METODO DE EVALUACION DE CARGA POSTURAL

ANDREA CAROLINA HERNANDEZ CONTRERAS

LEYDIS STEFANY MONTES RIVERA
CRISTIAN CAMILO PACHECO PEÑA

ANA ISABEL GONZALES MONTERROZA

CORPORACION UNIVERSITARIA ANTONIO JOSE DE SUCRE

FISIOTERAIA
VI
SEMESTRE
 Método R.U.L.A. Hoja de Campo

3
2

2
2
1

2
3

1 1

0
0

3 4
4

Puntuación FINAL: 1 ó 2 = Aceptable; 3 ó 4 ampliar estudio; 5 ó 6 ampliar el estudio y modificar pronto; 7 estudiar y modificar inmediatamente

Nombre de la empresa S Y D; puesto/seccion; dispensador de medicamentós

La puntuacion final es de 4 es decir que hay que ampliar los estudiós
METODO RULA EN PAGINA WED ERGONAUTAS
 Autorizo el uso de la información solicitada, para el desarrollo de programas y sistemas de vigilancia
epidemiológica
de la entidad. Si X NO

ENCUESTA DE SÍNTOMAS MÚSCULO ESQUELÉTICOS

La encuesta de sintomatología SIN-DME, es una prueba tamiz que tiene como objetivo recolectar información sobre la presencia de síntomas
relacionados con Desórdenes Músculo Esqueléticos en la población trabajadora de una empresa u organización productiva.

La encuesta se divide en cuatro dominios

a. información personal. En la cual se recoleta información del trabajador y el cargo ocupado.
b. Hábitos. Se indaga sobre los hábitos individuales„ consumo de tabaco y actividad física.
c. Trabajo. Tiene como finalidad identificar la exposición laboral a posibles eventos generadores de DME.
d. Estado de salud. Se utiliza un gráfico que permite a través de la codificación visual, identificar las zonasdel cuerpo donde se presentan diferentes síntomas
asociadoscon DME.Se le pide al trabajador que marque con"XXX"la parte del cuerpo en donde ha presentado dolor, con "OOO"aquellasen donde ha presentado
hormigueo, con "///" donde ha presentado adormecimiento y con "+++" en donde ha presentado molestias. Luego se pregunta sobre la duración del mismo y sobre la
intensidad del tipo de dolor identificado.
Número de evaluación
Fecha 31/10/2021 1

Nombre y apellidos No. identificación

Edad 2 9 años Derecho Izquierdo Ambidiestro
¿Usted es? x
Peso 7 0 kg. Estatura 170 m.

Género Masculino X Femenino

Nombre del cargo Dispensador de medicamentós

actual

Antigüedad en el cargo 1 años Meses

actual
7

B. HÁBITOS

1. ¿Fuma? Sí x No

1.1 ¿Cuántos cigarrillos al día? 1.2 ¿Hace cuánto tiempo fuma? Años Meses

2. ¿Realiza usted algún tipo de actividad Sí No x 2.1 ¿Cuál?

física?

2.2 ¿Con qué frecuencia? Diario Dos veces a la Tres veces a la Fines de semana
semana semana

2.3 ¿Por cuánto tiempo realiza esta actividad? 15 min 30 min 1 hora Más de una hora
C. SU TRABAJO
3. ¿Cuáles son sus horarios actuales de trabajo? 7 am a 12 pm y de 2 pm 5 pm

4. En su trabajo actual, ¿cuántas horas trabaja usted por día? 0 8 Horas

5. ¿La Duración semanal de su trabajo es variable? Sí No x

6. ¿Ocupa usted diferentes puestos o realiza diferentes funciones en su trabajo? Sí No x

D.ESTADODESALUDACTUAL
7. ¿Presenta dolor, molestias o disconfort en alguna parte del cuerpo? Sí x No
8. ¿Presenta alguna enfermedad actualmente Sí x No 8?1 ¿Cuál? Astigmatismo
Si su respuesta es afirmativa, por favor continúe respondiendo las siguientes preguntas.
 9. En el siguiente dibujo encuentra las diferentes partes del cuerpo. Por favor marque con "XXX” la parte del cuerpo en donde ha presentado dolor, con "OOO”
aquellas en donde ha presentado hormigueo, con "///"donde ha presentado adormecimiento y con"+++" en donde ha presentado molestias.

