JUGO-TERAPIA

½ betabel ¼ de pimiento
1 pepino verde
1 limón 2 limones
HÍGADO 3 ramas de cilantro ACNE Y 1 manzana chica
1cm de jengibre
GRANITOS
2 hojas de espinaca
2 zanahorias
1 pepino
1 pepino 1 ½ pepino
½ limón 1 limón
INTESTINO 1 manzana COLITIS 3 zanahorias
IRRITABLE 5 hojas de lechuga ½ manzana
2 zanahorias 1 taza de lechuga
1cm de jengibre
3 hojas de espinaca 1 pepino
1 pepino 1 limón
JUGO VERDE 5 tallos de apio REDUCIR EL 1 kiwi
3 acelgas APETITO 4 hojas de espinaca
2 limones 4 tallos de apio
1 pepino 1 chayote
2 jitomates 1 pepino
PARA 1 naranja DIABETES 1 limón
DESINFLAMAR Unas gotas de limón 1 manzana
2 zanahorias 1 tomatillo verde
5 hojas de espinaca
1 taza de col morada ½ taza de jícama
1 limón ½ chayote
HIDRATAR LA 1 naranja ABDOMEN PLANO 3 hojas de lechuga
PIEL 1 pepino 1/3 de pimiento
2 zanahorias verde
1 pepino
1.5 limones
1 pepino 4 hojas de berza
½ betabel 1 pepino
ENERGÍA 1 limón RETENCION DE 1 limón
2 zanahorias LIQUIDOS 1 tomate verde
5 ramas de albahaca 1 manzana
1 pepino 1 taza de melón
4 hojas de berza ½ pepino
PERDER GRASA 2 limones CELULITIS 1 tallo de apio
1 calabacita 2 zanahorias
3 coles de Bruselas 1 limón
½ taza de col morada
DISMINUIR 1 pepino 1 betabel
COLESTEROL Y ½ naranja 1 limón
TRIGLICÉRIDOS 1 limón CIRCULACIÓN 1 naranja
4 tallos de apio 3 tallos de apio
1 rábano 1 pepino

LNU. Sharon Aguilar

Correo: nutricion.belleza.permanente@gmail.com
 JUGO-TERAPIA
1 pera grande 1 puño de perejil
5 hojas de lechuga PARA DISMINUIR 1 limón
DEFENSAS 1 limón LA PRESIOR 1 naranja
6 talos de apio ARTERIAL 3 tallos de apio
½ pimiento verde 1 pepino
1 chayote 4 hojas de acelgas
1 pepino 1 manzana
MIGRAÑA 1 calabacita RIÑONES 1 limón
1 manzana 1 pepino
1 chayote
½ betabel 3 hojas de acelga
½ taza de piña 3 hojas de berza
DESINTOXICANTE 1 pepino HUESOS FUERTES 2 pepinos
2 hojas de berza 1 limón
1 limón 1 taza de piña
2cm de jengibre
1 pepino 1 taza de piña
1 limón 1 pepino
RELAJAR 1 manzana GASTRITIS 4 ramas de
1 chayote hierbabuena
¼ de pimiento verde 1 limón
2 tallos de apio 1 cm de jengibre
1 cda de sábila

Si no llega a encontrar berza se puede sustituir por espinaca.

LNU. Sharon Aguilar

Correo: nutricion.belleza.permanente@gmail.com