República Bolivariana De Venezuela

Ministerio Del Poder Popular Para La Educación Universitaria

Universidad Politécnica Territorial José Antonio Anzoátegui
Barcelona-Estado Anzoátegui
PNF-Administración
Turno: Mañana

Conceptos Básicos de Recreación.

Profesor: Estudiante:
.Ramón Salazar .Eymilin Mago
C.I:30.930.315
Sección: 01
Grupo: ´´B´

Barcelona, 05 de febrero de 2022

Objetivos.
Conocer los instrumentos que puede utilizar para un mejor y sano aprovechamiento
del tiempo de ocio.

Caracterización.

1. El ocio y la recreación.

Comúnmente se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni
trabajo ni tareas domesticas esenciales, y pueden ser recreativas. Es un tiempo
recreativo que se usa a discreción. Es diferente al tiempo dedicado a actividades
obligatorias como comer, dormir, hacer tareas de cierta necesidad, etc. Las actividades
de ocio son aquellas que hacemos en nuestro tiempo libre y no las hacemos por
obligación.

El ocio es más amplio que la recreación. Al ser el ocio entendido como una necesidad
humana fundamental, la recreación pasa a ser uno de los posibles satis factores de la
necesidad de ocio. Por esto, el concepto de ocio puede abarcar a la recreación, lo que
no ocurre de forma inversa.

2. Juegos Tradicionales.

Los juegos tradicionales en educación física se pueden definir como un juego deportivo
practicado frecuentemente en una larga tradición cultural, que no ha sido sancionado
por las instancias sociales.

En cuanto a su evolución, los juegos tradicionales en educación física se pueden

encontrar en todas partes del mundo, desde hace siglos.

Estos juegos se encuentran repetidos en distintos puntos del mismo, pero cada uno
representa la realidad del lugar en el que se comenzó practicando, guardan
especificidades de los aspectos histórico-socio-culturales del lugar.

Los juegos populares reviven de generación en generación, pasan de un pueblo a otro,

evolucionan y se modifican hasta que forman parte de los rasgos populares propios de
cada cultura o región.

Existen una serie de características que se repiten en la gran mayoría de los juegos
tradicionales.

- Son jugadores por los niños y adultos sin un fin concreto, simplemente por el
propio placer de jugar.
- Los jugadores son quienes deciden cuando, donde y como se juega, ya que no
deben seguir unas formas o normas especificas y se pueden adecuar a las
características de los jugadores y situación.
 - Tienen reglas sencillas, de fácil comprensión, que pueden memorizarse sin
demasiado esfuerzo y que todo el mundo puede seguir.
- Al igual que las normas, espacios, jugadores, se pueden decidir, las reglas son
negociables.
- Los jugadores no requieren de mucho material, el material es barato o puede
ser autoconstruido.
- Se puede poner en práctica en cualquier momento y lugar, independientemente
de la situación de este.

Los juegos tradicionales en Educación física no son catalogados al igual que los juegos
cooperativos o los juegos de colaboración-oposición. Dentro de estos existen juegos
en todos los dominios de acción:

- Los juegos tradicionales y las prácticas motrices que se realizan en solitario

(psicomotores) y en un medio estable.
- Los juegos tradicionales en educación física y las prácticas motrices de
colaboración en un medio estable.
- Los juegos tradicionales en educación física y las prácticas motrices de oposición
en un medio estable.
- Los juegos tradicionales en educación física y las prácticas motrices de
cooperación-oposición en un medio estable.
- Los juegos tradicionales en educación física y las practicas motrices que se
realizan en un medio inestable: psicomotrices y socio motrices.

3. Juegos Pedagógicos.

Los juegos pedagógicos son aquellos juegos que se utilizan para fomentar o estimular
un tipo específico de aprendizaje mientras los niños, a su vez, se divierten.

El desarrollo o la elaboración de cada juego didáctico se realizan con un objetivo en

particular.

Ejemplos de juegos pedagógicos.

Juegos de memoria.

En estos juegos se utilizan cartas o fichas. Se fomenta las habilidades visuales o

auditivas del cerebro. Es empleado en niños a partir de los 5 o 6 años de edad.

Juegos de rompecabezas (puzzle)

Estos juegos se utilizan para estimular las habilidades cognitivas. Además con estos
juegos los niños crean mapas conceptuales y estimulan las funciones lógicas.
En cuanto a sus variaciones son escasas dado que solo depende del tamaño del
rompecabezas (cantidad de las fichas).

Estos generalmente tienes un tamaño de 4cm x 3 cm de cada ficha para evitar que los
niños se lleven las fichas a la boca. A mayor edad de los niños, menor será el tamaño
de las piezas así como también mayor será el número de fichas para profundizar la
complejidad del puzzle.

Domino.

El domino se utiliza para estimular la percepción y la relación causa efecto que tiene el
juego.

Juegos de adivinanzas.

