director de Marketing y Circulación Distribuidor INTERIOR DGP S.A.
Emilio Vazquez Alvarado 2118/72 CP 1290 CABA

2 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 3

 Mejore su lenguaje
Trivia
Descubra al genio que hay en usted contestando
estas preguntas y sumando puntos.
1. Muchos actores, en especial
ingleses, han ganado notoriedad o
recuperado fama al interpretar a
Sherlock Holmes. ¿Cuál ha sido el
último de ellos?
1 punto
2. El croissant como lo conocemos
actualmente fue creado en:
A. Viena
B. Estambul
C. París
D. Lyon
2 puntos
3. ¿En qué estado de los Estados
Unidos existe un campeonato en
el cual se elige al Mentiroso más
grande, luego de que un jurado
escucha sus historias?
3 puntos
4. El creador de la Teoría de la
Relatividad fue muy celebrado al
decir: “Dios no juega a los dados
con el universo”. ¿Qué físico,
también famoso, le contestó
“Einstein, deje de decirle a Dios
lo que tiene que hacer”?
1 punto
4 | SELECCIONES ¡NGENIO
CTO A. Etna
B. Vesubio
totalmente vigente y muy
abundante hoy en día. ¿Cuál?
C. Fuji
D. Villarrica 3 puntos
2 puntos
5. Cuando el presidente de Francia
Charles De Gaulle decidió conceder 9. El 12 de Julio de 1962 los
la independencia a Argelia, las Rolling Stones tocaron en vivo por
unidades militares galas en ese país vez primera en un club londinense
se amotinaron. Luego, armaron un que crecería hasta ser muy famoso.
ejército clandestino que intentó ¿Cuál?
asesinar al mandatario al menos 13 1 puntos
veces. ¿Cómo se autobautizó este
grupo sedicioso?
10. El tan celebrado como
2 puntos
Puntuación 12 puntos Bueno. 16 puntos Excelente 20 puntos Sobresaliente.
vilipendiado Nostradamus, antes
de dedicarse a las predicciones
6. ¿Cuál de estas palabras que se ganaba la vida en un oficio
usamos en el español no proviene
del árabe?
A. Azafata JUEGOS EXTRAS
B. Aduana
C. Acelga
D. Arancel
Acertijo
E. Alto Homónimos
2 puntos
Son palabras que suenan igual pero se
escriben de manera diferente. ¿Puede ¿Qué "lengua"
no animal puede
7. ¿Qué pájaro que habitualmente descubrirlas?
come granos y pequeños insectos se cambiarle la vida
convierte en vampiro, cuando esas Estas dos frases aparentemente un pueblo o
dos fuentes de alimentos escasean? opuestas son pistas para descubrir un región enteras?
par de homónimos. ¿Cuáles son?
3 puntos
Lugar más alto / Abismo más profundo
8. ¿En las laderas de qué volcán se
lengua glacial.
Respuesta: una
encuentra el famoso “Castaño de
los cien caballos” que tiene más de Respuesta: Cima / Sima
4.000 años de edad?
Junio 2022 | 5
 Hablar y entender más
El diccionario de la Real Academia Española (RAE) sigue incorporando
palabras. Algunas son expresiones coloquiales, y muchos piensan que no
deberían figurar allí, pero no se trata de recomendar su adopción, sino de
registrar su uso.
1. Tunear.
A. Dar fuertes golpes para derribar
aquello que es muy firme.
B. Adaptar algo según los
propios gustos.
C. Pintar de vivos colores para
hacer algo más llamativo.
Puntuación 7 puntos Bueno. 8-9 puntos Muy bueno. 10 puntos Sobresaliente.
2. Asín.
A. Sustantivo común y concreto.
B. Adjetivo calificativo.
C. Adverbio demostrativo.
3. Friki.
A. Que tiene una temperatura
inferior a la ordinaria
o conveniente.
B. Fuera de lo común, peculiar, raro.
C. Que ofende o provoca a los
demás por sus actitudes violentas.
4. Amigovio.
A. Padrino de una boda
y amigo de la infancia.
B. Amigo reciente y afectuoso.
C. Amigo que posee algunas
características de un novio.
5. Backstage.
A. Antecedente, historial.
B. Ambiente, atmósfera.
C. Espacio detrás del escenario.
6 | SELECCIONES ¡NGENIO
DV
6. Cederrón.
A. Utensilio de cocina,
similar al cucharón.
B. Disco compacto.
C. Voz muy fuerte y gruesa.
7. Affaire.
A. Asunto ilícito o escandaloso.
B. Acción secreta en la que
suelen intervenir espías.
C. Persona que tiene por oficio
cortar, peinar y arreglar el cabello.
8. Teletrabajo.
A. Trabajo en televisión.
B. Desempeño laboral en una
empresa telefónica.
C. Trabajo que se realiza fuera
de la empresa y a distancia,
conectado vía Internet.
9. Citadino.
A. Que asiste a una cita.
B. Perteneciente a una
región de Italia.
C. Que vive en la ciudad.
10. Sunami.
A. Postre frío, formado por varias
capas bañadas en café.
B. Ola gigantesca.
C. Volcán en erupción.
Para saber..., saber DV
En la vida muchos fragmentos de conocimiento se quedan con nosotros. Por
su naturaleza incompleta, se vuelven inútiles. En este juego le hacemos una
serie de preguntas con el fin de que recuerde lo que alguna vez supo.
1. ¿Cuál es la segunda montaña 10. Botswana tiene el delta
más alta del mundo, después del más grande del mundo, tierra
monte Everest? adentro. ¿Cómo se llama?
2. ¿Qué tiene de excepcional la 11. ¿Cuál es la isla deshabitada
Fosa de las Marianas, en el océano más remota del mundo?
Pacífico Occidental?
12. ¿En qué país está la
3. ¿Qué ciudad japonesa fue montaña más alta de África?
destruida por un terremoto
en 1995? 13. ¿Qué tiene de particular el
Salto de Angel?
4. ¿Cuál es el volcán más alto
de México? 14. ¿Qué importante ciudad de
Estados Unidos está en una zona
5. El glaciar Lambert es sísmica conocida como Falla de
el más largo del mundo. San Andrés?
¿En qué continente está?
15. El Mauna Loa es el volcán
6. ¿Qué es un cenote? activo más grande del mundo.
¿Dónde está?
7. Lo que a veces se describe como
la estructura viviente más grande
del mundo está frente a las costas
de Australia. ¿Qué es?
8. En California está el punto más
caluroso, más seco y más bajo de
Norteamérica. ¿Qué es?
9. ¿Qué isla del Caribe tuvo
erupciones volcánicas de
consideración en 1997?
Junio 2022 | 7
La palabra correcta Juego 3
DV DV

