CENTRO DE DESARROLLO AUSARI-KUMA LA MINA

DOCENTE: EDERLITH MARIA MEDRANO MAESTRE

APRENDIENDO A CUIDARME

2021
Mi nombre es Ederlith María Medrano Maestre soy docente del CDI Ausari-kuma la mina
tengo 48 años y tengo más de 20 años de estar trabajando con los niños de mi comunidad
es lo que amo hacer enseñar un poco de todas las cosas buenas que tiene la vida y
acompañarlos a descubrir la mejor etapa en la que se encuentran a lo largo de todo este
tiempo me he dado cuenta de que los niños tienen formas diferentes de aprender en esta
cartilla comparto un poco de las metodologías que he implementado con ellos .
INTENCIONALIDAD: Esta cartilla está elaborada para enseñar a los padres a manejar
conceptos básicos pero muy importantes en los niños fue hecha con mucho amor y
dedicación ya que amo lo que hago y me gusta aportarle al crecimiento y desarrollo de la
niñez y que mejor manera de ponerlo en práctica que atravez de este medio.

RECURSOS: carteleras, papel bond, marcadores, tijeras, pegante, impresiones, lápices de

colores entre otros.

OBJETIVO: Aportar nuevas estrategias de aprendizaje para el cuidado del cuerpo.

INDICE
• Protocolos de bioseguridad
• Cuidado de los dientes
• Lavado de manos
• Alimentación
• Uso correcto de el tapabocas
• Importancias de comer frutas y verduras
• Aseando mi cuerpo
• Hidratando nuestro cuerpo
• Mi cuerpo es mi territorio
• Importancia de las emociones en los niños.
 PROTOCOLOS DE BIOSEGURIDAD
La mejor manera de enseñarle a los niños estas nuevas medidas es practicándolas junto a
ellos y dándoles a conocer porque debemos tomar estos cuidados; la manera correcta de
hacerlo y porque lo hacemos resolviendo cualquier duda que tengan también a través de
canciones versos, coplas entre otros.
 EL CUIDADO DE LOS DIENTES
La primera etapa o los primeros dientes que crecen en los niños debemos darle el cuidado
que ellos requieren por eso enseñemos a los niños a como hacerlo correctamente. Es muy
importante cepillarse los dientes tres veces al dia con un cepillo de serda suave utilizo
crema dental sin fluor; Se debe cambiar el cepillo de dientes cada tres a cuatro meses.
Si conservar la sonrisa quieres; tu boca limpia debes mantener para llevar una buena
higine disciplina debes de tener la vida es una sola y la debes disfrutar cuidando de tus
dientes y por el mundo brillaras.
 Lavado de las manos
Al lavarse las manos se eliminan virus y bacterias es muy importante en los niños ya que
siempre estan expuestos a cuando estan jugando cuando van al baño cuando juegan con
el perro lavarse las manos puede evitar enfermedades como la diarrea,neumonia ,
enfermedades en la piel. Para un correcto lavado de manos puedes seguir las siguintes
indicaciones
1. Mojarse las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cerrar el grifo y
enjabonarse las manos.
2. Frotarse las manos con el jabón hasta que haga espuma.
3. Restregarse las manos durante al menos 20 segundos.
4. Enjuagarse bien las manos con agua corriente limpia
5. Secárselas con una toalla limpia o al aire.
 Alimentación.
Es muy importante en los niños ya que les brinda bienestar fisico, salud, energía, vitalidad
y así mismo los ayuda a el correcto desarrollo de el cuerpo esto lo logramos atravez de
buenos hábitos que pueden ayudarlo a tener un buen bienestar físico .
También debemos evitar excesos que le puede pueden hacer daño a su salud como las
golosinas, dulces, comidas rápidas entre otras.
“ Una vida saludable debes mantener; aliméntate con nutrientes para no envejecer tu
físico conservas , tu vida se alarga!Es fundamental una alimentación sana’’
Las frutas y las verduras tienen muchas vitaminas por eso siempre estan presentes en la
cocina. Repartidos en los platos lo hacen muy divertido zanahorias y tomates le dan
mucho colorido.
Son ricas en minerales y bajas en calorias resultan muy saludables ¡toma tu racion cada dia!
 Uso correcto de el tapaboca
Papitos y mamitas el tapabocas nos sirve para ayudar a frenar la transmisión de los virus
sin embargo para los niños a Sido difícil adaptarse a ellos porque no son consientes de la
seguridad que generan hay que enseñarlos a qué el tapabocas no se debe compartir con
los otros niños que no se debe tocar al quitárselo y se toca lavarse bien las manos con
agua y jabón .
Para enseñarlos a usar el tapaboca correctamente vamos a ser un juego.
Si es la mamita la que lo va a guiar vamos a iniciar así.

