Horarios Descripció Lunes Martes

desayuno:
1 1/2 tazas de leche descremada, desayuno:
1 taza de cereal (hojuelas de maiz) y 2 tortillas con quesillo (doble tortilla) con 1
6:00 AM Desayuno 1 banano o 3 cdas de granola cda de salsa c/u

Merienda: Merienda:
8:00 AM Merienda 1 manzana 1 banano

Almuerzo: Almuerzo:
5 onzas de pechuga de pollo a la plancha, 5 onzas de pechuga de pollo a la plancha,
asado o al vapor, asado o al vapor,
1 taza lechuga, 1 taza lechuga,
1/2 zanahoria cruda, 1/2 zanahoria cruda,
6 rodajas de pepino, 6 rodajas de pepino,
1/2 taza de arroz precocido o 2 tortillas 1/2 taza de arroz precocido o 2 tortillas
12:30 AM Almuerzo medianas medianas
Merienda: Merienda:
2:30 PM Merienda 1 guayaba 1 paquete de galletas saladas

Cena:
1/4 de aguacate del pequeño,
1/2 cucharon de frijoles parados,
2 onzas de queso fresco y
6:00 PM Cena 2 tortillas medianas
Cena:
1 rodaja de jamon de pavo a la plancha,
1/2 cucharon de frijoles,
1/2 de aguacate del pequeño
y 2 tortillas
Miercoles Jueves

desayuno: desayuno:
1/2 platano cocido, 1 huevo,
1/2 cucharon de frijoles parados, 1/2 cucharon de frijoles parados,
2 onz de queso fresco y 2 onz de queso fresco
1/2 aguacate del pequeño y 2 tortillas
Merienda:
10 semillas de marañon o almendra o Merienda:
cacahuates 1 guayaba

Almuerzo: Almuerzo:
tacos mexicanos de res (3 tortillas delgadas, 6 cdas de espaguetis,
2 cdas de carne de res desmechada c/u, 1 taza lechuga,
2 cdas de chismol c/u 1 taza de zanahoria cruda,
y 1/4 de aguacate c/u 1/2 taza de pepino
y 1 cdita de aderezo c/u) (1 vaso de 8 onz de jugo natural)
Merienda: Merienda:
1 manzana 1 banano

Cena:
Cena: 3 catrachitas:
1 huevo, 2 tortillas tostadas no fritas,
2 onz de queso fresco, 2 cdas de frijoles machacados c/u,
1 cucharon de frijoles cocidos 1 cda de queso rallado c/u
y 1/4 de aguacate y 1 cda de salsa de tomate c/u
Viernes Sabado

desayuno:
1 1/2 tazas de leche descremada,
desayuno: 1 taza de cereal (hojuelas de maiz)
2 baleadas medianas sencillas y 1 banano o 3 cdas de granola

Merienda: Merienda:
8 uvas moradas 2 rodajas de papaya

Almuerzo:
6 onz de filete de pescado a la plancha o al vapor,
1/2 taza de frijoles verdes
y 1/2 zanahoria con 1 cda de mantequilla Almuerzo Libre
Merienda: Merienda:
1 guayaba 8 uvas moradas

Cena:
Cena: 1/2 platano cocido,
2 tortillas con quesillo 1 cucharon de frijoles parados
(doble tortilla) al comal y 2 onz de queso freso
y agregar 1 cda de chismol a c/u y 1/4 de aguacate
Domingo

desayuno:

catrachitas: 3 tortillas tostadas no fritas, 2 cdas de

frijoles machacados c/u, 1 cda de queso rallado
c/u y 1 cda de salsa de tomate c/u

Merienda:
1 manzana

Almuerzo:
4 onz de lomo de cerdo asado,
1 taza de brocoli,
1/2 taza de pataste
y 1 papa mediana al horno al vapor
Merienda:
1 banano