Contra lo que creemos, saber qué palabra es la "correcta" no se trata solo ¿Puede cambiar de Lata a Paso Juego 4
de buena memoria. Los lingüistas desarrollaron la idea de "performance" en cuatro pasos, creando cada vez Arregle estas letras para
para explicarlo: usamos la palabra adecuada, igual que los atletas logran una palabra de cuatro letras nueva? formar una sola palabra.
sus récords, practicando en el día a día. Entonces, unos desafíos para que
entre en calor.

Juego 1
DV LATA A
Ponga a prueba su vocabulario con este acertijo verbal.Le

GANAR
hemos dado cuatro definiciones para la primera palabra,
pero solo una es correcta. Las otras sirven para confundirlo.

MAS

DV
PASO
Juego 2
Ponga a prueba su vocabulario con este acertijo verbal. Le
damos cuatro definiciones de la primera palabra, pero solo
una es correcta. Las otras sólo sirven para confundirlo.

8 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 9

Cuadrículas lógicas DV
DESTINO EQUIPAJE DÍA DEL VUELO
La clave para resolver estos juegos es extraer los hechos que se saben

Manchester

Estocolmo
con certeza de la información provista. Luego, a partir de allí deducir

Miércoles
Reikiavik
Perpiñán
Bruselas
Glasgow
DESTINO EQUIPAJE DÍA DEL VUELO

Viernes
Venecia
el resto de la información.

Sábado
Martes
Madrid

Zurich

Lisboa

Jueves
Palma

Lunes
Manchester

Oslo
Estocolmo

Miércoles
Reikiavik
Perpiñán
Bruselas
Glasgow

Viernes
Venecia

Sábado
Martes
Madrid

Zurich

Lisboa

Jueves
Palma

Lunes
Oslo
Cuando seis viajeros aterrizaron 4. La persona que hizo un viaje Bonifacio
en su aeropuerto de llegada enBonifacio de negocios a Oslo viajó antes
Cristóbal
días diferentes de la semana Cristóbal que Bonifacio, que voló antes
pasada, descubrieron que la línea Juliana que Santiago. Juliana
aérea había enviado su equipaje aLisa Lisa
un lugar completamente diferente.Marcos 5. La persona cuyo equipaje fue
¿Cuál era el lugar de destino deSantiago Marcos
enviado a Venecia viajó después
cada viajero, a dónde llegó su Lunes que el pasajero que voló a Palma, Santiago
DÍA DEL VUELO

equipaje y en qué día de la Martes quien viajó al día siguiente que

Lunes
semana sucedió la equivocación?

DÍA DEL VUELO

Miércoles otro pasajero que no es Marcos
Jueves ni Santiago. Martes
Viernes
Miércoles
Sábado
Pistas 6. Juliana voló el día después que Jueves
Bruselas
la persona que viajó a Manchester,
1. Cristóbal (que no voló a Zurich) Estocolmo
la cual voló después que la persona Viernes
EQUIPAJE

Lisboa
viajó después que el pasajero que cuyo equipaje llegó a Reikiavik. Sábado
voló a Madrid y cuyo equipaje Perpiñán
Reikiavik
terminó en Estocolmo o en Lisboa. 7. El pasajero cuyo equipaje fue Bruselas
Venecia
enviado a Perpiñán viajó antes Estocolmo

EQUIPAJE
2. La persona que voló a Glasgow que Lisa. Mantener los caminos nerviosos de
Lisboa
lo hizo antes que el pasajero cuyo su cerebro siempre abiertos, e incluso
equipaje llegó a Lisboa. Perpiñán crear nuevos, mediante la actividad
Reikiavik mental diaria, puede ayudarlo
3. Marcos viajó la víspera que la a evitar la demencia.
Venecia
persona cuyo equipaje llegó a salvo
a Estocolmo y cuyo dueño esperó
pacientemente en el carrusel del
aeropuerto de Manchester o del
de Palma.

10 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 11

Acertijos DV
Una de las definiciones de la palabra acertijo es “cosa muy complicada”. Son
ingeniosos juegos de palabras en los que la respuesta puede ser una broma.
Otros aparecen en la forma de una adivinanza, en la que la respuesta debe
ser determinada por deducción lógica a partir de las diversas pistas.
Corrección de textos
Con los programas de corrección de la computadora encontrará la mayoría
de los errores, pero no descubrirá palabras correctamente escritas que
están mal utilizadas. Los siguientes fragmentos están repletos de errores
ortográficos, palabras confusas y horrores gramaticales. ¡Encuéntrelos!

Juego 1 DV
1. Tengo un arco de madera, no 5. ¿Qué pierde la cabeza
disparo flechas, pero hago llorar a los en la mañana y la recupera
que toco con lo que lanzo. ¿Qué soy? en la noche? Estimado Sr
. Rodríguez:
Escribo con
refernecia a
pasado en el la multa po
callejón sin r es
que el esteci salida que de tacionameinto que re
onamiento semboca en cibí el saba
está permiti do
sidad, como
quién subscr do en este ar la calle Armadas. Entie
encontrado ibe. Devido ea para pers ndo
la multa al re a eso, me m onas con di
los reglamen torn olestó enor scapa-
tos que se ap ar a mi vehiculo. Le ag memente ha
ver
2. Sin luz no existo, pero si me miras 6. Cuando la dejan tranquila se pago por ch lican en esta radeceré me
eque, o que calle en part informe sobr
me comuniq icular antes e
estoy vacía dentro de la oscuridad. pasa. Cuando la venden se pesa. Cordialmen
ue si absolv
erá la multa de enviar m
i
te. .
¿Qué soy? ¿Qué es? Sra. Mancedo

3. Cuando me tienes, te mueres Juego 2 DV

por compartirme. Si me compartes,
desaparezco. ¿Qué soy?

