DÍA 1

PILOTO AUTOMÁTICO
La vida es aquella que te va sucediendo
mientras estás ocupado haciendo otros planes.
A lo largo del tiempo hemos reconocido que vivimos una vida
atareada y ocupada donde a veces evitamos o luchamos por
encontrar un tiempo para nosotros, dedicado a reflexionar y
darnos cuenta de todas las cosas buenas que nos suceden.
Muchas veces nos mantenemos en una constante lucha con lo que
realmente queremos, pero no hacemos. Muchas veces también
nos perdemos en nuestro piloto automático siguiendo patrones y
tendencias que nuestra sociedad nos ha implantado, donde
vamos por la vida sin darnos cuenta de lo que hacemos, o hacia
donde nos dirigimos.
Cuantos de nosotros siguiendo patrones como levantarnos,
comer, ir a trabajar, estar en constante afán, dormir y seguir;
dejándonos sumergir por una rutina, donde nunca estamos
presentes en nuestro día a día. Nos perdemos de disfrutar de las
pequeñas y simples experiencias de la vida, como darnos una
ducha caliente o simplemente abrazar a las personas que
queremos. Finalmente, nos pasamos la vida estando en una
búsqueda constante del ego, una sensación arraigado de falta de
carencia de totalidad de no estar completos. En la mayoría de
personas esto es inconsciente, dándonos una sensación de no ser
valioso y suficientemente buenos.
 RITUAL DÍA 1
DESPER TAR
¿Cuántos de nosotros nos hemos sumergido
en el hacer en vez del SER?
Una de las razones por las cuales nos sumergimos en nuestro piloto
automático es debido al miedo. Un sentimiento psicológico que se
desencadena por que ocupamos nuestra mente pensando en algo
que podría pasar en el futuro. En ese instante dejamos de estar
presentes en el ahora y en lo que está ocurriendo en nuestro entorno
y ocupamos nuestra mente en algo que aún no ha sucedido.
El ego es muy vulnerable e inseguro y se ve así mismo
constantemente amenazado.
Casi que podríamos asumir que la mayoría de personas que
conocemos viven en un estado de miedo constante, lo único que
varía es su intensidad.
Solo las personas se vuelven consientes de este estado cuando se
torna más agudo, reflejado en depresiones, ansiedades,
ataques de pánico…
En este despertar de consciencia miramos más allá, reconociendo
que no siempre debemos planear nuestra vida, donde debemos parar
de pensar en el pasado que muchas veces nos entristece y calmar
nuestras ansias por el futuro.
En realidad, es más fácil de lo que imaginamos. Dejemos de pensar,
aquietemos nuestra mente y disfrutemos lo que estamos viviendo.
Imagínate que estás trabajando para ti, para tu crecimiento personal
y sobre todo para tu felicidad.
 RITUAL DÍA 1
VIVE EL AHORA
Liberarte de este piloto automático se trata de empezar por enfocar
tu atención en el momento presente, de despertar a tu vida, quitarte
tanto peso y darte cuenta en qué lugar estás ahora, reconociendo la
cantidad de sucesos que tuvo que pasar tu alma para estar acá
viéndole lo bueno a todo. A partir de ahí, ser realmente quien
quieras ser para vivir la vida que realmente te mereces.
En este momento para un segundo. Mira a tu alrededor para
observar lo afortunado que eres. Respira y conéctate con este
momento, mira todo alrededor para así mirarte desde otro plano.

Acción:
El objetivo de hoy es liberar emociones a través de la escritura, la
única que nos ayuda verdaderamente a reconocer, sanar, visualizar y
avanzar. Hoy, deja de ser el protagonista de tu vida, escribe en tu
cuaderno y en tercera persona tu piloto automático,
tu rutina el día a día.
Al final, pregúntate:
¿Haz disfrutado el día de hoy?
¿Es la vida que tienes la que quieres para siempre?
¿A que estuve esperando?
¿Para qué o para cuando me guarde lo mejor de mí?
¿Por qué no di siempre mi 100%?
¿Por qué calle cuando me apetecía gritar?