Juegos Organizados – 1900 1

UNIVERSIDAD NACIONAL AÚTONOMA DE HONDURAS

CENTRO UNIVERSITARIO REGIONAL DEL CENTRO

RR192 – JUEGOS ORGANIZADOS

Mapas Conceptuales de la Historia del Juego, el calentamiento y sus componentes

Sección: 1900

Catedrático: Cristóbal Daniel Espinoza

Grupo 1:

Miriam Oneyda Martínez Ramírez – 20101900076

Joel Alejandro Medina Argueta – 20121902291

Gina Izamar Guillén Hernández – 20161930091

Fecha de entrega:

Miércoles, 22 de septiembre, 2021

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EL CALENTAMIENTO
Son aquellos
que influyen
sobre la
salud.

Actividad física que se

realiza entre 10 y 15 min
para preparar el organismo.

Componentes
cardiorrespiratorios
Componente
Prepara el muscular Componente
Componente Componente metabólico
organismo motor morfológico

Resistencia
cardiorrespiratorio Fuerza
Metabolismo de las
Coordinación grasas
Flexibilidad

Tensión arterial Resistencia

muscular
Equilibrio Tolerancia a
Composición
la glucosa
corporal

Potencia
Velocidad

Densidad
ósea
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Conclusiones

 Al realizar una opción correcta cuando se hace ejercicio y se organiza el tiempo, el cuerpo se prepara para el comienzo de
cualquier actividad física.

 El calentamiento físico antes de cualquier actividad física sirve para preparar los tejidos del organismo y prevenir molestias o
lesiones durante el entramiento.

 Al momento de la activación de los sistemas corporales se aumenta las ganancias generadas y se mejora la predisposición
muscular y psicológica ante los ejercicios de la sesión.

Bibliografía

Espinoza Daniel, C. (2021) Historial del Juego. Honduras, Comayagua: UNAH-CURC