¡PAREN LAS ROTATIVAS!

sporte,
, el ex Ministro de Tran
En un acto sin presedentes ntin ame nte en el medio
ó repe
Andrés Guglielmo, apareci io de
los representantes del grem
de las negociasiones con anas de estancamiento,
4. Si me acuestas de lado no tengo los camione ros. Lue go de dos sem
ó el
demaciado. Desde que tom
fin. Si estoy de pie y me cortas por la Guglielmo desidió que era ante men te por su encar-
med ios cost
mitad me vuelvo nada. ¿Quién soy? puesto, a estado en los ial co-
los gremios. Un vosero ofic
nizada opocisión a todos neg osia cion es segu iran
antigüa . Las
mentó que su postura es
su suse sor, el Dor . Erne sto Gómez Pintos.
a cargo de

12 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 13

 Mandalamundi

“Vende tu astucia y compra asombro:

astucia es mera opinión, maravilla es intuición”.
Jalal-uddin Rumi

14 | SELECCIONES ¡NGENIO
 Mente y vida

Proteja y rejuvenezca
su cerebro
2
El órgano que nos
permite la cognición y
la consciencia es el que
consume más energía
en nuestro cuerpo.
Pero, para funcionar
¡M
bien, requiere OBJET I
microelementos cuyo Para c
DEL D IVO
ubrir ÍA!

Mejore sus
consumo descuidamos diarias mis necesid
de ade
omega ácidos graso s
sin saberlo. -3, alre s

conexiones
de 2 dedo
Le presentamos • 2 cd g, consumir r
as é
de can . soperas de :
algunos claves. ola o d aceite
e nuez

neuronales:
•1ó
2 nuec al día;
al día. es

el omega-3
Su presencia en el organismo es la garantía para una
comunicación óptima entre las neuronas. Ahora bien, los
omega-3 son ácidos grasos llamados esenciales: es necesario
consumirlos cada día, ya que sólo se almacenan en muy
pequeñas cantidades en nuestros cuerpos.

20 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 21

D
ónde encontramos el omega-
3? Los alimentos contienen
dos tipos de omega-3 cuyas
funciones son complementarias:
unos de origen vegetal, como el
ácido alfa linolénico (ALA); otros
de origen animal, los ácidos doco-
sahexaenoico (DHA) y el eicosapen-
taenoico (EPA). Para aumentar sus
aportes de omega-3 y conservar de
la mejor manera posible la salud
de su cerebro, consuma regular-
mente alimentos de estas dos fami-
lias, aun cuando deba modificar
sus hábitos alimenticios.
Las principales fuentes vegetales de
omega-3 son las nueces, las semillas
de canola y las semillas de linaza.
Para cubrir sus necesidades, coma
algunas nueces ocasionalmente,
sazone sus ensaladas con aceite de
canola o agregue semillas de linaza
(se venden en las tiendas de produc-
tos naturistas) a sus panes o galletas
caseras. Las verduras de hoja tam-
bién son buenas fuentes de omega-
Las principales
fuentes vegetales
de omega-3
son las nueces,
las semillas
de canola y
las semillas
de linaza.
3, si las consume en forma regular
y en cantidad suficiente: la lechuga
silvestre, la verdolaga (pequeña
lechuga también silvestre), el hinojo
o el berro tienen, particularmente,
suficiente. Las principales fuentes
animales de omega-3 son los pes-
cados grasos. Por consiguiente, no
dude en agregar a su menú salmón,
trucha de mar, sardina o caballa.
Éstos últimos pueden consumirse en
lata, ya que esta manera de conser-
varlas no altera los omega-3. Barato
y sencillo de almacenar, el pescado
enlatado es una excelente alter-
nativa al pescado fresco, siempre y
cuando sea al natural. Algunas car-
nes, en especial el conejo y el pollo,
contienen también pequeñas can-
tidades de omega-3. Asimismo, los
lácteos poseen una porción no des-
deñable, por ello, no debe privarse
completamente de la mantequilla, la
leche y el queso.
Equilibrio entre
omega-3 y omega-6
Los ácidos grasos omega-3 ayudan
a reducir la inflamación, mientras
que la mayoría de los omega-6
(en particular, en el aceite de
girasol), por el contrario, tienden a
favorecerla. Ahora bien, la mayoría
de nosotros consume demasiado
omega-6 y poco omega-3.
Para restablecer el equilibrio entre
los dos, indispensable para la salud
del sistema cardiovascular y para
asegurar una buena irrigación
del cerebro, basta con reducir el
consumo de aceite y margarina
a base de girasol o de maíz y
aumentar de manera proporcional
la ingesta de aceite de nuez o de
canola, de frutos secos oleaginosos
(nueces), de semillas (linaza), así
como pescados grasos (salmón, atún,
caballa o macarela).

Aporte en Porcentaje
Alimentos Omega-3 de ANA *

1 rodaja de salmón fresco (100 g) 1 g 50 %

2 sardinas asadas (100 g) 1 g 50 %
3 nueces enteras 1 g 50 %
1 cda. sopera de aceite de nuez 1 g 50 %
1 cda. de margarina enriquecida en omega-3 0,5 g 25 %
1 porción de lechuga silvestre (50 g) 0,2 g 10 %
1 pechuga de pollo (100 g) 0,3 g 15 %
* Aportes nutricionales aconsejados.

22 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 23

 rios, 110 mg, deben vigilarse. Nues-
¡MI O tras necesidades aumentan mucho
BJE
• Com
DEL D TIVO con la contaminación o el tabaco.
ÍA!

