How to Protect

Protégete Yourself
y protege and Others
a los demás de la COVID-19
Accessible version: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html

Know how
Conoce it spreads
cómo se propaga
• The best way
La mejor to prevent
forma COVID-19
de prevenir is to avoid
la COVID-19 being exposed
es evitando to this virus.
la exposición al virus.
• The virusse
El virus is thought
propagatoprincipalmente
spread mainly from person-to-person.
de persona a persona.
» Entre
Between people who
personas que are
estánin close contact with
en contacto one another
cercano (menos(within about 6 feet).
de 1.5m)
» AThrough
través respiratory droplets
de las gotitas que produced
se expulsanwhen an infected
cuando una person
personacoughs, sneezes
infectada
or talks.
tose, estornuda o habla.
» Estas
These droplets can landllegar
gotitas pueden in the amouths
la bocaor onoses
narizofde
people who are nearby
las personas or
que están
possiblypara
cerca, be inhaled intoinhaladas.
luego ser the lungs.
» Las
COVID-19 may be
personas spread by people
asintomáticas who pueden
también are not showing symptoms.
contagiar la COVID-19.

Everyone
Lo shouldhacer
que debemos
Clean yourmanos
Lava tus hands often
con frecuencia
Washtus
• Lava your hands
manos conoften
aguawith soap and
y jabón porwater for at 20
al menos least 20 secondsespecialmente
segundos, especially after
you have
luego de been
estarinen
a public place,
un lugar or afterluego
público, blowing your nose,lacoughing,
de limpiarte or sneezing.
nariz, toser o estornudar.
• Si
If soap and wateragua
no hubiera are not available, use apuedes
readilydisponibles,
y jabón hand sanitizer that contains
utilizar alcohol en gelat
least 60% alcohol.
como desinfectante. Cubre toda la superficie de tus manos y frotauntil
Cover all surfaces of your hands and rub them together hasta
they feel
que seque. dry.
Avoidtocarte
• Evita touchinglosyour
ojos,eyes,
nariz nose, andsin
y boca mouth withlavado
haberte unwashed hands.
las manos.

Avoidel
Evita close contactdirecto
contacto
Limit contact
• Limita en todowith people el
lo posible who don’t live
contacto coninpersonas
your household
con lasas muchno
cuales
as possible.
convives.
Avoidelclose
• Evita contact
contacto conwith people who
personas queare
sesick.
encuentren enfermas.
Put distance
• Mantén between
la distancia yourself
con el restoand
deother people.
personas.
» Remember
Recuerda that
que some people without
las personas symptoms
sin síntomas may bepodrían
también able to spread virus.
contagiar el virus.
» This
Estoises
especially for peoplepara
importantimportante
especialmente wholasarepersonas
at increased risk for severe
vulnerables.
illness. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/
index.html.

cdc.gov/coronavirus
CS 316291A 01/26/2021
Cover your
Cubre mouthtuand
siempre nose
boca with acon
y nariz mask when
una around others
mascarilla
You could
• Podrías spread COVID-19
propagar la COVID-19 to others
a otroseven if you si
incluso dono
notte feel sick. enfermo.
sientes
Everyone
• Todos shouldusar
Todos deberíamos
debemos wear amascarilla
mask in public
usarmascarilla settings
en lugares
en lugares and when
públicos,
públicos, around people not
especialmente
living in their household, especially when social
cuando no es posible mantener el distanciamiento social.distancing is difficult to maintain.
» No
Masks shouldcolocar
se debe not be placed on young
mascarilla a loschildren under agede
niños menores 2, 2anyone
años,who has no
a quienes
trouble breathing,
pueden respirar oorestán
is unconscious, incapacitated
inconscientes, or otherwise
y a quienes requieren unable to remove
de asistencia
the mask
para without
quitarse assistance.
la mascarilla.
• A
Lasmask helps prevent
mascarillas previenena person
que una who is sick from
persona spreading
infectada propaguethe virus to others,
el virus a
and offers some protection to the wearer as
otras personas y también protege a quienes la usan.well.
Do NOT
• NO usesuselasamascarillas
facemask meant for a healthcare
destinadas worker.
al personal de salud.
• Continue
Mantén la keep at least
todistancia de al6menos
feet between
1.5 metrosyourself andpersonas.
de otras others. The La mask is not a
mascarilla
substitute
no sustituye for social distancing. social.
el distanciamiento

Cover coughs
Cúbrete and y/o
al toser sneezes
estornudar
Always cover
• Siempre cubreyour mouth
tu nariz andalnose
y boca toserwith a tissue when
o estornudar conyouuncough
pañueloor sneeze or
use the insideoofcon
desechable, yourtuelbow.
brazo.
Throw used
• Desecha tissues in the
correctamente lostrash.
pañuelos usados.
• Lava
Immediately wash
tus manos your hands withcon
inmediatamente, soap and ywater
agua for durante
jabón, at least 20alseconds.
menos 20If
soap and water
segundos. are notpuedes
También readily utilizar
available, clean your
alcohol hands with a hand sanitizer that
en gel.
contains at least 60% alcohol.

Clean and
Limpia disinfect
y desinfecta
Clean AND
• Limpia
Limpia disinfect
yydesinfecta
desinfecta frequentlylas
diariamente
diariamente touched surfaces
superficies
las daily. This includes tables,
tocadas.
superficies tocadas.
doorknobs,
Esto incluyelight switches,
mesas, countertops,
manijas, handles,
escritorios, desks, phones,
teléfonos, tecladoskeyboards, toilets,
y servicios
faucets, andentre
higiénicos, sinks. otras.
www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/
disinfecting-your-home.html
If surfaces
• Si are dirty,
las superficies clean
están them:límpialas
sucias, Use detergent or soap and water prior
primero:
to disinfection.
Usa detergente o jabón y agua antes de desinfectar.
Then, use
• Luego a household
puedes usar un disinfectant.
desinfectante You can see a list of EPA-registered
doméstico.
household disinfectants here.

cdc.gov/coronavirus