A1
A2
A3 DERECHO IZQUIERDO IZQUIERDO DERECHO
A4
Nuca/Cuello

10. ¿Señale con una “X” cuándose Hombro

presentan los síntomas? Espalda alta
B1 x Al realizar mi trabajo kkkkkkhjuu
B2 Al final del día Brazo
B3 Al final de la semana Codo
B4 Todo el tiempo
Bl En mi casa Antebrazo Espalda baja
11. Indique desde hace cuánto tiempo presentaestos kk
problemas x
Muñeca
C1 x 1 semana
C2 1 mes Mano
C3 3 meses
C4 6 meses Dedos
Cl 12 meses
Cadera
C6 Más de 12 meses
Muslo
12. Indique por cuánto tiempo se presentan y
permanecen estos problemas
Rodilla
D1 x Menos de 24 horas
De 1 a 7 días Tobillo
D2
D3 De 8 a 30 días
D4 De manera permanente Pie

13. Marque con una "X" sobre la escala, señalando la INTENSIDAD actual del dolor o molestia. Tenga en cuenta que "0"equivale a no presentar molestia ni dolor y
"10" corresponde a una molestia o dolor intolerable.

Nuca/Cuello x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Espalda alta x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Hombro x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Brazo x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Codo x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Antebrazo x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Mano x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Muñeca x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dedos de la mano x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Ni molestia, ni dolor
Espalda baja 0 1 2 3 4 5 x 6 7 8 9 10
Cadera x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Muslo x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Rodilla x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Pierna x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Tobillo x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Pie x0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Molestia y dolor intolerable. Ni molestia, ni dolor Molestia y dolor intolerable.

Firma y Cédula: Julio Ernesto pacheco peña -1101783470

1 Cuestionario
Nordico Kuorinka I, Jonsson B, Kilbom A, Vinterberg H, Biering-Sørensen F, Andersson G, et al. Standardised Nordic questionnaires for the analysis of
musculoskeletal symptoms. Appl Ergon. 1987;18(3):233–7. Formato tomado de ARL POSITIVA.
Recomendaciones:

Haciendo énfasis en la labor que ejercer nuestro paciente y según los métodos de evaluación nuestras recomendaciones serían las siguientes:

1. En primera instancia una charla para educar al paciente para que adopte un mejor estilo de vida en su lugar de trabajo

2. Recomendamos un asiento auxiliar el cual debe ser debe ser regulable y contar con reposapiés.ya que el mayor tiempo nuestro paciente se encuentra de pie
y es de baja estatura

3. Se le recomiendan pausas Activas estos descansos deben aprovecharse para variar de posturas e incluso para realizar estiramientos que relajen las zonas
musculares más afectadas.

4. Ya que la otra parte del tiempo en el lugar de trabajo de nuestro paciente es enfrenté de un computador se le recomienda tener una adecuada
mesa de trabajo debe permitir el ajustar la distancia del teclado para digitar correctamente, pocos centímetros de diferencia pueden suponer gran incomodidad
para la muñeca, el cuello o los hombros

5. También se le recomienda un buen asiento ya que Una buena silla puede ayudar significativamente a reducir el riesgo de dolores o lesiones en la parte
inferior de la espalda. Al seleccionar una silla para el área de trabajo debe tener todas o la mayoría de las siguientes características: apoyo lumbar, brazos,
espaldar algo inclinado o reposa cabeza alto, altura ajustable, bordes redondos y suave, un tamaño adecuado para la persona. Ya que esta le ayudaría en gran
medida a reducir las .alas posturas que adopta