Vigorizante
o 1 fr Además, solamente las frutas y ver-
cru
• En in da en cada
uta o
1 verd
u duras, en especial crudas, contienen
Es indispensable
comid ra
ingerir alimentos
vierno a.
, c vitamina C. Una alimentación que se

para las
un kiw omo 1
ia nar
necesid l día para cu anja o 1 basa tan sólo en productos alimen-
• Agre
ades d
e
go, en vitamina C
brir m
is ticios procesados (pizzas, galletas...), que tengan suficientes
fo .

neuronas:
perejil r m a féculas, lácteos y carne no resulta
fresco regular, cantidades de esta
platillo a mis conveniente. Por otra parte, debe-
s.
mos saber que nuestro cuerpo no vitamina cada día,

la vitamina C
almacena la vitamina C, por lo que
es indispensable ingerir alimentos e incluso, varias
que tengan suficientes cantidades veces al día.

La vitamina C debe consumirse durante todo el año, pero más

en invierno. Como antioxidante, es necesaria para que funcione
bien el sistema inmunológico y para la síntesis de algunas
proteínas. Se encuentra en varios alimentos, sin embargo es
muy delicada y se destruye muy rápido por el oxígeno del aire.

U
na vitamina antienvejeci-
miento La vitamina C, como
la vitamina E y los carotenoi-
des, es un poderoso antioxidante.
Ayuda a neutralizar los radicales
libres, las moléculas producidas
naturalmente por el organismo,
pero que si se encuentran en dema-
siada cantidad aceleran el enveje-
cimiento de las células. Asimismo,
interviene en el buen funciona-
miento del sistema inmunológico
y nos defiende de las pequeñas
enfermedades invernales. Aunque
los efectos de esta vigilancia no se
hayan demostrado en forma cien-
tífica, la mayoría de las personas
siente un pequeño envión después
de haber comido una naranja o un
kiwi. Por esta razón, se recomienda
consumir cítricos en el desayuno en
lugar de hacerlo en la cena. Si bien
la carencia de vitamina C ya no es
tan habitual, nuestros aportes dia-

24 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 25

 ¡MI O
BJE
DEL D TIVO
de esta vitamina cada día, e incluso, • Con ÍA!

Para tener un
sum o1
frutos
varias veces al día. secos puño de
ve entre
• Prefi ces por sem 2 y 3

sueño
ero las ana.
¿Cómo consumir más vitamina C? magne ve
sio (es rduras ricas
Para cubrir sus necesidades, siga alcach pinacas, coli en
estos consejos: • Com ofa, habas.. flor,
pleto .).

reparador:
• Consuma con mucha frecuencia con ag mis aporte
ua min s
alimentos ricos en vitamina C: kiwi, eral.
naranja, frutilla, grosella, repollo,
brócoli, espinacas, hinojo, coliflor...

• Coma una ensalada de verduras
crudas o una fruta en cada comida.
• Como la cocción destruye casi toda
la vitamina, prefiera la cocción al
vapor, que la conserva mejor. Ingiera
las verduras ligeramente crocantes.
• Las hierbas frescas (perejil, perifo-
llo, estragón, cebollín...), así como
también el jugo de limón, tienen
abundante vitamina C: tome la cos-
tumbre de agregarlos mínimo una
vez al día a todas sus comidas.
el magnesio
• La papa es el único de los ali-
mentos con féculas que contiene
vitamina C. No dude en cocinarla
habitualmente, y mejor si lo hace
al vapor y con la cáscara, para pre-
Es imprescindible para el funcionamiento neuromuscular, el
servar el contenido de este pre-
cioso nutriente. Sepa que las que magnesio favorece la relajación y mejora la calidad del sueño.
más poseen son las papas de Cam- Sin embargo, la falta de magnesio es bastante frecuente en
bray, aproveche para comerlas al
comienzo del verano.
Occidente, ya que nuestras necesidades son altas y los aportes
alimenticios no bastan para cubrirlos siempre.

Alimentos Aporte de vitamina C

P
ara qué sirve el magnesio? El
150 g de repollo morado 90 mg magnesio es un mineral esen-
1 kiwi 80 mg cial indispensable para el buen
1 naranja 50 mg funcionamiento del organismo.
1 porción de melón (150 g) 35 mg Realiza numerosas funciones en las
200 g de papas al vapor 30 mg células y garantiza el equilibrio ner-
15 rabanitos 25 mg vioso. Es necesario para almacenar
15 g de perejil (1 cda. sopera) 20 mg y emplear la energía que permite la
1 plátano 12 mg actividad neuronal; este nutriente
150 g de zanahorias ralladas 10 mg participa, asimismo, en la transmi-
150 g de zanahorias cocidas 2 mg sión de los impulsos nerviosos. Ade-
más, como sedante natural, el mag-
nesio ayuda a relajar los músculos
y contribuye de forma notable a la
calidad del sueño.
Nuestros requerimientos diarios, que
se elevan a un promedio de 400mg,
son difíciles de cubrir, ya que los ali-
mentos ricos en magnesio poseen-
muchas calorías. Al eliminar el con-
sumo de pan, cereales, frutos secos
o leguminosas por temor a engordar,
muchos de nosotros reducimos los
aportes de magnesio. Igualmente,

26 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 27


Alimentos Aportes de magnesio
1 l de agua enriquecida con magnesio 110 mg
180 g de espinacas 90 mg
180 g de porotos cocidos 90 mg
180 g de arroz integral 75 mg
30 g de almendras 75 mg
1 cda. sopera de germen de trigo (15 g) 60 mg
30 g de maní 60 mg
60 g de pan integral 50 mg
2 tabletas de chocolate amargo con
50 % de cacao como mínimo (15 g) 45 mg
180 g de papas 35 mg
arroz blanco): elíjalos cada vez que
sea posible.
• El cacao y el chocolate amargo (con
50% de cacao como mínimo) tienen
la reputación de ser ricos en magne-
sio; ahora bien, las cantidades que se
ingieren son relativamente escasas.
No desprecie este aporte: incluso es
un complemento interesante para
todos aquellos que consumen choco-
late amargo con frecuencia.
• Las verduras verdes también apor-
tan magnesio: otra buena razón para
comer por lo menos tres porciones de
verduras al día.
• Los copos de germen de trigo son
un complemento de muy buena cali-
dad para aumentar los aportes dia-
rios de magnesio.
• Por último, busque agua mineral
enriquecida con magnesio: es una
manera ideal de aumentar su canti-
dad de mineral sin arriesgarse a per-
der la figura.

