Libro de Ejercicios

Integrando la crítica constructiva

Ejercicios número 1

Vuelve a activar el anclaje que practicaste en el video 1

¿Qué cambio puedes notar en tu estado?

¿Ese cambio es el que te gusta?

En caso de que no lo sea, ancla nuevamente y practícalo durante 7 días para sentir
el cambio de forma más profunda

Ejercicio número 2

Escribe que fue lo que aprendiste sobre el anclaje y que hace a un anclaje efectivo.

¿Qué estados puedes empezar a anclar en tu vida?

Ejercicio número 3

Accede a experiencias (mínimo 5) en donde experimentaste el estado de crítica

constructiva y anótalas aquí

4
5

Nota cual es el recuerdo que más te asocia a esa emoción y realizar

un anclaje

Piensa en otra cosa y nuevamente vuelve a anclar ese estado

así sucesivamente hasta que el anclaje dispare el estado emocional.

Ejercicio número 4

Anota como mínimo 5 problemas que tienes en tu vida actual

Ejercicio número 5

Dispara el anclaje y sintiendo las emociones del crítico/a constructivo/a analiza

cada problema 1 por 1 , anotando que cosas puedes hacer para solucionarlo.

Ejercicio número 6

Vuelve a disparar el anclaje del aquí y ahora para tomar acción.

Si cuando vuelves tu estado no es el adecuado , vuelve a disparar el anclaje de

crítico constructivo.

Ejercicio número 7

¿Qué usos le vas a brindar a este material que acabas de aprender?

Haz todos los ejercicios para sacarle el máximo provecho a este curso y si tienes
alguna consulta sobre el curso (Sin importar la que sea) Escríbeme a
patroneshipnoticos@gmail.com con el asunto "Consulta sobre Cambia tu vida con
la PNL" que te responderé de forma personal.

Muchas Gracias y te felicito por haber llegado hasta aquí prosigue ahora con el
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