Cena:
1 huevo,
2 onz de queso fresco,
1 cucharon de frijoles cocidos
y 2 tortilla mediana
Horarios Descripció Lunes Martes

8:00 AM Merienda 1 manzana 1 banano

2:30 PM Merienda 1 guayaba 1 paquete de galletas saladas

desayuno: desayuno:
1 1/2 tazas de leche descremada, 2 tortillas con quesillo (doble tortilla) con 1 cd
1 taza de cereal (hojuelas de maiz) y
1 banano o 3 cdas de granola

Almuerzo: Almuerzo:
5 onzas de pechuga de pollo a la plancha, as5 onzas de pechuga de pollo a la plancha, asado
1 taza lechuga, 1 taza lechuga,
1/2 zanahoria cruda, 1/2 zanahoria cruda,
6 rodajas de pepino, 6 rodajas de pepino,
1/2 taza de arroz precocido o 2 tortillas me 1/2 taza de arroz precocido o 2 tortillas media

Cena:
1/4 de aguacate del pequeño,
1/2 cucharon de frijoles parados,
2 onzas de queso fresco y
2 tortillas medianas
Cena:
1 rodaja de jamon de pavo a la plancha,
1/2 cucharon de frijoles,
1/2 de aguacate del pequeño
y 2 tortillas
Miercoles Jueves
10 semillas de marañon o almendra o
cacahuates 1 guayaba
1 manzana 1 banano

desayuno: desayuno:
1/2 platano cocido, 1 huevo,
1/2 cucharon de frijoles parados, 1/2 cucharon de frijoles parados,
2 onz de queso fresco y 2 onz de queso fresco
1/2 aguacate del pequeño y 2 tortillas

Almuerzo: Almuerzo:
tacos mexicanos de res (3 tortillas delgadas, 6 cdas de espaguetis,
2 cdas de carne de res desmechada c/u, 1 taza lechuga,
2 cdas de chismol c/u 1 taza de zanahoria cruda,
y 1/4 de aguacate c/u 1/2 taza de pepino
y 1 cdita de aderezo c/u) (1 vaso de 8 onz de jugo natural)

Cena: Cena:
1 huevo, 3 catrachitas:
2 onz de queso fresco, 2 tortillas tostadas no fritas,
1 cucharon de frijoles cocidos 2 cdas de frijoles machacados c/u,
y 1/4 de aguacate 1 cda de queso rallado c/u
y 1 cda de salsa de tomate c/u
Viernes Sabado

8 uvas moradas 2 rodajas de papaya

1 guayaba 8 uvas moradas

desayuno: desayuno:
2 baleadas medianas sencillas 1 1/2 tazas de leche descremada,
1 taza de cereal (hojuelas de maiz)
y 1 banano o 3 cdas de granola

Almuerzo:
6 onz de filete de pescado a la plancha o al vapor,
1/2 taza de frijoles verdes
y 1/2 zanahoria con 1 cda de mantequilla

Cena: Cena:
2 tortillas con quesillo 1/2 platano cocido,
(doble tortilla) al comal 1 cucharon de frijoles parados
y agregar 1 cda de chismol a c/u y 2 onz de queso freso
y 1/4 de aguacate
Domingo

1 manzana
1 banano

desayuno:

catrachitas: 3 tortillas tostadas no fritas, 2 cdas de frijoles machacados c/u, 1 cda de queso rallado
c/u y 1 cda de salsa de tomate c/u

Almuerzo:
4 onz de lomo de cerdo asado,
1 taza de brocoli,
1/2 taza de pataste
y 1 papa mediana al horno al vapor