en situaciones de estrés en las que cialmente los siguientes alimentos:

se elimina mayor cantidad de este • Legumbres y frutos secos oleagi-
mineral por la orina, nuestras nece- nosos que contienen gran cantidad
sidades aumentan. Todos estos fac- de magnesio. No dude de incluirlos
tores incrementan las carencias. en forma regular a su dieta.
• Los cereales integrales son más
¿Qué se hace en caso concentrados en magnesio que
de insuficiencia? los cereales refinados (pan blanco,
Sueño agitado y nada reparador,
calambres, sensación de hormi-
gueo, dolores de cabeza o lasitud
son signos reveladores de falta de
magnesio. Tomar complementos
en forma de comprimidos puede
ser muy necesario durante algunos
días con vigilancia médica. Si usted
tiene tendencia a padecer carencia
de magnesio, intente consumir dia-
riamente algunos alimentos que lo
contengan: de esta forma, podrá
evitar insuficiencia. Prefiera espe-

28 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 29

 ¡MI O
BJETI
Luche contra el D
• Con EL DÍA!
mucho
sum
VO
o ver
selenio duras con

envejecimiento: veces entre 1

• Si no por seman y 2
a.

el selenio
me gu
compe st
nso co a la carne,
produ n huev
os
• Prefi ctos lácteos. y
ero los
integra cereales
les.

Como todos los antioxidantes, el selenio es un nutriente del

que se habla mucho desde hace unos años. Contribuye a
neutralizar los radicales libres excesivos. Pero el selenio, como
el cobre, es tóxico en dosis muy altas. El sentido común debe
guiar nuestras elecciones alimenticias.

P
ara qué sirve el selenio? Aun-
que está presente en muy poca
cantidad en nuestro cuerpo, es
un nutriente extremadamente impor-
tante para nuestra salud. Antioxi-
dante esencial que forma parte del
arsenal que despliegan nuestras
células para limitar los efectos agre-
sivos de los radicales libres, sustan-
cias producidas de forma natural por
el organismo, pero que, en exceso,
deterioran las células sanas. El sele-
nio contribuye a proteger a las célu-
las del envejecimiento prematuro y
la degeneración. También, interviene
en la producción de prostaglandinas
(su uso se observa en la acción de
las plaquetas de la sangre) y posee
un efecto estimulante en el sistema
inmunológico. En caso de aportes
muy pobres, el organismo auto-
máticamente envía este nutriente
hacia el cerebro y hacia las glándulas
endocrinas (por ejemplo, la tiroides),
órganos vitales, cuyo buen funciona-
miento es imprescindible. Además,
el selenio participa en la neutraliza-
ción de sustancias tóxicas y de meta-
les pesados (plomo, mercurio), que
resultan nefastos para el cerebro.
¿Dónde se encuentra el selenio?
El empobrecimiento progresivo de
oligoelementos en nuestras comidas
hizo descender el consumo de selenio
a casi el 30 % en las últimas décadas.

Junio 2022 | 31
Esta merma está, sobre todo, ligada
a las transformaciones que sufren los
alimentos industriales (refinado de
las harinas o precocción), productos
comestibles que preferimos en detri-
mento de la comida casera. Por otra
parte, los vegetales extraen el sele-
nio de la tierra donde se los cultiva:
según las regiones, los cereales y las
verduras están más o menos bien
provistos. Por ejemplo, los suelos
europeos son menos ricos en este
mineral que los territorios america-
nos. Nuestros requerimientos diarios
salud, ya que en dosis muy elevadas
es tóxico. Por consiguiente, es mejor
que intentemos completar estas
necesidades de micronutrientes por
medio de una elección sabia de ali-
mentos en lugar de tomar suple-
mentos. El selenio está presente,
sobre todo, en los crustáceos y en
las vísceras, al igual que el zinc y
el cobre. Entonces, el consejo es el
mismo: entre una y dos porciones
de estos alimentos por mes permi-
ten completar una ingesta segura. ¡MI O
BJETI
Estimule el
D VO
A diario, podrá encontrar selenio en • Con EL DÍA!
sumo
regula

aprendizaje:
alcanzan los 70 μg (microgramos) de cantidad suficiente en carnes, pes- marisc rmente
os co
promedio, cantidad mínima que, sin cados, huevos y productos lácteos, o plato mo entrada
• Com princip
embargo, no siempre está cubierta también en cereales integrales (pre- o a

el zinc
secos con frecuen l.
en su totalidad con nuestro consumo fiera estos a los cereales refinados), como cia fru
carne t e nte tos
alimenticio. Además, debe tenerse leguminosas y verduras frescas. Por que es mpié. Como
fuente u n a bu
en cuenta que como la mayoría de lo general, los alimentos frescos son de zin ena
c.
los oligoelementos, el consumo exce- más ricos en selenio que los produc-
sivo de selenio es peligroso para la tos industrializados.

El zinc es un oligoelemento que cumple numerosas funciones.

