EJERCICIOS PROPUESTOS TX HIPERLAXITUD PACIENTE PEDIÁTRICO 12A

Objetivos: Adaptar las inserciones musculares, huesos, cápsulas articulares,

tendones y ligamentos a las exigencias de los ejercicios físico-terapéuticos

Recomendaciones: La actividad física debe ser moderada, evitando además,

deportes de contacto y actividades como tenis,karate, patinaje, tabla por la extensión
excesiva de articulaciones móviles.
En caso dado, se recomienda el uso de protectores para las articulaciones laxas.
En caso de referir dolor, detener en automático la actividad deportiva.

1) Natación, beneficiosa para los pacientes con hiperlaxitud articular benigna,

siendo contraindicado el estilo mariposa en pacientes con tendencia a
subluxación de los hombros, recomendando strethching
Dosificación en natación: intensidad suave, con un tiempo de 20 a 40 minutos y
3 días a la semana.

2) Bicicleta
3)

● Cómo ejercico en una area de rehabilitación podemos tomar en cuenta los ejercicios
isométricos para ganar fuerza muscular, tanto en miembros inferiores y superiores.
También los ejercicios en fase excéntrica son efectivos para ganar fuerza muscular
debemos tomar en cuenta el principio de progresion y también cuidar que no
debemos de trabajar con peso para no intervenir con el desarollo oseo del niño, ya
que por su hiperlaxitud podemos aumentarla si no tenemos control con el peso.

● El apoyo de ejercicios lúdicos

● Juegos con sus papás
● Inclusive la ayuda de la tecnología en (Realidad virtual)

Un juego donde el pequeño tenga que pasar los pies de un lado a otro para seguir
avanzando y agacharse cuando en el juego haya tuneles, si en el juego viene una ráfaga de
viento el niño tiene que mantener la posicion en la que estaba durante un corto tiempo
mientras pasa la ráfaga.
Y así logrará diferentes mapas con diferentes movimientos.

Kinesiterapia
Los ejercicios no deben causar aumento del dolor, ni aumento de la laxitud articular.
Corresponden a ejercicios de fortalecimiento y propiocepción que implican actividades
funcionales, idealmente en cadena cerrada, evitando rangos de movimiento terminales.
Buscan mejorar tanto la conciencia posicional articular estática, como la estabilización
articular dinámica. Los ejercicios de estabilización articular se basan en ejercicios
isométricos que buscan la activación y fortalecimiento de musculatura peri-articular agonista
y antagonista en una posición confortable manteniendo el equilibrio en diferentes
posiciones.
Ejemplo:
mantención del peso en posición de pie con semiflexión de caderas, rodillas y dorsiflexión
de tobillos, inicialmente con apoyo sobre los dos pies, luego en apoyo mono-podal y
posteriormente realizando alguna actividad con extremidades superiores o flexión plantar
para inducir una situación desestabilizante que induzca contracciones estabilizadoras para
mantener la indemnidad articular.

Integrantes: