Trabajo Práctico Nº 9 (último del 2do cuatrimestre)

Fecha: 16/10/2020
Educación Física
EJERCICIOS CON BANDAS ELÁSTICAS
 
https://www.youtube.com/watch?v=49f60fi-0zM (10 EJERCICIOS CON GOMA)
https://www.youtube.com/watch?v=HkhGnA_Hn34 (20 EJERCICIOS CON GOMA PARA TRONCO)
https://www.youtube.com/watch?v=aGS79Kl7q0I(EJERCICIOS CON GOMA PARA PIERNAS)
https://www.youtube.com/watch?v=rKCCg2oUW4k (EJERCICIOS CON GOMA PARA BICEPS)

TAREA:

Después de observar los videos atentamente.

Seleccionar un ejercicio para:

Brazos.

Hombros.

Abdominales.

Piernas.

Preparar una rutina con 5 repeticiones de cada ejercicio y enviarla en un video o una foto de cada
ejercicio.

NOTA: SE PUEDE UTILIZAR COMO BANDA ELÁSTICA UNA CÁMARA DE BICICLETA U OTRO
ELEMENTO SIMILAR.

ATENCIÓN: ESTE ES EL ÚLTIMO TRABAJO DEL AÑO. A MEDIDA QUE LO VAYAN

ENTREGANDO LO VOY CORRIGIENDO Y DICIÉNDOLES SI DEBEN ALGÚN OTRO TRABAJO,
TAMBIÉN UNA VEZ QUE LO ENTREGUEN (ANTES DEL 30 DE OCTUBRE) LA QUE YA CUMPLIÓ
CON TODOS LOS TRABAJOS QUEDA LIBERADA HASTA EL PRÓXIMO AÑO, O SEA QUE APROBÓ
LA MATERIA, Y A LAS QUE LES FALTE ALGÚN TRABAJO O NO LES HE PUESTO LA NOTA
PORQUE LO TIENEN QUE CORREGIR, TRABAJARÉ CON ESAS ALUMNAS DESDE EL 1RO DE
NOVIEMBRE AL 15 DE DICIEMBRE.
IGUAL QUE EN EL PRIMER CUATRIMESTRE COLOCARÉ UNA NOTA ACTITUDINAL POR
CUMPLIMIENTO EN TIEMPO Y FORMA DE LOS TRABAJOS PEDIDOS.