Alimentos Aporte en selenio Resulta imprescindible para el buen funcionamiento cerebral.
Lo demuestran las carencias observadas en algunos pacientes
6 ostiones 60 μg con enfermedades psiquiátricas, en personas disléxicas y en
100 g de mejillones 60 μg
100 g de almejas 60 μg casos con dificultades para la adquisición del lenguaje.
1 filete de pollo o 1 bistec (100 g) 40 μg
100 g de hígado de pollo o de ternera 40 μg
60 g de pan integral (3 rebanadas) 35 μg

P
2 huevos 20 μg ara qué sirve el zinc? A pesar
180 g de champiñones 20 μg de estar presente en poca can-
180 g de arroz integral cocido 10 μg tidad en nuestro organismo,
180 g de lentejas cocidas 10 μg tiene una importante función. Es
30 g de queso 1,5 μg indispensable para el crecimiento,
la reproducción y el sistema inmu-
nológico. Promueve la acción demu-
chas enzimas, lo que favorece las
defensas del organismo contra las
agresiones de los radicales libres
que pasan más allá de lo normal y
limita el envejecimiento prematuro

32 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 33

de los tejidos. El zinc se concentra en
el hipocampo, una región cerebral
extremadamente activa. Esto quizá
explique por qué una carencia pro-
voca estados depresivos graves, aun-
que también una pérdida del gusto
El zinc no se destruye
por el calor, pero
evite la cocción
en agua que
favorece las pérdidas
de minerales.
34 | SELECCIONES ¡NGENIO
y del olfato, así como importantes
atrasos en el desarrollo cerebral de
los niños. El déficit de zinc parece
también causar dificultades en el
aprendizaje, en especial, del len-
guaje. Por lo tanto, los pocos mili-
gramos de zinc que se encuentran
en nuestra alimentación son primor-
diales para el buen funcionamiento
del cerebro.
¿Cómo incrementar nuestro
consumo de zinc?
En principio, una alimentación
variada y que contenga produc-
tos de origen animal satisface las
necesidades diarias, que se estiman
Alimentos Aporte de zinc
6 ostiones 20 mg
100 g de riñones o de hígado 10 mg
1 bistec de ternera (100 g) 5 mg
60 g de pan integral (3 rebanadas) 5 mg
2 huevos 2 mg
100 g de camarones 2 mg
150 g de habas blancas 2 mg
200 g de verduras (1 plato)
35 g de almendras o de avellanas (1 puño)
1 mg
0,5 mg
entre 10 mg y 12 mg. Las mejores
fuentes de zinc son los crustáceos
(ostiones, almejas...), la carne y las
vísceras (sesos, riñones...), los hue-
vos y los pescados. El pan integral,
las legumbres y los frutos secos
oleaginosos también lo contienen.
Las frutas y verduras frescas, por su
parte, sólo son un aporte secunda- • La carne (ternera, res) también
rio. Por último, el germen de trigo debe cocinarse rápido a la parrilla.
(disponible en copos), complemento • Para el pescado, prefiera la cocción
natural interesante en más de un en sartén, en el horno o empape-
concepto, es una fuente nada des- lado (en un papel de aluminio).
deñable de zinc; espolvorear a • Por último, las verduras conservarán
diario ensaladas, sopas o yogures su gusto y sus minerales si las cocina
resulta una excelente costumbre. al vapor o en estofado (ratatouille).
El zinc no se destruye por el calor, • Conserve y consuma el caldo de la
pero evite la cocción en agua que cocción de los ostiones: es un concen-
favorece las pérdidas de minerales. trado de oligoelementos que sería
Siga estos consejos. una pena tirar. Y si cocina mariscos
• Cocine las vísceras asadas a la (por ejemplo, mejillones), intente, en
parrilla, en una sartén antiadhe- la medida de lo posible, emplear su
rente o en estofados (riñones). jugo para realizar una salsa.
Junio 2022 | 35
 Ver para saber
Imagen y memoria OBS
Percepción espacial OBS CON

No todos tenemos la llamada “memoria eidética” o fotográfica, pero es Aunque nos parezca increíble, lo que vemos no es lo que está en la
posible potenciar la capacidad de recordar lo que vemos. Este ejercicio realidad. Así como existe una comprensión de lectura, también existe una
va en esa línea. comprensión de lo observado, la cual se fortalece con estos ejercicios.

Podemos ver que las balanzas A y B están perfectamente equilibradas ¿Puede llenar los cuadros vacíos de esta caja, de modo que cada fila, columna
¿Cuántos corazones se necesitan para equilibrar la balanza C? y línea diagonal de cinco cuadros contengan cinco diferentes símbolos? Solo
hay una solución correcta para este acertijo: si toma el camino equivocado, ¡no
podrá resolverlo!

36 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 37

Pictograma OBS ¡Tendrá el viento a su favor al descifrar este acertijo!

Este juego busca que destrezas disímiles trabajen juntas. En este caso,
5 3 2 2
la percepción espacial 2D y la aplicación de una regla conceptual. 1 1 1 1 2 2 3 1 2 3 2 2 2 5
1 3 3 6 1 1 6 5 1 6 6 12 1 2 1 2 9 2 2 1 2 4 4 4 1
1 1 1 1 7 4 1 8 4 7 7 5 4 17 1 1 3 5 9 7 4 1 9 6 4 5 1 1 1 1
1 2 1 1 1 3 1 1 1 1 1 2 1 3 1 1 1 1 1 1 3 1 1 1 1 1 2 1 3 1
Los números al lado de cada hilera o negras sin consultar otras hileras o 1 4
columna le indican cuántos grupos de columnas: en el primer ejemplo de 1 6
5 3
casillas negras hay en una hilera. Así, abajo podemos deducir que cualquier
1 4
por ejemplo, 2, 3 y 5 le indican que grupo de seis casillas negras debe 1 4
de izquierda a derecha (o de arriba incorporar las dos centrales. 3
abajo) hay un grupo de dos casillas 4
2
negras, luego un grupo de tres casillas También le ayudará marcar un 1
negras y finalmente un grupo de cinco puntito en las casillas que sabe que 4
casillas negras. están vacías. 1 1
4
Cualquier grupo de casillas puede (o
4
no) tener varias casillas blancas antes 1 1
o después, pero cada grupo de casillas Aquí verá un ejemplo sencillo de 1 1
negras en la misma hilera debe tener una hilera llena: 1 1
1 1 1
al menos una casilla blanca entre él y 1 1 1 5
el siguiente grupo de casillas negras. 5 4 1 1 1 2 1
A veces puede saber qué casillas serán 1 2 4 1 1 5 2
29
3 2 3 3 3 3 5
28
25

JUEGOS EXTRAS Ponga a prueba 1

3 4 4
22 1
7 3

su conocimiento 3 5 3 4
0

Adivinanza Gracias a que película,

3 1 3 1 2 1
2 4 4
3 1
4 2

vinculada a los hombres de

¿Cuál es el la Prehistoria, el cineasta
nombre común alemán Werner Herzog ganó
de "embrión reconocimiento como un
de planta"? documentalista relevante?

los sueños olvidados.