Cena:
1 huevo,
2 onz de queso fresco,
1 cucharon de frijoles cocidos
y 2 tortilla mediana
 Lunes
1 manzana
1 guayaba
1 1/2 tazas de leche descremada,
1 taza de cereal (hojuelas de maiz) y
1 banano o 3 cdas de granola
5 onzas de pechuga de pollo a la plancha, asado o al vap5 onzas de pechuga de pollo a la plancha, asado o al vapo
1 taza lechuga,
1/2 zanahoria cruda,
6 rodajas de pepino,
1/2 taza de arroz precocido o 2 tortillas medianas
1/4 de aguacate del pequeño,
1/2 cucharon de frijoles parados,
2 onzas de queso fresco y
2 tortillas medianas
1 1 manzana
1 1 guayaba
1 1/2 1 1/2 tazas de leche descremada,
1 1 taza de cereal (hojuelas de maiz) y
1 1 banano o 3 cdas de granola
5 5 onzas de pechuga de pollo a la plancha, as
1 1 taza lechuga,
1/2 1/2 zanahoria cruda,
6 6 rodajas de pepino,
1/2 1/2 taza de arroz precocido o 2 tortillas me
1/4 1/4 de aguacate del pequeño,
1/2 1/2 cucharon de frijoles parados,
2 2 onzas de queso fresco y
2 2 tortillas medianas
Martes
1 banano
1 paquete de galletas saladas
2 tortillas con quesillo (doble tortilla) con 1 cda de salsa
1 taza lechuga,
1/2 zanahoria cruda,
6 rodajas de pepino,
1/2 taza de arroz precocido o 2 tortillas medianas
1 rodaja de jamon de pavo a la plancha,
1/2 cucharon de frijoles,
1/2 de aguacate del pequeño
y 2 tortillas
1 1 banano
1 1 paquete de galletas saladas
2 2 tortillas con quesillo (doble tortilla) con 1 cd
5 5 onzas de pechuga de pollo a la plancha, asado
1 1 taza lechuga,
1/2 1/2 zanahoria cruda,
6 6 rodajas de pepino,
1/2 1/2 taza de arroz precocido o 2 tortillas media
1 1 rodaja de jamon de pavo a la plancha,
1/2 1/2 cucharon de frijoles,
1/2 1/2 de aguacate del pequeño
2 y 2 tortillas
 Miercoles Jueves
10 semillas de marañon o almendra o
cacahuates 1 guayaba
1 manzana 1 banano

a) con 1 cda de salsa 1/2 platano cocido, 1 huevo,

1/2 cucharon de frijoles parados, 1/2 cucharon de frijoles parados,
2 onz de queso fresco y 2 onz de queso fresco
1/2 aguacate del pequeño y 2 tortillas

ancha, asado o al vapotacos mexicanos de res (3 tortillas delgadas, 6 cdas de espaguetis,

2 cdas de carne de res desmechada c/u, 1 taza lechuga,
2 cdas de chismol c/u 1 taza de zanahoria cruda,
y 1/4 de aguacate c/u 1/2 taza de pepino
tillas medianas y 1 cdita de aderezo c/u) (1 vaso de 8 onz de jugo natural)

1 huevo, 3 catrachitas:
2 onz de queso fresco, 2 tortillas tostadas no fritas,
1 cucharon de frijoles cocidos 2 cdas de frijoles machacados c/u,
y 1/4 de aguacate 1 cda de queso rallado c/u
y 1 cda de salsa de tomate c/u

10 semillas de marañon o almendra o

10 cacahuates 1 1 guayaba
1 1 manzana 1 1 banano
1/2 1/2 platano cocido, 1 1 huevo,

1/2 1/2 cucharon de frijoles parados,
2 2 onz de queso fresco y
1/2 1/2 aguacate del pequeño
3 tacos mexicanos de res (3 tortillas delgadas,
2 2 cdas de carne de res desmechada c/u,
2 2 cdas de chismol c/u
1/4 y 1/4 de aguacate c/u
1 y 1 cdita de aderezo c/u)
1 1 huevo,
2 2 onz de queso fresco,
1 1 cucharon de frijoles cocidos
1/4 y 1/4 de aguacate
1/2 1/2 cucharon de frijoles parados,
2 2 onz de queso fresco
2 y 2 tortillas
6 6 cdas de espaguetis,
1 1 taza lechuga,
1 1 taza de zanahoria cruda,
1/2 1/2 taza de pepino
1 (1 vaso de 8 onz de jugo natural)
3 3 catrachitas:
2 2 tortillas tostadas no fritas,
2 2 cdas de frijoles machacados c/u,
1 1 cda de queso rallado c/u
1 y 1 cda de salsa de tomate c/u
 Viernes Sabado

