BALONMANO

NOMBRE: OSCAR CHANGOBALIN MUÑOZ

GUÍA DE SÍMBOLOS

CONCEPTO DEL JUEGO

Línea de
ataque

Línea de Línea de hombros

ataque

Límite de pista
Figura 1.9. La línea de los hombros nos sirve de guía para defender un balón o
dejar que salga por la línea de fondo.

Objetivo. Práctica del saque con objetivos en el campo.

Situación. En cada campo

se colocan la mitad de los
jugadores. Situar 8 colchonetas
según el grá- fico superior, 1 2
cubriendo una super- ficie de 2 x 2
1 m aproximadamente cada
1
una.

Descripción. El ejercicio se
puede plantear contabilizando
1
el número de impactos en cada 2
una de las colchonetas y 2
1
adjudicando el mismo valor a
cada uno. El ob- jetivo es
conseguir 10-20 puntos. Otra
opción es otorgar a las col-
chonetas más próximas a la
línea de fondo más puntuación
que a las más próximas a la
red.

Variantes:
• Las variantes son
múltiples, pero hay que
tener en cuenta que, a
menor destreza técni- ca
del jugador, las áreas de
impacto habrán de ser más
grandes.
• Penalizar con un punto negativo el fallo del balón en la red o
fuera de los límites del campo. Si queremos añadir un componente
de presión, obligaremos a conseguir el objetivo propuesto antes de
un determina- do tiempo (el del ejercicio).
• Con jugadores técnicamente no consolidados, dejaremos este tipo
de ejercicios para la parte inicial del entrenamiento.

VOLEIBOL. ENTRENAMIENTO POR FASES

Figura 6.7. Planilla ejemplo rellenada con los datos del equipo rival. Las
direcciones de ataque del equipo se han simplificado mostrando sólo las
principales o que se utilizan con mayor frecuencia. Es mejor y más claro, ya que no
nos interesa tener un bosque de flechas sobre el campo y es probable que