Estructura de las sesiones en Terapia Cognitivo Conductual

En la terapia cognitivo conductual tenemos pasos muy claros que nos ayudan a poder
identificar qué es lo que tenemos que hacer con nuestros pacientes. la estructura y el
formato de las sesiones en la terapia cognitivo conductual la doctora judith nos dice que
se divide en 3 partes.

1.-la parte inicial

En resumen la parte inicial tiene 5 pasos que necesitas contemplar. la primera es la

evaluación del estado de ánimo, la segunda es planear la agenda, la tercera la
actualización de lo que sucedió en la semana, la cuarta revisar la tarea y la quinta
priorizando agenda. todo esto tiene que hacer con rapport, con empatía
Los terapeutas cognitivo conductuales buscan ser amigables y amables con sus
pacientes. que se sientan bienvenidos con nosotros.

2.- la parte intermedia

la parte intermedia de las sesiones esta nos habla de 3 cosas que tenemos que
conocermer. El paso número uno es trabajar con un problema específico, el segundo
paso es que tenemos que hacer un seguimiento de la discusión con asignaciones de
tareas relevantes y el tercer paso o elemento que tenemos que trabajar en la parte
intermedia de cada sesión es el trabajar con un segundo problema.

3.- la parte final

la parte final lleva 3 elementos: la primera proveer o pedir un resumen de la sesión,
la segunda revisar las nuevas tareas asignadas y la tercera hacer una
retroalimentación.

Cuanto tiempo debe tener cada paso.: Si en la parte inicial con los 5 pasos nos llevaria
unos 10 minutos, la parte intermedia tal vez unos 30 minutos y la parte final otros 10
minutos más o menos. Tendriamos una sesión de 50 minutos bien estructurada, y es muy
importante que en la primera sesión se haga mencion de esta estructura para que él sepa
que en cada sesión así vamos a estar trabajando.