8 uvas moradas 2 rodajas de papaya

1 guayaba 8 uvas moradas

2 baleadas medianas sencillas 1 1/2 tazas de leche descremada,

1 taza de cereal (hojuelas de maiz)
y 1 banano o 3 cdas de granola

6 onz de filete de pescado a la plancha o al vapor, Libre

1/2 taza de frijoles verdes
y 1/2 zanahoria con 1 cda de mantequilla

2 tortillas con quesillo 1/2 platano cocido,

(doble tortilla) al comal 1 cucharon de frijoles parados
y agregar 1 cda de chismol a c/u y 2 onz de queso freso
y 1/4 de aguacate

8 8 uvas moradas 2 2 rodajas de papaya

1 1 guayaba 8 8 uvas moradas
2 2 baleadas medianas sencillas 1 1/2 1 1/2 tazas de leche descremada,

6 6 onz de filete de pescado a la plancha o al vapor, 1 1 taza de cereal (hojuelas de maiz)

1/2 1/2 taza de frijoles verdes 1 y 1 banano o 3 cdas de granola
1/2 y 1/2 zanahoria con 1 cda de mantequilla 1 Libre
2 2 tortillas con quesillo (doble tortilla) al comal 1/2 1/2 platano cocido,
1 y agregar 1 cda de chismol a c/u 1 1 cucharon de frijoles parados
2 y 2 onz de queso freso
1/4 y 1/4 de aguacate
 Domingo

1 manzana
1 banano

catrachitas: 3 tortillas tostadas no fritas,

2 cdas de frijoles machacados c/u, 1 cda de queso
rallado
c/u y 1 cda de salsa de tomate c/u

4 onz de lomo de cerdo asado,

1 taza de brocoli,
1/2 taza de pataste
y 1 papa mediana al horno al vapor

1 huevo,
2 onz de queso fresco,
1 cucharon de frijoles cocidos
y 2 tortilla mediana

