REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD BICENTENARIA DE ARAGUA

CARRERA PSICOLOGÍA
SAN CRISTOBAL – EDO. TACHIRA

PLAN DE INTERVENCIÓN

AUTOR (a): DORIS CARDENAS

TUTOR(a): SULAY MONCADA

NOVIEMBRE, 2021
 MODELO PLAN DE INTERVENCIÓN

Fecha: 28 de Noviembre del 2021

Lugar: ECO CLEAN C.A
Variables encontradas: Control de estrés, motivación laboral,
competividad, concentración.
Variable a intervenir: Control de estrés.
Objetivo plan de intervención: Ayudar que los empleados de ECO CLEAN
C.A controlen el estrés laboral y a su vez activar la motivación laboral.
Modelo psicológico a utilizar: Modelo procesal del estrés. (MPE)
Tiempo estimado: depende de lo que indique la evaluación procesal.
 INDICADORES
OBJETIVO DE LA TÉCNICA A DESCRIPCIÓN DE LA
TÓPICO ACTIVIDADES TIEMPO RECURSOS DE LOGRO Y
INTERVENCIÓN APLICAR TÉCNICA
RIESGO.
Ayudar al equipo de trabajo Estrategias de Técnicas activas o Consiste en la realización 30 min Logros:
de eco clean c.a a trabajar relajación. físicas, las cuales de tres fases: Humano: aprenden la
consigo mismo estrategias trabajan desde el Trabajadore técnica con
Disminuir el estrés laboral causado por factores como la competitividad, covid-19,

para afrontar las crisis de
estrés, causado por:
La presión laborar ante la
competencia.
Las nuevas medidas ante el
covid 19.
La desmotivación laboral,
causada por el desinterés
desmotivación laboral.
Organización de un músculo hacia la Fase de tensión- s facilidad.
estilo de vida mente y tienen el relajación: en esta fase se
saludable. objetivo de reducir el tensan y se relajan todos
tono muscular. Las los músculos del cuerpo, Materiales: Riesgo: que no
técnicas de relajación durante 5 a 10 minutos, Cronometro se logre aplicar
muscular surgieron a para que la persona tome o reloj. la técnica antes
partir de la relajación conciencia de los dos
de que el estrés
muscular progresiva estados en los que se
se acumule a un
de Jacobson. encuentra el músculo. episodio de
ansiedad
Fase de comprobación: generalizada.

gerencial con el equipo de esta fase consiste en

trabajo. comprobar si los
diferentes músculos de
nuestro cuerpo se
mantienen relajados.

Fase de relajación
mental: mientras todo
nuestro cuerpo se
mantiene relajado,
debemos evocar
mentalmente una imagen,
con el objetivo de relajar
también nuestra mente a
la vez que se relaja
nuestro cuerpo. Este
ejercicio durará entre 10 y
15 minutos y es
fundamental hacerlo a
conciencia, sin prisa.
 Referencias Bibliográficas
https://www.psicologia-online.com/tecnica-de-relajacion-muscular-progresiva-
pasos-y-ejercicios-2362.html
https://www.psicologia-online.org/estrs-
http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0123-
885X2004000200007