TALLER DE TCNICAS DE

Regalo Alas
(Escuela de Bienestar)

RELAJACIN (Coaching del bienestar)

Fecha:

25 y 26 de Junio.

Recepcin

el viernes 24 a partir de las 19:00h.

Lugar: Centro Punta Couso. Cangas do Morrazo

(Pontevedra).

PRXIMAS FECHAS EN MADRID Y BARCELONA.

www.puntadecouso.com

Jacomina.

En los tiempos que corremos, nuestro bienestar cobra especial importancia, puesto que es
cuando ms necesitamos nuestra salud y sensacin de seguridad en la vida, para salir adelante.
An ms, para ser felices a pesar de las circunstancias:
DEBEMOS VER LA OPORTUNIDAD EN EL OBSTCULO
Estos talleres estn enfocados a todas aquellas personas interesadas en obtener conocimiento
de cmo alcanzar el bienestar, que es el pilar bsico de nuestra salud.
Practicaremos diversas
tcnicas de relajacin,
incluido el coaching del
bienestar; basado en la
filosofa del Reiki.

*SBADO 25 ( de 10:30h a 14:30h y de 17:30h a 20.30h):

Relajacin muscular:

-Ejercicios de consciencia muscular y neuromusculares.

-Sesin de yoga. (Estiramientos y consciencia postural, enfocados a la vida laboral y personal. Si el tiempo lo
permite, la sesin ser al aire libre).
Relajacin S.N.A.( Sistema Nervioso Autnomo):

-Cmo funciona mi S.N.A.

-Cmo afecta a mi salud, a mi comportamiento laboral y personal.
-Tcnicas para dirigir mi S.N.A.: ejercicios de respiracin e iniciacin a la meditacin.
Relajacin mental:

-Cmo nos impide ser eficientes la tensin mental y cmo nos afecta a nuestra salud.
-Cmo relajar nuestra mente: ejercicios de visualizacin y concentracin.
-Sesin de risoterapia.
*DOMINGO 26 (de 10:30h a 14:30h):

Relajacin emocional:

-Descripcin de tensin emocional y sus efectos en nuestra salud y nuestras relaciones.

-Cmo hablar y escuchar para no crear tensin emocional: ejercicios de inteligencia emocional.
-Sesin de meditacin dinmica: ejercicio de expresin corporal y movilizacin de chakras, a travs del baile.
Danza del vientre: impartida por Yaiza Rodrguez, diplomada en varios estilos y con gran experiencia como
monitora de grupos.
*Adems se impartirn sesiones de reflexologa (apuntndose al hacer la reserva: 10 euros/sesin).
*Jacomina Kistemaker, anfitriona, nos dar uno de sus afanados conciertos
de cuencos tibetanos y gongs.
(8euros/ persona. An por confirmar).
*Degustaremos abundante y deliciosa comida vegetariana. (Para otras dietas, avisad con antelacin).
*Tambin podremos disfrutar de tiempo para compartir y relacionarnos en agradables estancias, con personas
interesadas en el crecimiento personal. Compartiremos paseos por el entorno incomparable de monte y las
cercanas playas.

IMPARTIDO POR:

Mara Cabaleiro: Cinco aos de experiencia impartiendo

cursos de Tcnicas de relajacin, Inteligencia emocional (Coaching) e iniciacin a la
Meditacin. Incluyen Risoterapia y expresin corporal y emocional a travs del baile
(Meditacin Dinmica). Curso de Coaching del bienestar (con Tcnicas de Relajacin:
Risoterapia y Reiki) en Punta Couso (casa rural en Cangas). Duracin 30 horas. Curso
de Coaching y Meditacin Dinmica en Punta Couso (casa rural en Cangas). Duracin
32 horas. Curso de Coaching del bienestar (con Yoga, Reiki y Reflexologa). En Punta
Couso (casa rural en Cangas). Duracin 30 horas. Curso de Coahing del bienestar (con
expresin corporal y Danza del Vientre). En Camping Mougs. Baiona. Duracin 30
horas. Ocho aos de monitora de Yoga y Yogoterapia en distintas asociaciones y
centros. Tres aos impartiendo yoga para nios, adolescentes y embarazadas
(complementado con Haptonoma). Entrenadora personal de yoga (sesiones
personalizadas). Cinco aos de experiencia como Reikiterapeuta de forma particular
y en Centros, sesiones complementadas con Tcnicas de relajacin y cultura de la
inteligencia emocional (Coaching). Experiencia con empresas (staff y operarios).

*Tarifas: Pensin completa y todos los talleres, precio total dos das: 198 por persona.
(Sesin de Reflexologa y Concierto no incluidos).
*La organizadora se reserva el derecho a modificar el orden de imparticin de los talleres.

INFORMACIN Y RESERVAS: (Antes del 13 de Junio, PLAZAS LIMITADAS)

Regalo Alas (Escuela de bienestar)

telfono: 664278866
regalo-alas@hotmail.com
http://regalo-alas.blogspot.com/
www.regaloalas.com
http://www.facebook.com/regaloalas