1 1 manzana Merienda
1 1 banano Merienda
3 catrachitas: 3 tortillas tostadas no fritas, Desayuno
2 cdas de frijoles machacados c/u, 1 cda de queso
2 rallado Desayuno
1 c/u y 1 cda de salsa de tomate c/u Desayuno
4 4 onz de lomo de cerdo asado, Almuerzo
1 1 taza de brocoli, Almuerzo
1/2 1/2 taza de pataste Almuerzo
1 y 1 papa mediana al horno al vapor Almuerzo
1 1 huevo, cena
2 2 onz de queso fresco, cena
1 1 cucharon de frijoles cocidos cena
2 y 2 tortilla mediana cena
3 Unidad Descripción
1 Un 1 manzana
1 Un 1 guayaba
1 1/2 Tazas 1 1/2 tazas de leche descremada,
1 Tazas 1 taza de cereal (hojuelas de maiz) y
1 un 1 banano
3 Cdas o 3 cdas de granola
5 onzas 5 onzas de pechuga de pollo a la plancha, asado o al vapor,
1 Tazas 1 taza lechuga,
1/2 Un 1/2 zanahoria cruda,
6 Rodajas 6 rodajas de pepino,
1/2 Tazas 1/2 taza de arroz precocido o 2 tortillas medianas
1/4 un 1/4 de aguacate del pequeño,
1/2 cucharon 1/2 cucharon de frijoles parados,
2 onzas 2 onzas de queso fresco y
2 un 2 tortillas medianas
1 un 1 banano
1 un 1 paquete de galletas saladas
2 Un 2 tortillas con quesillo (doble tortilla) con 1 cda de salsa c/u
5 onzas 5 onzas de pechuga de pollo a la plancha, asado o al vapor,
1 Tazas 1 taza lechuga,
1/2 Un 1/2 zanahoria cruda,
6 Rodajas 6 rodajas de pepino,
1/2 Tazas 1/2 taza de arroz precocido o 2 tortillas medianas
1 Rodajas 1 rodaja de jamon de pavo a la plancha,
1/2 cucharon 1/2 cucharon de frijoles,
1/2 Un 1/2 de aguacate del pequeño
2 Un y 2 tortillas
10 Un 10 semillas de marañon o almendra o cacahuates
1 Un 1 manzana
1/2 Un 1/2 platano cocido,
1/2 cucharon 1/2 cucharon de frijoles parados,
2 onzas 2 onz de queso fresco y
1/2 Un 1/2 aguacate del pequeño
3 Un tacos mexicanos de res (3 tortillas delgadas,
2 Cdas 2 cdas de carne de res desmechada c/u,
2 Cdas 2 cdas de chismol c/u
1/4 Un y 1/4 de aguacate c/u
1 Cdas y 1 cdita de aderezo c/u)
1 Un 1 huevo,
2 onzas 2 onz de queso fresco,
1 cucharon 1 cucharon de frijoles cocidos
1/4 Un y 1/4 de aguacate
1 Un 1 guayaba
1 Un 1 banano
1 Un 1 huevo,
1/2 cucharon 1/2 cucharon de frijoles parados,
 2 onzas 2 onz de queso fresco
2 Un y 2 tortillas
6 Cdas 6 cdas de espaguetis,
1 Tazas 1 taza lechuga,
1/2 Un 1 taza de zanahoria cruda,
6 Rodajas 1/2 taza de pepino
1 Un (1 vaso de 8 onz de jugo natural)
3 Un 3 catrachitas:
2 Un 2 tortillas tostadas no fritas,
2 Cdas 2 cdas de frijoles machacados c/u,
2 onzas 1 cda de queso rallado c/u
1 Cdas y 1 cda de salsa de tomate c/u
8 Un 8 uvas moradas
1 Un 1 guayaba
2 Un 2 baleadas medianas sencillas
6 onzas 6 onz de filete de pescado a la plancha o al vapor,
1/2 Tazas 1/2 taza de frijoles verdes
1/2 Un y 1/2 zanahoria con 1 cda de mantequilla
2 Un 2 tortillas con quesillo (doble tortilla) al comal
1 Cdas y agregar 1 cda de chismol a c/u
2 Rodajas 2 rodajas de papaya
8 Un 8 uvas moradas
1 1/2 Tazas 1 1/2 tazas de leche descremada,
1 Tazas 1 taza de cereal (hojuelas de maiz)
1 Un y 1 banano
3 Cdas o 3 cdas de granola
1 Un Libre