“El día de hoy tengo un nuevo juego se llama enseñemos a papito a usar el tapaboca , Lo
primero es agarrarlo por sus cuerditas que se parecen a la tela araña que usa Spiderman
(El hombre araña) vamos a cubrir nuestras orejitas con ellas Luego con mucho cuidado
vamos a cubrir nuestras boca y nariz como lo hace Atman ( El hombre hormiga) pero sin
cubrir nuestros ojos Y listo”
 Importancia de las frutas y verduras
Las verduras aportan vitaminas y minerales específicos. Junto a las frutas, son los
alimentos que más agua proporcionan al cuerpo. ayudan a cuidar nuestro cuerpo de los
malvados virus y bacterias por eso debemos buscar las maneras más fáciles de enseñar a
los niños a consumirlas para esto podemos crear nuevas recetas o implementar nuevos
métodos si a ellos no les gusta consumirlos .
Podemos contarles historias mientras comen de como ayudan a el cuerpo a mantenerse
sanos .
“Sabes porque el águila ve muy lejos porque come muchas zanahorias y el conejo salta
mucho porque también come zanahorias y sabes porque el mono da para trepar los
árboles porque come muchas bananas y la ardillas son muy rápidas por les gusta comer
 tomates , las naranjas nos dan tanta energía que podemos correr como flash las
espinacas nos dan tanta fuerza como a Popeye”

Aseando mi cuerpo
El bañarse hace parte de la higiene que debemos implementar a lo largo de nuestra vida
para sentirnos limpios y cómodos donde estemos a algunos niños no les gusta bañarse
pero debemos buscar estrategias que nos ayuden a facilitar esta tarea.

Mientras se bañan podemos ponerles canciones para que sientan cómodos explicarles
porque es bueno bañarse y porque es malo no hacerlo buscar estrategias diferentes hará
de esta actividad un momento divertido para el niño.
Si sentirte agradable es lo que deseas; por asearte tu cuerpo debes empezar recuerda que
la buena higiene te dara felicidad.
Cuando vallas caminando o al momento de parar; el ambiente es agradable por tu higiene
personal recuerda siempre ducharte al momento de salir la vida es un poco corta no dejes
de sonreir.
 Hidratando nuestro cuerpo.
La hidratación sirve para mantener nuestro cuerpo funcionando al 100% Pero si no lo
hacemos debemos tener en cuenta que nos podemos enfermar los niños tienen que
mantenerse hidratados y deben consumir más agua de la que tomamos los adultos ya que
su cuerpo se está empezando a desarrollarse y adaptarse a el ambiente en el que estemos
por esa razón hay que mantenerlos hidratados acostumbrarlos a que deben tomar agua
todas las veces que sean necesarias y que su cuerpo se los pida.
Una adecuada hidratacion es esencial para la salud y el bienestar ya que es un pilar
fundamental de las funciones fisiologicas como la tension arterial y la temperatura
corporal.
 Mi cuerpo es mi territorio
En este tiempo es necesario que nuestros niños sepan que nadie puede tocar su cuerpo ni
violentarlos porque aunque no debería ser así están expuestos. Esto lo debemos hacer
para prevenir cualquier tipo de abuso en nuestros niños De igual manera, es necesario
que entiendan que no deben tocar el cuerpo de otra persona, es decir, que comprendan el
concepto de intimidad personal.

El cuerpo es un templo sagrado nadie lo puede tocar mientras mas lo cuides mas feliz vas
a estar.
 Importancia de las emociones.
Las emociones son reacciones que todos experimentamos pero que en los niños son muy
complejas Porque debemos enseñarlos a reconocerlas y manejarlas esto les va ayudar a
tener un buen autoestima y va a evitar daños tanto físicos como psicológicos en un futuro
además de esto los enseña a llevar el control de su vida y les enseña a motivarse. Los
niños pueden experimentar emociones al igual que los adultos y es hay cuando debemos
entrar y guiarlos los enseñamos a tener empatía a ser respetuosos honesto con los demás.
 Para un niño el tener amigos es sentirse en confianza, comodos y felices ademas los
enseña afrontar cosas que en un futuro pasaran es la manera mas bonita y divertida de
educar manejar las emociones de manera regular.

CADA LIBRO QUE LEES ES UNA NUEVA VIDA QUE TE ATREVES A EXPLORAR.