Estos juegos se utilizan para desarrollar la lógica y la reflexión. También se usan para
elevar la velocidad del aprendizaje.

Juegos con masas.

Se utilizan para estimular las funciones viso espacial así como también se las utiliza
para el reconocimiento de las texturas. También se incentiva el conocimiento de los
distintos animales, objetos o personas.

Sopa de letras.

El objetivo es que el niño se familiarice con las letras, aprenda a formar palabras,
aumente el contenido de su caja léxica y corrige los errores ortográficos.

Laberintos.

El objetivo es que el niño pueda fomentar funciones secuenciales, habilidades motoras

finas y establecer la noción de espacio y construcción.

Juegos con bloques.

Con estos juegos los niños comienzan a aprender las funciones motoras finas, nociones
espaciales, distinción de texturas diferentes. Por otra parte estimula las relaciones
entre pares.

4. Deportes al aire libre.

Hay muchos deportes al aire libre que se adaptan a la rutina de un citadino moderno.

1. Yoga.
El yoga es uno de los deportes al aire libre que representa disciplina espiritual, por lo
que es un ejercicio para le mente y el cuerpo. Entras en contacto con la naturaleza
desde el primer momento y sientes que los problemas desaparecen.

Algunos de los beneficios del yoga se reflejan en una mejor calidad del sueño y la
regulación de la digestión y la presión arterial.

2. Alpinismo.

Ya que es un deporte de montaña lleno de adrenalina, es importante que tengamos

prácticas, pues cada movimiento debe ser milimétrico y realizado con suma precisión.

Además, necesitamos un buen equipo para practicar alpinismo con seguridad: cuerda,
arnés, mosquetones, casco y ropa térmica.

3. Running.

El Running es una actividad que tiene miles de seguidores a nivel mundial. Asimismo,
es una actividad ideal para mejorar la salud y que podemos incorporar fácilmente a
nuestra rutina.

4. Surf.

El surf es la excusa perfecta para pasar horas en las playas divirtiéndose y mejorar
nuestra condición física. Y es que este es uno de los deportes al aire libre que conecta
la mente con el cuerpo y dispara la adrenalina.

5. Ciclismo.

El ciclismo es uno de los deportes al aire libre ideales para mejorar nuestros hábitos
hacia una vida saludable.

El ciclismo tiene muchos beneficios. Favorece tu tono muscula y la circulación,

fortalece el corazón, quema grasa y mejora nuestro sistema inmunológico.

6. Patinaje.

El patinaje es una actividad relajante que podemos hacer solo o con amigos. Muchos
consideraban que era para niños, pero los adultos lo practican cada vez más.

7. Futbol.

El futbol debe ser el rey de los deportes al aire libre. Y es que tiene millones de
fanáticos alrededor del mundo que se emocionan con cada partido. Sus beneficios
cardiovasculares y aeróbicos son impresionantes.

8. Natación.
Dicen que los peces se mantienen en forma y eso incluye a los humano que practican
natación.

El ejercicio bajo el agua ayuda a mejorar la salud y estado físico un 100%. Por eso es
uno de los deportes al aire libre más recomendados.

9. Golf.

Al practicar golf entramos en contacto con la naturaleza y mejora nuestra condición

física, pues aunque se vea tan calmada, es una actividad física muy exigente.

10. Paracaidismo.

Este deporte nos ayuda a mejorar nuestra musculatura, porque necesitamos fuerza en
los brazos para controlar el paracaídas, resistencia en el torso durante el descenso y
energía en las piernas durante el aterrizaje.

11. Rafting.

La práctica de rafting es para los amantes de los deportes al aire libre con la sangre
fría. Deslizarse por un rio a toda velocidad mientras eres tu quien controla el bote no
es poca cosa, así que necesitas estar concentrado al 100%, este deporte es muy bueno
para la mente y el cuerpo.

12. Esquí.

Es un deporte de invierno emocionante y con muchos beneficios. Un día esquiando

nos ayuda a mejorar nuestro equilibrio, quemar calorías, fortalecer los músculos de
nuestras piernas y rodearte de naturaleza.

13. Tenis.

El tenis también es uno de los deportes al aire libre donde se trabaja todo el cuerpo.
De hecho, los expertos lo recomiendan para quemar grasa, prevenir la osteoporosis,
fortalecer el corazón y ganar mayor coordinación.

Encima, nos ayuda a entrenar nuestro cerebro, porque tenemos un par de segundos
para pensar en nuestro próximo movimiento y debemos prestarle mucha atención a lo
que hacemos a nuestro contrincante.

14. Baloncesto.

El baloncesto es uno de los deportes que se puede realizar al aire libre o en espacios
cerrados. Es una de las actividades más recomendadas, especialmente si queremos
mejorar nuestros reflejos.
 15. Voleibol de playa.

El voleibol de playa es uno de los deportes al aire libre donde se trabaja casi todo el
cuerpo: tonificamos las piernas, la zona lumbar y hasta los hombros.