Lic.

Sergio Yair Escoto Carrasco

-Lic. Sistemas Computaciones

-Maestría Gerencia Empresarial

INSTRUCTOR CERTIFICADO CON EL AVAL DE:

-INCUBA DEPORTES A.C

-CONSEJO DE MEDICINA DEPORTIVA DEL ESTADO DE VERACRUZ A.C.

-FACULTAD DE CULTURA FÍSICA DE LA UNIVERISAD DE LAS TUNAS, CUBA.

Taller - CARDIO BOXING INTERVAL TRAINING

El cardio boxing es un entrenamiento de boxeo de gran intensidad, que emplea
técnicas de la lucha de boxeo.
El objetivo es saltar, golpear al aire (sombra), encadenar diferentes movimientos de
boxeo combinado con ejercicios musculares de fuerza, resistencia, explosivos, etc.,
para trabajar al mismo tiempo todos los grupos musculares del cuerpo humano, lo
que permite aprender a ventilar, reafirmar la piel y tonificar el cuerpo.
Cada sesión de entrenamiento muscular se practica con música