1/2 Un 1/2 platano cocido,
1 cucharon 1 cucharon de frijoles parados
2 onzas y 2 onz de queso freso
1/4 Un y 1/4 de aguacate
1 Un 1 manzana
1 Un 1 banano
3 Un catrachitas: 3 tortillas tostadas no fritas,
2 Cdas 2 cdas de frijoles machacados c/u, 1 cda de queso rallado
1 Cdas c/u y 1 cda de salsa de tomate c/u
4 onzas 4 onz de lomo de cerdo asado,
1 Tazas 1 taza de brocoli,
1/2 Tazas 1/2 taza de pataste
1 Un y 1 papa mediana al horno al vapor
1 Un 1 huevo,
2 onzas 2 onz de queso fresco,
1 cucharon 1 cucharon de frijoles cocidos
2 Un y 2 tortilla mediana
Desc_2 Tiempo Día Día
Manzana 01 - Merienda Lunes Miércoles
Guayaba 01 - Merienda Lunes
Leche descremada 02 - Desayuno Lunes
Cereal (hojuelas de maíz) 02 - Desayuno Lunes
Banano 02 - Desayuno Lunes
Granola 02 - Desayuno Lunes
Pechuga de pollo a la plancha, asado o al Vapor 03 - Almuerzo Lunes
Lechuga 03 - Almuerzo Lunes
Zanahoria 03 - Almuerzo Lunes
Pepino 03 - Almuerzo Lunes
Arroz precocido o 2 tortillas medianas 03 - Almuerzo Lunes
Aguacate 04 - Cena Lunes
Frijoles parados 04 - Cena Lunes
Queso Fresco 04 - Cena Lunes
Tortillas medianas 04 - Cena Lunes
Banano 01 - Merienda Martes Miércoles Result
Galletas saladas 01 - Merienda Martes Total Result
Tortilla con quesillo, salsa 02 - Desayuno Martes
Pechuga de pollo a la plancha, asado o al Vapor 03 - Almuerzo Martes
Lechuga 03 - Almuerzo Martes
Zanahoria 03 - Almuerzo Martes
Pepino 03 - Almuerzo Martes
Arroz precocido o 2 tortillas medianas 03 - Almuerzo Martes
jamon de pavo a la plancha 04 - Cena Martes
Frijoles parados 04 - Cena Martes
Aguacate 04 - Cena Martes
Tortillas 04 - Cena Martes
Semillas de almendra o cacahuates 01 - Merienda Miércoles
Manzana 01 - Merienda Miércoles
Platano 02 - Desayuno Miércoles
Frijoles parados 02 - Desayuno Miércoles
Queso Fresco 02 - Desayuno Miércoles
Aguacate 02 - Desayuno Miércoles
Tacos mexicanos de res 03 - Almuerzo Miércoles
carne de res desmechada 03 - Almuerzo Miércoles
chismol 03 - Almuerzo Miércoles
aguacate 03 - Almuerzo Miércoles
aderezo 03 - Almuerzo Miércoles
Huevo 04 - Cena Miércoles
Queso Fresco 04 - Cena Miércoles
Frijoles parados 04 - Cena Miércoles
Aguacate 04 - Cena Miércoles
Guayaba 01 - Merienda Jueves
Banano 01 - Merienda Jueves
Huevo 02 - Desayuno Jueves
Frijoles parados 02 - Desayuno Jueves
Fresco 02 - Desayuno Jueves
Tortillas 02 - Desayuno Jueves
Espaguetis 03 - Almuerzo Jueves
Lechuga 03 - Almuerzo Jueves
Zanahoria 03 - Almuerzo Jueves
Pepino 03 - Almuerzo Jueves
Jugo Natural 03 - Almuerzo Jueves
Catrachitas: 04 - Cena Jueves
Tortillas 04 - Cena Jueves
frijoles machacados 04 - Cena Jueves
Queso Fresco 04 - Cena Jueves
salsa de tomate 04 - Cena Jueves
Uvas Moradas 01 - Merienda Viernes
Guayaba 01 - Merienda Viernes
Baleadas Sencillas 02 - Desayuno Viernes
Filete de pescado a la plancha o al vapor 03 - Almuerzo Viernes
frijoles verdes 03 - Almuerzo Viernes
Zanahoria 03 - Almuerzo Viernes
Tortilla con quesillo, salsa 04 - Cena Viernes
chismol 04 - Cena Viernes
Papaya 01 - Merienda Sabado
