DOCTORS ARE WORRIED THAT TODAY IS TEENAGERS HAVE
A VERY UNHEALTHY LIFESTYLE, AND MAY NOT LIVE AS LONG
AS THEIR PARENTS GENERATION. RESEARCH SHOWS:
 30% of teenagers never have breakfast.
 They eat fast food at least two or three times a week and
75% hardly ever eat fruit or green vegetables.
 They do not usually sleep 8 hours a day. (30% sleep only
4-7 hours.) they are often tired in the morning.
 They spend about 31 hours online every week. A lot of
teenagers never play sports or exercise.
The secrets of a long life in three areas of world, a very
high number of people live to be 100. Scientists want to
know why.
What do the three places have in common?
Ecuador
Vilcabamba a small village in the, is often called “the
valley of long life.” What its secret? Firstly, vilcabamba is
not very hot or very cold – the temperature is usually
between 64 and 80 degrees Fahrenheit (18 and 27
degrees Celsius), and the air is very clean .
Secondly, people work hard in the fields and exercise a
lot. Thirdly, their diet is very healthy. They eat a lot of
fruit and vegetables, and they hardly ever eat meat or
fish. The water they drink, from the river in vilcabamba,
is very rich in minerals. They also have a good social life.
In vilcabamba people say,they left leg and the right leg
help you to be healthy, because they take you to your
friends homes.
Ytaly
In ogliastra, a mountain region of Sardinia, one out of
every 200 people lives to be 100, and they are usually
very healthy, too. Most of the people in the villages work
outside in their fields and with their animals. They have a
healthy diet, with a lot vegetables and not much meat or
fish. They hardly ever take any medicine. Life is hard, says
fortunate, who is a shepherd, but . I am never stressed. I
never read the newspaper – because I can¨t read very
well.
Japan
People in Okinawa in japan do not have big meals. They
usually just have vegetables and fish, and often eat soy.
Okinawans are very active, and they often work until they
are 80 or more. But they also relax every day – they see
friends and they meditate. Ushi, from Okinawa, is 107. In
the evening, she often dances with her daughter. I want
to have a boyfriend, she says. When journalists ask
people from Okinawa what is your secret? They answer,
we are happy , we are always positive, and we are never
in a hurry
LOS DOCTORES ESTÁN PREOCUPADOS DE QUE HOY ES QUE
LOS ADOLESCENTES TIENEN UN ESTILO DE VIDA MUY PESO,
Y PUEDEN NO VIVIR TANTO EL MOMENTO DE LA
GENERACIÓN DE PADRES. ESTUDIOS MUESTRAN:
• 30% de los adolescentes nunca desayunan.
• Comen comida rápida al menos dos o tres veces a la
semana y el 75% casi nunca come frutas o verduras.
• No suelen dormir 8 horas al día. (30% duerme solo de 4 a 7
horas). A menudo están cansados por la mañana.
• Pasan unas 31 horas en línea todas las semanas. Muchos
adolescentes nunca practican deportes o hacen ejercicio.
Los secretos de una larga vida en tres áreas del mundo, un
número muy alto de personas viven hasta los 100 años. Los
científicos quieren saber por qué.
¿Qué tienen en común los tres lugares?
Ecuador
Vilcabamba, un pequeño pueblo en el, a menudo se llama "el
valle de la larga vida". ¿Cuál es su secreto? En primer lugar,
vilcabamba no es muy caliente ni muy frío; la temperatura
suele ser entre 64 y 80 grados Fahrenheit (18 y 27 grados
Celsius) y el aire es muy limpio.
En segundo lugar, las personas trabajan duro en los campos y
hacen mucho ejercicio. En tercer lugar, su dieta es muy
saludable. Comen muchas frutas y verduras, y casi nunca
comen carne o pescado. El agua que beben, del río en
vilcabamba, es muy rica en minerales. También tienen una
buena vida social. En vilcabamba, la gente dice que la pierna
izquierda y la pierna derecha te ayudan a estar sano, porque
te llevan a la casa de tus amigos.
Ytaly
En ogliastra, una región montañosa de Cerdeña, una de cada
200 personas vive hasta los 100 y, por lo general, también son
muy saludables. La mayoría de las personas en las aldeas
trabajan afuera en sus campos y con sus animales. Tienen una
dieta saludable, con muchas verduras y poca carne o
pescado. Casi nunca toman ninguna medicina. La vida es
dura, dice afortunado, que es un pastor, pero. Nunca estoy
estresado. Nunca leo el periódico, porque no puedo leer muy
bien.
Japón
La gente en Okinawa en Japón no tiene grandes comidas. Por
lo general, solo tienen verduras y pescado, y a menudo
comen soja. Los habitantes de Okinawa son muy activos y, a
menudo, funcionan hasta que tienen 80 años o más. Pero
también se relajan cada día, ven amigos y meditan. Ushi, de
Okinawa, tiene 107 años. Por la noche, a menudo baila con su
hija. Quiero tener un novio, dice ella. Cuando los periodistas
le preguntan a la gente de Okinawa cuál es tu secreto? Ellos
responden, somos felices, siempre somos positivos y nunca
tenemos prisa.