ATLETISMO

JHON FREDY CASTRO MARTINEZ

ARLENYS CECILIA CARREÑO CAMAÑO

UNIVERSIDAD DE PAMPLONA
HABILIDADES COMUNICATIVAS
VALLEDUPAR
2022
 ATLETISMO

JHON FREDY CASTRO MARTINEZ

UNIVERSIDAD DE PAMPLONA

LICENCIATURA EN EDUCACION FISICA RECREACION Y

DEPORTES
HABILIDADES COMUNICATIVAS
VALLEDUPAR
2022
 Introducción
El atletismo es un deporte de competición individual o por equipos, la mayoría
de las pruebas son individuales a excepción de la carrera de relevos como el
4x100 y el 4x200 que son por equipos, el atletismo abarca un número de
pruebas bastante amplia, dichas pruebas se pueden celebrar en pistas
cubiertas o al aire libre.

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 Origen
Nos remontamos al año 776 antes de Cristo para hablar de los inicios del
atletismo como competencia en aquel entonces siendo celebrada en Olympia
Grecia la cuna de estos juegos olímpicos se empezó a hablar del atletismo
como práctica deportiva de desarrollo físico. No toda persona puede integrar
y practicar el atletismo cuando de competición se habla los atletas debían
cumplir lo que se conoce con el nombre de decálogo olímpico de la
antigüedad.
❖ Ser griego y libre
❖ No estar perseguido por la justicia
❖ No haber transgredido La tregua Sagrada
❖ Haber entrenado por al menos 10 meses antes
❖ Haberse inscritos un mes antes del inicio de las pruebas
❖ Competir desnudo y ser puntual
❖ No intimidad sobornar ni matar al rival
❖ Respetar siempre las decisiones de los jueces
❖ Será vencedor el que derrote a sus rivales
❖ Se prohíbe a las mujeres entrar al recinto olímpico

La idea de la celebración de los Juegos Olímpicos contratado entre varios

reyes de Grecia entre los que se destacaba licurgo de Esparta cuyo principal
objetivo era mantener la paz durante la celebración, en la primera celebración
se incluía una carrera de un estadio que equivalía a 192,27 m.
En el año 393 después de Cristo Fueron abolidos por el emperador Teodosio
después de haber celebrado 293 juegos al imponerse el cristianismo que los
consideraba paganos.

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 Historia
Caminar correr saltar y lanzar son una serie de movimientos que el hombre
realiza por naturaleza Cómo se evidencia en algunas pinturas rupestres de la
época del Paleolítico inferior (6000-5500 A.C) al Neolítico quienes desde
ese entonces empezaron a desempeñar distinta rivalidades entre sí mismo
sobre quién era más Veloz o quiénes lanzaban con más fuerza existen datos
que referencian el siglo XV en Egipto antes de nuestra era como la prueba
escrita más antigua de las carreras a pie estos hallados en la tumba de
Amenhote II (1438-1412 A.C) siendo así la misma época en que la civilización
Creta (minoica) realizaba estas carreras así como en lanzamiento de jabalina
y de disco.
Se puede decir que los años más importantes para el atletismo se encuentran
en el (776-393A.C) qué fue donde celebraron las primeras olimpiadas griegas
donde todos los atletas solo varones compitieron desnudos desde ese
entonces las distintas disciplinas fueron apareciendo con el tiempo ya que
estas olimpiadas eran una manera para mantener la paz desde ese entonces
a las carreras se le unieron a la lucha en lanzamiento y el Salto
❖ El 23 de junio de 1984 y Pierre de Coubertin fundó el comité olímpico
internacional en la universidad de Sorbona de Paris
❖ En 1986 fue la celebración de las primeras olimpiadas modernas en
Atenas
❖ Por primera vez en 1912 se empezaron a cronometrar las carreras en
los Juegos Olímpicos de Estocolmo
❖ Jim Thorpe Quién ganó medalla de oro en el pentatlón y el decatlón las
cuales fueron anuladas ya que se descubrió que cobraba salario por
ser jugador de béisbol y por tanto era profesional siendo en ese
entonces una prohibición el profesionalismo, lo que primaba sobre
cada atleta era el ser amado y así evitar sobornos y amenazas a los
árbitros o competidores tiempo después la medalla fueron restituidas a
su hijo después de su muerte en 1982
❖ 1920 se crea la federación española de atletismo mismo año en el que
por primera vez se ondeó la bandera olímpica ideada por Pierre de
Coubertin en los Olímpicos de Amber
❖ 1924 el corredor finlandés Paavo Murmi me ganó 5 medallas de oro
logró nunca antes conseguido dicho récord fue en las olimpiadas de
París
❖ 1928 se logró un gran avance al incluir el
❖ atletismo femenino en los Juegos Olímpicos
❖ 1936 se da un nuevo logro Jesse Owens fue el primer atleta de color
en competir en unas olimpiadas Quién ganó cuatro medallas de oro en
Berlín actoque llegó a Hitler a abandonar el estadio al sentirse ofendido
por la gran gesta de Owens.

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 Clase de pruebas
Existen distintas clases de pruebas las cuales se dividen en cinco grupos
cada uno con sus respectivos subgrupos:
Carrera: Cómo lo indica su nombre consiste en correr, dependiendo
la modalidad de ésta.
Velocidad: Es una de las más practicadas, esta disciplina olímpica consiste
en recorrer una distancia determinada en el menor tiempo posible.
▪ 60 m
▪ 100 m
▪ 200 m
▪ 400 m
Medio fondo: Esta disciplina es algo intermedio entre velocidad y fondo que
implica combinar la potencia con la resistencia al igual que es la táctica de
anticipación y habilidad
▪ 800 m
▪ 1500 m
▪ 3000 m
Fondo: Es un tipo de carrera superior a los 3000 metros, se requiere una
gran resistencia a la fatiga y el dolor al final de la carrera es necesario buena
aceleración para hacer un buen fondista, las dos primeras son realizadas en
estadios de atletismo mientras que las otras tres son realizadas fuera de él
es decir por las calles de las ciudades.
▪ 5,000 m
▪ 10,000 m
▪ Campo a través
▪ Media maratón.
▪ Maratón
Vallas: Esta es una disciplina moderna que no tiene origen antiguo, qué está
inspirada en la carrera de obstáculos de Hioica.
▪ 60 m vallas
▪ 100 m vallas
▪ 110 m vallas
▪ 400 m vallas
▪ 3000 m obstáculos
Relevos: Está compuesta de cuatro integrantes por equipo, consiste en
completar los metros antes que su contrincante habiendo pasado el testigo
por cada integrante hasta llegar al final.
▪ 4x100
▪ 4x 400

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 Marcha: Consiste en mantener un ritmo constante pero nunca correo ya
que al menos un pie debe estar en contacto con el pavimento.
▪ 20 kilómetros
▪ 50 kilómetro

Saltos
Longitud: Se basa en realizar una carrera donde debes tomar un impulso
hasta llegar a un punto desde donde tienes que saltar para recorrer la máxima
distancia posible en forma horizontal
Triple salto: Para hacerlo se realiza una secuencia de tres movimientos, del
primero es un salto a la pata coja, luego otro salto repitiendo el mismo
movimiento con la pierna y por último cambiar a la otra pierna.
Altura: Consiste tomar impulso a través de la carrera intenta rebasar una barra
sin que ninguna parte del cuerpo la toque.
Pértiga: Se realiza una carrera de al menos 30 m, para luego sobrepasar una
barra transversal con el apoyo y la ayuda de una pértiga.
Lanzamiento: Tiene algunas variantes, pero de todas conservan la
misma finalidad lanzaron objetos para que recorra la mayor distancia posible.
▪ Peso
▪ Disco
▪ Martillo
▪ Jabalina
Pruebas combinadas
Pentatlón: Esgrima, salto ecuestre, natación, lazer run (tiro con pistola láser)
y carrera a pie campo a través.
Heptatlón: Se realiza en dos días distintos para un total de 7 pruebas.
Dia 1: 100 metros vallas, salto de altura, lanzamiento de peso y 200 metros
lisos.
Dia 2: Salto de longitud, lanzamiento de jabalina y 800 m lisos.
Decatlón: en este caso se realiza 10 pruebas en dos días diferente.
Dia 1: 100 metros lisos, salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de
altura y 400 metros lisos.
Dia 2: 100 metros vallas, lanzamiento de disco, salto con pértiga,
lanzamiento de jabalina y 1500 metros lisos.

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 Fechas en que se originaron cada prueba
Carrera (776 A.C)
▪ Velocidad (1896)
▪ Medio fondo (1921)
▪ Fondo (490 A.C)
▪ Vallas (1910)
▪ Relevos (1912)
Marcha (1906)
Saltos
▪ Longitud (1896)
▪ Triple salto (1896)
▪ Altura (1793)
▪ Pértiga (1829-554 A.C)
Lanzamiento
▪ Peso (1896)
▪ Disco (1896)
▪ Martillo (1900)
▪ Jabalina (708 A.C)
Pruebas combinadas
▪ Pentatlón (1912)
▪ Heptatlón (1964)
▪ Decatlón (1976)

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 Objetivos generales
▪ Construir y mantener un cuerpo junto con una mente sana por
medio de la actividad física
▪ Conocer cada una de las diciplinas del atletismo y escoger la que
más se adecue a sus exigencias y capacidades.

Objetivos específicos
▪ Obtener una gran confianza en sí mismo, la cual te ayudara a tener
un excelentedesempeño y sobre todo tener la mejor relación posible
con tus compañeros de entrenamiento, esto ayudara a mantener un
buen ambiente de trabajo.
▪ Tener mucha disciplina, esta te permitirá seguir trabajando de la
mejor manera hasta cumplir tus metas y tener una vida saludable

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 CONCLUSIÓN

Como bien podemos saber el atletismo es un deporte que encierra distintos

aspectos tanto como actividad física o como deporte ya que desde el inicio
de los tiempos el hombre ya hacia practica de este deporte solo que lo hacía
inconsciente como en muchas ocasiones lo realiza en las actividades de su
diario vivir, para nadie es un secreto que todo hombre o atleta bien sea
profesional o en el amateurismo debe conocer a la perfección la disciplina que
practica con el finte tener un alto rendimiento.

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 BIBLIOGRAFÍAS
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Concepto de- Disponible en: https://curiosfera-historia.com/historia-
del-atletismo-origen/ consultado 15/03/2021. Ultima edición 17
noviembre 2020

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“Origen del atletismo” Autor: LBDC. De. Para: Concepto de

Disponible en: https://www.sport.es/labolsadelcorredor/origen-
del-atletismo-donde-surgieron-los- primeros-atletas/amp/
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https://www.cuatro.com/deportes/otros-deportes/tipos-prueba-
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Consultado: 16/03/2021Ultima edición 25/11/2020.

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