Respuesta: Semilla. Respuesta: La cueva de

38 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 39

Percepción integrada Memoria visual OBS

Cuando observamos signos, numéricos o gráficos, opera una segunda capa Estos juegos quieren que usted ejercite una de las operaciones que
perceptual que articula “forma” con “significado sistémico”. Este ejercicio nuestra mente realiza diariamente de manera inconsciente: retener
potencia esa capacidad. datos visuales, pero le agrega el desafío de reconocer lo memorizado
proyectándolo a tres dimensiones.

Juego 1 Estudie a estos hombres durante un minuto, luego cúbralos

¿Puede volver a colocar estos fósforos de y vea si puede contestar las preguntas al pie de página.
tal manera que formen cuatro triángulos? OBS CON

OBS CON

Juego 2 1. ¿Cuántos hombres con sombrero rojo están sonriendo?

Estas siete fichas forman
2. ¿Cuántos hombres con sombrero negro están sonriendo?
tres hileras de tres y seis
hileras de dos fichas, según 3. ¿Cuántos hombres tienen sombrero azul?
el ángulo en que las vea. 4. ¿Cuántos hombres tienen corbata de moño blanca?
¿Puede mover dos de las
5. ¿Cuántos hombres tienen corbata de moño roja y sombrero azul?
monedas de tal forma
que cada hilera tenga un 6. ¿Cuántos hombres tienen corbata de moño blanca y sombrero negro?
número diferente de fichas? 7. ¿Cuántos hombres tienen sombrero blanco y corbata de moño azul?
8. ¿Cuántos hombres tienen bigote negro y corbata de moño roja?

40 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 41

 Numerosofía
Sudoku Juego 1 CÁL
Juego 3 CÁL

Cada columna, cada fila

y cada cuadro de 3 x 3 de
este juego japonés tiene los
números del 1 al 9. Debe
completar cada casilla en
blanco con un número, de
modo tal que en cada
columna, cada fila y cada
cuadro de 3 x 3 estén
presentes todos los
números del 1 al 9 y
ninguno se repita.

Puntuación
Si lo resuelve en:
15 minutos, es un CÁL CÁL
Juego 2 Juego 4
verdadero experto.
30 minutos, no está
nada mal.
60 minutos o más,
puede que los números
no sean lo suyo.

42 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 43

Cálculo Juego 3
CÁL

Para los romanos calculus era una piedra pequeña que se usaba para contar. ¿Puede colocar las fichas de dominó de abajo en su
Manejar números, mentalmente o escribiéndolos, mejora la reserva cognitiva lugar correcto, de tal modo que el total de puntos de
de su mente. cada una de las cuatro hileras y cinco columnas sea
CÁL igual que la suma al final de dicha hilera o columna?
Juego 1
Había 16 corredores en la carrera a campo traviesa
numerados del 1 al 16, pero no vi al ganador, así que
les pregunté a seis espectadores el número del ganador.
Éstas fueron sus respuestas:

A El número era non (impar).

B El número era par.
C El número era primo.
D El número estaba elevado al cuadrado.
E El número estaba hecho de líneas rectas.
F El número estaba compuesto de dígitos dobles.

Pero solo cuatro habían dicho la verdad.

¿Cuál era el probable número del ganador?

Nota: el 1 no es considerado número primo.

CÁL
Juego 2
Reemplace los signos de interrogación por signos matemáticos para obtener
la respuesta correcta. Solo están permitidos los cuatro operadores básicos +,
–, x y ÷. Ejecute los cálculos en estricto orden de izquierda a derecha. ¿Puede
encontrar dos posibles formas de obtener la respuesta?