Uvas Moradas 01 - Merienda Sabado
Leche descremada 02 - Desayuno Sabado
Cereal (hojuelas de maíz) 02 - Desayuno Sabado
Banano 02 - Desayuno Sabado
Granola 02 - Desayuno Sabado
03 - Almuerzo Sabado
Platano 04 - Cena Sabado
Frijoles parados 04 - Cena Sabado
Queso Fresco 04 - Cena Sabado
Aguacate 04 - Cena Sabado
Manzana 01 - Merienda Domingo
Banano 01 - Merienda Domingo
Catrachitas: 02 - Desayuno Domingo
frijoles machacados 02 - Desayuno Domingo
salsa de tomate 02 - Desayuno Domingo
Lomo de cerdo 03 - Almuerzo Domingo
Brocoli 03 - Almuerzo Domingo
Pataste 03 - Almuerzo Domingo
Papa 03 - Almuerzo Domingo
Huevo 04 - Cena Domingo
Queso Fresco 04 - Cena Domingo
Frijoles parados 04 - Cena Domingo
Tortillas 04 - Cena Domingo
Tiempo Descripción Unidad Suma de Cantidad
01 - Merienda 10 semillas de marañon o almendra o cacahuates Un 10
1 manzana Un 1
02 - Desayuno 1/2 aguacate del pequeño Un 1/2
1/2 cucharon de frijoles parados, cucharon 1/2
1/2 platano cocido, Un 1/2
2 onz de queso fresco y onzas 2
03 - Almuerzo 2 cdas de carne de res desmechada c/u, Cdas 2
2 cdas de chismol c/u Cdas 2
tacos mexicanos de res (3 tortillas delgadas, Un 3
y 1 cdita de aderezo c/u) Cdas 1
y 1/4 de aguacate c/u Un 1/4
04 - Cena 1 cucharon de frijoles cocidos cucharon 1
1 huevo, Un 1
2 onz de queso fresco, onzas 2
y 1/4 de aguacate Un 1/4
27
27
Suma de Cantidad
Esta forma representa Esta forma
una segmentación de representa una
datos. La segmentación segmentación de
de datos se admite en datos. La
Excel 2010 y versiones segmentación de
posteriores. datos se admite en
Excel 2010 y
Si la forma se modificó versiones
en una versión anterior posteriores.
de Excel o si el libro se
guardó en Excel 2003 Si la forma se
o una versión anterior, modificó en una
no se puede usar la versión anterior de
segmentación de datos. Excel o si el libro se
guardó en Excel
2003 o una versión
anterior, no se puede
usar la segmentación
de datos.
Desc_2 Unidad Suma de Cantidad
aderezo Cdas 1
Arroz precocido o 2 tortillas medianas Tazas 1
Baleadas Sencillas Un 2
Banano Un 5
Brocoli Tazas 1
carne de res desmechada Cdas 2
Catrachitas: Un 6
Cereal (hojuelas de maíz) Tazas 2
chismol Cdas 3
Espaguetis Cdas 6
Filete de pescado a la plancha o al vapor onzas 6
Fresco onzas 2
frijoles machacados Cdas 4
Frijoles parados cucharon 5
frijoles verdes Tazas 1/2
Galletas saladas Un 1
Granola Cdas 6
Guayaba Un 3
Huevo Un 3
jamon de pavo a la plancha Rodajas 1
Jugo Natural Un 1
Leche descremada Tazas 3
Lechuga Tazas 3
Lomo de cerdo onzas 4
Manzana Un 3
Papa Un 1
Papaya Rodajas 2
Pataste Tazas 1/2
Pechuga de pollo a la plancha, asado o al Vapor onzas 10
Pepino Rodajas 18
Platano Un 1
Queso Fresco onzas 12
salsa de tomate Cdas 2
Semillas de almendra o cacahuates Un 10
Tacos mexicanos de res Un 3
Tortilla con quesillo, salsa Un 4
Tortillas Un 8
Tortillas medianas Un 2
Uvas Moradas Un 16
Zanahoria Un 2
(empty) Un 1
aguacate Un 2
Total Result 169
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