6 pasos para pedir bien tus deseos y que se te cumplan

6 de septiembre de 2018
¿Cómo hacer para reconocer tu deseo y vivirlo con conciencia plena?
El deseo es el motor de la vida. Y también la llave que nos habilita a bucear cada
vez más profundo en nuestro interior. ¿Pero sabés cómo formular tus deseos para

que se cumplan? hablamos con Betina Bartol, Lic. en Comunicación especializada

en propuestas lúdicas y creativas y creadora de @paspartucc y estas son las claves

que ella nos dio:

1. Hacé FOCO en lo que SÍ querés.

¿Te pasó alguna vez de preguntarte qué querés y de repente estar hablando de

todas las razones, obstáculos o excusas de por qué no podés tener eso que
querés? Es muy fácil distraerse de lo que queremos

2. Formulalo siempre en positivo y en tiempo presente.

Porque cuando decimos "quiero dejar de..." o "no quiero más...", estamos llevando

nuestra atención a lo que no queremos y, por tanto, reforzando esa conexión en

el cerebro.
3. Jugá con tu deseo.

Muchas veces, hacer foco nos genera resistencia porque ¿y si nos agarra la duda a

medio camino y nos damos cuenta de que no sabemos si lo queríamos tanto? O ¿y si

nos equivocamos? O quizá nazca de un "debo" o "tengo que" y lo vivimos con

mucha carga. La clave es primero jugar con las respuestas. ¿Qué me gustaría que

pasara? ¿Qué haría si me la creyera un poco más? Desde el juego, podés

relacionarte con eso que querés sin resistencia.
4. Sé concreta y específica.

Cuando pedimos cosas generales como "quiero ser feliz" o "quiero ganar mucho

dinero", en realidad no le estamos dando ninguna orden concreta al cerebro, y

como este no sabe realmente a dónde dirigirse, es muy probable que se quede en el

mismo lugar. Acá es donde entra la repregunta para bajar el barrilete: ¿cuánto

espara vos "mucho dinero"?

5. Atenti con lo que pedís.

¿Viste esa frase que dice "cuidado con lo que pedís que se cumple"? Para pedir un

deseo, está bueno revisar si lo que decís es realmente lo que querés. Si decís "quiero

buscar trabajo", lo que estás diciendo en realidad es que querés que tus días se

ordenen para que te la pases buscando (¡y nunca encontrando!) un trabajo. Si decís

"quiero adelgazar", lo que estás pidiendo es tener unos kilitos de más para que te la

pases adelgazando en vez de estar a gusto con tu cuerpo. El lenguaje genera

realidad.

6. Sentilo.

Podés no saber lo que querés, podés no saber hacia dónde ir, pero lo que seguro sí

sabés es cómo te querés sentir. Empezá por ahí. Saber cómo te querés sentir es una

de las formas más potentes de claridad que podés llegar a tener. Y un filtro

inmejorable para la toma de decisiones. Liviana, abundante, en mi salsa, poderosa,

segura, en armonía, sexy, atrevida, tranquila, relajada... Es muy liberador encarar el

foco desde este lugar porque hay muchas formas de sentirte como querés.

3 herramientas para vivir el deseo en tu día

Preguntate: ¿qué tengo que hacer y dejar de hacer para que esto sea una prioridad
para mí? Tu cerebro va a encontrar las respuestas diariamente. Y te vas a

sorprender.
Ponete límites de tiempo breves: "Esto va a ser mi prioridad durante un día".
La clave es prestarle la suficiente atención al principio para que después quede en

modo automático o terminado y puedas pasar a otra cosa.

Recordá: por qué lo querés hacer, por qué es importante para vos hoy, cómo te
querés sentir, y hacé foco en los resultados deseados.