7 ? 3 ? 8 ? 2 = 16

44 | SELECCIONES ¡NGENIO Junio 2022 | 45

 Soluciones
Página 4
TRIVIA
1. Benedict Cumberbatch.
2. c) París. . 3. Virginia
Occidental. 4. Niels Bohr.
5. Organization de l'Armee
Secrete. 6. e) Alto como
detenerse viene del alemán
halt. En tanto que para
sus uso como “altura” el
origen es el latín altus. 7. Los
pinzones de la isla Wolf en
el archipiélago de las Islas
Galápagos. 8. a) Etna. Se
ubica en la ladera oriental
9. Marquee. Allí tocaron Led
Zeppelin, the Who, King
Crimson, Yes y Jethro Tull.
10. Apotecario, el nombre
que tenían los farmacéuticos
antes de que se desarrollara
la química moderna.
Página 6
HABLAR Y ENTENDER MÁS
1. B. La palabra viene del
inglés; to tune significa
‘ajustar’. Señala la acción
de adaptar algo, como un
automóvil, a los gustos
personales. “Tuneó su
auto: cambió los parlantes,
las luces y lo pintó de
varios colores”. 2. C. Así,
de esta manera. Se trata
de un vulgarismo que
registra el diccionario.
3. B. Extravagante o
pintoresco. Se suele aplicar
a una persona que practica
obsesivamente una afición.
“La fiesta friki (o friqui)
de los fans de los cómics”
(“fan” y“cómic” también se
encuentran en eldiccionario
de la Real Academia).
4. C. Expresión coloquial
que resulta de una fusión de
46 | SELECCIONES ¡NGENIO
“amigo” y “novio”. Es decir,
una personaque mantiene
con otra una relación de
menor compromiso formal
que un noviazgo. 5. C.
Espacio situado detrás de un
escenario donde se preparan
quienes intervienen en un
espectáculo. 6. B. CD-ROM,
sigla de compact disc
read only memory, disco
compacto de memoria que
solo permite la lectura.
7. A. Palabra francesa
incorporada sin ninguna
adaptación que se aplica
a los asuntos ilícitos, a
escándalos, a relaciones
amorosas ocasionales.
8. C. Trabajo que alguien
realiza para una empresa
desde otro lugar, por lo
general su propia casa, por
medio de un sistema de
telecomunicación.
9. C. Persona que habita en
el ámbito urbano o aquello
perteneciente a la ciudad.
En italiano, el término
es cittadino. 10. B. Viene
del japonés tsunami: ola
gigantesca provocada por
un maremoto.
Página 7
PARA SABER,... SABER
1. El K2. 2. Es la mayor
profundidad oceánica
que se conoce en el
mundo. 3. Kobe. 4. El Pico de
Orizaba, en Veracruz. 5. En
la Antártida. 6. Un depósito
de agua de manantial,
característico de la península
de Yucatán, en México. 7.
La Gran Barrera de Arrecifes
de Coral. 8. El Valle de la
Muerte. 9. Montserrat.
10. Delta Okavango.
11. Tristan da Cunha.
12. En Tanzania (Kilimanjaro).
13. Es la catarata más alta
del mundo. 14. San
Francisco. 15. En Hawai.
Página 8
LA PALABRA CORRECTA
Juego 1: Pauta.
Juego 2: Infringir.
Juego 3:
LATA
RATA
RATO
PATO
PASO
Juego 4:
Anagramas.
Página 10
CUADRÍCULAS LÓGICAS
El pasajero que viajó a Palma
voló el día después que
otro pasajero; pero no
Marcos (pista 5), así que
(pista 3) Marcos salió un día
antes que el pasajero que
viajó a Manchester y cuyo
equipaje llegó a Estocolmo.
El vuelo del sábado no fue a
Madrid (1), Glasgow (2), Oslo
(4), Palma (5) ni Manchester
(6), así que debe haber
sido a Zurich. El viajero del
lunes no fue Cristóbal (1),
Bonifacio ni Santiago (4),
Juliana (6) ni Lisa (7), así
que tiene que haber sido
Marcos. La persona que
viajó a Manchester lo hizo
el martes (3). Juliana voló el
miércoles (6) y el equipaje de
Marcos llegó a Reikiavik (6).
El equipaje del pasajero que
fue a Madrid llegó a Lisboa
(1). El viajero del martes no
era Cristóbal (1), Santiago
(4) ni Lisa (7), así que debe
haber sido Bonifacio. Marcos
voló a Oslo (4). Juliana (2) no
fue a Madrid (equipaje a
Lisboa); y Cristóbal (1) no
viajó el sábado (a Zurich). Así
que Cristóbal voló el viernes
(1), el viaje a Madrid se
efectuó el jueves y el del
miércoles fue a Glasgow (2).
Cristóbal fue a Palma. El
equipaje del viajero del
sábado llegó a Venecia (5).
Santiago no viajó el jueves
(5), así que debe haberlo
hecho el sábado. Lisa voló
el jueves. El equipaje de
Juliana llegó a Perpiñán (7),
así que el de Cristóbal llegó
a Bruselas.
Por lo tanto (destino –
equipaje – día del vuelo):
Bonifacio – Manchester –
Estocolmo – martes;
Cristóbal – Palma – Bruselas
– viernes; Juliana – Glasgow
– Perpiñán – miércoles;
Lisa – Madrid – Lisboa
– jueves; Marcos – Oslo –
Reikiavik – lunes; Santiago –
Zurich – Venecia – sábado.
Pagina 12
ACERTIJOS
1. El violín. 2. La sombra.
3. Un secreto. 4. El número
ocho. 5. La almohada.
6. La uva.
Página 13
CORRECCIÓN DE TEXTOS
Juego 1: Referencia,
estacionamiento, sábado,
esta área, discapacidad,
quien, debido, haber,
vehículo.
Juego 2: Precedentes,
negociaciones, decidió,
demasiado, ha estado, Juego 1: Es difícil poner en
constantemente, equilibrio los cerillos, pero
oposición, vocero, antigua, forman un tetraedro.
negociaciones, seguirán,
sucesor, doctor.
Página 36
IMAGEN Y MEMORIA
7. Un diamante pesa
lo mismo que cuatro
corazones; una espada pesa Juego 2: Coloca dos monedas
lo mismo que tres corazones. de hileras opuestas del
Por lo tanto, se necesitan dibujo encima de una de las
siete corazones para otras monedas exteriores.
equilibrar la balanza C. Esto te da una hilera de dos,
una de tres, una de cuatro y
Página 37 una de cinco fichas.
PERCEPCIÓN ESPACIAL
Página 41
MEMORIA VISUAL
1. 3 5. 1
2. 1 6. 1
Página 38 3. 2 7. 0
PICTOGRAMA 4. 2 8. 3
El dibujo muestra
un barco de vapor. Página 42
SUDOKU
Juego 1
Página 40
PERCEPCIÓN INTEGRADA
Junio 2022 | 47
 Elevado al Líneas Dígitos
Non Par Primo cuadrado rectas dobles
Juego 2 Página 44 1
CÁLCULO 2
3
Juego 1 4
El número 11. 5
Se resolvió así: 6
7
8
9
10
11
Sólo un 12
número tiene 13
14
cuatro aciertos, 15
y es el 11. 16

Juego 3 Juego 2
((7 – 3) x 8) ÷ 2 = 16 ® 2022 - propiedad de One
Minetta Media SA - JUNIO
o de 2022, número 55.
Se prohíbe la reproducción total o
7 + 3 + 8 – 2 = 16 parcial, en cualquier forma, tanto
en español como en otros idiomas,
Juego 3 del contenido editorial de este
número. Derechos reservados en
todo el mundo. Se han efectuado
los trámites necesarios, incluso
depósitos en los países que así lo
requieren. Acogido a la protección
Juego 4 de las Convenciones de Berna,
1946, Universal 1952/Acta de París
1971 sobre derechos de autor.
Registro Nacional de la Propiedad
Intelectual en Argentina:
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